天天吃山藥有壞處嗎？
五谷養(yǎng)生粉能天天喝嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“天天吃山藥有壞處嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
山藥是在人們的食譜當(dāng)中非常的重要，因?yàn)檫@是一種營養(yǎng)價(jià)值頗高的食材，能夠給人們的腸胃系統(tǒng)帶來非常大的好處，因?yàn)樯剿幤?，對腸胃過寒的情況有較好的緩解作用。但是，山藥又是野性較強(qiáng)的植物，其汁液富含一些刺激性成分，能夠輕微刺激皮膚，下面就來看看天天吃山藥有壞處嗎？
山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節(jié)食對人體功能造成不良影響，又利于達(dá)到減肥目的。
山藥一般人群均可食用，但山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用，如果是便秘患者建議少吃，如果吃后出現(xiàn)便秘可以減量，隔一段時(shí)間再吃。
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經(jīng)，它具有補(bǔ)虛益損的功能，常吃山藥對于不同的人群都有特別的作用效果，長期服用山藥的女性可以益氣養(yǎng)血暖手腳。長期服用山藥的男性可以防止“老胃病”復(fù)發(fā)。長期服用山藥能幫助老人補(bǔ)益中氣防感冒。山藥更是兒童防治腹瀉好幫手。
常吃山藥美容養(yǎng)顏，除寒熱邪氣，補(bǔ)中，益氣力，長肌肉，強(qiáng)陽。久服山藥，耳目聰明，輕身，不饑，延年。因此，老百姓可以放心使用正品的山藥，對于劑量要根據(jù)實(shí)際情況來分析。
以上就是對于吃山藥能否影響身體健康的講解了，希望大家能夠了解一下吧，適當(dāng)?shù)某陨剿幨欠浅Ｓ欣?，但是多吃?huì)造成消化不良等等。
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山藥是日常生活中常見的一種食物，我們平時(shí)在做粥，炒菜中常常加入山藥，十分好吃，也可以蒸著吃。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。腸胃不好的人可以吃山藥進(jìn)行溫補(bǔ)。但是山藥也不能多吃，常吃。
山藥含有12.4%的碳水化合物，屬淀粉類食物，糖尿病患者不可過量食用。山藥中含有黏液質(zhì)、淀粉酶等成分，可刺激消化液的分泌，有助于消化。烹飪中不可加堿以防破壞營養(yǎng)成分。服糖皮質(zhì)激素時(shí)不宜與山藥同用。山藥對脾虛引起的大便溏瀉有治療作用，但食量不可過大，吃山藥過多反而會(huì)促進(jìn)大便不成形。另外山藥有收斂作用，大便干結(jié)者慎用，否則會(huì)加重便秘。
山藥雖然好處多多，但是山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，皮膚接觸了這兩種成分就會(huì)出現(xiàn)瘙癢。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅腫、刺痛等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)該癥狀時(shí)，可利用酸堿的中和原理，在手上抹醋，也可以抹一些其它酸性水果，過會(huì)兒瘙癢會(huì)得到緩解。另一方面，很多物質(zhì)在遇到熱源會(huì)失去生物活性，所以在火上烤下手或者在熱水中泡幾分鐘，就能快速止癢了。
山藥與一些食物不可同時(shí)使用。山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相克。忌與堿性藥物同服。忌與含銅、鐵、鋅等金屬微量元素的食物同食，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價(jià)值，比如豬肝就不宜與山藥同食。忌黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
很多孩子都不喜歡吃胡蘿卜，主要是胡蘿卜口感較硬而且入菜之后沒有任何味道。因?yàn)楹}卜含有豐富的胡蘿卜素，適當(dāng)?shù)氖褂煤}卜有利于預(yù)防夜盲癥，不僅如此胡蘿卜素還可以降低糖物質(zhì)，非常適合糖尿病人食用。有些人為了緩解疾病天天吃胡蘿卜，下面給大家說下天天吃胡蘿卜的壞處有哪些。
一、胡蘿卜的好處
胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶，元代末傳入我國。
1、益肝明目：
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥;
2、利膈寬腸：
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌;
3、健脾除疳：
維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義;
4、增強(qiáng)免疫功能：
胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞;
5、降糖降脂：
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
二、胡蘿卜吃太多的壞處
根據(jù)美國的研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)變亂。
這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高。
后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。
研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。
就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。
如果你也像兔寶寶一樣。胡蘿卜一根一根“咋嚓咋嚓”的吃，是否要想一下你有可能因而導(dǎo)致黃金般的卵巢，黃體素分泌減少，導(dǎo)致無月經(jīng)(停經(jīng))、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥!
