生吃這些食物，吞噬健康易患病！
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生吃能夠有效的保證食物中的營養(yǎng)成分不被破壞，從而更加有利于身體的吸收，但是在日常的生活中不是所有的食物都適合生吃的，有些食物一定要煮熟吃，這樣才能夠有效的殺滅在它當(dāng)中存在的不利于人體健康的物質(zhì)，從而人吃了后才不會危害身體健康。
不能生吃的食物：
1、雞蛋
小編首先要給大家介紹的不能夠生吃的食物就是雞蛋，這種食物大家一定要煮熟了吃，這樣才不會危害身體健康。
這主要就是因?yàn)樵谏u蛋中會含有細(xì)菌的存在，而且其腥味也比較大，如果你不對它進(jìn)行再加工就那么吃了，不僅不容易入口，而且對于大家的身體健康而言還會造成危害，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點(diǎn)才可以。
還有就是大家在日常吃雞蛋的時(shí)候，還喜歡吃溏心蛋，這是不把雞蛋完全煮熟，讓蛋黃有一些沒有熟透的部分，對于這種吃雞蛋的方式，小編想要說的就是，最好不要這么吃，防止雞蛋中的細(xì)菌沒有完全被殺死，從而你在吃它的時(shí)候會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到身體中。
2、海鮮
第二種不能夠生吃的食物就是海鮮，大家在日常的生活中吃它一定要把它烹飪熟了之后吃，這對于大家保養(yǎng)好自己的身體健康來說，是十分有必要的。
因?yàn)楹ｕr生長在水中，而現(xiàn)在環(huán)境污染有些嚴(yán)重，那么這些海鮮在生長的過程中難免會被細(xì)菌污染，而熱加工后，往往能夠有效的把這些細(xì)菌殺滅，如果你直接吃的話，那么就會導(dǎo)致這些細(xì)菌進(jìn)入到身體中，從而危害大家的健康。
特別是現(xiàn)在處于夏季，大家特別喜歡吃一些海鮮，比如說牡蠣、龍蝦等，在吃這些食物的時(shí)候，一定要把它們烹飪熟了，這樣才可以避免對身體造成傷害。
3、菠菜
菠菜是一種大家在日常經(jīng)常會吃的一種蔬菜，在吃這種食物的時(shí)候，一定要把它加熱熟了之后吃，雖然這么做會破壞菠菜中所含有的一些營養(yǎng)成分，但你要是不這么做，那么在菠菜中所含有的草酸等有害物質(zhì)就會進(jìn)入到大家的身體中，從而與身體中的鈣元素結(jié)合，產(chǎn)生出一種不容易被身體消化的物質(zhì)叫做草酸鈣。
如果你怕把菠菜長時(shí)間的加熱會把它里面所含有的營養(yǎng)成分破壞殆盡，那么在這樣的情況之下，你們可以把它放進(jìn)熱水中焯一下，之后把它拿出來涼拌等，就能夠給有效的讓大家汲取菠菜中的營養(yǎng)成分，并且味道還非常的好。
4、荸薺
荸薺是一種大家比較喜歡吃的食物，能夠清熱潤肺、開胃消食，大家在日常的生活中特別喜歡吃它，而吃荸薺時(shí)，很多人覺得把它的外皮去除，就能夠避免細(xì)菌進(jìn)入到大家的體內(nèi)。但是小編想要和大家說的就是，荸薺最好不要生吃，把它煮熟了吃對于大家身體的保養(yǎng)來說，會更有好處。
因?yàn)樵谳┧j中會含有一種叫做姜片蟲的有害物質(zhì)，如果大家在吃荸薺的時(shí)候處理不當(dāng)，那么就有可能會導(dǎo)致這種有害物質(zhì)進(jìn)入到大家的身體中，從而對大家的腸胃造成傷害，容易引起一些人出現(xiàn)腹瀉、腹痛，因此大家在日常吃它的時(shí)候，最好是把它煮熟了之后吃，這樣才不會危害大家的身體健康。
5、生肉
最后一點(diǎn)就是，大家在日常吃一些肉食的時(shí)候，最好是把它煮熟了吃，這樣才能夠維護(hù)好自己的健康，千萬不要生吃一些肉食，這主要就是因?yàn)樵谏庵袝屑纳x，還有就是大家在處理的過程中容易讓細(xì)菌進(jìn)入到肉食上面。
