【www.cndadi.net - 納米汗蒸養(yǎng)生知識】
納米汗蒸和韓式汗蒸是兩種不同的汗蒸方法，這種汗蒸方法也是可以給人的身體帶來很多相關(guān)的好處，通過做汗蒸，也可以幫助我們提高身體的體質(zhì)，納米汗蒸和韓式汗蒸各有各的優(yōu)勢，首先，納米汗蒸是一種采用納米高科技技術(shù)而成的一種汗蒸，而韓式的則是用溫度來進行的汗蒸，那么納米汗蒸和韓式汗蒸哪個好呢?
當然是韓式汗蒸館好， 韓式汗蒸館就是從韓國引進的汗蒸項目，在韓國已有幾百年的歷史了，擁有排毒的功效。韓式汗蒸房可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，徹底排出身體污物和積聚在體內(nèi)的毒素，消毒殺菌，活化細胞，凈化血液，是韓國的一大特色之一，深受國民喜愛。其中，韓都汗蒸的EFCT專利技術(shù)采用的電氣石汗蒸，能提高六倍功效的能量吸收率。是安然納米汗蒸館不可比的。
韓式汗蒸是一下子進去那種高溫的環(huán)境，而且出汗很快。
納米汗蒸是溫度在四十度左右不會太高，而且是人體承受范圍內(nèi)。
我蒸過納米汗蒸蒸完后很舒暢，一出來還可以敷面膜效果很好。
納米汗蒸和韓式汗蒸到底哪個好?這個是需要我們親身去體驗之后才能得到的結(jié)果，通過親身體驗?zāi)軌驇椭覀兣袛嗟降自撚媚姆N汗蒸，哪種汗蒸合適自己，用哪種汗蒸自己的身體好，韓式汗蒸之后出汗量是非常大的，而納米汗蒸一般溫度都是我們能接受的。
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現(xiàn)在人們的生活水平不斷的提高，很多以前很平常的事情，現(xiàn)在都有了很多種的選擇。比如洗澡，以前能泡個澡就不錯了，現(xiàn)在卻有了汗蒸、桑拿、泰國浴等不同的方法。雖然都是洗澡的效果，但是不同的方法，給人的感受還是不一樣的。那么汗蒸和泡澡哪個好呢？下面我們就來詳細的給大家介紹一下。
? 泡澡把身體浸泡于水中的一種洗澡方式。根據(jù)人的生理狀況，40℃是一個重要界限，37℃到39℃左右的水溫，對于皮膚的刺激較少，此時副交感神經(jīng)會發(fā)揮使身心放松的作用。泡澡時可以挑選含有維生素、礦物質(zhì)、精油等添加成分的浴鹽。
? 泡澡時毛孔張開，這時候在熱水中適當增加一些“配料”，可以起到不同功效。
? 熱水浸泡后，人體皮膚毛孔張開，這時候在熱水中放入合適的中草藥，可以順著毛孔進入人體，對身體有較好的保健作用，有條件的家庭，可以利用家中浴盆自己制作。不過，具體加什么“配料”適合各人的體質(zhì)，千萬不能盲目，最好向?qū)ｉT的醫(yī)生咨詢。
? ?也可以適當?shù)募右恍┚?，這樣的話，泡完澡后身體就會香噴噴了。[
? 汗蒸房的溫度平均在40-50度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的石頭），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（汗蒸鹽浴房）等等。最老的地上都鋪著草席，草枕。新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內(nèi)可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。蒸房內(nèi)所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節(jié)的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕松。蒸房外配有休息區(qū)，可以躺在沙發(fā)上一會兒。汗蒸完之后如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處于亞健康或年齡偏大的必須在6個小時后才能沖澡。
? 汗蒸和泡澡哪個好的問題，上面介紹的很纖細了。在選擇的時候，還是應(yīng)該要根據(jù)自己的實際身體情況來進行選擇。這樣才能有比較好的效果。如果自己的身體不適合的話，再好的方法也是不會對身體有好的效果，還可能會引發(fā)一些身體的不適癥狀發(fā)生。
以前，我們?nèi)ス苍杼孟丛璧臅r候經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，澡堂中往往會配備一個桑拿室。桑拿，也就是我們常說的汗蒸。不僅可以幫助我們周身血液循環(huán)加快。與此同時，還可以幫助自身毒素的排出，是非常良好的一種保健方式。那么，韓式汗蒸是是一種怎樣的汗蒸方式呢?小編今天給大家介紹一下。
