入秋后,勿忘替冰箱洗個(gè)澡
入秋季節(jié)養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新?!鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題,身體是革命的本錢,我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“入秋后,勿忘替冰箱洗個(gè)澡”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
進(jìn)入秋季之后,天氣不斷轉(zhuǎn)涼,不少家庭的冰箱也減輕了滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的“工作壓力”。冰箱里需要冰鎮(zhèn)的東西少了,為我們提供了一個(gè)清洗冰箱的好機(jī)會(huì)。下面是維修專家給予的清洗冰箱的一些注意事項(xiàng)和技巧。
清洗時(shí)應(yīng)先斷開電源,然后取出食物,再取出擱物架、食品盒等。將盛有熱水的金屬器皿放入冷凍室內(nèi),利用其熱量使內(nèi)壁上的冰慢慢融化。如果水冷了,可以多次更換。當(dāng)內(nèi)壁的冰霜融化得差不多了,可以用塑料片輕輕將冰敲掉。
擦洗時(shí),可用溫濕抹布加少量中性洗滌劑如洗潔精擦洗,然后用干布抹干。門封條要仔細(xì)清洗,注塑件上的油污一定要擦掉,以免老化。千萬不要用開水、去污劑、酸堿性洗滌劑、香皂、研磨粉、汽油、酒精及苯類有機(jī)溶劑擦洗或用刷子刷洗。更不要直接用水沖洗冰箱,以防電器絕緣能力降低和生銹。
電冰箱背面的冷凝器容易積聚灰塵,影響散熱,所以至少每半年要用撣子或吸塵器清掃一次;集水盤每月要拿出來清洗一次。因?yàn)槌诨乃灰渍舭l(fā),如果臟了還會(huì)產(chǎn)生臭味。
清洗完畢后,要檢查電源插頭及電源線是否有損傷。將電源插頭牢牢插好,檢查溫度控制器是否設(shè)定在正確位置。冰箱長時(shí)間不用,應(yīng)拔下電源插頭,將冰箱清洗干凈后,晾干內(nèi)部,并將冰箱放置在干燥通風(fēng)處。
如果平時(shí)注重保養(yǎng),可以每周擦拭一遍冰箱的表面。如果有油垢或是灰塵,可用溫水擦拭。冰箱內(nèi)壁如果用甘油擦拭,會(huì)形成一層薄薄的保護(hù)膜,即使沾上牛奶或是食物殘?jiān)?,也可以很容易地用抹布擦拭掉?/p>
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導(dǎo)讀:入秋后,一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面,而且水果的選擇又多。加上秋天天氣干燥,吃一些清甜潤喉的水果就最滋潤了。不過,秋季水果多,但是俗語說”少吃多滋味,多吃壞肚皮”,大家在吃水果時(shí)也要節(jié)制一下。剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,因其營養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu),人人想先嘗為快。但是,吃秋果并非多多益善,如果過食或暴食亦會(huì)致病,諸位在“大飽口?!睍r(shí)切莫輕視
1.蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利于心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。
2.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對(duì)治咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食;又因含糖量高,過食會(huì)使血糖升高,故糖尿病者少食。
3.柑橘:內(nèi)含大量胡蘿卜素,入血后轉(zhuǎn)化為維生素A,積蓄在體內(nèi),使皮膚泛黃,即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”,俗稱“橘黃癥”,繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。患“橘黃癥”后,應(yīng)適量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。
4.柿子:含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養(yǎng)豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內(nèi)含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇會(huì)凝集成纖維性團(tuán)塊,即“胃柿石”,導(dǎo)致胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,否則更易產(chǎn)生胃柿石。
5.石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質(zhì),味甘性溫,為濕熱類水果。石榴對(duì)痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。
6.菱角、荸薺:許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,而不經(jīng)消毒殺菌,很易感染上姜片蟲病。姜片蟲蟲體肥厚,在顯微鏡下觀察極似切下的姜片,入人體后寄生于小腸內(nèi),導(dǎo)致營養(yǎng)不良、消瘦和貧血等,對(duì)小兒危害更大。再則兩者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。
7.板栗:含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素,味甘性溫,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本糧食”的美譽(yù)。板栗有益氣補(bǔ)腎、健脾補(bǔ)肝、調(diào)理腸胃之功效。中醫(yī)稱其為“腎果”,尤適腎病者食用。但板栗堅(jiān)實(shí),生食難于消化,熟食易滯氣積食,一次不宜多食;有安腸止瀉作用,便秘者忌食,否則加重癥狀。
由夏入秋,悶熱潮濕的天氣變得干燥。此時(shí)是呼吸道疾病的高發(fā)期,如感冒、咽喉炎、支氣管炎等等。現(xiàn)在大家白天還開著空調(diào),晚上也是開著空調(diào)睡覺,更容易讓身體受涼,出現(xiàn)一些癥狀卻難分清是什么問題,今天就請(qǐng)大家好好來區(qū)別一下。
看看得的是哪種呼吸道疾病?
