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臉部刮痧是現(xiàn)在比較流行的一種面部的護(hù)理方式，采用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)進(jìn)行臉部刮痧可以清潔面部的毒素，對(duì)于皮膚狀況可以起到很好的效果。但是如果方法使用不當(dāng)，對(duì)于我們的臉部的皮膚也會(huì)造成非常嚴(yán)重的傷害，很多人都不知道怎么刮痧，那么刮痧板怎么刮臉?
關(guān)鍵詞一：按摩霜
按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤(rùn)滑，還能吸收按摩時(shí)因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對(duì)皮膚可能產(chǎn)生的傷害。
關(guān)鍵詞二：按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬(wàn)不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無(wú)名指配合最為合適。
按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動(dòng)的速度一致。
關(guān)鍵詞三：按摩時(shí)間
按摩時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來(lái)確定。
通常，油性肌膚按摩時(shí)間可稍長(zhǎng)，每周按摩15-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可;中性肌膚每周10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴(yán)重者甚至不能進(jìn)行按摩。抓緊每一刻閑暇時(shí)間，讓你的手指和肌膚來(lái)一個(gè)親密接觸吧!
臉部的皮膚非常的脆弱，因此在沒有刮痧經(jīng)驗(yàn)的情況下不能盲目的自己來(lái)進(jìn)行，以免造成臉部的損傷，對(duì)于自身的形象產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候還需要多注意臉部皮膚的清潔和衛(wèi)生，不要過于頻繁的刮痧。
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我們身體里面的每個(gè)部位如果長(zhǎng)時(shí)間的沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成毒素的聚集，雖然在短時(shí)間內(nèi)對(duì)于身體不會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，但是長(zhǎng)時(shí)間的累積會(huì)對(duì)于身體不會(huì)造成嚴(yán)重的影響。我們都知道刮痧是排毒非常有效的一種方式，但是刮痧板怎么刮腰呢?需要注意什么?
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。
不同部位在進(jìn)行刮痧的時(shí)候都需要使用不同的方式來(lái)進(jìn)行，我們不能盲目的來(lái)進(jìn)行以免對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害。為了加快身體里面毒素的排除，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候最好是不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者躺著，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)。
我們都知道在刮痧的時(shí)候需要很多其他的輔助工具，刮痧板就是最主要的輔助工具，但是很多人在平時(shí)的時(shí)候都買不到刮痧板，或者準(zhǔn)備刮痧的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)刮痧板不見了，因此想要使用其他的工具來(lái)代替刮痧板，但是刮痧必須用刮痧板嗎?不用會(huì)影響刮痧的效果嗎?
刮痧板是刮痧的主要器具，刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。刮痧是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無(wú)損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形等。
刮痧板是刮痧的主要器具。通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強(qiáng)皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強(qiáng)免疫功能的功效。是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無(wú)損傷的自然健康療法。常用的木魚石板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬(wàn)象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來(lái)源相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來(lái)。但隨著社會(huì)的不斷向前發(fā)展，對(duì)刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來(lái)越高，其中最常見的公認(rèn)的質(zhì)量不錯(cuò)的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會(huì)更好，但一來(lái)價(jià)格比較昂貴、二來(lái)易碎
刮痧需要選擇合適的工具已經(jīng)好的刮痧方式才能看見好的效果，因此我們最好是請(qǐng)專業(yè)的認(rèn)識(shí)來(lái)進(jìn)行，不能盲目的按照網(wǎng)絡(luò)上面的講解來(lái)自己進(jìn)行刮痧。同時(shí)在刮痧以后還需要多注意身體的護(hù)理，以免對(duì)于皮膚造成傷害。
現(xiàn)在的生活壓力是很大的，隨著習(xí)大大的上臺(tái)，現(xiàn)在趕上經(jīng)濟(jì)危機(jī)，現(xiàn)在的工資是大不如以前了，這就使很多人壓力很大，派遣壓力很不多的方式就是刮痧，但是在刮痧板的選擇上是有技巧的，刮痧板什么材質(zhì)的好呢？
