韋達養(yǎng)生火型人飲食
2020-05-30如今火鍋是人們到了冬天特別熱愛的一種飲食，天冷吃火鍋可以比其它的飲菜更能暖和一些，這也是人們常常選擇火鍋的理由。而現(xiàn)在更多的人們想在家里吃火鍋而不想再到飯店里去了，而現(xiàn)在電磁爐也很方便?？墒亲鰷讌s有點難度的。怎么才能做的和飯店的湯底一樣好吃呢？養(yǎng)生火鍋湯有哪些做法呢？下面我給大人介紹兩種。
1.人參益氣湯湯底。功效：有補氣強身的功效，除了能提神消除疲勞外，還有增強身體免疫力，預防感冒，及健胃整腸，幫助消化等效果。
適合對象：適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。
材料：西洋參5錢，枸杞5錢，紅棗10粒(去籽)，生姜片2片。
水量：以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。(約30-40鐘)好吃秘訣：可用清雞湯罐頭1罐(約 400cc)替代2碗水熬煮，增加湯底的甜味。速配養(yǎng)生火鍋料：雞肉、豬肉等其它火鍋料。不速配的火鍋料：鴨肉、魚肉、白菜、蘿卜等較寒冷的食材。
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更多>>天氣入秋，正是養(yǎng)生進補的最佳時機
為了大家的發(fā)際線著想
向你們安利一波佛系養(yǎng)生派火鍋
重油重辣的火鍋吃久了
偶爾吃次清香甜口的養(yǎng)生鍋也是蠻有新鮮感
不吃不知道，一吃要尖叫！
揸弗人香港養(yǎng)生火鍋
淮海中路1號美食不夜城3樓
一走進這家店
濃濃的港式味道撲面而來
無論是裝修風格還是擺設的各樣餐具
都深深地刻著香港的烙印
花膠黃金雞湯養(yǎng)生鍋
每桌必點的招牌鍋底
精選花膠鮮雞，慢火熬制回味無窮
半個雞是和花膠是上桌后加進湯里
開了后先喝一碗原味湯
簡直鮮的眉毛掉下來
深?；z美容養(yǎng)顏每個愛美女性的最愛！
金膠玉粵花膠雞火鍋
phoenix hotpotamp;bar
顧戴路龍茗路交口十尚坊美食街1樓
環(huán)境比較小資，裝修簡潔時尚
是一家火鍋兼酒吧的餐廳
最喜歡他家全落地玻璃的門
鎮(zhèn)店金湯
更多>>冬日養(yǎng)生火鍋的做法，沒有大家想的那么復雜。先把餐具，調(diào)料準備好。然后按步驟開始做，記得控制好火候。
2.冷水與排骨、雞爪同一入鍋，加入適量料酒燒開，焯水后撈出用溫水清洗一遍。
3.準備好生姜、蔥打結(jié)，當歸、紅棗、枸杞。
4.再把清水燒開，（或用開水）把排骨和雞爪入鍋，再點白醋、大豆油，入步驟3準備好的配料。大火燒開5分鐘，轉(zhuǎn)小火燉至排骨熟透。
5.燉湯時準備蔬菜。金針菇。
6.準備大白菜。
7.準備的生菜。
8.豆腐果和火腿腸。
9.泡發(fā)好的粉絲。胡蘿卜切片。
10.排骨燉好之后，加入枸杞和鹽。加入準備好的蔬菜開吃嘍。
也許之前你沒有吃過冬日養(yǎng)生火鍋，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
更多>>冬季是吃火鍋的季節(jié)，很多人對于火鍋的印象是很火氣很容易上火的一款菜譜，但是很少人知道，有些火鍋是很適合冬季進行養(yǎng)生的，那么冬季吃什么火鍋可以養(yǎng)生呢？冬季吃火鍋要注意哪些呢？養(yǎng)生滋補的火鍋有哪些呢？下面就由小編帶著大家來了解一下吧。
枸杞鯽魚火鍋——滋陰補血
枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋陰補血、益肝明目、補虛勞、強筋骨之效，與鯽魚配食，適用脾胃虛弱、不思飲食、氣血不足、精神倦怠等癥。
所需材料：鯽魚750克,絲瓜200克,小白菜75克,枸杞子15克,冬筍50克,香菇(鮮)50克,大蔥90克,姜35克,味精5克,豬油(煉制)150克,黃酒15克,鹽15克,香油15克.
