【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生艾灸哪些部位】
艾灸可謂是在我國(guó)博大精深，一直以來(lái)被中醫(yī)們所流傳，現(xiàn)在很多喜歡中醫(yī)的朋友們更偏愛(ài)于中醫(yī)的治療方法，因?yàn)橹嗅t(yī)不需要吃藥，打針，沒(méi)有痛苦，并不需要手術(shù)整個(gè)過(guò)程雖然漫長(zhǎng)，但是又不需要花費(fèi)太多的時(shí)間，艾灸的方法簡(jiǎn)單，那么艾灸工具有哪些呢？
艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐兩種。那么什么樣的工具才適合自己呢?
專家指出，艾灸工具沒(méi)有嚴(yán)格具體的規(guī)定，感覺(jué)哪個(gè)方便就用哪個(gè)。例如環(huán)境溫度較高時(shí)，身上穿得少，我建議你直接用艾灸盒。
1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會(huì)燙著人。
2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說(shuō)環(huán)境溫度較低，衣服穿得比較多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐來(lái)灸。
另外，如果灸的面積較大，就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。
例如灸腹部和腰部的穴位，若用單眼艾灸盒或者單罐艾灸罐，就會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆蓋移動(dòng)艾灸，那就有效率得多。
總之，在選擇艾灸工具的時(shí)候，要結(jié)合自己的條件以及周圍的環(huán)境。如果你艾灸時(shí)，家里只有艾灸罐而沒(méi)有艾灸盒，也沒(méi)有必要非得用艾灸盒;如果喜歡手持艾條懸灸，那也可以不用任何工具。在艾灸時(shí)，要注意操作方法，以免被燙傷。
雖然艾灸的方法簡(jiǎn)單，但是艾灸的工具是很重要的，不同的艾灸工具可起到不同的功效，比如說(shuō)生活中艾灸的工具有艾灸盒，艾灸條或是艾絨，還有艾灸罐，這些工具都是對(duì)艾灸有所幫助的，平時(shí)艾灸也可以在家里進(jìn)行。
小編推薦
艾灸是大家所聽(tīng)說(shuō)過(guò)的一種治療方式，也是一種治療手段，一般來(lái)說(shuō)艾灸的方法很簡(jiǎn)單，整個(gè)過(guò)程也并不復(fù)雜，所以在選擇艾灸的工具上面有很多種選擇方式，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有好的艾灸工具，那么我們參與治療的時(shí)候也會(huì)無(wú)法進(jìn)行治療效果也達(dá)不到，那么在艾灸工具的選擇上該選擇一些什么呢?
很多初次參與艾灸的，對(duì)于如何選擇艾灸工具一頭霧水，那么今天我來(lái)教給大家如何選擇艾灸工具。
其實(shí)我在以往的博客里面也曾經(jīng)介紹過(guò)用什么樣的艾灸工具更好一些，可是很多人還是感覺(jué)問(wèn)的方便和直接，多看看博客很多內(nèi)容可以直接找到答案。
治療效果好壞，艾灸工具相當(dāng)重要，如果沒(méi)有好的艾灸工具參與治療，就靠我們自己手持艾灸施灸，我們就很難堅(jiān)持治療。有了工具可以解放雙手，使我們的治療變得很簡(jiǎn)單。
一般我們堅(jiān)持治療一些常見(jiàn)病和慢性病需要什么艾灸工具呢?我建議大家，單眼艾灸盒2個(gè)，方四眼艾灸盒一個(gè)，單罐艾灸罐2個(gè)，或隨身灸，4-6罐一個(gè)，在使用四罐或六罐的同時(shí)，先慢慢體會(huì)他的熱度，從點(diǎn)燃兩個(gè)罐開(kāi)始，到三個(gè)，四個(gè)，六個(gè)，一定要以您適合為原則。其中可以根據(jù)自己的情況酌情配備雙罐等艾灸工具。當(dāng)然艾條和大艾柱必不可少，一般選用質(zhì)量好一些的艾條，也可以自己根據(jù)需要裁斷使用。
下面我先說(shuō)一說(shuō)艾灸盒的使用，艾灸盒在我家店鋪有兩種，一種是帶有卡簧的，就是大眼的艾灸盒，這款艾灸盒有卡簧，艾條無(wú)論是粗的細(xì)的都可以插入并且有卡簧卡著?？墒且泊嬖诤芏嗳秉c(diǎn)，因?yàn)樗目ɑ珊荛L(zhǎng)，在使用的過(guò)程中，如果您不經(jīng)常往下送艾條，當(dāng)他燒到卡簧的夾子的時(shí)候，會(huì)自動(dòng)彈出來(lái)。還有就是有卡簧的眼大 ，艾條插進(jìn)去會(huì)有縫隙，這個(gè)時(shí)候艾煙就往上來(lái)，如果是多眼的艾灸盒蓋子就很容易燒壞。
