排骨和什么菜燉好吃?
冬季吃鴨肉燉什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠?!鄙钤絹碓胶?,人們越來越注重養(yǎng)生,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《排骨和什么菜燉好吃?》,希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
不管是豬排骨、牛排骨還是羊排骨,吃起來味道都是很好的,而且營養(yǎng)價值非常高,比如含有豐富的蛋白質(zhì),經(jīng)常吃一些排骨,具有補(bǔ)中益氣的作用,另外那些脾胃不好的人,可以經(jīng)常燉排骨湯來吃,具有健脾胃的功效,還有出現(xiàn)缺鐵性貧血的人也適合多吃排骨,下面教大家吃排骨的幾種流行方法。
排骨和什么菜燉好吃?
清燉排骨
材料
主料:豬排骨(大排)300克
輔料:小白菜50克
調(diào)料:花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大蔥4克,姜3克
做法
1、將排骨洗凈,剁成四厘米長,三厘米寬的段,下沸水鍋焯燙后撈出,沖洗干凈;
2、小白菜洗凈,去根部,一切兩段;
3、蔥切段;姜切塊,用刀輕輕拍松備用;
4、鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥段,姜塊熗鍋,烹紹酒,下排骨,添湯;
5、旺火燒沸,撇凈浮沫,倒入陶器,轉(zhuǎn)小火慢燉至接近成熟;
6、下小白菜放精鹽、味精調(diào)口,再燉至排骨酥爛脫骨,裝碗上桌即可。
冬瓜燉排骨
材料
排骨七兩,冬瓜一斤,鹽少許,白醋兩滴,雞精少許
做法
1.排骨切件洗凈焯去血水,冬瓜帶皮洗凈切方塊
2.先把排骨加1.5升純凈水、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘,冷卻能開蓋(一定要放掉氣再開蓋哦,否則很危險的)再倒入冬瓜燉25分鐘(因為冬瓜燉久了容易成羹不成形),喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會兒,喝時再打開蓋即可。
土豆燉排骨
材料
土豆3個,排骨250克,鹽,醬油,老抽,糖些許,蒜頭8粒,八角1粒
做法
1.土豆削皮切塊,排骨洗凈砍塊,用鹽、醬油稍微腌一下。
2.熱油鍋,把排骨倒下鍋炒一下,然后把排骨和土豆放到瓦煲。
3.倒適量熱水到瓦煲,燒開后放蒜頭和八角,加點老抽入色。
4.小火燜十五到二十分鐘后,放些許糖調(diào)味,再煮幾分鐘就可以吃啦。
山藥燉排骨
材料
山藥100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽4克,胡椒粉2克,味精2克
做法
1.將山藥去皮切滾刀塊;
2.排骨洗凈,剁成段;涼水放鍋中,把排骨血沫子撇掉。
3.姜拍松,蔥切段。
4.將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi),加入清水2800毫升,置武火燒沸,再用文火燉煮40分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。
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大家都應(yīng)該知道想要排骨發(fā)揮出更好的味道,制作排骨湯是一個最不錯的方法。在制作排骨湯的過程中可以將排骨和湯的味道充分融合在一起,并且排骨主要是豬的肋骨,制作排骨湯可以將排骨上的骨髓有效融合在湯中。而且燉排骨湯中可以加入很多不同的食材,那么加入哪些食材可以讓排骨湯更加好喝呢?
