十一個(gè)月寶寶實(shí)用食譜
寶寶冬季養(yǎng)生食譜。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“十一個(gè)月寶寶實(shí)用食譜”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
11個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠吃輔食了，這時(shí)候在飲食方面，更要注重多樣化，要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，多吃新鮮的水果和蔬菜，這時(shí)候的寶寶已經(jīng)不滿足于母乳或者奶粉了，更喜歡吃一些既有營(yíng)養(yǎng)口感又好的食物，所以說在這方面家長(zhǎng)一定要變著花樣給寶寶做一些，營(yíng)養(yǎng)要好同時(shí)也有助于消化。
1、魚絲燴粟米
食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動(dòng)的水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內(nèi)，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
2、小豬雞蛋羹
食材：雞蛋兩個(gè)、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法：將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。
3、蔬菜濃湯
食材：馬鈴薯1/6個(gè)，紅蘿卜1/8個(gè)，番茄1/2個(gè)，洋蔥1/8個(gè)，青豆仁半湯匙，豆腐1/4塊。
做法：將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁備用;番茄洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切丁備用;將油鍋熱好后，炒洋蔥和紅蘿卜，再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠即可熄火。
4、豬肝洋白菜卷
食材：豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿卜2勺，洋白菜葉1/2片，肉湯、淀粉。
做法：把洋白菜葉洗凈后放開水中煮軟;把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡，再將洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內(nèi)煮熟。
ys630.coM延伸閱讀
孩子的健康，和媽媽的重視孩子的飲食有直接關(guān)系，因?yàn)楹⒆釉?1個(gè)月的時(shí)候，由于接近一歲，這個(gè)時(shí)間段，孩子需要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)間段家長(zhǎng)一定要盡快的通過輔食，保障孩子的營(yíng)養(yǎng)，下面內(nèi)容就詳細(xì)做了介紹，很多家長(zhǎng)可以全面的了解一下11個(gè)月寶寶輔食食譜做法有哪些。
小白菜魚丸湯
適用寶寶：11個(gè)月起
材料：小白菜2棵，魚丸4個(gè)，豬骨高湯50克
做法：
1.小白菜洗凈后，切碎;魚丸切碎。
2.用鍋將高湯煮開后，放入切碎的魚丸再次煮開，下入小白菜碎，再煮5分鐘即可。
溫馨小提示：小白菜能夠提供豐富的維生素、纖維素，魚丸則有優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配在一起，能讓寶寶吸收得更好，攝入更豐富的營(yíng)養(yǎng)。
土豆胡蘿卜肉末羹
適用寶寶：11個(gè)月起
材料：土豆20克，胡蘿卜1根，肉末30克，生抽、香油各適量
做法：
1.胡蘿卜洗凈切塊后，放入攪拌機(jī)打成漿，與土豆泥以及肉末混合。
2.將三合一的土豆胡蘿卜肉末糊放在盤子里，上鍋蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。
溫馨小提示：胡蘿卜素可以保護(hù)寶寶的呼吸道免受感染，對(duì)視力發(fā)育也有好處。土豆更是營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的輔食。
蓮藕酥汁丸
適用寶寶：11個(gè)月起，生病時(shí)也可以吃
材料：豬肉末50克，藕末30克，肉湯10克，老抽、鹽、淀粉各少許
做法：
1.把藕末混入肉末，滴進(jìn)1滴老抽、適量鹽，拌入肉湯攪拌均勻。
2.將拌好的餡掐成數(shù)個(gè)小丸子，沾上淀粉整齊地碼到盤子里，然后上鍋蒸熟，即可。
輕松做：丸子做好后，也可以下油鍋炸，但最好等寶寶1歲以后再吃油炸的東西。
由于11個(gè)月寶寶輔食食譜的做法很多，以上就為很多朋友，詳細(xì)介紹了幾種做法，作為家長(zhǎng)，可以通過以上的內(nèi)容，全面了解一下，介紹的一些輔食的做法，全面了解后，通過自己孩子的口味，可以做一下變化，讓孩子喜歡吃，就能讓孩子盡快的，保障營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
