喝浦公英水有什么好處
喝養(yǎng)生茶對(duì)男性有什么好處。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喝浦公英水有什么好處》，相信能對(duì)大家有所幫助。
蒲公英的生命力很頑強(qiáng)，它可以在各種環(huán)境中成長(zhǎng)，南方人會(huì)在路邊、小山丘上看到它的身影。蒲公英的花和種子是連在一起的，外形是一顆毛絨絨的小球，開(kāi)花之后有風(fēng)吹就會(huì)把她吹散，它的種子也就這樣傳播了。蒲公英不僅是可供欣賞的花，還是一味有用的中藥。那喝浦公英水有什么好處呢？
蒲公英菊科，蒲公英屬多年生草本植物。根圓錐狀，表面棕褐色，皺縮，葉邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長(zhǎng)柔毛；頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長(zhǎng)冠毛白色，花果期4～10月。
蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球，花開(kāi)后隨風(fēng)飄到新的地方孕育新生命。
葉成倒卵狀披針形、倒披針形或長(zhǎng)圓狀披針形，長(zhǎng)4～20厘米，寬1-5厘米，先端鈍或急尖，邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，有時(shí)倒向羽狀深裂或大頭羽狀深裂，頂端裂片較大，三角形或三角狀戟形，全緣或具齒，每側(cè)裂片3～5片，裂片三角形或三角狀披針形，通常具齒，平展或倒向，裂片間常夾生小齒，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，疏被蛛絲狀白色柔毛或幾無(wú)毛。
1、清熱解毒
蒲公英性質(zhì)寒冷，平常用它泡水喝，有清熱解毒功效，尤其夏季氣溫悶熱干燥，人很容易上火，經(jīng)常用蒲公英泡水喝能消除人體積存的熱毒和炎癥，能減少口干舌燥等癥狀的發(fā)生。除此之外，我們應(yīng)傷口引發(fā)化膿或頭痛腦熱的癥狀，用蒲公英泡水喝可減輕這些情況。
2、美容養(yǎng)顏
蒲公英富含多種維生素、人體所需的微量元素以及大量的碳水化合物，泡水喝能將這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分吸收，能滋養(yǎng)皮膚，祛除黑色素，起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩Ｅ浜暇G豆以及蜂蜜，美容效果更佳。
3、消炎抗菌
蒲公英能抑制人體多種細(xì)菌的繁殖，減少有害細(xì)菌對(duì)人體組織產(chǎn)生傷害，堅(jiān)持使用蒲公英泡水好，還減少人體炎癥疾病發(fā)生，如腸炎、氣管炎、咽喉炎等多種炎癥。
4、提高免疫力
蒲公英富含大量葡萄糖和維生素，這些物質(zhì)被人體吸收后能提高人體抗病毒能力，有效抑制病毒的活性，還能促進(jìn)免疫細(xì)胞分裂再生，提高人體免疫力。
5、利尿通便
便秘是現(xiàn)代人的一種通病，而蒲公英有潤(rùn)腸通便功效，能促進(jìn)人體消化，這對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是一種福利，但食用量不宜過(guò)多，否則會(huì)適得其反，造成腹瀉。
以上是關(guān)于蒲公英泡水喝的功效介紹，堅(jiān)持飲用蒲公英泡水的好處大家也了解了，謝謝。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
蒲公英中維生素含量很高，其中的鈣鐵鋅微量元素也是不錯(cuò)的，不僅具有藥用價(jià)值，還有消除炎癥的作用，但是在來(lái)月經(jīng)期間盡量不要喝蒲公英，來(lái)月經(jīng)期間不能隨便亂喝一些茶，因?yàn)樵陆?jīng)期需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，如果亂喝一些茶會(huì)導(dǎo)致寒氣無(wú)法代謝，給人們的身體造成很大的影響。
來(lái)月經(jīng)能喝浦公英水嗎
經(jīng)期女性常常會(huì)出現(xiàn)情緒低落、小腹疼痛等不適，此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂(yōu)郁的功效。 但是少喝為好 還是玫瑰茶比較不錯(cuò)
主要價(jià)值
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內(nèi)癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
藥用
性味：苦甘，寒。
《唐本草》：味甘，平，無(wú)毒。
李杲：微苦，寒。
《本草述》：甘，平微寒。
廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》：苦甘，寒。
歸經(jīng)：入肝、胃經(jīng)。
李杲：足少陰經(jīng)。
《本草衍義補(bǔ)遺》：入陽(yáng)明、太陰經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
蒲公英是我們平時(shí)生活中最為常見(jiàn)的一種藥材，他也可以作為野菜來(lái)直接食用，并且蒲公英還有對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，有清熱解毒和消炎的作用，但是我們一定要掌握好蒲公英的吃法才能把它的營(yíng)養(yǎng)和功效全部展現(xiàn)出來(lái)，下面一起了解一下浦公英的吃法
浦公英的吃法
? 一、生食與涼拌
? 1、生吃 將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈、瀝干蘸醬，略有苦味，味道鮮美清香且爽口。
? 2、涼拌洗凈的蒲公英用沸水焯1-2分鐘，瀝出，用冷水沖一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等，也可根據(jù)自己口味拌成風(fēng)味各異的小菜。 ?