如果你生吃了這種肉食，那么就會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到身體中，那么時(shí)間長了之后，就會嚴(yán)重危害大家的身體健康。小編在這里多說一點(diǎn)，現(xiàn)在有很多人在日常喜歡吃生三文魚片，其實(shí)這是一種非常不衛(wèi)生的做法，在這種肉食中，含有比較多肉眼看不見的細(xì)菌以及微生物，如果你把這樣的食物吃進(jìn)身體，那么就會嚴(yán)重危害大家的身體健康，因此大家出門吃飯的時(shí)候，最好少吃點(diǎn)三文魚比較好。
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生活中，有些食物是不需要烹飪，便可以生吃的，比如水果，但是有的東西如果生吃，會吃進(jìn)很多細(xì)菌到體內(nèi)，從而給身體帶來疾病，有的甚至?xí)鹬卸荆屪约汉图胰苏屑懿蛔 Ｄ敲茨男┦澄锊荒苌阅?？哪些食物生吃更有營養(yǎng)呢？下面跟小編一起來看看吧。
吃生雞蛋引疾病
生吃雞蛋不僅不是營養(yǎng)最好，而且還會影響健康。因?yàn)樯u蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使腸道內(nèi)消化酶（特別是胰蛋白酶）受到抑制，會引起消化不良，抗生素蛋白在腸道里與生物素（生物素是B族維生素的一種）結(jié)合，從而阻礙生物素被腸道吸收。人體缺乏生物素時(shí)，會引起紅斑、脫發(fā)、食欲不振、肌肉疼痛、煩躁或嗜睡、貧血、發(fā)育遲緩等一系列癥狀。
生吃白糖招寄生蟲
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進(jìn)入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進(jìn)入肺內(nèi)，會引起咯血、哮喘。若進(jìn)入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應(yīng)該進(jìn)行加熱處理（一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了）。
生吃豆?jié){致中毒
豆?jié){味美可口，其營養(yǎng)價(jià)值并不比牛奶低。但飲用未煮沸的豆?jié){，可引起全身中毒。因?yàn)樯節(jié){中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等?？挂鹊鞍酌赣绊懙鞍踪|(zhì)的消化和吸收；酚類化合物可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味；皂素刺激消化道，引起嘔吐、惡心、腹瀉，從而破壞紅細(xì)胞，產(chǎn)生毒素，以致引起全身中毒。
生吃三文魚有風(fēng)險(xiǎn)
有些人喜歡生吃動物來“治病”或者“保健”。“養(yǎng)生教母”馬悅凌的“生泥鰍療法”把一大批人吃得進(jìn)了醫(yī)院，也并沒有讓人們從根本上去思考這些“另類療法”的風(fēng)險(xiǎn)與好處，只是簡單地認(rèn)為受害者運(yùn)氣不好，碰上了“不好的泥鰍。三文魚等魚類的安全風(fēng)險(xiǎn)主要來自于四個方面：重金屬污染、生物毒素、寄生蟲以及致病細(xì)菌。重金屬污染由魚類生長的水質(zhì)決定，而生物毒素由水體中的一些藻類和真菌產(chǎn)生。它們由魚的來源決定，后續(xù)加工處理的影響不大，生吃熟吃也就沒有多大差別。所以，避免這兩方面的風(fēng)險(xiǎn)，只能通過魚的正規(guī)來源來保證。三文魚可能感染的寄生蟲有多種，最常見的是異尖線蟲。如果一次吃下去的量比較大，會產(chǎn)生急性食物中毒；即使吃得少，也可能導(dǎo)致人體今后對線蟲過敏。
生吃小牛肉
