不同襪子的科學(xué)清潔法
科學(xué)饑餓養(yǎng)生法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“不同襪子的科學(xué)清潔法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
襪子的除臭方法：有些人穿襪子其襪子很容易發(fā)臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實(shí)，在洗襪子時(shí)用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而且還有殺菌作用。
不使襪子失去彈性：用洗衣機(jī)洗襪子時(shí)，先將橡皮筋扎起襪頭的上面，用這方法就不會導(dǎo)致襪頭失去彈性。除此之外，在曬晾時(shí)記得將襪頭向上。
各種襪子清洗的科學(xué)方法
(1)普通棉線襪，要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時(shí)左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
(2)純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時(shí)要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。
(3)羊毛襪洗滌時(shí)，應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風(fēng)處，或用白布遮蓋在陽光下曬干。
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每個(gè)女人都有個(gè)私密花園，我們每天給它沐浴、更衣，讓它保持清新、健康。但你知道嗎，在我們一生中的不同時(shí)期該怎樣關(guān)注它?生理期、孕期、新媽期，在這些非常時(shí)期它會有不同的脆弱點(diǎn)，愛自己的女人更應(yīng)該給私地帶最特別的呵護(hù)。
私地帶是事故多發(fā)地帶
私密處的陰道是月經(jīng)出血和宮頸、子宮內(nèi)膜、輸卵管分泌物的排出管道，在我們8 歲前，它一直處于睡眠狀態(tài)。8 歲以后，性器官逐漸覺醒。隨著長大，月經(jīng)來了，也開始出現(xiàn)各種問題。
陰道所處的位置，注定它會麻煩不斷。它的上端開口處前方是尿道口，后方是肛門，很容易遭受病原體污染。這里既有常駐的各種微生物(包括細(xì)菌、病毒和支原體等)，又可因性接觸，而臨時(shí)帶入多種病原體。
而女性在不同時(shí)期有不同的危險(xiǎn)因素，清潔的要點(diǎn)也會不同。我們只要記住潔陰的原則：維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道，就能在每個(gè)特殊時(shí)期保護(hù)私密地帶健康。
私地帶的天然防御陰道雖然麻煩特別多，但也有保護(hù)自己的方法。它的自凈防御工事有三重：
1. 外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了天然的防御屏障;
2. 陰道的上皮細(xì)胞在雌激素影響下，能夠發(fā)生周期性變化并脫落，是一種自然的新陳代謝;
3. 由于正常細(xì)菌的作用，這個(gè)空間的酸堿度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長繁殖。
生理期私地帶清潔之道
生理期陰道表現(xiàn)
女性在月經(jīng)期間，身體會出現(xiàn)一些變化，如容易疲勞、抵抗力減弱，子宮內(nèi)膜脫落時(shí)留下創(chuàng)面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經(jīng)血沖淡如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經(jīng)期要特別注意。
呵護(hù)要點(diǎn)
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此
4、不要坐浴。
孕期私地帶清潔之道
孕期陰道表現(xiàn)
妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道黏 膜有充血、水腫現(xiàn)象。此時(shí)，陰道黏膜的通透性增高，滲液比非孕時(shí)明顯增多，同時(shí)子宮頸管的腺體分泌增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多，常呈白色糊狀，沒有氣味。妊娠期的一系列生理變化使得此時(shí)容易患上霉菌性陰道炎，感染率達(dá)9.4%~18.5%。
呵護(hù)要點(diǎn)
1. 因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，最好每天用溫水清洗1 ～ 2 次。
2. 在淋浴時(shí)，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。
3. 天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。
4. 孕婦更要避免穿著緊身、不吸汗的衣物，不妨選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)衣，保持干爽。
5. 如出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛，白帶增多，呈豆渣樣，就應(yīng)該進(jìn)行治療了。尋求醫(yī)生的幫助是最好的辦法。不可以私自用藥。
產(chǎn)后期私地帶清潔之道
產(chǎn)后期陰道表現(xiàn)
分娩時(shí)，很多自然分娩的女性都會做側(cè)切，即使沒有側(cè)切，陰道口也會有自然撕裂的傷口，如果傷口處理不當(dāng)，容易造成感染。此外，產(chǎn)后會有惡露排出，這些是由子宮內(nèi)殘留的血液、黏液等混合而成的分泌物。
呵護(hù)要點(diǎn)
1、女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用溫?zé)崴茉 ?/p>
3、千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
4、如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。
