“美容灸” 灸出健康好氣色
泥灸養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了““美容灸” 灸出健康好氣色”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
好的氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫(yī)生指出，只有臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡(luò)，艾灸以下這些穴位，可以幫助您從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。
合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位?！端目傃ǜ琛氛f面口合谷收，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。
膈俞先找肩胛骨，也就是常說的翅膀骨，它的內(nèi)下角跟第七胸椎在一條水平線上，這條線的中點就是膈俞穴。
肝俞在膈俞下面兩個錐體，大約2.5厘米。
腎俞第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
太溪在手指從腳內(nèi)踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷處。
水分臍上1寸。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。
脾俞第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。艾灸這個穴位可增強機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，對消除水腫有效。
三陰交在內(nèi)腳踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用。
醫(yī)生建議做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸時間以10 ~15分鐘為佳，艾灸距離穴位3 ~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。
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好的氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫(yī)生指出，只有臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡(luò)，艾灸以下這些穴位，可以幫助您從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。
合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位?！端目傃ǜ琛氛f面口合谷收，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。
膈俞先找肩胛骨，也就是常說的翅膀骨，它的內(nèi)下角跟第七胸椎在一條水平線上，這條線的中點就是膈俞穴。
肝俞在膈俞下面兩個錐體，大約2.5厘米。
腎俞第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
太溪在手指從腳內(nèi)踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷處。
水分臍上1寸。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。
脾俞第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。艾灸這個穴位可增強機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，對消除水腫有效。
三陰交在內(nèi)腳踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用。
醫(yī)生建議做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸時間以10 ~15分鐘為佳，艾灸距離穴位3 ~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。
艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法，它源于遠(yuǎn)古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特制成香條狀，點燃后放入溫灸器中滾動于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補元氣，調(diào)和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。
溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
溫灸按摩的注意事項：1.溫灸時先灸左方，再灸右方;2.溫灸后，不要冷水洗手或洗澡;3.溫灸順序依次為排泄器官反射區(qū)、腦部各反射區(qū)，再其次為消化器官反射區(qū)，除此以外其它各區(qū)的次序，就可隨意不拘;4.無論溫灸過任何病痛區(qū)，最后一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個反射區(qū);5.溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以幫助排泄器官排出體內(nèi)的毒素;6.坐骨神經(jīng)的反射區(qū)在溫灸時必須向心臟的方向，否則會使淋巴的循環(huán)受到不良的影響;7.飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。溫灸按摩時，孕婦禁用;脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;身體發(fā)炎的部位禁灸。
艾灸美容灸哪里
1、艾灸美容灸哪里:艾灸美容灸合谷穴
合谷穴位于第1,2掌骨之間,在第2掌骨的重點,橈側(cè)邊緣處。是養(yǎng)生保健的重要穴位,具有清泄陽明,祛風(fēng)解表,舒筋鎮(zhèn)痛,通絡(luò)開竅,清熱解毒的作用,艾灸該穴位能收到養(yǎng)生,保健,美容的效果。對熱癥引起的痤瘡有良好的調(diào)節(jié)效果。
2、艾灸美容灸哪里:艾灸美容灸足三里穴
足三里穴位于犢鼻穴下3寸(約10厘米),當(dāng)脛骨前嵴外一橫指處。具有健脾和胃,消積化滯,益氣養(yǎng)血,疏風(fēng)化濕,通經(jīng)活絡(luò),扶正培元的作用,艾灸足三里穴可以改善機體對營養(yǎng)成分的吸收,增強免疫功能,調(diào)暢氣血,促進血液循環(huán),有助于淡化黃褐斑,還可以幫助水液代謝,消除皮下水腫和眼部組織液聚集,以消除眼袋。
3、艾灸美容灸哪里:艾灸美容灸背部腧穴
膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這個穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán),消除水腫。
艾灸燙傷起泡怎么處理
做艾灸的時候有時會出現(xiàn)水泡甚至化膿現(xiàn)象,對此了解少的可能會比較驚慌,以為被艾灸燙傷了,實際上對于艾灸來說是正常的。
做艾灸出現(xiàn)的小水泡,在中醫(yī)上稱之為灸花。做艾灸有時會出現(xiàn)的水泡甚至化膿現(xiàn)象,是邪氣外排的表現(xiàn)。
灸瘡出現(xiàn)水泡是很正常的,甚至有人一定要灸到流膿生瘡才認(rèn)為能排除病邪達到效果。現(xiàn)代艾灸多用的是溫灸和懸灸,和原來的疤痕灸不同,灸花是溫灸和懸灸是可能出現(xiàn)的一種正常的邪氣外排反映。通常表現(xiàn)為局部起小水泡,或水泡里有少量膿液。出現(xiàn)這種情況也不要太驚慌,這不是燙傷,與燙傷還是有區(qū)別的。
如若出現(xiàn)小水泡大家可以這樣處理:如果是很小的水泡不用管它可以自行吸收,大的水泡用無菌注射器抽干,再涂抹燙傷膏即可。
灸傷化膿期間,應(yīng)避免體力勞動,當(dāng)灸瘡受污染發(fā)炎是,可用消炎藥膏涂敷在創(chuàng)口并口服抗生素消炎,瘡口未愈合時飯菜宜清淡,忌食魚,蝦,羊肉,辛辣食物,忌煙酒,以免導(dǎo)致生痰,灸瘡不能外透。
艾灸有什么作用
1、溫經(jīng)散寒