感冒、中暑、急性咽喉炎、支氣管炎和肺炎的癥狀區(qū)別有哪些
感冒
我們通常所說的感冒即普通感冒,俗稱“傷風(fēng)”,以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)。成人多數(shù)為病毒尤其是鼻病毒引起,其次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、??刹《尽⒖滤_奇病毒等。起病較急,初期有咽干、咽癢或燒灼感,以后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,2-3天后變稠。可伴咽痛,也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。如無并發(fā)癥,一般經(jīng)5-7天痊愈。另外一種感冒叫流行性感冒,簡稱流感。流感于冬春季節(jié)高發(fā),傳播快,通過空氣飛沫及接觸呼吸道分泌物傳播。流感常起病急,全身癥狀如發(fā)熱,體溫可達(dá)39-40℃,頭痛、乏力、全身酸痛,而呼吸道癥狀如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕相對(duì)較輕。
中暑
人們?cè)诟邷丨h(huán)境中勞動(dòng)或工作一定時(shí)間后,可能出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀、體溫正?;蚵杂猩撸@個(gè)時(shí)候可能是先兆中暑,若不注意,可能出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現(xiàn),體溫升高至38.5℃以上,此時(shí)是輕癥中暑了。再往后發(fā)展,可能出現(xiàn)高熱(41℃以上)、皮膚干燥、無汗和意識(shí)障礙(熱射病)或先有大量出汗,然后四肢肌肉、腹壁肌肉陣發(fā)性痙攣和疼痛,甚至發(fā)生陣發(fā)性腹痛(熱痙攣)或先有頭痛、頭暈、惡心,繼有口渴、胸悶、臉色蒼白、冷汗淋漓,可有暈厥,并有手、足抽搐,重者出現(xiàn)周圍循環(huán)衰竭(熱衰竭)。
急性咽喉炎
多為病毒所致,其次為細(xì)菌引起。受涼、疲勞、長期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等加之人體抵抗力減弱時(shí)容易促其發(fā)病,多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。成年人以咽部癥狀為主,病初咽部有干癢、灼熱,漸有疼痛,吞咽時(shí)加重,唾液增多,咽側(cè)索受累則有明顯的耳痛。體弱成人或小兒體弱者則全身癥狀顯著,有發(fā)燒怕冷,頭痛,食欲不振,四肢酸痛等。
人體的鼻、咽喉部為上呼吸道,這些部位的感染稱為上呼吸道感染,如感冒和咽喉炎等。聲門以下的呼吸道感染稱為下呼吸道感染,如支氣管炎和肺炎等。支氣管炎和肺炎大多繼發(fā)于上呼吸道感染之后,或突然出現(xiàn)干咳,以后咳嗽有黃或白痰,可伴有氣促、發(fā)熱,癥狀持續(xù)時(shí)間較長,可達(dá)7-10天,醫(yī)生可能在患者肺部聽到干啰音或濕啰音。區(qū)別急性支氣管炎和肺炎,是為了了解炎癥的病變部位、范圍和嚴(yán)重程度,以便更加有針對(duì)性的治療。
食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主,如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時(shí)令水果中,梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。禁吃西瓜,因?yàn)槲鞴线^于寒涼,立秋后食用,容易誘發(fā)腹瀉。
除了水嫩嫩的果蔬,還有一樣干果潤肺效果也很好,就是杏仁?!侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效:潤肺、清積食、散滯,排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁,在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒。解燥潤肺效果好的是甜杏仁,可以當(dāng)成加餐的零食吃,也可以將10克杏仁磨成粉,加點(diǎn)冰糖沖著喝。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。如果覺得磨粉比較麻煩,可以直接買杏仁奶、杏仁露喝,或者買現(xiàn)成的杏仁茶粉沖喝。
但是,有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物,如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等,切勿抱有僥幸心理。
冰箱是存儲(chǔ)食物的地方,不管是生的還是熟的都會(huì)放進(jìn)冰箱,但是到了夏天,天氣比較炎熱,如果冰箱里放了很多東西,不及時(shí)處理的話就很容易發(fā)臭,造成很多污漬,時(shí)間久了,這些污漬清理起來就會(huì)特別費(fèi)勁,那么要想徹底清理冰箱的污漬,該怎么洗呢?