?一周多的孩子就需要補(bǔ)充u一下營(yíng)養(yǎng)了，單單喝奶已經(jīng)不行啦，我們可能都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，十一個(gè)月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，十一個(gè)月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么十一個(gè)月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下寶寶十一個(gè)月輔食的食譜吧！
輔食食譜：、
1．湯汁類
(1)疙瘩湯
【原料】雞蛋1/2個(gè)，面粉3大匙，蔥頭、胡蘿卜、圓白菜各2小匙，水、醬油、肉湯適量。
【做法】把雞蛋和水放入面粉之中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的蔥頭、胡蘿卜、圓白菜放入肉湯煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮，煮熟之后放醬油。
【特點(diǎn)】本品含有足夠的蛋白質(zhì)和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、胡蘿卜素。適宜11~12個(gè)月的寶寶食用。
(2)蛋黃酸奶
【原料】蛋黃1個(gè)，酸奶10小勺，涼白開少量。
【做法】
①將雞蛋煮熟，取蛋黃整個(gè)，用少量涼白開調(diào)成糊狀；
②加入酸奶，攪拌均勻即可（注意：寶寶以前應(yīng)嘗試過酸奶，以防有過敏反應(yīng)；如果以前沒有吃過酸奶，可先試著吃一勺，如無不良反應(yīng)，可每天增加一勺，直至10小勺）。
【特點(diǎn)】本品含有足夠的蛋白質(zhì)和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、維生素A。適宜11~12個(gè)月的寶寶食用。
(3)魚丸湯
【原料】魚肉1/3塊，土豆1/5個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/4杯，淀粉1/2小匙，醬油、鹽少量。
【做法】
①將魚剖開剔除魚刺，魚肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌；
②將和好的魚肉淀粉制成魚丸；
③將土豆、胡蘿卜切成碎塊，加海帶清湯煮；
④將蔬菜煮爛后，再放入魚丸同煮。
【特點(diǎn)】此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘、鋅和維生素A、維生素C及胡蘿卜素。適宜12個(gè)月或以上的寶寶食用。
(4)蔬菜濃湯
【原料】馬鈴薯1/6個(gè)，紅蘿卜1/8個(gè)，番茄1/2個(gè)，洋蔥1/8個(gè)，青豆仁半湯匙，豆腐1/4塊，鹽適量。
【做法】
①將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁備用；
②番茄洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切丁備用；
③將油鍋熱好后，炒洋蔥和紅蘿卜，再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠，最后加入少許鹽即可熄火。
【特點(diǎn)】此湯味美可口，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。適宜11個(gè)月或以上的寶寶食用。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶是十一個(gè)月輔食食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好十一個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，當(dāng)我們做了媽媽，就可以依據(jù)此文為我們的孩子添加輔食了。
現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)都特別重視寶寶一天的食譜，認(rèn)為寶寶一天的食譜合理的搭配，才能保障孩子這一天的營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為孩子一天的營(yíng)養(yǎng)完善，充足，才能更好的讓孩子健康發(fā)育，所以對(duì)于很多家長(zhǎng)來說，都想全面了解一下11個(gè)月寶寶一天食譜有哪些?下面就做了具體介紹，你可以盡快了解一下。
寶寶到11個(gè)月時(shí)，乳牙已經(jīng)萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機(jī)能也有所增強(qiáng)，此時(shí)可以用代乳食品和奶粉喂養(yǎng)。
主 食：母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)。
餐次及用量：母乳上午6時(shí)、晚10時(shí)各1次;
上午10時(shí)，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個(gè);
下午2時(shí)，牛奶、豆?jié){或豆腐腦等，100克/次;
晚6時(shí)，面片或爛面條1小碗。
輔助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120 克/次，上午10時(shí);
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次;
3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時(shí);
