血粘度高的原因包括什么？
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當(dāng)人們出現(xiàn)血粘度高的問題以后，大多數(shù)的原因還是因?yàn)榧?xì)胞的濃度太高或者是身體的脂肪營養(yǎng)含量比較豐富，這種情況下都有可能會(huì)造成血粘度高的問題出現(xiàn)，另外就是人體的毛細(xì)血管很細(xì)，也是造成血粘度高的原因。
①細(xì)胞濃度過高:血液中的細(xì)胞數(shù)量相對增多。例如老年人體內(nèi)水分相對減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會(huì)相對增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高:血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時(shí) 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動(dòng)的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。
③血細(xì)胞的聚集性增高:血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個(gè)執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時(shí) ，紅細(xì)胞和血小板就會(huì)積聚到一起，就會(huì)阻塞血管，形成血栓。
④血細(xì)胞的變形性減弱:人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個(gè)血細(xì)胞通過，而且血細(xì)胞在通過小血管時(shí)還要改變形狀，以利通過，當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時(shí)，通過小血管時(shí)很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂異常:由于血液是全身循環(huán)的，所以血液中脂質(zhì)含量過高時(shí)，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的發(fā)生，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。
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血粘度高怎么辦
1、血粘度高要多喝水
人不愧是水做的,在血液中水的比重就高達(dá)80%以上,沒有水分,血液自然就會(huì)變得很粘稠,流動(dòng)起來很費(fèi)勁。因此血粘度高的人要保證每天攝入充足的水量,讓血液能夠稀釋一些。
2、血粘度高要控制體重
肥胖體質(zhì)的人一般血脂都是比較高的,而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等,這些本身就是會(huì)引起血粘度增高的因素。要科學(xué)制訂、實(shí)施減肥計(jì)劃,爭取控制體重在正常范圍內(nèi),將血粘度降低下來,罹患其他高危疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
3、血粘度高多吃木耳
木耳被稱為是人體的清道夫,它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此,常食木耳還可以有效降低血粘度,軟化血管,預(yù)防血栓的形成。將木耳焯水后與其他蔬菜涼拌,或是拿來燉湯,美味又營養(yǎng)。
4、血粘度高要少時(shí)油膩的食物
飲食上少高油脂和高熱量,脂肪和糖分過多不利于改善血液粘稠,同時(shí)還會(huì)加重并發(fā)癥。
5、血粘度高可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)對改善自身的血液黏稠度也是有很大的幫助,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán),使血液變得更加流暢,從而起到軟化血管及排出血液中脂肪、有害物質(zhì)的作用。對于日常的運(yùn)動(dòng)量最好根據(jù)自身的體質(zhì)來定,不可為達(dá)目的而過度運(yùn)動(dòng)。
6、血粘度高多吃粗糧
多吃粗糧和新鮮蔬果,如豆類、玉米、燕麥、海帶、西紅柿、獼猴桃等。有助于降血脂和抑制血小板的凝集。改善血稠現(xiàn)象和預(yù)防血栓。
血粘度高對身體的影響
1、早起后易出現(xiàn)頭暈的癥狀
經(jīng)過一夜的睡眠,早上起來的精神狀態(tài)應(yīng)該是最好的,如果早起后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象要當(dāng)心,則說明你的血黏度較高。
2、午后易犯困
不管是在夏季還是秋季或者其他季節(jié),午后出現(xiàn)犯困是常見的現(xiàn)象之一,但這并不能說明犯困是正常的生理現(xiàn)象,很有可能是因?yàn)檠ざ忍咴斐傻摹?/p>
3、視力異常
血液粘稠度較高易發(fā)生在中老年人身上,對這類人群也會(huì)出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象,主要是因?yàn)檠翰荒艹浞值臓I養(yǎng)視覺神經(jīng),易使視覺神經(jīng)及視網(wǎng)膜出現(xiàn)暫時(shí)性缺血及血氧,所以就會(huì)出現(xiàn)視力模糊,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊。
4、易造成血管堵塞
血液粘稠的原因有很多,其中一種原因就是血液中的脂質(zhì)過高導(dǎo)致,如果長時(shí)間這樣,血管璧上就會(huì)出現(xiàn)沉積物,這就導(dǎo)致血管堵塞。
血粘度高的治療方法
山植麥芽飲:生山楂、炒麥芽各10g,煎煮后代茶飲用。功能降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。