如果你臉上痘痘、黑頭問題不少，如果你臉上油光橫生，如果你對你的問題肌膚束手無策，那么我們是時(shí)候?qū)W習(xí)一下問題肌膚在做面部清潔的時(shí)候要注意哪些了，今天小編所講的內(nèi)容，一定要記清喔！
如果你有痘痘、黑頭那么在潔膚的時(shí)候要注意什么？
冬季洗澡之前要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高，浴室里的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。
如果你有細(xì)紋
在清除面部塵垢的同時(shí)，利用潔面乳中的滋潤成分柔和干燥肌膚。市面上一些活膚潔面乳含溫和按摩微粒，可在潔面同時(shí)全面護(hù)理肌膚，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。
如果你膚色暗沉
冬季天氣寒冷，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉時(shí)進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞，使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清潔后的肌膚需要全面的保護(hù)。盡管是冬天，也不能忽視對紫外線的防御，使用美白護(hù)膚品能在滋潤肌膚的同時(shí)保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害。
油性痘痘肌膚
適當(dāng)清潔：油性皮膚長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。每個(gè)星期進(jìn)行一到兩次的痘痘集中修護(hù)，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性質(zhì)溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。
Step2：取適量的控油去痘面膜均勻涂敷于全臉。
Step3：然后，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放于較高位置，可增強(qiáng)面膜的使用效果。
Step4：5-10分鐘后，用清水徹底洗凈即可。
氣浴清除黑頭
帶點(diǎn)啫喱狀的磨砂膏有爽膚及均衡油脂分泌的作用，特別適合油性皮膚，而干性皮膚則可選用泡沫較多、帶有滋潤作用的磨砂產(chǎn)品都可以去黑頭。
鼻、額、人中及下巴均是黑頭常見的位置，而臉上其它的部位，由于皮膚比較幼嫩，較易受磨損，并不建議用磨砂膏來清潔。
蒸臉機(jī)，熱蒸氣令臉上毛孔擴(kuò)張，亦是為肌膚補(bǔ)充滋潤的最佳時(shí)機(jī)。
不論是磨砂清潔或蒸氣蒸臉，最后都不能忘記涂上緊膚水，才可以令毛孔回復(fù)緊致細(xì)嫩。
專家說：“冬天人們穿著厚襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染細(xì)菌?！?/p>
襪子的除臭方法：有些人穿襪子其襪子很容易發(fā)臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實(shí)，在洗襪子時(shí)用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而且還有殺菌作用。
不使襪子失去彈性：用洗衣機(jī)洗襪子時(shí)，先將橡皮筋扎起襪頭的上面，用這方法就不會導(dǎo)致襪頭失去彈性。除此之外，在曬晾時(shí)記得將襪頭向上。
各種襪子清洗的科學(xué)方法
(1)普通棉線襪，要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時(shí)左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
(2)純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時(shí)要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。
(3)羊毛襪洗滌時(shí)，應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風(fēng)處，或用白布遮蓋在陽光下曬干。
排毒的方法很多，小編最推薦的是食療排毒和運(yùn)動排毒法，通過飲食和鍛煉將積累在身體中的毒素排出去，既不傷害身體，還能養(yǎng)生，一舉兩得。
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃
很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。
蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
鮮果蔬汁是體內(nèi)清潔劑
經(jīng)常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。
富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。在毒性物質(zhì)由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外，能養(yǎng)活毒性物質(zhì)的累積效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿卜的葉子。但纖維食物在排毒的同時(shí)，又易排出體內(nèi)的營養(yǎng)素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。，有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
不同的水果排毒功效不同，也就是說就算采用水果排毒法也得選對水果。對于想利用水果減肥的MM來說，選擇什么水果就更重要了。
在生活中很多人會有不同程度的體寒的毛病，尤其是一些女性朋友，所以很多人都會選擇在每一次晚上睡覺的時(shí)候穿上襪子，這樣可以保證不會出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，那么在平時(shí)生活中睡覺的時(shí)候穿上襪子真的對我們的身體健康有好處嗎?以及在平時(shí)生活中選擇穿襪子睡覺會不會對我們自身的睡眠質(zhì)量造成什么影響呢?我們一起來看看吧。
一、穿襪子睡覺好嗎
