家里殺菌消毒的正確方法
正確的飲食養(yǎng)生方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“家里殺菌消毒的正確方法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
市面上林林總總的殺菌產(chǎn)品已經(jīng)滲透到我們每日的生活當(dāng)中。但是，最新的研究表明，這些殺菌產(chǎn)品反而會令你免疫力下降，讓你更容易被疾病侵襲。原因是這些殺菌產(chǎn)品在殺滅有害病菌的同時(shí)也將有益病菌一并殺滅了，而許多有益細(xì)菌是一道健康的防護(hù)墻。人們一直有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為所有的細(xì)菌都是對人體有害的，都應(yīng)利用藥物或清洗劑把他們徹底消滅。于是，不少殺菌產(chǎn)品就高舉著高效殺菌的旗幟來試圖打開我們的錢包。但是，最新的研究表明，過分使用含有高效殺菌成分的產(chǎn)品也有問題。
殺菌產(chǎn)品四宗罪
一、好壞不分
生活中并不是所有的細(xì)菌對人體都有害，有益菌也很多，它們是一道健康防護(hù)墻，能夠與有害微生物抗衡，限制其繁殖，保護(hù)人體免受疾病的侵?jǐn)_。
而這些承諾給我們健康的殺菌產(chǎn)品在殺滅有害病菌的同時(shí)，也將有益病菌一并殺滅了，破壞了好壞細(xì)菌之間的平衡，是人體免疫力下降，更容易被疾病侵襲;同時(shí)還會是身體發(fā)展出殺不了的新病菌，對身體健康危害更大。
細(xì)菌其實(shí)分好壞。好細(xì)菌：雙歧桿菌和乳酸桿菌等讀人體腸胃是很有好處的，能減少感染病毒性腹瀉的發(fā)生。壞細(xì)菌：大腸桿菌可導(dǎo)致腸疾病，金黃色葡萄球菌可導(dǎo)致傷口感染食物中毒，白色念珠球菌導(dǎo)致婦科疾病，真菌引起皮膚蘚病等。
二、散發(fā)危險(xiǎn)
殺菌產(chǎn)品的主要成分是化學(xué)成分，它們使用時(shí)在房里揮發(fā)，再空氣中飄散，對家人的健康也會構(gòu)成潛在的危害，導(dǎo)致頭疼，惡心。如果家人是過敏體質(zhì)，還容易引發(fā)過敏，哮喘等疾病。
三、傷害發(fā)膚
直接使用某些殺菌產(chǎn)品，其中所含的表面活性劑，助洗劑及其他的化學(xué)添加劑能破壞皮膚表面的油性保護(hù)層，進(jìn)而會對皮膚造成腐蝕和傷害，造成難看的“主婦手”。對頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。
四、價(jià)格昂貴
相對與皂類和一些不花錢的傳統(tǒng)清潔方法，這些殺菌產(chǎn)品無疑會讓你的錢包“出血”更多。
怎樣合理使用殺菌產(chǎn)品
當(dāng)然，不是說我們就該把這些產(chǎn)品棄絕不用，而是要合理使用。
1。適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0。5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2。注意防護(hù)：使用時(shí)帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時(shí)，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
居室清潔
其實(shí)只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。(注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標(biāo)和電話機(jī)表面上的細(xì)菌要比馬桶蓋上多400倍!
餐具清潔
煮沸：水開后放入餐具煮15￣20分鐘即可。但煮時(shí)一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，
可以煮20￣30分鐘。
浸泡：用0。5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后，上面的清水)浸泡30￣60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5￣10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時(shí)消毒物品應(yīng)完全被浸沒。
米湯：米湯和淘米水不但去污力強(qiáng)，而且不含化學(xué)物質(zhì)，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑?！比展夂凶贤饩€和紅外線，照射3￣6小時(shí)能達(dá)到消毒的目的。
酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應(yīng)從水沸騰并冒出蒸氣后計(jì)算，15￣20分鐘便可以達(dá)到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個(gè)，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
植物和香精油：許多香精油(如熏衣草和百里香)的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學(xué)劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯(cuò)。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質(zhì)，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯(cuò)。
空氣清潔
自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點(diǎn)燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
通風(fēng)換氣：最有效，最安全的方法，就是長時(shí)間的開窗通風(fēng)、換空氣，因?yàn)槿魏我环N病菌在良好的通風(fēng)條件下都很難生存。