制作方法：.將活鯽魚宰殺，剖去內(nèi)臟，去鱗挖鰓，洗凈，瀝干水分，每條魚用竹筷從口插入腹內(nèi)，放在盤中;枸杞子洗一下，用溫水泡發(fā)待用;絲瓜刮去皮，切開一分為四，切段。
冬筍洗凈，切片;蔥(75克)洗凈，拍破，切段;冬菇洗凈，去蒂
更多>>冬天就快來了，天氣變得非常寒冷，而在這個季節(jié)，人們最喜歡的也就是火鍋了吧！火鍋在冬天的銷量真是非常高，去到火鍋店里面經(jīng)常會有非常多的人，想想在溫暖的室內(nèi)，吃上熱熱火鍋真的是一種享受，可是大家有試過自己在家里做火鍋嗎？快來看看養(yǎng)生火鍋湯底的做法吧！
養(yǎng)生火鍋湯底1.人參益氣湯湯底
養(yǎng)生功效：有補氣強身的功效，除了能提神消除疲勞外，還有增強身體免疫力，預防感冒，及健胃整腸，幫助消化等效果。適合對象：適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。
不適合對象：感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。材料：西洋參5錢，枸杞5錢，紅棗10粒（去籽），生姜片2片。
水量：以6碗水〈1碗約220cc〉用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。〈約30-40鐘〉
好吃秘訣：可用清雞湯罐頭1罐〈約400cc〉替代2碗水熬煮，增加湯底的甜味。
速配養(yǎng)生火鍋料：雞肉、豬肉等其它火鍋料。
不速配的火鍋料：鴨肉、魚肉、白菜、蘿卜等較寒冷的食
更多>>在我們的日常生活中，火腿是我們比較常見的食物，很多人喜歡吃它。而且，火腿的食用十分方便，在沒有時間去做大量肉類食物的時候，火腿可以說是又省時間又味美的一種肉食，那么，你知道火腿應該做什么才能讓它變得美味嗎?生火腿怎么吃?一起來看看。
火腿怎么做好吃
一、最文雅的吃法：清蒸火腿
將火腿最精的部位，切成小方塊碼在盤里，澆上醇釀花雕，上鍋清蒸。這種簡單到極致的火腿烹飪方法，也是文學家梁實秋的最愛。
二、最家常的吃法：清炒火腿
火腿能和素菜一起烹飪，葷素搭配，味道絕妙，簡單易做。
推薦：青椒炒火腿
原料：青椒、火腿、胡椒粉。
做法
1.首先將準備好的青椒去蒂，然后用清水洗干凈;青椒斜到切成段備用。
2.將準備好的火腿肉切成薄皮，然后將鍋中放入適量的水，將火腿下溫水浸泡30分鐘左右去除咸味，瀝干備用。
3.等待鍋燒熱后放入肥肉翻炒至出油就可以了。
4.將火腿肉片入鍋翻炒，慢慢地，火腿肉片就變色了。
更多>>目錄：
第一章：谷雨時節(jié) 5型人的
第二章：谷雨：重養(yǎng)肝祛濕忌焦慮過敏
第三章：谷雨養(yǎng)生 自己動手做膳食
現(xiàn)在正是24節(jié)氣中的谷雨時節(jié)，這時是春末夏初，那么人們養(yǎng)生有什么方法呢？5型人是什么？下面就和小編一起來看看谷雨養(yǎng)生的相關(guān)事項吧！
谷雨時節(jié) 5型人的
古語云：三月中，自雨水后，土膏脈動，今叉雨其谷于水也，，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。谷雨時節(jié)天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發(fā)育關(guān)系很大。同樣，這個時節(jié)對人體影響也很大。降雨增多，人體內(nèi)的濕氣排不出去，如果不注意飲食，身體中的內(nèi)熱和濕氣結(jié)合在一起，就會引起關(guān)節(jié)疼痛、腰背疼痛，或者哮喘發(fā)作等病癥。
