給老公煲什么湯壯陽(yáng)？
春季養(yǎng)生煲什么湯。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“給老公煲什么湯壯陽(yáng)？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在男人在社會(huì)上的壓力非常大，這些壓力來(lái)自于多方面，比如事業(yè)發(fā)展方面的壓力，還有家庭生活壓力等等，再加上很多男人的生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常抽煙喝酒，平時(shí)特別懶惰，很少出去運(yùn)動(dòng)鍛煉等等，在這樣的大環(huán)境下，很多男人出現(xiàn)了腎虛陽(yáng)痿的情況，所以會(huì)尋找各種壯陽(yáng)方法，下面為大家介紹一些能夠壯陽(yáng)的湯。
給老公煲什么湯壯陽(yáng)？
補(bǔ)腎食譜一：豬尾花生湯材料：豬尾1條，花生150克，紅棗12粒，陳皮1塊，水10碗，鹽1茶匙。男人補(bǔ)腎吃什么，喝湯補(bǔ)腎最簡(jiǎn)單花生浸洗干凈，用干鍋炒至皮裂，過(guò)清水瀝干備用。豬尾去毛斬件、洗凈，連同其他材料洗凈一并放入煲內(nèi)煮滾，改用文火煲3小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
補(bǔ)腎食譜二；烏雞黃芪枸杞湯【功效】烏雞含有賴(lài)氨酸、蛋氨酸和組氨酸，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血益肝、退熱、補(bǔ)虛作用，能調(diào)節(jié)人體免疫功能，抵抗衰老。而黃芪作為傳統(tǒng)的補(bǔ)氣食物，對(duì)于氣虛的MM來(lái)說(shuō)，則有益氣養(yǎng)血的效果。枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
補(bǔ)腎食譜三；羊肉冬蟲(chóng)夏草湯【用料】蟲(chóng)草五錢(qián)，淮山一兩半，羊肉一斤，杞子七錢(qián)，蜜棗八枚，生姜六片?！局品ā堪讶坑昧舷磧舴湃脲亙?nèi)，加清水適量，下鹽調(diào)味，煲一小時(shí)食用。【功效】溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng)。
補(bǔ)腎食譜四；肉蓯蓉烏雞煲山藥核桃湯1，肉蓯蓉山藥核桃各適量；，烏雞半只，切塊去血水；，2..把各上面的料和烏雞放到湯鍋煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味就好了，[食療作用】山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛癥，肺虛癥，腎虛癥，消渴氣陰兩虛癥。核桃可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。主治腎虛喘嗽、腰痛；(核中木質(zhì)隔層)味苦、性溫；補(bǔ)腎，澀精。
補(bǔ)腎食譜五：靈芝蜜棗老鴨湯將老鴨宰殺干凈，沸水焯過(guò)待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈；老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開(kāi)水鍋中，用中火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。[食療作用】此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
補(bǔ)腎食譜六：杜仲黨參乳鴿湯1、乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過(guò)。2、杜仲、北芪、黨參洗凈；老姜洗凈切片備用。3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開(kāi)水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。[食療作用】此湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對(duì)于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
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海馬可以說(shuō)是一種比較名貴的中藥了，海馬具有很多功效，例如提高免疫力、壯陽(yáng)補(bǔ)陰、抗疲勞、延緩衰老等等，因?yàn)楹ｑR具有壯陽(yáng)養(yǎng)生的功效，很多人用海馬來(lái)泡藥酒，來(lái)滋補(bǔ)自己的氣血，其實(shí)海馬還可以燉湯，做成藥膳，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果就會(huì)大大提高，那么，海馬煲什么湯最壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？下面給大家詳細(xì)介紹。
海馬的主要功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng),調(diào)氣活血祛瘀,但是用海馬來(lái)煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
海馬燉肉湯
⒈海馬20克(約5錢(qián)),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開(kāi)水后,放入所有材料,再滾后慢火煲約2小時(shí)。
2. 干海馬不用什么處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實(shí)、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補(bǔ)而不燥，海馬不用放多，一對(duì)就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞一起煲湯，不但有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效不能活血祛風(fēng)。
4.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補(bǔ)腎功效。
海馬乳鴿金針湯
材料：凈金針菇150克、海馬2條、乳鴿1只、黨參3克、枸杞、姜片各少許、精鹽1小匙、雞粉1/2小匙、頂湯適量、白酒2小匙。
做法：
1、將乳鴿去內(nèi)臟洗凈改刀，沖去血水;黨參泡洗干凈待用。
2、鍋內(nèi)放入頂湯燒沸，放入乳鴿、金針菇、海馬、姜片、黨參、枸杞、白酒，小火煮到乳鴿熟爛時(shí)，加入精鹽、雞粉調(diào)味，出鍋即可。
海馬核桃燉瘦肉
原料：海馬10克，豬瘦肉250克，核桃肉30克，紅棗4枚。
做法：
