有趣的養(yǎng)生
2020-12-31滑雪不僅是一項(xiàng)很有味的運(yùn)動(dòng)，還是項(xiàng)有利于健康的運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)它也是項(xiàng)有危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于初學(xué)者來說，滑雪第一要掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，科學(xué)熱身，防御因滑雪不當(dāng)而造成骨傷。
初學(xué)者易受四類傷
據(jù)了解，幾乎每年因?yàn)榛┮馔馐軅斐晒钦鄣幕颊弑缺冉允牵蟛糠质軅咧饕窍リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷、小腿和踝關(guān)節(jié)骨折。
一般來說，初學(xué)者常見的四類傷包括：
1、不會(huì)操縱速度，導(dǎo)致在雪道上停不下來以至于撞上別人，這就輕易導(dǎo)致顯露部分，如臉部的擦傷。
2、不適應(yīng)長雪板，摔倒的時(shí)候輕易扭傷膝蓋和腳腕。
3、摔倒時(shí)都愛坐屁蹲兒，此時(shí)以手撐地，手腕很輕易戳傷。
4、不能適應(yīng)雪道的起伏，易失去平穩(wěn)，造成扭傷腰。
滑雪前做好準(zhǔn)備活動(dòng)
在滑雪前，一定要做些準(zhǔn)備活動(dòng)。否則關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶與肌肉在靜止與固定的模式中，沒經(jīng)過任何預(yù)熱而馬上進(jìn)入應(yīng)急狀態(tài)，輕易埋下受傷的隱患。
其實(shí)滑雪前的預(yù)熱僅需10分鐘左右。準(zhǔn)備活動(dòng)包括活動(dòng)關(guān)節(jié)及每個(gè)關(guān)
更多>>中醫(yī)已經(jīng)有了很多年的歷史，在古代的時(shí)候就存在了，那個(gè)時(shí)候人生病，基本都是通過中醫(yī)來看的。不過，才來說它不是被稱為中醫(yī)這個(gè)名字的，有很多有趣的名字呢，下面大家就一起來看看吧。
中醫(yī)是我們國家獨(dú)有的瑰寶，而且還流傳了很多年了，在西醫(yī)沒有到我們國家之外，其實(shí)中醫(yī)也不是叫中醫(yī)的，有著很多豐富多彩的名字，下面我們就來看看。
岐黃
公元前26～22世紀(jì)時(shí)，黃帝是傳說中原各族的共同領(lǐng)袖，姓姬號(hào)軒轅氏、有熊氏。岐伯，傳說中的醫(yī)家，黃帝的臣子?，F(xiàn)存有我國早的中醫(yī)理論專著是《內(nèi)經(jīng)》，此書托黃帝與岐伯討論醫(yī)學(xué)，并以問答的形式而成，又稱《黃帝內(nèi)經(jīng)》。后世稱中醫(yī)學(xué)的岐黃、岐黃之術(shù)，即源于此。
醫(yī)中圣手
《孔子傳》載：于事無不通，謂之圣，即無所不通。手，指專司或?qū)Ｇ槠涫碌娜?。醫(yī)中圣手即是對(duì)醫(yī)生精湛醫(yī)術(shù)的高度稱贊。
扁鵲盧醫(yī)
《史記扁鵲侖公列傳》載：扁鵲者，渤?？む嵢艘?，姓秦，名越人，其治趙簡子、太子疾?！读凶恿γ?/p> 更多>>
廟會(huì)去多了，兒童愛叫棉花糖，但往往大人也回味著童期的口味，今天小編改良一下，做道趣味貓爪棉花糖，甜甜軟軟的，吃起來超開心，來一款這么萌萌的小清新也是很好的哦。
【貓爪棉花糖】
【主料】雞蛋清1個(gè)、砂糖47g、黃麥芽47g、
【輔料】清水21g、吉利丁片1片、玉米淀粉適量、色素適量、
【步驟】
1.玉米淀粉提前在鍋里面炒熟
2.平鋪到烤盤上，用雞蛋壓出來一個(gè)一個(gè)小坑坑
3.吉利丁片提前在涼水里面泡軟
4.21g清水加上37g砂糖加上47g黃麥芽混合一下
兒童有趣貓爪棉花糖
5.一個(gè)雞蛋清加入剩下的10g砂糖
6.打發(fā)到長而且彎曲的尖角狀態(tài)
7.這時(shí)候混合好的清水和糖放到鍋里面開始小火加熱
8.加熱到118攝氏度的時(shí)候加入吉利丁片
兒童有趣貓爪棉花糖
9.融化之后迅速加到雞蛋清里面，高速打發(fā)到有紋路的狀態(tài)
10.可以取出來一部分加入喜歡的色素
11.然后分別裝到裱花袋里面，白色的在原來的坑坑上
更多>>處暑的風(fēng)俗習(xí)慣已經(jīng)有了非常悠久的歷史了，古代人在處暑的時(shí)候往往會(huì)選擇祭祖、迎秋。如今處暑的有趣風(fēng)俗越來越多，增添了中國文化的多樣性。那么處暑有哪些習(xí)俗呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
