降低血粘度的食物
2021-02-07隨著社會(huì)的生活的不斷提高，人們對(duì)自己的身體健康越來(lái)越重視，所以身體檢查也成為許多人日常生活中必不可少的一部分。血粘度測(cè)定是可以通過(guò)檢查的方式了解人們血液的流動(dòng)性和各種變化規(guī)律，可以幫助醫(yī)護(hù)人員更好地了解人們的身體狀況，有需要的朋友們可以多多了解相關(guān)的知識(shí)。
測(cè)定全血、血漿粘度，對(duì)了解血液的流動(dòng)性及其在生理和病理?xiàng)l件下的變化規(guī)律，評(píng)價(jià)微循環(huán)障礙的原因，診斷、防治血液粘度異常的疾病有著重要的意義。
臨床資料表明，許多表現(xiàn)有明顯微循環(huán)障礙的疾病都同時(shí)伴有全血、血漿粘度增高。而且微循環(huán)障礙程度和疾病的嚴(yán)重程度與全血、血漿粘度增高是平行的。微循環(huán)障礙同時(shí)伴有全血或血漿粘度的增高常見(jiàn)于多種疾病，如腦中風(fēng)、心肌梗塞、冠心病、肺心病等。如果經(jīng)過(guò)治療，隨著臨床癥狀和微循環(huán)障礙的改善，血液粘度亦有所降低。
血液粘度的測(cè)定，在缺血性和出血性腦中風(fēng)的鑒別診斷，療效觀(guān)察，予后判斷有重要意義。近年來(lái)，血液流變性的改變
更多>>進(jìn)入盛夏酷暑，火辣辣的太陽(yáng)炙烤著大地，心血管疾病成了高發(fā)病，而高粘滯血癥也是這類(lèi)疾病中的一個(gè)病理"環(huán)節(jié)"，卻往往容易被人忽視。
隨著血液流變學(xué)檢查的不斷普及，血粘度高成為近年來(lái)的"流行病"，而臨床上對(duì)此病卻沒(méi)有針對(duì)性的治療措施，門(mén)診醫(yī)生對(duì)健康生活方式的宣教往往缺乏系統(tǒng)的規(guī)范?；颊咴诘弥?血粘度高"之后，到底應(yīng)該做些什么?飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該如何調(diào)整呢?
血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(zhì)(球蛋白、纖維蛋白)和脂質(zhì)(甘油三酯、膽固醇)含量增高有關(guān)。復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任孫建琴認(rèn)為，高血粘度者多伴有高脂血癥，血脂高是導(dǎo)致血粘度高的一個(gè)重要原因，所以降低血脂是降低血粘度的一大措施。
減少血脂合成：清淡低脂飲食
血粘度高者首先要減少脂肪的攝入，飲食清淡低脂，應(yīng)盡量少吃油膩食物，忌肥肉、油炸食品，少吃紅肉類(lèi)(豬肉、牛肉、羊肉等)，燒菜時(shí)少放油。脂肪攝入減少后，血脂的合成也會(huì)相應(yīng)減少。
促進(jìn)脂肪排泄：
更多>>隨著血液流變學(xué)檢查的不斷普及，血粘度高成為近年來(lái)的"流行病"，而臨床上對(duì)此病卻沒(méi)有針對(duì)性的治療措施，門(mén)診醫(yī)生對(duì)健康生活方式的宣教往往缺乏系統(tǒng)的規(guī)范?；颊咴诘弥?血粘度高"之后，到底應(yīng)該做些什么？飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該如何調(diào)整呢？
血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)含量增高有關(guān)。復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任孫建琴認(rèn)為，高血粘度者多伴有高脂血癥，血脂高是導(dǎo)致血粘度高的一個(gè)重要原因，所以降低血脂是降低血粘度的一大措施。
減少血脂合成：清淡低脂飲食
血粘度高者首先要減少脂肪的攝入，飲食清淡低脂，應(yīng)盡量少吃油膩食物，忌肥肉、油炸食品，少吃紅肉類(lèi)，燒菜時(shí)少放油。脂肪攝入減少后，血脂的合成也會(huì)相應(yīng)減少。
促進(jìn)脂肪排泄：多吃菌菇類(lèi)
血粘度高者可以多吃些促進(jìn)脂肪排泄的食物，如香菇、黑木耳等菌菇類(lèi)食物。尤其是黑木耳，已證實(shí)具有很好的降脂作用，孫主任建議血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳湯、涼拌木耳、木耳飲料等
