沙灸的好處
泥灸養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“沙灸的好處”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
沙灸是一種新穎的物理治療方式，通過沙灸可以讓身體出汗排毒，同時緩解精神壓力，讓皮膚更加好，加速氣血的運行速度。其次，激活細胞，是沙灸的特點，對于亞健康的朋友來說，是非常好的；處于亞健康的朋友，往往身體部位勞損多，細胞受損，或者恢復緩慢，這些就是沙灸的好處。
1、沙灸的好處有促進身體排毒沙灸使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象,讓皮膚細胞變得更加活躍,從而增強血液循環(huán),也使皮膚變得更加光滑,氣色更好。最顯著的一點是改變皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性,延緩衰老。汗蒸還可以促進身體排毒,排出積聚在體內(nèi)的廢物,從而更加有效美白亮潔皮膚。
2、沙灸的好處有緩解壓力在沙灸的過程中,人體肌肉和精神能夠得到有效的放松,身體的緊張狀態(tài)得到全面的緩解,有效舒緩來自生活及各方面的精神壓力。
3、沙灸的好處有改善亞健康沙灸能夠有效改善身體的血液循環(huán)、氣血運行,能夠幫助緩解因為身體過度勞損出現(xiàn)的酸痛,并且能夠幫助激活細胞,幫助改善身體亞健康狀態(tài)。
4、沙灸的好處有消除亞健康日常生活壓力的堆積,人體亞健康癥狀也隨之出現(xiàn),例如常見的失眠多夢、疲勞乏力等。若是這些亞健康癥狀經(jīng)常在你的身上出現(xiàn),這時不妨可以做幾次沙灸,蒸走惱人的亞健康,還你一個活力的身軀。
5、沙灸的好處有排毒養(yǎng)顏:這是沙灸顯著的功效之一,納米沙灸床里能夠發(fā)出活躍人體內(nèi)細胞的物理因子,提高細胞間的活力、加速體內(nèi)毒素廢物代謝,促進血液循環(huán),對膚質(zhì)的改善、皮膚彈性的提升有很好的作用。ys630.COm
6、沙灸的好處有平衡內(nèi)分泌納米沙灸床內(nèi)特制的物理因子能夠活躍內(nèi)分泌細胞,幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng),從而達到消除焦慮、便秘等不良狀態(tài),提高睡眠質(zhì)量,平衡內(nèi)分泌系統(tǒng),降低疾病的發(fā)生率。
7、沙灸的好處有祛除寒氣輔助治療疾病沙灸床形成的高溫效應能夠使人體溫慢慢升高,血管擴張,血液循環(huán)加快,祛除體內(nèi)寒氣,改善陰虛體質(zhì),使手腳不再冰冷,對關節(jié)炎的病變部位有消炎鎮(zhèn)痛的效果。對人體循環(huán)系統(tǒng)的修復能夠幫助調(diào)節(jié)失眠、神經(jīng)系統(tǒng)障礙、高血脂、風濕病等進行輔助治療。
8、沙灸的好處有增強器官功能提高免疫力沙灸床的負離子能促使呼吸系統(tǒng)分泌粘膜,吸附灰塵,減少有害物質(zhì)對呼吸系統(tǒng)的傷害,增強肺部的排痰功能,提高氧氣的吸入,增強細胞再生能力,提高免疫力。
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很多的人不僅僅喜歡針灸，還會進行沙灸。很多的時候大家過于追求沙灸的效果，從而忽視了沙灸的危害。對于一些朋友來說，其實是不適合沙灸的。所以，為了大家的健康，希望大家能夠清楚的知道沙灸的副作用，能夠合理的進行沙灸。首先，我們先了解一下什么是沙灸。
有人說：十個老人九個寒。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、！
寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣旺的夏季沙灸，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡。
沙灸的好處
芒種過后，各地進入梅雨季節(jié)，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什么呢？因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。
在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是沙灸。三伏天，正是天地陽氣盛之時。通過沙灸，雙重陽氣注入體內(nèi)，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。
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溫腎，元氣充足。