不少人愛好生吃西餐中的小牛肉，或是請求烤半熟。但是由于生牛肉沒有經(jīng)過消毒，細(xì)菌很輕易在生肉和血中生長繁殖。另外，有的生牛肉中還含有絳蟲，一些西方國家的公民弓形蟲感染率可高達(dá)70%～80%。而制造牛肉餅的細(xì)牛肉末最輕易隱躲沙門氏菌和大腸桿菌，消滅這些細(xì)菌要到達(dá)160℃的溫度。
4種食物生吃更有營養(yǎng)
1、豆芽
在傳統(tǒng)做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙后再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時(shí)候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現(xiàn)生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C保留較多，口感也爽脆可口。
2、花椰菜
一般認(rèn)為，花椰菜都是要焯燙過后才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片后直接加上蛋黃醬拌勻后生吃的做法很常見。不但口感清爽，還會給人一種類似吃胡蘿卜和生菜的感覺，喜歡吃沙拉的人不妨嘗試一下。
3、蘑菇
蘑菇切薄片后加入沙拉中拌勻吃的做法在國外也很常見，因?yàn)槟⒐奖旧淼奈兜婪浅ｕr美。但是需要注意的是蘑菇很容易變色的，最好在吃之前再切片，切片過后可以加一點(diǎn)檸檬汁防止蘑菇氧化變色，口感和視覺上都會更加良好。
4、秋葵
將秋葵切薄片，加少許納豆后鋪在烏冬面上食用是日本常有的吃法，再加少許醬油和鰹魚干就會成為常見的下酒菜之一。
吃生的蔬菜能夠更好地?cái)z入蔬菜中含有的活性酶和一部分不耐熱的維生素，有助于調(diào)理身體和保持身體細(xì)胞的活 性。因?yàn)槊竿ǔＴ?0-60℃的溫度下就會失活，而一部分水溶性維生素也可能在煮或炒的過程中流失，如果能夠直接生吃的話，就能更好地獲得這一部分營養(yǎng)素。以下四種食物在國外常常直接被生吃，我們不妨來看看吧!
1、花椰菜
一般認(rèn)為，花椰菜都是要焯燙過后才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片后直接加上蛋黃醬拌勻后生吃的做法很常見。不但口感清爽，還會給人一種類似吃胡蘿卜和生菜的感覺，喜歡吃沙拉的人不妨嘗試一下。
2、蘑菇
蘑菇切薄片后加入沙拉中拌勻吃的做法在國外也很常見，因?yàn)槟⒐奖旧淼奈兜婪浅ｕr美。但是需要注意的是蘑菇很容易變色的，最好在吃之前再切片，切片過后可以加一點(diǎn)檸檬汁防止蘑菇氧化變色，口感和視覺上都會更加良好。
3、豆芽
在傳統(tǒng)做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙后再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時(shí)候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現(xiàn)生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C保留較多，口感也爽脆可口。
4、秋葵
將秋葵切薄片，加少許納豆后鋪在烏冬面上食用是日本常有的吃法，再加少許醬油和鰹魚干就會成為常見的下酒菜之一。
蔬菜煮熟后膳食纖維會軟化，人們更容易咀嚼和吸收蔬菜中的營養(yǎng)，也就是說，熟吃蔬菜并不是一無是處的。有一部分有澀味的蔬菜，或者 是一部分煮熟后更美味可口的蔬菜，最值得注意的是一部分不煮熟就有毒的蔬菜就應(yīng)該采用熟吃的方式。生吃還是熟吃，大家應(yīng)當(dāng)在了解蔬菜特性的基礎(chǔ)上平衡選擇，才能更好地美味與健康共享!