人體的正常生命活動有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經(jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。各種原因,如“寒則氣收,熱則氣疾”等,都可影響血氣的流行,變生百病。而氣溫則血滑,氣寒則血澀,也就是說,氣血的運行有遇溫則散,遇寒則凝的特點。灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?可以溫經(jīng)散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。
2、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
女人是一種很需要保養(yǎng)的人，因為女人身體里需要的養(yǎng)分比男人多，所以說女人一旦不保養(yǎng)，就會老的很快。那么在中醫(yī)上有哪些女性養(yǎng)生的方法呢?女性養(yǎng)生有哪些注意點呢-經(jīng)期綜合癥怎么解決呢-如果大家不是太了解，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，還能強身。每天早上起來之后，用枸杞子5克、紅棗5個、黑芝麻30克、大米50克，放在一起熬成粥喝。枸杞又被稱為明目子， 和黑芝麻一樣可治療精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗補血養(yǎng)目，長時間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質(zhì)。
2、休息時做手指操
休息時做手指操，增強免疫力。中醫(yī)認(rèn)為，從大拇指到小拇指，依次對應(yīng)人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活動了手指就行。
3、喝杯蜂蜜水
每天早上起來的時候，可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以幫助女性排毒養(yǎng)顏，還能通便，幫助女性減肥。
4、打場虛擬網(wǎng)球比賽
健康專家推薦上午運動。你不想出門嗎-沒事，在家也能運動，而且很有趣。一些公司推出了網(wǎng)球游戲，你可以打開電視，利用動作感應(yīng)系統(tǒng)操控游戲里的人物，打一場猶如身臨其境的網(wǎng)球比賽。感受真實，流汗度更真實。你不想出門嗎-沒事，在家也能運動，而且很有趣中午時分自然界陽氣最旺盛我們既要保持體內(nèi)有足夠的陽氣來保持器官功能也要避免陽氣過旺轉(zhuǎn)成“火氣”而傷身。
5、西洋參下午茶
吃“西洋參燉蓮子”下午茶，持久補脾。蓮子補益脾胃的作用雖不是最強，但很持久，只要能堅持一段時間，補益的效果還是比較理想。西洋參有一定的涼性，不易上火，經(jīng)常含幾片或泡茶飲，可以緩緩地作用于脾胃，久之脾胃漸強，消化吸收能力明顯改善。你可以起床后用小碗泡一點蓮子、參片，泡2小時后蒸熟當(dāng)作下午茶食用。
6、午睡半小時
午睡半小時，有利于養(yǎng)陽。中醫(yī)認(rèn)為，午時陽氣最盛，陰氣衰弱，是我們應(yīng)該午睡讓經(jīng)氣“合陽”的時候，有利于養(yǎng)陽。每天中午吃完飯之后最好在床上休息半小時，這樣可以幫你恢復(fù)精神，還能預(yù)防衰老。
7、順時針按摩腹部
運動比較少的人通常會有腹部僵硬、內(nèi)臟溫度低的情況，從而導(dǎo)致血壓下降、代謝和內(nèi)臟機能隨之衰退。通過摩擦按摩，可以有效提升腹部溫度，促進內(nèi)臟運動。按摩時手掌抵住腹部，沿著順時針方向，以肚臍為圓心畫圈按摩，直到腹部溫度明顯感到上升。夜間是陽氣衰弱陰氣旺盛的時間段，這個時候可以做一些按摩來滋陰補養(yǎng)。
8、在家享受足療
足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。晚間在水里放一些薄荷、紅蓮花、靈芝浸泡雙腳，在薄荷清涼的作用下，身體經(jīng)絡(luò)也能得到疏通，提升你的防病、祛病指數(shù)。
9、果汁宵夜
五種果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜選什么宵夜健康呢-上班族可能買瓶酸奶，宅人則可以隆重地給自己準(zhǔn)備些健康的果汁。推薦5種美膚提神的果汁搭配，蘋果+胡蘿卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，獼猴桃+橙子+檸檬，柚子+葡萄，黃瓜+豆?jié){+薄荷。
10、睡前練習(xí)腹式呼吸
