推薦：化療后患者七天調(diào)理湯水
七天辟谷養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“推薦：化療后患者七天調(diào)理湯水”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
絕大多數(shù)腫瘤患者化療后會出現(xiàn)頭發(fā)脫落、胃腸功能紊亂、低燒不退、惡心、嘔吐等癥狀，如果此時能采取中醫(yī)治療，調(diào)理人體臟腑功能，則有助提高患者的免疫能力，減輕毒副作用。營養(yǎng)醫(yī)師建議患者特別要注意合理膳食，給予特殊的湯水，以助順利度過化療。
第1天：西洋參淮山燉乳鴿
化療第一天，大部分病人不會出現(xiàn)劇烈反應(yīng)，飲食一般可如常，但不宜進食過多流汁食品和偏寒涼食物。
西洋參淮山燉乳鴿
材料：乳鴿1只、西洋參片15g、淮山藥30g、紅棗10個、生姜6片（體質(zhì)虛寒者加紅參5g）。
制法：將西洋參、淮山藥、紅棗（去核）、生姜洗凈，乳鴿肉洗凈切成小塊，放入燉盅內(nèi)，加開水適量，文火燉2小時，調(diào)味即可?；熀髿怅幨軗p、乏力、食少、口干飲此湯正合適。
第2天：淮龍燉鱉湯
化療后第二、三天，病人常出現(xiàn)疲倦乏力，部分病人會出現(xiàn)延遲性惡心、嘔吐，這時患者宜靜養(yǎng)，并看些喜劇小品等分散注意力，保持平靜樂觀心情，飲食上以健脾開胃為主。
淮龍燉鱉湯
材料：活鱉一只（約250g），淮山30g，龍眼肉20g，三七12g，生姜４片（體質(zhì)虛弱者加紅參6g）。 制法：將三七、龍眼肉洗凈，淮山浸半小時。將宰殺干凈的鱉連甲殼斬塊，與其他材料一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，文火隔水燉1-２小時。調(diào)味飲用。此湯具有健脾養(yǎng)血，祛瘀散結(jié)之功效，特別是化療后氣血虛弱者飲用。
第3天：靈芝補血升白湯
化療第三天血象低下，人感覺虛弱無力，開始貧血，此時應(yīng)以補血養(yǎng)血為主。
靈芝補血升白湯
材料：紫靈芝（含孢子粉）30g、竹蓀5g、何首烏30g、熟地15g（天氣炎熱或血熱者改生地20g）、淮山15g、黨參10g（血燥者改太子參）、羅漢果1/6只、桂圓肉10g、紅棗5粒（去核）、烏雞半只、金邊水蛇200g。
制法：以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時，調(diào)味食用。此湯具有益氣養(yǎng)血之功，特別適合于化療后血象低下者。
第4天：靈芝黃芪肉湯
患者紅細胞、白細胞、血小板開始出現(xiàn)下降，治療及飲食以健脾、補腎、益髓、升白為主，調(diào)養(yǎng)得當則白細胞下跌程度不大，骨髓貯備充足，保證體力，也有利下一療程按時按量化療。
靈芝黃芪肉湯
材料：靈芝、黃芪各15g、黃精15g、雞血藤15g，豬瘦肉100g。
制法：藥材先共煮半小時，再加入瘦肉用壓力鍋煲半小時。油、鹽、味精調(diào)味。能益氣健脾、養(yǎng)血，提高機體免疫力。本湯適用于化療后頭暈、乏力、納差、體虛。懼苦可用紫靈芝或云芝代替赤靈芝。
第5天：黑豆芝麻泥鰍湯
化療藥多少都會損傷發(fā)根，造成脫發(fā)，對化療藥物敏感的患者，第四天開始會覺察到枕頭上有絲絲頭發(fā)。化療引起的脫發(fā)一般來說是可逆的，約半年后毛囊細胞會長出新的頭發(fā)。中醫(yī)認為，腫瘤病人脫發(fā)的原因多為陰血虧虛，不能化生血液，毛根空虛，發(fā)無生長之源所致。
黑豆芝麻泥鰍湯
材料：泥鰍500g，黑豆60g、黑芝麻60g、精鹽和麻油適量。
制法：先將泥鰍放入冷水鍋中，加熱燙死，洗凈瀝水，下油鍋煎黃備用；黑豆、黑芝麻洗凈，隨泥鰍一同放入鍋中，加清水適量，旺火煮沸后用小火燉至豆爛，加精鹽調(diào)味，淋上麻油即成。腫瘤有脫發(fā)者，特別是脾虛瘦弱、面色萎黃、便秘者可食用。
第6天：花膠百合燉豬肚
化療第六天之后，基本上所有的副作用都可能出現(xiàn)，人體較為虛弱，頭暈、乏力、嘔吐、失眠、煩躁等，此時宜飲用安神及滋潤的湯水。
花膠百合燉豬肚
材料：豬肚一個、鮮百合50g、花膠少許。
制法：把切好的花膠、豬肚條和蔥、姜放入盛有開水的砂鍋內(nèi)，蓋上蓋用大火煮開后，改用小火燉30分鐘。再將百合放入鍋中煮30分，然后加入胡椒粉、鹽、調(diào)味即可。此湯滋陰安神，可有效地減輕化療期間出現(xiàn)的口干、咽痛、煩躁、失眠等癥狀。
第7天：海帶蘿卜湯
由于患者惡心嘔吐，在第七天的時候，人體可能因為食欲差、嘔吐等丟失了很多維生素，此時食用海帶蘿卜湯，較為清淡，容易入口，且能補充維生素，提高身體免疫力。