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)吃面條，尤其在北方地區(qū)，人們吃面食特別多，面條是非常方便的食物，營養(yǎng)也很豐富，比如富含淀粉和碳水化合物，但是吃面條也有很多講究，比如最好不要吃炒面，另外不管任何人，也不要長時(shí)間只吃面條，這樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，然后會(huì)產(chǎn)生很多危害。
天天吃面條有什么壞處？
1、吃多了會(huì)發(fā)胖
150克煮熟的面條里面有十克的脂肪，七克的蛋白質(zhì)，四十克的碳水化合物，還有四百八十千卡的熱量，對于一些高熱量的食品來說，它是脂肪性的食物，特別會(huì)給人飽足的感覺，所以有研究發(fā)現(xiàn)，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物會(huì)增加的飽腹感，每天攝入適當(dāng)?shù)拿鏁?huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
2、面適合溫乎乎的吃
面的吃法有很多，有過水涼面，還有溫度高的油潑面，但是大家一定不能為了貪圖涼爽或者是刺激，吃太涼或者是太熱的面，太熱的面對食道有傷害，太涼則對，消化吸收不好，大部分的時(shí)間，吃碗溫的面是最合適的。
怎樣挑掛面？
1、一定要看“鈉”量
或許不知道，吃一碗煮掛面，即使一滴醬油不放，僅僅是白掛面里已經(jīng)含有3克鹽了。
經(jīng)常食用此類掛面，日積月累，“掛面能讓患上高血壓”是極有可能的。
因此，買掛面時(shí)，主要看“鈉”這一欄，盡量選擇“鈉”含量低的。
2、別選含碳酸鈉的掛面
掛面口感筋道，很多種類比手工做的好吃！估計(jì)很多人都有這樣的感受，但不知道，那是因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中加入了一定量氯化鈉(即食鹽)與碳酸鈉(食用堿)。
加入碳酸鈉能改善掛面品質(zhì)，但這種物質(zhì)會(huì)破壞小麥制品中的營養(yǎng)素，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值大大降低，因此盡量買沒有添加碳酸鈉的產(chǎn)品。
豆?jié){在人們的心中是一種非常有營養(yǎng)的飲品，它主要是利用大豆制作，味道偏淡，加入適當(dāng)蔗糖之后口感甘甜。豆?jié){中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，富含植物蛋白以及能量。而豆?jié){中還含有另一種物質(zhì)，會(huì)對身體產(chǎn)生毒性，只要煮熟即可無憂。因此，不少人擔(dān)心經(jīng)常喝豆?jié){會(huì)有壞處，下面就來看看天天喝豆?jié){的壞處多嗎?
豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
喝豆?jié){的禁忌：
1、忌喝未煮熟的豆?jié){：未煮熟的豆?jié){中含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起頭痛、惡心、、呼吸受阻、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
忌在豆?jié){里打雞蛋：很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因?yàn)椋u蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
2、忌在豆?jié){里加紅糖：豆?jié){中加紅糖雖然喝起來味甜香，但紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分，增加了吸收的難度。
3、豆?jié){忌裝保溫瓶：豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖，經(jīng)過3～4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
在我們的日常生活中咖啡是最為常見的一種飲品，尤其是上班族，經(jīng)常喝咖啡可以提起精神，有提神的作用，咖啡的味道也非常誘人，在寒冷的冬季可以喝上一杯溫暖的熱咖啡不僅可以提神而且味道香濃非常美味，也很適合現(xiàn)代的年輕人飲用，那么天天喝咖啡有什么壞處呢？接下來就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下天天喝咖啡有什么壞處。
? ?1.緊張時(shí)添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響，對于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
? ? 以上文章中所講述的便是天天喝咖啡有什么壞處呢相關(guān)介紹，咖啡源自于國外，在古代時(shí)期就有一種咖啡的飲品，經(jīng)過改造后咖啡的味道越來越經(jīng)典，不同的咖啡豆制作出的咖啡都有一種不同的香味，口感也非常好，咖啡中含有大量的咖啡因子，可以起到提神醒目的作用。
紫菜是大家現(xiàn)在最喜愛熬湯一類的食物，它其中還有較高的營養(yǎng)價(jià)值。不知道大家之前有沒有具體了解過紫菜湯的作用呢?什么東西都不可以每天飲用但是有人會(huì)問到，天天喝紫菜湯有好處嗎?紫菜類的營養(yǎng)會(huì)不會(huì)被身體吸收呢?紫菜湯天天喝有沒有好處就是今天我們要探討的，使大家能夠進(jìn)一步了解紫菜。
含有極豐富的礦物質(zhì)，每百克含鈣343 毫克，磷457 毫克，鐵33.2 毫克，碘1.8
毫克，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。適用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥。健康人食用能增強(qiáng)智力，精力充沛，養(yǎng)顏明目，烏發(fā)。
紫菜蝦皮湯，補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
香油紫菜湯，治便秘。將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5是膳食纖維，
可以促進(jìn)排便，香油亦有潤腸通便的作用。
紫菜海帶湯，去脂減肥。由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。
紫菜瘦肉湯，延年益壽。紫菜素有“長壽菜”之稱，蛋白質(zhì)含量與大豆相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。其營養(yǎng)成分易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。
需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應(yīng)少吃?！?/p>
看來大家已經(jīng)明白了紫菜湯的好處以及對大家的幫助，因?yàn)樽喜藘?nèi)包含有營養(yǎng)的東西比較多，所以深受大家的喜愛，經(jīng)常用來熬湯喝。通過以上小編給大家分享的內(nèi)容，大家應(yīng)該都心動(dòng)了吧，況且紫菜也是有利于大家更好的吸收。
章魚是一種非常常見的海生生物，而且是非常受歡迎的海鮮美味食材。人們的生活中有很多章魚為主的菜肴，味道十分的鮮美。但是，由于章魚長的奇形怪狀，顏色也五花八門，但是吃章魚會(huì)給身體帶來副作用，下面就來看看吃章魚的壞處有嗎？希望大家能夠了解一下吧。
八爪魚本身應(yīng)該是沒有危害的，看自己怎么吃，生吃的話吃太多會(huì)有危害的。像一般日式和韓式都有很多吃法的，我知道八爪先生有一種吃法就是把八爪魚和花甲用干鍋的方式炒在一起，很入味，也很好吃。
活吃章魚確實(shí)味道較為鮮美，蘸上醬油與辣根混合而成的蘸料，別有一番風(fēng)味。但是生吃十分危險(xiǎn)，畢竟海鮮產(chǎn)品中含有大量的各種寄生蟲，將其生食，寄生蟲會(huì)侵入人體內(nèi)，造成嚴(yán)重健康威脅，再加上目前海洋污染嚴(yán)重，石油泄漏、污水排放，建議盡量少生吃。
4類人吃魚危害大
痛風(fēng)患者
魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風(fēng)則是因?yàn)槿梭w內(nèi)嘌呤代謝異常所致，因此，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應(yīng)定量吃魚肉類食物，嚴(yán)禁一次攝入過多。
此時(shí)，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等;少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。
出血性疾病患者
出血性疾病患者也不要吃魚，因?yàn)轸~脂肪中含有二十碳五烯酸，具有防止膽固醇粘附于血管壁的作用，對于動(dòng)脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EpA會(huì)抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血癥狀，對病情恢復(fù)不利。
肝腎功能嚴(yán)重?fù)p害者
魚類食物蛋白質(zhì)含量豐富，過多攝入會(huì)加重肝、腎擔(dān)負(fù)，肝腎功能嚴(yán)重?fù)p害者應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，定量吃魚。
服用某些藥物的人
組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會(huì)抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等癥狀。
在熱帶地區(qū)，很多人特別的喜歡吃檳榔，但是吃檳榔會(huì)給身體帶來很多壞處，很多人因?yàn)槌詸壚?，總是?huì)患上這樣那樣的疾病，這個(gè)就是由于吃了檳榔導(dǎo)致的，吃檳榔的時(shí)候一定要注意這些危害，先了解了危害之后應(yīng)該就沒有人去吃檳榔了，這樣就可以降低對身體的危害，很多人是因?yàn)闊o聊所以說長期吃的檳榔，那么吃檳榔有什么壞處嗎?
