【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生對身體有什么好處】
現(xiàn)在人們的生活都有了極大的提升，平時也比較注重養(yǎng)生，從街邊各種各樣的足療保健店可見，泡腳對人體的好處還是比較多的，無論是平常在家中泡腳，還是到一些比較正規(guī)的會館都是可以的，那么今天就來了解泡腳這方面的情況，能夠更好的為我們的健康保健護航。那么，泡腳對人身體有什么好處呢?下面咱們就來詳細看看泡腳的好處。
強身健體。中醫(yī)認為，經(jīng)常泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
促進血液循環(huán)，冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣腳臭，用帕芙歐腳臭粉泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下泡腳，可以改善腳臭腳的氣情況。
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許多人平時的工作都比較的繁忙，而勞累了一天下來之后，大家的身體都會感到相當?shù)钠v。而如果晚上泡泡腳的話，則是比較好的一種緩解疲憊的辦法。泡腳的方式有很多種，而有些人喜歡用艾葉來泡腳。那么，艾葉泡腳對身體有什么好處呢？對于艾葉泡腳對于身體的好處，請看下文的具體的介紹。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
艾葉泡腳對身體有什么好處呢？艾葉泡腳對于身體的一些好處都給大家進行了解答，不僅僅可以緩解大家身體的疲勞，而且可以提高大家的免疫力，抵抗一些疾病的入侵。但是艾葉泡腳也有一些需要注意的地方，就是不要每天都泡，每周兩三次就可以了，否則的話容易導致頭暈。
每個人對自己的身體健康問題都是不可忽視的，因為只有擁有健康的身體，才會讓自己可以更加積極樂觀的，面對生活工作，所以說大家在平時生活當中，也應(yīng)該注意做好養(yǎng)生保工作，而經(jīng)常泡腳的話，就可以達到很好的功效，所以下面就為大家具體來介紹一下，常泡腳對身體的好處。
人的身體里，血管遍布全身各處，血液不斷地循環(huán)流動，才能不斷地供給細胞營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。白天人們忙碌地工作，可以說消耗了很多的能量，都會感到很累的。睡覺前如果能用溫水泡上一會腳，肯定會感到很舒服的。
這是為什么呢？ 因為人的腳上也分布了很多的毛細血管，如果用溫水泡的話，可以使毛細血管舒張，從而湊進血液的循環(huán)流動，使機體代謝更活躍。所以，用溫水泡腳是很有好處的，尤其是在晚上睡覺之前，如果泡腳的話還可以促進睡眠。如果有條件的話，每天晚上睡覺之前都可以這樣做，還可以緩解一天的疲勞。
保證自己的健康，預(yù)防和解決一些疾病，并不是說一定要，很多時候關(guān)注生活當中的一些技巧問題，都可以達到很好的效果，而且這又是比較平常簡單的方法，不管是誰都可以完成，所以說每個人都可以，多去認識和了解這些生活當中的技巧。
在寒冷的冬季泡腳成了一種養(yǎng)生的方法，外面天寒地凍，每逢下班回到家里泡一泡腳，不僅能解決身體的乏力，又能暖和全身，泡腳是一種對很多疾病有著很好輔助治療作用，精油大家都用過吧，精油除了涂抹傷口，消除皮膚皺紋以外，精油還可以用來泡腳，那么精油泡腳有什么好處呢?
在這個寒冷的冬季，你泡腳了嗎?泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。
可見泡腳的作用很大哦。冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。
另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。
俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。
用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。泡腳的好處既然有這么多，就說說有關(guān)于用芳香精油來泡腳的事情吧。
芳香足浴的方法很簡單，只要在泡腳的熱水盆里面滴入適當?shù)木?，侵?5-20分鐘，就可以讓小腿和腳的血液循環(huán)順暢，很快且簡單的消除疲勞浮腫，以及發(fā)炎、多汗、腳臭等等問題。
香氣足浴的配方可根據(jù)個體的狀況和需求選擇適合自己的，芳香療法的配方是多樣性和可變性的，根據(jù)大家日常生活中經(jīng)常碰到的問題給大家介紹幾個配方：
1 、適合足部多汗：松木、檸檬草、絲柏各2滴
2、適合足部水腫：杜松、絲柏、迷迭香各2滴
3、適合有腳氣的：茶樹6滴
4、適合痛風：百里香、杜松、迷迭香各2滴
5、適合腳臭：茶樹、絲柏、檸檬草各2滴
6、適合腳冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴
7、適合腳部酸痛、疲憊：歐薄荷、薰衣草、絲柏各2滴
8、適合足踝腫脹：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴
9、適合有凍瘡的：黑胡椒、羅馬甘菊、檸檬各2滴
可能大部分人還并不知道精油泡腳有什么好處?精油的本身對消除皺紋，養(yǎng)護皮膚有著不錯的作用，平時用精油泡腳可緩解疲勞，促進新陳代謝，增加抵抗力和免疫力，調(diào)理，腸胃功能，所以精油泡腳的效果是很不錯的，還可以用很多的藥材來泡腳。
藏藥泡腳，其實也是一種泡腳的配方，因為我們都知道現(xiàn)在泡腳的方法各種各樣，所以說我們可以先去了解一下，到底自己的身體情況適合哪一種泡腳方法，這樣才能夠充分地利用它幫助自己有效地解決一些疾病危害，下面要為大家詳細介紹一下，藏藥泡腳的一些好處。
1.熱解毒，防治感冒藥：有毛翠雀花、烏奴龍膽、鐵棒錘等。
2.肝利膽藥：有獐牙菜、橢葉花錨、虎耳草、唐古特烏頭等。
3.降血壓藥：有全緣綠絨蒿、短管免耳草、盤花垂頭菊等。
4.活血散瘀，治療跌打損傷藥：有獨一味、總狀綠絨蒿、川西錦雞兒等。
5.調(diào)經(jīng)活血，治療婦女病的藥：有水母雪蓮、羽葉點地梅桃耳七等。
6.防治肺結(jié)核，肺膿腫藥：有黑虎耳草、紅景夭、草莓等。
7.防治氣管炎藥：有杜鵑葉、牛尾蒿、高山龍膽、青藏龍膽等。
8.防治風濕性關(guān)節(jié)炎藥：有灰枸子、圓柏果、野莞豆、獨行菜等。
在藏醫(yī)藥傳統(tǒng)的使用方法中，藏藥主要采用復方，單味藥很少，復方最多可達100多味藥，少則3-4味藥，一般多為20多味藥。每一方劑都有一種主藥，起主導作用。有些藥物在應(yīng)用前必須進行加工炮制，以消除和降低藥物的毒性，提高治療效果。因此，提醒患者，藏藥最好在專業(yè)醫(yī)師指導下選用，不能自行選取作補品服用。
從上述這些內(nèi)容分析介紹之后，現(xiàn)在我們就應(yīng)該知道用藏藥泡腳的這些保健功效了吧，其實很多時候身體存在的一些疾病，如果能夠通過這些泡腳的方法的話，那么就可以達到很多意想不到的效果，而且又不會造成其他不利的影響。
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