海帶蘿卜湯
材料：干海帶30g，白蘿卜250g。
制法：先將海帶用冷水浸泡12小時，其間可換水數(shù)次，洗凈后切成條備用。將白蘿卜放入冷水中浸泡片刻，反復(fù)洗凈其外皮，連皮及根須切成細條狀，與海帶同放砂鍋，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮至蘿卜條酥爛，加精鹽、蒜末、麻油即成。胡蘿卜、海帶含有豐富的維生素，在減輕病人癥狀、增強機體免疫力、改善食欲等有明顯的效果。
提醒：以上食譜不可生搬硬套，最好咨詢醫(yī)生后再食用。
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腰椎手術(shù)主要是針對于腰椎間盤突出一類的情況比較嚴重的患者進行的。在做了手術(shù)之后，大家一般都需要在床上靜養(yǎng)一段時間的，因為一旦運動量過大很可能就會引起手術(shù)的傷口出現(xiàn)二次的傷害。那么針對于靜養(yǎng)的時間一般是否有什么特別的要求沒有呢？今天就為大家介紹一下吧。
一、早期的腰部支撐和保護
對于常規(guī)的腰椎間盤突出的手術(shù)是開放式手術(shù)，手術(shù)需要經(jīng)過腰背部肌肉的剝離才能進入，手術(shù)的操作難免對對肌肉和軟組織造成損傷，手術(shù)后軟組織修復(fù)需要休息和保護，因此手術(shù)患者需要一定的臥床時間，一般情況下如果患者沒有嚴重的骨質(zhì)疏松，單純的髓核摘除術(shù)的臥床時間是2周，佩戴腰圍6-8周；如果有椎間融合和內(nèi)固定術(shù)的話術(shù)后后1周可酌情下床，但下床后需要腰圍保護支撐8-12周；對于采用腰椎微創(chuàng)手術(shù)則由于軟組織的損傷較少，可以提前下床活動，一般手術(shù)后第二天即可下床，而目前最新的腰椎間孔鏡微創(chuàng)髓核摘除術(shù)甚至可以在術(shù)后1小時即下床，但術(shù)后佩戴腰圍的時間仍需4-6周。
二、早期的神經(jīng)根預(yù)防粘連和下肢肌力訓(xùn)練
對于腰椎手術(shù)后椎管內(nèi)和神經(jīng)根管內(nèi)的粘連仍是不可避免的，嚴重的椎管內(nèi)粘連可以引起嚴重的并發(fā)癥，是手術(shù)效果不良的主要原因之一。手術(shù)后早期的直腿抬高訓(xùn)練是預(yù)防神經(jīng)根粘連的良好的方法，同時也是下肢肌力訓(xùn)練的方法之一，一般手術(shù)后的第二天即可開始進行直腿抬高訓(xùn)練，訓(xùn)練的方法是每天3-4次，每次直腿抬高30-50次，雙腿交替進行，直腿抬高訓(xùn)練一般要持續(xù)4周，尤其是在術(shù)后的早期1-2周內(nèi)非常重要。
三、腰背部肌肉功能訓(xùn)練
腰背部肌肉功能訓(xùn)練是提高腰部支撐功能的主要方法之一，不僅可以快速的恢復(fù)腰部的力量同時也是預(yù)防和治療術(shù)后腰痛的主要手段。常用的腰背部肌肉鍛煉的方法包括“小燕飛”和挺腹抬臀訓(xùn)練，腰背部肌肉鍛煉一般在術(shù)后3-4周傷口疼痛減輕后即可進行，每天2-3次，每次5-10分鐘，一般要鍛煉到術(shù)后12周。
四、手術(shù)后下床活動的范圍及量的控制
手術(shù)后患者開始下床時一般會感到腰部無力，所以活動的范圍和活動量要循序漸進的增加，開始時主要是下床吃飯和大小便，隨著恢復(fù)的時間和腰背部肌肉功能鍛煉，逐漸增加下床活動的時間和活動范圍。
五、腰椎術(shù)后最好的運動是什么
良好的運動方法不僅是可以起到全身各部位器官的鍛煉，同時也不會造成其它組織的副損傷，而游泳是一項非常好的運動方式，游泳不僅可以對全身各系統(tǒng)臟器進行鍛煉，而且不會帶來常規(guī)岸上運動造成下肢關(guān)節(jié)的勞損，特別是蛙泳和蝶泳是腰椎術(shù)后最好的運動方式。一般情況下手術(shù)后4周即可開始游泳運動。
六、腰椎術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)
除了腰椎間盤突出髓核切除椎間融合內(nèi)固定術(shù)是根治性手術(shù)，腰椎單純髓核摘除術(shù)和微創(chuàng)髓核摘除術(shù)的術(shù)后復(fù)發(fā)都是常見的問題。那么怎樣預(yù)防呢？那就是要減少導(dǎo)致再突出的誘發(fā)因素，要盡量減少彎腰的動作和彎腰的運動，尤其是劇烈的彎腰和彎腰抬重物的活動，同時要加強腰背肌肉的鍛煉。
