養(yǎng)生灸的好處
2020-12-23沙灸是一種新穎的物理治療方式，通過沙灸可以讓身體出汗排毒，同時(shí)緩解精神壓力，讓皮膚更加好，加速氣血的運(yùn)行速度。其次，激活細(xì)胞，是沙灸的特點(diǎn)，對于亞健康的朋友來說，是非常好的；處于亞健康的朋友，往往身體部位勞損多，細(xì)胞受損，或者恢復(fù)緩慢，這些就是沙灸的好處。
1、沙灸的好處有促進(jìn)身體排毒沙灸使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象,讓皮膚細(xì)胞變得更加活躍,從而增強(qiáng)血液循環(huán),也使皮膚變得更加光滑,氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是改變皮膚膚質(zhì),增強(qiáng)皮膚彈性,延緩衰老。汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒,排出積聚在體內(nèi)的廢物,從而更加有效美白亮潔皮膚。
2、沙灸的好處有緩解壓力在沙灸的過程中,人體肌肉和精神能夠得到有效的放松,身體的緊張狀態(tài)得到全面的緩解,有效舒緩來自生活及各方面的精神壓力。
3、沙灸的好處有改善亞健康沙灸能夠有效改善身體的血液循環(huán)、氣血運(yùn)行,能夠幫助緩解因?yàn)樯眢w過度勞損出現(xiàn)的酸痛,并且能夠幫助激活細(xì)胞,幫助改善身體亞健康
更多>>藥灸是針灸的一種，它和艾灸非常相似，但是又有一定的區(qū)別，是我國自古以來就流傳下來的治療疾病的方式，在治療疾病上，主要的治療原理就是通過打通患者身體內(nèi)的經(jīng)脈，來促進(jìn)患者身體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，將毒素排出身體后便會使患者感覺到神清氣爽，那么做藥灸都有哪些好處呢?
灸是中華民族早期使用的一種治病方法，用艾葉等制成艾炷或艾卷，燒灼或熏烤人身的穴位，起到治病保健的作用，最具有安全、方便、無副作用的特點(diǎn)。
藥灸的配方是多組方，而艾灸比較單一
艾灸只是使用艾葉，“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎，以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病?！卑碾m好，但是由于配方單一，所以適用面比較小，主要適用于寒癥，而且艾草容易上火，對于熱癥病人是不適用的。
藥灸之所以被冠以這樣的稱呼，原因主要是在于藥灸中加了一些其它的中藥成分，另外加入的藥物，有
更多>>很多人對敷泥灸不是很了解，泥灸是中醫(yī)理療的一種治療方法，敷泥灸的好處還是很多的，但也不是什么人都適合,也不是什么病都能治的。敷泥灸是結(jié)合純中藥制劑,對人的副作用小。敷泥灸的治療原理是在穴位上通過熱的傳遞，達(dá)到病處，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療的目的。下面我們了解一下敷泥灸的好處。
敷泥灸一般通常會出現(xiàn)在中醫(yī)里面的，特別是中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生講究的都是以調(diào)理為主，慢慢的改善身體結(jié)構(gòu)，讓身體慢慢的回復(fù)，那么什么是泥灸呢?泥灸都是一種在人體特定的部位上進(jìn)行一種通過藥物泥藥所組成。
敷泥灸一般情況下都是和中藥組成的，中藥泥灸都是藥灸的一種形式，而且也是藥灸的一種延伸，都是通過過藥物治療一刺激穴位，達(dá)到同樣的效果，不過泥灸的效果要比藥灸明顯一些，效果好一些，那么女人做泥灸都會有哪些好處呢?今天都由嬌悅詩小編為大家做分享。
女人做泥灸有哪些好處呢？在中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中，大家都知道男性為陽，女性為陰，作為女性朋友們天生都
更多>>在生活中很多女性都會喜歡艾灸，因?yàn)閻矍椴粌H能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，艾灸還能夠使女性減肥，艾灸的部位也是有很多種的，不同的部位能夠起到不同的效果，也有一些女性在艾灸的時(shí)候會讓師傅給艾灸私密部位，來緩解自己的婦科疾病，那么女性艾灸私密處有哪些好處呢？
臀部位于人體的背外側(cè)，因此經(jīng)過這一部位的經(jīng)絡(luò)，如督脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)，皆為陽經(jīng)；根據(jù)中醫(yī)理論，凡陽經(jīng)受損者，外邪多為寒濕侵襲，內(nèi)傷定是陽氣不足。
其次，臀部處在人體軀干部最低的位置，又臨近盆腔，體內(nèi)若是脾陽虛弱水失運(yùn)化，或機(jī)體感受寒濕之氣，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地。
第三，現(xiàn)代人工作以坐姿為多、久坐少動，這容易造成腰臀部血液循環(huán)不暢、瘀血停滯。
【女性臀部經(jīng)氣不足會出現(xiàn)哪些問題?】
因此女性臀部的督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)，若是經(jīng)氣不足、陽虛陰盛，就可能出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗、夾雜血塊、經(jīng)血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等
更多>>三伏灸的好處
1、解暑,祛濕,祛寒,降火。中醫(yī)講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒。”這就是容易上火的朋友,容易引發(fā)炎癥的根本原因。在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕,寒邪不祛,炎癥不愈。艾灸的純陽與天時(shí)的陽氣最旺之時(shí),雙重陽氣注入體內(nèi),將寒濕邪排出后,人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱,不煩躁的。