睡前練習(xí)腹式呼吸，增強心肺功能。腹式呼吸讓橫膈膜參與運動，可以使呼吸更深長，達到按摩內(nèi)臟、有效去除腹部多余脂肪的作用。練習(xí)時最好仰臥或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸氣時最大限度地向外擴張腹部，呼氣時向內(nèi)收縮腹部。經(jīng)常練習(xí)就會習(xí)慣腹式呼吸，使心肺功能增強。出體外，改善新陳代謝功能。
針灸是通過找到人體相對應(yīng)的穴位，進行針刺轉(zhuǎn)動，來達到治療的目的，其實在中醫(yī)里面灸法可不止針灸一種，那么什么是溫灸呢？
什么是溫灸
溫灸屬于針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過點燃艾絨的熱力進行治療。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉具有通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析，艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油，有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)，有清除自由基的效果。
為什么要做面部溫灸
現(xiàn)代人生活壓力過大,導(dǎo)致體內(nèi)淤積各種毒素排泄緩慢,造成肌膚對化妝品、營養(yǎng)品的吸收減慢,導(dǎo)致一些列面部問題。人體因年齡、表情、工作壓力、氣候及保養(yǎng)不當(dāng)會造成面部肌膚硬塊、氣結(jié)、筋結(jié),從而導(dǎo)致出現(xiàn)了面部的暗啞無光、色斑、浮腫等一系列的皮膚問題。 面部溫灸通過熱原理與中草藥艾草的作用結(jié)合,通過美容師在顧客面部進行排毒滾動,促進面部血液循環(huán),打開毛孔,溫補氣血,增強肌膚的免疫力及對產(chǎn)品的吸收。溫灸所具有的特殊溫?zé)峁πг倥浜霞冎胁菟幇輻l,在面部輕輕滾動,不但替代了美容師手工按摩,還讓顧客面部血液循環(huán)加速,促進對產(chǎn)品更好的吸收,讓顧客在溫肌散寒、活絡(luò)經(jīng)氣的享受中完成有效的美容護理。通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)氣結(jié)理論,再配合撥經(jīng)、通經(jīng)的手法,促使肌膚氣流順暢,促進肌膚對產(chǎn)品的吸收,從而達到延緩肌膚的衰老、增加肌膚的含氧量。
導(dǎo)讀：現(xiàn)代人們要求之美，決不單是涂脂抹粉，濃妝艷抹，而是要求有健康、紅潤、平滑的皮膚，滿頭秀發(fā)及健康的身體，也就是說要有健康自然美。而通過中醫(yī)的精神修養(yǎng)、中藥調(diào)理，再通過穴道的針刺法、中藥灸法、穴位電療、指壓及耳穴療法等，就能達到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、行氣活血、祛斑、消皺紋等療效，從而達到柔潤肌膚，容光煥發(fā)，青春常駐的美容效果，正好與現(xiàn)代人對美的要求相吻合。在中醫(yī)美容中，針灸推拿美容佔一重要位置，有其獨特的美容價值。
針灸推拿美容是祖國傳統(tǒng)醫(yī)葯學(xué)中的一顆明珠。運用針灸推拿美容進行美容駐顏，健身益壽，在中國已歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。歷代文獻有關(guān)針灸推拿美容的論述亦很多。
針灸推拿美容的理論：
針灸推拿美容是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，以調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的生理功能和改善病理變化，達到強身健體、美化容貌形體之目的，集美容和健康於一體，令兩者相輔相成。針灸推拿能疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)節(jié)臟腑陰陽、促進新陳代謝，從根本上去除損美性疾病或缺陷，以強身健體、美化容顏形體、延衰駐顏及防皺。針灸推拿外可美化容顏形體，內(nèi)可調(diào)節(jié)臟腑功能，達到治標(biāo)治本的目的。
針灸推拿美容的發(fā)展﹕