? 這種生食與涼拌的食用方法蒲公英的營(yíng)養(yǎng)成分及維生素不會(huì)受到損失，或損失較少。 ?
? 二、炒食或蒸煮食 ?將蒲公英的嫩葉或花莖洗凈后即可炒食或煮食。既可素炒，也可加肉、雞蛋、海鮮炒。還可以做湯，若加入肉末，打成雞蛋花，勾上淀粉，味道就更佳了。
? 三、煮浸炒食 ?為了減少蒲公英苦味，食用時(shí)可將其洗凈后在開(kāi)水或鹽水中煮5-8分鐘，然后泡在水中數(shù)小時(shí)，將苦味浸出沖洗干凈，再炒食或蒸食。
? 四、做餡 ?將蒲公英嫩莖葉洗凈后，稍攥、剁碎，加佐料調(diào)成餡（也可加肉），可蒸饅頭、蒸窩頭或做包子餡、餃子餡等。
? 五、腌漬 ?蒲公英經(jīng)過(guò)腌漬后別有風(fēng)味，用糖醋浸漬后十分可口而又不失它的原有風(fēng)味，還可保留大量的維生素。
? 六、干制 ?蒲公英可以先經(jīng)開(kāi)水燙煮滅菌后，曬成干菜。
? 有條件的還可微波干燥或真空冷凍干燥，以最大限度地保留其營(yíng)養(yǎng)成分。
上面就是對(duì)浦公英的吃法的介紹，通過(guò)了解我們知道蒲公英雖然味道苦澀，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常的豐富，我們可以按照上面的方法進(jìn)行制作食用，尤其是到春季我們可以到野外采摘一些新鮮的蒲公英進(jìn)行食用。
?
?
?
? 蒲公英是一種既能當(dāng)藥材又能當(dāng)食物的植物。當(dāng)藥物的話(huà)能有很好的清熱解毒的功效，當(dāng)食物的時(shí)候可以做成很多種不同口味的美味。另外，就算是蒲公英當(dāng)食物吃的時(shí)候，也還是具有一定的清熱解毒等功效的，所以用蒲公英食療的效果也是很好的。那么蒲公英的吃飯有哪些呢？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
? 1、涼拌蒲公英
? 涼拌蒲公英的材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3顆、鹽適量、蠔油一大勺、香油一小勺、雞精少許；
? 涼拌蒲公英：1、先將蒲公英摘洗干凈，坐鍋燒水，水開(kāi)后撒少許鹽下蒲公英焯一下趕緊撈出過(guò)涼水，然后放冷水里泡一會(huì)兒；
? 2、蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蠔油、雞精、香油調(diào)成汁；
? 3、將蒲公英撈出過(guò)冷開(kāi)水，擠干水，淋入調(diào)好的剁椒汁，充分拌勻即可。
? 2、蒲公英粥
? 蒲公英粥的做法蒲公英30克，粳米100克，煮成粥。
? 蒲公英粥的功效：可清熱解毒，消腫散結(jié)。
? ?3、蒲公英拌香干
? ?蒲公英拌香干的材料：新鮮蒲公英300g，香干300g，鹽，糖，醋，麻油
? ?蒲公英拌香干的做法：
? ?1、蒲公英洗凈后用油鹽水焯一下，涼后切碎；
? ?2、香干用開(kāi)水煮軟，涼后切丁；
? 以上就是蒲公英的一些比較常見(jiàn)的吃法。按照這些做出來(lái)的蒲公英菜肴是非常美味可口的。讓人體在享受美味的同時(shí)，也能有非常好的保健養(yǎng)生作用。在吃蒲公英的時(shí)候如果能和其他的一些食物一起食用的話(huà)，那么保健養(yǎng)生的功效就會(huì)更加的理想。
蒲公英是人們熟悉的一種植物，人們經(jīng)?？梢栽谑彝饪吹胶芏嗟钠压?。特別是在夏季的時(shí)候，因?yàn)槠压⒌淖饔糜泻芏嗟?。那么蒲公英可以用?lái)泡水，而且可以去除人體的內(nèi)火。蒲公英也可以作為一種中藥材給大家使用，只是浦公英泡水常喝好嗎？
蒲公英可以長(zhǎng)期泡水喝嗎
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹蒲公英水能不能長(zhǎng)期喝，主要還是看個(gè)人健康情況及體質(zhì)而定，除此之外任何東西包括再好的天然健康食物如果過(guò)量或不當(dāng)食用都對(duì)身體不好。
蒲公英本身有清熱解毒及消炎的作用，可治許多癥狀，是非常有用的一種香藥草。但建議如是想將蒲公英使用在治療用途上，或是本身有過(guò)敏癥狀或其他病癥的人，在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。
如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝來(lái)保健的話(huà)，也要注意量不要太大，因?yàn)槠压⑿詻?。?yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用，量過(guò)大易致緩瀉。
蒲公英長(zhǎng)期泡水喝好不好
雖然蒲公英具有良好的抗病毒、保肝利膽、提高免疫等作用，但是也不宜長(zhǎng)期服用，以免損傷陽(yáng)氣，產(chǎn)生寒性病癥等。
蒲公英陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。長(zhǎng)期服用偶見(jiàn)有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。