更多>>血項(xiàng)檢查現(xiàn)在是人們定期關(guān)注自己身體健康的一個(gè)指標(biāo)，由于血項(xiàng)的檢查省時(shí)且方便所以成為了最方便大眾的一個(gè)體檢項(xiàng)目，當(dāng)然他也可以最直接的去監(jiān)測(cè)我們的身體健康。血粘度是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，但是他分為許多種類(lèi)，其中全血粘度是指的什么呢?下面小編帶你了解一下。
全血粘度是一個(gè)綜合性指數(shù)，它是血漿粘度、血細(xì)胞壓(比)積、紅細(xì)胞變形性和聚集能力、血小板和白細(xì)胞流變特性的綜合表現(xiàn)，是血液隨不同流動(dòng)狀況(切變率)及其他條件而表現(xiàn)出的粘度，切變率低時(shí)血粘度高，隨切變率的逐漸升高粘度逐漸下降，最后趨向一個(gè)平穩(wěn)的數(shù)值。
全血粘度是指液體的粘性而言。它是流動(dòng)的倒數(shù)。粘度越大，流動(dòng)越慢;反之，流動(dòng)越快。比粘度值與粘度成正比，液體的粘度愈大通過(guò)毛細(xì)血管所需的時(shí)間愈長(zhǎng)，其比粘度也愈高，所以比粘度可以反映粘度的大小。
全血粘度的測(cè)定能為臨床許多疾病，尤其是血栓前及血栓性疾病的診斷、治療、預(yù)防等提供重要依據(jù)。血液粘度增高會(huì)引起
更多>>血粘度高的患者在平時(shí)要注意的就是多飲水，通過(guò)吃一些新鮮的洋蔥檸檬菠蘿等等來(lái)稀釋自己的血液，還有就是少吃一些動(dòng)物的肝臟，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致細(xì)胞量升多引起血粘度升高的問(wèn)題，多吃些大豆蛋白或者是五谷雜糧，保持身體健康。
①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前。每天最好不少于2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋(píng)果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時(shí)宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、魚(yú)類(lèi)。有
更多>>血粘度一般指的是血液粘稠程度，血粘稠過(guò)高的話(huà)對(duì)身體的影響是比較大的，有些是直接影響心腦血管，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。血粘度太高的話(huà)有明顯的癥狀表現(xiàn)，那么，血粘度高會(huì)頭暈嗎？
1.血粘度高會(huì)影響腦供血，導(dǎo)致供血障礙，所以，會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭脹。血粘度高會(huì)引起血流的速度比較緩慢，腦供血不足，造成頭脹頭暈。這樣的情況注意飲食，多吃蔬菜水果，多吃菌類(lèi)、豆類(lèi)食物。少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，忌煙酒。
2.血粘度高會(huì)引起頭暈，從血流動(dòng)力學(xué)來(lái)看，由于血液的粘度高，血液的流動(dòng)緩慢，經(jīng)過(guò)大腦時(shí)這樣就形成一種缺血缺氧的情況，這樣就會(huì)引起頭暈的癥狀。血液粘稠度主要是由于血脂高等原因?qū)е碌?，您去醫(yī)院看一下，檢查一下是什么原因?qū)е碌难扯雀撸俑鶕?jù)原因?qū)ΠY治療，飲食注意清淡飲食，多注意休息，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
3.血粘度高會(huì)引起血流的速度比較緩慢，腦供血不足，造成頭脹頭暈。如果血粘度高，肯定是會(huì)引起頭脹頭暈的，這種情況血液循環(huán)差，血脈淤滯
更多>>血粘度高是日常生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。
①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前。每天最好不少于2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋(píng)果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時(shí)宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋
更多>>隨著現(xiàn)在三高被大眾的重視，而且現(xiàn)在三高人群的擴(kuò)大，血項(xiàng)的各種指標(biāo)都被人們所關(guān)注，但是不免有不少人對(duì)一些指標(biāo)混淆，例如最常接觸到的就是血脂和血粘度，這兩項(xiàng)指標(biāo)通常被人們是相同的，但是他們有些千差萬(wàn)別，下面小編就來(lái)為你通俗的解釋一下這兩個(gè)的區(qū)別。
血粘度是指血液粘稠度的簡(jiǎn)稱(chēng)，是反應(yīng)血液粘滯性的指標(biāo)之一，血液粘度為血液流動(dòng)時(shí)所受應(yīng)切力與氣變率的比值，常用血液粘度計(jì)測(cè)定，血液粘度是血液流變特征最重要和最基本的生理參數(shù)，他可以從整體水平了解，對(duì)血液黏度的綜合影響，一旦血液黏度增高，可能提示機(jī)體處于一種無(wú)或者是有狀態(tài)的病理狀態(tài)，也就是高粘滯血癥或者是高粘滯綜合癥，影響血粘稠度的因素包括紅細(xì)胞聚集性以及變性，紅細(xì)胞的壓積大小和形態(tài)血液當(dāng)中血脂的含量，所以血脂是影響血粘度的一個(gè)指標(biāo)，但是如果出現(xiàn)血粘度的異常并不都代表著血脂異常。
血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類(lèi)脂(磷脂、糖脂、固醇、類(lèi)固醇)
更多>>血粘度高是日常生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。人們需要多多了解相關(guān)的知識(shí)。
1血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，其內(nèi)部各種分子和顆粒之間以及血液與血管壁之間必然會(huì)產(chǎn)生內(nèi)磨擦力，這種內(nèi)磨擦力就是血液粘度產(chǎn)生的原因。一旦粘度升高，血液流動(dòng)減慢，大量脂質(zhì)、脫落的細(xì)胞等易沉積在血管內(nèi)膜上，血中纖維蛋白、血小板等乘機(jī)在異物上聚集，使血管腔狹窄，甚至形成血栓，阻礙血液正常流動(dòng)，使血液粘度進(jìn)一步升高，形成惡性循環(huán)。
2臨床觀(guān)察發(fā)現(xiàn)，臨床許多常見(jiàn)癥狀，如頭痛、頭沉、頭脹、眩暈、胸悶、麻木、刺痛、無(wú)力、視力陣發(fā)性模糊、復(fù)視、短暫失語(yǔ)、聽(tīng)力下降、耳鳴、記憶力減退、嗜睡、共濟(jì)失調(diào)、腹脹、惡心嘔吐及情緒低落或急躁不安等，也與血液粘度異常有關(guān)；而且這些癥狀不少
更多>>想大家在平時(shí)的時(shí)候一定都有出現(xiàn)過(guò)血粘度高的問(wèn)題，，一般許多體質(zhì)肥胖或者是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充太豐富的人是最容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意，就是合理地用這種方法來(lái)進(jìn)行控制，盡量的要保證身體的健康，如果大家覺(jué)得晨起頭暈午后犯困，這些都是正常表現(xiàn)。
血液黏稠度簡(jiǎn)稱(chēng)為血黏度。血液黏度升高時(shí)，會(huì)產(chǎn)生異常癥狀。根據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，血黏度高的病人常有以下幾種癥狀：
1、晨起頭暈，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈暈乎乎，大腦不清醒，到了晚飯后，精神狀態(tài)最好。這種早晨起床后頭暈，晚上頭腦相對(duì)清醒者往往有血黏度升高。
2、午飯后犯困。健康成年人午飯后也會(huì)有困倦感覺(jué)，但可以忍耐。血黏度高的人午飯后馬上就犯困，需要睡一會(huì)兒，否則全身不適，整個(gè)下午都無(wú)精打采，這是血黏度高的人大腦血液供應(yīng)不足出現(xiàn)的典型癥狀。如果睡上一會(huì)兒，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。
3、蹲著干活氣短。這是因?yàn)槿讼露讜r(shí)，回到心腦的血液減少
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