?愛美之心，人皆有之。對于美的追求，大家都從未停止過。特別是對于那些體型偏胖的人群們，減肥則是成為了尤為重要的事情。大家一定聽說過各種各樣的減肥方法，但是不知道是否了解蜂蜜七天減肥法呢？蜂蜜含有豐富的各種維生素，以及氨基酸等許多有益元素，對人體身體健康很有益處，同時也是具有美容養(yǎng)顏和減肥的功效的。
七日蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天：正常飲食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常飲食。
第七天：只喝蜂蜜水。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，六分飽就好。
雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。
蜂蜜檸檬水
檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。 （溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）
溫度低于40度時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
將檸檬切片，再撒上大量白糖，腌制兩小時左右（30度的情況下），再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),將腌好的檸檬片放入杯中，沖上白水，也可加冰塊。
蜂蜜+姜湯
姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。
②控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質(zhì);
③獨特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來
④吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。
?蜂蜜七天減肥法的方法已經(jīng)交給大家了，大家可以學(xué)習(xí)一下具體步驟，準備好相關(guān)的原料，調(diào)制利于減肥的蜂蜜水。雖然蜂蜜減肥法有一定的功效，但是也不能完全依賴蜂蜜水減肥，還是要保持合理膳食，加上合理的健康運動和鍛煉，這樣才是科學(xué)的減肥方法，效果也更好。
田七、天麻、丹參都是日常生活中非常常見的草藥，由于它們具有不同的功效，天麻主治頭疼、頭暈，丹參可以擴張血管、降血壓血糖，而且它們之間不存在相克反應(yīng)，所以將三種草藥熬成粉來食用具有非常好的保健效果，同時還可以治療多種疾病，有需要的朋友們可以試一試。
（一）田七天麻功效
一、肝陽上亢型,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時出現(xiàn);
二、痰濁中阻,表現(xiàn)癥狀:經(jīng)常感覺頭偏沉;
三、腎虛病人,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時伴有記憶力減退的癥狀。天麻對感冒引起的頭痛頭暈不合適。
天麻有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;能增加腦血流量,降低腦血管阻力,輕度收縮腦血管,增加冠狀血管流量;能降低血壓,減慢心率,對心肌缺血有保護作用;天麻多糖有免疫活性。主殺鬼精物,蠱毒惡氣。久服益氣力,滋陰壯陽輕身增年,消癰腫,下肢腫脹,寒疝下血。主治各種風濕麻痹,四肢拘攣,小兒風癇驚氣,利腰膝,強筋力。久服益氣輕身長年。治寒痹,癱瘓不遂,語多恍惚,善驚失志。助陽氣、補陰氣,被子五勞七傷,環(huán)境不適引起的病證,通血脈,開竅,服食無忌。治風虛眩暈頭痛。
（二）三七粉的九大功效
云南三七三七粉的九大功效如下:
1、擴張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,抑制血栓形成,抗血小板聚集,降低血液粘度,促進血栓溶解,預(yù)防和治療冠
心病、心絞痛、心機梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)的疾病。
2、促進血液細胞新陳代謝,平衡調(diào)節(jié)血液細胞,增加骨髓紅細胞的數(shù)量和活性,達到促進造血的功能,調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,美容祛斑的作用。
3、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