如何清洗冰箱
1、我們?cè)谇逑粗?,首先要將它的電源切斷,然后將?nèi)部的食物等統(tǒng)統(tǒng)拿出,放在指定的地方擺放好。
2、之后我們需要將里面的擱架、盒子、瓶框等都取出,但由于這些都是易碎品,因此我們要小心注意擺放。我們可以用抹布蘸著混有洗潔精的水擦洗附件,清洗完畢以后,用抹布擦干,或者放在通風(fēng)干爽的地方,讓它自然風(fēng)干。冷凍室內(nèi)的抽屜依次抽出,冷凍的食物也可以不取出來。
3、對(duì)于冷凍室有潔冰的話,我們可以讓冰自然融化,然后在冰箱底下墊些毛巾,這樣等冰融化以后變成水流出來以后就不會(huì)把地板弄濕了。
4、先對(duì)它的外殼和門面,我們可以用微濕的抹布進(jìn)行擦拭,對(duì)于拉手這個(gè)位置,如果沾有的油漬比較多的話,我們可以沾上一些洗潔精擦洗,這些效果會(huì)更好。
5、而對(duì)于內(nèi)部的一些設(shè)施,比如:開關(guān)、燈、溫控器等,我們需要將抹布擰干一些再擦拭。
6、對(duì)于一些潔冰,我們最好是不要用尖銳的物品來鏟除,這樣容易劃傷冰箱,并且也容易鏟傷蒸發(fā)器,從而導(dǎo)致冰箱故障。在我們清洗完畢以后要將門敞開,讓冰箱自然風(fēng)干。
7、在整體都清潔完以后,重新插上電源,檢查下各個(gè)部件是否安裝正確,能否正常使用等等。
清洗冰箱價(jià)格大概多少
如果你是請(qǐng)專業(yè)的師傅的話,那價(jià)格大約在70-100元左右。當(dāng)然我們也可以自己來清洗,這樣可以節(jié)省錢,但就是會(huì)比較費(fèi)時(shí)間和力氣就是了。
清洗冰箱有什么好處
有些細(xì)菌的生存和繁殖能力是很強(qiáng)的,尤其一些細(xì)菌病毒更是耐低溫的,比如:肝炎病毒、流感病毒、大腸桿菌、沙門氏菌等等病菌,冰箱里0-10攝氏度的低溫環(huán)境則是它們生長繁殖的溫床。而這些細(xì)菌在其生長代謝的過程中會(huì)產(chǎn)生許多代謝氣體,如甲烷,硫化氫,甲硫醇,甲基胺等發(fā)臭氣體,會(huì)污染空氣與食物,對(duì)我們的健康存在一定的威脅。當(dāng)菌群長到一定大的時(shí)候,散發(fā)的氣體也就更濃烈,這么多種臭氣體混合在一起就會(huì)讓冰箱產(chǎn)生難聞的異味,這時(shí)您就該清洗冰箱內(nèi)部了。
保養(yǎng)肌膚不只是搽抹護(hù)膚來保養(yǎng)的哦,洗個(gè)美容澡也可以對(duì)肌膚有很好的保養(yǎng)。海水里含有多種天然礦物質(zhì),用海鹽摩擦洗浴能使皮膚清潔、光滑、亮澤。它能去除死皮,使毛孔不再阻塞。去除毒素,促進(jìn)循環(huán),使身體更有彈性、富有光澤。
鹽,可以吃,還可洗
海水里含有多種天然礦物質(zhì),用海鹽摩擦洗浴能使皮膚清潔、光滑、亮澤。它能去除死皮,使毛孔不再阻塞。去除毒素,促進(jìn)循環(huán),使身體更有彈性、富有光澤。
蒸桑拿時(shí)將鹽放入布袋輕擦肌膚,既補(bǔ)充流失鹽分又潔膚美容;沐浴時(shí)將裝入鹽的布袋,吊在噴頭上,輕松快捷達(dá)到護(hù)膚效果;放入浴缸加水浸浴,達(dá)到去除疲勞、爽潔肌膚的功效。
香精油,聞來清香,洗來爽身
香精油是以各種鮮花提取物和純天然植物精油制成,具有平衡情緒、松弛身體、舒緩疲勞等奇特的功效。那輕柔飄蕩的清新香氛,讓人愉悅。
在洗澡時(shí)使用香精油,香味令人神怡,并有鎮(zhèn)痛的作用。使用時(shí)在浴缸里放十滴香精油,充分溶解,同時(shí)也可以放入浴液和牛奶。
硫磺,不只是火藥