身體清潔
身體的清潔完全沒有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細(xì)菌的目的。洗液比香皂的先進(jìn)之處無非是更方便且能減少交叉感染。
無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細(xì)細(xì)地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時(shí)間去對有害細(xì)菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進(jìn)行清潔：
佩帶玉石：玉石的物理結(jié)構(gòu)很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個(gè)小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質(zhì)，能讓你的免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅(jiān)持，還有美容護(hù)膚的效果。當(dāng)然，你得找沒受過污染的泥土才行。
保養(yǎng)皮膚的各種護(hù)膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細(xì)菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時(shí)候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯(cuò)。
Ys630.com相關(guān)知識
奶瓶是寶寶親密接觸的東西，因此一般情況下，大家在用完之后都是需要清洗消毒的，確保下次使用的時(shí)候是干凈的，奶瓶的品牌以及種類是非常多的，不同的品牌和種類消毒和清洗的方法基本上是相同的，奶瓶的清潔和消毒是講究方式方法的，那消毒奶瓶的正確方法是什么呢？
消毒奶瓶的正確方法
第一步：清潔奶瓶
消毒奶瓶首先應(yīng)清潔奶瓶，清洗奶瓶前，將奶瓶中剩余的奶處理掉，然后用清水沖凈，再用奶瓶刷刷洗奶瓶內(nèi)部與瓶口螺紋處。而上部分的奶嘴和奶嘴座須拆下分開，并用奶嘴刷清洗，要保證奶嘴吸孔處有無奶垢堆積。最后再用清水將奶瓶與奶嘴都沖洗一遍才算完成。
清洗動作最好是在寶寶剛剛喝完奶后，因?yàn)橐欢螘r(shí)間后就無法將奶瓶中殘留的油脂洗凈。奶瓶清洗后就可以進(jìn)行奶瓶的消毒了。
第二步：奶瓶消毒
奶瓶的消毒方式有好幾種，常用的是煮沸法及蒸汽鍋消毒法，其消毒方式及步驟如下：
【煮沸消毒法】
1、準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼的煮鍋，里面裝滿了冷水，水的深度，要能完全覆蓋所有已經(jīng)清洗過的喂奶用具。（不銹鋼鍋須消毒奶瓶專用，不可與家中其他烹調(diào)食物混用）
2、如果是玻璃的奶瓶可與冷水一起放入鍋中，等水燒開后5～10分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等塑膠制品，蓋上鍋蓋再煮3～5分鐘后關(guān)火。等到水稍涼后，再用消毒過的奶瓶夾取出奶嘴、瓶蓋，待干了之后再套回奶瓶上備用。
3、若是塑膠的奶瓶，則要等水燒開之后，再將奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋一起放入鍋中消毒，約再煮3～5分鐘即可，最后以消毒過的奶瓶夾夾起所有的食具，并置于干凈通風(fēng)處，倒扣瀝干。
【蒸氣鍋消毒法】
市面上有多種功能、品牌的電動蒸汽鍋，家長可以依照自己的需要來選擇，消毒的方式只靄要遵照說明書操作，就可以達(dá)到消毒喂奶用具的目的。但需注意的是，使用蒸汽鍋消毒前，仍先將所有的奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等物品徹底清洗干凈，然后再一起放入，按上開關(guān)，待其消毒完畢，會自動切斷電源。
【微波消毒】
將清洗后的奶瓶盛上清水放入微波爐，打開高火10分鐘即可。切不可將奶頭及連接蓋放入微波爐，以免變形、損壞。
【專用消毒柜消毒】
現(xiàn)在還有些媽媽會給寶寶準(zhǔn)備一臺專門給寶寶消毒奶瓶，小勺小碗，牙膠玩具的嬰兒消毒柜，雖然價(jià)格稍高，但這種消毒方法簡單方便，受到媽媽們的青睞。
【特別提醒】
不同材質(zhì)的奶瓶，消毒方法也有差別。例如塑膠制成的食具，都不宜煮久，所以建議在水滾后再放入，煮3～5分鐘即可，否則很容易變質(zhì)。也可以注意奶瓶上的耐溫標(biāo)示，如果不耐高溫最好使用蒸汽鍋消毒或消毒柜消毒。
寶寶每次喝完奶后，建議媽媽可以先用奶瓶刷將奶瓶清洗干凈，搜集放置于奶瓶架上晾干，待累積到一定的數(shù)量或消毒鍋可容納的大小，再一起進(jìn)行消毒工作。所以媽媽一次必須準(zhǔn)備很多支奶瓶，才足以應(yīng)付寶寶一天所需，這樣也能減少一天消毒的次數(shù)。
另外，爸爸媽媽不要把消毒好的奶瓶長時(shí)間放在桌子上，因?yàn)檫@樣奶瓶很快又會被污染。如果家里有消毒柜，媽媽可以把奶瓶放在里面，等需要的時(shí)候再拿出來。
切不可將奶頭及連接蓋放入微波爐，以免變形、損壞。媽媽們還可選擇奶瓶清洗劑來清洗奶瓶，更快捷，更高效，更安全。
第三步：晾干奶瓶
寶寶的奶瓶消毒完成后，應(yīng)將留在瓶身內(nèi)的水徹底倒凈，之后倒扣瀝干，并以消毒過的奶瓶夾，將消毒過的奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等，夾放置通風(fēng)、干凈處放涼備用，并蓋上紗布或蓋子。此外，若于消毒24小時(shí)后仍舊沒有使用奶瓶，就需重新進(jìn)行一次消毒工作，以免細(xì)菌滋生。
女性保持下體的衛(wèi)生與健康是預(yù)防婦科疾病的最有效途徑，在保持下體衛(wèi)生的同時(shí)不僅要經(jīng)常清洗下體，也要對內(nèi)褲進(jìn)行殺菌。因?yàn)閮?nèi)褲是和女性私處最直接接觸的一個(gè)衣物，如果內(nèi)褲上有大量細(xì)菌存在的話，極其容易讓女性的陰道感染到病菌。所以對于女性朋友來說，內(nèi)褲應(yīng)該使用什么方法殺菌消毒?