4、止血和活血的雙向調(diào)節(jié):止血不留瘀,活血不出血。對吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果,對于婦女不正常的子宮出血,經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏,產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。
5、三七地上部份(三七花、葉、莖)對中樞神經(jīng)有抑制作用,表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用,三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜作用非常明顯;三七地下部分(三七根)能興奮中樞神經(jīng),提高腦力和體力,表現(xiàn)出抗疲勞性。
6、抗衰老:三七粉用蒸餾水調(diào)成糊漿,可使大鼠血液中脂質(zhì)過氧化物(LpO)的含量明顯減少,腦組織中的LOp減少最為顯著,具有抗衰老作用。
俗話說的好，一白遮百丑，所以很多姑娘都想著點自己如果能變白一點就好了。市面上有各種各樣的美白產(chǎn)品，有效果好的，也有效果不好的，今天小編要給大家介紹的是七天美白法，快來看看吧！
七天快速美白法
第一天：給肌膚洗個澡
想要變白首先是要把自己肌膚清潔干凈，所以說清潔是不可或缺的美白保養(yǎng)前奏。
肌膚清潔的效果意味著后續(xù)產(chǎn)品的吸收力。若潔面產(chǎn)品的清潔力過強，易造成使用美白產(chǎn)品時發(fā)生刺激現(xiàn)象。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產(chǎn)品。
第二天：讓肌膚喝水
美白化妝水是美白產(chǎn)品中經(jīng)濟又實惠的產(chǎn)品，善用它能讓美白工作事半功倍！想要快速看到效果，化妝水就要豪邁地使用。每天早晚洗臉之后，用化妝棉蘸取足夠的量輕輕擦拭。
第三天：全天候的保護法
皮膚之所以黑，是因為受損了，所以美白精華是修護工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顧！早晚用凈白精華，先在色斑部位或易長色斑的顴骨、鼻梁上重點涂抹，再均勻涂抹全臉。
白天保護肌膚免受外界刺激物的侵害，夜晚幫助肌膚恢復(fù)自我修護功能，帶來一整夜的美白滋養(yǎng)。
第四天：加強防護
防護要時時刻刻地進行，不論是美白期間還是美白前后，只有這樣才能讓這場美白之役贏得漂亮。要想讓回復(fù)美白的路程進展得更快，別以為搽上薄薄的一道防曬就可以，切記防曬產(chǎn)品一定要一層一層有耐心地搽。
第五天：平和才是王道
研究證明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的，是壞情緒和壓力。因此，強化膚質(zhì)是美白必勝戰(zhàn)略！清除累積的毒素，強化肌膚的抵抗力，從肌膚內(nèi)部穩(wěn)定壓力發(fā)出的信號，美白軍糧才存得進來。
第六天：抗老美白不能缺
即使我們活在真空中，隨著肌膚老化，色斑也會越來越多。因此，美白總是要與抗衰老相糾結(jié)。請切記先抗老后美白！抗老精華作用于肌膚的真皮層，美白精華作用于表皮層，只有掌握兩大精華的使用順序，才能讓兩者的效果都有效發(fā)揮。
第七天：保持360亮膚妙招
美白面膜是美白產(chǎn)品中見效比較快的，最好在睡前使用，因為那時細胞呈現(xiàn)開放狀態(tài)，吸收力最佳，能讓面膜發(fā)揮出最大功效。
搭配按摩手法，提升肌膚溫度，能幫助美白成分通過角質(zhì)間的脂質(zhì)，若遇到通常用來包住美白成分的微脂囊，更要借助按摩才能釋放哦！
很多人正在受到失眠的困擾，那些出現(xiàn)嚴重失眠的人，首先一定要查找原因，大部分人出現(xiàn)失眠，都是因為心理壓力太大了，所以一定要學(xué)會自我調(diào)整，要學(xué)會找到化解壓力的方法，另外可能是身體出現(xiàn)不適導(dǎo)致的失眠，這時候可以采取一些中藥來調(diào)理身體，從而起到治療失眠的目的。
中藥調(diào)失眠七天見效的方法：
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2、酸棗仁
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3、柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4、珍珠母
珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5、遠志
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
6、合歡皮
合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
7、首烏藤
首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
8、龍骨
龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
9、延胡索
延胡索性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實踐證實，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會有所加強。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，將其研成細末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
10、琥珀
琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
月經(jīng)是每個進入青春期的女人都會出現(xiàn)的一種正常的生理反應(yīng)，但是月經(jīng)也會經(jīng)常性的出現(xiàn)一點問題，可以通過中藥來調(diào)理，一般懷孕期間的女人會出現(xiàn)月經(jīng)驟停的情況，所以一旦月經(jīng)推遲我們就可以往懷孕的方面想一想了，應(yīng)該及時去測一下自己有沒有懷孕，那么月經(jīng)推遲第七天能測出懷孕嗎？
在懷孕初期感覺到腹痛，首先是不能排出到您本身就有盆腔炎的可能性另外在懷孕初期不少女性由于促絨毛性腺激素水平上升刺激引起的化學(xué)性疼痛。這種情況下，如果需要終止妊娠，應(yīng)該在b超下觀察到宮腔內(nèi)的孕糖才可以執(zhí)行手術(shù)。
在懷孕初期感覺到腹痛，首先是不能排出到您本身就有盆腔炎的可能性另外在懷孕初期不少女性由于促絨毛性腺激素水平上升刺激引起的化學(xué)性疼痛。這種情況下，如果需要終止妊娠，應(yīng)該在b超下觀察到宮腔內(nèi)的孕糖才可以執(zhí)行手術(shù)。
現(xiàn)在用早孕試紙可以測出來的,要用晨尿,早起的第一次尿液，月經(jīng)受多種因素的影響,除疾病外。氣候環(huán)境,經(jīng)期受涼,吃生冷辛辣的食物,飲食不規(guī)律,營養(yǎng)不好,壓力大,個人情緒生氣,熬夜,睡眠不好等都可能影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)推遲，排除懷孕之后,月經(jīng)已經(jīng)推遲七天了,建議用黃體酮催經(jīng)，去醫(yī)院化驗個血hcg。
對于備孕期間的準媽媽們發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)突然停經(jīng)沒有來，應(yīng)當做好心理準備了。一般來說，女性月經(jīng)推遲七天左右屬于是比較正常的現(xiàn)象，但是如果推遲了七天以上，就很可能是懷孕了，這時可以自己先用早孕試紙進行檢測，來判斷是否懷孕。但要注意，有時月經(jīng)推遲七天以上也一定就是懷孕，因為過度節(jié)食、過度的精神壓力以及一些婦科炎癥等因素也可能造成月經(jīng)的長時間推遲，建議最好去醫(yī)院檢查核實。在女性月經(jīng)規(guī)律的情況下，一般來說停經(jīng)40天，就可以檢測自己是否懷孕。換句話說，排卵期后十四天左右就可以進行早孕檢測，建議去醫(yī)院做正規(guī)科學(xué)的檢查來確定。受孕后，女性身體會出現(xiàn)一系列的特殊癥狀，根據(jù)這些典型的癥狀也可以在一定程度上輔助判斷是否懷孕。秋季正是鴨子最肥壯的季節(jié)，芋頭也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。檳榔芋燒鴨是閩南傳統(tǒng)名菜，味道鮮美。中秋過后，吃這道菜最養(yǎng)人。
中秋過后，吃這道菜最養(yǎng)人 補五臟、護血管～鴨肉：不溫不熱，清熱去火?！侗静菥V目》記載鴨肉“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”，可補虛生津、利尿消腫，適用于陰虛內(nèi)熱引起的低燒、便秘、食欲不振、干咳痰稠等癥。鴨肉中含有很豐富的煙酸和不飽和脂肪酸，可保護心臟，降低膽固醇，對防治心腦血管疾病有益。