韓式汗蒸起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成今天高科技、高效能、多用途的新一代細胞浴。韓式汗蒸是一項講究的養(yǎng)生項目，蒸房內(nèi)的遠紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細胞，打開毛孔、促進血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風(fēng)濕寒毒。
韓式汗蒸房又稱細胞浴館，是在傳統(tǒng)汗蒸房基礎(chǔ)上采用優(yōu)質(zhì)電氣石為原料，運用高科技，使用“液態(tài)”電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在35度~42度之間。通過加溫和保溫，“液態(tài)”電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及微電流的形式釋放出來，它們共同構(gòu)成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量。使人體細胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，平衡人體酸堿度，補充新的營養(yǎng)物質(zhì)。
保健功效
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩;
二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效;
三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用;
四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物;
與此同時，在汗蒸的時候，小編建議可以適當?shù)膸б粭l濕毛巾和一盆水進去，防止自己出現(xiàn)缺氧、胸悶氣短等各種癥狀。與此同時，除了定期的汗蒸，如果搭配好適當?shù)娘嬍痴{(diào)理和作息，就可以更加有效地幫助自身的體內(nèi)毒素排出。
汗蒸是目前比較流行的一種美容方式，它能夠使得皮膚的新陳代謝加快，并且有利于身體，毒素以及廢物的排除，因此對于身體健康有很多好處，同時，對于身體偏胖的人來說，汗蒸還有一定的減肥作用，下面小編就來介紹一些，關(guān)于經(jīng)常使用納米汗蒸對于身體的一些好處。
1、美容：一次汗蒸，勝過三次美容。
安然納米汗蒸可促進皮膚的新陳代謝，使松弛起皺的皮膚變的緊致，使粗大的毛孔變得潤滑細致，使沉淀在皮下組織的色素隨汗排出讓色斑逐漸淡化；安然納米汗蒸同樣有疏通末稍的功效，以保證微血管的通透，使皮膚紅潤有光澤。
通過納米汗蒸達到的美容效果，是一種純粹的物理療法，不會發(fā)生反彈，并且效果來得很直接，蒸前蒸后相比、簡直判若西人。汗蒸后的皮膚：光滑柔嫩、紅顏潤色、光彩照人。
2、塑身：消耗能量，增強食欲。
45分鐘納米汗蒸、能消耗7千米長熱量，能燃燒體內(nèi)多余脂肪，達到減肥效果；同樣，瘦人汗蒸，可以增強腸道消化功能，增加食欲，有增胖修改。
3、保健:補充營養(yǎng)，加強疏通、輔治疾病、延年益壽
補充營養(yǎng)：安然納米汗蒸的納米被，是用奇冰石通過納米技術(shù)研制的，其含有20多種人體所需的礦物質(zhì)元素，汗蒸時，這些礦物質(zhì)元素就會通過負養(yǎng)離子的攜帶，再加上兩種生物波的疊加共振，以充分擴展的毛孔直接進入組織細胞，以達到保健功效。
加強疏通：納米汗蒸能充分打開毛孔汗腺，疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)和微循環(huán)。
“通則不痛，痛則不通”，人體疾病大都是因為“不通”引起，特別是微循環(huán)障礙、會引發(fā)414種疾病和33種惡性腫瘤，它是萬病之源。所以、安然納米汗蒸對微循環(huán)障礙引起的多種疾病有意想不到的效果，如：氣管炎、關(guān)節(jié)炎、瘡疤、風(fēng)濕、乳腺小葉增生等等！
輔助治療疾?。褐灰巧锊ㄎ蓙y與微循環(huán)障礙引起的疾病都有一定的輔治效果，還有其它，比如：空調(diào)病、熱傷風(fēng)等等。
只是在進行汗蒸之前，一定要對身體進行補水，以免由于在汗蒸的過程中，排汗量過大而使得身體出現(xiàn)脫水，并且在汗蒸的時候，還應(yīng)該要保持時間，最好是控制在45分鐘左右，時間過長可能會對身體造成一些不適，如出現(xiàn)頭暈等。
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