內(nèi)褲怎么消毒最好
用100度開水燙5分鐘，同時(shí)用專門的肥皂搓洗不少于3分鐘。也可以用專門的鍋煮5分鐘。這種方法可以有效殺滅內(nèi)褲上聚集的白色念珠菌以及各種真菌。
洗完之后拿到太陽底下暴曬1小時(shí)。太陽是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠也是最方便的天然殺毒劑，萬丈光芒如萬箭齊發(fā)，1小時(shí)就能把數(shù)以萬計(jì)的細(xì)菌殺得潰不成軍慌不擇路，最后只有死了一條啊!
用黑色塑料袋裝起來，把口扎緊，放太陽下暴曬1小時(shí)。如果擔(dān)心下雨家里沒人收衣服，可以把內(nèi)褲裝在黑色塑料袋中，黑色能吸收大量的熱量，塑料袋在溫室效應(yīng)的作用下，里面的溫度會比外面的溫度高，在這種溫度煎熬下，內(nèi)褲上聚集的塵螨和蠕螨是沒辦法生存的。
用電吹風(fēng)來消毒。電吹風(fēng)最高溫度可達(dá)到80-90度，這樣的溫度也可以有效殺菌。
用電熨斗熨燙。原理也是高溫消毒法。這幾種方法都非常簡單方便，利用茶余飯后的零碎時(shí)間就可以完成，消過毒的衣物再穿起來，自己心里也踏實(shí)，身體健康了才會有好心情去努力工作快樂生活，你們說是嗎?最后，祝福所有的朋友們都能健康一生，快樂永遠(yuǎn)!
內(nèi)褲怎么清洗最干凈
內(nèi)褲的更換。內(nèi)褲是不能長時(shí)間穿的。建議是一個(gè)一換，這樣，可以保持健康，尤其是女性更必須如此，換下來的內(nèi)容如果不臟，可以用清水直接淘一下曬。
洗換下來的內(nèi)褲，如果有臟東西，需要用手洗，不能用洗衣機(jī)來洗，相對來講，內(nèi)褲小，需要用手搓洗才干凈。
內(nèi)褲洗的時(shí)候，最好不要用洗衣粉，最好用不傷皮膚的肥皂，相對來講，把肥皂在水里打成泡后，再把內(nèi)褲泡進(jìn)去，這樣更清潔。
洗內(nèi)褲是不適合用熱水來溫的，最好是用溫水，或者是涼水來清潔，這樣，才不會因?yàn)楦邷囟茐膬?nèi)褲，而洗內(nèi)褲的盆則最好是專用的。
內(nèi)褲也不適合在太陽底下暴曬，最好是先在陰涼處吹干，再放到太陽底下曬一下消毒。這樣做避免了內(nèi)褲的變形和發(fā)硬。
洗了內(nèi)褲后，其如果沒有太陽，這個(gè)時(shí)候，不必晾曬了。而是用電熨斗來達(dá)到干衣的目的。這樣，也可以用高溫來消毒的作用。
洗內(nèi)褲的時(shí)候，到底有什么液體來清潔，這里建議你用冷水直接沖，但如果有臟東西，則可以選擇用雙氧水。不建議用漂白劑。
內(nèi)褲穿多久就該扔掉
1、不常穿的內(nèi)褲(每周穿著不超過1次)，6個(gè)月就應(yīng)該扔掉了。
2、常穿的內(nèi)褲，洗滌30次后就應(yīng)該扔掉了。
3、買來從沒有穿過的內(nèi)褲，如果沒有用密封袋保存，1年后也應(yīng)該扔掉了
4、生理期建議專用內(nèi)褲，使用了15次就可以扔掉了。
內(nèi)褲沾了經(jīng)血怎么洗
一般情況下，在冷水浸泡過后，用普通肥皂或刺激性較弱的洗劑揉搓，其實(shí)就能達(dá)到清洗經(jīng)血和白帶的效果。
另外，硫磺香皂、白蘿卜加鹽搓洗，可以破壞血液和白帶中的蛋白質(zhì)成分，也能起到比較好的效果。但要注意漂洗干凈!
平時(shí)內(nèi)褲一定要經(jīng)常換，尤其沾染了白帶之后。清洗一定要避免使用熱水，更科學(xué)的清洗內(nèi)褲!
經(jīng)期女性私處脆弱，尤其需要保護(hù)。使用吸收力強(qiáng)、不易側(cè)漏的衛(wèi)生巾，并且保證內(nèi)褲的清潔，就能杜絕經(jīng)血的殘留，避免私處受到威脅。
消毒不僅僅是醫(yī)院里要做的事情，家庭也應(yīng)該有這樣的意識，但是怎么給家里消毒_家里用什么消毒呢？去了醫(yī)院總是一種消毒水的味道，一般使用的是84消毒劑，而在家里也是可以使用這種消毒液的。家庭消毒可以選擇有過氧乙酸，而對餐具清潔一般選擇用沸水煮，大約煮半小時(shí)就可。
家庭消毒正確方法
1.適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2.注意防護(hù)：使用時(shí)帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時(shí)，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
居室清潔
其實(shí)只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。(注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標(biāo)和電話機(jī)表面上的細(xì)菌要比馬桶蓋上多400倍!
