感冒能吃漢堡嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“感冒能吃漢堡嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
感冒可以算是日常生活中最常見的癥狀之一，當然也并不算一種很嚴重的疾病，但是在感冒期間，患者的工作以及生活是難免要受到一定的影響的。感冒對于飲食還是有著一定的要求的，當然，感冒期間是可以吃漢堡的，但是甜食、生冷食物以及高鹽食物是不可以吃的！下面，就為大家介紹一下感冒的飲食禁忌！
一、忌甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
二、忌高鹽食物
實驗數(shù)據(jù)顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
三、忌生冷
感冒期間應(yīng)該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲為需要關(guān)注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛(wèi)生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導(dǎo)致病情惡化甚至是危及生命。YS630.com
四、忌香菜
對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應(yīng)該對香菜敬而遠之，以免引發(fā)或加重氣虛。
專家指出，產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應(yīng)該避免食用。
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近幾年快餐越來越受到大家的喜愛，特別是漢堡，省時又方便，味道也還不錯，很多小孩子都喜歡吃漢堡。新鮮出爐的漢堡這時候是最有營養(yǎng)的，時間放久了漢堡會發(fā)生變質(zhì)。但是有些時候，點一個套餐，往往會吃不完，扔掉又覺得可惜，于是很多人會困惑，隔夜的漢堡還能繼續(xù)吃嗎以及隔夜的漢堡如何加熱？
1、漢堡包隔夜如果沒有變質(zhì)的情況下還可以吃。漢堡包的保質(zhì)期一般為1-2天。只要沒有變質(zhì)和異味可以在微波爐里轉(zhuǎn)一下可以吃的。若有異味不能吃。
2、能吃是能吃，可是不新鮮，部分暴露的蔬菜還有沙拉都會被氧化，不會造成什么嚴重后果，頂多營養(yǎng)成分有所流失。漢堡的最佳賞味期是15分鐘，雞肉卷的最佳賞味期是10分鐘。如果是放在冰箱冷藏，第二天吃當然能吃，只是口感沒現(xiàn)炸出來的好了。
3、微波爐熱的時候把漢堡外面的紙去掉，把漢堡放在微波爐飯盒里，邊上用手指撒一點水，在放進去微波加熱效果比較好。另外如果天氣夠冷的時候，直接包好保鮮袋放在通風(fēng)的地方，比如窗口，一晚上都沒問題。
4、最早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉肉餅組成，現(xiàn)代漢堡中除夾傳統(tǒng)的牛肉餅外，還在圓面包的第二層中涂以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風(fēng)味可口、營養(yǎng)全面，現(xiàn)在已經(jīng)成為暢銷世界的方便主食之一。漢堡熱量高，含有大量脂肪，不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。
漢堡是生活當中經(jīng)常會吃的一種快餐，主要的優(yōu)勢在于味道不錯，方便快捷，還非常的好攜帶，平時在上車或者趕著上班的時候，路上隨時就可以吃完，漢堡包不光是受到現(xiàn)在很多年輕人和小朋友的歡迎，許多懷孕后的孕婦嘴饞也喜歡吃，那懷孕初期能不能吃漢堡包呢？
漢堡是我們生活中平時很常見的食物，漢堡由于味道好，很受大家的喜愛，但是漢堡的熱量是非常高的，雖然漢堡的熱量高，但是營養(yǎng)價值并不是特別的高，女性在懷孕期間最好少吃漢堡，漢堡吃了之后很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，而且還容易發(fā)胖，孕期女性最好以清淡的有營養(yǎng)的東西為主。
說起漢堡，不得不提的就是漢堡胚，也就是漢堡外面的面包。這種面包大多數(shù)情況下是精白面粉烤制而成的，它的口感非常好，但是在制作的過程中b族維生素會大量流失，而且多種微量元素也會在制作過程中流失，所以這種漢堡胚嚴格意義上來講就是最簡單的碳水化合物，它的營養(yǎng)價值是比較低的，所以孕婦朋友們盡量的不要食用漢堡。
人們在吃漢堡之后，短時間內(nèi)人體會分泌大量的胰島素，這樣可以抑制血糖水平，但時間久了血糖水平又會下降，長期以往對身體會造成一定的傷害。
漢堡的內(nèi)里夾層往往是肉類，而這種肉多屬于油炸食物，它的主要成分是飽和脂肪酸，這種物質(zhì)消化起來也是比較困難的。
女性朋友們在懷孕期間一定要注意補充營養(yǎng)，很多孕婦在懷孕期間胃口往往不好，這個時候吃一些精致的有營養(yǎng)的食物非常重要，所以漢堡這種高熱量食物盡量的少吃，如果能做到不吃那就更好。
從上文中不難看出懷孕初期的女性是不能吃漢堡的，漢堡屬于高熱量食物，營養(yǎng)含量極低，消化起來也比較困難。孕婦在懷孕期間胃口往往非常不好，這種狀況下可以多喝一些清淡的湯水或者吃一些其他高營養(yǎng)的食物，五谷雜糧之類的食物也非常適合孕婦朋友們食用。
懷孕初期的癥狀有哪些？
常見癥狀：厭食、惡心、嘔吐、乏力、腹脹
1：容易疲勞