近二十年來，隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，對美的追求已從本能逐漸上升為社會禮儀上的需求，美容美形的手段也隨之日趨豐富而發(fā)展。針灸推拿美容正與人們追求自然健康美的取向不謀而合，因而備受青睞，日益受到國內(nèi)外醫(yī)學(xué)美容界的重視，已成為安全有效的重要美容方法之一。
針灸推拿美容常用腧穴﹕
腧穴是針灸推拿美容的重要組成部分，包括經(jīng)穴、經(jīng)外穴、阿是穴叁類。凡屬於十二經(jīng)脈、任脈和督脈的腧穴，稱為「十四經(jīng)穴」，簡稱「經(jīng)穴」。凡經(jīng)穴以外，具有固定名稱、位置和主治等內(nèi)容的腧穴稱為經(jīng)外穴，因有些穴對某些疾病有奇效，故又稱為「奇穴」。例如太陽穴主治頭痛、目疾及除魚尾紋；魚腰治上瞼下垂。凡與疾病有關(guān)的，稱為「阿是穴」。在針灸推拿美容中，皺紋或皮損局部也稱「阿是穴」。
針刺推拿某些腧穴，對機體的不同狀態(tài)可以起雙向良性調(diào)整作用。如針刺天樞穴，泄瀉時可以止瀉，便秘時可以通便；足叁里穴既可減肥治療肥胖癥，也能健體增重治療消瘦。另外，某些病癥具有特殊的治療作用，稱為腧穴的相對特導(dǎo)性。如大椎穴清熱治療痤瘡；帶脈、天樞穴治療肥胖癥；印堂穴治前頭痛等。
針灸推拿美容在於全身調(diào)整，因此，臨床上利用腧穴的主治規(guī)律，將局部與全身取穴結(jié)合起來才能取得較好的療效。局部取穴可以疏經(jīng)通絡(luò)、改善循環(huán)，促進表皮細(xì)胞新陳代謝以美化皮膚毛發(fā)，并能增加肌肉彈性；而全身取穴則重在平衡臟腑，調(diào)節(jié)各系統(tǒng)的功能以達到美容的目的。
針灸美容常用方法﹕
毫針是古代九針之一，適用於全身任何腧穴，是針灸美容應(yīng)用最為廣泛的一種針具。毫針刺法泛指持針法、進針法、行針法、補針法、留針法、出針法等完整的針刺方法，每一種刺法都有嚴(yán)格的操作規(guī)程和目的要求。
其他針法還有耳穴療法、叁棱針療法、皮內(nèi)針療法、埋線療法、火針療法及穴位療法。
耳穴療法是用毫針或其他方法刺激耳廓上的穴位，以達到保健美容、防病治病的目的。耳穴療法操作方便，安全可靠，能夠美化容顏、消除肥胖，防治面部皺紋、痤瘡、面肌痙攣、扁平疣、黃褐斑等各種損美性疾病，還可通過治療便秘、失眠、神經(jīng)衰弱等病癥，間接地達到美容的目的。
皮膚針是用數(shù)枚不銹鋼針集成一束，或如蓮蓬固定在針柄的一端而成。皮膚針療法是以多針淺刺一定部位以治療損美性疾病的一種方法。因淺刺皮膚，不深及肌肉，所以疼痛較輕，較適用於損美性皮膚疾病的防治。
叁棱針療法是利用叁棱針刺破患者身體上的一定穴位或淺表血絡(luò)，於出少量血液，以達致美容療效。亦稱為刺血療法或刺絡(luò)療法。
皮內(nèi)針療法是以特製的小型針具固定於腧穴部的皮內(nèi)或皮下，進行較長時間埋藏的一種針刺美容方法。
穴位埋線法是以線代針，利用特殊的針具將羊腸線埋入穴位，線體會在人體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收，利用羊腸線對穴位產(chǎn)生的生理、物理及生化的持續(xù)，刺激作用，調(diào)整體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)及新陳代謝，從而達到健身美容、減肥塑身和防病治病的目的。穴位埋線法效果迅速及持久，適宜於肥胖、痤瘡等損美性疾病的防治。
火針療法是將用火燒紅的針身迅速刺入腧穴內(nèi)或特定部位，以治療疾病的一種方法，可用於治療痤瘡、疣等損美性皮膚疾病及痛癥。
穴位療法包括穴位貼敷療法、穴位磁療法、穴位激光照射療法、微波針灸法、穴位紅外線照射療法及穴位葯物注射療法，用於治療肥胖、過敏性皮膚病、體弱面黃、消瘦等損美性疾患。
灸法是用艾絨或其他葯物放置在體表的穴位或患病部位，直接地?zé)苹蜷g接地溫熨，借灸火的熱力以及葯物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、扶正祛邪，達到保健美容、強身治病目的。由於灸法無損傷、操作簡便、療效顯著，所以常與毫針刺法合併運用，或單獨用於一些針刺效果不明顯的病癥，并適用於某些對針刺感到恐懼的患者，因此不失為一種安全有效的美容方法。
拔罐法是以罐子為工具，利用燃燒、抽氣等方法排出罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使之吸附於腧穴或應(yīng)拔體表部位的一種保健美容和治療損美性疾病的方法。