元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現(xiàn)是真正意義的健康特征。古時醫(yī)家常用“神奇”來說明沙灸的和作用。
三伏天做沙灸，會感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛行。
修心養(yǎng)性，也是佳時機。
從中醫(yī)的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季沙灸，人體正處于散發(fā)的時令， 天時的陽氣與沙灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧靜自然。
所以，三伏天沙灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。
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三伏天“灸療”
三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中具特色的伏天療法，它是依據(jù)中醫(yī)學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論，利用全年中陽氣盛的三伏天，人們體內(nèi)陽氣盛的時機，應用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的沙灸，通過沙灸令陽氣滲入穴位經(jīng)絡，通過經(jīng)絡的氣血直達病處，標本兼治。
三伏沙灸可調(diào)理的疾病
婦科問題：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產(chǎn)后腰痛等；
骨關節(jié)問題：肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損等；
胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等；
體質(zhì)弱問題：面色晦暗、體弱失眠、怕冷、失體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒等。
如今，沙灸是一種很常見的調(diào)理方法。很多的女性在夏天的時候，為了祛除體內(nèi)的寒氣和濕氣，是會進行沙灸的。但是很多的人并不知道沙灸的禁忌是什么，所以往往會起到一些不好的效果。所以大家想要進行沙灸的話，一定要知道沙灸的作用及禁忌。下面我們就來具體看一下沙灸這種調(diào)理方法。
一、 改善膚質(zhì)、延緩衰老：經(jīng)常沙灸能夠美白肌膚、增強皮膚彈性、延緩衰老；起到減少青春痘、色斑變淡、皺紋變淺的效果。
二、 減肥美體、降低血壓：沙灸排出體內(nèi)“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，沙灸45分鐘相當于慢跑8公里；改善微循環(huán)系統(tǒng)，使導致高血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。
三、 消除疲勞、鎮(zhèn)定安神：電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力、安神定志等作用。
四、 改善循環(huán)、排出污物：沙灸能加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔、打通身體內(nèi)部環(huán)境、徹底排出體內(nèi)大量毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子（鎘、鉛、鋅、鎳）等。
五、 調(diào)節(jié)神經(jīng)、維持機能：調(diào)節(jié)生命自律神經(jīng)、增強生命基本機能，改善酸性體質(zhì)消除亞健康。
1、深層排毒 2、美白皮膚 3、防癌健身 4、平衡酸堿 5、降脂調(diào)壓 6、延年益壽 7、美體塑身 8、殺菌鎮(zhèn)毒 9、釋放壓力 10、緩解疲勞
注意事項
1)進入五彩陽光沙灸房前應淋浴，卸妝
2)不宜在過飽和空腹時沙灸
3)進入沙灸房先喝適量溫水，沙灸過程中要盡量多喝水
4)沙灸過程中產(chǎn)生汗液可用毛巾沾拭
5)沙灸后不要立刻淋浴，2小時內(nèi)不宜吃冷飲、吹冷風
沙灸是將人埋在熱沙中，利用天然磁性礦物沙的溫熱作用、磁性作用、礦物質(zhì)滲透及沙粒的天然按摩作用，將多種效應組合以達到健體的一種綜合自然理療方法。
很多人對敷泥灸不是很了解，泥灸是中醫(yī)理療的一種治療方法，敷泥灸的好處還是很多的，但也不是什么人都適合,也不是什么病都能治的。敷泥灸是結合純中藥制劑,對人的副作用小。敷泥灸的治療原理是在穴位上通過熱的傳遞，達到病處，疏通經(jīng)絡，達到治療的目的。下面我們了解一下敷泥灸的好處。