一、蓮藕燉排骨
原料:排骨500克(小排為佳),長節(jié)蓮藕2—3節(jié),蔥白3—5段,姜片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。
過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內(nèi)。在其中一鍋內(nèi)放入蓮藕塊,用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鐘后將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進(jìn)有蓮藕的鍋中,同時放入姜片、蔥白,加蓋高火清煮。
約10分鐘后,再打開鍋蓋時,已有清香撲面而來,用勺略略翻攪后,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,并放入少量鹽,再加蓋中火燉之。
20分鐘后,廚房里已經(jīng)彌漫著排骨的香味,讓人忍不住想去嘗嘗湯的咸淡:)。此時,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合后再加蓋小火燉10分鐘,然后灑些許味精,開蓋用小火煨2分鐘左右。
二、冬瓜燉排骨
原料:排骨500克,冬瓜500克,姜1塊,大料1個,鹽、胡椒粉、味精各適量。
制作過程:
1、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分;冬瓜去皮適當(dāng)切塊;姜排破。
2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗凈。
3、將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
排骨和什么一起燉最有營養(yǎng) 燉多久最好
三、十全藥材燉排骨
十全藥材:當(dāng)歸10克黑棗10粒川芎10克熟地10克白術(shù)10克黨參10克桂枝3克白芍15克茯苓10克灸甘草6克黃芪15克杜仲2片枸杞15克調(diào)味料鹽少許
作法: 1.將十全大補(bǔ)的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后,撈起藥材,留取湯汁備用?!?.排骨用熱水燙洗凈后,放入鍋中,加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒,再燉煮約1小時,起鍋之后,再加鹽。
四、海帶燉排骨
原料:豬排、干海帶、蔥、姜、香菜
調(diào)料:精鹽、料酒、李錦記生抽、味精、香油
制作過程:1.將排骨切塊洗凈,用沸水焯一下,海帶用溫水泡軟切片,蔥、姜切片。2.鍋內(nèi)放水,下入焯過水的排骨,海帶、蔥姜,與調(diào)料、水一同燉至酥爛脫骨,撒上香菜、香油即可。
特點:湯鮮味美、軟香可口。
溫馨提示:1.排骨要新鮮,最好用溫水泡洗一下2.燉時要先旺火,再小火。
鹽排骨是日常生活中比較常見的一種食物,而鹽排骨其中的營養(yǎng)價值很高,經(jīng)常食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分以及蛋白質(zhì),而鹽排骨的做法有很多種,可以做成鹽排骨湯,可以加入冬瓜,或者是胡蘿卜可以使湯的味道更好,也可以加入一些青菜,口感會比較清淡。
鹽排骨燉什么好吃?
冬瓜排骨湯
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。
制法:冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。
特點:此湯味道清淡,利于清熱。
此湯味道清淡,利于清熱
蓮藕排骨湯
材料:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒。
制法:蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用。把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,用勺撇去血泡,加拍過的生姜一塊,再開鍋時加藕一起燉,直到熟。根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。
苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
制法
將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。
將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊
微波爐做法:放入排骨、清水,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜后,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。待排骨熟爛后再放入苦瓜,否則瓜易散碎。用雞粉代替味精,味道更好。此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便,是夏令佳品。
