大青皮冬瓜
養(yǎng)生大健康知識。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“大青皮冬瓜”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冬瓜不論怎么吃，都是非常好吃的。冬瓜煲湯營養(yǎng)豐富，不論是病人還是平時，都可以吃，冬瓜性溫，不必擔心吃了會上火。青皮冬瓜對栽培方面，還是比較嚴格的。需要細心的培育，才能長出純種的大青皮。冬瓜水分比較充足，清熱解暑效果特別好。夏天吃冬瓜無疑是最好的選擇，不用擔心會長胖。
①品種來源。廣東省廣州市地方品種。
②特征特性。植株蔓生，生長勢強，葉掌狀。第一雌花著生于主蔓第18～22葉節(jié)，此后每隔4～5葉節(jié)著生一雌花或連續(xù)著生兩雌花。瓜長圓筒形，頂部鈍圓，瓜型較大，長約45厘米，橫徑28厘米左右；外皮青綠色，肉厚約6厘米，白色，組織充實，含水分較多，味清淡，質(zhì)軟滑。單瓜重15～20公斤。晚熟，春種生長期175～185天，適于春、夏季露地栽培。
③栽培地點。廣州地區(qū)1月下旬至2月下旬播種育苗，苗期要注意防寒，保溫，3月份定值，行距400厘米，株距83～100厘米。搭棚架栽培，蔓長165～200厘米時(18～20葉節(jié))壓蔓，同時引蔓上架；主蔓結(jié)瓜，一般留23～35葉節(jié)的雌花結(jié)瓜，7月后收獲。生長期間注意防枯萎病及瓜實蠅、瓜薊馬和蚜蟲等病蟲為害。
植株生長勢強，側(cè)蔓多，主蔓長500～600厘米。葉深綠色。第1雌花節(jié)位18～22節(jié)，以后每隔4～5節(jié)著生1雌花或連續(xù)2節(jié)著生雌花。
果實性狀
瓜呈長圓柱形，頂部鈍圓，綠色，有綠白色斑點，單瓜重15～20千克。種子邊緣無棱，黃白色。畝產(chǎn)3000～4000千克(畝為廢除單位，1畝=1／15公頃≈667米2)。晚熟，春播生育期175～185天。肉較厚，致密，耐貯運。
栽培技術(shù)要點
1. 廣州地區(qū)1上旬至2月下旬播種育苗，苗期要注意防寒、保溫。
2. 3月份定植，行距4米，株距83～100厘米。
3. 搭棚架栽培，蔓長1.65～2米(約18～20葉節(jié))時壓蔓，同時引蔓上架。
4. 主蔓結(jié)瓜，一般留23～35葉節(jié)的雌花坐瓜，7月后收獲。
5. 注意防枯萎病及瓜實蠅、瓜薊馬和蚜蟲等蟲害。
適宜地區(qū)
適宜全國各地春季露地栽培以及華南地區(qū)春、秋季栽培。
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白皮冬瓜和青皮冬瓜都是比較常見的蔬菜，在做湯的時候，也可以把冬瓜皮放到里面，能夠發(fā)揮很好的食療的功效，平時適當?shù)某砸恍?，對于預(yù)防冠心病，對于預(yù)防水腫都能發(fā)揮很好的作用，白皮冬瓜和青皮冬瓜的營養(yǎng)價值都比較高，在減肥促排便方面都能發(fā)揮很好的價值。
1、有助預(yù)防冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。 2、養(yǎng)顏護發(fā)冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細嫩光滑，頭發(fā)烏黑光澤
3、減肥排便冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為"減肥瓜"。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載其"久服輕身耐老"。陶弘景《本草別錄》說："冬瓜利小便，治腹水腫脹。"后世本草亦多云其有消腫脹、清熱毒、利小便的功效。冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發(fā)胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能，從而減少體內(nèi)脂肪，有利于減肥。春夏季經(jīng)常吃冬瓜，對于人體健康尤其是體型偏胖的人群是十分有益的。 4、清肺排毒冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用于水腫和體虛浮腫等，還可用于催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等；冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。 5、抗癌冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明膳食纖維能降低體內(nèi)膽固醇、降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。青皮核桃是一種可以入藥可以吃的水果，青皮核桃的果實也叫做胡桃，那么青皮核桃有哪些營養(yǎng)價值和功效作用呢?下面，小編就帶大家來了解一些關(guān)于青皮核桃的功效作用以及營養(yǎng)價值。
