補(bǔ)牙物質(zhì)會吞噬神經(jīng)健康
亞健康人群健康養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“補(bǔ)牙物質(zhì)會吞噬神經(jīng)健康”，相信能對大家有所幫助。
美國食品和藥物管理局(FDA)承認(rèn)，使用汞齊材料補(bǔ)牙可能對人的健康有害。
據(jù)英國《獨立報》29日報道，F(xiàn)DA一改以往汞齊補(bǔ)牙無害的立場，在其官方網(wǎng)站發(fā)布警告說：“補(bǔ)牙用材料汞齊含有水銀成分，可能對發(fā)育中的兒童和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生毒害作用。”
FDA說，汞齊在補(bǔ)牙過程中填充或取出以及用汞齊補(bǔ)過的牙齒咀嚼時，均會釋放對人體有害的水銀蒸氣。FDA正在檢討先前制定的有關(guān)補(bǔ)牙材料規(guī)定，預(yù)計今后可能限制或禁止使用汞齊。
報道說，汞齊是補(bǔ)牙的常見材料。僅在歐盟每年就耗用125噸汞齊。挪威和丹麥已宣布禁止使用水銀和汞齊補(bǔ)牙。瑞典、芬蘭和日本已對汞齊補(bǔ)牙做出嚴(yán)格限制。
水銀是金屬汞的俗稱，汞與其他金屬形成的合金稱為汞齊或汞合金。汞具有毒性，嚴(yán)重汞中毒會致人死亡，長期低劑量的汞污染也會對人的神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。
反對汞齊補(bǔ)牙者認(rèn)為，汞齊可能導(dǎo)致補(bǔ)牙者易患心臟病和阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆癥)。
ys630.coM延伸閱讀
導(dǎo)讀：你睡覺是自己醒，還是被鬧鐘叫醒的呢？有沒有人有過這樣的經(jīng)歷：早上正在酣眠的時候突然被鬧鐘吵醒，整個人嚇得跳起來，心撲通撲通像要跳出胸腔專家表示，鬧鐘叫醒對人的健康極為不利。
我們的身體從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發(fā)生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態(tài)，時間久了會對健康造成不利影響。也就是說，一個健康的自然醒，是要求放緩神經(jīng)、優(yōu)良睡眠來共同配合的。
鬧鐘，醒來殺手
美國人將鬧鐘評為他們最討厭的人類發(fā)明之一。明顯地，自然醒來與被鬧鐘叫醒的感覺是完全不同的。如果我們被突如其來的鬧鐘鈴聲驚醒，將可能產(chǎn)生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒、強(qiáng)烈懸空感等不適癥狀。如果在深度睡眠中被突然驚醒，那么思考問題及解決問題的能力也將受到嚴(yán)重?fù)p害。
鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態(tài)，時間久了還會對健康造成不利影響。那么，鬧鐘叫醒與自然醒究竟有什么區(qū)別，他們對健康又有怎么樣的影響?
有關(guān)自然醒的科學(xué)解釋
光線是體內(nèi)生物鐘的鬧鐘
當(dāng)早上人體生物鐘感受到了太陽光線后，體內(nèi)的褪黑素分泌減少，血清素分泌增加，新陳代謝加快，身體各部分逐漸從熟睡過渡到淺睡，直到醒來。
導(dǎo)讀：你睡覺是自己醒，還是被鬧鐘叫醒的呢？有沒有人有過這樣的經(jīng)歷：早上正在酣眠的時候突然被鬧鐘吵醒，整個人嚇得跳起來，心撲通撲通像要跳出胸腔專家表示，鬧鐘叫醒對人的健康極為不利。
陰雨天不愛起床
陰雨的早上不見陽光，在云層內(nèi)散射的太陽光線根本不足以喚醒沉睡的生物鐘。由于慣性的起床時間仍然未變，而身體各部分零件卻未得到召集令也未準(zhǔn)備好醒來。
