【www.cndadi.net - 春季艾灸養(yǎng)生的方法如下】
艾灸是大家所聽說過的一種治療方式，也是一種治療手段，一般來說艾灸的方法很簡單，整個(gè)過程也并不復(fù)雜，所以在選擇艾灸的工具上面有很多種選擇方式，一般來說沒有好的艾灸工具，那么我們參與治療的時(shí)候也會(huì)無法進(jìn)行治療效果也達(dá)不到，那么在艾灸工具的選擇上該選擇一些什么呢?
很多初次參與艾灸的，對于如何選擇艾灸工具一頭霧水，那么今天我來教給大家如何選擇艾灸工具。
其實(shí)我在以往的博客里面也曾經(jīng)介紹過用什么樣的艾灸工具更好一些，可是很多人還是感覺問的方便和直接，多看看博客很多內(nèi)容可以直接找到答案。
治療效果好壞，艾灸工具相當(dāng)重要，如果沒有好的艾灸工具參與治療，就靠我們自己手持艾灸施灸，我們就很難堅(jiān)持治療。有了工具可以解放雙手，使我們的治療變得很簡單。
一般我們堅(jiān)持治療一些常見病和慢性病需要什么艾灸工具呢?我建議大家，單眼艾灸盒2個(gè)，方四眼艾灸盒一個(gè)，單罐艾灸罐2個(gè)，或隨身灸，4-6罐一個(gè)，在使用四罐或六罐的同時(shí)，先慢慢體會(huì)他的熱度，從點(diǎn)燃兩個(gè)罐開始，到三個(gè)，四個(gè)，六個(gè)，一定要以您適合為原則。其中可以根據(jù)自己的情況酌情配備雙罐等艾灸工具。當(dāng)然艾條和大艾柱必不可少，一般選用質(zhì)量好一些的艾條，也可以自己根據(jù)需要裁斷使用。
下面我先說一說艾灸盒的使用，艾灸盒在我家店鋪有兩種，一種是帶有卡簧的，就是大眼的艾灸盒，這款艾灸盒有卡簧，艾條無論是粗的細(xì)的都可以插入并且有卡簧卡著?？墒且泊嬖诤芏嗳秉c(diǎn)，因?yàn)樗目ɑ珊荛L，在使用的過程中，如果您不經(jīng)常往下送艾條，當(dāng)他燒到卡簧的夾子的時(shí)候，會(huì)自動(dòng)彈出來。還有就是有卡簧的眼大 ，艾條插進(jìn)去會(huì)有縫隙，這個(gè)時(shí)候艾煙就往上來，如果是多眼的艾灸盒蓋子就很容易燒壞。
艾灸的工具有很多種，比如說艾灸盒，隨手灸，還有艾灸罐都是必須要準(zhǔn)備的，并且要注意在選擇艾灸盒的時(shí)候，分不同的地方艾灸選擇不同的款式，艾葉方面可以選擇艾絨或是艾葉，艾條都是有可以的。
小編推薦
沒工具核桃怎么去殼
1、水煮法:先用滾燙的開水把核桃煮5至6分鐘,把煮完的核桃放在冷水中泡2分鐘,然后敲開核桃殼,便可以得到完整的果仁了。
2、先將核桃放入蒸鍋里用大火蒸幾分鐘,然后立即浸入冷水中冷卻,取出后你會(huì)發(fā)現(xiàn),核桃殼表面出現(xiàn)了一條條裂紋,只要沿著這些裂紋把殼掰開,就能取出完整的核桃仁了。
3、什么工具都沒有時(shí),用“門的角”來夾。橫豎各夾一下,力度適當(dāng),保證核桃完整,用開核桃的鉗子,橫豎各夾一下,也會(huì)完整用榔頭敲,兩邊縫上各敲一下,皮較薄的,可以兩個(gè)核桃對捏,肯定有個(gè)弱者先碎的,不過小心別劃到手。
核桃的營養(yǎng)作用
1、補(bǔ)虛強(qiáng)體,提供營養(yǎng):經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,含胡桃油的混合脂肪飲食,可使體重增長,血清白蛋白增加,而血膽固醇水平升高卻較慢,故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
2、消炎殺菌,養(yǎng)護(hù)皮膚:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據(jù)臨床報(bào)道,將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏,治療皮炎、濕疹,有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂,有利于潤澤肌膚,保持人體活力。
3、防癌抗癌:實(shí)驗(yàn)證明,核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
4、健腦防老:核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
5、凈化血液,降低膽固醇:核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。并可溶解膽固醇,排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化,從而為人體提供更好的新鮮血液。所以,核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用。此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
6、核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸,這些成分有非常好的補(bǔ)腦效果,能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