餐具清潔
1.煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時(shí)一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后，上面的清水)浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時(shí)消毒物品應(yīng)完全被浸沒。
2.米湯：米湯和淘米水不但去污力強(qiáng)，而且不含化學(xué)物質(zhì)，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
1.日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時(shí)能達(dá)到消毒的目的。
2.酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
3.蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應(yīng)從水沸騰并冒出蒸氣后計(jì)算，15~20分鐘便可以達(dá)到殺菌消毒目的。
4.大蒜：用生大蒜兩個(gè)，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
5.植物和香精油：許多香精油(如熏衣草和百里香)的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學(xué)劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯(cuò)。
6.白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質(zhì)，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯(cuò)。
空氣清潔
1.自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點(diǎn)燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
2.通風(fēng)換氣：最有效，最安全的方法，就是長時(shí)間的開窗通風(fēng)、換空氣，因?yàn)槿魏我环N病菌在良好的通風(fēng)條件下都很難生存。
內(nèi)褲消毒殺菌的方法是比較多的，我們可以采用消毒水進(jìn)行清洗內(nèi)褲，也可以用熱水清洗內(nèi)褲等，這些做法都是可以消滅內(nèi)褲上的細(xì)菌的。對與內(nèi)褲煮多久才可以消毒，一般是煮15分鐘左右，因?yàn)榧訜崴疁馗呤强梢云鸬较?，但是煮?nèi)褲的鍋我們是應(yīng)該要清洗干凈的，不能用于煮水等。
首先，「每天洗內(nèi)褲」絕對是個(gè)好習(xí)慣。因?yàn)閮?nèi)褲一旦長時(shí)間穿著或者脫下來放了幾天沒洗，那細(xì)菌必定會噌噌噌的滋生啊，具體你們自己體會。
每個(gè)人使用的清潔方式可能不一樣，一般建議手洗，或者單獨(dú)加消毒液機(jī)洗。
真正的殺菌不是燙而是煮
熱水煮后洗：這是「比較推薦使用」的，建議每次清洗內(nèi)褲的時(shí)候先用熱水煮15分鐘，能徹底殺菌，而且更好地清洗干凈。
上面提到了咱們要說的開水燙，但說的卻不是燙而是煮，為什么呢?
熱水是有殺菌效果的，一般「60℃以上」的熱水就有殺菌效果，但是咱們所說的殺菌消毒效果，都是在理想狀態(tài)下而言，也就是說做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，水溫都是固定在60℃不變的。
而實(shí)際操作中你把水倒進(jìn)盆子里的時(shí)候起，水溫就會一直下降，超過60℃的時(shí)間有多長，無法確知，但肯定不會超過30分鐘。
在生活中，我們常接觸的致病微生物如：引起膿皰瘡的金黃色葡萄球菌，引起下尿路感染的大腸桿菌，引起「霉菌性陰道炎」的白色念珠菌等，要?dú)邕@些常見致病微生物，至少要在100℃沸水中煮上20分鐘。
如果還想殺死帶芽孢特別堅(jiān)韌不拔的細(xì)菌，那至少要煮1個(gè)小時(shí)。
小編提醒：開水煮內(nèi)褲是可以，但是已經(jīng)有陰道瘙癢等癥狀時(shí)開水煮已經(jīng)不管用了!
其他正確的清洗與晾曬方式
1、清潔劑清洗：能徹底清洗，但是比較頑固的污漬是無法徹底洗凈。
2、漂白水清洗：有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強(qiáng)，要注意漂白水殘留，「對私處刺激過大」。要注意一定要沖洗干凈。
內(nèi)褲一定要單獨(dú)洗，多換。千萬不要跟襪子一起洗，這樣病菌才不會滋生。要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)衣褲用開水燙后再清潔，再放在太陽下暴曬，還能起到殺菌消毒的作用。