蒲公英泡水喝的禁忌
第一：用量不科學(xué)
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實(shí)這是非常不科學(xué)的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一導(dǎo)致出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。這主要是由于服用大劑量的蒲公英之后身體中的腎小管變窄，而且肝細(xì)胞還有腎小管的上皮細(xì)胞出現(xiàn)了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。
第二：過(guò)敏反應(yīng)
蒲公英并不適合所有的人群服用，因?yàn)橛幸恍〔糠值膶⑵压⑴菟戎髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬于過(guò)敏的情況。另外，還有一些人在使用蒲公英注射劑靜脈滴注之后出現(xiàn)了臉色發(fā)白或者是青紫，甚至還會(huì)出現(xiàn)打寒戰(zhàn)的情況，這些都是屬于過(guò)敏，一定要立即停止用藥，然后到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
第三：陰寒證
藥不對(duì)癥主要就是體現(xiàn)在寒熱不分的情況，沒(méi)有對(duì)身體的疾病進(jìn)行辯證就直接使用蒲公英，這就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種毛病。現(xiàn)在大多數(shù)的感染情況都是屬于熱癥，所以使用蒲公英治療并不會(huì)生不良反應(yīng)或者是病情價(jià)值的情況。但是，也有少數(shù)的感染情況是屬于陰寒的，這個(gè)時(shí)候身體中并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，并且疾病的病程也比較的長(zhǎng)，患者的身體體質(zhì)情況比較差，這個(gè)時(shí)候如果大劑量的使用蒲公英來(lái)治療疾病，那么不僅不能夠?qū)е录膊『棉D(zhuǎn)，甚至患者還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、身體變差和疲乏，甚至出現(xiàn)盜汗還有臉色蒼白的情況，身體也會(huì)越來(lái)越差。所以說(shuō)，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬(wàn)不能夠簡(jiǎn)單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對(duì)于身體的傷害是比較大的。
蒲公英的食用方法
1、蒲公英全身都是寶，根部也是可以服用的，并且效果可以替代咖啡，同時(shí)不容易對(duì)身體造成損害;
2、蒲公英的花也具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，一般情況下都是將蒲公英花泡酒;
3、蒲公英的葉子也是可以服用，還能夠直接生吃。可以將蒲公英葉子進(jìn)行涼拌，加入適量的食用油還有食醋，這樣調(diào)味品的味道和蒲公英本身所帶有的苦味混合，會(huì)產(chǎn)生一種非常奇妙的享受，適合在夏季的時(shí)候服用，具有開(kāi)胃以及促進(jìn)消化的效果;
4、蒲公英也可以進(jìn)行烹飪服用，常見(jiàn)的食譜就有蒲公英炒肉絲，不僅制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，服用之后還能夠起到益氣解毒的作用;
5、可以將蒲公英的花蕾加入食鹽進(jìn)行腌漬，經(jīng)常服用能夠起到提神醒腦的作用，不過(guò)一次不能服用過(guò)量，避免對(duì)身體造成損害。
蒲公英在平時(shí)是很常見(jiàn)的東西，特別是在農(nóng)村，蒲公英是可以隨處可見(jiàn)的，蒲公英雖然到處可見(jiàn)，但是蒲公英是可以用來(lái)治療疾病的，蒲公英不僅可以去火消炎，還可以清熱解毒，是很好的草藥，玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，如果將兩者搭配起來(lái)，效果是非常不錯(cuò)的，下面具體介紹浦公英玫瑰花泡水有什么功效。
蒲公英可以和玫瑰花泡水喝嗎
一般是可以一起喝的，他們之間沒(méi)有相克與沖突。蒲公英主要功效為解毒消癰，清熱利濕。玫瑰花主要是疏肝的，調(diào)理肝氣。建議服用期間注意自己的變化，如果沒(méi)有異?？梢岳^續(xù)服用，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停用，根據(jù)人的體質(zhì)有直接的關(guān)系。