在懷孕前期,很多婦女感到疲勞,沒有力氣,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。 普通說來,有足夠性生活的女性,在月經(jīng)周期一周今后仍不來潮,應(yīng)去醫(yī)院檢查小便,檢查自己是否懷孕了。
2：胃口變化
有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1--2個星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛吃的東西,此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐,有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過半個月至一個月,這方面癥狀就會自然地消失。
提到甜食，很多女生還沒吃就會有一種幸福的感覺，而男生立馬會在腦海中想象甜食的油膩感。甜食從很早之前就出現(xiàn)在我們的生活中，最常見的就是各種點心，比如八月中秋的月餅，很多都是甜的，還有南方各種小甜酥餅也是的。甜食吃起來飽腹感很強，那感冒能吃甜食嗎？
不能吃的。
感冒的朋友要注意以下這幾種食物千萬不要去吃。
1、辛辣食物
辣椒、芥末等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
2、甜食
無論是高糖的水果(芒果、荔枝等)還是甜點,在感冒期間都要禁食,甜食不但會增加痰的黏度,增加痰量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。
3、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。
5、蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
6、冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
感冒期間吃什么好?
既然感冒了不能吃上述食物,那么有哪些東西是感冒患者應(yīng)該吃的?感冒的人最好吃一些清淡易消化的食物,多喝白開水。
維生素C
服用5片以上的維生素C,并每6小時服用一次。如果確信是病毒引起的感冒,可以考慮喝一點抗病毒性感冒的中藥制劑。
水
大量喝熱的白開水或很淡的茶水、淡菊花茶等都可以。濃茶會令人興奮,妨礙休息,所以不能喝。
流體食物
吃容易消化的半流體和流體食物,如熱的糙米粥、去油的熱雞湯、蛋花湯、藕粉糊、溫過的酸奶等。在免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗的時候,不能用高蛋白、高脂肪食物來消耗體能,也不能用大量精白淀粉來削弱它。千萬不要吃方便面之類的油炸食品,不要吃餅干蛋糕之類的食物。等到體能增強、精神改善后,再進食較多的固體食物。
感冒看似小病，但會讓患者感到很難過，總是不停的流鼻涕，如果是風(fēng)寒的話還會出現(xiàn)渾身冷的癥狀等，這種情況下飲食極其重要，多吃清淡食物，像桃子這種食物富含多種維生素，是可以吃的。
一、感冒了可以吃桃子嗎
感冒了可以吃桃子。
感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)， 桃子可以補充維生素，對感冒的治療有幫助。
二、桃子的功效
1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療;
4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。
三、桃子的清洗
1、食鹽清洗法
將桃子的表面沾濕，并且撒上一些細鹽，然后來回均勻地搓洗，最后用清水洗凈即可。
2、食用堿清洗法
在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。
3、牙刷輕輕刷
可以選擇一個專門的牙刷來刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗凈即可。
由于天氣情況變化多端，再加上有的朋友不注意保暖，常會引發(fā)感冒，甚至嚴重者還會導(dǎo)致發(fā)燒。除了需要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生治療外，還要注意自己的日常飲食，否則也會對感冒起到不利的作用，加重病情不利于人體健康。而芒果屬于一種常見的水果，那么，感冒能吃芒果嗎？
感冒能吃芒果。雖然有的人認為芒果屬于熱性水果，會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣蓄積，從而容易引發(fā)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，不利于感冒癥狀的好轉(zhuǎn)。但實際上并不是所有的感冒是因為人體內(nèi)熱氣太多而引起的，有的還是因為受涼所導(dǎo)致的，適量地食用芒果，恰恰可以有利于感冒的好轉(zhuǎn)。
而且芒果中含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強人體免疫能力，抵抗感冒病毒對人體造成的侵襲作用。再加上芒果中富含膳食纖維，能夠促進人體消化，排出人體有毒物質(zhì)，也是對于治療緩解感冒起到積極的作用。
可以用芒果榨汁飲用，或者做成芒果西米露等其他甜品類，適當食用，既滿足自己的食欲，又可以對病情好轉(zhuǎn)起到積極的作用，有利于人體健康發(fā)展。同時也要保證自己飲食清淡，注意所處環(huán)境的干凈，保持衛(wèi)生，才能很好地恢復(fù)健康。