敷泥灸一般通常會出現(xiàn)在中醫(yī)里面的，特別是中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生講究的都是以調(diào)理為主，慢慢的改善身體結構，讓身體慢慢的回復，那么什么是泥灸呢?泥灸都是一種在人體特定的部位上進行一種通過藥物泥藥所組成。
敷泥灸一般情況下都是和中藥組成的，中藥泥灸都是藥灸的一種形式，而且也是藥灸的一種延伸，都是通過過藥物治療一刺激穴位，達到同樣的效果，不過泥灸的效果要比藥灸明顯一些，效果好一些，那么女人做泥灸都會有哪些好處呢?今天都由嬌悅詩小編為大家做分享。
女人做泥灸有哪些好處呢？在中醫(yī)養(yǎng)生當中，大家都知道男性為陽，女性為陰，作為女性朋友們天生都是體質(zhì)陰冷，多有寒氣，以及氣血不足等情況。在加上現(xiàn)代女性工作生活壓力也比較大，特別是女性朋友們上班下班回去后需要進行照顧家里，做飯，洗碗，洗衣等等，壓力過大，導致身體負荷加上休息生活飲食不規(guī)律，所以泥灸從而成為了女性朋友們比較喜歡的中醫(yī)養(yǎng)生項目之一了。
泥灸有三大特點：
1、可以補精氣，作為女性朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)精氣不足的情況，所以很多時候泥灸可以通過人體穴位倒入相對應的藥物，從而促進女性朋友們身體升溫，增加血液循環(huán)，可以通過特定部位在人體可以激發(fā)精氣，鼓舞氣血運行，溫壯臟腑陽氣?？裳a精氣。
2、可以祛風濕，泥灸可以通過相關的穴位把藥物送入到人體，可以很好的祛除風濕，通常以最短的時間直達病因，泥灸的調(diào)理可以很好的祛除風濕病。
3、可美容調(diào)理肌膚，泥灸的還有一大作用都是美容調(diào)理肌膚，泥灸可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，排毒將毒素排出體外。讓肌膚更具有彈性，更具有光澤，撫摸上去更加的細膩柔軟。
針灸是一種聲名遠揚的醫(yī)療技術，它廣泛應用于各種身體疾病，而且治療效果特別的出色，是中醫(yī)當中非常受歡迎的療法。而針灸經(jīng)過幾千年的發(fā)展，逐漸衍生出其他相關療法，例如，懸灸就是一種非常不錯的針灸方法，應用的人越來越多，下面就來看看懸灸的好處有哪些呢？
懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸、無傷害、無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養(yǎng)生項目。男女老少皆可通過懸灸進行養(yǎng)生保健、養(yǎng)顏駐容。取穴施灸時，艾條燃燒產(chǎn)生的近紅外線可激勵人體穴位內(nèi)的生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激共振效應，同時激發(fā)人的經(jīng)絡感傳現(xiàn)象，促進經(jīng)氣運行，產(chǎn)生循經(jīng)走脈，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態(tài)細胞輸送活化能，同時借助于反饋調(diào)節(jié)機制，糾正病理狀態(tài)下能量代謝的紊亂狀態(tài)，調(diào)控人體的免疫力，從而達到祛寒祛濕、打通經(jīng)絡，調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正固脫、由內(nèi)而外健康美麗的效果。對大批的慢性病和亞健康狀態(tài)有很好的調(diào)節(jié)作用。
1. 溫經(jīng)散寒：
懸灸可用于氣血因寒而運行不暢，留凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
2. 行氣通絡
經(jīng)絡分布與人體各部，內(nèi)聯(lián)五臟、外布體表肌肉、骨骼等組織。懸灸一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡，可以治療緩解各種痛癥。
3、扶陽固脫
人體正常生理活動以陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭。故陽病則陰盛，陰盛為寒、為厥、易元氣虛陷、陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通，則手足逆冷。四肢不暖、懸灸能扶陽固脫、固陽救逆可用于急性腹痛吐瀉、虛脫、中風等癥。
灸足三里穴的好處