人參葉茶:人參葉3g,用開水沖泡代茶飲用,每日1次。功能益氣生津,養(yǎng)心補(bǔ)元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。
玉米須豆腐湯:玉米須100g,豆腐300g,水發(fā)香菇50g,先將玉米須煮湯取汁,再將豆腐、香菇放入,加鹽、味精等調(diào)料一起煮湯后食用。功能清熱利水,降脂平肝。適用于高脂血癥、高血壓、水腫、黃疸等病。
人參核桃飲:人參3g,核桃肉3個(gè),煎煮后代茶飲用。功能養(yǎng)心補(bǔ)腎,益氣補(bǔ)元。適用于心悸氣短、胸悶自汗、腰酸足軟等癥。
蘆筍冬瓜湯:蘆筍250g,冬瓜300g,再加入鹽,味精等調(diào)料一起煮湯后食用。功能降脂、降壓,清熱利水,抗癌解暑。用于高血壓、高血脂以及各種腫瘤、夏季發(fā)熱、口渴尿少等病癥。
血粘度是指的血液粘稠程度，很多人容易忽視血粘度的問題，嚴(yán)格來說，血粘度過高對人體的影響是非常大的，很可能導(dǎo)致心血管疾病。由此可見。血粘度過高的話還是比較嚴(yán)重，需要及時(shí)治療。
1.人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。血粘度高首先要看嚴(yán)重程度.輕：無癥狀，也不會(huì)感到不舒服，只能用儀器檢測出來。中：有缺血缺氧癥狀。會(huì)頭暈、頭痛、胸痛、胸悶。重：有心血管疾病，一般還伴有動(dòng)脈硬化，血管堵塞處多。
2.對于輕度只用注意鍛煉身體，生活有規(guī)律，多吃瓜果蔬菜即可。對于中度就要服用相關(guān)通血管的藥物，本來降血粘的藥物是沒有的，但降血脂，擴(kuò)血管的藥物都會(huì)對降血粘有一定療效（推薦用保健品：卵磷脂、深海魚油等）。另外中度用激光治療，療效也相當(dāng)快。多喝水是必要的，身體條件好的話還可以獻(xiàn)血。
3.對于重度的要特別注意了，因?yàn)檠扯戎囟日吵砗?，?huì)引起全部的心腦血管疾病。尤其是中風(fēng)（患病率是正常人的十幾倍）除了服用通血管的藥物（心血通、腦心通等）。還建議用激光輔助治療（目前激光對于降血粘是最直接作用的）。此種方法有醫(yī)院治療和自己買家用激光治療儀。
血脂偏高，血粘稠度偏高，對人的危害都是特別大的，首先我們要了解血粘稠度過高，比高血脂很可怕，常常會(huì)誘發(fā)一些嚴(yán)重的心腦血管疾病，比如說會(huì)造成冠心病，引起腦梗塞等等，尤其是對于老年人來說危害更大，平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，千萬不要久坐，另外一定要管住嘴，注重飲食合理。
一、應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，切忌久坐不動(dòng)
首先，如何合理的運(yùn)動(dòng)？對老年人來說，掌握鍛煉的分寸和度非常重要。當(dāng)你整天不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體是一潭死水，血粘度肯定是高的，因?yàn)樯眢w到處都堵塞，所以切忌久坐不動(dòng)。但是，運(yùn)動(dòng)過度，血粘度也會(huì)高。有的老年人鍛煉過度，第二天腰酸背痛，沒有精神，有的關(guān)節(jié)不適可能會(huì)加重，瘀堵也加速了，原來血粘度高的地方可能就會(huì)加重。
二、管住嘴，注意飲食的合理性
如何正確管住嘴。在我們的餐桌上，有一些食物會(huì)提高我們的血粘度。有一些食物會(huì)降低我們的血粘度的。相對偏堿性的食物，肉類等酸性食物就會(huì)使我們的血粘度增高。平時(shí)生活，葷素搭配的時(shí)候葷的食占2到3，素的東西要占7到8，這是基本的要求。米飯和面食吃多了以后，會(huì)增加我們身體的濕度，血液的粘性就會(huì)隨之增加。
雖然，蔬菜水果米面都要吃，但血脂高的人，要相對提高優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如豆制品、白肉、適當(dāng)?shù)募t肉、雞蛋（一天不超2個(gè)）等。早餐和中餐的時(shí)候，適當(dāng)吃一些陽性食物或加入陽性調(diào)料。比如說洋蔥、大蔥、生姜、胡椒粉、咖喱、適當(dāng)?shù)那嘟?、西紅柿，這些都是偏陽性的食物。因?yàn)槔夏昱笥训拇x速度慢，如果每天都吃低熱量的東西，會(huì)降低我們身體。因?yàn)槌赃^這些食物以后，身體整個(gè)血脈的循環(huán)會(huì)比較好。但是，晚餐的時(shí)候不要過多的去吃。
三、三七、蘆薈、益母草組合降低血粘度
1、益母草 益母草本身是有降低血液粘稠度的作用的。因?yàn)橛腥送ㄟ^現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方式，檢測益母草與我們凝血之間的關(guān)系，它是可以延長凝血時(shí)間的。那延長凝血時(shí)間實(shí)際上就是降低了血液的粘稠度。
2、三七 如果粘稠度太高了，三七可以通過人參皂甙，三七皂甙的作用，減少血液粘稠度。但是，并不是說血液粘稠度越低越好，也不是說越高越好，而是維持在一個(gè)平衡的水平，這個(gè)血液粘稠度才是正常的。那對于血液粘稠度太低了，有出血傾向的人，三七它又有止血的這樣一個(gè)作用，它是一個(gè)雙向的作用。
3、蘆薈 蘆薈一個(gè)是解除胃腸瘀堵，為我們上游的血液污染掃清障礙。另外，蘆薈本身有清肝的作用。從中醫(yī)的角度上來說，我們的血熱，我們的血瘀，我們的血液當(dāng)中的垃圾污染都跟肝是有關(guān)系的。所以說清肝本身又有一定清血的作用。 所以，三七、蘆薈、益母草這樣一個(gè)組合，它對血粘度是有直接的幫助的。
血粘度一般指的是血液粘稠程度，血粘稠過高的話對身體的影響是比較大的，有些是直接影響心腦血管，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。血粘度太高的話有明顯的癥狀表現(xiàn)，那么，血粘度高會(huì)頭暈嗎？
1.血粘度高會(huì)影響腦供血，導(dǎo)致供血障礙，所以，會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭脹。血粘度高會(huì)引起血流的速度比較緩慢，腦供血不足，造成頭脹頭暈。這樣的情況注意飲食，多吃蔬菜水果，多吃菌類、豆類食物。少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，忌煙酒。