中秋過后，吃這道菜最養(yǎng)人 補五臟、護血管～檳榔芋：形似橢圓，外皮粗糙，剖而觀之，內(nèi)呈檳榔紋，故又名“檳榔芋”。每年驚蟄、春分時節(jié)開始種植，霜降時即可收獲，每株有唯一的母芋及大小不等的小芋。檳榔芋是淀粉含量頗高的優(yōu)質(zhì)蔬菜，肉質(zhì)細膩，具有特殊的風味，且營養(yǎng)豐富，含有粗蛋白、淀粉、多種維生素和無機鹽等多種成份。具有補氣養(yǎng)腎、健脾胃之功效，既是制作飲食點心、佳肴的上乘原料，又是滋補身體的營養(yǎng)佳品，清朝年間列為大清貢品，因而享有“皇室貢品”之稱。
中秋過后，吃這道菜最養(yǎng)人 補五臟、護血管～中醫(yī)學(xué)認為，芋頭性平，味甘、辛，入腸、胃經(jīng)，具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結(jié)、補中益氣等多種功效，非常適宜用來補虛。常食芋頭能補肝益腎、添精益髓、健胃和中，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病及久病體弱的老人食用，是老人秋補的佳品。
【食用禁忌】
對于有痰、敏性體質(zhì)(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應(yīng)少食，同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。
【美味食療做起來】
中秋過后，吃這道菜最養(yǎng)人 補五臟、護血管～材料：
鴨：1500克 芋頭：500克 青蒜：100克 豬油（煉制）：25克 淀粉(玉米)：10克 大蒜（白皮）：10克 豆瓣醬：35克 花椒：2克 味精：2克 醬油：15克 鹽：10克 料酒：15克 姜：適量 紹酒：適量
做法：
1、將凈鴨去鴨頭、頸、翅尖、腳掌，剔去大骨，斬成條。
2、芋頭切成條，放沸水鍋內(nèi)氽兩次。
3、炒鍋置旺火上，下豬化油燒至七成熱時，放入鴨條煸炒至淺黃色起鍋。
4、再將鍋洗凈加入肉湯燒沸，撈出花椒和豆瓣渣。
5、放入鴨條、芋頭條、姜、蒜、紹酒、鹽、醬油燒至汁濃鴨軟。
6、芋頭入味時，加入青蒜苗、味精。
7、最后用溫淀粉勾薄芡起鍋。
七天斷食，并不是七天不吃東西，那估計要餓死的，這個方法就是說人們可以通過七天不用傳統(tǒng)的吃飯方法一日三餐。而是在七天的時間內(nèi)吃別的東西來達到養(yǎng)生的效果，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能減肥排毒，下面就來看看具體操作如何。
在進行斷食之前要，要準備好足夠7天進食的食物，如芹菜、白菜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果。
第一天
像平時一樣進食，只是減少食肉的數(shù)量，記得不要吃零食。
第二天
早餐：牛奶+胡蘿卜蘋果汁1大杯。
白天飲料：將白菜、蘋果和香蕉混合榨汁，然后去上班。記得上班時不要進行體力勞動，每隔1小時就要喝一杯果汁。
晚餐：還是喝果汁
今天要盡量只喝果汁，不要吃其他的東西，特別是肉類、蛋類等這些不易消化的食物。
第三天、第四天
這兩天的飲食和第二天一樣。
這兩天會感到非常饑餓，晚上要及早睡覺，避免饑餓難忍，在睡前可以多補充維生素。
這個時期也是斷食的關(guān)鍵時期，要多喝水來幫助加快新陳代謝，排出囤積的毒素。
第五天
勝利就在前方了，MM們一定要挺??！這個時期可以慢慢吃點面包、麥片等固體食物。但飲食一定要清談，不可吃油膩是食物，以免給剛恢復(fù)的腸胃造成負擔。
第六天
今天可以吃少量的肉類、蛋類，但不能吃太多，要多喝開水。
第七天
今天是排毒是最后一天，可以恢復(fù)平常的正常飲食，但注意不要一下子吃太油膩的食物，蛋糕之類的甜品也不可吃太多。
排毒后，你會感覺身體輕了很多，便秘的情況也得到緩解，體重甚至?xí)p少14斤。
鍛煉的方法許多懶人沒就堅持不了，但這個七天斷食排毒法卻解決了不愛鍛煉的女生的煩惱，如果想要減肥或者是想排毒的朋友們可以試試這個方法，從歐美傳過來的，效果也應(yīng)該不差，但是要求就是堅持下去，兩個月做一次。
天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食，身體也需要營養(yǎng)的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養(yǎng)生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人!