刮痧療法是運用各種刮痧工具，蘸上潤滑劑，刮摩人體皮膚，使皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)片狀青紫瘀斑點，而達到保健美容的目的。
艾灸灸出濕疹怎么辦
1、艾灸灸出濕疹怎么辦
有部分的患者在采用艾灸治療濕疹疾病的時候,會在艾灸之后,出現(xiàn)皮膚紅疹的情況,這樣的情況是正常的,患者不用過度的擔(dān)心,因為如果患者的身體中有濕氣,在艾灸后,就會找一個出口排出來,有些患者是以出汗為表現(xiàn),也有患者是以排便為表現(xiàn),如果在艾灸之后濕疹全發(fā)出來,這樣的情況極有可能是身體中時期排出來的一種表現(xiàn),所以患者是不用過度的擔(dān)心的,只要堅持艾灸,患者的濕疹現(xiàn)象也就會逐漸的改善。
2、艾灸治療濕疹的方法
在采用艾灸治療濕疹上,是以調(diào)節(jié)患者的身體臟腑功能為主,在調(diào)節(jié)的時候,還應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者不同的類型來進行艾灸,如果患者是脾虛型的濕疹,需要對阿是穴、脾俞穴、陰陵泉穴、足三里穴進行艾灸,如果患者是濕熱型的濕疹,需要對患者的阿是穴、曲池穴、肺俞穴、大椎穴進行艾灸,一般每個穴位艾灸的時間都是在15分鐘左右,或者是艾灸到患者的皮膚出現(xiàn)紅暈或者是灼痛感覺為止。
3、艾灸的原理
古中醫(yī)云:煙熏火燎為之灸,可見煙熏火燎二者兼?zhèn)洳趴煞Q之為艾灸。艾灸治病養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果。
另一方面是借助艾草本身的藥力,因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過千年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料。
艾灸什么時候做最好
艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11-1點做。
古人養(yǎng)生艾灸時間是非常有講究的,順應(yīng)自然規(guī)律,每天:一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
其實不存在早上灸好,還是晚上灸好這個問題,關(guān)鍵是看你需要解決什么問題,比如肺在五行中屬金,根據(jù)五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根據(jù)“虛則補其母,實則瀉其子”的原則,如果肺實熱,可以在下午5-7點腎經(jīng)工作的時候艾灸,因為腎屬水。其他的都是一樣的原則,可以舉一反三。但是,晚上11點后,除非是急癥,否則就不能再灸了。
不管在一天的什么時候,人體在閑下來的時候艾灸效果是最好的。當(dāng)你閑下來的時候,恬淡虛無,真氣從之。這個時候來進行調(diào)理,心態(tài)也是好的,神經(jīng)也是放松的,當(dāng)然也會有很好的效果。即使上午的時辰再好,你調(diào)理的時候,火冒三丈,急急忙忙,調(diào)理完還有很多其他事情等著您辦理,這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
艾灸的注意事項有哪些
1、溫灸時先灸左方,再灸右方
2、初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
3、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
5、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
6、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
7、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。
本文導(dǎo)讀：夏天，對于女孩子來說，是展現(xiàn)美麗的季節(jié)。女孩子要美麗，首先就要有個好氣色?？墒呛玫臍馍⒉恢皇亲龊米o膚就能有的，身體的良好狀態(tài)，才會讓你有個有個好氣色。今天99健康網(wǎng)小編幫您做一個夏天好氣色的養(yǎng)成計劃吧！
每天早上堅辭一杯枸杞茶，可以讓你面色紅潤。這是為什么呢?《本草綱目》中就對枸杞的功能有了明確記載： 枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝 枸杞子，從古自今都被人們作為滋補養(yǎng)身的上上之選。不過，枸杞子也不是什么人、任何時候都能吃的。因為枸杞子性溫，高血壓患者、體熱的人不宜吃枸杞。人在感冒發(fā)燒、發(fā)炎的時候也要停用枸杞!
