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相信在日常生活中，很多朋友都明白這樣的一個道理吧!那就是夫妻之間只有和諧的性生活，才能讓一個家庭更加的穩(wěn)定?？呻S著現(xiàn)代社會人們的經(jīng)濟壓力越來越大，所以很多男性在工作中也會表現(xiàn)得更加的拼命，這就容易讓他們出現(xiàn)一些陽痿早泄的癥狀。因此補腎壯陽的補品有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
足三里，在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。
按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交，在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
神門，在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了補腎壯陽的補品，相信只要認真學習了上述內(nèi)容的朋友們，心中對于這些補品也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的認知。當然我還是想再告訴大家的是，當男性朋友出現(xiàn)性功能障礙的問題時，千萬不要感到自卑而去遮掩事實，這樣只會延誤病情。
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補腎是男人共同關(guān)注的話題，特別是現(xiàn)代社會，男人工作和生活又重壓力下，很容易腎虛，那么補腎的方法有哪些呢？男人在補腎方面要注意哪些呢？下面一起來看看吧。
秘方一：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
秘方二：警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關(guān)專家。
秘方三：睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。
秘方四：吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
秘方五：運動養(yǎng)腎
生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
秘方六：有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
秘方七：避免勞累，節(jié)房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。
秘方八：護好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
秘方九：大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
秘方十：飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
上面給大家介紹了男性補腎需要知道的10大方法，十男九虛，要打破這個格局，要多學習上面的補腎方法，讓你做強壯的男人。
隨著現(xiàn)代社會離婚率的節(jié)節(jié)攀高，很多夫妻都因為各種各樣的原因而離婚了?？墒亲钪饕脑騾s是夫妻之間的性生活不協(xié)調(diào)，從而大大的疏遠了夫妻之間的感情，從而也就不利于家庭的和諧。因此補腎壯陽對于男性朋友來說就非常有必要了，那么補腎壯陽品有哪些呢?針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和p等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。
獼猴桃
獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進男性性能力。
芒果
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫(yī)藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克， 柴胡9克，川棟子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了補腎壯陽品，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些壯陽品也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是想再多說一句的是，當因為夫妻性生活關(guān)系不協(xié)調(diào)的時候，夫妻雙方千萬不要相互抱怨，而要積極地去尋找到解決的方法。
? ?現(xiàn)代的治療方法越來越多，時代在進步，人們發(fā)明了很多治病的方法。就連腎虛壯陽除了藥物治療，還多了食療，而藥酒也算食療的一種。陽痿是很多人不愿意提的問題，只能在網(wǎng)上或者背地里找找偏方，很多人覺得，如果給別人說陽痿很丟人。其實不是的，也有很多補腎壯陽植物藥酒可以幫助大家。
? ?體延堂泡酒料配方：
? ?鹿鞭,海狗鞭,驢鞭各50克,熟地120克白術(shù)，枸杞子，鎖陽各30g，山藥,茯苓,人參,肉蓯蓉,淫羊藿,菟絲子,澤瀉,車前子，當歸，補骨脂，首烏各20克等27味藥材
? ?體延堂泡酒料部分藥材功效
? ?鹿鞭：補腎精，壯腎陽，益精，強腰膝。主治腎虛勞損，腰膝酸痛，耳聾耳鳴，陽-痿，遺精，早-泄，宮冷不-孕，帶下清稀。
? ?海狗鞭：其一、壯陽滋陰、補腎益肝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。其鞭性平，入肝補腎。適用于因腎陰虧損、腎陽不足等腎虛癥所引起的陽-痿、早-泄、性功能低下以及失眠多夢、頭暈健忘、腰酸膝軟、神經(jīng)衰弱及免疫功能低下等癥；
? ?其二、補血益氣。海狗鞭中的血紅蛋白及血色素含量極高，適用于血虛氣弱者；
? ?其三、養(yǎng)顏美膚。海狗鞭中含有大量粘性蛋白，具有延緩衰老，保持肌膚彈性和水分的功能；
? ?其四、強筋壯骨。海狗鞭為補腎珍品，腎強則可強筋壯骨。
? ?驢鞭：強陰壯筋,治陽痿，筋骨酸軟，骨結(jié)核，骨髓炎，氣血虛虧，婦女乳汁不足。
? ?上面都是補腎壯陽植物藥酒，很多藥酒不只能補腎壯陽，有些還可以補血補氣，美容，還有抗衰老的功效。腎虛還可能引起腰酸背痛，精神不振，所以鍛煉身體非常重要，適當?shù)倪\動不僅可以補腎壯陽，還能強身健體，是個很好的保健方法。
都說女人有隱私，其實男人也會有羞于外說的隱私，比方說腎虛陽虛。由于礙于面子不愿到醫(yī)院治療。但是在心里上卻造成一定的陰影。其實除了藥物治療外，平時的一些食品精品也是很有效果的。所以說平時想要補腎壯陽的男性朋友可以多吃一些壯陽的食物，那么補腎壯陽精品有哪些呢，下面由我來給大家介紹一下吧。
蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍 泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉 俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
牡蠣 牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
蛇肉 近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間。
以上就是關(guān)于補腎壯陽精品的介紹，想必大家都清楚有哪些食物可以補腎壯陽了吧。所以平時大家可以適當?shù)亩喑砸恍Ａ硗馓嵝涯行耘笥哑綍r也不要給自己太大的壓力。平時多進行一些戶外的鍛煉。既可以強身健體，對于補腎壯陽也是有一定的好處的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《補腎壯陽的補品有哪些呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生滋補品有哪些”專題供您欣賞！