蒲公英玫瑰花泡水喝的功效
蒲公英玫瑰茶采用的是蒲公英根和玫瑰花瓣,這兩者結(jié)合,最大的功效就是利尿、排毒養(yǎng)顏和減肥。
玫瑰花有美容駐顏功效，蒲公英可以去火消炎，紅棗補(bǔ)血，生姜是溫?zé)嵝缘?，比較適合女性體虛體質(zhì)服用。
清熱解毒。可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
消癰散結(jié)。治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
怎么挑選玫瑰花
要看花形,玫瑰花的外形首先要飽滿(mǎn)、色澤均勻;然后再看花瓣是整的多還是碎的多，盡可能要挑選花瓣比較完整的。
要聞花香,聞一聞玫瑰花，是否有異味，然后將玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下，以辨別花香是否純正?？偟膩?lái)說(shuō)質(zhì)量好的玫瑰花香氣沖鼻，香氣不濃的則沒(méi)有這種感覺(jué)，那么質(zhì)量就比稍微不如前者。
要掂重量,購(gòu)買(mǎi)玫瑰花茶時(shí)，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并仔細(xì)觀(guān)察有無(wú)花片、梗子和碎末等。一般來(lái)說(shuō)優(yōu)質(zhì)的玫瑰花茶是比較重的，而且不會(huì)有梗子、碎末等東西;劣質(zhì)花茶重量較輕，允許有少量的雜質(zhì)。
要賞茶湯,不要以為泡開(kāi)后通紅的就是上好玫瑰花茶，如果茶湯通紅就一定是加色素了，總的來(lái)說(shuō)真正上好的玫瑰花茶湯顏色都會(huì)跟一般的綠茶湯色差不多，稍微只會(huì)深一些，偏土黃或淡紅，但絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)通紅。
蒲公英泡水喝的禁忌如下：
第一：大量服用
這種服用方法對(duì)身體產(chǎn)生的損害是比較大并且比較常見(jiàn)的，很多人服用蒲公英的時(shí)候榮容易出現(xiàn)。有一部分人在服用蒲公英的時(shí)候，私自增加了服用的量，認(rèn)為這樣能夠增強(qiáng)效果。專(zhuān)家告訴我們，如果大量的服用蒲公英，對(duì)身體中的腸胃損害是比較大，容易出現(xiàn)拉肚子以及惡心想吐等癥狀。這是因?yàn)榇罅康钠压⑦M(jìn)入身體之后容易導(dǎo)致腎小管變小，這樣上皮細(xì)胞就會(huì)變得渾濁，甚至出現(xiàn)腫脹的情況，身體自然就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病了。
第二：部分人群服用后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)
我們?cè)谥v蒲公英泡水喝之前就要弄明白一個(gè)道理，這屬于一種藥物，所以并不是所有人都適合服用。有小部分人在服用蒲公英之后身體出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)炎，特別是感覺(jué)渾身瘙癢，也有一部分人皮膚上出現(xiàn)蕁麻疹。如果身體出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，那就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查還有治療了。
如果是將蒲公英作為一種注射液使用的，那過(guò)敏人群身體出現(xiàn)的癥狀則是表現(xiàn)為皮膚發(fā)白或者是青紫，同時(shí)還版素有寒戰(zhàn)等癥狀。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即停止服用，然后到醫(yī)院檢查。
第三：陰寒患者不適合服用
服用藥物最重要的就是對(duì)癥下藥，千萬(wàn)不要出現(xiàn)要不對(duì)癥的情況，這對(duì)身體的損害是非常大的。在服用藥物之前，一定要進(jìn)行科學(xué)的辯證，分清楚寒熱，然后再使用藥物，這樣才能夠治療疾病。
現(xiàn)在大多數(shù)的身體感染情況都是屬于熱證，而蒲公英性寒，所以服用之后并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，也可以促進(jìn)身體快速恢復(fù)健康。但是，也有少部分的感染情況是屬于陰寒的，這個(gè)時(shí)候身體并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，但病程長(zhǎng)體質(zhì)差，這個(gè)時(shí)候如果使用蒲公英來(lái)進(jìn)行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降。
所以說(shuō)，平時(shí)將蒲公英泡水喝之前一定要弄清楚自己的身體體質(zhì)，并不是簡(jiǎn)單的將蒲公英和開(kāi)水沖泡之后就可以服用。沒(méi)有通過(guò)科學(xué)的辯證就服用中藥，這對(duì)身體的傷害是非常大的。