2.血粘度高會(huì)引起頭暈，從血流動(dòng)力學(xué)來看，由于血液的粘度高，血液的流動(dòng)緩慢，經(jīng)過大腦時(shí)這樣就形成一種缺血缺氧的情況，這樣就會(huì)引起頭暈的癥狀。血液粘稠度主要是由于血脂高等原因?qū)е碌?，您去醫(yī)院看一下，檢查一下是什么原因?qū)е碌难扯雀撸俑鶕?jù)原因?qū)ΠY治療，飲食注意清淡飲食，多注意休息，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
3.血粘度高會(huì)引起血流的速度比較緩慢，腦供血不足，造成頭脹頭暈。如果血粘度高，肯定是會(huì)引起頭脹頭暈的，這種情況血液循環(huán)差，血脈淤滯不通，導(dǎo)致頭部供血供氧差。這樣的情況注意飲食，多吃蔬菜水果，多吃菌類、豆類食物。少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，忌煙酒。應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，均衡飲食。戒煙酒。輕微癥狀可以不必用藥。
血粘度高是可以使用中醫(yī)治療的，但是在治療之前需要了解一下為什么會(huì)出現(xiàn)血粘度高的現(xiàn)象，還有就是引起的原因，究竟包括了哪些，其實(shí)問題上面我們需要仔細(xì)的了解，小心的預(yù)防，并且要清楚的知道應(yīng)該要怎么辦，了解清楚以后才能治療。
1、什么是血粘度及高粘血癥
血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標(biāo)之一。影響血液粘稠的因素主要有：紅細(xì)胞聚集性及變形性，紅細(xì)胞壓積、大小和形態(tài)，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。
高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由于或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學(xué)參數(shù)異常為特點(diǎn)的臨床病理綜合癥。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由于血液中紅細(xì)胞聚集成串，喪失應(yīng)有的間隙和距離，或者血液中紅細(xì)胞在通過微小毛細(xì)血管時(shí)的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢所致。
2、引起高粘血癥的原因
①細(xì)胞濃度過高：血液中的細(xì)胞數(shù)量相對增多。例如老年人體內(nèi)水分相對減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會(huì)相對增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時(shí) 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動(dòng)的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。
③血細(xì)胞的聚集性增高：血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個(gè)執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時(shí) ，紅細(xì)胞和血小板就會(huì)積聚到一起，就會(huì)阻塞血管，形成血栓。
④血細(xì)胞的變形性減弱：人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個(gè)血細(xì)胞通過，而且血細(xì)胞在通過小血管時(shí)還要改變形狀，以利通過，當(dāng)血細(xì)胞的變形能力減弱時(shí)，通過小血管時(shí)很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
血粘度高是現(xiàn)代人中比較常見的現(xiàn)象，尤其在中老年人群中發(fā)病率相當(dāng)高，這是因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活物資豐富，但是身體消耗卻下降了，導(dǎo)致身體營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)血液脂肪過高，血粘度超標(biāo)的問題，而血粘度高危害有哪些，怎么調(diào)理呢？下面就簡單的給大家講解一下吧。
血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標(biāo)之一。影響血液粘稠的因素主要有：紅細(xì)胞聚集性及變形性，紅細(xì)胞壓積、大小和形態(tài)，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。血粘度的增高，有利于冠心病的發(fā)生，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。
①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī),如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前.每天最好不少于2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生姜;具調(diào)脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿卜,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋果,獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食.平時(shí)宜吃清淡的食物,以素為主,粗細(xì)糧搭配。
