【www.cndadi.net - 女性補(bǔ)腎補(bǔ)氣血養(yǎng)生粥】
如何滋補(bǔ)我們的腎臟成為生活當(dāng)中非常關(guān)鍵的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槟I虛的原因，導(dǎo)致了很多男性出現(xiàn)的性功能障礙和陽(yáng)痿早泄，對(duì)此不僅在面子上面會(huì)非常尷尬，嚴(yán)重的影響到了家庭和人的生活，那么對(duì)于中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎的方法有哪些，這段文章就來(lái)為大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹。
補(bǔ)腎食物1.山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食 多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力。
”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
補(bǔ)腎食物2.胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。
”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
補(bǔ)腎食物3.白果
又稱(chēng)銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。
”《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢(mèng)遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。
”中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開(kāi)個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
補(bǔ)腎食物4.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。
”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。
”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“?mèng)遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
中藥可謂是在日常的生活當(dāng)中功效繁多，而且中藥的一常見(jiàn)的已經(jīng)早泄女性出現(xiàn)的手腳冰冷，氣血不足，有著相對(duì)來(lái)說(shuō)非常好的療效，而且中藥對(duì)于治療大大小小100種疾病可以起到不錯(cuò)的功效，中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎是最為正確的選擇。
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我們都說(shuō)睡前泡一泡腳勝過(guò)吃幾年藥，之所以泡腳比吃藥都好，那么是因?yàn)槲覀兊碾p腳當(dāng)中60多個(gè)穴位，這些穴位控制我們的經(jīng)絡(luò)八脈，還有我們的五臟六腑，包括我們的膀胱和卵巢都是用這腳上的穴位來(lái)控制，中藥補(bǔ)腎泡腳的方法能夠很好的解決，大家的腎虛來(lái)了解一下。
中藥泡腳等于吃藥?幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。
泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話(huà)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢?jiàn)泡腳的作用很大。
現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時(shí)洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強(qiáng)調(diào)泡腳?腳是人體中離心臟 最遠(yuǎn)的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。
熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保 健作用。
為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎?
之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。
每天安排泡腳幾次
如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
每次泡腳時(shí)間多長(zhǎng)為宜
一般為30分鐘以上，但對(duì)于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。
每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調(diào)整。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸;或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。
泡腳治失眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無(wú)精打采，還會(huì)導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個(gè)泡腳的方式，有助提高睡眠質(zhì)量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果。
促進(jìn) 人體脈絡(luò)貫通，達(dá)到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。泡腳盆里加入鵝卵石，能起到類(lèi)似針灸的作用。睡前泡泡腳，失眠沒(méi)煩 惱。
中藥補(bǔ)腎泡酒的方法是非常有講究的，不僅僅能夠很好地改善白天無(wú)精打采，還能夠緩解大家的夜晚失眠導(dǎo)致，身體的機(jī)能下降有著很好的療效，同時(shí)對(duì)于提高睡眠質(zhì)量也有著不錯(cuò)的利用價(jià)值。
腎虛的問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)前列腺的問(wèn)題，成為我們很多男性朋友都特別反感的一種問(wèn)題，可能會(huì)大大降低我們之間的性生活質(zhì)量和水平，我們可以采用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)幫助我們達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，用白酒泡枸杞可以很好的補(bǔ)腎效果，普及一下白酒泡什么中藥補(bǔ)腎吧。
1.壯腰補(bǔ)腎酒巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對(duì)，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。
功能和用法：壯陽(yáng)健腰補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力;亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無(wú)力等。每次服10-20毫升。
2.一般草藥，淫羊藿，巴戟天，仙茅，鹿茸等都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，但是服用喝藥酒的時(shí)候也要注意，高血壓，糖尿病，心臟病，容易上火的病人也是不建議服用的。根據(jù)你的體質(zhì)，才能決定是否能服用的。建議在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行泡酒。
以上介紹的用白酒泡中藥的方法可以達(dá)到非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，且同時(shí)不會(huì)給我們自身帶來(lái)任何的副作用傷害，我們男性朋友一定要節(jié)制自身的性生活，避免盲目的性亂可以更有效地幫助我們解決自身出現(xiàn)的性功能不足的癥狀。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎方法》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性補(bǔ)腎補(bǔ)氣血養(yǎng)生粥”專(zhuān)題供您欣賞！