蒲公英是野外非常常見(jiàn)的一種植物，新鮮的蒲公英可以作菜食用，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且味道鮮嫩可口。烘干的蒲公英可以用來(lái)泡茶喝，蒲公英的藥用價(jià)值很高，最明顯的作用就是清熱解毒，對(duì)于身體的癰腫有很好的治療作用。蒲公英不不適用于所有的人群，孕婦和小孩子是不適合喝蒲公英茶的。
一、蒲公英茶簡(jiǎn)介
蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子制作成蒲公英茶，蒲公英屬植物通稱(chēng)蒲公英、黃花地丁、婆婆丁，華花郎、蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英，為菊目菊科的一屬，是溫帶至亞熱帶常見(jiàn)的一種植物。
二、蒲公英茶的功效與作用
1、蒲公英有清熱解毒的作用：蒲公英性甘、微苦、寒，有清熱解毒的作用，非常適合用在各種熱毒疾病方面，對(duì)由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病有一定的輔助作用;其次如果平時(shí)上火了這個(gè)時(shí)候不妨飲用一些蒲公英茶，可以起到降火的作用。
2、蒲公英有祛濕熱的作用：根據(jù)《本草綱目》介紹：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核”，蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有一定的輔助的效果。
3、蒲公英有消癰散結(jié)、通乳的作用：蒲公英具有祛火的作用，如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英茶;另外蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有一定的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。
三、蒲公英哪些人不宜喝?
1、脾胃虛寒、陰寒者不要喝：蒲公英屬寒性，脾胃虛寒的人群不適宜飲用的，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致拉肚子，體寒加重。
2、低血壓患者不適宜喝：蒲公英對(duì)降低血壓有一定的作用，低血壓患者們最好不要飲用蒲公英茶，以免導(dǎo)致血壓過(guò)低。
3、過(guò)敏人群不適宜喝：服用蒲公英茶后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，這明顯的就是對(duì)于蒲公英過(guò)敏，所以最好也不用飲用蒲公英茶。
4、孕婦和小孩不適宜喝：蒲公英屬于中藥，因此孕婦和小孩一定要謹(jǐn)慎服用。
蒲公英很多人都知道，采摘一株成熟的蒲公英吹一口氣，蒲公英會(huì)散發(fā)開(kāi)，非常的好看、唯美。不過(guò)很少有人知道蒲公英是不是可以泡水喝，這是當(dāng)然可以的，曬干后的蒲公英有很好的用處，例如高鈣、低熱量，還有其他的幾種好處。本文為大家詳細(xì)的介紹了蒲公英的好處，有興趣的就一起來(lái)看看吧。
1、高鈣
新鮮的蒲公英中，含有豐富的易被人體所吸收的鈣質(zhì)。有研究證實(shí)，一小把新鮮的蒲公英中含有的鈣量，相當(dāng)于人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當(dāng)人體缺鈣，或者是當(dāng)人體想要補(bǔ)鈣時(shí)可以食用新鮮的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，這蒲公英中的含鈣量，比任何的乳制品都要高得多。
2、低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英含有的熱量很低。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同等質(zhì)量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以很多減肥的人喜歡在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的飽腹感，還可以為人體提供更多的營(yíng)養(yǎng)和能量。
3、排毒清腸抗氧化
食用蒲公英有助于我們的腎臟清除廢物，幫助身體排出體內(nèi)過(guò)多的水分，消除水腫癥狀。近年來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有的一種蒲公英堿，能有效幫助人體肝臟清理毒素。而且蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，能有效防止自由基，對(duì)細(xì)胞和DNA的損傷，進(jìn)而減緩細(xì)胞衰老。所以女人可以多食用一點(diǎn)蒲公英，能有效抗衰老。
