低鉀癥狀吃什么食物好
2021-02-07鉀是對人體非常重要的一種元素，起著維持心肌、維護神經(jīng)系統(tǒng)、維持人體酸堿性等作用。人體對鉀的獲取主要通過飲食，如果鉀含量低的話，就有可能患上低鉀血癥或者是低鉀病，危害性很大，要盡早多吃一些含鉀高的食物補充。那么，低鉀吃什么食物好？下面咱們就來詳細看看吧。
海帶
研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有海產(chǎn)品都含有豐富的鉀元素，其中海帶就是含鉀比價豐富的一種，海帶味咸，性寒，經(jīng)常食用可以幫助消炎、平喘、排毒，有哮喘、發(fā)炎等癥狀的人群可以多吃海帶，來防治這些疾病。
毛豆
毛豆中的鉀含量很高，吃毛豆可以幫助補充因出汗多而流失的鉀元素，緩解因為鉀流失引起的疲乏無力，食欲下降等現(xiàn)象。毛豆性味甘、平，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、鉀等多種營養(yǎng)成分，具有健脾除濕，潤燥解毒的功效，非常適合脾胃虛弱的人群食用。
綠豆
綠豆中含有大量的維生素b族、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體排泄體內(nèi)的毒素，促進機體正常代謝，除此以外
更多>>身體出現(xiàn)血鉀低的現(xiàn)象，要及時的進行解決，否則低到一定程度就會出現(xiàn)低鉀血癥。血鉀低會表現(xiàn)出肌無力、腎病、心律失常等癥狀，嚴重的還會造成死亡。血鉀低就要及時給身體補充鉀元素，食療是最好的方法，大家可以了解一些含鉀量比較高的食物。那么，血鉀低吃什么食物？下面咱們就來看看吧。
1、海帶
每100克干海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，所以說海帶的含鉀量十分高。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用;藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用;熱水提取物對于體外的人體kb癌細胞有明顯的細胞毒作用，對s180腫瘤有明顯的抑制作用，并能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。
2、紫菜
海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜，每百克
更多>>鉀低的癥狀
1、鉀低的癥狀
1.1、經(jīng)常疲勞
我們體內(nèi)的每個細胞都需要適量的鉀去保證其運轉(zhuǎn)功能,如果缺鉀,細胞能量不足,人就會疲勞。如果你睡眠充足,而稍微運動之后就會筋疲力盡,那么你可能得考慮補鉀了。
1.2、血壓偏高
鉀幫助血管放松。如果體內(nèi)缺鉀,血管會收縮,導致血壓飆升。所以,有必要定期檢查血壓,找出高血壓問題的來源。
1.3、肌肉虛弱易抽筋
鉀在平滑肌收縮中起著重要作用,所以缺鉀時,肌肉可能會疼痛甚至痙攣。這就是為什么游泳之前吃一根香蕉會有防止抽筋的作用。
1.4、心跳漏拍
心率不齊,是個奇特又讓人恐慌的現(xiàn)象。導致心跳漏拍的原因有許多,而體內(nèi)缺鉀就是其中一個原因。
1.5、經(jīng)常頭暈
如果體內(nèi)嚴重缺鉀,你的心跳可能會慢到你覺得自己幾乎要休克。雖然并非常見現(xiàn)象,但是平時補鉀,可以減少頭昏眼花的幾率。
1.6、便秘
體內(nèi)缺鉀,身體機能效率就會變緩,你的消
更多>>血鉀低很容易形成低鉀血癥，判斷的指標是血清鉀小于3.5mmol/l。一般導致這種情況發(fā)生的原因攝入食物中的鉀含量不足或者是排出體外的鉀太多有關，在某些中毒中，比如鋇中毒也會造成血鉀低。我們要知道血鉀低的癥狀，發(fā)現(xiàn)的時候及時的進行治療。那么，血鉀低會有什么癥狀？下面咱們就來看看吧。
臨床表現(xiàn)的嚴重程度取決于細胞內(nèi)外缺鉀的程度及缺鉀發(fā)生的速度，急性低鉀血癥癥狀比相同水平缺鉀的慢性低鉀血癥嚴重。
1.神經(jīng)肌肉系統(tǒng)
常見癥狀為肌無力和發(fā)作性軟癱，后者發(fā)作前可先有肌無力，雖然發(fā)作與血漿k+絕對水平有關，但與細胞內(nèi)外k+梯度的關系更為密切，梯度越大則靜息電位與閾電位差值越大，以致肌肉興奮性減低，在血漿k+升高時也可發(fā)生癱瘓，發(fā)作以晚間及勞累后較多，受累肌肉以四肢最常見，頭頸部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出現(xiàn)呼吸困難，發(fā)作前可有四肢麻木感，繼而乏力，最后自主活動完全消失，一般近端肌肉較遠端肌肉癥狀稍
更多>>低鉀這種情況現(xiàn)在還是比較多見的，在發(fā)生的時候患者們就要尤其的去注意保養(yǎng)的，若是病情狀況比較嚴重的話就要積極的配合治療，做完詳細檢查以后再去對癥下藥的，這樣的話效果才會變得更好一些，最好的方法就是需要注射葡萄糖的，這樣就可以讓自己體內(nèi)的抵抗能力變得更加強。
低鉀吃什么藥
治療原則
1.積極治療引起缺k+的原發(fā)病，恢復正常飲食。 2.補充鉀鹽。
用藥原則
1. 補鉀時，能口服盡量口服，不能口服者靜脈補充。 2.靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過0.3%，滴速每分鐘不要多于80滴;每24小時滴入總量不要超過6g￣8g。 3.當伴有酸中毒時，可改用碳酸氫鉀。 4.對伴有肝功能損害者，可改用谷氨酸鉀。 5.心臟受累明顯或伴有缺mg時，可用l-門冬氨酸鉀鎂。
正常腎臟有很好的保鉀功能。血鉀濃度過低，通常是由于腎功能異常或通過胃腸道排出過多(嘔吐、腹瀉、使用瀉藥或結腸息肉)。很
更多>>1.紫菜