嗜食檳榔有什麼害處
1. 從環(huán)境衛(wèi)生的觀點(diǎn)看因嗜食者亂吐檳榔汁，有礙觀瞻及環(huán)境衛(wèi)生。
2. 從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看:嚼食檳榔對人體健康有百害而無一利。
對人體健康有何影響 :
1.由於石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，
又由於長期用力嚼食而咬 耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開或折斷。
2.對顳顎關(guān)節(jié)的影響：
由於牙質(zhì)咬耗以及顳顎關(guān)節(jié)面磨損形成咬合改變及顳顎關(guān)節(jié)疼痛和病 變，使得開口閉口時(shí)會(huì)出現(xiàn)聲音且關(guān)節(jié)疼痛，不僅痛苦不堪，
且治療也相當(dāng)困難。
3.對牙周組織的影響：
由於檳榔纖維頗為粗硬，會(huì)刺傷牙齦或堵塞牙縫，
造成牙間乳頭的壓迫 而發(fā)炎，也由於用力嚼食，對牙周膜造成傷害， 使得牙根周圍發(fā)炎、浮 腫、疼痛。
另方面由於石灰質(zhì)和檳榔殘?jiān)亩逊e，才結(jié)石越結(jié)越厚實(shí)，
使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產(chǎn)生牙周病變，
終至牙齒一 顆顆脫落或不得不拔除。
4.對口腔黏膜的影響：
由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，
也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、 口腔黏膜變白及潰瘍。
5.對消化系統(tǒng)的影響：
檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經(jīng)與唾液分泌， 妨礙消化機(jī)能，檳榔渣刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良。
上面內(nèi)容告訴了我們吃這個(gè)檳榔的壞處，吃檳榔的壞處還不止這一點(diǎn)，有的人吃了檳榔之后會(huì)患上口腔癌，如果自己現(xiàn)在還在吃檳榔的話，那么就要趕緊停止給自己食用檳榔，這樣才可以減少自己被疾病的侵入，建議轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時(shí)無聊的時(shí)候吃點(diǎn)瓜子，吃點(diǎn)口香糖，那么就可以忘掉自己吃檳榔的習(xí)慣。
其實(shí)吃白蘿卜是比較好的，因?yàn)榘滋}卜具有很好的下氣消食以及幫助除疾潤肺的功效，同時(shí)對治療肺癆肺熱以及便秘，吐血等也有很好的作用，還能夠幫助治療急性慢性咽炎。
1、白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析，白蘿卜生命力指數(shù)為5.5555，防病指數(shù)為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年(公元1750年)編修的《如皋縣志》載:"蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時(shí)皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅(jiān)而辣。"其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
2、主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對消化和養(yǎng)胃有很好的作用。
3、 蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
4、 對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些癥狀，但實(shí)際上對于小孩也管用，臨床發(fā)現(xiàn)，白蘿卜有些小孩經(jīng)常隔幾個(gè)月就感冒、發(fā)燒，完了咽痛，實(shí)際上按中醫(yī)看來就是一個(gè)肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫(yī)往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時(shí)候經(jīng)常服用這個(gè)湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個(gè)病。
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