因此說，感冒能吃芒果。適量地食用芒果，的確有利于人體健康發(fā)展，但是也要過量食用，甚至想依賴于吃芒果來治療感冒，它僅僅起到輔助效果，并不會帶來明顯的作用。同時還要有一個愉悅的心情，這對于治療感冒也有積極的作用的。
芝麻的使用方法多種多樣，其中最受人歡迎的一種食用方法就是黑芝麻糊。芝麻糊中不僅加入了黑芝麻，還加入了其它五谷雜糧，使得黑芝麻糊的功效和口感變得更好，因為黑芝麻本身是自帶一股苦味的。并且黑芝麻糊對人體所起到的功效也特別明顯，例如治療頭暈耳鳴白發(fā)等，但是當人感冒之后還可以繼續(xù)吃芝麻嗎?
芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用;黑米、紅豆可以瘦身;薏米可以活血養(yǎng)顏，富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等。中醫(yī)認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。
芝麻的作用，抗炎作用、致瀉作用、降血糖作用、促腎上腺作用、防治冠狀動脈硬化等。芝麻的抗炎、致瀉、促腎上腺的作用有利于疾病的恢復(fù)。芝麻的營養(yǎng)也很豐富。生病了，不愛吃飯，就可吃點芝麻糊。但咳嗽不宜吃黑芝麻。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補圣品。雖則如此，黑芝麻并沒有止咳的作用，若是感冒初起或感冒剛好，發(fā)生的干咳，消化吸收功能偏弱，反而虛不受補，吃黑芝麻會適得其反。
中醫(yī)中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是很多愛美女性的最愛。黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。
鮑魚是一個大家公認營養(yǎng)價值非常豐富的海產(chǎn)品，因為在鮑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體必不可少促進新陳代謝的物質(zhì)，所以多吃鮑魚的話有助于促進人體新陳代謝和補充人體營養(yǎng)。但是不是每一個人都可以吃鮑魚的，對于身體上患有一些疾病的人來說，多吃鮑魚可能會加重自己病情。那么一個人在感冒之后還可以吃鮑魚嗎?
鮑魚雖然營養(yǎng)價值高，但是里面的球蛋白很豐富，感冒患者的腸胃功能也會降低，所以是不建議吃的。感冒引起咽喉炎問題，比較常見的是由于細菌引起的一種感染，可表現(xiàn)為急性咽喉炎和慢性咽喉炎，常見的癥狀是咽喉腫痛，嗓子燥熱，吞咽有異物感，想要有效的預(yù)防，那么就應(yīng)該注意提高身體的免疫能力，盡量預(yù)防感冒，是在飲食上少食辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒，確實受到咽喉炎影響的話，也應(yīng)該使用一些消炎藥物。
二.鮑魚干怎么泡發(fā)才好吃
首先鮑魚干可以用清水發(fā)把鮑魚放在清水里煮幾個小時直到它發(fā)透了再撈出來，這樣做能有效的保存鮑魚中的營養(yǎng)不流失掉，可以在發(fā)好后用來做菜等;
其次是也事先熬一鍋雞湯，將鮑魚洗刷干凈后放入熬好的雞湯中，小火慢煮，直到完全發(fā)開，可以將鮑魚撈出來并放入其他益氣補血的食材熬煮或者熬粥，鮑魚有滋陰補陽的功效，另外用鮑魚熬煮覺得雞湯營養(yǎng)價值也很高，平時可以多食。
三.鮑魚的功效作用
1、提高免疫力
我們能從鮑魚肉中能提取到一種生物活性物質(zhì)，名為鮑靈素，這樣的話它能夠提高人體的免疫能力，破壞癌細胞代謝過程，這樣能抑制癌細胞的代謝，但是對我們的身體的正常細胞沒有什么影響，還能起到保護機體免疫系統(tǒng)的作用。
2、調(diào)經(jīng)潤腸
鮑魚是一種可以滋養(yǎng)身體、平息肝火、保護腎臟”，同時還可以調(diào)整腎上腺素的分泌。所以鮑魚能雙向性調(diào)節(jié)血壓，鮑魚可以調(diào)理女性的經(jīng)期、也可以使肝臟不能如此干燥，所以多食用鮑魚還可治月經(jīng)不調(diào)、大便便秘等疾患。
3、促進生長發(fā)育
鮑魚是一種含有豐富的維生素的海鮮，鮑魚中含有維生素A還有鈣離子，維生素a可以保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、而鈣離子的功能就是促進人體內(nèi)骨骼內(nèi)的生長發(fā)育。
四.哪些人不宜吃鮑魚
1.痛風(fēng)患者及尿酸高者不宜吃
鮑魚是屬于發(fā)物，而發(fā)物是一種具有高蛋白的生物，而這些有營養(yǎng)的高蛋白生物，往往就是會引起痛風(fēng)等病因的原因，所以食用鮑魚有可能會加重病情，同時也有可能引起疾病的復(fù)發(fā)。
2.感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用
感冒期間，飲食應(yīng)該要清淡，食用鮑魚可能增加人身體的負擔(dān)，這樣不但不會減緩病癥，還會加重病情，所以不應(yīng)該食用鮑魚。
3.素有頑癬痼疾之人忌食
原因與痛風(fēng)相似，鮑魚是是一種具有高蛋白的發(fā)物，而這些有營養(yǎng)的高蛋白生物，往往就是會引起頑疾，所以食用鮑魚有可能會也有可能引起疾病的復(fù)發(fā)，也有可能會加重病情。
感冒是一種比較常見的癥狀，可以說，絕大多數(shù)的人都是患過感冒這種疾病的。而對于感冒的人來說，除了要及時進行治療之外，在日常飲食之中也是有很多需要注意的地方的，比如說很多人都想知道感冒患者能不能吃紫菜。其實，對于感冒患者而言，是可以適量吃一些紫菜的！
一、感冒能吃紫菜嗎
其實感冒的人是可以吃紫菜的，吃紫菜對它們是沒有副作用的，而且還是能夠幫助他們治愈感冒的。