海藻類食物里面一般含有較多的鉀元素，而紫菜是所有海藻中最富鉀的食物。一般來說每100克紫菜里面含有1796毫克的鉀元素。因此，平時可以通過多吃紫菜來保證攝入足夠的鉀元素，保證人體能夠進行正常的肌肉活動和神經(jīng)反應，防止抑郁和肌肉痙攣等異常癥狀的出現(xiàn)。平時可以直接把紫菜做成湯或者作為配菜比如紫菜蒸魚，紫菜肉丸等食物食用。
2.櫻桃
櫻桃也是不錯的選擇。其中含有很多鉀元素，進食后可以保證體內(nèi)鉀元素充足。一般來說每100克櫻桃里面含有258毫克的鉀元素。此外其中還有較多纖維，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很大好處。
3.海帶
海帶里面也含有很多鉀元素。一般100克干海帶里面含有4.36克鉀元素。此外還有較多的高蛋白。還有多種人體十分需要的微量元素。平時可以將其煮成湯食用。不僅能夠起到良好的補鉀效果，而且非常容易被人體吸收其中的相關營養(yǎng)物質(zhì)。
4.豆腐皮
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如果身體的鉀離子過多，往往會導致低血鉀的病人表現(xiàn)，鉀元素，對于身體健康影響非常重要，我們身體脹氣，如果缺乏鉀元素，常會導致低鉀低血鉀癥，會引起神經(jīng)肌肉系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導致肌肉無力，引起團癱軟的現(xiàn)象，另外，常常會導致心律失常，嚴重的可能會引起心力衰竭。
低血鉀的癥狀
1、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)
低血鉀的人常表現(xiàn)為肌肉無力、癱軟，發(fā)作時間一般在晚間及勞累后較多，頭頸肌肉不會受累，但是會因為呼吸肌受累而出現(xiàn)呼吸困難。在病癥發(fā)作前，四肢麻木，然后沒有力氣，最終活動力完全喪失。患者不能站立、行走、坐著、蹲著，輕者能依靠支撐勉強站起來，但是不能自主翻身，出現(xiàn)痙攣、抽搐。神志清楚、表情淡漠、患有抑郁、嗜睡，記憶力不佳，腦神經(jīng)感受累。
2、心血管系統(tǒng)
低鉀的人心肌功能出現(xiàn)問題，出現(xiàn)心律失常和傳導阻滯。輕者竇性心動過速，重者陣發(fā)性房性或室性心動過速，還有可能心室纖顫。由于由于缺鉀加重重洋地黃、銻劑中毒，甚至死亡。心肌擴
更多>>孕婦在懷孕一段時間以后，身體會分泌泌乳素，這是一種多肽激素，屬于腦垂體分泌的一種激素，尤其是在哺乳期的時候，泌乳素分泌特別的旺盛，這是能夠促進乳汁分泌的一個重要的激素，為了保證在哺乳期能夠良好的哺育孩子，應該促進泌乳素的分泌，下面我們來了解一下泌乳素低吃什么食物好?
泌乳素低吃什么食物好
1.麥芽
麥芽中所含有的淀粉酶，蛋白質(zhì)，維生素，麥芽糖，葡萄糖等成分，有助于消化，還可以調(diào)節(jié)因泌乳素過低引起的乳汁淤積，乳房脹痛，配山楂，神曲煎湯有回乳的奇效，麥芽制作成浸膏，更有滋養(yǎng)補益的作用。
2.鯽魚湯
鯽魚湯不僅可以安胎通乳，更能益智健腦，鯽魚性甘平，不溫不燥，還有通乳的功效，因此鯽魚湯非常適合產(chǎn)后乳汁不通，乳汁不足者使用，鯽魚湯跟木瓜一起使用更有催乳的功效。
3.豆制品
豆制品對調(diào)節(jié)泌乳素過低也有很大的功效，尤其以豆腐為例，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒，加入紅糖，黑糖等一起煮湯，長期使用可以起到
更多>>1、水果類:含鉀高的食物有很多,黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、杏子、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
2、谷類:全谷類、小麥肧芽。蕎麥、玉米、紅薯。
3、肉類:鵝肉、沙丁魚、羊肉、牛肉、豬腰、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、火腿、豬肉松、鰻魚等。
4、豆類:紅豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆、鮮蠶豆、黃豆、花生、核桃。
5、蔬菜類:深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡蘿卜、韭菜、山藥、黃豆芽、香菇,豆腐皮。每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
6、海藻類:海帶等海藻類食品一般含鉀較多。每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍,因此,紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜肴的佳品。
7、紫菜,
更多>>相信大家對于睪酮肯定是不會太過于熟悉的吧，其實睪酮就是我們常聽到的睪丸素了，睪酮的作用非常的強大，如果我們?nèi)梭w里面的睪酮出現(xiàn)了問題，將會影響到我們的身體健康，睪酮過高或者過低都是不行的，不過我們可以采用食療的方法來調(diào)理，下文我們介紹一下睪酮低吃什么食物。
睪酮又稱睪丸素、睪丸酮或睪甾酮，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮，具有維持肌肉強度及質(zhì)量、維持骨質(zhì)密度及強度、提神及提升體能等作用。
指導意見：
睪酮偏低可以吃以下食物：(1)動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方
(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結構和功能的維護有著重要作用。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。(3)含精氨酸的食物。 更多>>