1、先將豬瘦肉洗干凈，切成塊;將海馬、核桃去殼、衣，并將紅棗去核，洗凈。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加人清水適量，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉3小時(shí)，調(diào)味即可
海馬童雞湯
材料：海馬10克，仔公雞350克，蝦仁20克，姜10克，清水1500克、鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉3克。
做法：
1、將仔公雞斬塊汆水，蝦仁、海馬洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、蝦仁、仔雞、海馬，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲45分鐘調(diào)味即成。
海馬人參燉牛腱
原料：牛腱400克、海馬一對(duì)(一公一母)、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、姜2片、水5碗
做法：
1、牛腱洗凈切大塊，汆水去腥;
2、雞爪去黃色趾蓋，汆水;
3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核;
4、煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
男人——家中的頂梁柱。無(wú)論身體各方面都應(yīng)該保持最好的狀態(tài)，但是我們也發(fā)現(xiàn)由于生活工作壓力越來(lái)越大，男性朋友很多時(shí)候往往呈現(xiàn)出一種沒(méi)有精神的狀態(tài)，要么焦慮不安、要么失眠多夢(mèng)。而這些情況除了由于工作壓力大所造成了影響外，腎氣虛弱也是一個(gè)主要的原因。為了避免這種情況，我們一起來(lái)看看男人煲什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
男人煲什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)
補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法相信大家或多或少的都有所了解，但是如果沒(méi)有選對(duì)方法對(duì)于男性朋友而言也未必有好的效果。因此建議男性朋友們?cè)陟覝臅r(shí)候也應(yīng)該了解自身情況，進(jìn)行針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)，可以采用以下方式：
所需食材：
豬筒骨、鮮香菇、胡蘿卜、鹽、醋、料酒、姜、鮮牛奶
制作方法：
1.補(bǔ)腎湯的做法筒骨一根切好，洗干凈備用
2.鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮
3.小火慢燉一個(gè)小時(shí)后加入菌菇類(lèi)，干貨更佳
4.最后15分鐘的時(shí)候加入胡蘿卜同煮，加點(diǎn)鹽調(diào)味
5.最后1分鐘加入青椒出鍋前關(guān)火淋入原味鮮牛奶即可
這類(lèi)湯不僅具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，同樣對(duì)于有生育要求的男性而言，還可以提高精子活力。豬骨筒含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于女性而言可以美容、愈合傷口。對(duì)于男性朋友而言最大的好處就是可以增強(qiáng)體質(zhì)，同樣對(duì)于冬季滋補(bǔ)也有著極大的幫助，因此嘴饞的你，不妨可以試試。
男人煲什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)？希望通過(guò)上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭?，男性?wèn)題一直是一個(gè)比較棘手的問(wèn)題，因?yàn)樵絹?lái)越多的男性會(huì)出現(xiàn)生理問(wèn)題，但是礙于自己的面子是不肯多說(shuō)的。因此如果您發(fā)現(xiàn)自己最近的狀態(tài)不佳，或者您丈夫也出現(xiàn)了類(lèi)似的狀態(tài)，那么不要多問(wèn)，煲湯吧。
到了夏天，由于夏季高溫，出汗過(guò)多導(dǎo)致體內(nèi)鹽分流失，很多大人和孩子都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，體力不支，虛脫無(wú)力等一些中暑的現(xiàn)象，所以我們經(jīng)常會(huì)做一些降溫解暑的飲品給孩子喝，以避免大家出現(xiàn)中暑的事情發(fā)生，特別是小孩子，因?yàn)槟昙o(jì)小天生愛(ài)動(dòng)，所以不會(huì)像大人一樣懂得自我保護(hù)，就更容易中暑了。家長(zhǎng)們可以選擇一些解暑降溫湯做給孩子喝。
1、白蘿卜排骨湯：
材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊
先將排骨燉至肉脫骨時(shí)，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可
功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季，給孩子喝點(diǎn)白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
2、蓮藕蘋(píng)果排骨湯:
材料：蘋(píng)果、排骨、蓮藕
做法：鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,
加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，
放入切好的蘋(píng)果煲?guī)追昼?，即可食用?/p>
功效：肉、蘋(píng)果、骨頭和湯一起吃。既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，增強(qiáng)免疫力，益智健腦。
3、鮮蝦絲瓜湯
材料：鮮蝦100克，絲瓜200克，植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量
做法：絲瓜刨去外皮，洗凈，切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。
鮮蝦去腸，洗凈，加入料酒、少許精鹽拌勻，腌10分鐘。
鍋置火上，倒入植物油燒熱，下姜絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒數(shù)下，加適量清水煮湯，待水開(kāi)后放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟后，加精鹽、味精調(diào)味即可。
功效：味鮮美，絲瓜含有蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能消暑解渴。
5、蝦皮紫菜蛋湯