7、核桃仁可有效防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時(shí),可提升白細(xì)胞,保護(hù)肝臟。
8、核桃仁含有大量維生素E,經(jīng)常食用有潤肺、黑發(fā)的作用。
9、舒緩疲勞、抗壓。
10、潤燥滑腸:用于用于腸燥便秘的大便難解,同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效,對止咳也有一定療效。
如何挑選好核桃
1、看花紋
看核桃皮上的花紋,如果花紋相對多且淺,一定是不錯(cuò)的核桃。因?yàn)檫@花紋在核桃生長過程中為核桃輸送養(yǎng)料,花紋越多,核桃吸收的養(yǎng)料也會(huì)越多。
2、嗅核桃
在市場上銷售的核桃很多經(jīng)過漂白液漂白過,外觀好看了,但是卻害了消費(fèi)者。因?yàn)楹眯┖颂业臍げ⒉皇峭耆芊獾?泡得太久容易導(dǎo)致漂白粉水進(jìn)入核桃內(nèi)部,從而危害消費(fèi)者的健康。所以嗅核桃很有必要,如果有清香味或者無味,則這類核桃可以購買,如果有漂白粉味或者霉味、酸味等異味,最好別買。
3、在手里掂量掂量
拿核桃在手里掂量掂量,如果核桃相對較重,十有八九是好核桃。不要只看大小,要更多的考慮核桃的重量。我見過好多個(gè)大的核桃,可里面卻是瞎仁,而不少個(gè)頭特別小的核桃里面的仁卻是飽滿的。
4、觀察核桃仁
任意挑選一個(gè)核桃,砸開,觀察里面的核桃仁,若是外面的黃皮色澤艷,特別飽滿,則此核桃必定是好核桃。若是核桃仁呈黑色或者棕色或者有黑斑,這種核桃還是少買為好。
5、剝黃皮
剝核桃仁外的黃皮,剝的過程中注意一下手指,看看是否有黃皮和手指黏連,黃皮內(nèi)側(cè)是否有一層透明薄皮,且手指上是否有一層油,若是三者都有,則此核桃為新鮮的好核桃。
我們都知道立秋之后天氣就開始轉(zhuǎn)涼，這個(gè)時(shí)期我們的身體容易出現(xiàn)一些問題，尤其是有很多有風(fēng)濕疾病的人特別容易引起疾病的復(fù)發(fā)，如果我們平時(shí)能夠掌握一些中醫(yī)的方法對身體進(jìn)行調(diào)理能得到很好的改善，其中艾灸就是一種最常見的方法，它能夠根據(jù)穴位對身體不同的癥狀進(jìn)行很好的調(diào)理，下面一起了解一下立秋艾灸養(yǎng)生的方法
立秋艾灸養(yǎng)生的方法
? ?夏秋之交,一年之中這個(gè)時(shí)候是灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī)。古代都是選在此時(shí)來灸關(guān)元穴,主要因?yàn)檫@時(shí)節(jié)是高溫疫情好發(fā)的時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)段艾灸關(guān)元,不但可以強(qiáng)身健骨,預(yù)防流感的疾病,還可以延年益壽。
? ? 無所謂多少壯,比平時(shí)稍多越好,小腹陰冷等寒性體質(zhì)的人,不妨用隔姜灸,效果更佳!
取穴方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
具體操作方法：
將艾柱點(diǎn)燃后置于灸盒中,放在穴位即可!(隔姜灸的做法:在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鮮姜片，姜片用牙簽刺數(shù)個(gè)小孔，木盒直接覆蓋就可以了，局部灼燙感重時(shí)，稍挪動(dòng)姜片即可)!
【艾灸時(shí)間】
立春前后3-5天艾灸氣海；立秋前后3-5天艾灸關(guān)元。
立春之時(shí)，如《內(nèi)經(jīng)》言“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”氣海為生氣之海，應(yīng)時(shí)灸之，依其時(shí)序以助升發(fā)之氣。
立秋之時(shí)，如《內(nèi)經(jīng)》：言“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明?！标P(guān)元者，關(guān)其元精之門，為閉而儲藏做準(zhǔn)備。應(yīng)時(shí)灸之，以順收藏之時(shí)序以備冬藏。
【施灸方法】
現(xiàn)在臨床多采用實(shí)木灸盒進(jìn)行艾灸。安全、方便、療效好
上面就是對立秋艾灸養(yǎng)生的方法的介紹，通過了解以后我們知道立秋之后進(jìn)行艾灸能夠很好的去除體內(nèi)的寒氣，并且能夠讓身體變得更加健康，而且艾灸掌握好穴位對女性的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等都能得到很好的調(diào)理，另外我們平時(shí)在生活中想要讓身體健康天氣轉(zhuǎn)涼之后飲食上盡量不要貪涼，并且要注意營養(yǎng)的均衡。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾灸工具的選擇方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季艾灸養(yǎng)生的方法如下”專題供您欣賞！