青皮核桃的簡單介紹
核桃樹落葉喬木，羽狀復(fù)葉，小葉橢圓形，核果狀堅果球形，外果皮平滑，中果皮肉質(zhì)，內(nèi)果皮堅硬，有皺紋。
青皮核桃的果仁是可以吃的，還可以用來榨油、藥用，都可以，青皮核桃屬于堅果類，青皮核桃的木質(zhì)堅硬，可以用來打造器具等。
這種植物的果實。也叫胡桃，核桃掛果期間我們稱青皮核桃。
青皮核桃的營養(yǎng)價值
核桃青皮 《本草綱目》記載著青核桃具有止痛作用。
在中醫(yī)中，青皮核桃也叫做青龍衣，青皮核桃泡酒可以治療胃痛肝痛，也可以治急性或者慢性胃痛，還可以治療皮膚瘙癢。
20世紀50年代國內(nèi)外民間用青核桃泡酒劑治療胃痛、痛經(jīng)、癌癥痛等，以代替嗎啡、阿片酊等止痛藥，已收到了良好的止痛效果。
動物實驗表明，青核桃中含有的無機鉀鹽是鎮(zhèn)痛的活性成份，對大鼠丘腦束旁核痛反應(yīng)神經(jīng)元電活動有顯著影響。
青核桃無機鹽可提高小鼠腦內(nèi)K/Ca離子比值，使小鼠腦內(nèi)5-HT含量增加，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用下，激發(fā)某些神經(jīng)元使之釋放遞質(zhì)等調(diào)制了痛覺反應(yīng)，達到止痛效果。
新鮮的青皮汁可以治療頑固的皮癬，只需要將青皮核桃的外皮用刀削下來用于患處即可。
核桃青皮中含有多種生物活性成分，在其未成熟前含有大量維生素C。其醋酸乙酯提取物均具有較明顯的細胞毒性，可望進一步研究制成新的抗腫瘤藥物。
用60℃的水為萃取劑，以水與青皮質(zhì)量比為1∶5，可對晾干的核桃外果皮(青皮)中褐色素進行提取，得到褐色素浸膏。
青皮核桃的色素可用于軟糖、果凍、蛋糕等食品的著色。
使用結(jié)果表明，該色素水溶性好，耐熱性和耐光性較好。
蔗糖、金屬離子對色素的色澤無不良影響，乙醇對色素有增色效應(yīng)，棕黃色的核桃皮色素稀溶液加入少量乙醇后，可形成誘人的深酒紅色，適合用于色酒釀造。
青皮核桃的功效作用
治水痢不止
青胡桃皮一兩。搗碎，鐵鍋內(nèi)微妙，再搗細。每早服三錢，白湯下。
治癰腫瘡毒
青龍衣適量。水煎，洗患處。
治疬瘍
青胡桃皮，搗之，并(入)少許醬清和硇砂，令相入。先以泔清洗之，然后敷藥。
治白癜風
青胡桃皮一個，硫黃一皂子大。研勻，日日摻之，取效。
治嵌甲
胡桃皮燒灰貼。
青皮核桃怎么去皮
一、自然陰干
健康無病、無蟲害，表皮完好的核桃，下樹后，自然陰干幾天后，表皮出現(xiàn)了褶皺干癟，青皮會與堅果自然離骨。
但有傷的的青皮核桃，青皮局部已經(jīng)發(fā)黑，就不適用此方法，因為會造成陰皮。
有傷的青皮核桃自然陰干來脫皮會造成陰皮。
二、人工去皮
具體步驟
用小刀先將大塊的青皮剝下，結(jié)合清水用鐵刷子繼續(xù)刷理剩下的殘余青皮，最后用細針和牙刷仔細清理。
整個過程最好帶著膠皮手套進行，否則手上的皮膚會被染黑。
另外還要注意：不要讓青皮的汁液濺到其他皮膚，否則會潰爛，因為核桃的青皮又叫青龍衣，其汁液劇毒。更不要濺到眼睛里。
人工剝青皮的最大好處是皮色好看，自然離骨的核桃皮發(fā)暗。
三、人工催熟。
若是著急。用200倍液的乙烯利溶液均勻噴灑在青皮上，一天后，青皮自動離骨。
結(jié)語：青皮核桃是有很多的功效作用的，善于利用青皮核桃可以治療白癜風、瘡毒等等，但是青皮核桃在取用的時候需要注意，否則會傷害到自己，青皮核桃還可以泡酒，對于一些有胃痛的一些疼痛病患者有麻痹的功效，可以減輕痛楚。
延伸閱讀：
核桃核桃油怎么吃核桃的功效 核桃怎么吃健康地核桃的藥用價值與應(yīng)用核桃皮的功效 核桃皮的治病偏方及好處核桃治療小兒百日咳的偏方青皮是一種比較常見的中藥，這種中藥可以當作代茶飲，有很多人會用桔皮代替青皮，青皮主要是用來清熱解毒的，特別是在夏天的時候，喝一些青皮泡的水能夠有效地祛除身體內(nèi)的火，對于女性朋友們來說，如果出現(xiàn)乳房方面的疾病，也可以使用一些青皮，那么青皮都有什么副作用呢?