玉米排骨湯
材料:豬骨500克,玉米棒150克,胡蘿卜100克,生姜10克,紅棗10克,鹽5克,味精1克,雞精粉2克,紹酒2克,清湯適量。
做法
1、將準(zhǔn)備好的豬骨砍成塊,再將玉米棒切成段,胡蘿卜去皮切成塊,生姜去皮切片,紅棗洗凈,這些都用碗裝好,留著備用。
2、鍋內(nèi)加水,待水開時,投入豬骨,胡蘿卜,用火煮透沖凈。
3、用瓦煲一個,投入豬骨,胡蘿卜,玉米,生姜,紅棗,注入清湯,紹酒,用小火煲1小時后,去掉姜,調(diào)入鹽,味精,雞精粉,再煲20分鐘即可。
排骨的營養(yǎng)價值很高,對于幫助我們滋補(bǔ)保健身體,可以帶來很好的效果,所以在飯桌上,我們也經(jīng)常會看到排骨的身影,但是我們都知道單純的燉排骨之外,加入一些食材調(diào)料的話,那么營養(yǎng)以及口味會更加的香濃,所以下面要為大家具體介紹一下,應(yīng)該加入哪一些食材比較好。
制作:
1、豬排剁成小塊,入開鍋中焯一下,撈出用涼水沖洗干凈,重新入開水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;白蘿卜去皮,切條,用開水焯一下,去生味。
2、鍋內(nèi)煮的排骨湯繼續(xù)燒開,投入排骨和蘿卜條,燉15分鐘,肉爛、蘿卜軟即成。 特點: 有蘿卜清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝 蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節(jié)蓮藕2-3節(jié),蔥白3-5段,姜片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內(nèi)。
在其中一鍋內(nèi)放入蓮藕塊,用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鐘后將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進(jìn)有蓮藕的鍋中,同時放入姜片、蔥白,加蓋高火清煮。 約10分鐘后,再打開鍋蓋時,已有清香撲面而來,用勺略略翻攪后,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,并放入少量鹽,再加蓋中火燉之。 20分鐘后,廚房里已經(jīng)彌漫著排骨的香味,讓人忍不住想去嘗嘗湯的咸淡:)。此時,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合后再加蓋小火燉10分鐘,然后灑些許味精,開蓋用小火煨2分鐘左右。
因為很多的食材相互搭配的話,就可以更好的發(fā)揮它的保健效果,而且也會讓我們吃起來更加的營養(yǎng)美味,所以在生活當(dāng)中,大家就可以都去了解這些食物的制作方法和技巧,這樣吃起來當(dāng)然會更加的營養(yǎng)美味。
牛排骨燉什么好吃, 這個問題可能大家沒有仔細(xì)的想過,牛排含有豐富的營養(yǎng),吃起來非常的美味,而且牛排含有脂肪比較少,吃牛排又不容易引起發(fā)胖。牛排的做法有很多,可以做牛排湯,也可以做牛排燉蘿卜,它的做法學(xué)起來也不是很難。下面讓我們具體了解一下牛排骨燉什么好吃。
牛排骨湯
材料牛小排骨肉1公斤,蘿卜200克,粉絲1把,大棗10個,水人參須4克,大蔥2根,蒜5個,生姜末1小匙,洋蔥0.5個,雞蛋1個,韓國式的湯料醬油2小匙,食用鹽適量,胡椒粉適量
做法 1.在一只大小適當(dāng)?shù)腻伬锩娣湃霚?zhǔn)備好的牛排骨,洋蔥,大蔥,蒜頭。先用旺火煮,當(dāng)氣泡開始上涌的時候,調(diào)整火候,改用中等火候。因為牛肉排骨湯需要把骨頭煮熟,因此最后改用較小火候長時間的燉比較好。
2.當(dāng)牛肉排骨煮了一段時間之后,用筷子插一下牛肉,如果認(rèn)為煮熟了之后,就撈出來其中的牛肉排骨,然后放涼。湯放得充分涼了之后,上面會出現(xiàn)結(jié)成固體的牛油,隔著紗布瀝除去牛油和洋蔥大蒜的渣,只留清爽的湯頭。
3.除去牛油之后再繼續(xù)用中等火候燉牛肉排骨,鍋開之后,放入事先準(zhǔn)備好的蘿卜、人參、人參和大蔥、生姜末和蒜泥一道,繼續(xù)燉煮,當(dāng)蘿卜煮熟之后,撈出來,最后下紅薯粉絲,一小把即可,然后用食用鹽和胡椒粉來調(diào)整咸淡。
4.放如容器中,放上雞蛋絲裝飾即可以食用了
孜然烤牛排骨
材料牛排骨、鹽、孜然粉、辣椒粉、十三香、花椒粉、白胡椒粉、生姜粉、蒜粉、料酒、蠔
油、老抽
做法1、牛排骨洗凈后用paper towel吸干表面水份;
2、用鹽、孜然粉、辣椒粉、十三香、花椒粉、白胡椒粉、生姜粉、蒜粉、料酒、蠔油、老抽調(diào)成調(diào)料。
(料酒、老抽、蠔油這種液體調(diào)料少放點,牛肉烤的時候會出很多水,盡量減少液體;然后就是喜歡吃孜然的,可以下狠心多放一點孜然,絕對贊!)