中午睡好最美容
午睡，對于大部分上班族來說，真的非常難得?？墒俏缢瘜ε⒆觼碚f確實非常重要。它即可以讓MM在午睡時讓大腦和身體得到好的休息，恢復(fù)女孩子的氣色，工作時經(jīng)歷更加充沛!如果有條件的話，可以到公司附近的美容店，做個皮膚按摩，順便睡一小覺，這樣更讓自己容光煥發(fā)?；蛘咴陔娔X桌上小睡，也能緩解身心的疲勞。但是如果這樣的話，一定記得關(guān)電腦，否則被輻射，得不償失。
下午吃點山楂，吃出好氣色
很多MM下午喜歡吃點零食，吃些什么呢?很多零食都具有高熱量，營養(yǎng)又單一，如果想要美麗健身的雙重效果。一杯山楂茶可以作為你不錯的選擇。山楂具有很好的調(diào)理身體的營養(yǎng)價值。降血壓、鎮(zhèn)靜、利尿、清膽固醇，同時還能增強皮膚的血液循環(huán)，讓MM的膚色紅潤。如果您因為和山楂茶而開胃，想吃點零食的話，無花果、紅棗等小零食也是非常的不錯的選擇，可以很好地調(diào)節(jié)MM們的氣色。
經(jīng)常做做按摩
再工作緊張的時候，給自己的頭部做個按摩，即可以讓你頭部血液暢通，也讓你緊張的頭腦放松。按摩的手法很容易做到，用兩只手的手肚輕輕的揉頭皮，從上到下，從前到后，然后輕輕的敲自己的頭部，感覺頭腦輕松了就可以了。
如果做完頭部按摩后，再做做臉部皮膚按摩就更加完美了，臉部按摩之前，先將雙手和臉洗干凈，再將按摩霜均勻的涂在面部肌膚上，用手掌在皮膚上向上一個方向按壓。眼角細(xì)紋處按摩，注意按摩方向與細(xì)紋方向成直角，記得動作要輕柔，因為眼部的皮膚太薄，又嬌嫩，動作不當(dāng)容易加深細(xì)紋。在按摩結(jié)束后，用熱毛巾敷面，稍后將臉上的按摩霜輕輕擦掉，然后涂上護膚品。
按摩時不要怕麻煩，這個過程十五分鐘就可以了，但是也要注意，不要再皮膚發(fā)炎、長了痤瘡時按摩，那樣會適得其反。
女孩子的好氣色不是化妝美容能得來的，一定要在日常生活中懂得調(diào)節(jié)自己的身體，因為健康才能換來美麗!(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
暈灸是不多見的一種針灸不良反應(yīng)。多為輕癥，但也有癥候較嚴(yán)重者。應(yīng)引起注意。其臨床表現(xiàn)，預(yù)防及處理之法大致與暈針類似。
關(guān)于暈灸的機理，曾有人將其與休克混為一談。其實，暈灸與暈針一樣都是一種血管抑制性暈厥。它是由于強烈的刺灸等刺激，通過迷走神經(jīng)反射，引起血管床(尤其是周圍肌肉的)擴張，外周血管阻力降低，回心血量減少，因而心臟的輸出量減低，血壓下降，導(dǎo)致暫時性、廣泛性的腦血流量減少，而發(fā)為暈厥。
1.原因
關(guān)于暈灸的原因，《標(biāo)幽賦》曾云：空心恐怯，直立側(cè)而多暈。其常見者有下列幾種。
(1)體質(zhì)原因 為最主要的誘因之一。體質(zhì)虛弱，精神過于緊張、饑餓、疲勞，特別是過敏體質(zhì)，血管神經(jīng)機能不穩(wěn)定者。不少無明顯原因的暈灸者，往往可從體質(zhì)中找到原因。
(2)刺激原因 穴位刺激過強，可致暈灸。所謂過強，因各人情況不一，很難度量比較。在刺激的種類上，以艾灸多見。
(3)體位原因 一般來說，正坐位或直立施灸時易發(fā)生暈灸。
(4)環(huán)境原因：環(huán)境和氣候因素也可促使暈灸，如氣壓低之悶熱季節(jié)，診室中空氣混濁，聲浪喧雜等。
2. 臨床表現(xiàn) 一般分為以下三期。
先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無先兆期。
發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識喪失。重者突然意識喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
后期：經(jīng)及時處理恢復(fù)后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
暈灸大多發(fā)生于針灸過程中，但也有少數(shù)患者在取針后數(shù)分鐘乃至更長時間始出現(xiàn)癥狀，被稱為延遲暈灸，應(yīng)特別注意。