有沒有見過硫磺溫泉的奇妙景象?一池池蒸騰著熱氣的天然盆湯,由于所含礦物成分的不同幻化出各異的顏色……你在家中可以嘗試一下,用一只小小的布袋子裝些沐浴硫磺粉,掛在你的沖淋頭下面,原來清清的水流就變成了濃如豆?jié){般的乳黃色。沐浴硫磺還具有特殊的消炎殺菌、護(hù)養(yǎng)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞的作用。
果凍里的沐浴
將摻了些五彩顆粒的白色粉末倒入放滿清水的浴缸攪一攪,你會(huì)發(fā)現(xiàn)滿滿一缸的雪泥果凍!把自己埋進(jìn)這“杯”超級(jí)雪泥里面,無數(shù)顆軟軟透明的Beauty-G按摩微粒貼著你的身體不?;瑒?dòng),不僅舒服好玩,同時(shí)還徹底清除毛孔,更可深入黑色素及脂肪堆積,把你不想要的統(tǒng)統(tǒng)洗掉。
鹽+發(fā)酵粉
除體臭救星浸浴時(shí),嘗試將兩大匙(約50克)的鹽和發(fā)酵粉溶于水中浸10分鐘,你就不必?fù)?dān)心身上的臭汗啦。
因?yàn)辂}本身具有殺菌、消炎的功能,發(fā)酵粉亦是體臭的克星。將鹽加發(fā)酵粉作浸浴,還有助解除人體所吸收的輻射。
紅茶包
緩和曬傷皮膚平時(shí)用作沖飲奶茶的紅茶包,其實(shí)是專治日曬造成紅腫皮膚的特效藥。將幾個(gè)茶包用熱水泡出濃茶后待溫?zé)?,用作淋身或?qū)⑹帜_浸入數(shù)分鐘,就能緩和曬傷后的刺激及疼痛。
柚皮+橙皮+檸檬皮
防皮膚老化以上三種水果去肉后洗擦干凈,泡于水中10分鐘后浸浴,15分鐘后再用溫水稍作沖洗,抹干身后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚馬上充滿光澤兼潤滑,因?yàn)槠つw吸取了水果中各種維他命,不易老化。
蜜桃葉
治熱痱濕疹將附于蜜桃頂部的葉片收集起來(約10片),用水洗凈后,放入作浸浴的水中,可治療背部熱痱及濕疹,不過要浸上數(shù)次才見效。
橄欖油+蜜糖
滋潤皮膚保持滋潤、亮麗的皮膚,除搽潤膚露外,將一大湯匙的橄欖油加蜜糖溶于水中淋浴或浸浴數(shù)分鐘,效果不錯(cuò)。不過浸完后別忘了將糖水洗凈,免得惹螞蟻上身。
馬上就要入秋了,大家都知道季節(jié)的變化,對(duì)于一些體質(zhì)不好的人群來說是一大難題,到了換季的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)容易上火的情況,特別是秋季,干燥。咽喉腫痛,食欲不振是比較常見的問題,下面的這些防上火的蔬菜可以試試,對(duì)于降火有好處的。
萵筍
萵筍清新可口,排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用,而且萵筍中含有的維生素和纖維素多,對(duì)于促進(jìn)食欲,預(yù)防便秘有好處,還能有通便利尿的作用。
白蘿卜
白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。適當(dāng)吃一些白蘿卜,白蘿卜可以選擇生吃,不僅可以解油膩,而且也可以刮油的作用,生津潤燥止渴,還能有促進(jìn)食欲降火的效果。
茄子
秋天上火最好是吃茄子來去火氣,因?yàn)榍炎有詻?、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能,所以說這個(gè)時(shí)候吃茄子是最可以幫助去火的了,還能有促進(jìn)食欲的作用,預(yù)防秋燥。
入秋以后天氣干燥,而且氣溫下降,很多人都會(huì)出現(xiàn)火氣大的問題,所以說要及時(shí)的去調(diào)理和改善,這樣的話才能得到很好的改善體質(zhì)的作用,萵筍,白蘿卜,茄子這些食物都是不錯(cuò)的選擇,可以幫助你有效的改善上火的問題。