3、把調(diào)料攪勻后,均勻的涂抹在牛排骨的兩面,用保鮮膜封住放入冰箱腌一晚上。
4、烤箱預(yù)熱華氏370度,用錫紙包住腌好的牛排,放入烤箱先烤1個半小時。
5、把錫紙打開,倒出湯汁,排骨翻面,頂面不要再覆蓋錫紙,敞開繼續(xù)放入烤箱,華氏400度再烤20分鐘至半個小時即可。(期間注意觀察,防止表面烤糊?。?/p>
烤好了稍微冷卻一點后,用刀切成一條一條的排骨
醬燒黑椒牛排骨
材料牛排骨,青椒,洋蔥,料酒,大蒜瓣,蔥,生抽,干辣椒,八角,鹽,生粉(可用可不用),黑胡椒,黃豆醬
做法 1、 牛排骨用清水泡上,泡去血水。
2、 青椒洋蔥切絲、蒜瓣切成小顆粒、蔥打結(jié)、姜切片。
3、 牛排骨,焯水撈出。
4、 鍋中放入焯好的牛排骨,放入干辣椒、八角。
5、 放入蔥結(jié)、姜片。
很多人愛吃燉排骨,而且還可以加有比較多的調(diào)料,這樣好吃的燉排骨,會更加的健康美味,但是在燉排骨的時候,應(yīng)該家有哪一些搭配材料,可能很多人都存在疑問吧,所以下面要為大家具體介紹一下,燉排骨的時候應(yīng)該加哪一些食材比較好,更加利于我們的營養(yǎng)健康。
白蘿卜燉排骨折疊
白蘿卜有賽人參之美稱,可見其營養(yǎng)豐富,且有滋補(bǔ)潤心、通氣活血之功效,小兒傷風(fēng)感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)后,可立見功效。燉排骨(19張)
原料:
豬排1000克,白蘿卜500克,蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。
制作:
1.豬排剁成小塊,入開鍋中焯一下,撈出用涼水沖洗干凈,重新入開水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;白蘿卜去皮,切條,用開水焯一下,去生味。
2.鍋內(nèi)煮的排骨湯繼續(xù)燒開,投入排骨和蘿卜條,燉15分鐘,肉爛、蘿卜軟即成。
注:關(guān)火后再放鹽。鹽放早了白蘿卜就會變黑有苦味。
特點:
有蘿卜清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。
不管是燉什么食物,一些材料配料的選擇非常的重要,只要我們做到正確的搭配,那么才更利于身體營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,這樣對身體健康才是最有利的,因此希望大家,能夠更多去了解這些飲食常識,正確的熬制這些養(yǎng)生湯。
排骨,家常菜常用的食物,因其含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),被人人用來補(bǔ)氣血的食材之一,說到排骨,我們很多人肯定喝過排骨湯吧。排骨在平時除了糖醋,紅燒,更多的食客還是喜歡拿來燉湯,唯美鮮香,今天小編就帶大家來了解下排骨燉什么好吃? 燉排骨又有哪些做法呢?