4、蛋類及其制品，可在上午6時(shí)添加，雞蛋用0.5個(gè)即可。
重視孩子一天的食譜，才能讓孩子能更好地健康成長(zhǎng)，所以存在11個(gè)月的寶寶，每一個(gè)家長(zhǎng)都特別重視這個(gè)時(shí)間短一天的食譜，以上就詳細(xì)介紹了這方面內(nèi)容，作為家長(zhǎng)，可以借鑒一下，通過借鑒以上的內(nèi)容，再加上自己的想法，相信給自己孩子一天做出來的食譜，會(huì)讓孩子能更好的吸收，保障孩子一天的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶在剛出生的時(shí)候，是需要依靠母乳或者牛乳喂養(yǎng)的，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完成，且寶寶也沒有牙齒。但等寶寶發(fā)育到一定的階段的時(shí)候，比如說再寶寶11個(gè)月的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶做一些輔食來吃了。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下適合11個(gè)月寶寶的輔食。
1、豌豆牛肉粥
食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜適量、小蔥適量、水適量。
做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半個(gè)到一個(gè)小時(shí)左右出掉血水。牛肉細(xì)細(xì)切丁，盡
量切細(xì)小。生姜去皮切成姜末。先將米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟撈出備用
，粥煮好后打開加入適量豌豆，蓋蓋燜5分鐘即可。
2、豬肝洋白菜卷
食材：豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿卜2勺，洋白菜葉1/2片，肉湯、淀粉。
做法：把洋白菜葉洗凈后放開水中煮軟；把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜，使其具有淡淡咸味；把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡，再將洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內(nèi)煮熟。
3、魚絲燴粟米
食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動(dòng)的水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內(nèi)，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
4、小豬雞蛋羹
食材：雞蛋兩個(gè)、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法：將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。
很多寶寶自降臨開始，就成為了很多的家庭里面最關(guān)心的事情之一，而寶寶的身體健康額營(yíng)養(yǎng)更是一個(gè)家庭最重視的事情之一，在剛開始的時(shí)候幼兒只能吃母乳，所以就不用操心其他的，但是隨著孩子慢慢的再長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)不能完全的滿足孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以十一個(gè)月寶寶可以吃什么輔食？
1、蔬菜汁：
食材：蘿卜，番茄
制作方法：蘿卜和番茄分別攪拌成汁，加水混合?？梢愿鶕?jù)寶寶喜好調(diào)整口味和濃度。
2、土豆餅
食材：土豆，淀粉，洋蔥，少許鹽等
制作方法：
1、土豆削皮，切絲，加入少許，少量淀粉拌勻，蔥切碎
2、平底鍋加熱，將步土豆絲平鋪到鍋中，放少許洋蔥碎(按個(gè)人喜好放)，小火煎熟即可。
3、豬肝圓白菜
材料：豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿卜2勺，圓白菜葉半片，肉湯、淀粉、鹽各適量
做法：
1、把圓白菜葉洗凈后放開水中煮軟；
2、把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜碎和少許鹽，使其具有淡淡的咸味。
3、把肝泥豆腐放在圓白菜葉中間做餡，再將圓白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內(nèi)煮熟。
好處：此菜含有寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。
4、小米蛋奶粥
原料：小米（100克），牛奶（300克），雞蛋
制作方法：
1、將小米淘洗干凈，用冷水浸泡，瀝水備用；
2、鍋內(nèi)加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續(xù)煮至米粒松軟爛熟；
3、雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。
寶寶是媽咪的掌上明珠，所以孩子的一舉一動(dòng)都看在媽媽們的眼里，十一個(gè)月的寶寶正是接觸輔食的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的孩子需要接觸一些食物，來慢慢的調(diào)節(jié)孩子的腸胃健康，為了讓寶寶吃的食物全面，許多媽媽會(huì)想辦法讓孩子多吃一些水果蔬菜，那么十一個(gè)月的寶寶吃什么水果好呢？
