【www.cndadi.net - 老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項】
刮痧和拔罐是現(xiàn)在很多人都會選擇的一種養(yǎng)生的方式，但是很多人只是知道拔罐和刮痧對我們的身體有好處，但是如果按照不良的方法來進行，還沒有注意拔罐以后的注意事項的話，對于我們的身體會造成嚴重的傷害，那么刮痧撥罐后注意事項有哪些呢?
1、刮痧治療時應注意室內(nèi)保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧后可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息半小時。
6、刮痧后不宜發(fā)怒，應保持情緒平靜。
7、如刮痧后出現(xiàn)不適，應立即去醫(yī)院診治。
我們在了解了刮痧撥罐后注意事項后，一定要在拔罐以后嚴格的按照上面的講解來進行，同時還需要注意拔罐前一些注意事項，最好是在進行拔罐前進行身體的檢查，看自己的身體能不能承受拔罐造成的嚴重傷害。
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拔罐刮痧是兩種非常不錯的養(yǎng)生方式，成為我們很多人都在使用的方式方法，但是拔罐和刮痧一定要，于手法以及力度引起高度的重視，才能夠降低給我們自身帶來的副作用傷害，否則可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，詳細的普及一下拔罐刮痧注意事項吧。
1、刮痧后，注意保暖。為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后(一般刮痧后4----
6小時后)，方可洗澡。如果體質(zhì)虛弱的最好當天不洗。
2、不宜連續(xù)大面積刮拭，應根據(jù)被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時間，以保護正氣。
3、刮痧治療時，不要過分追求刮痧的出現(xiàn)，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內(nèi)水分，促進代謝產(chǎn)物的排除。
5、 切記以下情況不刮痧：
A：有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
B:嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
C:新發(fā)生的骨折部位不能刮，外科手術瘢痕處也應在3個月以后進行刮痧，惡性腫瘤患者手術后，瘢痕處禁刮。
D:原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
E:婦女月經(jīng)期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
F：皮膚有傷口有創(chuàng)面的忌刮。
三、時間安排：
拔罐如果是針對性調(diào)理可以罐印消后再拔，一般保健建議兩個月左右拔一次。
刮痧也是調(diào)理身體待痧印完全消失了再刮，一般保健建議一個季度做一次即可。
注意：個人體質(zhì)不同，印記消失的快慢不一樣。而且體質(zhì)虛弱者建議少做刮痧拔罐多做艾灸。
了解了拔罐刮痧注意事項才能夠幫助我們更好的達到一個非常不錯的效果，但是拔罐的時候千萬不要將酒精滴在我們的皮膚上，否則可能會給我們自身帶來燒燙傷的情況導致我們自身出現(xiàn)長水泡的問題，后果非常嚴重。
拔火罐刮痧已經(jīng)成為了我們很多人經(jīng)常選擇的兩項非常不錯的養(yǎng)生方法，可以有效的幫助我們達到舒筋活血的效果，可以有效的降低自身容易出現(xiàn)的血管堵塞的問題，還可以有效地幫助我們緩解自身疲憊的身體，詳細的來為大家普及一下拔火罐刮痧后注意事項吧。
1.保持室內(nèi)空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風。
2.刮痧后最好飲用一杯溫開水(淡鹽水為佳)，30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對著風扇，冬季刮痧治療后應注意保暖。
3.刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
4.如用于美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。
5.刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕。
6.胸部乳頭禁刮。
7.孕婦腰腹部禁刮。
8.年老體弱者應輕手法刮拭。
9.皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。
10.骨折病人骨折部位禁刮。
11.凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。
12.下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應從下向上刮拭，用輕手法。
13.保健刮痧和頭部刮痧可不用介質(zhì)，可隔衣刮，手法宜輕。給小兒手法宜輕，隔衣刮。
14.空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮;低血壓、特別怕痛的患者輕刮。
大家一定要仔細的了解一下拔火罐刮痧后注意事項，如果們自身存在著高血壓高血糖的情況盡量不要采用拔火罐兒的方法來幫助我們緩解疲憊的身體，可能會導致我們自身出現(xiàn)很大的疼痛感，還可能會增加我們自身高血壓的病情。
其實在現(xiàn)在對于刮痧這個問題大家并不陌生，因為在生活當中很多人都會利用這樣的方法幫助自己治療以及緩解身體的一些不適癥狀，有些人還會通過刮痧的方法幫助自己減肥，但是我們都知道刮完痧之后的一些，注意事項是不可以忽略的，否則會給自己的健康帶來影響，而下面要介紹的就是關于腿部刮痧之后的注意事項。
什么部位都可以刮，但是一般常刮的地方是脖子和后背。手臂大腿小腿也可以刮。不過要注意的是一次不要刮太多地方，刮痧需要耗費氣血的，刮太多的話消耗太大。你要慢慢來。另外，第二次刮同一個地方，要等第一次刮得痧褪掉才行，一般一個星期刮一次就夠了，別刮太多次。
意見建議：還有，如果沒有出痧，也不要太用力，有痧自然會出，刮痧瘦腿后要喝點水，休息休息，幾天之內(nèi)都不要穿短褲，不要讓腿受寒。不然會風邪入侵。
只要我們遵守這些注意事項以及原則問題，才可以達到最理想的效果，因為要是不注重這些常識的話，那么會在無形當中給自己的健康帶來更多的危害，所以希望大家通過這些內(nèi)容了解之后都能夠，都能夠重視這些原則問題。
艾灸大家都喜歡，因為它不僅對我們的身體健康有好處，特別是對于愛美的人士來說這更是一個福音，這是因為艾灸可以通過刺激人體中血液循環(huán)，讓大家更好的排除身體中的郁氣，讓肌膚更加的紅潤有光澤，而且對于肥胖的認識而言，艾灸還可以幫助減肥呢！好久的好處這么多，這讓大家都高興，但是艾灸后也有許多的問題需要注意，要不然就會給身體帶來不好的情況，那么你知道艾灸后的注意事項有哪些嗎？
在艾灸的過程中我們也多加注意，在艾灸后我們也不能掉以輕心哦。艾灸后的注意事項有：
1、施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。
2、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于，更要持之以恒。
3、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
6、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。
艾灸后的注意事項有哪些，看著上面幾點介紹相信大家對于艾灸的認識也更加深刻了，其實概括這幾點最為重要的就是艾灸后要注意防寒保暖，不要接觸冷水，要注意休息，多喝水，多吃清淡的食物，這樣才不會容易出現(xiàn)上火的情況，這樣才會對人體的健康有著幫助。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《刮痧撥罐后注意事項有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項”專題供您欣賞！