星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯
原料：溫氏烏骨雞一只、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。
做法：
1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗干凈放入湯煲中;
2.豬脊骨在滾水中煮一下“飛水”，放入湯煲中;
3.切三片姜放入湯煲中，倒入10碗清水，用猛火把水燒開后，改為文火煲兩個小時;
4.湯上桌前下適量的鹽調(diào)味。
功效：芡實有補脾、祛濕的功效，溫氏烏骨雞含有黑色素、B族維生素、18種氨基酸和18種微量元素，而且脂肪含量很低，這道湯能健脾祛濕、利水腫、補氣養(yǎng)生。
星期二：沙參百合潤肺湯
原料：北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
做法：
1.先將無花果，洗干凈，對半剖開;
2.豬瘦肉洗干凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗干凈;
3.將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預(yù)防痔瘡的功效。
星期三：炙百部紅棗乳鴿湯
原料：炙百部12克、紅棗4個、乳鴿1只、生姜2片。
做法：
1.炙百部、紅棗洗凈，并將紅棗去核;
2.乳鴿宰洗凈，去毛爪、臟雜，置沸水稍滾片刻，洗凈;
3.與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。
此量可供1~2人用，乳鴿可撈起拌醬油佐餐用。
功效：炙百部性平味甘，有溫潤肺氣、化痰止咳之功，因而此湯有溫潤肺氣、化痰止咳之功。要注意的是，痰熱咳嗽者不宜飲用。
星期四：蘿卜鯽魚湯
原料：鯽魚、白蘿卜、蔥、姜、花雕酒、鹽。
做法：
1.鯽魚洗凈后瀝干，并用廚房紙巾擦干表面水分。
2.蘿卜去皮切條;蔥打結(jié);姜切片。
3.鍋內(nèi)熱油，爆香幾片姜片，加入鯽魚煎透，煎至兩面的魚肉變色。
4.鍋內(nèi)加入足量的水(冷水、開水均可)，加入蔥和姜，大火煮開，加入適量花雕酒，繼續(xù)煮至酒氣消散。
5.撇去浮沫后轉(zhuǎn)中火，保持一定的沸騰，加蓋燉煮至湯色發(fā)白(約30分鐘)。
6.加入蘿卜條，繼續(xù)煮約10分鐘，加入少許鹽，略煮即可。
功效：健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節(jié)食用。
星期五：田園蔬菜龍骨湯
原料：豬龍骨1根，胡蘿卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，鹽、味精等調(diào)味料適量，香蔥若干。
做法：
1.將龍骨洗凈，放入冷水鍋內(nèi)加熱至沸騰，然后將水倒掉;
2.接著將龍骨洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加入足量的冷水，放入姜片、蔥段，用大火燒開，然后轉(zhuǎn)為小火，撇去浮沫;
3.1小時后再加入胡蘿卜繼續(xù)煲，過1小時之后加入蘑菇、玉米和西芹，繼續(xù)煲20分鐘左右，最后加入適量鹽、味精即可。
功效：在燉肉時加入各式蔬菜，葷素搭配可以提高食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和利用率。有葷有素還可以促進膳食中鐵質(zhì)的吸收，改善膳食中鈣和磷的比例，保證脂溶性和水溶性維生素攝入的平衡與充足，提供足夠的膳食纖維。
星期六：山藥小排湯
原料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿卜30克，生姜3片，家樂濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水(約750毫升)。
做法：
1. 排骨洗凈，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊。
2. 鍋內(nèi)倒3碗清水，加入姜片，待水煮開之后，將濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。
3. 放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效：黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手，黃豆還含有豐富的鐵質(zhì)，能讓你青春常駐。
星期日：香菇雞翅湯
原料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。
做法：
1.雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂。
2.用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。
3.鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去。
4.大火煮開，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘。
功效：增強人體免疫力，起到良好的防病抗病功效。
排卵是很多女性特別重要的一個環(huán)節(jié)，因為有很多想要孩子的女性，想通過對排卵有一個具體了解，這樣才能讓自己通過房事的配合，讓自己盡快的懷孕成功，所以很多排卵第七天排卵試紙弱陽的女性，想全面了解一下怎么回事?下面就做了具體介紹，你可以全面了解一下。
排卵期同房受孕率較高，但是并不是100%的。
早期懷孕沒有明顯癥狀，只是停經(jīng)，可以先觀察月經(jīng)的情況，日常注意好衛(wèi)生和飲食，備孕期間避免濫用藥物，祝身體健康!