1、“足三里”是五輸穴之一,其性屬土經(jīng)土穴?！昂现蝺?nèi)腑”,凡六腑之病皆可用之。由于該穴具有強壯作用,因此,從古至今養(yǎng)生家都把足三里穴定為強身保健穴。古人稱之為“長壽穴”。“足三里”穴具有理脾胃、調(diào)氣血、主消化、補虛弱之功效。中醫(yī)有“若要安,三里常不干”的說法。常灸足三里穴對人體各系統(tǒng)都有調(diào)理氣血之功,扶正培元,平衡陰陽,祛邪防病,可使元氣不衰,延年益壽。
2、中醫(yī)認為,按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。古今大量的實踐都證實,足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,經(jīng)常按摩該穴,對于抗衰老延年益壽大有裨益?！叭铩笔侵咐砩?、理中、理下。胃處在肚腹的上部,胃脹、胃脘疼痛的時候就要“理上”,按足三里的時候要同時往上方使勁;腹部正中出現(xiàn)不適,就需要“理中”,只用往內(nèi)按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同時往下方使勁,這叫“理下”。
3、可以養(yǎng)生保健:能增強體力,解除疲勞,強壯神經(jīng),預防衰老,對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血后遺癥及其它病癥都有防治作用。三里之灸能卻病延年,所以古來把三里灸叫做長壽灸。
灸足三里穴的選擇
1、溫和灸:將艾條的一端點燃,對準足三里穴,在距皮膚2～3厘米處固定,進行熏烤,使局部有溫熱感而無灼痛。
2、回旋灸:在施灸時,手持艾條,使點燃的一端與皮膚保持一定距離,但不固定,而是向左右方向移動或反復旋轉施灸。
3、雀啄灸:使艾條燃著的一端與穴位不固定在一定的距離上,而是像鳥雀啄食一樣,垂直穴位一上一下移動施灸。
關于灸足三里穴的問題
1、灸能美容嗎
能。灸中脘穴,關元穴,足三里,調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外,標本兼治,通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天后天之元氣,使人體的氣血充足而上達頭面,具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效,能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀,消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令愛美的廣大女性,五官、肌膚色澤紅潤,富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿,神采奕奕。而且,在美容的同時,可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥,根除婦科疾病的作用。
2、高血壓能灸嗎
灸足三里,關元穴,中脘穴,涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停,否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養(yǎng)生要穴,對人體具有非常大的強健作用,經(jīng)常艾灸這個穴能夠預防和調(diào)理二十多種疾病,對高血壓、眩暈有非常好的調(diào)理作用。
3、感冒怎么灸
灸大椎,效果非常快,大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找“大椎穴”,再將不銹鋼灸盒用毛巾包好,賽在衣服領子里或用松緊帶固定,大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。
4、體質(zhì)熱的人是不是不能灸?
灸具有雙向調(diào)節(jié)功能,經(jīng)過的傳導,來調(diào)整身體的寒熱虛實。熱癥施灸,《類經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之,如開起窗,如揭起被,皆謂之發(fā)”,艾火施灸可以使血管擴張,血流加速,腠理宣通,從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱“火有拔山之力,開門驅邪之功”。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內(nèi)生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!
中醫(yī)對于身體的調(diào)理有著非常科學的一套，并且因為中醫(yī)的副作用比較少，因此隨著人們對于健康養(yǎng)生的重視，中醫(yī)已經(jīng)成為時下最流行的養(yǎng)生保健手段，中醫(yī)的保健方法有許多，不過被人比較認可的保健方法應該就是艾灸了，艾灸的原料就是艾葉，這是非常天然的藥材，對于身體有著非常好的作用，艾灸主要通過穴位來刺激身體，人體中有非常多的穴位，那么艾灸灸肚臍有什么好處呢？