艾灸的工具有很多種，比如說(shuō)艾灸盒，隨手灸，還有艾灸罐都是必須要準(zhǔn)備的，并且要注意在選擇艾灸盒的時(shí)候，分不同的地方艾灸選擇不同的款式，艾葉方面可以選擇艾絨或是艾葉，艾條都是有可以的。
艾灸是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的排出體內(nèi)毒素的效果，可以有效地幫助我們改善皮膚老化的問(wèn)題，對(duì)于緩解我們自身容易出現(xiàn)的風(fēng)濕骨科疾病的疼痛效果也是相當(dāng)顯著的，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下哪些人不能艾灸吧。
1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>
3.極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。 所以，雖然艾灸操作方便副作用小，艾灸的應(yīng)用也很廣，但是也并不是所有的人都可以做艾灸的。艾灸的也有適應(yīng)癥和禁忌癥。深圳景田醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科采用艾灸治療得各種疑難雜癥
一些上了年紀(jì)的老年人盡量不要采用艾灸的方式來(lái)幫助我們治療疾病，可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的疼痛感，同時(shí)老年人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，可以有效的改善自身的免疫力和抵抗力，減少多種疾病的侵襲。
灸通過(guò)點(diǎn)燃艾絨直接或間接地作用在體表的經(jīng)穴或患病部位，通過(guò)施以溫?zé)岬拇碳?，從而達(dá)到經(jīng)絡(luò)溫通、扶正去邪的作用。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸具有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣等作用?！侗静菡x》說(shuō)：古人灸法，本無(wú)一癥不可治，艾之大用，惟此最多。經(jīng)大量臨床資料表明，艾灸還有治面部皺紋、雀斑、痤瘡、凍瘡等美容養(yǎng)生功效。
1、平復(fù)面部皺紋
患者仰臥，將鹽末填平臍孔，取0.3厘米厚度的鮮姜1片，用針穿刺鮮姜數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷（如黃豆大）點(diǎn)燃施灸。如局部灼熱難忍受，將姜片向上稍提起片刻，再放下施灸，反復(fù)操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度。每晚1次，有益氣健脾等功效。
2、雀斑
以艾條點(diǎn)燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣校つw出現(xiàn)紅暈為度。施灸時(shí)，小心艾灰掉落在面部，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。
3、黃褐斑
臥前取1支艾條，點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產(chǎn)生紅暈，自覺(jué)有溫?zé)岣?。施?0分鐘左右，施灸時(shí)，小心艾灰掉落燙傷皮膚。
4、面部虛胖
每晚臨睡前，將艾條點(diǎn)燃，端坐床前，分別炙足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m感為度。
5、痤瘡
將艾條點(diǎn)燃后，在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
沒(méi)工具核桃怎么去殼
1、水煮法:先用滾燙的開(kāi)水把核桃煮5至6分鐘,把煮完的核桃放在冷水中泡2分鐘,然后敲開(kāi)核桃殼,便可以得到完整的果仁了。
2、先將核桃放入蒸鍋里用大火蒸幾分鐘,然后立即浸入冷水中冷卻,取出后你會(huì)發(fā)現(xiàn),核桃殼表面出現(xiàn)了一條條裂紋,只要沿著這些裂紋把殼掰開(kāi),就能取出完整的核桃仁了。
3、什么工具都沒(méi)有時(shí),用“門(mén)的角”來(lái)夾。橫豎各夾一下,力度適當(dāng),保證核桃完整,用開(kāi)核桃的鉗子,橫豎各夾一下,也會(huì)完整用榔頭敲,兩邊縫上各敲一下,皮較薄的,可以兩個(gè)核桃對(duì)捏,肯定有個(gè)弱者先碎的,不過(guò)小心別劃到手。
