【www.cndadi.net - 四個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生】
引起腰托的原因有很多，但一般來說都是由于和腰椎間盤疾病所引起的癥狀，患者們會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛和下肢麻木的癥狀，所以我們建議患者朋友們平時(shí)多注意休息，多吃蔬菜水果。
目前,治療此類病的方法很多,主要分三大類：
一是物理療法,如傳統(tǒng)的牽引,推拿,按摩,火罐,針灸以及通過紅外線,微波等熱,光,電,聲的物理方法治療.
二是微創(chuàng)療法,如用激光和膠原酶進(jìn)行治療.即用激光汽化椎間盤,膠原酶軟化椎間盤,再用椎間盤內(nèi)窺鏡,取掉壓迫神經(jīng)的髓核,來根治此病.
三是通過手術(shù)方法治療,即切除壓迫神經(jīng)根的髓核.患者宜采取哪種方法治療,需根據(jù)病情,對(duì)癥治療.有的患者采用了手術(shù)治療，手術(shù)有一定的范圍，不是每個(gè)人就能用手術(shù)治療的，手術(shù)的治療原理是：減壓、固定、復(fù)位及植骨融合在一起，這樣能有效恢復(fù)腰椎滑脫。
四是床上休息，熱敷護(hù)理，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化淤的中藥等，腰圍固定，練習(xí)腰部，通過這樣方法，可以有效緩解腰椎滑脫的癥狀，
病因：
1.腰間盤突出注意平時(shí)的站姿,坐姿,勞動(dòng)的姿勢(shì)以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán),促進(jìn)新陳代謝,增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào),提高腰椎的穩(wěn)定性,靈活性和耐久性,從而達(dá)到良好的治療及預(yù)防作用,
2.建議在寒冷潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖,防止本病的復(fù)發(fā).
延伸閱讀
如果經(jīng)常熬夜的男性朋友，可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀。一般表現(xiàn)為記憶力下降，精力衰退、尿頻、尿急、食欲不振、腰部酸痛等等的癥狀。所以建議男性朋友出現(xiàn)以上現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該要多注意休息，保證足夠的睡眠，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)。
1.食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯:當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。 脾虛的男士應(yīng)以補(bǔ)陽運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。
2.食療方案：在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。 肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
3.食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。 虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素。虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
4.食療方案：在用魚、蝦和海參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。 常上夜班熬夜的男士由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清;身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞。 進(jìn)補(bǔ)原則：早餐要營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等;晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。
5.食療方案：平時(shí)要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。胡蘿卜豬肝湯、枸杞羊肝湯都是夜班族不錯(cuò)的選擇。
出現(xiàn)腰骶骨疼痛的的原因有很多，比如腰部本身就有問題，也就是我們常說的腰肌勞損，椎間盤位置不正等等，所以也會(huì)牽扯到其他部位，從而導(dǎo)致身體的其他部位也出現(xiàn)了疼痛的感覺。
女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性差，容易勞損;婦女妊娠后，因子宮逐漸增大，導(dǎo)致腰椎向前彎曲，身體的重心后移改變了腰椎各小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處于高度緊張狀態(tài)，形成慢性勞損。妊娠后期腹內(nèi)臟器上移，而產(chǎn)后又突然下降，牽拉腹膜，也是女性產(chǎn)生腰痛的一個(gè)重要原因。
生殖器炎癥
腰骶痛常在過度勞累、性交后及月經(jīng)前后加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。
子宮位置異常
正常子宮位置處輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后屈或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。
節(jié)育環(huán)異常
有的婦性腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對(duì)此，可取出節(jié)育環(huán)，更換環(huán)的型號(hào)，重新帶環(huán)。
盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞侵入盆腔的結(jié)締組織，可引起腰痛的發(fā)生。
泌尿系統(tǒng)疾患
由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急、慢性腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉?。此外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核、腫瘤等，也可引起腫瘤。
我們都知道連翹是一種清熱解毒的藥品，主要是以中草藥為主，能夠很好的起到治療傷風(fēng)感冒，上火干燥，抑制抗菌等等的效果，所以它的功效是非常多的。
一、治療肺膿腫
1.將連翹制成注射液，每毫升含連翹1克，采用氣管滴入法合并肌肉注射氣管滴入一般用6～10毫升每日1次;癥狀好轉(zhuǎn)后隔日1次;趨向萎縮或閉合后則每周2次治療25例治愈14例好轉(zhuǎn)10例死亡1例;據(jù)18例統(tǒng)計(jì)平均治療12天退熱氣管滴注平均26.8次最多者50次 。
2.連翹屬于野生植物油料，連翹籽含油率達(dá)25%～33%，籽實(shí)油含膠質(zhì)，揮發(fā)性能好，是絕緣油漆工業(yè)和化妝品的良好原料，具有很好的開發(fā)潛力，油可供制造肥皂及化妝品，又可制造絕緣漆及潤滑油等，還富含易被人體吸收、消化的油酸和亞油酸，油味芳香，精煉后是良好的食用油。
3.連翹提取物可作為天然防腐劑用于食品保鮮，尤其適用于含水分較多的鮮魚制品的保鮮。連翹提取物能有效抑制環(huán)境中常見腐敗菌的繁殖，延長食品的保質(zhì)期，是一種較有希望的成本低而安全的新型食品防腐劑口。
二、連翹的營養(yǎng)價(jià)值
1.連翹對(duì)多種革蘭陽性及陰性細(xì)菌均有抑制作用。其濃縮煎劑在體外可抑制傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、白喉?xiàng)U菌及霍亂弧菌、葡萄球菌、鏈球菌等.連翹在體外的抑菌作用與金銀花大體相似;為銀翹散中抗菌的主要成分。
2.金銀花對(duì)沙門菌屬,是傷寒桿菌以及溶血性鏈球菌的抑制作用似超過連翹，而對(duì)痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌之抑制則以連翹似較好。
3.二者聯(lián)合使用， 在試管內(nèi)并無協(xié)同作用，與黃連、黃芩組成的復(fù)方， 體外抑菌作用比單用連翹時(shí)為強(qiáng)。有報(bào)道指出，連翹酚為其抗菌的有效成分。連翹酚在試管中對(duì)金黃色葡萄球菌的抑菌濃度為 1:5 120;對(duì)痢疾桿菌為 1:1 280;對(duì)白喉?xiàng)U菌及副傷寒(甲)桿菌為 1:640。體外實(shí)驗(yàn)表明：連翹的醇提取物有抗鉤端螺旋體作用， 其強(qiáng)度不及黃連、荔枝草或金銀花、黃芩，而與黃柏、蚤休相似。
4.雞胚體外試驗(yàn)證明連翹對(duì)亞洲甲型流感病毒、鼻病毒-17 型有抑制作用。連翹子揮發(fā)油在體外對(duì)金黃色葡萄球菌也有明顯的抗菌作用， 還有明顯抑制金黃色葡萄球菌血漿凝固酶對(duì)血漿的凝固作用?？墒辜彝醚褐懈腥镜慕瘘S色葡萄球菌明顯減少。連翹水浸劑(1:5)在試管內(nèi)對(duì)星形奴卡菌有某些抑制作用。
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