感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)， 紫菜對感冒的治療沒有影響，可以吃.
二、家常感冒退燒湯—紫菜湯
(1)先把一個雞蛋打散，紫菜洗凈，蝦米弄凈待用。
(2)我們可以在先往鍋里面加一些開水，等到燒開的時候?qū)⑽r米放進去，等到鮮味出來的時候就可以把紫菜、鹽放進去。
(3)燒開1分-2分后?；鸬谷氪蛏⒌牡耙海蒙鬃訑噭颉?/p>
用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點，豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對于發(fā)熱時候肺熱痰多的人，楊力建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。但楊力提醒，這道“退燒湯”適合輕微的發(fā)熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴重的感冒發(fā)燒。
三、紫菜的營養(yǎng)價值
1、提高免疫功能
紫菜中因為還有大量的多糖物質(zhì)，所以紫菜具有著增強細胞免疫和體液免疫功能，同時還能夠提高機體的免疫力，促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化的。
2、預(yù)防甲狀腺腫大
可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途。
3、預(yù)防腫瘤
紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
大家都知道吃花生是對于身體有好處的，不過吃花生也應(yīng)該有比較科學(xué)的方式才能達到養(yǎng)生保健的目的，花生當中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和脂肪等應(yīng)養(yǎng)成方法，常吃花生不僅可以促進大腦細胞的發(fā)育，同時對于養(yǎng)護腸胃也有著非常不錯的效果，不過感冒的時候不建議是多吃花生，因為花生的脂肪含量較高，應(yīng)該選擇清淡的食物才好。
感冒之后一定要保持室內(nèi)通風(fēng)，減少外出及體力活動，多喝溫開水。感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀，也可以采用的按摩方法，同時深呼吸，對缺氧引起的頭痛有效果；
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在于其獨特的味道，更在于其獨特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。古方添寧茶調(diào)理頭痛非常好，又健康。堅持使用，您就能擺脫頭痛的煩惱。
在感冒的時候飲食調(diào)節(jié)是非常有效的，可以多吃一些大棗、山藥一類的補氣養(yǎng)血的食物，也可以多吃一些含有維生素C的食物，這樣可以增強身體的免疫能力，對于抵抗流感病毒有著非常好的效果，同時在感冒的時候不建議進補，因為這樣會導(dǎo)致胃腸道負擔(dān)過重，對于病情的恢復(fù)又 不好的影響。
導(dǎo)讀：魚的營養(yǎng)價值高，常吃魚能提高免疫力，那么感冒能吃魚嗎？一種觀點是，感冒吃魚可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，另一觀點是，感冒了不能吃魚腥的東西。到底感冒能吃魚嗎？小編為你揭秘。
關(guān)于肉類食物，有句流行語：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。意思是說，魚屬于肉類中營養(yǎng)價值較高的食物。魚肉高蛋白、低脂肪，肉質(zhì)細嫩美味，容易消化，老少皆宜，歷來受到營養(yǎng)學(xué)家的推崇，《中國居民膳食指南》也把魚排在動物性食物的第一位。
感冒能吃魚嗎？
有網(wǎng)友稱，感冒了要多吃清蒸的魚。人體相對虛弱時，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
但也有網(wǎng)友說，感冒了最好不要吃魚。因為中醫(yī)有魚生火、肉生痰的說法，咳嗽或支氣管炎時，應(yīng)少吃應(yīng)少吃魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油膩的飲食易加重咳嗽，對感冒、氣管炎的恢復(fù)是不利的，所以，感冒咳嗽還是清淡、易消化飲食好。
到底感冒能吃魚嗎？應(yīng)根據(jù)患者的具體情況、發(fā)熱病因及熱型等因素來決定。
一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調(diào)時，未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發(fā)燒咳嗽最好不吃魚。
特別是鰱魚，它可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應(yīng)忌食鰱魚。
另外，感冒發(fā)燒患者也不要多吃鯽魚。鯽魚性平味甘，入胃、大腸經(jīng)，具有和中補虛、溫胃進食之功效。此外，鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素，且易消化吸收，直接燉湯食用，是補益佳品，適于各種人群食用，但感冒發(fā)熱期間則不宜多食鯽魚，陽虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也應(yīng)忌食。
