【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
我們都說睡前泡一泡腳勝過吃幾年藥，之所以泡腳比吃藥都好，那么是因?yàn)槲覀兊碾p腳當(dāng)中60多個(gè)穴位，這些穴位控制我們的經(jīng)絡(luò)八脈，還有我們的五臟六腑，包括我們的膀胱和卵巢都是用這腳上的穴位來控制，中藥補(bǔ)腎泡腳的方法能夠很好的解決，大家的腎虛來了解一下。
中藥泡腳等于吃藥?幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。
泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。
現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時(shí)洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強(qiáng)調(diào)泡腳?腳是人體中離心臟 最遠(yuǎn)的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。
熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保 健作用。
為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎?
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量?！比绻萃昴_后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。
每天安排泡腳幾次
如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
每次泡腳時(shí)間多長為宜
一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。
每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸;或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。
泡腳治失眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個(gè)泡腳的方式，有助提高睡眠質(zhì)量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果。
促進(jìn) 人體脈絡(luò)貫通，達(dá)到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。泡腳盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳，失眠沒煩 惱。
中藥補(bǔ)腎泡酒的方法是非常有講究的，不僅僅能夠很好地改善白天無精打采，還能夠緩解大家的夜晚失眠導(dǎo)致，身體的機(jī)能下降有著很好的療效，同時(shí)對于提高睡眠質(zhì)量也有著不錯的利用價(jià)值。
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腎虛的問題可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)前列腺的問題，成為我們很多男性朋友都特別反感的一種問題，可能會大大降低我們之間的性生活質(zhì)量和水平，我們可以采用適當(dāng)?shù)姆椒▉韼椭覀冞_(dá)到壯陽補(bǔ)腎的效果，用白酒泡枸杞可以很好的補(bǔ)腎效果，普及一下白酒泡什么中藥補(bǔ)腎吧。
1.壯腰補(bǔ)腎酒巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。
功能和用法：壯陽健腰補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力;亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無力等。每次服10-20毫升。
2.一般草藥，淫羊藿，巴戟天，仙茅，鹿茸等都有補(bǔ)腎壯陽的作用，但是服用喝藥酒的時(shí)候也要注意，高血壓，糖尿病，心臟病，容易上火的病人也是不建議服用的。根據(jù)你的體質(zhì)，才能決定是否能服用的。建議在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行泡酒。
以上介紹的用白酒泡中藥的方法可以達(dá)到非常不錯的壯陽補(bǔ)腎的效果，且同時(shí)不會給我們自身帶來任何的副作用傷害，我們男性朋友一定要節(jié)制自身的性生活，避免盲目的性亂可以更有效地幫助我們解決自身出現(xiàn)的性功能不足的癥狀。
如何滋補(bǔ)我們的腎臟成為生活當(dāng)中非常關(guān)鍵的一個(gè)問題，因?yàn)槟I虛的原因，導(dǎo)致了很多男性出現(xiàn)的性功能障礙和陽痿早泄，對此不僅在面子上面會非常尷尬，嚴(yán)重的影響到了家庭和人的生活，那么對于中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎的方法有哪些，這段文章就來為大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹。
補(bǔ)腎食物1.山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食 多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。
”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
補(bǔ)腎食物2.胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。
”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>
補(bǔ)腎食物3.白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。
”《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。
”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
補(bǔ)腎食物4.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。
”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。
”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
中藥可謂是在日常的生活當(dāng)中功效繁多，而且中藥的一常見的已經(jīng)早泄女性出現(xiàn)的手腳冰冷，氣血不足，有著相對來說非常好的療效，而且中藥對于治療大大小小100種疾病可以起到不錯的功效，中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎是最為正確的選擇。
對于需要補(bǔ)腎的朋友來說，不妨來了解下中藥補(bǔ)腎藥方哦！那么中藥補(bǔ)腎藥方有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹四款中藥補(bǔ)腎藥方，僅供大家參考。想要了解中藥補(bǔ)腎藥方有哪些的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細(xì)的介紹。
中藥補(bǔ)腎藥方一
材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽各適量。
做法：將養(yǎng)腎清洗干凈，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時(shí)間；黑木耳放入清水之中泡發(fā)；花菜清洗干凈之后切小塊放入開水中焯一遍瀝干水分備用；將養(yǎng)腎切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。
中藥補(bǔ)腎藥方二
材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒各適量。
做法：將所有的準(zhǔn)備好的中藥材一起放入罐中，倒入準(zhǔn)備好的低度白酒，高度最好應(yīng)該漫過中藥大約三厘米，然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個(gè)月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。
中藥補(bǔ)腎藥方三
材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒各適量。
做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然后和其他的中藥一起放入罐子中，隨后加入準(zhǔn)備好的低度白酒，大約高于藥材三厘米就可以了。密封好之后每天晃動一次，半個(gè)月之后就可以開封飲用了。
中藥補(bǔ)腎藥方四
材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽各適量。
做法：將豬腔骨清洗干凈之后撬開，然后放入鍋中加入清水小火燉熟；隨后將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續(xù)燉煮十五分鐘，然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
以上就是關(guān)于中藥補(bǔ)腎藥方有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這四款中藥補(bǔ)腎藥方都是很常見的，補(bǔ)腎效果也很不錯。由于引起腎虛的原因是非常多的，所以建議大家不要隨便使用這些中藥補(bǔ)腎藥方哦！一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不然的話，藥不對癥會適得其反的哦！
相信針對很多服務(wù)行業(yè)的朋友們來說，每天經(jīng)過繁忙的工作之后，他們的雙腿和雙腳都會感到非常的疲憊，因?yàn)樗麄兛偸钦局习?所以在下班后如果能泡一泡腳，這樣不僅能舒緩身體的疲勞，同時(shí)也能讓雙腳得到更好的放松.那么中藥渣泡腳的好處有哪些呢?面對這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去尋找關(guān)于它的答案。
腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應(yīng)反射區(qū)，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠(yuǎn)、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細(xì)菌便會乘虛而入，引起多種疾病。用溫水進(jìn)行中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡(luò)、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。
值得注意的是，泡腳時(shí)間不宜過長，可用40℃左右溫水泡20-30分鐘。
中藥泡腳等于吃藥
皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
腳是人體經(jīng)脈會聚處之一，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè)。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等于吃藥”。
中藥足浴的應(yīng)用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進(jìn)血液 循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。但有 些人是不適宜泡腳的。
不適合做足浴的七類人群
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了中藥渣泡腳的好處，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些好處也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想告訴大家的是，當(dāng)我們在進(jìn)行泡腳的過程中，不僅要注意水溫，同時(shí)還要調(diào)配好泡腳的材料，并且一定要嚴(yán)格注意泡腳的最佳時(shí)間。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中藥補(bǔ)腎泡腳好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