3. 預(yù)防方法 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，曾用不少篇幅提及暈針的預(yù)防：無刺大醉，令人氣亂;無刺大怒，令有氣逆;無刺大勞人，無刺新飽人，無刺大饑人，無刺大渴人，無刺大驚人(《素問刺禁論》)。其實同樣適于暈灸。現(xiàn)代主要從心理和生理上進行預(yù)防。
(1)心理預(yù)防 主要針對有猜疑、恐懼心理者，或針灸時哭笑、驚叫、戰(zhàn)抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能改變者。均可作預(yù)先心理預(yù)防，以避免出現(xiàn)暈針等不良反應(yīng)。共分三法：
語言誘導(dǎo)：施灸前，先耐心給患者講解針灸的具體方法，說明可能出現(xiàn)的針灸的感覺、程度和傳導(dǎo)途徑，以取得患者的信任和配合。
松弛訓(xùn)練：對好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內(nèi)向的患者，令其凝視某物體，待其完全進入自我冥想(入靜)狀態(tài)后，始行灸刺。
轉(zhuǎn)移注意力：對急躁、好動、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡單的快速心算，或向其提出一些小問題，利用其視、聽覺功能和思維活動等，轉(zhuǎn)移其注意力，促進局部組織放松。
(2)生理預(yù)防 饑餓患者，灸前宜適當(dāng)進食;過度疲勞者，應(yīng)令其休息至體力基本恢復(fù)。特別對有暈針或暈灸史者，最好采取側(cè)臥位，簡化穴位，減輕刺激量。
在施灸過程中，一旦患者有先兆暈灸癥狀，應(yīng)立即處理。灸療結(jié)束后，最好能囑患者在診室休息5～10min后始可離開，以防延遲暈灸。
4.處理方法
(1)輕度暈灸 應(yīng)迅速停止施灸，將患者扶至空氣流通處。抬高雙腿，頭部放低(不用枕頭)，靜臥片刻，即可。如患者仍感不適，給予溫?zé)衢_水或熱茶飲服。
(2)重度暈灸 即停灸后平臥，如情況緊急，可令其直接臥于地板上。據(jù)我們多年體會，此類患者在百會穴艾灸有較好的效果。方法是用市售藥艾條，點燃后在百會上作雀啄式溫灸，不宜離頭皮太近，以免燙傷，直至知覺恢復(fù)，癥狀消退。如必要時，配合施行人工呼吸，注射強心劑及針刺水溝、涌泉等。
針灸是中國一項非常古老的醫(yī)學(xué)，在數(shù)千年前的中國，先人們用針灸穴位的方法治療疾病、解除病痛。針灸治病的方法，是采用金針或者艾灸的方法，來刺激人體的穴位，從而達到治病的目的。而太陽灸腰痛灸，則是由針灸治病的方法細(xì)化而來，是專門用于治療某項特定疾病的方法。
? ?疾病的發(fā)生，從根本上來說是陰陽的相對平衡遭到破壞，出現(xiàn)偏盛偏衰的結(jié)果。對于這些臟腑經(jīng)絡(luò)功能失常的病理變化，運用針灸方法則可以調(diào)理陰陽，補偏救弊，恢復(fù)陰陽相對平衡，促進陰平陽秘，保持精氣充沛，形氣相合，神氣內(nèi)存。
? ?針灸調(diào)和陰陽的作用主要是通過經(jīng)絡(luò)腧穴配伍和針刺手法來實現(xiàn)的。例如：胃火熾盛引起的牙痛，陽熱偏盛，治宜清胃瀉火，取足陽明胃經(jīng)腧穴內(nèi)庭，針刺瀉法。
? ?寒邪傷胃引起的胃痛，屬陽邪偏盛，治宜溫中散寒，取足陽明胃經(jīng)腧穴足三里和胃之募穴中脘，針刺瀉法，并灸。
? ?腎陰不足、肝陽上亢引起的眩暈，屬陰虛陽亢證，按著“陰病治陽，陽病治陰”的原則，治宜育陰潛陽，取足少陰腎經(jīng)腧穴太溪，針刺補法；取足厥陰肝經(jīng)腧穴行間，針刺瀉法。
? ?脾陽不足引起的慢性泄瀉，屬陽虛陰盛，治宜溫陽散寒，取足太陰脾經(jīng)腧穴陰陵泉等穴，針刺補法，并灸。
由于陰陽之間可以相互化生，相互影響，故治陰應(yīng)顧及陽，治陽應(yīng)顧及陰，在調(diào)和陰陽時，常采用“從陰引陽，從陽引陰”的方法，臨床上最常見的是運用募穴、背俞穴來調(diào)養(yǎng)臟腑的陽氣和陰氣。
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究陰陽相和，陰陽相互轉(zhuǎn)化、相互影響。太陽灸腰痛灸的針灸方法，也采用的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)說，通過刺激不同的穴位，來達到采陰補陽的效果，讓人體保持一種陰陽平衡的狀態(tài)。通過太陽灸腰痛灸的使用，可以使到那些體質(zhì)較寒的患者的體質(zhì)不那么具有寒性，還可以改善腎臟的功能。