青皮是常見的一種中藥材了，本身實際上是把未成熟的果實經(jīng)過處理之后得到的了，因此本身是不是對人體造成影響的了，所以可以說，青皮的副作用是沒有的，因為青皮是沒有毒性的，在常規(guī)安全的劑量下用水煎服之后，病人不會出現(xiàn)不良的反應(yīng)，長期服用也沒有明顯的不良狀況發(fā)生。但是也要注意了哦，并不是每個人都適合服用青皮了，有些人會和青皮的性狀產(chǎn)生沖突哦，對于氣虛的人不要用青皮，另外正在出汗的人也不使用青皮。再就是身體虛弱的人，一定要完全不要用。脾肝臟虛弱的人，也是不能使用青皮的。
青皮的副作用這樣用青皮效果好
不過當然了，對于大家來說，服用青皮的時候，一般情況下是不用擔心會有副作用的了，并且青皮還能直接泡茶喝。將青皮和花茶放在一起，然后倒入適量的開水，一直喝到水的味道比較淡了之后，就可以了。這種茶可以起到疏肝破氣，消痰散結(jié)的功效，對于疝氣，還有女性乳房有腫塊治療效果不錯。將青皮、蘇葉、白芥子、龍膽草、歸尾、花茶等搭配起來，用來泡茶喝，可以行氣止痛，對于肝氣不和而引起的疼痛，有明顯效果。
青皮的副作用，對于一般的人而言是不用擔心的，并且還能直接用來泡茶喝，在不知不覺當中，就能讓一些疾病原理自己了。不過在具體使用青皮的時候，最好還是可以聽從醫(yī)生的，這樣才可以讓大家更健康的去服用到優(yōu)質(zhì)的青皮哦。
青皮的副作用這樣用青皮效果好
上面就給大家介紹了青皮的情況，可以發(fā)現(xiàn)服用青皮本身是很不錯的，可以很好的促進健康，但是服用青皮也存在一定的禁忌人群了，這是需要小心的，同時對于青皮的吃法也應(yīng)該有了解，這樣可以更好的發(fā)揮出青皮功效哦。
我們?nèi)粘Ｉ钪惺卟说姆N類比較繁多，不同蔬菜富含不同的營養(yǎng)元素，青皮蘿卜是一種比較受歡迎的蔬菜，青皮蘿卜富含很多種維生素，蘿卜可以止咳化痰，增強抵抗力，很多人都喜愛吃青皮的蘿卜，平時經(jīng)常吃青皮蘿卜對人體好處有很多，青皮蘿卜的做法有很多，青皮蘿卜怎么吃？接下來我們來看看吧。
一.直接生食
青蘿卜是可以直接生食的。就像吃水果那樣。這個是最簡單的，卻是最保留青蘿卜營養(yǎng)的一種吃法。吃起來水分很多，很甜，就是會有一點辣味，有些人可能接受不了。但是如果是想減肥排毒的，這樣吃是非常好。
二.涼拌
1將青蘿卜切成細絲，再將一個紅椒也切成細絲放入蘿卜碗里。再放一點香菜。
2另取一個小碗，放入適量生抽，鹽，醋，白糖，芝麻油，喜歡辣的可以放一點辣椒油，拌勻成汁。
3將汁倒入蘿卜碗里，攪拌均勻即可。
三.青蘿卜炒肉
1將蘿卜切成塊，放入滾水中棹水兩分鐘左右，撈出來再過一下冷水瀝干備用。
2準備一點姜絲和蒜米，先放油炒香姜絲，然后放入蒜米和肉一起翻炒，直至肉變色。倒入一點醬油，放一點水稍微煮一兩分鐘。注意水不要太多了。
3最后放入蘿卜翻炒均勻，放鹽，即可。
四.腌制
1將蘿卜切成一根一根的粗條狀，，放入適量鹽攪拌均勻腌制三個小時左右。
2將腌制出來的水倒掉，放入適量白糖，生抽和醋攪拌均勻，然后將蘿卜密封放置。大約三個小時左右就可以吃了。如果是夏季冷藏味道更佳哦。
五.燉湯
這個就非常簡單，搭配排骨，大骨都非常不錯?？梢韵葘⒐穷^燉爛一點，再放入切粗塊的蘿卜煮，時間不要太長，否則蘿卜煮太爛就沒那么好吃。個人覺得湯不要放太多配料，放入一點鹽，一點點雞精調(diào)味就好，保持湯最原本的味道。
六.做餃子餡
1先將蘿卜切成細絲，加鹽腌制出蘿卜的辣水。再把蘿卜剁碎。
2豬肉，蔥姜也切成沫。豬肉放入一點生抽腌制一下。
3食材混合一起，加入適量油，雞精，鹽（鹽可放可不放，因為豬肉和蘿卜之前都是有用鹽腌制的，自己看著決定），攪拌均勻，餡就做好了。接著就只要包好餃子下鍋煮。