排卵試紙弱陽排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。正常女性體內(nèi)保持微量的黃體生成素(LH)，在月經(jīng)中期LH的分泌量快速增加，形成一個LH峰，并在此后的28小時內(nèi)，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性. 具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差).與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應(yīng)減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測. 要是月經(jīng)周期比較規(guī)律，在經(jīng)期前14天(也就是預(yù)計的排卵時間)，這個時間的前三天加后三天，連續(xù)六天測定;要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常，則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測. 試紙雖然使用方便，但由于制作過程，操作者本身等原因，準確率大概只有75%。
排卵第七天排卵試紙弱陽怎么回事，相信通過以上的介紹，很多女性已經(jīng)通過介紹，對這些方面有了一個具體的認識，但對于很多的女性來說，出現(xiàn)這種情況，也不能保證百分之百的能懷孕，所以在了解以上內(nèi)容后，可以多測試幾次，相信測試出來的效果，會更接近自己的要求。
山七和天麻是大家熟知的兩種中藥材，這兩種中藥材在國內(nèi)的分布都很廣，而且都具有很多療效，比如天麻，具有治療頭痛，治療腰膝酸軟等作用，不過人們在治療疾病的時候，一般會把多種中藥材搭配來使用，比如三七和天麻就是很好的搭配，三七天麻粉具有下列這些好處。
三七天麻粉功效：
三七粉止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、提高機體免疫功能等作用。天麻息風止痙，平肝潛陽，祛風通絡(luò)。甘平，歸肝經(jīng)。煎服，3~10克。研末沖服，每次1~1.5克。一日5~10克。昌弘20頭三七，三七頭數(shù)越小功效越好。
1、治療頭痛頭暈
從中醫(yī)角度來說，天麻性平、味甘，具有治暈眩的功效，而三七則具有疏經(jīng)通絡(luò)的效果，所以將兩者搭配服用能有效治療因神經(jīng)緊張而引發(fā)的頭痛問題。
2、活血理氣
三七有養(yǎng)血及活血的雙向調(diào)節(jié)功能，常服之能有效促進體內(nèi)的血液循環(huán)，利于血液細胞的平衡，天麻則能益氣熄風，兩味藥材煎熬服用能活血理氣。
3、有助增強記憶力
三七本身就有增強人體記憶力的作用，而天麻對大腦神經(jīng)系統(tǒng)有極好的調(diào)節(jié)及保護作用，所以兩味中藥材搭配共食，能起到不錯的增強記憶力的效果。
4、補虛健體
三七屬于補血的良藥，常服能改善人體自身的造血機能，對于防治貧血發(fā)揮重要作用。
因而，將三七和天麻搭配食用能對身體產(chǎn)生一定的滋養(yǎng)效果，對于體虛的人群尤為適用。
5、預(yù)防心腦血管疾病
天麻具有增強血流量、降低血管阻力的作用，能夠有效疏通血管，對于改善血管堵塞產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。
且三七能防治心腦組織缺血及缺氧的癥狀，所以經(jīng)常將兩者搭配共食能有效防止心腦血管疾病產(chǎn)生。
服用天麻和三七的注意事項：
1：三七、天麻在保存時需置于干燥、陰涼處避免與水蒸氣接觸，避免出現(xiàn)發(fā)霉的現(xiàn)象。
2：天麻中含有天麻甙，這是一種遇熱易揮發(fā)的成分，所以在煎熬天麻時好事先用少量清水潤透，待軟化后切成薄皮晾干，能大化保留其中的營養(yǎng)成分，隨后或研磨或溫煮均可服用。
3：在服用三七、天麻期間，若身體出現(xiàn)頭痛、心悸、惡心等不適癥狀時，需即刻停藥，并及時送醫(yī)診斷。
上文為大家介紹了，三七和天麻搭配共服的好處，其養(yǎng)生好處是不是很強大呢？所以為了更好養(yǎng)生保健，日常不妨適量服用。
本文導(dǎo)讀：貧血，貧血怎么辦呢？貧血吃什么好呢？貧血的食療方法有哪些呢？下面就來了解一下貧血患者的食療推薦。
貧血是很多女性都存在的問題，造成貧血的原因有非常的多，那么女性貧血吃什么好呢?貧血食療吃哪些食物呢?一起來了解一下貧血的食療方。
一、紅棗赤豆粥
材料：紅豆100g、大米50g、紅棗10粒
做法：1、將紅豆、大米洗凈;將紅棗洗凈去核，切成小粒
2、將紅豆放入鍋里，加入適量的清水煮沸，待紅豆煮到漲開的時候加入紅棗粒和大米，煮到粥熟即可
功效：紅棗赤豆粥具有補心脾、補氣血的作用，對于貧血的人來說可以多吃一些。每天一次，連服兩周左右。
二、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳20g、紅棗15粒
做法：1、將黑木耳用水泡軟、洗凈、撕碎;將紅棗洗凈去核
2、將黑木耳和紅棗放入鍋中，加適量的水;用文火燉煮半個小時左右即可
小編提醒：貧血是女性多少都會有，平時的食療對貧血具有很大的幫助，以上兩款藥膳大家不妨試試。