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬(wàn)象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來(lái)源相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來(lái)。
但隨著社會(huì)的不斷向前發(fā)展，對(duì)刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來(lái)越高，其中最常見的公認(rèn)的質(zhì)量不錯(cuò)的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會(huì)更好，但一來(lái)價(jià)格比較昂貴、二來(lái)易碎。
材質(zhì)一：玉石刮痧板
玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤(rùn)心肺，清肺熱。據(jù)《本草綱目》介紹，玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。玉質(zhì)刮痧板有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)而沒有副作用。
材質(zhì)二：牛角刮痧板
是民間傳統(tǒng)最好的刮痧器具，所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤(rùn)養(yǎng)；咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下；寒能清熱解毒；具有發(fā)散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
材質(zhì)三：蜜蠟刮痧板
蜜蠟是琥珀的一種，在物理成分和化學(xué)成分上都和琥珀沒有區(qū)別，只是因其“色如蜜，光如蠟”而得名。蜜蠟的質(zhì)地柔美，色澤溫潤(rùn)，深受人們的喜愛。
材質(zhì)四：砭石刮痧板
砭石刮痧板，又稱砭板，是用泗濱砭石（泗濱浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具。
刮痧板不同的材質(zhì)，有著不同的治療效果，并且根據(jù)刮痧人的力度不一樣，刮痧的效果也是不一樣的，選擇適合自己的刮痧板不僅僅感覺很舒服而且還不至于出現(xiàn)刮傷的現(xiàn)象，希望對(duì)大家有幫助。
我們身體里面經(jīng)常性的會(huì)積壓很多的毒素，雖然這些毒素對(duì)于身體不會(huì)造成很嚴(yán)重的傷害，但是會(huì)直接的影響我們的皮膚狀況，飲食狀況和精神狀況等，因此很多人都使用刮痧的方式來(lái)排除身體里面的毒素，保持良好的身體狀態(tài)，那么刮痧不出痧是怎么回事呢?
一：氣血不足的虛癥
氣血不足的人因?yàn)轶w質(zhì)較虛，身體內(nèi)血流緩慢，即使身體內(nèi)某個(gè)部位有淤滯，堵塞，刮痧也往往不容易出痧，這時(shí)候我們不要強(qiáng)求刮痧，刮拭的時(shí)候力度要輕，只要刮到毛孔開泄，局部發(fā)熱就有治療的效果。
二：服藥過多的人不容易出痧：
是藥三分毒，長(zhǎng)期的服藥患者，會(huì)造成身體的免疫系統(tǒng)混亂，即使刮拭的部位不舒服，疼痛，也不會(huì)出痧
三：脂肪較厚者：
常見與重體力勞動(dòng)者
四：最好的一種情況：
完全沒有亞健康狀態(tài)，全身健康的人，也是不會(huì)出痧的
刮痧后的身體癥狀直接的反應(yīng)了我們的身體狀況，如果身體毒素比較多，或者比較虛弱的情況下，刮痧的癥狀也會(huì)比較的明顯。刮痧后如果身體出現(xiàn)不良的反映最好是及時(shí)的使用中醫(yī)等方式來(lái)對(duì)于身體進(jìn)行調(diào)解。這樣才能環(huán)境緩解癥狀。
相信一說起刮痧很多朋友都不會(huì)感覺到陌生，因?yàn)楣勿鹱鳛橐环N傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，距今也有幾千年的歷史文化了。同時(shí)它一直以來(lái)也深受各界人士的喜愛和認(rèn)可，當(dāng)然它對(duì)我們身體的好處也就不言而喻了。但也有朋友在刮痧后會(huì)產(chǎn)生一些不適感，那么刮痧有什么害處呢?為了更好地解決這個(gè)問題，接下來(lái)就讓我們一起去了解一下。
但刮痧有不適應(yīng)人群的，這些人刮痧相反有害，如患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情?；加醒巡』虬籽。河捎诠勿饡?huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。 需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。 下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時(shí)更容易出現(xiàn)這個(gè)問題，一般會(huì)有心慌、頭暈、惡心的癥狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會(huì)白白耗費(fèi)他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會(huì)被帶走，出來(lái)的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因?yàn)椴恢つw病的來(lái)龍去脈，有時(shí)會(huì)把內(nèi)毒引出來(lái)卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌癥病人也不建議刮，會(huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題。
對(duì)于有出血傾向的人來(lái)說，刮痧是雙刃劍，特效和危險(xiǎn)并存，沒搞清病因情況下也別刮
相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對(duì)刮痧的害處心中也已經(jīng)有了明確的了解和認(rèn)知。，另外我也想再多說一句，其實(shí)這些害處也是因?yàn)槲覀儧]有注意它的一些禁忌而不小心犯下的一些錯(cuò)誤所導(dǎo)致的。所以我希望朋友們?cè)谶M(jìn)行刮痧時(shí)，一定要嚴(yán)格按照它的正確方法來(lái)操作。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《刮痧板怎么刮臉呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