冬夏睡眠有區(qū)別
夏季睡眠時間比秋冬季平均要短一個小時到一個半小時。夏季太陽升得早，人體受到光線照射后，早早地自然醒來令人舒服。而秋冬和初春時，早上陽光出現(xiàn)得較晚，醒來時未經(jīng)歷早晨陽光的刺激，卻又不得不忙活起床了，這會讓我們的腦、心臟及身體某些部分感到不舒服，情緒低落、心慌、睡不醒的感覺涌上心頭。
夏季醒來后，身體功能可以很快從睡眠狀態(tài)恢復(fù)正常，而秋冬則較難。所以，夏季即使起得早也不會不舒服，而秋冬即使不賴床也渾身難受。嚴(yán)重有起床不適癥狀的人甚至?xí)忌隙疽钟艉图竟?jié)性失調(diào)癥。
導(dǎo)讀：你睡覺是自己醒，還是被鬧鐘叫醒的呢？有沒有人有過這樣的經(jīng)歷：早上正在酣眠的時候突然被鬧鐘吵醒，整個人嚇得跳起來，心撲通撲通像要跳出胸腔專家表示，鬧鐘叫醒對人的健康極為不利。
塑造自然醒
若干醒來方式中，當(dāng)然是自然醒最符合我們的意愿?？扇粝胍睦碓竿c現(xiàn)實狀態(tài)不謀而合，那簡直就是神話，因為你畢竟還有無數(shù)身體與靈魂的無可奈何。我們只希冀向原始的自然醒走近一點，再走近一點。
從入睡開始
從上面幾項關(guān)于醒來的總結(jié)里分析得出，入睡神經(jīng)醒來三者間存在必然的聯(lián)系。也就是說，一個健康的自然醒，是要求放緩神經(jīng)和優(yōu)質(zhì)睡眠來共同配合完成的。
溫馨提示：鬧鐘叫醒是現(xiàn)在很多上班族早起的方式，但是鬧鐘叫醒是很不健康的，這些大家也要了解哦！
導(dǎo)讀：你知道怎么防止靜電侵襲健康嗎？當(dāng)天氣干燥的時候，靜電總會出現(xiàn)在身邊，給我們的生活帶來很大的不便。據(jù)了解，靜電是由于物體和物體之間相互接觸摩擦而產(chǎn)生的。人體所帶的靜電主要是因為冬季降雨少，濕度比較低，空氣比較干燥，皮膚與衣服、衣服與衣服之間長期摩擦，便會產(chǎn)生靜電，皮、毛質(zhì)地的衣物產(chǎn)生靜電更多。另外，家用電器使用時亦會產(chǎn)生靜電效應(yīng)或外殼帶上靜電，人體吸收后就存在體內(nèi)，當(dāng)其達(dá)到一定程度后，就會釋放出來，讓人產(chǎn)生觸電的感覺。
據(jù)一項研究表明，在地毯上走動可產(chǎn)生1500一35000伏靜電，在乙烯樹脂地板上走動時可產(chǎn)生25012000伏靜電，屁股在椅子上一蹭就會產(chǎn)生1800伏以上的靜電。這樣看來，靜電還真是無處不在，而且電壓也不小。
其實一般的靜電對人體的傷害并不嚴(yán)重，然而一旦靜電干擾超過7000伏，人就會有電擊感，有不適的感覺了。那么靜電都會給人體造成哪些傷害呢?
據(jù)醫(yī)學(xué)專家分析，靜電會給人體帶來一定的危害。人體產(chǎn)生的靜電干擾可以改變?nèi)梭w體表的正常電位差，影響心肌正常的電生理過程，能使心臟病人加重病情或誘發(fā)早搏等。持久的靜電還會使血液的堿性升高，導(dǎo)致血清中的鈣含量下降，鈣的排泄增加，這對于正在生長發(fā)育的兒童，血鈣水平甚低的老年人，以及需鈣量甚多的孕婦和乳母無疑是雪上加霜。
過多的靜電在人體內(nèi)堆積，還會引起腦神經(jīng)細(xì)胞膜電流傳導(dǎo)異常，影響中樞神經(jīng)，從而導(dǎo)致血液酸堿度和機(jī)體氧特性的改變，影響機(jī)體的生理平衡，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等癥狀。另外，靜電還可能引發(fā)火災(zāi)，造成的危害就更大了。
既然靜電的危害如此之大，那么日常生活中我們應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)，才能消除掉這些靜電呢?