2、無論天氣多么炎熱,身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元?dú)怅枤??？傊?元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是:夏不怕熱,不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很強(qiáng),耐痛,抗壓力、打擊力強(qiáng),這也是真正意義的健康特征。這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無法體會到的。所以說,古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
3、三伏天艾灸祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。在陽氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽,雙重陽氣作用于人體病灶,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡(luò)。
4、延年益壽。太醫(yī)竇材在《扁
更多>>在中醫(yī)當(dāng)中的艾炙，受現(xiàn)在很多的女性朋友喜歡。甚至很多的朋友會利用艾炙來減肥。其實(shí)不僅僅如此，如果我們了解艾炙的話，還可以用艾炙灸肚臍，針對我們的身體也有很多益處的。下面我們就來說一說灸肚臍的作用與好處，希望大家了解之后，可以善于利用艾炙技術(shù)。
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通
更多>>針灸是一種聲名遠(yuǎn)揚(yáng)的醫(yī)療技術(shù)，它廣泛應(yīng)用于各種身體疾病，而且治療效果特別的出色，是中醫(yī)當(dāng)中非常受歡迎的療法。而針灸經(jīng)過幾千年的發(fā)展，逐漸衍生出其他相關(guān)療法，例如，懸灸就是一種非常不錯(cuò)的針灸方法，應(yīng)用的人越來越多，下面就來看看懸灸的好處有哪些呢？
懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸、無傷害、無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養(yǎng)生項(xiàng)目。男女老少皆可通過懸灸進(jìn)行養(yǎng)生保健、養(yǎng)顏駐容。取穴施灸時(shí)，艾條燃燒產(chǎn)生的近紅外線可激勵人體穴位內(nèi)的生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激共振效應(yīng)，同時(shí)激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象，促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，產(chǎn)生循經(jīng)走脈，為正常細(xì)胞、免疫活細(xì)胞及能量缺乏的病態(tài)細(xì)胞輸送活化能，同時(shí)借助于反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，糾正病理狀態(tài)下能量代謝的紊亂狀態(tài)，調(diào)控人體的免疫力，從而達(dá)到祛寒祛濕、打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正固脫、由內(nèi)而外健康美麗的效果。對大批的慢性病和亞健康狀態(tài)有很好的調(diào)節(jié)作用。
1. 溫經(jīng)散寒：
懸
更多>>灸足三里穴的好處
1、“足三里”是五輸穴之一,其性屬土經(jīng)土穴?！昂现蝺?nèi)腑”,凡六腑之病皆可用之。由于該穴具有強(qiáng)壯作用,因此,從古至今養(yǎng)生家都把足三里穴定為強(qiáng)身保健穴。古人稱之為“長壽穴”?！白闳铩毖ň哂欣砥⑽浮⒄{(diào)氣血、主消化、補(bǔ)虛弱之功效。中醫(yī)有“若要安,三里常不干”的說法。常灸足三里穴對人體各系統(tǒng)都有調(diào)理氣血之功,扶正培元,平衡陰陽,祛邪防病,可使元?dú)獠凰?延年益壽。
2、中醫(yī)認(rèn)為,按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。古今大量的實(shí)踐都證實(shí),足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,經(jīng)常按摩該穴,對于抗衰老延年益壽大有裨益?！叭铩笔侵咐砩稀⒗碇?、理下。胃處在肚腹的上部,胃脹、胃脘疼痛的時(shí)候就要“理上”,按足三里的時(shí)候要同時(shí)往上方使勁;腹部正中出現(xiàn)不適
更多>>中醫(yī)對于身體的調(diào)理有著非?？茖W(xué)的一套，并且因?yàn)橹嗅t(yī)的副作用比較少，因此隨著人們對于健康養(yǎng)生的重視，中醫(yī)已經(jīng)成為時(shí)下最流行的養(yǎng)生保健手段，中醫(yī)的保健方法有許多，不過被人比較認(rèn)可的保健方法應(yīng)該就是艾灸了，艾灸的原料就是艾葉，這是非常天然的藥材，對于身體有著非常好的作用，艾灸主要通過穴位來刺激身體，人體中有非常多的穴位，那么艾灸灸肚臍有什么好處呢？
艾灸肚臍的益處有很多，可以健脾和胃，也可以利水消腫，更可以溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)。還可以行氣止痛呢。
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，
更多>>肩周炎是由肩關(guān)節(jié)肌肉、肌腱、韌帶等部位出現(xiàn)了病變。不僅給患者日常生活、工作、身體都有很大的危害。肩周炎在中老年人群中較為常見。。許多患者在出現(xiàn)天氣變幻的時(shí)候會加重病情。其實(shí)，泥灸對治療肩周炎有不錯(cuò)的療效，該怎么做呢？
【泥灸對癥良方】
方一
姜黃民族藥蠟療方
【材料】
姜黃15克，生川烏10克，生草烏10克，生南星10克，乳香10克，沒藥10克，生姜100克，大蒜頭100克，白酒、蠟粉適量。
【加熱器具】鍋。
【敷灸部位】患處。
【制用方法及步驟】
1：制作灸泥。前六味藥共研細(xì)末，生姜、大蒜頭搗爛成泥，再兌適量白酒和蠟粉。
2：敷泥。用滾法、點(diǎn)按、搖擺等手法緩解肩關(guān)節(jié)周圍及上肢肌肉的痙攣和粘連，重點(diǎn)按肩井、前肩后肌腱、肌肉韌帶、關(guān)節(jié)的粘連，點(diǎn)按曲池、合谷，前舉困難者加云門、尺澤，后背伸困難者加天宗、肩井。再配合按拿肩貞及患肢上舉、內(nèi)收等被動活動，進(jìn)一步剝離粘連，逐漸加大肩關(guān)節(jié)活動范圍。推拿
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