4、清熱解毒
蒲公英有非常好的清熱解毒的功效，其中清肝熱的效果非常顯著，還能有效治療一些，由于肝熱引起的腫痛癥狀?？梢詫⑵压⒌娜~子用開(kāi)水浸泡后飲用，能有效緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥的癥狀。將春天曬好的蒲公英，在夏天飲用，能有效幫助人清熱解毒。
5、美容養(yǎng)顏
想要延緩衰老的女人，可以在日常生活中多喝一些蒲公英水，有很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏功效。經(jīng)常喝蒲公英水，能有效改善皮膚，出現(xiàn)皮膚炎或濕疹問(wèn)題。蒲公英除了葉子對(duì)身體好之外，蒲公英的花朵也對(duì)身體有一定的好處。如果一些女人經(jīng)常長(zhǎng)斑，可以多喝一點(diǎn)蒲公英花泡水，能有效去除雀斑。
蒲公英泡水，可以天天喝嗎?
蒲公英泡水，不能天天喝，因?yàn)槠压⒂星鍩峤舛镜墓πВ云压⑤^為寒涼，如果長(zhǎng)時(shí)間服用可能會(huì)損傷身體，比如說(shuō)損傷脾胃，導(dǎo)致人出現(xiàn)腹瀉癥狀。所以可以一周喝3-4次，就能有效起到上述5種作用。
蒲公英泡水，一次放多少合適?
新鮮的蒲公英的話(huà)，一般情況下一次放50-60克即可，沖泡500毫升的水。如果是曬干的蒲公英的話(huà)，一次放9-15克就可以，也是沖泡500毫升的水。
蒲公英除了作為一種觀(guān)賞類(lèi)的植物外，殊不知蒲公英水也是很好的飲品，而且喝起來(lái)味道略微有點(diǎn)甜，也可加入蜂蜜或者冰糖調(diào)味。同時(shí)，適量飲用蒲公英水，能夠?qū)θ梭w發(fā)揮一定的藥用功效，再加上蒲公英普遍又常見(jiàn)，可以嘗試泡水喝，那么，喝蒲公英水有什么好處呢？
清熱解毒。蒲公英水可以清除人體蓄積的大量熱氣，在炎熱的天氣人們往往容易出現(xiàn)上火的癥狀，或是食用太多熱性大的食物，從而引發(fā)體內(nèi)熱氣過(guò)多。而適量飲用蒲公英水，不僅能夠在夏天起到消暑的作用，而且還可以排出人體有毒物質(zhì)，起到清理腸胃的作用。
美容養(yǎng)顏。雖然蒲公英是一種植物，但實(shí)際上它也含有一定的蛋白質(zhì)，以及富含維生素和微量元素，女性朋友在飲用后，還能很好起到淡化色斑，防止黑色素在人體沉淀的效果。對(duì)于一些皮膚炎癥或者是肌膚暗黃的情況也能得到相應(yīng)的緩解治療作用。
利腸通便。飲用蒲公英水，還能夠促進(jìn)人體排便通暢，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，加快人體消化和吸收，防止過(guò)多體內(nèi)殘余物質(zhì)堆積，從而對(duì)于體內(nèi)正?；顒?dòng)起到不利的影響。在某種程度上還可以起到減肥的效果，有利于人體健康發(fā)展。
以上就是關(guān)于喝蒲公英水的具體好處，相信你一定有所了解。可以把蒲公英葉子直接放在沸水中煮制，晾涼后飲用。也能夠用開(kāi)水浸泡蒲公英葉進(jìn)行飲用，每天適量喝一杯即可，喝太多也容易引起腹瀉等一系列副作用。
大蒜是人們生活中最常見(jiàn)的一種東西，它大多是用于菜品中調(diào)味，當(dāng)然也有重口味的人直接剝生的大蒜吃。其實(shí)大蒜除了可以調(diào)味外，還有很多的功效和作用，大蒜煮水喝還有清熱解毒的作用，人們?cè)诟忻翱人缘臅r(shí)候喝一些大蒜水也是有好處的，下面就讓我們來(lái)看看喝大蒜水有哪些好處。
方法一：
最簡(jiǎn)單的就是剝一粒大蒜，含在口中，時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時(shí)，咽癢立減，咳嗽可愈。
方法二：
取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三：
蒸大蒜水：小孩咳喘時(shí)用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開(kāi)改小火15分鐘，嚴(yán)重時(shí)可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時(shí)就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。
方法四：
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥?kù)`多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開(kāi)，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時(shí)，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見(jiàn)效，3天后就好了。
