【www.cndadi.net - 五個養(yǎng)生食療方法】
如果經常熬夜的男性朋友，可能會出現腎虛的癥狀。一般表現為記憶力下降，精力衰退、尿頻、尿急、食欲不振、腰部酸痛等等的癥狀。所以建議男性朋友出現以上現象時，應該要多注意休息，保證足夠的睡眠，同時增強體質。
1.食療方案：當歸生姜羊肉湯:當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。 脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。
2.食療方案：在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。 肝功能不好的男性容易出現疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
3.食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。 虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
4.食療方案：在用魚、蝦和海參類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。 常上夜班熬夜的男士由于用眼過度，易出現眼睛干澀、視物不清;身體違背生理規(guī)律及超負荷運轉易導致身體疲勞。 進補原則：早餐要營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等;晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。
5.食療方案：平時要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物，如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。胡蘿卜豬肝湯、枸杞羊肝湯都是夜班族不錯的選擇。
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出現腰骶骨疼痛的的原因有很多，比如腰部本身就有問題，也就是我們常說的腰肌勞損，椎間盤位置不正等等，所以也會牽扯到其他部位，從而導致身體的其他部位也出現了疼痛的感覺。
女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅強，對負荷量大的運動適應性差，容易勞損;婦女妊娠后，因子宮逐漸增大，導致腰椎向前彎曲，身體的重心后移改變了腰椎各小關節(jié)的結構，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處于高度緊張狀態(tài)，形成慢性勞損。妊娠后期腹內臟器上移，而產后又突然下降，牽拉腹膜，也是女性產生腰痛的一個重要原因。
生殖器炎癥
腰骶痛常在過度勞累、性交后及月經前后加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。
子宮位置異常
正常子宮位置處輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動自如。當子宮后屈或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產或其他子宮手術之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導致腰痛的發(fā)生。
節(jié)育環(huán)異常
有的婦性腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對此，可取出節(jié)育環(huán)，更換環(huán)的型號，重新帶環(huán)。
盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現，當腫瘤壓迫神經或癌細胞侵入盆腔的結締組織，可引起腰痛的發(fā)生。
泌尿系統疾患
由于解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統感染，如急、慢性腎盂腎炎，表現為腰部酸痛或鈍痛，并沿輸尿管放射至會陰部。此外，泌尿系結石、結核、腫瘤等，也可引起腫瘤。
疥瘡在感染期間，血清免疫球蛋白水平的檢測就會反應出細胞活性，一般來說，在治療后會恢復正常，疥瘡患者朋友的血清中的ige水平高會比正常人明顯增高，患者經過治愈后，Iges水平就會降低。
1.直接感染：直接與攜帶疥蟲的病人或動物接觸以后被感染該病，是疥瘡傳播的重要途徑。一般家里或單位、宿舍有疥瘡患者以后，其他人再次感染疥瘡都由該途徑傳播，傳播性極強，感染人群極廣，大人、小孩、孕婦、嬰兒都可以感染疥瘡，各個行業(yè)都可以導致疥瘡疾病傳播，醫(yī)生、護士、老師、學生、工人、公務員等，解放以前多發(fā)生在生活條件較差的農村，目前生活水平的提高，好多人及大夫都忽視該病的發(fā)生和發(fā)展，同時大城市流動人口有增高趨勢。
2.間接感染：是通過間接接觸到疥瘡患者的衣物、用品、患者接觸到的家具、物品等被感染，最嚴重的疥瘡傳播強到(疥瘡患者拿的錢被其他人接觸都會感染疥瘡，坐公交車疥瘡患者抓過的扶手其他人接觸都會被感染疥瘡)。
3.自身免疫力低(25%)：
但好多人和疥瘡患者在一起生活而沒有發(fā)病，主要與人體的自身免疫力有很大的影響。疥瘡患者發(fā)病多發(fā)生在自身免疫力降低的情況下。
4.發(fā)病機制
免疫熒光研究，提示在皮膚、血管中有血管炎樣改變，并出現IgM和C3補體結合物，說明疥瘡有體液免疫成分，組織學則提示一般疥瘡的皮損中細胞免疫反應引發(fā)，例如皮損丘疹，結節(jié)等周圍的浸潤細胞大多數為淋巴細胞，而且主要是T淋巴細胞。
5.原因：
1.疥瘡是由疥螨寄生于人皮膚表皮層所引起的一種慢性傳染性皮膚病。指導意見：這情況建議使用硫磺軟膏來治療。對疥瘡的護理首先要及時清潔，尤其對可能被污染的衣服、被褥、生活用品要徹底消毒;其次，要避免過度的搔抓，要及時剪指甲，以防通過搔抓感染膿疥，擦藥、洗澡及換衣服都要及時。
2.對疥瘡的護理首先要及時清潔,尤其對可能被污染的衣服,被褥,生活用品要徹底消毒;其次,要避免過度的搔抓,要及時剪指甲,以防通過搔抓感染膿疥,擦藥,洗澡及換衣服都要及時,凡疥瘡患者使用過的物品應煮沸消毒或用藥水浸泡或洗凈曬干停放15天后再應用,以求徹底消滅疥蟲.
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