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我們都知道在刮痧的時(shí)候需要很多其他的輔助工具，刮痧板就是最主要的輔助工具，但是很多人在平時(shí)的時(shí)候都買不到刮痧板，或者準(zhǔn)備刮痧的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)刮痧板不見(jiàn)了，因此想要使用其他的工具來(lái)代替刮痧板，但是刮痧必須用刮痧板嗎?不用會(huì)影響刮痧的效果嗎?
刮痧板是刮痧的主要器具，刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過(guò)刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。刮痧是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無(wú)損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚(yú)形、腎形、橢圓形等。
刮痧板是刮痧的主要器具。通過(guò)刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無(wú)損傷的自然健康療法。常用的木魚(yú)石板有半圓形、魚(yú)形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說(shuō)是包羅萬(wàn)象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來(lái)源相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢(qián)，一般都是在上面沾水便刮起來(lái)。但隨著社會(huì)的不斷向前發(fā)展，對(duì)刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來(lái)越高，其中最常見(jiàn)的公認(rèn)的質(zhì)量不錯(cuò)的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會(huì)更好，但一來(lái)價(jià)格比較昂貴、二來(lái)易碎
刮痧需要選擇合適的工具已經(jīng)好的刮痧方式才能看見(jiàn)好的效果，因此我們最好是請(qǐng)專業(yè)的認(rèn)識(shí)來(lái)進(jìn)行，不能盲目的按照網(wǎng)絡(luò)上面的講解來(lái)自己進(jìn)行刮痧。同時(shí)在刮痧以后還需要多注意身體的護(hù)理，以免對(duì)于皮膚造成傷害。
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臉部刮痧是現(xiàn)在比較流行的一種面部的護(hù)理方式，采用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)進(jìn)行臉部刮痧可以清潔面部的毒素，對(duì)于皮膚狀況可以起到很好的效果。但是如果方法使用不當(dāng)，對(duì)于我們的臉部的皮膚也會(huì)造成非常嚴(yán)重的傷害，很多人都不知道怎么刮痧，那么刮痧板怎么刮臉?
關(guān)鍵詞一：按摩霜
按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤(rùn)滑，還能吸收按摩時(shí)因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對(duì)皮膚可能產(chǎn)生的傷害。
關(guān)鍵詞二：按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬(wàn)不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無(wú)名指配合最為合適。
按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽(tīng)自己的心跳，最好與心臟跳動(dòng)的速度一致。
關(guān)鍵詞三：按摩時(shí)間
按摩時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來(lái)確定。
通常，油性肌膚按摩時(shí)間可稍長(zhǎng)，每周按摩15-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可;中性肌膚每周10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴(yán)重者甚至不能進(jìn)行按摩。抓緊每一刻閑暇時(shí)間，讓你的手指和肌膚來(lái)一個(gè)親密接觸吧!
臉部的皮膚非常的脆弱，因此在沒(méi)有刮痧經(jīng)驗(yàn)的情況下不能盲目的自己來(lái)進(jìn)行，以免造成臉部的損傷，對(duì)于自身的形象產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候還需要多注意臉部皮膚的清潔和衛(wèi)生，不要過(guò)于頻繁的刮痧。
我們身體里面的每個(gè)部位如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成毒素的聚集，雖然在短時(shí)間內(nèi)對(duì)于身體不會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，但是長(zhǎng)時(shí)間的累積會(huì)對(duì)于身體不會(huì)造成嚴(yán)重的影響。我們都知道刮痧是排毒非常有效的一種方式，但是刮痧板怎么刮腰呢?需要注意什么?
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。
不同部位在進(jìn)行刮痧的時(shí)候都需要使用不同的方式來(lái)進(jìn)行，我們不能盲目的來(lái)進(jìn)行以免對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害。為了加快身體里面毒素的排除，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候最好是不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者躺著，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)。
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