【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生可以喝什么】
現(xiàn)在隨著科學技術的發(fā)展，電子產(chǎn)品日益豐富起來，手機、電腦、平板等等，這些東西在給人們帶來了方便，但是對于眼睛的影響卻是重大的，相信有很多的人有著類似的經(jīng)歷，看久了屏幕布會有越來越覺得眼睛蒙蒙的，對于視力產(chǎn)生了重要的影響，那么，今天就來說一說喝什么可以明目？
1.上午一杯綠茶：
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。但是注意不要用保溫杯泡綠茶。
2.下午一杯菊花茶或玫瑰茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。同時，也有美容養(yǎng)顏及調節(jié)經(jīng)期不適的功效，經(jīng)常喝菊花茶或玫瑰花茶，會讓你的氣色越來越好。
3.疲勞了一杯枸杞茶：
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。
5.（清熱解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目?？梢猿７?，每曰2次，飯后飲用。
上面針對喝什么可以明目做了比較詳細的介紹，相信看后大家都知道了那些茶對于明目有著效果，除了喝茶這個內調之外，對于眼睛來說，是因為長時間看屏幕引發(fā)的眼疲勞。所以要多注意用眼的衛(wèi)生以及規(guī)律，一個小時要看向遠處的東西，還有就是多給眼睛做按摩。
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隨著當代社會的發(fā)展，人們用眼的時間越來越長，許多的上班族長期面對著電腦或者手機，很容易出現(xiàn)眼睛干澀酸脹的情況，久而久之，就會感到眼睛看東西模糊不清，上班族對此這是很無奈的。那么有一些茶就很適合大家飲用，它們具有明目的效果，下面就講講上班族喝什么茶能明目。
1，（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。
2，(明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶 取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對于治療便秘有很好療效。
3，（清肝明目）公英茶 取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目?？梢猿７吭?次，飯后飲用。
本文對上班族喝什么茶能明目的介紹，大家都了解了吧。這幾乎是當代每個人都會遇到的問題，由于長期面對電腦工作或者是娛樂，眼睛沒有得到適當?shù)男菹?，使眼睛看東西也不再那么清晰了，而這些茶就正好具有良好的明目效果，對眼睛是有好處的。
隨著社會的發(fā)展，科學技術日新月異，造成了電子產(chǎn)品的普及，這樣使得很多人的沒有節(jié)制的更手機、電腦、平板，這樣做的結果是什么呢？很簡單，眼睛長時間的使用，沒有很好的得到休息，所以有些人就感覺眼睛蒙蒙的，有的人就是直接視力下降，那么，今天來說一說喝什么茶清肝明目。
夏桑菊源自清代名方，三味藥均通肝經(jīng)，是獨一無二的經(jīng)典配方。1980年，采用獨家保密工藝，在全國首創(chuàng)夏桑菊，工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。經(jīng)過市場的培育和洗禮，夏桑菊顆粒遍布廣東及華南地區(qū)，銷往港澳、美加等地區(qū)，惠及億萬人民。夏桑菊清熱解毒、清肝明目、解瘡毒等功效，家喻戶曉。
夏桑菊的主要成分為夏枯草、桑葉、野菊花。夏枯草歸肝膽經(jīng)，稟純陽之氣，補目肝系之厥陰血脈，以陽治陰，為清肝、護肝“圣藥”，桑葉善平肝風，葉芳香亦走肺絡而宣肺氣。具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目之功效。野菊花芳香味甘，能補金水二臟，可平肝明目，清熱解毒[3] ?。
大多消費者認為上火喝涼茶就可以，實際上，實火以肝膽、胃腸實火為多見，如果涼茶藥性太強，不僅會傷及脾胃，更會使人體系統(tǒng)紊亂。正確的去火方式應該是以調理為主，而不是針尖對麥芒。飲用涼茶降火，最好選擇較為溫和的產(chǎn)品。
據(jù)了解，夏桑菊涼茶最大特點在于藥性平和，既可清熱明目又可潤肺養(yǎng)陰，能輕松應對實、虛火。 ? ? ?
專家指出，對于“虛火”、“實火”的人群藥性太強的涼茶都不適合，不僅會傷及脾胃，更會使人體系統(tǒng)紊亂。而夏桑菊的溫和的辛涼配伍既可防治“虛火”、“實火”，又不會傷及人體陽氣，所以體質寒涼跟體虛的人群都可放心飲用。
上面給大家介紹了喝什么茶清肝明目，夏桑菊就是一個很好的選擇，這個由夏柘草、桑葉、野菊花結合在一起的東西，給人們清肝明目還來了一份希望，而且這個夏桑菊除此之外，還具備有別的功效，也就是降火、治療感冒的作用。
對于容貌，相信沒有女人是不在乎的吧，在這個看重臉蛋的時代里，誰都希望自己能保持住自己最為美麗的樣子，當然不是說相片了，而是希望停住時光在臉上的痕跡。而要達到這個目的，就要靠養(yǎng)顏，那么，要怎么樣才能有效的養(yǎng)顏了，從而留住最美的自己，下面就來說一說喝什么可以養(yǎng)顏。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助?？筛纳企w質，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調經(jīng)之效；還可潤腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。
上面給大家說了喝什么可以養(yǎng)顏，這就是代表著愛情的紅玫瑰了，看來它不但能守住愛情，而且是女性養(yǎng)顏的最佳東西，所以，可以在平時多準備玫瑰，每天泡著喝個同幾杯，相信只要堅持，營養(yǎng)均衡、多運動，那么養(yǎng)顏就不是問題了。
大家都是用喉嚨來說話的，所以對于老師這樣的人來說，是十分重要的，因為要授課就需要講話，如果喉嚨出了問題，那就元法給小朋友上課了，所以對于喉嚨的來說，保護很重要，而在這個秋天的季節(jié)里，本就是易發(fā)感染的時候，要避免這個情況就需要潤喉了，下面就來說一說喝什么可以潤喉。
1、秋季養(yǎng)生茶之生津茶
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。服法：煎水代茶飲。這款秋季養(yǎng)生茶功效：其功能生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
2、秋季養(yǎng)生茶之銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
3、秋季養(yǎng)生茶之桔紅茶
桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
上面給大家說了喝什么可以潤喉，這些對于老師和歌手這種利用喉嚨多的人是很有幫助的，生津茶、銀耳茶、桔紅茶，這些不但潤喉，而且更是用對了在這個季節(jié)里。平時就要多多飲用，不要到出問題才來解決，預防勝過于治療，人也能少遭罪。
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