菠蘿中的酵素能分解蛋白質(zhì)
草莓汁能減少日曬痛
葡萄抗氧化
小兒多吃荔枝易得“荔枝脖
西瓜汁:稀釋后喝
吃芒果:切成小塊
挑選當(dāng)季水果
挑選的水果品種應(yīng)選擇當(dāng)季的新鮮水果。但有些水果，例如蘋果和梨，營(yíng)養(yǎng)雖然豐富，可如果儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)丟失得厲害。
水果要與寶寶體質(zhì)相宜
這一點(diǎn)非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注意挑選與寶寶的體質(zhì)、身體狀況相宜的水果。
比如，體質(zhì)偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，它們可以敗火。
如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素A、維生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，這樣能給寶寶患感冒、咳嗽時(shí)，可以用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?、生津?rùn)肺，可以清肺熱;但如果寶寶腹瀉就不宜吃梨。
對(duì)于一些體重超標(biāo)的寶寶，媽媽要注意控制水果的攝入量，或者挑選那些含糖較低的水果。
因?yàn)槭粋€(gè)月的孩子剛剛開始接觸飲食，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪c胃還沒有完全食用，不能給孩子大量攝入食物，以免引起腸胃受傷，這個(gè)時(shí)候需要給孩子吃一些促進(jìn)消化，清淡的蘋果，橘子，橙子等等，偏涼，寒性的水果不建議食用。
一個(gè)月寶寶會(huì)黃疸嗎
1、一個(gè)月寶寶會(huì)黃疸嗎
一個(gè)月寶寶會(huì)黃疸,通常寶寶一個(gè)月內(nèi)消失的黃疸都是生理性黃疸,一旦一個(gè)月后還有的黃疸,有可能是病理性黃疸,需要及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,以免耽誤寶寶病情。
2、常見的黃疸有哪些類型
2.1、溶血性黃疸:溶血性黃疸最常見原因是ABO溶血,它是因?yàn)槟赣H與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為0、胎兒血型為A或B最多見,且造成的黃疸較重;其他如母親血型為A、胎兒血型為B或AB;母親血型為B、胎兒血型為A或AB較少見,且造成的黃疸較輕。
2.2、感染性黃疸:感染性黃疸是由于病毒感染或細(xì)菌感染等原因主要使肝細(xì)胞功能受損害而發(fā)生的黃疸。病毒感染多為宮內(nèi)感染,以巨細(xì)胞病毒和乙型肝炎病毒感染最常見,其他感染有風(fēng)疹病毒、EB病毒、弓形體等較為少見。
2.3、阻塞性黃疸:阻塞性黃疸多由先天性膽道畸形引起的,以先天性膽道閉鎖較為常見,其黃疸特點(diǎn)是生后1-2周或3-4周又出現(xiàn)黃疸,逐漸加深,同時(shí)大便顏色逐漸變?yōu)闇\黃色,甚至呈白陶土色。
2.4、母乳性黃疸:這是一種特殊類型的病理性黃疸。少數(shù)母乳喂養(yǎng)的新生兒,其黃疸程度超過正常生理性黃疸,原因還不十分明了。
3、黃疸不退的危害有哪些
黃疸不退的危害有:皮膚、鞏膜等地方都被染成黃色,如果病情進(jìn)一步加重,那么尿液、汗液、眼淚、口痰、鼻涕等液體都會(huì)被弄成黃色,所以出現(xiàn)這些情況時(shí)應(yīng)該馬上到醫(yī)院進(jìn)行就診,趕緊查出病因防止病情進(jìn)一步惡化。
黃疸的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀,比如腹部有脹感、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等。此外還有膽鹽血癥的臨床癥狀,比如有氣無力、頭暈頭痛、精神萎靡、心跳加快、皮膚會(huì)出現(xiàn)大面積瘙癢,更有甚者會(huì)出現(xiàn)夜盲癥等。
黃疸的治療方法有哪些
1、首先,很多人們?cè)谛律鷥撼霈F(xiàn)黃疸值比較高的時(shí)候,就完全的把孩子交給醫(yī)院進(jìn)行治療,這是非常錯(cuò)誤的一種方法,因?yàn)橛幸恍┑男律鷥狐S疸高是因?yàn)槟溉閿z入不足所導(dǎo)致的,所以新生兒黃疸比較高的時(shí)候,媽媽必須要勤喂食物,因?yàn)槿橹置谑钦５纳矸磻?yīng),里邊含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能提高新生兒的抵抗力。
2、其次,當(dāng)新生兒黃疸比較高的話,那么現(xiàn)在普遍采取的一種治療方法就是通過光照的治療方法,這里說的光照并不是自然光,而是醫(yī)院中特有的藍(lán)光照射,光照療法是一種降低血清未結(jié)合膽紅素簡(jiǎn)單而有效的方法。只要是各種原因引起的間接膽紅素上升都可以進(jìn)行光療,對(duì)于新生兒黃疸高的治療方法是非常好的。
3、當(dāng)新生兒出現(xiàn)黃疸高的時(shí)候,那么就會(huì)面臨著一系列的感染的問題,那么在必要的時(shí)候可以采用一些抗生素來進(jìn)行抗感染的處理,并且如果新生兒黃疸非常厲害的話,那么可以換血,換血療法可以有效地降低膽紅素,換出已致敏的紅細(xì)胞,減輕貧血以及黃疸的現(xiàn)象。
