【www.cndadi.net - 心臟病的健康養(yǎng)生知識】
心臟病是常見的疾病，也是老年人高發(fā)的疾病，而且死亡率很高，很多人卻容易忽視心臟病的危害，所以我們一定要做好心臟病的預防，中醫(yī)介紹，經(jīng)常按摩以下三個穴位就可以對心臟病起到很好的預防作用。那么心臟病按摩什么穴位呢？下面就讓我來為大家詳細介紹下吧。
? ?第一個是：內(nèi)關穴。內(nèi)關在我們腕橫紋上兩寸，這個兩寸指的是同身寸，不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關穴。用一定的力壓揉，大家可以體會一下，你會感覺到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺都沒有，不會起效的。沒病時按摩可以保健，如果難受起來馬上按揉，難受可以很快緩解。平時保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時間5-10分鐘，不用太長，兩邊的內(nèi)關穴可以交替進行。
? ?第二個是：至陽穴。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。你可以用大拇指頂著這個穴位，頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X，胸痛腹痛一會兒就緩解了，這個穴位緩解心絞痛是非?？斓摹Ｋ?0多年前一個軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個東西，就是在這個穴位里放一個小彈簧，胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進一個異物還是不好啊。平時可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個穴位起到保健的作用。
? ?第三個是：鳩尾穴.在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的關于心臟病按摩什么穴位的常識，相信大家都有所了解了吧。心臟病患者要注意日常飲食，一定要少吃鹽，進食量宜少，限制高膽固醇、油脂的食物，要均衡飲食，清淡為主，多吃高纖維的食物，注意休息。
小編推薦
治療心臟病的民間偏方
偏方一
【組成】旱田草30克，紫丹參10克，薤白10克，白蔻仁6克。【用法】水煎服。
【附注】此方用于心絞痛。
偏方二
【組成】徐長卿根15克，山楂15克，鹽膚木 30克?！居梅ā克宸?。
【附注】此方用于冠心病。
偏方三
【組成】芭蕉花250克，豬心1個?！居梅ā考铀疅醴！靖阶ⅰ看朔接糜谛慕g痛。
偏方四
【組成】土敗醬9克，柏子仁9克?！居梅ā垦心?，加豬肝60克，共蒸吃?！靖阶ⅰ看朔接糜陲L濕性心臟病。
偏方五
【組成】茴心草3～9克。【用法】冰糖或酒為引，煎湯服。
偏方六
【組成】鮮定心散60克。【用法】水煎服。
【附注】此方用于冠心病。
偏方七
【組成】草柏枝適量，朱砂或柏子仁、白醋少許?！居梅ā克宸?/p>
【附注】此方用于心臟衰弱、心悸、咳嗽、痰中帶血。
偏方八
【組成】鮮澤漆莖葉60克，雞蛋2只。
注：民間偏方，請因病慎用，祝君健康!
結語：通過上文的介紹，是不是都對心臟病治療的偏方有了一定的了解呢!需要說明的是，這里的偏方不一定都適合用，如果按照上述方法醫(yī)治有任何其他反應的話，還是請及時就醫(yī)。偏方也不一定就能夠有有效的治療。
【導讀】心臟病的病因比較復雜，而且發(fā)病也伴有一定的季節(jié)性，如果護理不當對患者的身體危害很大。下面就來為大家介紹下心臟病預防8要點，希望心臟病預防8要點對大家有所幫助。
心臟病預防8要點
第一、減肥。
肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是蘋果形身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老人減肥3-5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。
第二、少吃蛋黃。
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。這也是心臟病的預防措施之一。
第三、多運動。
每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。
第四、戒煙。
吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2-3年后，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。
心臟病預防8要點
第五、注意飲食。
平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六、適量飲酒。
1周喝3-9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發(fā)心臟病。
第七、當心糖尿病。
有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病早發(fā)現(xiàn)，早治療.
第八、控制情緒。
脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。
有些無先兆突發(fā)心肌梗死的患者，雖然得到了及時搶救，成功接受了介入或手術治療，效果很好，但術后癥狀并不減輕。經(jīng)過造影檢查后，卻并未發(fā)現(xiàn)異常。著名心肺血管病專家胡大一教授指出，這很有可能是心理及精神壓力造成的。
在我國，10幾年來對心血管病人的觀察中也發(fā)現(xiàn)，很多心血管疾病同時合并心理疾病，尤其是焦慮障礙和抑郁障礙的發(fā)病率非常高。
眾多臨床研究顯示，心血管疾病合并抑郁或焦慮的發(fā)病率高以及心理疾病對冠心病愈后有巨大的不良影響。
有關心理專家介紹，“雙心醫(yī)學”觀念從心臟器質(zhì)性問題和心理問題兩個方面對患者進行干預，包括“雙心門診”、“雙心查房”和“雙心會診”。心臟內(nèi)科患者的精神心理問題是復雜和多種多樣的，醫(yī)生的耐心解釋和與患者的溝通有時比先進的診療技術更重要。
心理養(yǎng)生專家提示：各界人士應認識到心理疾病帶來的危害，一旦發(fā)現(xiàn)有心理上的一些異?，F(xiàn)象，建議您及早診斷，以免錯過治療的最佳時機。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《心臟病按摩什么穴位》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“心臟病的健康養(yǎng)生知識”專題供您欣賞！