處暑有哪些有趣的習(xí)俗
1、祭祖、迎秋
處暑節(jié)氣前后的許多地方都有祭祖及迎秋的習(xí)慣，民間會(huì)有慶贊中元的民俗活動(dòng)，所以也將其稱為“作七月半”或者是“中元節(jié)”。
舊時(shí)，民間從七月初一開始，就有開鬼門的儀式，一直要到月底關(guān)鬼門才結(jié)束，在這期間都會(huì)舉行普渡布施活動(dòng)。據(jù)說普度活動(dòng)由開鬼門開始，然后豎燈篙，放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇，架設(shè)孤棚，穿插搶孤等行事，后以關(guān)鬼門結(jié)束。
2、吃鴨子
老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統(tǒng)，一般處暑這天，北京人都會(huì)到店里去買處暑百合鴨等。
鴨子的全身都是寶，鴨肉味甘、咸、性
更多>>你的生活方式健康么？注意！這是個(gè)很重要的問題，因?yàn)榭隙ǖ幕卮饘椭泐A(yù)防癌癥。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌癥是可以避免的。最新一期美國《預(yù)防》雜志指出，科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，一些細(xì)微甚至有趣的方法也能夠增強(qiáng)人體的抗癌能力，試一試，讓癌癥離我們更遠(yuǎn)！
飲用過濾自來水。這個(gè)方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認(rèn)為瓶裝水更潔凈、更健康，其實(shí)不然，美國總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因?yàn)楹笳叩乃芰喜馁|(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚a（bpa）滲透到水中。在儲(chǔ)存水時(shí)，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質(zhì)的器皿。
衣服盡量少干洗。
美國環(huán)保署2010年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。藍(lán)色衣服能防曬。西班牙科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當(dāng) 更多>>
春節(jié)剛過，氣溫變化較大，我們也即將迎來二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣雨水節(jié)氣，顧名思義，雨水節(jié)氣不僅僅是雨水天氣的增多，同時(shí)還有很多有趣的雨水的習(xí)俗。那么接下來就跟著小編一起去文章中看一看究竟有哪些習(xí)俗吧!
雨水節(jié)，回娘家是流行于川西一帶漢族節(jié)日習(xí)俗
到了雨水節(jié)氣，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。
久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說，這樣可以盡快懷孕穗子。該習(xí)俗現(xiàn)在仍在農(nóng)村流行。
拉保保是四川一些地區(qū)的民間習(xí)俗
舊社會(huì)，人們迷信命運(yùn)，為兒女求神問卦，看自己的兒女好不好帶，尤獨(dú)子者更怕夭折，一定要拜個(gè)干爹，按小兒的生辰年月日時(shí)同、金、木、水、火、土，找算命先生算算命上相合相克的關(guān)系，如果命上缺木，拜干爹取名字時(shí)就要帶木字，才能保險(xiǎn)兒子長命百歲。此舉一年復(fù)一年，久而盛開一方之俗，傳承至今更名拉保保。
在
更多>>導(dǎo)讀：寧波七夕的習(xí)俗花樣多又有趣：婦女拜織女、槿葉洗頭、聽悄悄話、走仙橋你聽說過這些習(xí)俗嗎？在七夕來臨之際，不妨來了解寧波七夕的習(xí)俗吧。
寧波七夕的習(xí)俗
每逢七夕，寧波民間有婦女拜織女、乞巧、對(duì)月穿針、槿葉洗頭、聽悄悄話、印巧果等習(xí)俗，寧波各地方志均有相關(guān)記載。
1、拜織女
