【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生按摩穴位】
眩暈，通常稱為頭昏眼花，是一種常見的癥狀。輕者發(fā)作短暫，平臥閉目休息一會(huì)兒就可恢復(fù)正常；發(fā)病嚴(yán)重的患者就好像乘坐在車船上，感覺天旋地轉(zhuǎn)，以致站立不穩(wěn)。我們可以選擇按摩身體的某些穴位來解除眩暈的癥狀，那么眩暈按摩什么穴位呢？我們一起來學(xué)習(xí)下吧。
? ?按摩治療眩暈具有一定療效。但患者必須配合醫(yī)者查明原因，積極治療原發(fā)病，按摩可作為綜合治療中的一個(gè)輔助方法。臨床治療表明，內(nèi)耳性眩暈、迷路炎、暈動(dòng)病、基底動(dòng)脈供血不足和全身疾病引起的眩暈，運(yùn)用按摩配合中藥等方法治療，效果較好。
? ?按摩選穴：神庭、百會(huì)、風(fēng)府、攢竹、風(fēng)池、印堂、太陽、橋弓、神門、腎俞、氣海、足三里、太沖、涌泉等。
? ?按摩方法：用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至神庭30遍；用雙手拇指螺紋面分推攢竹至兩側(cè)太陽穴30遍； 用拇指螺紋面按揉百會(huì)、風(fēng)府、腎俞、氣海各30～50次；用大魚際按揉太陽30次，即向前向后各轉(zhuǎn)15次； 拿捏神門、足三里、太沖各30～50次；用大拇指螺紋面向下直推橋弓，左右交替，各10遍； 拿捏風(fēng)池10次。以局部有酸脹感為宜； 由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢(shì)從上向下拿捏項(xiàng)肌3～5遍；用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè)，在太陽穴處按揉3～5下，再推向耳后，并順勢(shì)向下推至頸部。做3遍；擦涌泉100次，至腳心發(fā)熱為止；擦涌泉100次，至腳心發(fā)熱為止。
? ?眩暈患者要注意飲食起居，調(diào)攝寒溫，避免過度疲倦；定期測(cè)量血壓，戒煙酒，慎房事，保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激。眩暈發(fā)作時(shí)，宜平臥閉目，需保持環(huán)境安靜，飲食宜清淡，少食多餐。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的眩暈按摩什么穴位的相關(guān)知識(shí)，相信大家都有所了解了吧。日常生活中眩暈患者要注意合理膳食，注意飲食起居，防止過度疲勞。若眩暈反復(fù)發(fā)作者，不宜高空或水上作業(yè)。高血壓者如突發(fā)眩暈，應(yīng)考慮為中風(fēng)的先兆。
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按摩穴位肯定是有很多注意事項(xiàng)的，按摩雖然說是按摩，但是不能亂按的，如果亂按，不找到正規(guī)穴位按摩的話是不會(huì)得到按摩的效果，按摩對(duì)身體有很多好處，很多疾病的治療都是可以選擇按摩的方式來改善的，但是按摩是現(xiàn)代中醫(yī)中一種家常療法，是需要掌握正規(guī)的方式才能得到好的效果，阿曼按摩穴位到底要怎么按呢?
找穴位是針灸師的基本功，臨床上除按解剖位置準(zhǔn)確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、針灸，首先要找準(zhǔn)相關(guān)穴位，穴位找對(duì)了才能發(fā)揮功效，但是，我們往往把不準(zhǔn)穴位在哪，也不知道怎么樣的按壓才是正確的方法，那么，下面就為大家介紹這些知識(shí)。
如何準(zhǔn)確找到穴位和指壓穴位?