另外，最好不要把內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境，尤其是已經(jīng)患上霉菌性陰道炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里，利于干燥，避免滋生細(xì)菌。
預(yù)防陰道炎從這些入手
1、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;
2、勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。
3、避免不必要的陰道沖洗，以免破壞陰道粘膜屏障，且可造成大量優(yōu)勢乳桿菌的丟失。
4、避免不潔或混亂性生活，外出洗浴泡溫泉等也要注意衛(wèi)生，加強(qiáng)防護(hù)，避免病原菌侵入。
5、注意合理應(yīng)用廣譜抗生素及激素。糖尿病患者應(yīng)特別注意皮膚及外陰清潔。
6、防止濫用抗菌素，因?yàn)榇罅靠咕氐氖褂?，將使作為?yōu)勢菌的乳桿菌被抑制或大量減少，引起病源微生物大量增殖，成為異常優(yōu)勢菌，從而會導(dǎo)致生殖道感染的發(fā)生。
7、隨著年齡增長，雌激素水平下降，陰道粘膜抵抗力也隨之降低。若炎癥反復(fù)發(fā)生，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部或全身補(bǔ)充雌激素。
8、最重要的還是增加機(jī)體抵抗力，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，抵抗各種感染的發(fā)生。
北京市疾病預(yù)防控制中心消毒與有害生物防制所主任醫(yī)師鄧小虹說，目前稱作“消毒濕巾”的產(chǎn)品分兩類，一類是產(chǎn)品本身是被消過毒的，但是不具備消毒其他物品的功能，用這種濕巾擦手，并不會對手上的細(xì)菌起作用。另一類濕巾不但自己被消毒，同時(shí)對別的東西也有消毒的功能。但是消毒的功效有限，只能作為清潔、衛(wèi)生的目的使用。
相對于方便好用的消毒濕巾，在沒有水的條件下，鄧小虹優(yōu)先推薦使用免洗型手消毒劑。記者使用這種產(chǎn)品的感受是，倒一些在手上搓一搓，黏黏糊糊的，臟東西雖能搓下來，但是感覺真如其名―――“免洗口者哩”，感覺不是很清爽。鄧小虹說，消毒類產(chǎn)品就有這個(gè)特點(diǎn)，“看得見不代表存在病菌污染，看不見不代表沒有病菌存在”，人們很容易受自己眼睛的“蒙騙”。比起消毒濕巾，免洗液更能保證使用的量和時(shí)間及較好效果，而且比較環(huán)保。消毒濕巾每一張的作用是有限的，不管手多臟，我們總是習(xí)慣一次用一張，用完后還有個(gè)丟棄的問題。用免洗型手消毒劑，能夠保證使用劑量，每次在手中搓一二分鐘，基本能達(dá)到消滅部分細(xì)菌的作用。
各種各樣消毒濕巾和免洗液型手消毒劑成了某些愛干凈又懶得動手的辦公族的好“裝備”，即使在有條件洗手的情況下，也是用濕紙巾一擦了事。其實(shí)，如果你是真的愛干凈，不應(yīng)放棄水和香皂。美國“每日科學(xué)”網(wǎng)站今年曾報(bào)道說，研究證實(shí)，用肥皂洗手可將能引起普通感冒、甲型肝炎和急性腸胃炎等多種疾病的病毒有效地去除干凈，不需水洗的手部清洗劑只能去除50%左右的手部細(xì)菌。也提醒讀者，不要忘了“正確洗手”，流動水和香皂是最好的清潔品。
另外，使用消毒濕巾時(shí)還應(yīng)該注意以下4點(diǎn)：
一、消毒濕巾一般分無香和有香型的，為了盡量減少對皮膚的刺激，最好選擇無香型的，尤其是敏感性皮膚。
二、消毒濕巾并不是都能用來清潔臉部，使用普通的濕巾可能會損害嬌嫩的面部皮膚。如果想用來清潔臉部，一定要在濕巾外包裝上看到注明：可用來清潔臉部的字樣。
三、消毒濕巾一般都有幾種包裝形式，有的是1片裝、2片裝、10片裝，或者是10片獨(dú)立裝，有條件的盡量選獨(dú)立包裝的，這樣可以盡量保持濕巾的保濕、消毒作用。使用非獨(dú)立包裝的濕巾，抽取一張后，應(yīng)隨即貼好密封條，避免高溫或陽光直射，造成濕巾干燥而影響使用效果。
四、要注意刺激性，不要用濕巾直接擦眼睛、皮膚破損處，如使用濕巾后出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)癢、刺激反應(yīng)等癥狀，應(yīng)立即停止使用。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的生活當(dāng)中，大家對于健康的意識教有所提高，我們家庭里所用的消毒劑，都已經(jīng)用得很廣泛了，但有些人對消毒劑似乎情有獨(dú)鐘，……
現(xiàn)在的生活當(dāng)中，大家對于健康的意識教有所提高，我們家庭里所用的消毒劑，都已經(jīng)用得很廣泛了，但有些人對消毒劑似乎情有獨(dú)鐘，認(rèn)為任何東西都消毒一下才衛(wèi)生安全;打掃衛(wèi)生更是離不開消毒劑，認(rèn)為消毒液濃度越高越好。
其實(shí)不然，消毒劑如果沒有徹底清除，人體通過呼吸道吸入、經(jīng)口食入、經(jīng)皮膚接觸等途徑，將殘留的消毒劑攝入體內(nèi)，危害身體健康。長期濫用消毒劑還會造成環(huán)境中致病微生物的耐藥性，助長病原菌生長，反而降低消毒劑的消毒效果。不同的化學(xué)試劑，消毒原理不同，混用后還可能會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，嚴(yán)重者會造成危險(xiǎn)。
