對(duì)兒童眼睛好的食物有哪些
2021-02-07大家都應(yīng)該知道，近視率在我國(guó)現(xiàn)在逐漸上升。啊，而且近視不僅會(huì)對(duì)人的生活造成影響，對(duì)人的工作和學(xué)習(xí)也有重大的影響。他而造成近視的主要原因除了一些電子產(chǎn)品的經(jīng)常使用完，還有就是人長(zhǎng)期生活下的燈光，也對(duì)人的眼睛有一定的傷害，那么很多家長(zhǎng)就有疑問(wèn)了，兒童應(yīng)該生活在哪一種燈光下才會(huì)對(duì)兒童的視力比較好呢？
兒童臺(tái)燈的光源都有哪些?
目前，市場(chǎng)上兒童臺(tái)燈的光源主要有四種：白熾燈、節(jié)能燈、熒光燈和led燈，四種光源的臺(tái)燈各有特點(diǎn)，對(duì)兒童視力的影響程度也不盡相同，希望大家綜合對(duì)比它們的優(yōu)缺點(diǎn)，選出最合適的一種。
四種光源的優(yōu)缺點(diǎn)介紹
白熾燈
白熾燈的優(yōu)點(diǎn)是顯色性高，沒(méi)有頻閃，能夠在潮濕，有鹽霧的特殊情況下使用，缺點(diǎn)是發(fā)熱量過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用容易引起眼睛干澀、疲勞，大腦發(fā)脹等問(wèn)題。白熾燈的色溫在3000k左右，在這種色溫下，光線呈現(xiàn)黃色，亮度不高，適合應(yīng)用在臥室等需要營(yíng)造氣氛的場(chǎng)合，用作兒童臺(tái)燈是不適用的
更多>>肥胖是一種非傳染性疾病，是一個(gè)不可忽視的公共衛(wèi)生問(wèn)題。然而，兒童肥胖也正成為一個(gè)日趨嚴(yán)重的、全求性的、危害健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題。您的孩子是否因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)盛而導(dǎo)致肥胖呢？肥胖的問(wèn)題不要忽視，下面我們一起來(lái)了解一下肥胖對(duì)兒童的危害。
據(jù)統(tǒng)計(jì)兒童單純性肥胖發(fā)生率，我國(guó)為3%-17%,國(guó)外高達(dá)5%-40%.超重兒童和青少年中大約有 60%患一種心血管疾病，到成年后有 60%患各種慢性疾病。全社會(huì)要重視預(yù)防兒童肥胖，保證下一代健康發(fā)育成長(zhǎng)。
早在1948年who就已確認(rèn)肥胖是一種疾病。隨著世界經(jīng)濟(jì)的全球化，威脅人類健康的肥胖癥也在全世界各地迅速蔓延。世界各國(guó)的醫(yī)學(xué)家高度重視全球肥胖現(xiàn)象，一致認(rèn)為超重和肥胖在呈世界性流行日益嚴(yán)重的狀況是一個(gè)不允忽視的公共衛(wèi)生問(wèn)題。全球成人體重超重的人數(shù)就有10億以上，其中至少有3億人臨床上診斷為肥胖癥（1），在全球慢性病和殘廢的負(fù)擔(dān)中，超重和肥胖已成為一個(gè)主要的貢獻(xiàn)因素。
更多>>夏季天氣炎熱，加上兒童抵抗力較差，又天性愛(ài)玩，很容易生病;在心理上，炎熱的天氣也容易導(dǎo)致兒童睡眠不足，產(chǎn)生煩躁、哭鬧等消極情緒，影響兒童心理健康發(fā)展。因此，夏季必須要做好兒童的情志調(diào)節(jié)和各種保健工作，使兒童能夠安然度夏，身心健康發(fā)展。
夏季時(shí)兒童健康的基本影響
1、食欲下降
兒童體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，天性活潑好動(dòng);夏季天氣炎熱，在五行中屬“火”。這個(gè)季節(jié)兒童出汗多，容易導(dǎo)致水分、無(wú)機(jī)鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物大量丟失;同時(shí)，由于胃腸消化液分泌減少，會(huì)引起消化功能減弱和食欲的下降。
2、情志變化
夏季天氣炎熱，加之蚊蟲叮咬，影響兒童食欲、睡眠休息質(zhì)量的同時(shí)，也極易導(dǎo)致兒童產(chǎn)生心煩氣躁、哭鬧、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等，從而影響兒童的心理健康。為什么夏季特別容易煩躁?這是因?yàn)椤跋募緦倩?，陰虛?yáng)亢，陽(yáng)亢火氣就大，表示內(nèi)里(軀殼里)熱量高”, 前衛(wèi)生署中醫(yī)藥委員董延齡中醫(yī)師說(shuō)。當(dāng)陰陽(yáng)不平
更多>>兒童時(shí)期是人的一生中非常重要的時(shí)期，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，消化吸收有著重要作用，燕窩是純天然的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，那么燕窩對(duì)兒童有什么好處呢?燕窩富含各種微量元素鈣鐵鋅硒和水溶性蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)因子生長(zhǎng)，同時(shí)唾液酶提高機(jī)體免疫力，同時(shí)易于吸收，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的幫助。