本文導(dǎo)讀：生吃可以讓某些蔬菜中的營養(yǎng)得到充分吸收，有助于有助于調(diào)理身體和保持身體細(xì)胞的活性。
在傳統(tǒng)做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙后再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時(shí)候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現(xiàn)生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C保留較多，口感也爽脆可口。
2、花椰菜
一般認(rèn)為，花椰菜都是要焯燙過后才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片后直接加上蛋黃醬拌勻后生吃的做法很常見。不但口感清爽，還會給人一種類似吃胡蘿卜和生菜的感覺，喜歡吃沙拉的人不妨嘗試一下。
3、蘑菇
蘑菇切薄片后加入沙拉中拌勻吃的做法在國外也很常見，因?yàn)槟⒐奖旧淼奈兜婪浅ｕr美。但是需要注意的是蘑菇很容易變色的，最好在吃之前再切片，切片過后可以加一點(diǎn)檸檬汁防止蘑菇氧化變色，口感和視覺上都會更加良好。
將秋葵切薄片，加少許納豆后鋪在烏冬面上食用是日本常有的吃法，再加少許醬油和鰹魚干就會成為常見的下酒菜之一。
蔬菜煮熟后膳食纖維會軟化，人們更容易咀嚼和吸收蔬菜中的營養(yǎng)，也就是說，熟吃蔬菜并不是一無是處的。有一部分有澀味的蔬菜，或者是一部分煮熟后更美味可口的蔬菜，最值得注意的是一部分不煮熟就有毒的蔬菜就應(yīng)該采用熟吃的方式。生吃還是熟吃，大家應(yīng)當(dāng)在了解蔬菜特性的基礎(chǔ)上平衡選擇，才能更好地美味與健康共享！
生吃可以讓某些蔬菜中的營養(yǎng)得到充分吸收，有助于有助于調(diào)理身體和保持身體細(xì)胞的活性。那么生活中哪些食物生吃更加的營養(yǎng)呢？下面小編就為大家介紹幾種吧！
1、豆芽
在傳統(tǒng)做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙后再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時(shí)候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現(xiàn)生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C保留較多，口感也爽脆可口。
2、花椰菜
一般認(rèn)為，花椰菜都是要焯燙過后才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片后直接加上蛋黃醬拌勻后生吃的做法很常見。不但口感清爽，還會給人一種類似吃胡蘿卜和生菜的感覺，喜歡吃沙拉的人不妨嘗試一下。
3、蘑菇
蘑菇切薄片后加入沙拉中拌勻吃的做法在國外也很常見，因?yàn)槟⒐奖旧淼奈兜婪浅ｕr美。但是需要注意的是蘑菇很容易變色的，最好在吃之前再切片，切片過后可以加一點(diǎn)檸檬汁防止蘑菇氧化變色，口感和視覺上都會更加良好。
4、秋葵
將秋葵切薄片，加少許納豆后鋪在烏冬面上食用是日本常有的吃法，再加少許醬油和鰹魚干就會成為常見的下酒菜之一。
蔬菜煮熟后膳食纖維會軟化，人們更容易咀嚼和吸收蔬菜中的營養(yǎng)，也就是說，熟吃蔬菜并不是一無是處的。有一部分有澀味的蔬菜，或者是一部分煮熟后更美味可口的蔬菜，最值得注意的是一部分不煮熟就有毒的蔬菜就應(yīng)該采用熟吃的方式。
生吃還是熟吃，大家應(yīng)當(dāng)在了解蔬菜特性的基礎(chǔ)上平衡選擇，才能更好地美味與健康共享！
生吃能夠有效的保證食物中的營養(yǎng)成分不被破壞，從而更加有利于身體的吸收，但是在日常的生活中不是所有的食物都適合生吃的，有些食物一定要煮熟吃，這樣才能夠有效的殺滅在它當(dāng)中存在的不利于人體健康的物質(zhì)，從而人吃了后才不會危害身體健康。
不能生吃的食物：
1、雞蛋
小編首先要給大家介紹的不能夠生吃的食物就是雞蛋，這種食物大家一定要煮熟了吃，這樣才不會危害身體健康。
這主要就是因?yàn)樵谏u蛋中會含有細(xì)菌的存在，而且其腥味也比較大，如果你不對它進(jìn)行再加工就那么吃了，不僅不容易入口，而且對于大家的身體健康而言還會造成危害，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點(diǎn)才可以。