家庭環(huán)境衛(wèi)生以清潔為主，不提倡常規(guī)使用消毒劑。如果家中居住有肝炎等感染性疾病的病人，或者有被感染性疾病病人的血液、體液、分泌物、排泄物等污染的物品、地面，存在感染疾病的可能，此時(shí)可使用消毒劑消毒，防止疾病傳播。
家庭打掃衛(wèi)生的盲區(qū)
1.廚房冰箱的橡膠密封條，廚具的手柄，包括鍋、鏟、勺等。2.衛(wèi)生間的洗臉池、浴池、水龍頭各種把手、地面、馬桶坐墊、腳墊、垃圾桶、盥洗用具等。3.客廳、臥室里電視機(jī)的遙控器、空調(diào)的過濾網(wǎng)等。
常見衛(wèi)生小誤區(qū)
1.毛巾掛在浴室里。毛巾最好不要掛在浴室里，用后，及時(shí)擰干，晾曬于通風(fēng)干燥處，避免潮濕造成細(xì)菌滋生。
2.馬桶旁邊習(xí)慣性放置一個(gè)紙簍，只會增加細(xì)菌繁殖的機(jī)會。對難以用水沖掉的衛(wèi)生用品，可自備小的方便袋，隨時(shí)帶出衛(wèi)生間丟棄。
3.把衛(wèi)生間當(dāng)成儲物間，將拖把、臉盆、換洗衣物、消毒劑等都放在衛(wèi)生間里。其實(shí)，高溫潮濕環(huán)境，最易受到致病菌的侵襲，常用的衛(wèi)生用品最好隨用隨放置，或者放在通風(fēng)的專用儲存柜內(nèi)。
以上，是專家們征對家里過度消毒會損健康的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。要保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，就要勤打掃，不留死角，保持清潔。多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。餐具消毒可采取高溫蒸汽消毒或在沸水中煮20～30分鐘。日用品可以通過太陽紫外線照射消毒。
讓房間保持干凈衛(wèi)生，會讓自己心情舒暢，尤其是愛干凈的人會定期使用一些消毒殺菌液來清理房間，也只有這樣才會讓自己有安全感，也許這就是潔癖的癥狀吧。當(dāng)然，室內(nèi)的消毒殺菌也是很有必要的，關(guān)鍵是房間消毒殺菌用什么好呢？是用物理消毒法還是化學(xué)消毒法好，還要多了解一下區(qū)別。
1.物理消毒法。
(1)通風(fēng)換氣。經(jīng)常開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)空氣流通，減少或消滅室內(nèi)病原體。夏季通風(fēng)時(shí)間可長些，冬天每天也要開窗2～3次，每次20分鐘左右。
(2)紫外線消毒法。將需消毒的物品在陽光下直接曝曬，日光越強(qiáng)，照射時(shí)間越長，殺菌效果越好。曝曬時(shí)要經(jīng)常將物品翻動，使物品的各面都能直接與陽光接觸，4～6小時(shí)可達(dá)消毒目的?；蛴米贤饩€燈照射，對表面光滑的物體有較好的消毒效果，消毒前室內(nèi)要清潔，照射時(shí)人必須離開，消毒時(shí)間30分鐘以上。
(3)焚燒消毒法。將無保留價(jià)值、已帶病菌又易燃。燒的物品用火燒掉。如便紙、棉球、擦嘴紙等焚燒時(shí)要注意安全，須遠(yuǎn)離易燃、易爆物品，以免引起燒傷或火災(zāi)。
(4)煮沸消毒法。將不怕煮的物品如衣服、碗筷刷洗干凈，用開水煮沸15分鐘可達(dá)到消毒的目的。
(5)蒸氣消毒法。將消毒物品放在蒸籠或蒸氣鍋內(nèi)消毒，水沸騰后再煮15分鐘即可。
2.化學(xué)消毒法。
(1)擦拭法。用化學(xué)藥液擦拭被污染的物體，常用于地面、陳列物品等的消毒。可用0.5～3%漂白粉澄清液，2%新消凈劑等。
(2)浸泡法。將被消毒物品浸泡于消毒液中，多用于不能或不便蒸煮的生活用具，浸泡時(shí)間的長短因物品及溶液的性質(zhì)而定，然后用清水沖洗干凈。
(3)熏蒸法。利用消毒藥品所產(chǎn)生的氣體進(jìn)行消毒，常用于傳染病人居住過的房間及室內(nèi)表面消毒。
(4)噴霧法。將消毒藥品裝入普通噴霧器對空間噴灑，噴后關(guān)閉門窗1小時(shí)，人暫時(shí)離開。
家里有些用品很容易滋生細(xì)菌，比如牙刷、拖鞋、抹布等等，這些用品要及時(shí)消毒。
易滋生細(xì)菌的日用品一、拖鞋
家人的拖鞋，尤其是客人使用的。
易滋生細(xì)菌的日用品二、盆、桶
衛(wèi)生間、廚房使用的各種盆、桶，用久了也會積累污垢，因此盆、桶也應(yīng)經(jīng)常曬曬。
易滋生細(xì)菌的日用品三、牙刷、筷子
牙科專家曾對人們用過的牙刷進(jìn)行檢測，并做了細(xì)菌培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌和肺炎桿菌等。這些細(xì)菌通過人們直接吞咽或破傷的牙齦黏膜、口咽黏膜侵入人體，可能引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗血癥等疾病。因此，口腔科專家建議定期更換牙刷，至少每季度換一次。