一、排骨燉豆角
1.材料
排骨,豆角,蔥姜蒜,料酒,老抽,花椒,胡椒粉。
2.做法
先切蔥姜蒜,少許。鍋里倒入油,爆炒蔥姜蒜,出味。
放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨兩端的骨頭露一些出來,放燒開的熱水,沒過排骨多一點,放豆角。
放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少許。小火燉10分鐘,再放入一些蔥絲,再燉。
大概半個小時就可以吃了,不過有的人特別愿意吃燉得非常熟的,可以多燉一段時間,保準(zhǔn)滿屋飄香。
二、排骨燉藕
1.材料
藕200克,排骨500克,鹽5克,生姜10克,大蒜5克,香菜10克,味精3克,胡椒面3克
2.做法
新鮮排骨斬成3厘米的節(jié);藕洗凈用刀背拍碎成自然塊;姜蒜拍碎;香菜洗凈對半切備用。
將排骨在沸水中抄一下止血水,撈出和碎姜入砂鍋,小火燒開后下藕入鍋。改中火熬30分鐘,去浮末再改小火熬30分鐘,再加鹽、胡椒調(diào)味;上桌時撒上香菜即成。
三、排骨燉菜粘卷子
1.材料
排骨,面粉300g,土豆,豆角,蔥姜,水適量
2.做法
面粉加適量水,揉成軟硬適中的光滑面團(tuán),扣上容器醒一會兒
醒面的過程中處理排骨和菜
排骨冷水入鍋,放姜片和料酒飛水?dāng)嗌?,放涼后用冷水洗去浮?/p>
土豆去皮切滾刀塊
豆角擇好洗凈,掰成段
鍋中放適量油,燒熱后下蔥姜炒香
下排骨翻炒一會兒
放入料酒,老抽繼續(xù)翻炒幾下
加入稍微多一些的開水大火煮開,水要一次加夠
放兩顆大料,并調(diào)入適量糖
轉(zhuǎn)小火加蓋根據(jù)情況燉40-60分鐘
之后加入土豆和豆角,翻幾下,調(diào)入鹽
大火催開再轉(zhuǎn)小火加蓋燉15-20分鐘
此時面也醒的很夠了,開始做卷子
面團(tuán)分成適合大小的劑子
取一份劑子搟成長橢圓
中間切一刀
把兩端往中間的縫里挽幾下。一個卷子就成了
全部劑子都做好
把卷子一個個平鋪在排骨和菜上
加蓋繼續(xù)小火10分鐘,用菜的蒸汽把卷子蒸熟
關(guān)火后燜一小會兒,吃之前翻動一下,讓卷子也均勻的裹上湯汁,和菜融為一體
四、排骨燉八爪魚
1.材料
排骨,八爪魚,蔥、,姜、,冰糖、,桂皮、,大料、,肉桂,鹽,醬油,青椒
2.做法
八爪魚去內(nèi)臟、表皮,洗剝干凈。排骨斬成小塊,全部焯水后備用。
炒鍋內(nèi)放少許油,油熱后下排骨煸炒至微黃,倒入適量醬油,加入蔥、姜、冰糖、桂皮、大料、肉桂及干紅尖椒略煸炒,倒入大量開水,小火燉1小時。
倒入八爪魚,繼續(xù)燉20分鐘,最后加鹽調(diào)味,并下青椒段翻炒,收湯即可。
相信喜歡吃肉的朋友對肘子都不陌生,可以說是最喜歡的美食。平常我們都是用燒餅夾著肘子肉吃,可以用來做早餐,不僅起到了充饑的作用,而且還特別有美容的功效,深受人們的喜愛。肘子和什么燉在一起都特別好吃,特別是和菜燉在一起,也就不是那么油膩了,讓我們來看一看平常肘子能和什么菜燉在一起。
肘子燉什么菜好吃:火腿燉肘子
材料:豬肘子適量,火腿適量,水發(fā)香菇適量,冬筍適量,蔥姜適量,清湯適量,水淀粉適量,料酒適量,雞精適量,香油適量。
做法:
1、將豬肘清洗干凈,焯透后加入少許料酒,放入蔥姜煮熟,脫骨,將肘肉切片。