還有就是大家在日常吃雞蛋的時(shí)候，還喜歡吃溏心蛋，這是不把雞蛋完全煮熟，讓蛋黃有一些沒有熟透的部分，對于這種吃雞蛋的方式，小編想要說的就是，最好不要這么吃，防止雞蛋中的細(xì)菌沒有完全被殺死，從而你在吃它的時(shí)候會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到身體中。
2、海鮮
第二種不能夠生吃的食物就是海鮮，大家在日常的生活中吃它一定要把它烹飪熟了之后吃，這對于大家保養(yǎng)好自己的身體健康來說，是十分有必要的。
因?yàn)楹ｕr生長在水中，而現(xiàn)在環(huán)境污染有些嚴(yán)重，那么這些海鮮在生長的過程中難免會被細(xì)菌污染，而熱加工后，往往能夠有效的把這些細(xì)菌殺滅，如果你直接吃的話，那么就會導(dǎo)致這些細(xì)菌進(jìn)入到身體中，從而危害大家的健康。
特別是現(xiàn)在處于夏季，大家特別喜歡吃一些海鮮，比如說牡蠣、龍蝦等，在吃這些食物的時(shí)候，一定要把它們烹飪熟了，這樣才可以避免對身體造成傷害。
3、菠菜
菠菜是一種大家在日常經(jīng)常會吃的一種蔬菜，在吃這種食物的時(shí)候，一定要把它加熱熟了之后吃，雖然這么做會破壞菠菜中所含有的一些營養(yǎng)成分，但你要是不這么做，那么在菠菜中所含有的草酸等有害物質(zhì)就會進(jìn)入到大家的身體中，從而與身體中的鈣元素結(jié)合，產(chǎn)生出一種不容易被身體消化的物質(zhì)叫做草酸鈣。
如果你怕把菠菜長時(shí)間的加熱會把它里面所含有的營養(yǎng)成分破壞殆盡，那么在這樣的情況之下，你們可以把它放進(jìn)熱水中焯一下，之后把它拿出來涼拌等，就能夠給有效的讓大家汲取菠菜中的營養(yǎng)成分，并且味道還非常的好。
4、荸薺
荸薺是一種大家比較喜歡吃的食物，能夠清熱潤肺、開胃消食，大家在日常的生活中特別喜歡吃它，而吃荸薺時(shí)，很多人覺得把它的外皮去除，就能夠避免細(xì)菌進(jìn)入到大家的體內(nèi)。但是小編想要和大家說的就是，荸薺最好不要生吃，把它煮熟了吃對于大家身體的保養(yǎng)來說，會更有好處。
因?yàn)樵谳┧j中會含有一種叫做姜片蟲的有害物質(zhì)，如果大家在吃荸薺的時(shí)候處理不當(dāng)，那么就有可能會導(dǎo)致這種有害物質(zhì)進(jìn)入到大家的身體中，從而對大家的腸胃造成傷害，容易引起一些人出現(xiàn)腹瀉、腹痛，因此大家在日常吃它的時(shí)候，最好是把它煮熟了之后吃，這樣才不會危害大家的身體健康。
5、生肉
最后一點(diǎn)就是，大家在日常吃一些肉食的時(shí)候，最好是把它煮熟了吃，這樣才能夠維護(hù)好自己的健康，千萬不要生吃一些肉食，這主要就是因?yàn)樵谏庵袝屑纳x，還有就是大家在處理的過程中容易讓細(xì)菌進(jìn)入到肉食上面。
如果你生吃了這種肉食，那么就會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到身體中，那么時(shí)間長了之后，就會嚴(yán)重危害大家的身體健康。小編在這里多說一點(diǎn)，現(xiàn)在有很多人在日常喜歡吃生三文魚片，其實(shí)這是一種非常不衛(wèi)生的做法，在這種肉食中，含有比較多肉眼看不見的細(xì)菌以及微生物，如果你把這樣的食物吃進(jìn)身體，那么就會嚴(yán)重危害大家的身體健康，因此大家出門吃飯的時(shí)候，最好少吃點(diǎn)三文魚比較好。
本文導(dǎo)讀：隨著年齡的增長，機(jī)體功能也會逐漸下降，老年人對外界的氣候變化抵抗能力差，而春季又是個氣溫多變的季節(jié)，因此老年人春季飲食養(yǎng)生，有五種食材少不了。
不少人吃橘子時(shí)，在剝?nèi)ラ倨ぶ?，總要將橘瓣外表的白色?jīng)絡(luò)扯得一干二凈。其實(shí)橘絡(luò)中含有一種名為 路丁 的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細(xì)血管滲血以及高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。對于平時(shí)有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老人，食橘絡(luò)更有裨益。
二、骨頭