感冒咳嗽忌吃魚腥蝦蟹。咳嗽的人在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
感冒能吃魚嗎？感冒發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，應(yīng)多吃蔬菜，多喝些果汁、開水等，宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物，忌辛辣、油膩食物。到病情恢復(fù)后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
下面小編為您介紹有效治療感冒的食療方，有感冒癥狀的朋友一定要看看。
感冒食療偏方
1、喝雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，它還易于消化吸收，并能促進肌體的免疫力，加快康復(fù)。
2、多喝水
感冒病人應(yīng)多補充水分，因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C。
3、蔬果不能少
綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力。適當多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對調(diào)節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、補充維生素C
維生素C是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素C也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用500毫克維生素C，每天四次，其癥狀比未服用維生素C少一半。補充維生素C最簡便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是維生素C的很好來源。
6、姜茶
姜茶是幫助治療急性呼吸道疾病、嚴重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥和流感的不可或缺的食品，它能夠凈化身體毒素，排除體內(nèi)多余垃圾，還能夠消除炎癥，恢復(fù)身體機能。
感冒有四種類型，而每一種感冒的食療偏方不一樣，下面小編為您介紹四種感冒類型的食療方。
四種感冒類型的食療方
一、風(fēng)寒感冒
頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治療應(yīng)選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。藥可選擇感冒沖劑、小柴胡片等。
1、姜絲蘿卜湯：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。祛風(fēng)散寒解表。逐日1次，熱服。
2、菜根姜片飲：白菜莖根、蘿卜根各1個，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適合風(fēng)寒感冒患者。
二、風(fēng)熱感冒
發(fā)熱重、微發(fā)冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱，可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。
1、杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
2、薄荷粥：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適合。
三、暑熱感冒
除有感冒癥狀外，伴有較重的胃腸腹瀉腹痛癥狀。治療宜清熱祛暑，可選用藿香正氣沖劑。
1、鮮蘆根粥：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。
2、冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數(shù)個，櫻桃數(shù)個。將冰糖打壞與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
四、內(nèi)熱外寒感冒
也稱寒包火型感冒。由于人體的體溫調(diào)劑功能往往跟不上室內(nèi)外溫度驟變的速度，很輕易忽然受寒，形成內(nèi)熱外寒的寒包火型感冒。
目前針對這型感冒的藥還很少，不過針對這型感冒有專家創(chuàng)制了一種感冒合劑，效果比較滿足?；九浞绞牵褐寺辄S5克，杏仁10克，生石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黃芩10克，銀花15克，蘇葉10克。天天一劑，水煎服。
提醒，嚴重感冒患者要及時就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時機。
導(dǎo)讀：感冒能吃辣嗎？這是很多人都想知道的問題。有些人認為感冒初期吃辣可以發(fā)汗繼而治療感冒，這是真的嗎？究竟感冒能吃辣嗎？小編為您揭秘。
感冒能吃辣嗎？
部分人感冒初期愛用辣椒逼汗，因為吃辣就像喝熱開水、熱茶一樣，冒汗后，癥狀也會相對緩和。不過有兩個方面要提醒你：
第一，只有傷風(fēng)感冒，有渾身發(fā)冷癥狀，用熱辣方法逼汗才有效。像夏季的感冒多為熱傷風(fēng)，常覺得口干舌燥、容易急怒，反而類似中暑，這類感冒不宜逼汗。
第二，感冒常伴隨著咳嗽，辛辣食材只適合咳嗽癥狀出現(xiàn)前，若喉嚨已開始發(fā)癢，或咳不停，這時候絕不能吃辣。