方法五：
煮生姜大蒜紅糖水：如果咳喘嚴(yán)重，白色稀痰較多，說(shuō)明受寒較重，在吃上面食療方的同時(shí)，再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴(yán)重時(shí)可一日三次。
方法六：
取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一個(gè)個(gè)薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黃了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用搟面杖給搟碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當(dāng)加上一點(diǎn)紅糖，倒入開(kāi)水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。
方法七：
將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個(gè)空藥瓶?jī)?nèi)，把瓶口對(duì)準(zhǔn)鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。
方法八：
蒜敷腳心治咳嗽 大蒜敷腳心對(duì)付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺(jué)前，洗干凈腳后，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然后取醫(yī)用膠布貼牢。因大蒜對(duì)皮膚有刺激，貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，所以最好早晨起床時(shí)就將其去掉。這種方法對(duì)咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效，連續(xù)敷7天~10天，效果會(huì)更好。
可能有少數(shù)人腳心敷蒜處會(huì)起水皰，建議此時(shí)暫停敷貼，待水皰破后皮膚復(fù)原再敷貼，這樣一般就不會(huì)再起。
小麥?zhǔn)且环N極其常見(jiàn)的食物，其本身的作用并不是很大，但是泡麥芽水的功效卻是無(wú)比強(qiáng)大，適當(dāng)飲用有不錯(cuò)的健胃、退乳、降血糖、助消化等功效，適合諸多人食用，尤其血糖血壓高的終老年人更為合適，想要回奶的媽媽們也可以飲用，消化不好的小朋友同樣也可以喝。
1、健胃。用麥芽煎液胃內(nèi)灌注的實(shí)驗(yàn)證明，麥芽對(duì)胃白酶分泌似有輕度促進(jìn)作用，對(duì)增加胃酸(總酸和游離酸)的分泌亦似有輕度的作用。
2、退乳。臨床觀(guān)察，于產(chǎn)后回乳(如產(chǎn)婦無(wú)兒飲乳)或哺乳婦女在嬰兒斷乳時(shí)，因乳汁滯留，乳房脹痛，可用本品退乳，前人認(rèn)為這與散血行氣有關(guān)。
3、降血糖。麥芽浸劑口服可使家兔與正常人血糖降低。麥芽渣水提醇沉精制品制成的5%注射液給家兔注射200mg，可使血糖降低40%或更多，大多在7小時(shí)后才恢復(fù)。
4、助消化。本品含α和β淀粉酶。而淀粉是糖淀粉與膠淀粉的混合物。組成糖淀粉的葡萄糖分子以α-1，4甙鍵相連，且呈直鏈排列。膠淀粉是由若干個(gè)短直鏈縮合葡萄糖交叉排列。支鏈淀粉分子中除α-1，4甙鍵外還有α-1，6甙鍵。α與β淀粉酶可水解α-1，4甙鍵，對(duì)α-1，6甙鍵無(wú)作用。β淀粉酶能將糖淀粉完全水解成麥芽糖，α淀粉酶則使之分解成短直鍵縮合葡萄糖(即糊精)，后者可再為β淀粉酶水解成麥芽糖。因此淀粉在α和β淀粉酶的作用下可分解成麥芽糖與糊精。麥芽煎劑對(duì)胃酸與胃蛋白酶的分泌似有輕度促進(jìn)作用。
紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很好的，而且紅棗可以生吃，也可以泡水喝，女性經(jīng)常喝紅棗水能夠補(bǔ)血，安神，祛斑，美容養(yǎng)顏，還能夠調(diào)理月經(jīng)，讓你越來(lái)越年輕自信。
1.補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
2.駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
3.調(diào)經(jīng)、去便秘
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
4.解郁、除皺、皮膚白嫩細(xì)滑
生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