而竹筷、木筷用的時(shí)間長了，尖端因長期搓洗變得粗糙，也容易殘留細(xì)菌，一般用半年左右就最好換新的，而當(dāng)筷子出現(xiàn)磨損時(shí)，就不要用了。
易滋生細(xì)菌的日用品四、購物袋
這是最容易被人忽視的衛(wèi)生死角，長期使用會沾上各種食物殘?jiān)臀畚铮o細(xì)菌創(chuàng)造了良好的生長環(huán)境。所以購物袋要定期清洗，并利用陽光來滅菌。
易滋生細(xì)菌的日用品五、抹布
抹布因接觸污物而積累大量細(xì)菌，如不消毒可使擦過的地方“更臟”。所以抹布要時(shí)常拿出來曬一下，就能消滅大部分細(xì)菌。此外，抹布還要經(jīng)常更換。
易滋生細(xì)菌的日用品六、毛巾
毛巾一般都放在衛(wèi)生間里，由于空氣不夠流通，很難干徹底，極易繁殖病菌。因此，毛巾要洗凈后經(jīng)常拿到室外進(jìn)行“日光浴”消毒。
易滋生細(xì)菌的日用品七、枕芯
夏季頭部容易出汗，枕芯極易成為藏匿病菌的地方。經(jīng)過晾曬之后的枕芯，不但松軟、無異味，而且睡起來更舒適，能提高睡眠質(zhì)量。
食品消毒指的是以食品為原料，為了防止食品變質(zhì)而采用的一些能夠達(dá)到食品品質(zhì)穩(wěn)定的方法，具有能夠有效延長食品保質(zhì)期的作用，一般食品加工廠采用食品消毒的一些方法，方法也是比較多的，比如說超高溫的殺菌技術(shù)，巴氏殺菌法等等，都是比較常見的食品消毒的方法
食品消毒方法
(1)超高壓殺菌技術(shù):
食品超高壓殺菌(高靜水壓殺菌)就是食品物料以某種方式包裝完好后，放人液體介質(zhì)(通常是食用油、甘油、油與水的乳液)中，100～1000 Mpa壓力下作用一定時(shí)間后，使之達(dá)到滅菌的要求。
(2)低溫殺菌:
低溫殺菌是對食品中存在的微生物進(jìn)行部分殺菌的加熱方法。通常使用100℃以下的溫度。由于低溫殺菌后，食品中的菌殘存較多，為了延長產(chǎn)品的貨架期，再使用冷藏、發(fā)酵、加入添加劑、脫氧等加工技術(shù)。
(3)巴氏殺菌法:
巴氏殺菌是指溫度比較低的熱處理方式，一般在低于水沸點(diǎn)溫度下進(jìn)行。它是一門古老的技術(shù)，由19世紀(jì)法國醫(yī)生巴斯德首創(chuàng)，至今仍有一定的應(yīng)用價(jià)值。
(4)超高溫瞬間殺菌:
超高溫殺菌簡稱UHT殺菌。一般加熱溫度為125～150 ℃，加熱時(shí)間2～8 s，加熱后產(chǎn)品達(dá)到商業(yè)無菌要求的殺菌過程稱為UHT殺菌。
(5)微波殺菌:
微波殺菌就是將食品經(jīng)微波處理后，使食品中的微生物喪失活力或死亡，從而達(dá)到延長保存期的目的。
(6)紫外線殺菌:
紫外線的殺菌作用在于促使細(xì)胞質(zhì)的變性。當(dāng)微生物細(xì)胞吸入紫外線后，由于產(chǎn)生光化學(xué)作用引起細(xì)胞內(nèi)成分特別是核酸、原漿蛋白等發(fā)生化學(xué)變化，使細(xì)胞質(zhì)變性。
(7)臭氧殺菌:
臭氧是一種在室溫和冷凍溫度下存在的淡紫色的、有特殊魚腥味的氣體，它在水中部分溶解，且隨著溫度的降低而溶解度增加；在常溫下能自行降解產(chǎn)生大量的自由基，最顯著的是氫氧根自由基，因而具有強(qiáng)氧化性的特點(diǎn)。
大家都知道水痘是由帶狀性皰疹感染引起的疾病，所以是由于患者的身體里面有病毒才會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，而在水痘病發(fā)的部位一定要仔細(xì)地進(jìn)行消毒處理，才不會使水痘留下一些疤痕，水痘消毒的方法有很多種，一般去看醫(yī)生的時(shí)候都會給開一些專用藥，那么得了水痘該怎么消毒呢?
1水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發(fā)生在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童，冬春兩季多發(fā)，其傳染力強(qiáng)，水痘患者是惟一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒發(fā)病率可達(dá)95%以上。該病為自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并細(xì)菌感染會留瘢痕，病后可獲得終身免疫。
關(guān)于水痘的消毒隔離，主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
(1)對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據(jù)情況分別采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。比如，餐飲具、衣服等耐高溫、高濕者，可采取開水煮沸或蒸煮的辦法;對孩子的玩具，使用75%醫(yī)用酒精擦拭或噴霧;對沒有用途的廢品，采取焚燒的辦法等。
(2)患者勤換衣被，保持皮膚清潔。