在一些熱帶地區(qū)，人們平時經(jīng)常吃椰子，椰子吃起來味道非常冰涼，特別適合在夏天的時候吃，夏天的時候人很容易中暑，中暑的時候會口干舌燥，還有情緒會變得煩躁，這時候吃椰子都是很好的，另外吃椰子還能夠補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，如果是青皮椰子的話，可以按照下列方法打開來吃。
青皮椰子怎么打開？
買回來的青椰子，一般是只喝椰子汁不吃椰肉，因為青椰子的椰肉太嫩，吃起來口感不好。
椰子那層又硬又厚的殼，要用大刀，順著纖維一刀一刀砍下來，直到見著椰子上面的三個小孔，把不一樣的小孔表面用刀刮一下，然后拿吸管一插就可以盡情的喝了。
注意用刀砍的時候不要太用力，不然青椰子爆開汁就全部流完了。
怕砍的時候椰汁流出來，可以放一個大的容器在下面，這樣爆開也不用擔心了。
待椰汁被吸完或者是流出來完了以后，用刀沿著裂縫將椰殼弄開（這時的椰殼一般都是在三塊左右），就可以了。
青椰子肉能吃嗎？
可以吃
眼下正是喝椰汁吃椰肉的季節(jié)，滿大街的都是青椰子，不少人對于青椰子肉能不能吃還存在疑惑。一般椰子汁好喝的椰子肉就不好吃，椰子肉好吃的椰子汁就不好喝。青椰子就屬于汁好喝肉不好吃的那種。所以在將青椰子打開之后，更建議吃取其汁飲用。椰子水含有人體不可缺少、能激發(fā)體能的多種氨基酸，如賴氨酸、蛋氨酸。等22種氨基酸是人體需要的，椰子汁中就含有17種；當然椰子水是飲品，不是藥品，但她的營養(yǎng)素是比較全面的，是益于人類的植物“牛奶”。
青椰子肉怎么打開圖解
青椰子的椰汁味道真的超贊哦！椰子還沒有足夠成熟的時候顏色青青的，雖然椰肉不如老椰子美味，但是里面的椰汁卻十分清甜可口，因此現(xiàn)在也有很多青椰子賣。
市面上賣的都是三角頭頂?shù)?，那種只要把握好角度往頭頂上砍?；蚴怯瞄_紅酒塞子的開瓶器網(wǎng)頭頂轉(zhuǎn)。
對于青椰子，首先，要有一個青椰子。如果打開后里面的椰汁要直接喝，不妨先將青椰子放在冰箱里冷藏至少2小時。然后找一把比較結(jié)實的刀子——比如廚房用的剁刀，在頭上橫砍一刀，削去一層外殼，青椰子的殼不硬，砍起來并不難。
用剁刀，刀刃上靠近刀柄的一角，用點力氣砍進椰子頂部，在這個椰子的“天靈蓋”上需要繞著中點砍四刀，圍成一個四邊形，然后將這個四邊形的殼去掉，才能喝到里面的椰汁。如果刀子無法一下子就砍穿椰殼，不妨原位多砍幾下確?？惩浮＿@個事最好在廚房的水池邊上做，椰汁要是噴出來比較不容易沾染衣物。
大家都知道芒果這種熱帶水果，從外表上看，芒果主要分為兩大類，分別是黃皮芒果和青皮芒果，兩種芒果都很受歡迎，吃青皮芒果有很多好處，比如具有通便的功效，這是因為青皮芒果富含纖維素，吃了能夠預(yù)防便秘，另外吃青皮芒果能夠保護心血管系統(tǒng)等等，下面教大家吃青皮芒果的正確方法。
青皮芒怎么吃？
芒果是很多人最喜歡吃的一種熱帶水果，但是它中間有一個比較大的果核，平時吃起來會比較麻煩，不是讓手上沾有大量果汁，就是會在果核上留有大量果肉。那么芒果應(yīng)該怎么吃呢？芒果在吃的時候有什么技巧呢，今天小編就為大家具體說一說。
1、芒果吃法一
平時大家吃芒果時先不要急著去皮，要把芒果用清水洗凈，然后用水果刀在芒果兩側(cè)的1/3處切開，得到兩片果肉，然后再把果皮托在手中，用水果刀把它劃成塊狀，用手把果皮向下翻，，果肉就會自動露出來可以直接取出食用。
2、芒果吃法二
平時大家吃芒果時如果怕粘在手上果只最好的方法就是讓芒果熟透以后放在手中來回擠壓，讓里面的果肉變軟，產(chǎn)生大量汁液，這時再用牙在芒果的一端有一個小洞，用嘴在那個小洞處輕輕吸食里邊軟化的果肉就可以。