2、香菇洗凈,發(fā)好,去蒂;冬筍洗凈切片;火腿切片備用。
3、把香菇、冬筍、薄火腿片以及肘片一層層碼好。
4、將燉肘子的湯晾涼后去浮油,過濾后倒到深盤中,沒過碼好的食材。
5、大火蒸20分鐘,轉(zhuǎn)中火,將食材蒸至酥爛。
6、將湯汁潷出,放到鍋中調(diào)味,加雞精、香油和彩椒及胡蘿卜碎丁,勾薄芡。
7、將調(diào)好的湯汁重新澆到蒸好的食材上即可
小貼士:不必加鹽。如果怕咸的話可以將火腿提前浸泡下。蒸好后根據(jù)咸淡將湯汁勾芡時調(diào)味。
肘子燉什么菜好吃:茴香陳皮肘子湯
材料:豬肘一個,大蔥,小茴香,陳皮,蠔豉(可選),桂皮,香葉,冰糖,八角,姜片,花椒,生抽,鹽,老抽(可選),小蔥,料酒,油。
做法:
1、豬肘飛水,鍋里放入姜片,花椒十粒,小蔥少許,料酒或白酒少許,下豬肘煮一會,去腥味,之后撈出泡冷水。
2、鍋燒熱,加入少量油和冰糖,中小火炒至冰糖融化,有少許顏色即可關(guān)火,煮過久會有焦味。
3、加入適量醬油拌勻,把豬肘放下去轉(zhuǎn)動豬肘,全部上好色撈出。
4、把豬肘放進(jìn)電子鍋里。
5、把全部材料,大蔥,桂皮,香葉,冰糖,小茴香,八角,陳皮,姜片,蠔豉 (沒有可不放),有煲湯袋的就裝起來放進(jìn)鍋里,沒有就直接放下去。
6、加水差不多能蓋到豬肘,下鹽,生抽調(diào)味,老抽可放可不放。
7、有燉肉功能就按燉肉,沒有直接按煲湯鍵,大概燉三小時。
豆腐是一種比較常見的豆制品,它的特點就是含有的植物性蛋白非常的高,而且吃起來比較容易消化,是中國人經(jīng)常吃的一種豆制品,而且豆腐能夠和多種食材配合,能夠充分的融入其他的一些食材的未到,所以說深受人們的歡迎,比如說豆腐能夠和很多菜在一起燉,下面我們就來看一下豆腐燉什么菜好吃。
豆腐燉什么菜好吃
做法一:
1、切好一斤水豆腐,一定不要切爛呀!
2、豆腐切好以后最好拿開水焯一下,去掉豆腐的豆腥味呵!
3、油燒熱,先放入花椒,稍微炸炸。
4、小心的順鍋放入豆腐,進(jìn)行油炸。
5、放鹽,鹽要放早一點,不然沒味。
6、要時刻注意火的大小,千萬別把豆腐燒焦了。
7、當(dāng)感覺到豆腐一面已經(jīng)變黑時,翻邊,繼續(xù)燒。
8、加入醬油和味精。
做法二:較復(fù)雜
原料:
豆腐200克,水發(fā)黑木耳10克,冬筍片15克,青、紅菜椒各一個,豬肉片(肥瘦均要)35克,植物油75克,陴縣豆瓣醬20克,味精1克,鹽1克,醬油12毫升,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,蛋清5克,淀粉5克,蔥段8克,姜片5克,蒜片10克,雞蛋一個,白糖少許。
做法:
準(zhǔn)備階段:
1、 將冬筍切成薄片狀;木耳、菜椒切成三角狀。
2、 溝芡:將味精、鹽、胡椒粉、白糖、淀粉溝對成芡汁。
3、 豬肉切片加鹽、料酒、淀粉、蛋清攪拌。
下鍋:
4、 南豆腐切成三角塊,放入8成熱油中炸至金黃色取出待用(一般不宜做好了放置冰箱里待用,最好現(xiàn)做)。后將肉片放入先前的油里炸片刻即撈出。
5、 鍋上火入油,待油熱時下肉片炒熟,加豆瓣醬、姜片、蒜片、木耳、冬筍、菜椒等炒出香味再加入老湯(家庭一般用清水)攪拌,下入豆腐及肉片及蔥段,燒片刻入味后用水淀粉勾芡翻抄起鍋。
色澤:略帶紅色,青紅交替。