我們借鑒五行的理念（金、木、水、火、土），將人的體質(zhì)分為五種類型，請養(yǎng)生專家分析這五種類型的人應遵循的。
血虛型
體質(zhì)特點：面色蒼白、無光澤或萎黃，唇色、指甲顏色淡白，脈細無力，頭暈眼花，心悸、失眠、健忘等。
更多>>生活中遇到體熱和鎮(zhèn)痛的情況一定要小心，大多數(shù)人解熱鎮(zhèn)痛都是吃消炎藥，可是光消炎可起不到治好的目的。目前醫(yī)治解熱鎮(zhèn)痛的藥物藥物當中，磷酸奧司他韋膠囊(達菲)就是最好的一種了。它關(guān)于解熱鎮(zhèn)痛抗炎的作用十分明顯，是一種純天然制劑，對人體沒有任何副作用，您能夠放心使用。
【藥品名稱】
通用名稱：磷酸奧司他韋膠囊
商品名稱：磷酸奧司他韋膠囊(達菲)
【適應癥/功能主治】適用于成人和1歲及1歲以上兒童的流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多）。也可以用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
【規(guī)格型號】75mg*10s
【用法用量】成人每次75mg，每日2次，共用5天，腎功能不全者應減量。預防流感可以每次75mg，每日1—2次，連
【不良反應】不良反應為惡心、嘔吐、失眠、頭痛、腹瀉、頭暈、鼻塞、咽痛與咳嗽，除頭痛、惡心較常見(12．1％一1
更多>>冬天養(yǎng)生火鍋配料怎么選
選用火鍋蘸料時,口味不宜過重,盡量少添加油以及辛辣食物,清水或清湯鍋底最好。
北方2020冬季較為干燥,辛辣食物食用過多易引發(fā)身體不適。在鍋底比較清的情況下,如果口味依然比較重,需要引起警惕。如果底料的顏色過于鮮艷,或者烹煮一段時間后出現(xiàn)讓人不適的味道,應當停止食用。
火鍋的食材也應注重營養(yǎng)搭配。正常情況下,每人每次食用3兩左右的肉類為宜。吃火鍋時可以多搭配一些常用蔬菜,比如菠菜、白菜、生菜以及香菜等。
科學的食物選配應該是多吃清火滋陰的食品,選用熱量較低的食物,如雞肉、魚肉、海鮮等。同時,必須搭配大量的綠葉蔬菜。
食物材料的選擇原則是天然新鮮、種類多樣、多素少肉、菌薯兼?zhèn)?。多點蔬菜、薯類、菌類、豆制品,少點肉類和半成品。
1、肉類
打火鍋,肉類食品肯定是少不了的,雖然很多肉類都可以用來做火鍋配料,但比較好吃的,個人認為是這些:牛肉、羊肉、雞肉、蝦、黑魚片、各種肉丸
更多>>o型血是比較好的一種血液，可以跟其他的血液混合在一起的，建議o型血患者可以通過自己的飲食問題來控制血液的再生以及滋補。o型血想要進行減肥，我們可以通過吃一些牛肉、羊肉以及魚類等，都是可以很好的起到減肥的效果的，具體的減肥食物有哪些，大家可以參考一下，并且適當?shù)倪M行運動。
有科學家稱，o型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數(shù)是o型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌癥的很少。
o型血可多食用的食物：牛肉、羊肉或鹿肉;鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻子油;蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等;梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等;各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂
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