材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個(gè)、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許
做法：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段，把雞蛋打散備用
用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開(kāi)后淋入雞蛋液
隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可
功效：這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)兒童補(bǔ)充鈣、碘非常有益。
在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，大家都知道孕婦在懷孕期間都需要補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等元素，所有建議孕婦懷孕期間多喝湯，大家都知道很多的食材經(jīng)過(guò)高溫的煲燉，一些營(yíng)養(yǎng)都會(huì)流入到湯里，所以經(jīng)常會(huì)有人說(shuō)喝湯大補(bǔ)的原因。但是在懷孕期間喝湯也是要有講究的，不是什么湯都可以給孕婦喝的。
方法一
奶油磨菇湯：
材料：鮮牛奶250毫升、口蘑35克、火腿30克、土豆泥50克、食鹽、味精少許。 做法： 1、火腿、口蘑切成小碎丁。
2、把牛奶煮開(kāi)放入口蘑、火腿，把土豆泥攪拌在牛奶中，煮開(kāi)后，放上鹽、味精即可。供能量、無(wú)機(jī)鹽、維生素等，有利于胎兒的大腦發(fā)育。孕早期很多孕婦的胃口都不是很好，所以食物還是以清淡爽口比較好。希望這款湯能給孕早期的孕婦帶來(lái)好的食欲。
方法三
排骨海帶湯：
材料：排骨150克、發(fā)好海帶100克、姜、食鹽適量。 做法： 1、排骨洗凈放在鍋中加水煮，水開(kāi)后，撇去血沫。把姜切片放入湯中同煮。
2、海帶泡發(fā)后，洗凈，切成寬條，放進(jìn)排骨湯中一起煮。 3、排骨、海帶九成熟時(shí)，放入少許食鹽即可。
小貼士：排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)?？深A(yù)防癡呆兒的發(fā)生，對(duì)于胎兒骨骼，內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處，孕婦可經(jīng)常食用。
方法三
蝦仁紫菜餛飩湯：
材料：鮮蝦150克、餛飩皮50克、紫萊5克、蝦皮10克、木耳10朵、蔥、姜汁、食鹽、味精，香油，醬油少許。 做法：
1、鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開(kāi)水焯后，擠出水，剁成細(xì)蓉狀。 2、將木耳去雜，洗凈，剁碎。 3、用蔥、姜汁把蝦蓉、木耳拌好，放鹽，使成鮮咸口味的餡料。
4、用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩，用鍋放水煮餛飩。 5、用一個(gè)湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油，用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
小貼士：可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)甲狀腺素的合成，有利于大腦細(xì)胞和智力的發(fā)育，孕婦可經(jīng)常食用。
男性的腎虛現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候就必須要給男人選擇補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯來(lái)滋補(bǔ)身體，讓身體變得最好，補(bǔ)腎壯陽(yáng)是對(duì)男性性功能低下的改善，讓男性的性功能變得更好，這樣會(huì)讓女性滿(mǎn)足的話(huà)就可以避免家庭爭(zhēng)分，男性的腎好了，那么這些問(wèn)題都不會(huì)存在，但是在補(bǔ)腎的時(shí)候必須要選對(duì)食物，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也可以改善身體虛弱的現(xiàn)象，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)煲湯有哪些呢?
補(bǔ)腎湯食譜：黃秋葵鯽魚(yú)湯
功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補(bǔ)腎，壯骨，抑癌抗瘤，補(bǔ)腎蔬菜王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用黃秋葵和鯽魚(yú)燒湯營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)。
原料：鯽魚(yú)1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
黃秋葵鯽魚(yú)湯的做法：1、所有食材(鯽魚(yú)已洗凈);2、黃秋葵洗凈切塊;3、起油鍋加熱，放入鯽魚(yú)煎;4、煎好后放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最后放少許鹽煮開(kāi)即可。
補(bǔ)腎湯食譜：黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
黨參雞湯的做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
補(bǔ)腎湯食譜：黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
黨參蓮子眉豆豬腳湯的做法：1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開(kāi)水里焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
選擇這些方法來(lái)制作這個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的話(huà)效果才會(huì)更好，在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候還可以選擇多吃點(diǎn)紅棗枸杞，因?yàn)榧t棗枸杞壯陽(yáng)的效果特別的明顯，平時(shí)還可以選擇食用肉蓯蓉來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)也要注意吃的食物適當(dāng)，不能吃太多了，不然會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯還要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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