天天喝豆?jié){的壞處多嗎?
女性天天喝什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“天天喝豆?jié){的壞處多嗎?”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
豆?jié){在人們的心中是一種非常有營養(yǎng)的飲品，它主要是利用大豆制作，味道偏淡，加入適當(dāng)蔗糖之后口感甘甜。豆?jié){中的營養(yǎng)價值比較高，富含植物蛋白以及能量。而豆?jié){中還含有另一種物質(zhì)，會對身體產(chǎn)生毒性，只要煮熟即可無憂。因此，不少人擔(dān)心經(jīng)常喝豆?jié){會有壞處，下面就來看看天天喝豆?jié){的壞處多嗎?
豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
喝豆?jié){的禁忌：
1、忌喝未煮熟的豆?jié){：未煮熟的豆?jié){中含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起頭痛、惡心、、呼吸受阻、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
忌在豆?jié){里打雞蛋：很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
2、忌在豆?jié){里加紅糖：豆?jié){中加紅糖雖然喝起來味甜香，但紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分，增加了吸收的難度。
3、豆?jié){忌裝保溫瓶：豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
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對于女性而言，豐胸是讓人關(guān)注的。豐胸的方法很多，比較營養(yǎng)而健康的還是要屬于食物豐胸。豆?jié){本身的營養(yǎng)足夠豐富，天天喝豆?jié){也可以豐胸，但是一定要喝對，紅棗枸杞豆?jié){適合產(chǎn)后喝。
一、喝紅棗枸杞豆?jié){豐胸
紅棗枸杞和黃豆一起打成豆?jié){，能夠促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，不僅有豐胸的效果，還可以補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎，利于產(chǎn)后媽媽飲用。
材料：黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。
做法：將黃豆放到水中浸泡6—12小時后，把核紅棗、枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機(jī)，再加清水打成漿，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。
二、喝花生豆?jié){豐胸
花生富含卵磷脂及蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳房再次發(fā)育。花生和富含維他命B族的豆類磨制成豆?jié){，能夠起到促進(jìn)新陳代謝，合成激素制造，刺激胸部成長的作用。此外，花生、黃豆具有補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于產(chǎn)后體虛瘦弱的媽媽。
材料：花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。
做法：將花生及黃豆連皮烘干后磨成粉，將紅棗切碎，加水拌勻，最后加入清水煮開即可?？擅刻煸谠绮秃蠛纫槐?/p>
三、喝羊肉燉豆?jié){豐胸
羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分，和豆?jié){一起熬制成湯，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)雌激素分泌，實現(xiàn)乳房再次發(fā)育的作用。
材料：羊肉(肥瘦)500g、豆?jié){500g、山藥(干)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。
做法：(1) 把羊肉洗凈后切塊，放入沸水中焯一下，撈出。(2)清洗山藥洗(3) 將羊肉和山藥一同放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時，直到羊肉熟爛后，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。
豆?jié){是我們平時比較常見的飲品，一般吃早餐的時候很多人會選擇喝一杯豆?jié){，因為豆?jié){是用大豆磨成的，大豆對人有一定好處，平時都說要多吃豆制品，因此早餐喝豆?jié){也是一種營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。然而很多人只知道喝豆?jié){對人身體的好處卻忽略了什么東西都是有兩面性的，有些人是不適宜喝豆?jié){的，而且飲用太多也是沒有好處的。那么多喝豆?jié){有什么壞處呢？下面我們具體看一下。
1.并非人人皆宜。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：豆?jié){性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆?jié){。 ?專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
3.不能沖入雞蛋。