七夕這天，婦女們聚集于宗祠或自家明堂內(nèi)，在浩瀚星空之下，擺設(shè)各式各樣鮮艷的香案，遙祭牛郎織女。香案是用紙糊的，案上用茶、酒以及五子：紅棗、花生、桂圓、蓮子和瓜子作供品，寓意早生貴子；陳列瓜果、巧果、胭脂花粉、紙制的花衣裳、鞋子、日用品和刺繡、鮮花等，琳瑯滿目，稱為賀雙星。姐妹們在香案扎制上下功夫，暗比高下，看誰制作得精巧。
2、印巧果
寧波七夕乞巧的應(yīng)節(jié)食品中要數(shù)巧果最為出名。巧果，又稱乞巧果，款式繁多。宋朝時(shí)寧波街市上已有七夕巧果出售，均含七夕乞巧之意。有模擬神話中牛郎與織女相會(huì)時(shí)臉上泛起幸福微渦笑靨兒花紋的巧果；有
更多>>艷遇，是個(gè)令女人心動(dòng)，令男人沖動(dòng)的詞匯。似乎沒有男人不鐘愛那種情欲的滿足感，就如同是好酒，乍喝有點(diǎn)苦，喝久了卻又離不了。當(dāng)然，男人的艷遇，也是分級(jí)的。
艷遇初級(jí)版
似明似暗的燈光下，兩片紅唇向他輕輕遞來曖昧的暗示：其實(shí)，我蠻中意你這一型的男人……男人并不敢輕易搭腔，他在徘徊：進(jìn)還是退- 進(jìn)，能避得開老婆敏銳的神經(jīng)-退，前方美人這般誘人誰扛得住-……兩難啊! 第一次艷遇，男人大多有點(diǎn)誠惶誠恐，雖有偷歡的賊心，但還欠一點(diǎn)歷練過的賊膽。
“第一次”是個(gè)坎兒，邁過去了，往往日后就無所顧忌了?，F(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)男人都只能做做艷遇的美夢，一落實(shí)到實(shí)際，終歸還是沒有出手。 當(dāng)然，這樣的男人不是懦弱，而是他們懂得“代價(jià)”二字，他們更多的想到了艷遇之后的種種細(xì)節(jié)，而不僅僅只是瞬間的心動(dòng)。不要嘲笑有賊心沒賊膽的男人，他們才是生活的智者。
艷遇升級(jí)版
公司里新來的女同事很開朗，有意無意間流露出對(duì)他這個(gè)成熟男人
更多>>水中瑜伽是一種新型的瑜伽練習(xí)方式，非常的新奇并且同時(shí)具有很大的新鮮感，現(xiàn)在受到了很多人的喜愛，而且水中瑜伽的減肥效果也是相當(dāng)好的，因?yàn)樗淖枇Γ瑫?huì)比平時(shí)在陸地上練習(xí)消耗的熱量更大，所以減肥瘦身的效果也會(huì)更加的好。
練習(xí)水中瑜伽，可以讓你的身體在水中進(jìn)行充分的鍛煉，感受著水流的激蕩，從而更加快速的融入到瑜伽的狀態(tài)中來，而且在水中更加容易進(jìn)入到冥想的階段，從而使得身體的形態(tài)快速的達(dá)到自己預(yù)想中的一種效果。
練水中瑜伽，最大的吸引在于水流作用于人體的柔軟性，它讓人在輕松完成美體之余，還能享受沐浴般的冰涼暢快，按摩及保護(hù)皮膚，補(bǔ)充身體的水份。因?yàn)橐獙?duì)抗水的阻力，水中瑜伽一周只需練習(xí)兩次就可以達(dá)到陸上瑜伽天天練習(xí)的效果。水的阻力幫助練習(xí)者消耗更多熱量。
達(dá)到減肥塑身的效果;水的浮力讓動(dòng)作完成得更加輕松;水的柔軟性則可保護(hù)人體在練習(xí)時(shí)不受損傷，減輕傳統(tǒng)瑜伽可能會(huì)帶來的身體疼痛。
水中瑜伽更具親和性和娛
更多>>置身于寫字樓的上班族都愛在電腦旁放一盆綠意濃濃的仙人掌，除了個(gè)人喜好，大多數(shù)人看重的是仙人掌具有防電腦輻射的特殊本領(lǐng)。
而記者在北京農(nóng)學(xué)院園藝系辦公室的電腦旁，卻很少看到仙人掌。園藝系的姚允聰教授說，仙人掌在日照強(qiáng)烈的沙漠生長，能夠抵擋陽光、紫外線的破壞。
但陽光中產(chǎn)生的是一種輻射能，與電腦屏幕或其他電器用品產(chǎn)生的輻射線不同。輻射線是一種直線行進(jìn)的能量波，目前沒有任何物質(zhì)可以使輻射線轉(zhuǎn)彎，吸收輻射線的說法顯然也不準(zhǔn)確，應(yīng)該改成抵擋。
目前還沒有哪項(xiàng)研究報(bào)告曾經(jīng)論證，仙人掌吸收輻射線的能力比其他植物優(yōu)異。因此，在電腦旁擺一盆仙人掌以便吸收輻射，減少對(duì)身體的傷害，完全是推斷出來的，并沒有科學(xué)依據(jù)。
雖然電腦前擺一盆仙人掌不能抵擋輻射線，但綠油油的色彩能夠舒緩眼睛的疲勞，讓精神放松，對(duì)整天費(fèi)眼又勞神的電腦族，倒不失為養(yǎng)眼的好辦法。
與擺放綠色植物相比，喝點(diǎn)綠茶才是抵擋電腦輻射更為簡便易行的竅門。
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