其實這并不是什么難事，日常生活中的一些小竅門可以幫助我們將身體上的靜電安全轉(zhuǎn)移、輸出并消耗掉，確保身體的健康。
(1)室內(nèi)空氣濕度低于30%時，容易因摩擦產(chǎn)生靜電，若將濕度提高到45%，靜電就難產(chǎn)生了。因此，低濕天氣出現(xiàn)時，不妨在家里灑些水。
當(dāng)然，室內(nèi)最好用加濕器，擺放花草或在室內(nèi)飼養(yǎng)觀賞魚都是不錯的主意。
(2)冬季衣物首選純棉、真絲類.穿化纖類衣物要注意衣服搭配，穿滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣。貼身衣服、被褥一定要選用純棉制品或真絲制品，并遠(yuǎn)離化纖地毯。建議老人、小孩等對靜電敏感者，在冬季穿純棉內(nèi)衣、內(nèi)褲，以減少靜電對人的不良影響。
(3)勤洗澡、勤換衣服，能有效消除人體表面積聚的靜電荷。
(4)當(dāng)頭發(fā)無法梳理服貼時，將梳子浸在水中，等靜電消除之后，便可隨意梳理了。當(dāng)然，勤洗手、洗臉也能達(dá)到相應(yīng)的效果。
(5)赤足有利于體表積聚的靜電釋放。因為鞋底多屬絕緣體，身體無法釋放積累的靜電，所以要經(jīng)常光腳在地上運動一下，讓身體與大地零距離接觸，使靜電能得到及時釋放。
溫馨提示：不知道這些小竅門兒您學(xué)會了嗎?倘若學(xué)會了，相信靜電就不會再輕易地騷擾您及家人了。
我們身體一天的生命能量是需要很多物質(zhì)維持的，所以我們的一日三餐都是不可以減少的，而且我們應(yīng)該多喝一些水，這樣才能夠保證生命活動所需要的能量，我們身體內(nèi)所需要的各種礦物質(zhì)是非常多的，這些礦物質(zhì)一般都取自于我們的飲食，那么人體內(nèi)如果缺少礦物質(zhì)會怎么樣呢?
一、什么是礦物質(zhì)?
礦物質(zhì)又稱無機(jī)鹽，也是構(gòu)成人體組織和維持正常生理活動的重要物質(zhì)。它是維持人體正常生命活動不可缺少的。人體組織幾乎含有自然界存在的所有元素，其中碳、氫、氧、氮四種元素主要組成蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等有機(jī)物，其余各種元素大部分以無機(jī)化合物形式在體內(nèi)起作用，統(tǒng)稱為礦物質(zhì)或無機(jī)鹽。也有一些元素是體內(nèi)有機(jī)化合物(如酶、激素、血紅蛋白)的組成成分。這些礦物質(zhì)根據(jù)它們在人體內(nèi)含量的多寡分為常量元素(又稱宏量元素)和微量元素。體內(nèi)含量大于體重的0。01%的稱為常量元素，它們包括鈣、磷、鉀、鈉、鎂、氯、硫等七種，它們都是人體必需的元素。含量小于體重的0。01%的稱為微量元素，種類很多，目前人們認(rèn)為必需的微量元素有14種，它們是鋅、銅、鐵、鉻、鈷、錳、鉬、錫、釩、碘、硒、氟、鎳、硅。微量元素在體內(nèi)含量雖小，卻有很重要的生理功能。它們既是機(jī)體的構(gòu)成者，又是生命活動的參與者和調(diào)節(jié)者。而且，它們不能被其他物質(zhì)所取代。
礦物質(zhì)和微量元素與其它營養(yǎng)素一樣，并不是“多多益善”，每種礦物質(zhì)和微量元素發(fā)揮其生理功能都有它在體內(nèi)一定的適宜范圍，小于這一范圍可能出現(xiàn)缺乏癥狀，大于這一范圍則可能引起中毒，因此，一定要很好地掌握它們的攝入量。
二、礦物質(zhì)總生理功能及其缺乏癥
概括起來可分三方面：
1。 是構(gòu)成人體骨骼牙齒等硬組織的主要材料。
2。 以離子形式溶解在體液中維持人體水分的正常分布、體液的酸堿平衡和神經(jīng)肌肉的正常興奮性。
3。 是一些酶的組成成分和激活劑。
由于新陳代謝，每天都有一定量的礦物質(zhì)和微量元素經(jīng)糞、尿、皮膚、頭發(fā)、指甲等途徑排出，必須從食物和飲水得到補(bǔ)充。在國人民膳食中容易缺乏的礦物質(zhì)和微量元素有鈣、鐵、碘等元素。在一些地質(zhì)條件特殊的地區(qū)存在因攝入氟或硒過多而發(fā)生的氟中毒或硒中毒問題。
由于每一個人的身體情況都是不一樣的，所以口腔衛(wèi)生健康問題也是不同的，有一些人在口腔出現(xiàn)毛病之后，很可能就會出現(xiàn)蛀牙，蛀牙是非常影響美觀的，而且在蛀牙發(fā)病的時候也會是患者感覺到疼痛，所以就需要將壞掉的牙齒進(jìn)行修補(bǔ)，那么一般補(bǔ)牙都需要幾天呢?