特點:口感嫩滑,香氣四溢,略帶辣味,葷素兼優(yōu),老少皆宜。
對于牛肉這種食材,我們可以制作成各種美味的食物,大家可以根據(jù)自己的口味去選擇牛肉的制作方法,牛肉可以直接用來炒也可以用于打火鍋等,常見的做法有芥藍(lán)炒牛肉以及西紅柿炒牛肉等。對于牛肉的制作方法,大家可以看看下面介紹的內(nèi)容,選擇自己的喜歡的做法去學(xué)習(xí)。
1、牛肉西紅柿
材料:牛肉300克,西紅柿1個,芹菜100克,鹽,味精,醬油,淀粉各適量。
做法:牛肉洗凈切片,西紅柿切塊,芹菜洗凈切斷,牛肉片用淀粉,鹽,醬油腌漬片刻,鍋中加油燒熱,下入牛肉片滑開,加入芹菜,西紅柿翻炒,至熟時調(diào)味入鹽,味精即可。
功效:補(bǔ)益脾胃,改善食欲,美容養(yǎng)顏,適合與脾胃虛弱導(dǎo)致食欲不振,慢性腹瀉,多汗自汗的女性。
2、山藥枸杞牛肉湯
材料:牛腱肉500克,新鮮山藥600克,枸杞10克,鹽6克。
制作:牛肉切塊焯燙后撈出,再用水沖凈,山藥削皮,洗凈切塊,將牛肉放入鍋中,加適量清水以大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉1小時,加入山藥,枸杞連續(xù)煮10分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)肝明目,孕,產(chǎn)婦,手術(shù)后恢復(fù)期,脾胃虛弱的女性適宜食用。
3、黃芪牛肉蔬菜湯
材料:牛肉500克,黃芪25克,西紅柿2個,西蘭花1顆,土豆1個,鹽5克。
制作:牛肉切塊焯燙,撈出,西紅柿洗凈切塊,土豆削皮切塊,西蘭花切成小朵,撕去硬皮洗凈,將牛肉塊,西紅柿塊,土豆和黃芪共入鍋加水,大火煮沸轉(zhuǎn)小伙煮沸30分鐘,最后加入西蘭花稍微煮爛,加鹽調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,提振食欲,適合于氣虛,疲勞感強(qiáng),頭暈,多汗女性食用。
4、無花果牛肉湯
材料:無花果20克,牛肉100克,姜片,枸杞,蔥花各少許,鹽2克,雞粉2克。
制作:牛肉洗凈切丁裝盤,湯鍋中加水燒開,加牛肉,攪勻煮沸,倒入無花果,放入姜片,加蓋用小火煮40分鐘至食材熟透,放鹽,攪拌均勻加蔥花即可。
功效:凈化腸道,排出毒素,促進(jìn)機(jī)體垃圾廢物的排出。
5、蘿卜燉牛肉
原料:牛肉300克,白蘿卜1個,蔥段,姜片,鹽,味精半匙,五香粉,料酒,醬油,清湯,植物油1大匙。
制作:白蘿卜,牛肉分別洗凈,切成塊后放入沸水中焯燙,撈出沖涼,瀝干水分,坐鍋點火,加入植物油燒熱,先下入蔥段,姜塊炒香,再加料酒,添入清湯煮沸,最后放入牛肉頓至熟爛,加入白蘿卜,五香粉等調(diào)料,撇清浮沫后出鍋裝碗即可。
功效:牛肉燉蘿卜是常見吃法,能有效提高胰島素的合成代謝率,控制血糖,降糖補(bǔ)血。
懷孕是大多數(shù)女性都會經(jīng)歷的一個必然階段,對于孕婦來說,除了在10月懷胎時需要格外的細(xì)心,照顧好自己的身體外,在生產(chǎn)結(jié)束后,女性的身體往往處于一個相對脆弱的時期,更需要通過食物進(jìn)行療養(yǎng)。吃雞肉喝雞湯便是一種非常不錯的滋補(bǔ)方式,但是長時間的吃雞肉未免感到發(fā)膩,那么雞肉和什么食材搭配在一起好吃呢?