核桃的營(yíng)養(yǎng)作用
1、補(bǔ)虛強(qiáng)體,提供營(yíng)養(yǎng):經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,含胡桃油的混合脂肪飲食,可使體重增長(zhǎng),血清白蛋白增加,而血膽固醇水平升高卻較慢,故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。
2、消炎殺菌,養(yǎng)護(hù)皮膚:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據(jù)臨床報(bào)道,將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏,治療皮炎、濕疹,有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂,有利于潤(rùn)澤肌膚,保持人體活力。
3、防癌抗癌:實(shí)驗(yàn)證明,核桃有效成分對(duì)小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對(duì)多種腫瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
4、健腦防老:核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
5、凈化血液,降低膽固醇:核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。并可溶解膽固醇,排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化,從而為人體提供更好的新鮮血液。所以,核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用。此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
6、核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸,這些成分有非常好的補(bǔ)腦效果,能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
7、核桃仁可有效防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時(shí),可提升白細(xì)胞,保護(hù)肝臟。
8、核桃仁含有大量維生素E,經(jīng)常食用有潤(rùn)肺、黑發(fā)的作用。
9、舒緩疲勞、抗壓。
10、潤(rùn)燥滑腸:用于用于腸燥便秘的大便難解,同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效,對(duì)止咳也有一定療效。
如何挑選好核桃
1、看花紋
看核桃皮上的花紋,如果花紋相對(duì)多且淺,一定是不錯(cuò)的核桃。因?yàn)檫@花紋在核桃生長(zhǎng)過(guò)程中為核桃輸送養(yǎng)料,花紋越多,核桃吸收的養(yǎng)料也會(huì)越多。
2、嗅核桃
在市場(chǎng)上銷售的核桃很多經(jīng)過(guò)漂白液漂白過(guò),外觀好看了,但是卻害了消費(fèi)者。因?yàn)楹眯┖颂业臍げ⒉皇峭耆芊獾?泡得太久容易導(dǎo)致漂白粉水進(jìn)入核桃內(nèi)部,從而危害消費(fèi)者的健康。所以嗅核桃很有必要,如果有清香味或者無(wú)味,則這類核桃可以購(gòu)買(mǎi),如果有漂白粉味或者霉味、酸味等異味,最好別買(mǎi)。
3、在手里掂量掂量
拿核桃在手里掂量掂量,如果核桃相對(duì)較重,十有八九是好核桃。不要只看大小,要更多的考慮核桃的重量。我見(jiàn)過(guò)好多個(gè)大的核桃,可里面卻是瞎仁,而不少個(gè)頭特別小的核桃里面的仁卻是飽滿的。
4、觀察核桃仁
任意挑選一個(gè)核桃,砸開(kāi),觀察里面的核桃仁,若是外面的黃皮色澤艷,特別飽滿,則此核桃必定是好核桃。若是核桃仁呈黑色或者棕色或者有黑斑,這種核桃還是少買(mǎi)為好。
5、剝黃皮
剝核桃仁外的黃皮,剝的過(guò)程中注意一下手指,看看是否有黃皮和手指黏連,黃皮內(nèi)側(cè)是否有一層透明薄皮,且手指上是否有一層油,若是三者都有,則此核桃為新鮮的好核桃。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《艾灸工具有哪些呢》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生艾灸哪些部位”專題供您欣賞！