初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來(lái)開(kāi)奶給嬰兒飲，六個(gè)月起，也可用燕窩水來(lái)調(diào)米糊及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調(diào)理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。兒童于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期，特別需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力、令反應(yīng)靈敏。
燕窩的功效：
1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病后虛弱、
更多>>大家在日常生活中很注意近視眼，大多數(shù)戴眼鏡的也都是近視眼患者，其實(shí)，遠(yuǎn)視眼也有很大的危害，只是我們不太重視此病，也不是很了解遠(yuǎn)視眼究竟是什么情況，遠(yuǎn)視發(fā)生的原因有哪些呢，遠(yuǎn)視眼有什么危害呢，遠(yuǎn)視眼的治療方法是什么呢？一起來(lái)看看下面的內(nèi)容。
遠(yuǎn)視眼對(duì)于兒童而言，如果是生理性的遠(yuǎn)視，大可不必?fù)?dān)心。但如果不是生理性的遠(yuǎn)視眼的癥狀，家長(zhǎng)就一定要小心了，這些癥狀對(duì)于孩子的視力的發(fā)展是有著重大的影響的，弱錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)的話，遠(yuǎn)視眼對(duì)孩子一生都是有影響的，下面就一起來(lái)了解一下遠(yuǎn)視眼的危害。
高度遠(yuǎn)視的危害
1、眼睛更容易疲勞
遠(yuǎn)視眼無(wú)論是看近和看遠(yuǎn)都是需要調(diào)節(jié)的，長(zhǎng)時(shí)間下去的話，眼睛也就比較容易疲勞了。只是由于眼睛的內(nèi)直肌長(zhǎng)期過(guò)度收縮，會(huì)發(fā)生睫狀肌疲勞，眼睛感覺(jué)發(fā)脹，眼睛疼痛等，隱晦影響到孩子的上課的注意力。
2、容易形成斜視
遠(yuǎn)視眼患者如果一只眼睛的遠(yuǎn)視嚴(yán)重，為了能夠更清楚的看清事物，必須要增加調(diào)節(jié)，
更多>>現(xiàn)在，由于電腦以及手機(jī)的普及，越來(lái)越多的人沉迷于此，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)造成眼部疲勞和酸痛的現(xiàn)象，甚至引起近視。而且，還有的因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)，眼部的不到適當(dāng)?shù)姆潘桑瑥亩鴮?dǎo)致眼部疲勞。那么，對(duì)眼睛好的食物有哪些呢？
維生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素a包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素a最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素a含量很高的食物。身體缺少了維生素a，人會(huì)得夜盲癥。
菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素c的水果。維生素c可以消除能對(duì)眼睛造成傷害的自由基。
豆制品中含有人體必需的對(duì)眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素e和天然抗發(fā)炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆制品有益眼睛健康。橄欖油和谷類食物等富含維生素e的食物同樣有益于
更多>>9月20日就迎來(lái)我們的全國(guó)愛(ài)牙日了，口腔健康，全身健康,早已家喻戶曉，人人都知，卻并不是人人都在做好口腔健康。特別是針對(duì)兒童的口腔健康問(wèn)題，醫(yī)院是屢見(jiàn)不鮮，時(shí)刻叮囑，還是問(wèn)題頻發(fā)。對(duì)此，小編今天就借全國(guó)愛(ài)牙日的號(hào)召，來(lái)說(shuō)說(shuō)兒童齲齒的問(wèn)題。
為何兒童容易得齲齒？
1、孩子正處于發(fā)育階段，由于其飲食的特殊性，以及正常的口腔衛(wèi)生習(xí)慣并未完全確立，相對(duì)而言，就更易得口腔疾病，特別是齲齒問(wèn)題。
2、孩子喜歡吃一些比如牛奶、糖果、餅干等等之類的，這些食物中的碳水化合物，在產(chǎn)酸細(xì)菌的作用下發(fā)酵產(chǎn)酸，這些有機(jī)酸會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙中的礦物質(zhì)流失。
3、孩子也特別喜好糖類食品，而正好這些是口腔中的細(xì)菌生長(zhǎng)的原料，這里說(shuō)的糖，不僅是日常生活中所說(shuō)的蔗糖，還有化學(xué)意義上的糖，如葡萄糖、果糖、小分子糖漿等能夠被細(xì)菌轉(zhuǎn)化的糖類。有研究表明，齲齒不僅與糖的總攝入量有關(guān)，還與每天吃糖的次數(shù)有關(guān)，特別是在非進(jìn)餐時(shí)間吃糖，是