哺乳期的女性在飲食上是需要格外注意的，不過(guò)哺乳期的女性是可以喝蜂蜜水的，只是寶媽最好不要喝太多，喝太多的話(huà)是會(huì)對(duì)寶寶的味覺(jué)發(fā)育有影響的，最開(kāi)始的時(shí)候是可以先試著嘗試喝一點(diǎn)，喝完之后對(duì)注意觀(guān)察寶寶，看看寶寶有沒(méi)有什么不適的癥狀，如果寶寶沒(méi)有不舒服的現(xiàn)象，就可以喝蜂蜜水了。
蜂蜜性平味甘，能補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸燥，營(yíng)養(yǎng)豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，可在每天早上空腹用涼開(kāi)水沖蜂蜜吃，幫助通便。而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補(bǔ)充能量。蜂蜜水對(duì)哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的，媽媽們可以適量喝蜂蜜水。
現(xiàn)在的很多肉類(lèi)含激素，蜂蜜內(nèi)幾乎不含激素，營(yíng)養(yǎng)又健康。但是建議媽媽們最好購(gòu)買(mǎi)土蜂蜜、棗花 蜜這類(lèi)蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的話(huà)，請(qǐng)選擇天然蜂蜜?，F(xiàn)在天然蜂蜜比較少了，假蜜和濃縮蜜較多，都要注意鑒別。
哺乳期喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。便秘者長(zhǎng)期服用蜂蜜，可潤(rùn)暢通便。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，解除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
2、蜂蜜能增強(qiáng)身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
3、產(chǎn)后失眠的人，每天睡覺(jué)前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開(kāi)水內(nèi)，服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心臟和血管功能 ，因此經(jīng)常服用對(duì)于心腦血管疾病很有好處。
5、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。
6、蜂蜜能促進(jìn)消化。喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動(dòng)，有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。
我們都知道苦瓜堪稱(chēng)“蔬菜大王”，一直以來(lái)深受很多人的喜歡，特別是女性朋友，因?yàn)榭喙暇哂忻廊菖哦镜淖饔?，而且還有很好的食療作用，所以我們建議各位朋友平時(shí)也應(yīng)該要多吃一些苦瓜，特別是在炎熱的夏天吃，因?yàn)榭喙嫌泻芎玫慕馐钪箍实墓π?，而榨成苦瓜汁，效果同樣很好?/p>
⒈隆血糖作用：苦瓜的降血糖作用方式與甲笨橫丁脲相似而較強(qiáng)，是通過(guò)刺激胰腺β-細(xì)胞釋放胰島素而使血糖降低。
⒉抗腫瘤作用：苦瓜核糖體失活蛋白質(zhì)通過(guò)抑制腫瘤細(xì)胞蛋白質(zhì)合成進(jìn)而抑制腫瘤細(xì)胞的成長(zhǎng)。
⒊增強(qiáng)免疫功能作用和抗菌作用：苦瓜對(duì)非特異性免疫力功能有著明顯的增強(qiáng)作用，同時(shí)對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等多種病菌具有抗菌作用，是一種具有廣譜抗菌作用的藥食兩用型植物。
⒋抑制愛(ài)滋病病毒：據(jù)報(bào)道，苦瓜提取物可抑制受滋病毒HIV的表面活性，選擇性地殺死被HIV感染的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，使患者的T4細(xì)胞數(shù)顯著上升，T4/T8比值較為正常，很有可能成為一種防治愛(ài)滋病的新藥。
通過(guò)上文我們關(guān)于喝苦瓜水有什么好處的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于苦瓜水的好處有了一些了解了吧，苦瓜水對(duì)于我們的作用非常大，比如降低血糖，抗腫瘤，增強(qiáng)免疫功能等等，所以建議各位朋友平時(shí)要記得多吃苦瓜哦，當(dāng)然還要多喝一些苦瓜水。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝浦公英水有什么好處》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“喝養(yǎng)生茶對(duì)男性有什么好處”專(zhuān)題。