骨頭營養(yǎng)勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣為主組成的管壁里，有無數(shù)海綿狀的細(xì)孔，這里儲藏著豐富的營養(yǎng)。把豬骨頭與鮮豬肉的營養(yǎng)成分作比較，它的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈉和產(chǎn)生的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮肉。其蛋白質(zhì)高出奶粉23%，是豬肉的兩倍，高出牛肉61%，是雞蛋的一倍多；至于磷、鈣含量更是其他食物所不能比擬的。尤其難得的是，它的營養(yǎng)成分比植物性食品更易為人體所吸收。
三、魚磷
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質(zhì)，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品。有增強(qiáng)記憶力、延緩腦細(xì)胞衰老，減少膽固醇在血管壁沉積、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防高血壓及心臟病的作用。此外，還能預(yù)防小兒佝僂病、老人骨質(zhì)疏松和骨折。
四、辣椒葉
辣椒葉含有豐富的鈣質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，其味甘甜鮮嫩，口感很好。既可單獨(dú)做菜，亦可與肉類同炒，還可煮湯。常食辣椒葉能起到驅(qū)寒暖胃、補(bǔ)肝明目、減肥美容的作用。
特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當(dāng)豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EpA）等不飽和脂肪酸。這種天然物質(zhì)能增強(qiáng)大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，春季老年人應(yīng)該多吃些富有營養(yǎng)并且容易消化的清淡食物，不吃或是盡量少吃生冷食品，以免刺激胃腸引起疾病。
五谷雜糧 不吃也是會生病的
頸椎病亞健康--早衰--情緒不穩(wěn)--嚴(yán)重影響生活工作質(zhì)量。
頸椎病隱襲發(fā)作，早中期易被忽視，晚期有致癱危險(xiǎn)。
頸椎病是引起血壓不穩(wěn)、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
頸椎病引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應(yīng)遲鈍等。
頸椎病引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。
頸椎病90%以上有更年期綜合癥、植物神經(jīng)功能紊亂的各種癥狀。
頸椎病可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。
比較輕的頸椎病
僅僅出現(xiàn)頸、項(xiàng)、背部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸椎屈伸、轉(zhuǎn)動活動時(shí)可出現(xiàn)癥狀加重。
如果影響到通往上肢的神經(jīng)，則還可出現(xiàn)頸項(xiàng)部連帶上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出現(xiàn)皮膚感覺遲鈍、上肢肌肉力量減弱。
如果影響到通往頭部的神經(jīng)、血管(椎動脈)，可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。
如果影響到頸椎內(nèi)部的脊髓，則會出現(xiàn)四肢無力、兩腿發(fā)軟、肌肉僵硬、行走困難，甚至下肢癱瘓、大小便失控和性功能障礙。
臨床表現(xiàn)最復(fù)雜的是交感神經(jīng)型頸椎病
如果影響到頸部的交感神經(jīng)，可以出現(xiàn)心慌、胸悶、胃脹、腹瀉、肢體少汗或多汗、四肢發(fā)冷、煩躁、面部發(fā)熱、耳鳴、視力減退、眼睛發(fā)脹、心動過速或過緩、雙上肢及頭面部血管痙攣或擴(kuò)張。
針對以上列舉癥狀，我具有：情緒不穩(wěn)、隱襲發(fā)作、頭痛、眩暈、記憶力差、四肢發(fā)冷、煩躁、胃脹、腹瀉、肢體少汗或多汗、心慌、胸悶、氣短共13條。
這13條癥狀，英文上的總結(jié)為：She gets ill even just not having the five scereals.