更多>>天津市兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任田晞?wù)f，菠菜擁有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有大量的胡蘿卜素，也是維生素b、
葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。此外，它還含有核黃素、維生素c、鈣和鎂。但是，由于菠菜的草酸含量較多，草酸和鈣相遇會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，使食物中的鈣質(zhì)流失，因而有人認(rèn)為吃菠菜會(huì)影響孩子的鈣吸收。其實(shí)，只要制作方法得當(dāng)，草酸的負(fù)面影響是可以大大減少的。正確方法是在做菜前，先把菠菜在開(kāi)水中快速焯一下，這樣絕大部分草酸就被去除了。
田晞提醒說(shuō)，做湯時(shí)一定注意不要直接放入未焯過(guò)的菠菜。菠菜里的草酸主要是以草酸鉀的形式存在，草酸鉀的水溶解度很高，1克草酸鉀能溶于3毫升水，所以菠菜煮湯后，大量草酸鉀就溶解到湯里。草酸鉀進(jìn)入體內(nèi)后，遇鈣形成不溶于水的草酸鈣，在消化道里沉淀，妨礙人體對(duì)鈣的吸收。
田晞?wù)f，還應(yīng)注意的是，吃菠菜時(shí)不要把根全部去掉。菠菜根屬于紅色食品一類，具有很好的食療作用，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，菠菜根
更多>>對(duì)于體質(zhì)較差的兒童來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追凼欠浅Ｓ泻锰幍?，因?yàn)榈鞍追鄣臓I(yíng)養(yǎng)比較集中，富含多種氨基酸，有助于孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育，如果孩子的蛋白質(zhì)不足，會(huì)影響孩子的身體體質(zhì)的發(fā)育，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是比較有好處的，避免導(dǎo)致免疫力下降，避免導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。
蛋白粉對(duì)兒童的作用
好處一：
當(dāng)孩子身體的蛋白質(zhì)不足的時(shí)候，對(duì)于孩子的身體健康時(shí)候很大的影響的，可能導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩、智力受阻、身體偏瘦、貧血等等。這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)就要引起重視的，一定要保證孩子營(yíng)養(yǎng)能夠跟得上孩子的發(fā)育，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白粉對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)也是很不錯(cuò)的，可以很好的調(diào)理身體的。
好處二：
適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍追?，也是可以降低膽固醇的，?duì)于高膽固醇患者來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的選擇，而且也可以減輕腎臟的壓力。
好處三：
蛋白質(zhì)如果缺少，人體的免疫力就會(huì)降低的，免疫力低就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，生病感冒也是常有的事。因此兒童適當(dāng)?shù)氖褂玫鞍追?/p> 更多>>
美普清是使用很廣的一種處方藥，比如可以治療支氣管哮喘，支氣管哮喘是人們熟悉的一種疾病，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的咳嗽，并且經(jīng)常感覺(jué)到胸悶，呼吸困難的癥狀非常明顯，病情發(fā)作的時(shí)候就可以使用美普清進(jìn)行治療，那么如果孩子吃了這種藥的話，是否會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的作用呢？
美普清副作用大嗎？?jī)和苡脝幔?/p>
當(dāng)?shù)纳眢w出現(xiàn)問(wèn)題后，都會(huì)選擇藥物對(duì)病情進(jìn)行治療，但是藥物的副作用是大家擔(dān)心的問(wèn)題，尤其是患有哮喘氣管炎的患者，美普清是就是一種治療藥物。其次不僅成人會(huì)出現(xiàn)哮喘等支氣管疾病，小孩也是會(huì)出現(xiàn)的。那么美普清副作用大嗎，兒童能用嗎？下面請(qǐng)看本文的詳細(xì)介紹吧。
美普清是一種白色片，屬于處方藥，購(gòu)買的時(shí)候需要咨詢醫(yī)生后，攜帶醫(yī)生的處方到正規(guī)藥店購(gòu)買。美普清對(duì)于哮喘等支氣管炎疾病有很好的治療效果，但是由于不同人的體質(zhì)問(wèn)題，在使用的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。一般的不良反應(yīng)是口干，頭疼以及惡心嘔吐等癥狀，停藥后癥狀會(huì)得到明顯的改善。部分患
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