1 冬瓜
材料:雞肉250克、冬瓜200克、蔥1根、姜適量、香菇適量
做法: 1、準(zhǔn)備好調(diào)料,蔥,姜,蒜,料酒,白胡椒粉; 2、冬瓜切塊,香菇泡發(fā)去蒂,雞肉洗凈瀝干水分; 3、熱鍋,下雞塊煎(不用放油),煎的過程中放入姜片,香菇,煎到兩面都發(fā)黃的時候倒入料酒,灑一點白胡椒粉; 4、換入另一個鍋中,把雞塊,姜片,香菇放入鍋中,煎出的油扔掉不要,加水,加蔥段,冬瓜,蒜; 5、大火滾開之后,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘;
6、燉好之后出鍋之前再放入鹽、白胡椒粉,調(diào)味即可。
2 香菇
材料:雞肉、香菇、蔥、姜、白糖
做法: 1、雞肉洗凈,香菇洗凈切小朵; 2、用油爆香蔥姜,加入雞肉稍微炒至變色; 3、雞肉加水大火煲開以后加入香菇轉(zhuǎn)小火煲; 4、最后加鹽,再加一點白糖就好了。
3 番茄
材料:番茄4個、雞小胸500g、油適量、食鹽適量、砂糖適量、魚露適量、雞粉適量、胡椒粉適量、粟米粉適量
做法: 1、番茄擇洗干凈,切塊,雞肉擇洗干凈,切條; 2、雞肉加入雞粉、胡椒粉、砂糖、粟米粉和清水拌勻; 3、腌制10分鐘左右; 4、坐鍋煮水,放入雞肉煮至半熟,再放入番茄一起煮熟; 5、加入食鹽調(diào)味,熄火盛出。
小貼士: 雞肉先煮,再放入番茄,才不會影響番茄的口感。
4 山藥
材料:農(nóng)家雞1只(土雞)、山藥1根、枸杞1小把、蔥、姜、料酒、鹽
做法: 1、雞宰殺后,清理干凈腹腔,剁成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結(jié); 2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開; 3、撇去浮沫; 4、加入一湯匙料酒;
5、放入姜片蔥結(jié); 6、煮開后轉(zhuǎn)小火,加蓋,慢燉大約30分鐘(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯比一般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯,要延長燉的時間哦);
7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續(xù)加蓋燉10分鐘; 8、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續(xù)加蓋燉10分鐘; 9、最后開蓋加鹽調(diào)味即可。
5 土豆
材料:姜幾片、蒜幾顆、蔥段、雞肉(做好選用連皮帶骨的)、土豆切塊、醬油、水
做法: 1、用姜,蒜爆香鍋,下雞肉炒一小會兒; 2、把土豆,蔥段加入鍋內(nèi)與雞肉同炒,下一點點鹽; 3、加水,一半多一點,不用淹過雞肉,加蓋; 4、時間自己按具體的看著辦,差不多的時候,感覺土豆都熟了就加醬油; 5、加了醬油之后稍微翻炒一下,燉一燉就可以上鍋了。
6 海帶
材料:海帶適量、雞肉半只、姜三片、鹽適量
做法: 1、雞肉洗干凈后,加點黃酒、鹽、一點醬油,腌制五分鐘左右; 2、干海帶泡軟洗凈,然后切絲備用; 3、熱鍋、熱油后,把姜和腌制好的雞肉稍微炒一下; 4、將炒好的雞肉加入適量的水,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮半個小時左右,時間長一點也沒關(guān)系,這樣熬出來的雞湯更加的濃; 5、將海帶加入熬好的雞湯里面,加入適量的鹽,調(diào)大火再熬十分鐘左右,就大功告成了。
小貼士: 黃酒可以加或不加,要是怕有那個腥味,所以加了一點。
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