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因為，雞蛋中的雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
4.忌過量飲豆?jié){。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆?jié){。
生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時機(jī)，以防危及生命。
7.忌用保溫瓶貯存豆?jié){。
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
生活中處處皆學(xué)問，這不學(xué)不知道，一學(xué)才知道原來只是喝個豆?jié){還有那么多需要注意的地方。我們上面講了多喝豆?jié){有什么壞處呢這個話題，知道了再好的東西也不能多用，吃什么喝什么都得有個度，如果超過了這個度不僅達(dá)不到我們想要的結(jié)果反而會起到副作用。
現(xiàn)在的女性們都非常愛美，所以會吃很多美容養(yǎng)顏的食物，這里提醒廣大女性，在注重外表美的同時，還要注重內(nèi)在的健康，這里推薦廣大女性們喝豆?jié){，尤其喝黑豆?jié){效果非常好，比如能夠滋潤皮膚，還有滋陰養(yǎng)顏的作用，尤其可以緩解衰老，那么女人是否可以每天都喝豆?jié){呢？
女人可以天天喝豆?jié){嗎？
以呀，而且特別好，大豆含有大豆異黃酮，對女性有很好的保養(yǎng)作用，可以天天喝~
豆?jié){營養(yǎng)價值豐富，對女性美容養(yǎng)顏、身體健康都有十分良好的影響。女人經(jīng)常喝豆?jié){也有一些注意事項值得注意，下面隨小編一起來了解一下：女人經(jīng)常喝豆?jié){的需要注意的6個方面。
了解了豆?jié){對女性機(jī)體的益處，哪常喝豆?jié){應(yīng)注意的問題又有那些呢？
一是，不要在豆?jié){中加紅糖，因為紅糖會破壞豆?jié){的營養(yǎng)和增加吸收的難度。
二是，不要喝未煮熟的豆?jié){。生豆?jié){含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會發(fā)生惡心、吐瀉等中毒癥狀。
三是，不要空腹喝豆?jié){?？崭购榷?jié){后會使豆?jié){中的蛋白質(zhì)過早的轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆?jié){的作用。
四是，不要用豆?jié){作藥引，如果把豆?jié){和藥一起喝，豆?jié){的營養(yǎng)成分會被藥物破壞掉或起到副作用。
五是，長期喝豆?jié){的人一定要補(bǔ)充微量元素—鋅。
六是，每日300-500毫升就夠了。
講完了女性喝豆?jié){的益處，男性常喝豆?jié){有害嗎？女性適合喝豆?jié){，是因為大豆中含有異黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有弱雌激素的活性。但這并不意味著男性就不適合喝豆?jié){，因為植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，對于男性來說，一杯豆?jié){中的植物雌激素也不可能逆轉(zhuǎn)激素平衡，影響男性前列腺甚至影響性征。“國食用大豆的歷史很悠久，從來沒有看到過，因為吃大豆男人性征發(fā)育不良雌性化的記載。”有專家指出，男性適當(dāng)喝豆?jié){，不但對前列腺無害反而是有益的，因為豆制品不但好消化，而且經(jīng)腸道消化吸收后，會產(chǎn)生一種特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而預(yù)防前列腺癌。
雖然喝豆?jié){對于女人來說很有好處，但也有一些注意事項需要引起注意。女人喝豆?jié){的時候要注意不要喝未煮熟的豆?jié){，盡量不要與藥物引起喝，也需要注意每日不能喝太多，每日300-500毫升就可以了。
很多人早餐有喝豆?jié){的習(xí)慣，尤其在是冬天的時候，喝一杯暖暖的豆?jié){，有驅(qū)寒保暖的作用，每天喝一點(diǎn)豆?jié){益處是比較多的，豆?jié){含有的蛋白質(zhì)比較豐富，而且含有多種礦物質(zhì)和維生素，喝豆?jié){有助于腸胃的吸收，在防癌抗衰老以及降血脂降血糖方面都能有很好的作用。
豆?jié){天天喝有害處嗎
豆?jié){我們幾乎每天早上都會喝，特別是冬天，一杯暖暖的豆?jié){驅(qū)走了身體內(nèi)的寒氣。但是，你知道豆?jié){有什么營養(yǎng)價值嗎?喝豆?jié){有九大好處。
1、強(qiáng)身健體
每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
2、防止糖尿病
豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。
5、防止腦中風(fēng)
豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌癥
豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
我們在生活中想必有一些經(jīng)常習(xí)慣把豆?jié){作為我們主要的早餐，這些早餐都是非常營養(yǎng)的。里面富含著蛋白質(zhì)可以防治很多疾病，強(qiáng)身健體和防治高血壓等主要常見的疾病。如果生活中出現(xiàn)了這些疾病，適當(dāng)?shù)娘嬘枚節(jié){可以做好我們生活中的食療工作，通過食療進(jìn)行養(yǎng)生。
喝豆?jié){的好處