穴位也稱穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。
一、這些反應(yīng)包括：
1、用手指一壓，會(huì)有痛感(壓痛);
2、以指觸摸，有硬塊(硬結(jié));
3、稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢(感覺敏感);
4、出現(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀);
5、和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。
這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無找準(zhǔn)穴道的重要標(biāo)志。
二、尋找穴道的方法
當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí)，會(huì)感覺特別柔軟，彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指，注力到穴道點(diǎn)，會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng)，感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>
三、指壓穴道的方法
1、先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。
2、以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，并注力往下壓。
3、往下壓的同時(shí)，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí)，指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。
4、稍稍停留2~3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒，接著重復(fù)指壓的動(dòng)作。
按摩穴位的時(shí)候就用這些方法來按，保證自己在按摩之后可以得到好的健身效果，按摩不同的穴位可以得到不同的好處和作用，減肥的時(shí)候可以選擇按摩穴位，頭痛的時(shí)候可以選擇按摩穴位的方式來改善，當(dāng)感冒的時(shí)候也是可以選擇穴位按摩，總之大家按摩必須要正規(guī)。
打嗝是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)生理反應(yīng)，一般就是在受涼或者吃飯中空氣進(jìn)入太多等導(dǎo)致的。打嗝雖然是每個(gè)人都會(huì)有的，但是打嗝令人不舒服也十分的尷尬。尤其是在人多且安靜的室內(nèi)，打嗝不止真的很令人無奈。所以今天就來教大家打嗝可以按摩的7個(gè)穴位，通過按摩就可以止嗝。
1、按少商穴
少商穴在大拇指?jìng)?cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。這個(gè)方法真的很有效果，小編打嗝的時(shí)候一按這個(gè)穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1～2分鐘以后，打嗝即可被制止。
3、掐按內(nèi)關(guān)穴
用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6～7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽穴上，用彎出的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。
5、膻中穴
仰臥取穴，操作者以拇指對(duì)準(zhǔn)膻中穴（位于胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)），先輕后重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。
6、魚腰穴
仰臥，按摩者用兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚腰穴（眉毛中點(diǎn)處），由下向上按壓，用力由輕到重，病人會(huì)有酸脹感。按摩時(shí)，病人要用力憋氣，再用力呼氣，反復(fù)兩三次，每次按揉2分鐘，如不見好，24小時(shí)后再進(jìn)行一次
7、攢竹穴
平臥或半坐位，操作者以兩個(gè)拇指指腹按住攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處），先用力較輕，并呈螺旋形順時(shí)針方向按摩，逐漸加重至有酸、麻、脹痛感后按住本穴，以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效，慢者約5分鐘，止嗝后繼續(xù)按摩3～5分鐘。嚴(yán)重者每天按2次，5天為一療程。
以上就是打嗝可以按摩的七個(gè)穴位了，如果打嗝不止或者是打嗝很大聲的時(shí)候就可以通過這些穴位來改善了。這樣就算是人多也不會(huì)尷尬難為情了，也不用擔(dān)心吃了冷食會(huì)打嗝。當(dāng)然了，喝水也是可以緩解打嗝的，要小口慢慢喝下去才有效果。
神闕穴如何按摩是一些想按摩的朋友都想知道的內(nèi)容，經(jīng)常按摩神闕穴是對(duì)身體有益處的，按摩神闕穴可以讓很多的疾病都可以漸漸的好轉(zhuǎn)。就像腹瀉，神經(jīng)衰弱，男女性功能障礙等，一些慢性的疾病，經(jīng)常按摩神闕穴都會(huì)有好轉(zhuǎn)的跡象。神闕穴如何按摩正確呢，我馬上就和大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
除了按摩神闕穴外，還可以配合按摩其上腹部和下腹部，在這些部位分布著上脘穴、中脘穴、下脘穴、天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴等重要保健穴位。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些部位的自我按摩，能刺激脾、胃、小腸、大腸、前列腺、膀胱等器官，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能保持大小便排泄的通暢，從而補(bǔ)充元?dú)?、提高免疫力，起到有病治病、無病健身的作用，對(duì)腹部還有減肥作用。
在按摩時(shí)要求動(dòng)作和緩，力度適中，以腹部發(fā)熱、無不適感為宜，按摩范圍以神闕穴為中心，逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，可以在早起和晚睡前進(jìn)行。但腹部有急性炎癥、惡性腫瘤的患者不能采用此法。
元神和元?dú)饩褪侨嗽谏_端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的。不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑橹俗咄晟娜^程，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?，如精神不振、男女性功能不調(diào)、腸胃功能衰退等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元神和元?dú)猓覀兙涂梢允咕耧枬M，免疫力提升，而且可使很多病癥快速治愈。要激發(fā)元神和元?dú)?，就要到它們居住的地方去尋找，這個(gè)地方就是神闕。神闕是一個(gè)返老還童和起死回生的穴位。
上面我介紹的這些神闕穴如何按摩的知識(shí)，都是我平時(shí)所積累來的，希望可以幫助到那些有需要的朋友們，平時(shí)生活中我們只要時(shí)常的動(dòng)動(dòng)手指用些力氣按摩神闕穴。不僅可以使疾病有所好轉(zhuǎn)，還可以強(qiáng)身健體。還要配上合理的膳食的搭配，我們就會(huì)擁有一個(gè)健康的身體。
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