3、芒果吃法三
芒果不單可以直接取出果肉食用，還可以制成多種美食供人類食用，用芒果汁沙拉用芒果做果醬，用芒果做蛋糕或者雪糕都是它的常見吃法之一，在眾多吃法中，用芒果做奶昔是最簡單最有營養(yǎng)的吃法之一，可以把芒果的果肉取出與牛奶一起放入料理機中攪拌成奶昔取出以后加蜂蜜調(diào)味就可直接食用。
青皮芒的營養(yǎng)價值：
1、芒果含有豐富的糖、維生素，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素（硒、鈣、磷、鉀、鐵等）含量也很高。
2、芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。
3、每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質(zhì)5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
青皮核桃可能見的比較少，它不像往日世面上的紙皮核桃那般。紙皮核桃特別脆，特別容易打開。但是青皮核桃就不同了。還是比較復(fù)雜的，要先陰干。然后用刀小心翼翼地把青皮刮下來，這個期間一定要注意安全。用刀的時候要盡量慢一點，不要太著急。青皮核桃的味道也是特別好的。
青皮核桃的去皮方法：
一、自然陰干。健康無病、無蟲害，表皮完好的核桃，下樹后，自然陰干幾天后，表皮出現(xiàn)了褶皺干癟，青皮會與堅果自然離骨，但有傷的的核桃，青皮局部已經(jīng)發(fā)黑，就不適用此方法，因為會造成陰皮。
二、人工去皮。具體步驟：用小刀先將大塊的青皮剝下，結(jié)合清水用鐵刷子繼續(xù)刷理剩下的殘余青皮，最后用細針和牙刷仔細清理。整個過程最好帶著膠皮手套進行，否則手上的皮膚會被染黑。另外還要注意：不要讓青皮的汁液濺到其他皮膚，否則會潰爛，因為核桃的青皮又叫“青龍衣”，其汁液劇毒。更不要濺到眼睛里。人工剝青皮的最大好處是皮色好看，自然離骨的核桃皮發(fā)暗。
三、人工催熟。
若是著急。用200倍液的“乙烯利”溶液均勻噴灑在青皮上，一天后，青皮自動離骨。
核桃樹落葉喬木，羽狀復(fù)葉，小葉橢圓形，核果狀堅果球形，外果皮平滑，中果皮肉質(zhì)，內(nèi)果皮堅硬，有皺紋。木材堅韌，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入藥。 屬于堅果類。這種植物的果實。也叫胡桃，核桃掛果期間我們稱青皮核桃。
1.準備好核桃青皮。購買的話自然是越大的越好，開出來的核桃尺寸越大。尚未開刀的青果表面很光滑，聞著還有清香味，但是不要被表象迷惑了，文玩核桃的青皮有毒，切開就會有強烈刺激性氣味。
2.用刀剝開青皮。用刀輕輕橫切入青皮中，不要太深，然后向一個方向掰開，讓果皮在刀身的剪切力下自然翻開，這時你會聽到清脆的“啪”的一下，青皮自然就裂開了。在此過程中，掌握好手勁，不要猛地下刀傷到核桃。
3.繼續(xù)剝青皮。按照這種方法以此類推，擴大果皮剝開的面積，核桃的本體漸漸露出來了。
4.用鐵刷刷多余果皮。因為怕傷到核桃的木質(zhì)，用刀清理的果皮不會太干凈，這時候可以用鐵刷子輕輕按照紋路的方向?qū)⒍嘤喙に⒌簦灰昧?，留在紋路深處的青皮不要用鐵刷子用力去刷，那是硬毛塑料刷的工作。
5.再用塑料刷清理。清理的差不多就可以用硬毛塑料刷了，只要是塑料刷就行，無論多硬都可以，使勁刷吧！
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