補(bǔ)牙可以分為幾種情況。如果是單純的中齲，或者是淺齲，可以一次性的填充，一般補(bǔ)牙的時間是20-30分鐘。如果是深齲，需要做墊底充填，時間大約是30-40分鐘。如果是需要安撫治療，時間是25分鐘左右。如果需要間接蓋髓，時間是30分鐘左右。如果是牙髓炎，或者是牙根尖炎的情況，可以做根管治療，前牙和后牙的時間差距也比較大，而且需要復(fù)診1-2次以上。前牙總體的治療時間大約是50-70分鐘。前磨牙的治療時間是60-80分鐘。磨牙一般有3個，或者3個以上的根管，如果做根管治療是最費時間的，大約是80-120分鐘左右。
補(bǔ)牙后疼痛時間根據(jù)補(bǔ)牙情況而定，具體如下：
1、齲齒補(bǔ)牙：牙髓不受損傷的情況下，如齲洞較深，可能會出現(xiàn)遇冷、遇熱，輕微的疼痛，一般持續(xù)幾天即可緩解。如果疼痛特別劇烈，自發(fā)性疼痛，夜間加重的情況需及時復(fù)診，需做牙髓治療;
2、根管治療之后補(bǔ)牙：出現(xiàn)疼痛一般是根充反應(yīng)，該情況出現(xiàn)1周左右即可緩解、消失。
如果牙齒只是齲壞沒有傷害牙神經(jīng)，只需要一次就可以補(bǔ)牙，一顆牙齒大概需要30分鐘，這種情況是最好的，如果牙齒已經(jīng)疼痛，需要做牙齒的根管治療，大概需要4次左右，一個月的時間。
我們一定要在小的時候就養(yǎng)成比較好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，因為這樣對于我們的牙齒來說才是負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)，才不會出現(xiàn)蛀牙，蛀牙是非常危險的，我們的牙齒會出現(xiàn)一些黑黑的牙洞，這些牙都會使我們感覺到疼痛，而且不進(jìn)行治療會越變越大，那么補(bǔ)牙是怎么補(bǔ)的呢?
首先是牙齒齲壞，黑黑的地方就是齲壞的部分。
這個時候就要準(zhǔn)備窩洞制備，就是先把這個齲壞的部分給清理干凈，也就是這些黑黑的部分要去掉。這是非常重要的一個步驟，窩洞是否清理干凈是跟后面的補(bǔ)牙效果密切相關(guān)的，如果清理的不干凈是很容易引起繼發(fā)齲的。如果清理過度也會到底好的牙體組織受損導(dǎo)致牙洞越來越大。還有就是制備的形狀如果不是很好，會引起后期補(bǔ)牙后的固位不穩(wěn)和抗力不夠，也就是補(bǔ)牙材料松動或承受的咀嚼力不夠，這樣補(bǔ)牙的材料就非常容易掉。
清理干凈后，還要給窩洞消毒來殺死牙齒表面的細(xì)菌。消毒過后就開始充填補(bǔ)牙材料了。
補(bǔ)牙材料常見的有銀汞合金跟復(fù)合樹脂材料，3M納米樹脂等。這個根據(jù)自己的實際情況去選擇。
補(bǔ)牙材料填充完畢后，醫(yī)生會清除掉超過咬合面過高的部分，以跟原牙的形狀相接近。
在處理完后，使用光敏固化燈去照射患牙，使材料迅速固化聚合，這樣一顆牙就這么補(bǔ)好了。
補(bǔ)完牙后需要注意不要用此牙咀嚼，最好在兩天后再用此牙咀嚼。