艾灸肚臍的益處有很多，可以健脾和胃，也可以利水消腫，更可以溫補下元、通經(jīng)活絡。還可以行氣止痛呢。
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡，行氣止痛
臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經(jīng)活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預防保健，回春延年。
艾灸灸肚臍有什么好處呢？看著上面的介紹大家一定很驚奇，原理通過艾灸灸肚臍可以有著這么多的好處，特別是現(xiàn)在已經(jīng)是寒冷的冬季，許多女性因為氣血不足有著手腳冰涼麻木的情況，那么就可以通過艾灸灸肚臍來緩解，而且對于女性的婦科疾病也有著非常棒的作用哦。
肩周炎是由肩關節(jié)肌肉、肌腱、韌帶等部位出現(xiàn)了病變。不僅給患者日常生活、工作、身體都有很大的危害。肩周炎在中老年人群中較為常見。。許多患者在出現(xiàn)天氣變幻的時候會加重病情。其實，泥灸對治療肩周炎有不錯的療效，該怎么做呢？
【泥灸對癥良方】
方一
姜黃民族藥蠟療方
【材料】
姜黃15克，生川烏10克，生草烏10克，生南星10克，乳香10克，沒藥10克，生姜100克，大蒜頭100克，白酒、蠟粉適量。
【加熱器具】鍋。
【敷灸部位】患處。
【制用方法及步驟】
1：制作灸泥。前六味藥共研細末，生姜、大蒜頭搗爛成泥，再兌適量白酒和蠟粉。
2：敷泥。用滾法、點按、搖擺等手法緩解肩關節(jié)周圍及上肢肌肉的痙攣和粘連，重點按肩井、前肩后肌腱、肌肉韌帶、關節(jié)的粘連，點按曲池、合谷，前舉困難者加云門、尺澤，后背伸困難者加天宗、肩井。再配合按拿肩貞及患肢上舉、內(nèi)收等被動活動，進一步剝離粘連，逐漸加大肩關節(jié)活動范圍。推拿后蠟療藥物敷于患處。
3：加熱。上方灸泥一起放入鍋內(nèi)炒熱。
4：療程。貼敷30分鐘，隔日1次，5次為一個療程。
【功效主治】
溫經(jīng)散寒，疏筋通絡，活血行氣止痛。本方主要適用于肩周炎。主要癥狀為肩部疼痛，功能活動受阻，患肢不能上舉梳頭，穿衣亦感困難，并時常伴有肩、背部不適及酸累感。
【方 義】
蠟對皮膚有潤滑作用，可使皮膚柔軟并富有彈性，對瘢痕組織及肌腱攣等有軟化松解作用。蠟療具有較強而持久的熱作用。局部皮膚血管擴張。促進局部血液循環(huán)和營養(yǎng)的改善，而生川烏、生草烏、生南星溫經(jīng)散寒，通絡止痛，姜黃、乳香、沒藥活血行氣止痛，生姜，蒜頭通陽化氣止痛，諸藥配合共湊溫經(jīng)散寒，疏筋通絡，活血行氣止痛的功能，再加上推拿的應用。達到了比較好的療效。
【醫(yī)語忠告】
1.治療時要注意肩部保暖，避免風寒侵襲，寒冷季節(jié)蠟療時應注意室內(nèi)溫度。
2.在藥蠟療法的同時，還應注意與藥物治療、針灸、運動、拔罐、熏洗等治療方法配合，以充分發(fā)揮綜合治療的優(yōu)勢，提高臨床療效。
方二
雙烏藥蠟療方
【材料】
川烏10克、草烏10克、羌活20克、獨活10克、秦艽10克、川芎20克、桂枝10克、蜂蠟300～500克。
【加熱器具】隔水容器即可。
【敷灸部位】患處。
【制用方法及步驟】
1：制作灸泥。上藥共研細末，與加熱溶化蜂蠟攪拌，然后倒入搪瓷方盤中厚約五六厘米，待其凝固。
2：敷泥。將加熱后凝固的蠟泥餅直接敷患部，保持溫度。
3：加熱。上方藥末和蜂蠟放在鍋中隔水蒸，熔化攪拌均勻，50℃～55℃。
4：療程。治療時間為30分鐘，隔日1次，5次為一個療程。
【功效主治】
祛風濕、除寒痹。本方主要適用于肩周炎。主要癥狀為肩部疼痛，關節(jié)僵硬，夜間加重，疼痛向頸項及肘部放射。
【方 義】
藥蠟療法直接作用局部，藥蠟療法是中西結合的新型物理療法，在加入的藥物中，川烏、草烏、羌活、獨活，都有祛風濕、除寒痹之功效。川芎通經(jīng)活血止痛，秦艽祛風濕又有清骨中伏熱，桂枝解表、溫經(jīng)、祛風濕、止痛，上述藥物通過蠟的溫熱作用，使藥粒子直接作用于患部，從而達到祛風除濕，通經(jīng)活絡，消腫止痛，松解粘連：滑利關節(jié)促進關節(jié)功能的修復。
【醫(yī)語忠告】
1.對蠟療藥物過敏者，不宜使用。
2.敷藥后，如局部出現(xiàn)皮疹、水皰等變態(tài)發(fā)言者，應停止外敷，并保持皮膚清潔，必要時予以相應處理。
3.對于有皮膚過敏、破損、水腫、感染者、以及伴有出血傾向疾病者，不宜采用藥蠟療法。
艾灸是中醫(yī)理論里針灸的一個分支，主流的針灸是用銀針來扎穴位，以此起到治療疾病作用，而艾灸則是用點燃的艾草來針灸穴位，這是針灸和艾灸最大的不同之處。艾灸的功效有很多，長期艾灸可以起到舒經(jīng)活絡，預防傳染病，祛濕驅寒的作用。那么，艾草灸肚臍有些什么好處呢?