辣椒營養(yǎng)豐富，維生素C的含量很高，100克辣椒中就含維生素Cl05毫克，在蔬菜中名列前茅。用少許辣椒煎湯內(nèi)服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒。
不過，感冒發(fā)燒患者不宜吃辣。由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
感冒有咳嗽的癥狀也不宜吃辣。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
如果患了風(fēng)熱感冒，喉痛、咽干、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結(jié)，發(fā)燒、咳嗽，連吃流質(zhì)也難下咽，這時如果還吃辣椒，有違中醫(yī)有病宜飲食清淡的宗旨，不啻是火上加油，肯定會加重病情的。
感冒別碰10種食物
感冒不能吃的食物有很多，下面小編為你介紹。
1、甜食。無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物。減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物。感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔(dān)。
4、辛熱食物。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品。燒烤、煎炸食物，諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性強的調(diào)味品。咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
8、柿子。柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風(fēng)寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。
9、鴨羊肉。因為感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風(fēng)蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
10、香菜。中醫(yī)認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應(yīng)避免食用香菜，因為這類人常存在氣虛，吃香菜會導(dǎo)致感冒更加頻繁。
導(dǎo)語：榴蓮被譽為水果之王，含有豐富的蛋白質(zhì)，除了糖份含量高之外，還含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮如此營養(yǎng)，那感冒能吃榴蓮嗎？下面小編來告訴你感冒能吃榴蓮嗎。
《本草綱目》中記載，榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣，用它煮湯，果肉化入湯中，又香又甜，可健脾補氣，補腎壯陽。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。其特殊的香味還造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。那么感冒能吃榴蓮嗎？
感冒能吃榴蓮嗎？
有些說法認為榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高，能夠增強免疫力。感冒的人免疫力下降，吃些榴蓮有好處。
但其實，患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。因此，小編建議感冒了還是要忌口，暫時不要在感冒期間食用榴蓮。
了解了感冒能吃榴蓮嗎，下面小編為您介紹榴蓮的相關(guān)知識。
吃榴蓮的注意事項
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久。當嗅到一股酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。
2、因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
3、榴蓮一次不可多食，一天最好不要吃超過兩瓣榴蓮，大約100克左右。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。而且中醫(yī)認為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。
4、榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，食用過多時可以吃山竹或喝綠豆湯、夏枯草湯。
5、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
6、榴蓮不可與酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
不適宜食用榴蓮的人
1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
3、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病病人，宜少食或不食。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。
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