1、強(qiáng)身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
2、防止糖尿病。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。
5、防止腦中風(fēng)。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌癥。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
8、防止衰老。豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對腦細(xì)胞作用最大。
通過上述文章可以及時的了解到關(guān)于每天飲用豆?jié){的好處，這些好處能夠幫助我們改善身體的體質(zhì)和營養(yǎng)的供應(yīng)，這些營養(yǎng)的補(bǔ)充可以緩解身體很多的不適。豆?jié){可以搭配油條和其他面食類的食物作為早餐的效果也是非常不錯的。
孩子天天喝豆?jié){時可以帶豆?jié){的營養(yǎng)價值高，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鐵鈣等這些人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是未煮熟的豆?jié){不能夠給孩子飲用，而且也不要在空腹的狀態(tài)下飲用。
一、喝豆?jié){的好處
豆?jié){營養(yǎng)價值高，易于消化還具備美容作用，因此十分受人們歡迎。豆?jié){含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣等有益身體的元素，常喝豆?jié){有助于增強(qiáng)體質(zhì)。除此之外，豆?jié){還是防治腦中風(fēng)、冠心病、糖尿病等疾病的最佳飲品。因此不少媽咪都鼓勵孩子多喝豆?jié){。但是兒童的腸胃功能還比較較弱，因此兒童在喝豆?jié){時也是有禁忌的。
二、兒童喝豆?jié){的禁忌
1、忌未煮熟就給兒童飲用
生豆?jié){里含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，如果未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、腹瀉等問題，因此豆?jié){一定要煮沸后才能喝，在煮豆?jié){的時候，不要蓋鍋蓋，這樣有毒物質(zhì)才能隨著水蒸氣會發(fā)掉。所以家長一定要將豆?jié){煮沸了再給孩子喝。
注意事項：如果喝完豆?jié){出現(xiàn)了頭疼、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋
許多人認(rèn)為豆?jié){配雞蛋很有營養(yǎng)，因此喜歡在豆?jié){里打雞蛋，其實這種做法是錯誤的，在豆?jié){里打雞蛋會影響人體對營養(yǎng)的吸收，因為雞蛋中的黏液性蛋白（蛋清）易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，是雞蛋和豆?jié){失去了原有的營養(yǎng)價值。
3、忌讓兒童空腹飲豆?jié){
最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，營養(yǎng)成分不能被寶寶充分吸收。在喝豆?jié){時，應(yīng)吃點(diǎn)饅頭、面包等食物。
4、忌在放紅糖
紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營養(yǎng)價值，而且也影響兒童對營養(yǎng)的吸收。
冬天的時候，人們愛喝豆?jié){，豆?jié){配油條，是人們作為早餐最適合的一種選擇，但是也有這樣一種說法，天天和豆?jié){，能夠起到豐胸的作用，而天天喝豆?jié){的，下面就來看看文章的介紹，天天喝豆?jié){能豐胸嗎？想要了解這個呢事情的真假，可以通過閱讀全文，來了解一下。
是有一定的作用的，乳房的發(fā)育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發(fā)育速度都是因人而異的.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進(jìn)行塑造。
常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的以及藥物大豆類富含植物雌激素和植物蛋白，是女孩子最好天然的保養(yǎng)品。發(fā)育期喝應(yīng)該能刺激乳房發(fā)育。長期喝對皮膚好是肯定的，能不能豐胸我就不知道了，而且豐胸需要的最基本的原料是脂肪。堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。至于說胸部偏小,這不一定是是發(fā)育不好的原因,因為除了和自身問題有關(guān)外,家族的遺傳因素也是有關(guān)的.
上面的介紹，就是關(guān)于天天喝豆?jié){能否豐胸，想要知道答案的朋友，希望你們能夠認(rèn)真的閱讀完這篇文章的介紹，因為這篇文章的意義在于能夠幫助那些愛美的女士是否能起到豐胸的作用。為了健康，也為了美麗請認(rèn)真讀完文章。也許會帶給你一些驚喜。
中國人的早餐，許多人都喜歡喝豆?jié){，一是因為豆?jié){比較簡單，二是因為豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富。然后在加上油條、面包、包子、雞蛋等，就可以滿足身體一上午的需要。但是也有一些人會比較擔(dān)心，害怕經(jīng)常的喝豆?jié){會導(dǎo)致身體發(fā)胖。那么，常喝豆?jié){會不會導(dǎo)致身體發(fā)胖呢?讓我們從常喝豆?jié){的好處來尋找答案吧!