在平時(shí)生活中是不建議每天堅(jiān)持穿上襪子睡覺的，因?yàn)榻?jīng)常的穿襪子睡覺雖然可以起到一定的保暖的作用，但是也會導(dǎo)致自身的血液不循環(huán)，所以在平時(shí)生活中的話是不建議穿襪子睡覺的，而且對于一些體寒的人群來說采取穿襪子睡覺這種方式的話對自身的體質(zhì)也不會有什么改善的作用，在平時(shí)生活中的話最好是選擇經(jīng)常的泡腳或者是進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來幫助改善自身體寒的癥狀，也可以很好的起到一定的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于經(jīng)絡(luò)的打通有很好的幫助，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
二、晚上睡覺腳冷怎么辦
在平時(shí)生活中很多的女性朋友都會出現(xiàn)晚上睡覺的時(shí)候手腳比較冰涼的癥狀，這個(gè)時(shí)候的話如果只是采取穿襪子睡覺的方式的話并不能很好的改善我們的體質(zhì)寒涼的癥狀，所以在平時(shí)生活中的可以選擇泡腳來幫助改善。
生姜泡腳防手腳冰涼
在平時(shí)生活中的話我們可以選擇用生姜來進(jìn)行泡腳這樣可以很好的改善我們手腳冰涼的癥狀，在平時(shí)生活中的話可以備好一個(gè)大小適中的生姜，將其切成片狀之后，備好溫度適中的清水將備好的生姜之后水中進(jìn)行浸泡，之后即可進(jìn)行泡腳，這樣是有著很好的改善自身的體質(zhì)的問題的。
在生活中選擇穿襪子睡覺是不能改善自身的體質(zhì)的問題的，而且還會對自身的血液循環(huán)造成一定的阻礙，所以在平時(shí)生活中的話是不建議穿襪子睡覺的，在平時(shí)生活中的話可以選擇經(jīng)常的泡腳或者是選擇進(jìn)行一些合適的運(yùn)動來幫助改善自身的身體不適的癥狀，這樣對自己的身體健康有著很好的幫助。
各個(gè)年齡女性的身體特征是不一樣的，不能都使用同樣的方法進(jìn)行護(hù)膚，要分別進(jìn)行了解。
12至25歲女性飲食方法：
這一時(shí)期正是女性月經(jīng)來潮至生殖器官發(fā)育成熟的青春發(fā)育期。這一時(shí)期在飲食方面，應(yīng)多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食品。尤其是豆類食物。而且要特別注意應(yīng)適當(dāng)多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝而減少面部滲出的油脂。
18至25歲女性飲食方法：
這一時(shí)期為女性發(fā)育成熟的鼎盛期，且情感豐富，易于多愁善慮。在飲食方面應(yīng)多吃富含維生素C和維生素B類的新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。此外，不要飲酒、抽煙，否則會使嘴角與眼四周過早出現(xiàn)皺紋。
35至45歲女性飲食方法：
這一時(shí)期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，皮膚易于干燥。一般女性在眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋。這一時(shí)期的飲食，應(yīng)多吃魚及瘦肉等動物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補(bǔ)充皮脂腺的分泌。
45至60歲女性飲食方法：
這一時(shí)期女性進(jìn)入更年期，卵巢功能減退，眼瞼易于出現(xiàn)黑暈，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而少光澤。在飲食上的補(bǔ)救護(hù)膚方法是，多吃新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素，目的是調(diào)整植物神經(jīng)功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。
相信很多人都經(jīng)歷過這種事情，穿完的襪子清洗之后變得非常的硬，以至于不想再穿。這種現(xiàn)象在男生的生活中出現(xiàn)的幾率較多，所以很多男性會買一次性襪子，這樣即省事又舒服。為什么襪子洗完變硬呢?出現(xiàn)這種情況一般是因?yàn)榇蠹夷_步出汗導(dǎo)致的，如何解決這種情況呢?
一、襪子洗完發(fā)硬怎么回事
襪子洗完變硬主要是因?yàn)樗械拟}、鎂離子等礦物質(zhì)于洗滌劑接觸造成的。
原因在于傳統(tǒng)洗滌劑不能有效地抑制從衣物上洗滌到洗滌水中的污垢，再次沉積到已經(jīng)洗滌干凈的服裝上的過程。經(jīng)過傳統(tǒng)洗滌劑多次洗滌以后的紡織品，其原有柔軟品質(zhì)將會逐步消失，取而之是一種堅(jiān)硬板結(jié)的令人不舒服的手感。這就是國際上所說的紡織品的結(jié)殼硬化現(xiàn)象。長期使用的舊毛巾就是這種現(xiàn)象的典型代表。其原因在于傳統(tǒng)洗滌劑中采用三聚磷酸鈉和碳酸鈉作為助洗劑和采用高嶺土，活性白土作為填充劑，所代表的后果。
二、為什么襪子洗完變硬
越洗越硬是衣物晾曬干后的觸感，襪子較大部分為棉或棉混紡織物，棉的耐光性、耐熱性一般，絕大部分人采用晾曬干的方式也會造成棉織物老化質(zhì)地變得干、硬、脆。很多愛運(yùn)動的男士都有一個(gè)困惑，襪子為什么越洗越硬?其實(shí)原因有很多，看看你是哪種!
可能一：襪子的棉含量太高，襪子還是需要一些彈性纖維萊卡、天然纖維的。或是棉的質(zhì)量不高，精梳棉的襪子會好一些。
可能二：洗滌劑的原因，這樣的話可以在清洗之后使用柔順劑。
可能三：襪子沒有洗干凈。因?yàn)槟_部出汗多。
可能四：因?yàn)閼?很久不洗襪子!
腳部愛出汗建議每天都要換洗襪子，注意鞋子的清潔，運(yùn)動鞋配運(yùn)動襪，皮鞋配棉襪/絲光棉襪。市面有吸濕排汗功能的襪子，可以試試。襪子都要每天換洗的。腳部出汗多的原因可以咨詢一下醫(yī)生。
三、襪子洗完發(fā)硬怎么辦
1、襪子洗完會變硬是由于纖維老化，雜質(zhì)沉積的原因，在沒有柔順液的情況下，可用開水加洗衣粉煮20分鐘，再洗凈就會柔軟如新了。
2、最后過洗的時(shí)候放一點(diǎn)醋浸一下，或用淘過大米的水浸泡一會兒再洗，再晾干就會保持它的柔軟。
3、不管絲襪是質(zhì)量好的還是差的，在沒有穿之前就用一點(diǎn)鹽水浸濕，然后放入冰箱的冷凍箱里大約半個(gè)小時(shí)，然后拿出來讓它自然晾干，這樣纖維就會變得更加強(qiáng)韌耐磨了。