(3)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，有效降低室內(nèi)環(huán)境中病毒數(shù)量。但通風(fēng)時(shí)要注意防止患者受涼。房間盡可能讓陽光照射，打開玻璃窗。
(4)避免用手抓破皰疹。特別注意不要抓破面部的痘疹，以免皰疹被抓破引起化膿感染，若病變損傷較深，有可能留下瘢痕。為防止這一情況發(fā)生，應(yīng)把患兒的指甲剪短，保持手的清潔。
正值手足口病疫情的高發(fā)期，但在預(yù)防手足口病的措施上，很多人仍有很大的盲目性?，F(xiàn)在的消毒用品大多為化學(xué)藥品，若使用不當(dāng)反而會對家人的健康造成威脅。
鄭州市兒童醫(yī)院副院長劉寶琴說，手足口病是可防可控的疾病，做到“勤洗手、常通風(fēng)、喝開水、吃熟食、曬衣被”這15字口訣就可以預(yù)防。劉寶琴認(rèn)為，洗手對于殺滅病毒的作用很大。洗手并不是簡單地沖沖就完了，要用洗手液或者肥皂，將手里里外外認(rèn)真地搓洗數(shù)次，一般來說，這樣的程序下來，洗一次手的時(shí)間在1分鐘以上。
專家提示，寶寶用的奶嘴、奶瓶、毛巾等物品，可用50攝氏度以上的熱水浸泡30分鐘，或煮沸3分鐘消毒。患兒接觸過的衣物要保持衛(wèi)生，使用含氯的消毒劑(84消毒液或漂白粉)按使用說明每天清洗。患兒唾液、糞便、擦拭用紙等最好倒入適量消毒劑，攪拌消毒后再丟入廁所。
太陽光中的紫外線具有殺菌作用，用陽光消毒既方便又實(shí)用。在風(fēng)和日麗的天氣，要勤把被褥以及一些不便清洗或不能清洗的生活用品拿到陽光下暴曬，每次不少于4小時(shí)。暴曬時(shí)注意翻轉(zhuǎn)物品的背面、側(cè)面。
如果使用消毒劑則需謹(jǐn)慎，因?yàn)橄緞╇m能殺死細(xì)菌，但它本身對人的身體也有毒害。專家建議餐具最好不要經(jīng)常用消毒劑消毒。其他需要消毒的地方，如家具、地板、衛(wèi)生間、廚房，包括門把手、冰箱把手、電腦鍵盤、電話、桌面等，可以使用消毒劑，但也要謹(jǐn)慎操作。
家庭消毒HpV病毒的方法是采用X射線或者y射線的方法，也可以控制室內(nèi)的環(huán)境溫度，因?yàn)镠pV病毒在100度的環(huán)境下是可以幾秒鐘就可以消滅的，還可以采用含氯的消毒液或者過氧乙酸的藥水進(jìn)行消毒。對于家庭HpV病毒的方法，我們可以參考文章介紹的步驟進(jìn)行消毒預(yù)防。
HpV病毒耐冷不耐熱，在干冰溫度(-70℃)和液氮溫度(-196℃)條件下，病毒感染性可保持?jǐn)?shù)月至數(shù)年，在-20℃環(huán)境中可存活2～5個(gè)月，在40℃以下可存活幾天，在干燥環(huán)境中也可存活較長時(shí)間，但在50℃～60℃時(shí)經(jīng)30分鐘，或100℃數(shù)秒即可被滅活。X射線、γ射線和紫外線都能滅活病毒。一些常用消毒劑，包括乙醇、異丙醇和戊二醛制品等是無法滅活病毒的，但是HpV對次氯酸和過氧乙酸等其他化學(xué)物質(zhì)很脆弱。因此，家庭可用含氯的消毒液或過氧乙酸等進(jìn)行消毒，如常見的84消毒液即可。
如果有家庭成員感染了HpV，為了預(yù)防交叉感染，在日常生活中要做到以下幾點(diǎn)：
1.固定性伴侶。夫妻一方有HpV感染時(shí)，及時(shí)讓伴侶去醫(yī)院進(jìn)行檢查，治療期間最好不過性生活，需要時(shí)使用避孕套。HpV在溫暖潮濕的環(huán)境中特別易生存增殖，故男女兩性的外生殖器是最易感染的部位。男性包皮過長者可做包皮環(huán)切，有助于預(yù)防感染;女性有宮頸炎癥時(shí)也要及時(shí)治療，提高宮頸抵抗力。
2.注意做好家庭內(nèi)部的清潔衛(wèi)生，防止對衣物等生活用品的污染。患者的內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗，可用熱水燙煮或用含氯消毒液浸泡等方法消毒，清洗完畢后在充足陽光直射下暴曬半小時(shí)以上。不要和小孩及其他家庭成員的衣物混在一起洗，衛(wèi)生用品如毛巾、浴巾、牙刷、剃須刀等要消毒隔離，大人、小孩分床睡，勤曬洗被褥，分開使用浴盆、臉盆，馬桶圈每天擦洗消毒等。家用洗衣機(jī)每兩三個(gè)月可以用84消毒液消毒一次。由于HpV是通過破損皮膚、黏膜感染的，主要的傳播途徑還是性傳播，所以日常接觸如吃飯、握手、擁抱、使用共同的辦公用具、家庭設(shè)施等是不會感染的。
3.HpV患者要保持健康的生活方式，不吸煙喝酒，提高自身免疫力。上廁所前后要洗手，注意手部的清潔衛(wèi)生，不將病毒帶入帶出。女性不要沖洗陰道，不濫用抗生素，否則會破壞陰道微生態(tài)環(huán)境，降低HpV病毒的自我清除率。平時(shí)只需用清水清潔外陰即可，不穿過緊的、化纖面料的內(nèi)褲，盡量少使用衛(wèi)生護(hù)墊，勤換內(nèi)褲及時(shí)清洗，保持私處的干燥清爽。男性應(yīng)選擇純棉、寬松的平角內(nèi)褲，不穿過緊的褲子，內(nèi)褲不要和襪子一起清洗，要單獨(dú)清洗消毒。
最后，HpV陽性患者需定期到醫(yī)院復(fù)查，如果長期感染HpV病毒始終無法自我清除的話，還需及時(shí)就醫(yī)，防止病情加重。