1、豆?jié){的功效：
對于處于30-45歲的女性而言，婦科疾病頻發(fā)，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關(guān)。這個階段要多喝豆?jié){。
鮮豆?jié){非常適于女性養(yǎng)顏：科學(xué)研究認(rèn)為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關(guān)。現(xiàn)代營養(yǎng)研究認(rèn)為，鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌還有一定的預(yù)防作用，是一味天然的雌激素補(bǔ)充劑。同時，豆?jié){還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300-500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達(dá)到養(yǎng)顏美容之目的。
豆?jié){是心腦血管保護(hù)神：作為日常飲品，豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負(fù)擔(dān)，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護(hù)心血管，并有平補(bǔ)肝腎、抗癌、增強(qiáng)免疫等功效，所以有科學(xué)家稱豆?jié){為“心血管保健液”。
2、飲用的時間：
當(dāng)豆?jié){被人體消化吸收的時候，在不斷發(fā)揮著減肥的作用，所以在飯中喝豆?jié){時最好的時候。如果在飯前喝，豆?jié){也能起到飽腹的作用。夜間最不適合喝豆?jié){，因為容易堆積脂肪。
豆?jié){中含有豐富的大豆蛋白和異黃酮，常喝豆?jié){不但可以預(yù)防一些癌癥的發(fā)生，還可以起到養(yǎng)顏美容的作用，非常的適合女性常喝;而且常喝豆?jié){還可以起到降血脂、降血壓的作用，還可以起到減肥的作用，所以在早晨常喝豆?jié){是不用擔(dān)心會讓身體長胖的。
女人出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥之后，一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解病情的嚴(yán)重程度，然后要配合醫(yī)生進(jìn)行治療，首先最常見的是藥物治療，現(xiàn)在有多種藥物可以幫助治療該疾病，如果病情比較嚴(yán)重的話，可能需要接受手術(shù)治療，手術(shù)的方式也有多種，那么患有多囊卵巢的女性能不能喝豆?jié){呢？
多囊卵巢可以喝豆?jié){嗎？
多囊卵巢癥患者主要是激素平衡失調(diào)，引起雄激素過多，雌激素過少導(dǎo)致的。
1、豆?jié){：現(xiàn)在大多的多囊卵巢女性天天在喝豆?jié){，但豆?jié){不是天天隨時隨地都能喝的，一般是雄激素高雌激素低的人喝，而且每天量不超過500ml。
2、蜂蜜：現(xiàn)在大部份蜂蜜里含有雄激素，所以不能經(jīng)常吃，特別是雄激素高的女性一定要注意。
3、葉酸：一般是懷孕前三個月開始補(bǔ)，但女性朋友有所不知，多囊卵巢患者一般情況下是不用補(bǔ)的，因本身激素紊亂，缺乏的維生素太多，單一的補(bǔ)這項會導(dǎo)致月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。
4、糖：多囊卵巢綜合癥本身就有胰島素抵抗，糖耐受差。再吃糖，耐受更差，隨知會發(fā)胖，發(fā)胖后各項激素更紊亂。
多囊卵巢一般是通過適當(dāng)?shù)谋茉兴巵碚{(diào)整，也可以試一下中藥。
指導(dǎo)意見：
最好可以采取腹腔鏡手術(shù)治療，在腹腔鏡下，通過對卵泡的穿刺，讓激素下降，達(dá)到治療的目的。
因此多囊卵巢綜合癥的患者在平時是可以適當(dāng)飲用一些豆?jié){的，但再好的食物也不能說毫無節(jié)制的去吃去喝，一般來說只要在每天早上喝一杯豆?jié){，就可以滿足一天的身體營養(yǎng)代謝需求了，如果喝得太多只會讓身體增加消化負(fù)擔(dān)或者讓身體營養(yǎng)過剩。
多吃些豆制品對于調(diào)理多囊卵巢綜合癥是可以的，
指導(dǎo)意見：
建議可以遵醫(yī)囑用些達(dá)英35等進(jìn)行調(diào)理的，此外，定期做好雌激素的檢查看看的。
多囊卵巢綜合癥會影響到女性的生殖健康，很多女性也會因此而出現(xiàn)不孕問題，所以應(yīng)該注意正確的治療，現(xiàn)在藥物治療和手術(shù)治療是比較常見的方法，而多囊卵巢綜合癥患者可以喝豆?jié){。
1、可以吃的，主要是針對多囊進(jìn)行有效的治療，多囊卵巢是由于丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，破壞了相互之間的依賴與調(diào)節(jié)，因而卵巢長期不能排卵，所以不能懷孕，這是一個終身性的疾病，但如果能得到有效的治療后，那對生育和生活都是不影響的。
2、多囊卵巢的治療方法有兩種，一種是藥物治療，另一種是手術(shù)治療。一般藥物治療并不是很理想。如果藥物治療保守治療3-6個月仍沒有效果時，那要及早通過先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，微創(chuàng)手術(shù)，可以使雄激素水平下降，從而解除對下丘腦——垂體——卵巢軸功能的干擾，使黃體生成素（LH）/促卵泡激素（FSH）的比值恢復(fù)正常，使卵泡能正常發(fā)育成熟并排卵。
3、此術(shù)式可以使90%以上的患者恢復(fù)排卵功能，術(shù)后妊娠率可以達(dá)到70％以上，腹腔鏡下進(jìn)行此手術(shù)具有操作簡單、術(shù)后盆腔粘連少、恢復(fù)快的特點(diǎn)。經(jīng)過微創(chuàng)手術(shù)治療，一般情況下第二個月就可以實現(xiàn)懷孕。
很多朋友特別喜歡在早餐吃幾根油條，喝一碗豆?jié){，這的確是一種非常不錯的早餐營養(yǎng)搭配，豆?jié){和油條中都富含有非常豐富的營養(yǎng)蛋白可以被人體所吸收，可以有效地滿足自身在上午工作和學(xué)習(xí)的能量所需。豆?jié){也是一種口感獨(dú)特的飲品，經(jīng)常喝豆?jié){還可以幫助自身達(dá)到一個很好的增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
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