如何護(hù)理黃疸寶寶
1、判斷黃疸的程度。爸媽可以在自然光線下,觀察新生兒皮膚黃染的程度,如果僅僅是面部黃染,為輕度黃疸;軀干部皮膚黃染,為中度黃疸;如果四肢和手足心也出現(xiàn)黃染,為重度黃疸。
2、觀察大便顏色。如果大便成陶土色,應(yīng)考慮病理性黃疸,多由先天性膽道畸形所致。如果黃疸程度較重、出現(xiàn)伴隨癥狀或大便顏色異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,以免耽誤治療。
3、盡早使胎便盡早排出。因?yàn)樘ケ憷锖泻芏嗄懠t素,如果胎便不排干凈,膽紅素就會(huì)經(jīng)過新生兒特殊的肝腸循環(huán)重新吸收到血液里,使黃疸增高。
4、給新生兒充足的水分,小便過少不利于膽紅素的排泄。
5、在黃疽期間要注意給予足夠的糖水及熱力,并保護(hù)好肝臟。
6、如果黃疽出現(xiàn)過早或消失過遲,或黃疸程度過重,或逐漸減輕后又再加重,嬰兒精神不佳、吸奶少或拒奶等臨床癥狀時(shí),則屬病理性黃疸,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
正常的人，每天回到大便1～2次，可是如果便秘，就會(huì)排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘是一件非常痛苦的事情，不僅影響生活，還影響身體健康！那么有沒有什么方法可以治療便秘呢？今天小編為大家推薦調(diào)養(yǎng)便秘的幾個(gè)食療食譜，一起來學(xué)習(xí)吧！
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜1、麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250g，食鹽、麻油少許，做法將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘，取出，加入麻油拌勻即成，適用于習(xí)慣性便秘者食用。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜2、蜂蜜白蘿卜：白蘿卜500g，洗凈，切碎，加水煎湯，服用時(shí)對(duì)入適量的蜂蜜，可潤(rùn)腸通便，適宜于習(xí)慣性便秘者食用。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜3、涼開水、淡鹽水或蜂蜜水：每日清晨，空腹喝一杯涼開水、淡鹽水或蜂蜜水，可潤(rùn)腸通便。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜4、牛奶蜂蜜方：牛奶250mL，蜂蜜50mL，蔥汁少許，3味同煮開，每天早晨空腹時(shí)飲用。適宜習(xí)慣性便秘。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜5、黑芝麻粥：用黑芝麻30g，粳米100g，加水同煮成粥，每日2次，連服15天，適宜慢性便秘。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜6、香蕉粥：粳米250g，香蕉150g，加水煮粥，調(diào)入適量蜂蜜即可，可早晚餐服用，能潤(rùn)腸通道，用于各種便秘。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜7、紫蘇麻仁粥：取紫蘇子、麻子仁各10-15g，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米100g煮成稀粥即可，老年或產(chǎn)后便秘者服用較為適宜。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜8、紅薯粥：將紅薯250g洗凈連皮切成小塊，與粳米100-150g，加水適量煮粥，加白糖適量煮沸即可，適宜于老年便秘。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜9、核桃肉散：將核桃肉100g放在鍋中炒香脆后研為細(xì)末備用，每晚睡前服用20g，適用于產(chǎn)后便秘。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜10）水果酸奶療法：在酸奶中加入香蕉、萆莓或桃子等水果即可，適宜兒童、老年人便秘。
調(diào)養(yǎng)便秘的食譜11、菠菜豬血湯：菠菜250g，熟豬血50g。先將菠菜洗凈，放入開水中煮開后即撈出，熟豬血切成條煮沸后撈出，用鹽、白糖少許調(diào)味后即可，每日1次，適且于習(xí)慣性便秘。
小編寄言：上面介紹的都是調(diào)養(yǎng)便秘的食療食譜，如果您有便秘情況，不妨來試試吧！一定會(huì)對(duì)您有所幫助！小編提醒便秘朋友，一定要注意飲食，不要吃辛辣食物，要多喝水，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣！
相關(guān)閱讀：
夏日美味又健康的薄荷食譜
脂肪殺手苦瓜一周減肥食譜
豆腐減肥食譜這樣吃1月狂甩20斤
四種強(qiáng)效食譜 吃出性感細(xì)腰
六款苦瓜減肥食譜排毒又瘦身
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《十一個(gè)月寶寶實(shí)用食譜》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“寶寶冬季養(yǎng)生食譜”專題。