人吃五谷雜糧是要生病的。
人不吃五谷雜糧也是要生病的。
我不吃五谷，也不吃雜糧，以奶茶和水果為生，偶爾來點(diǎn)米飯吃點(diǎn)肉，本人目前具有以下癥狀：被長期困擾的痘痘問題，經(jīng)常性復(fù)發(fā)的頸椎問題以及偶爾為之的拉肚和感冒問題。
本文導(dǎo)讀：對于上班族來說，恐怕最害怕的就是春困了吧，因?yàn)橛绊懝ぷ餍什徽f，人還會變的無精打采，毫無精神。那么春季易犯困到底該怎么辦呢？其實(shí)，吃這些食物就可以很好的幫助你醒腦了。
在日常生活當(dāng)中，很多人都覺得綠豆芽比黃豆芽有營養(yǎng)，其實(shí)無論是黃豆芽還是綠豆芽，當(dāng)中都含有很豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等微量元素。春季的時(shí)候，人們很容易犯困，而豆芽當(dāng)中所富含的維生素，就可以很好的幫助人們解除疲勞，清醒大腦。所以說，春季容易犯困的話，多吃一點(diǎn)豆芽，可是很不錯的選擇哦！
2、草莓
可能很多人都不知道，草莓的營養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)?shù)母叩摹Ｒ驗(yàn)樵诓葺?dāng)中富含很豐富的維生素，在這些維生素當(dāng)中，維生素C的含量是很高的。而維生素C就可以很好的幫助人們吸收鐵元素，鐵元素足量的話，就會讓人覺得精力充沛，從而很好的抵抗春季犯困的癥狀。
3、香椿
提到香椿，可能很多人都不知道是什么。其實(shí)，香椿可是好東西，不僅味道香，還很好吃。最主要的是，在香椿當(dāng)中還含有豐富的氨基酸、谷氨酸和蛋白質(zhì)。香椿中所含有的這些物質(zhì)，可以很好的提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，讓你的情緒處在高漲的狀態(tài)，今兒避免春季春困癥狀的發(fā)生。所以說，如果喜歡吃香椿的話，那么春季的時(shí)候可以每天適量的吃一些香椿。
4、香蕉
香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷乃?，和其他的水果比較起來，香蕉的能量可是相當(dāng)?shù)母叩摹６以谙憬懂?dāng)中，還含有人體所需要的碳水化合物以及鉀元素。鉀元素過低，就會造成反應(yīng)遲鈍、渾身乏力等癥狀，所以說，在春季的時(shí)候，人們一定要注意鉀元素的補(bǔ)充。
5、菠蘿
春季是菠蘿熱銷的季節(jié)，各大水果店都擺上了新鮮的菠蘿。菠蘿味道甜美，是很多人都很喜歡吃的水果。而且在菠蘿當(dāng)中還含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中最主要的就是維生素B1。而維生素B1剛巧就可以幫助人們趕走疲勞，讓人變的精神奕奕。所以說，春季的時(shí)候，大家如果沒精神犯困的話，可以適量的吃一些菠蘿，不僅提神，還可以解渴。
春季是橘子熱銷的季節(jié)，所以橘子的價(jià)格會相對較低，很多人都會選擇購買橘子來吃。而且在春季的時(shí)候吃橘子，還可以很好的預(yù)防春困的發(fā)生。這主要是因?yàn)椋陂僮拥漠?dāng)中，含有很豐富的鉀元素、黃銅、橙皮黃等成分，這些成分可以很好的幫助人們抗疲勞。所以春季的時(shí)候，大家可以在身邊備一些橘子，困的時(shí)候就吃上一些。
雖然說春困算不上是什么疾病，但是春困也會嚴(yán)重的影響著人們的健康生活和工作節(jié)奏，所以說，預(yù)防春困勢在必行。如果你也不想備受春困的折磨的話，那么就試一試這些可以預(yù)防春困的食物吧。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
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