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關,故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡,行氣止痛
臍通百脈,溫熱藥貼臍后,能夠通經(jīng)活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預防保健,回春延年。
做泥灸有什么好處，這是很多人要問的問題。很多人對泥灸不是很了解，泥灸都是中醫(yī)理療的治療方法，含有純中藥制劑，副作用小。泥灸是通過穴位利用熱傳導的原理使藥物達到患處，從而達到治療的目的。泥灸有很的作用和功效，能夠活血化淤血和止痛。下面我們具體了解一下泥灸。
很多人可能對泥灸還有著不少的疑問吧，甚至還不知道泥灸是一種什么樣的針灸方式，那么接下來可以跟隨嬌悅詩小編一起了解一下泥灸的一些基本情況和一些用途。
泥灸一般通常會出現(xiàn)在中醫(yī)里面的，特別是中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生講究的都是以調(diào)理為主，慢慢的改善身體結構，讓身體慢慢的回復，那么什么是泥灸呢?泥灸都是一種在人體特定的部位上進行一種通過藥物泥藥所組成。
泥灸一般情況下都是和中藥組成的，中藥泥灸都是藥灸的一種形式，而且也是藥灸的一種延伸，都是通過過藥物治療一刺激穴位，達到同樣的效果，不過泥灸的效果要比藥灸明顯一些，效果好一些，那么女人做泥灸都會有哪些好處呢?今天都由嬌悅詩小編為大家做分享。
女人做泥灸有哪些好處呢？在中醫(yī)養(yǎng)生當中，大家都知道男性為陽，女性為陰，作為女性朋友們天生都是體質(zhì)陰冷，多有寒氣，以及氣血不足等情況。在加上現(xiàn)代女性工作生活壓力也比較大，特別是女性朋友們上班下班回去后需要進行照顧家里，做飯，洗碗，洗衣等等，壓力過大，導致身體負荷加上休息生活飲食不規(guī)律，所以泥灸從而成為了女性朋友們比較喜歡的中醫(yī)養(yǎng)生項目之一了。
泥灸有三大特點：
1、可以補精氣，作為女性朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)精氣不足的情況，所以很多時候泥灸可以通過人體穴位倒入相對應的藥物，從而促進女性朋友們身體升溫，增加血液循環(huán)，可以通過特定部位在人體可以激發(fā)精氣，鼓舞氣血運行，溫壯臟腑陽氣?？裳a精氣。
2、可以祛風濕，泥灸可以通過相關的穴位把藥物送入到人體，可以很好的祛除風濕，通常以最短的時間直達病因，泥灸的調(diào)理可以很好的祛除風濕病。
3、可美容調(diào)理肌膚，泥灸的還有一大作用都是美容調(diào)理肌膚，泥灸可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，排毒將毒素排出體外。讓肌膚更具有彈性，更具有光澤，撫摸上去更加的細膩柔軟。
肚臍就是神闕穴，這個部位比較重要，平時睡覺的時候不能露出肚臍，以免引起身體不適，可以用艾草灸肚臍來保健身體，艾草灸肚臍可以通經(jīng)活絡，還可以生清降濁，溫補下元，還可以利水消腫以及養(yǎng)生延年等好處，艾草灸肚臍不止有這些好處，艾草灸肚臍有什么好處？接下來我們來看看吧。
一、艾灸肚臍起到通經(jīng)活絡、行氣止痛的作用
臍通百脈，艾灸肚臍，能夠起到通經(jīng)活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
二、艾灸肚臍起到健脾和胃、生清降濁的作用
艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升、濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
三、艾灸肚臍起到調(diào)理沖任、溫補下元的作用
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關，故艾灸臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、黃褐斑等癥。
四、艾灸肚臍起到通調(diào)三焦、利水消腫的作用
經(jīng)常用艾灸臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡隧道疏通、促進代謝、縮減脂肪等。用于艾條可以調(diào)理小便不利、腹水、水腫、肥胖等癥。
五、艾灸肚臍起到斂汗固表、澀精補虛的作用
艾灸臍能夠收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢、幫助入睡。臨床上艾條常用于調(diào)理自汗、盜汗、帶下、久泄、驚悸、失眠等癥。
六、艾灸肚臍起到防病駐顏、養(yǎng)生延年的作用
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。艾灸肚臍可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。經(jīng)常用艾條艾灸，具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。艾灸肚臍可以用于調(diào)理虛勞諸疾、神經(jīng)衰弱、預防保健之功效。
