泡腳對(duì)胃有什么好處呢
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供泡腳對(duì)胃有什么好處呢，希望能為您提供更多的參考。
胃病是很多人的通病，主要是大家平時(shí)的生活比較忙碌，飲食沒有規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)問題。胃部一旦出現(xiàn)不適，就會(huì)有疼痛的感覺，給正常的生活和工作造成了極大的影響，養(yǎng)胃就成為了很多人比較關(guān)心的問題。那么，泡腳對(duì)胃有什么好處呢?下面咱們就來詳細(xì)了解一下這方面的情況吧。
冬天用熱水泡腳，安神又舒適。其實(shí)夏天也應(yīng)泡腳，一年四季堅(jiān)持下來，各有功效，正所謂“春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”。夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會(huì)出現(xiàn)沒胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。夏季人體陽(yáng)氣最旺盛，用溫水泡腳(足浴)能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。先天脾胃不好的人更適合。
從經(jīng)絡(luò)角度來說，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與各臟腑相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過此，泡腳時(shí)通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，也能達(dá)到臟腑保健效果。
睡前泡腳 勝吃補(bǔ)藥
泡腳也有講究。“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關(guān)節(jié)處)，每次浸泡20～30分鐘(期間可加熱水保持水溫)，泡后皮膚呈微紅色為好，同時(shí)可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達(dá)到保健目的，洗畢最好在半小時(shí)內(nèi)就寢，亦可早晚兩次(一般上午10點(diǎn)1次，晚上睡前1次)。每次泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，但對(duì)于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。具體時(shí)間需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。
不同中藥足浴 適應(yīng)癥不同
夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時(shí)進(jìn)行足部按摩。
不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應(yīng)癥，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛、高血壓、糖尿病等，應(yīng)結(jié)合自己具體情況請(qǐng)有臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生開具足浴的中藥處方。
有關(guān)泡腳對(duì)胃有什么好處呢的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。胃病的類型有很多，如果身體有這方面的問題，最好是能夠引起重視，除了進(jìn)行相關(guān)治療之外，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳這種方式的保健措施，相信我們能夠擁有一個(gè)健康的胃部。
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現(xiàn)在人們的生活都有了極大的提升，平時(shí)也比較注重養(yǎng)生，從街邊各種各樣的足療保健店可見，泡腳對(duì)人體的好處還是比較多的，無論是平常在家中泡腳，還是到一些比較正規(guī)的會(huì)館都是可以的，那么今天就來了解泡腳這方面的情況，能夠更好的為我們的健康保健護(hù)航。那么，泡腳對(duì)人身體有什么好處呢?下面咱們就來詳細(xì)看看泡腳的好處。
強(qiáng)身健體。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
促進(jìn)血液循環(huán)，冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣腳臭，用帕芙歐腳臭粉泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下泡腳，可以改善腳臭腳的氣情況。
滋潤(rùn)肌膚，很多人在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。
紅酒泡泡腳，美容養(yǎng)顏抗衰老將老姜拍碎，放入泡腳水中一起煮開。待水溫適中，加入半杯紅酒。泡腳10分鐘即可。加速腳步血液循環(huán)，疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏。對(duì)老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有很大的幫助。
有關(guān)泡腳對(duì)人身體有什么好處的介紹到這里，大家應(yīng)該比較清楚了吧。泡腳的好處在中醫(yī)方面有著卓越的發(fā)揮空間，不同泡腳方法取得的效果也是不一樣的，大家可以根據(jù)這些方式進(jìn)行選擇，只要可以堅(jiān)持的話，身體出現(xiàn)的問題都將得到有效的緩解，不妨一試。
許多人平時(shí)的工作都比較的繁忙，而勞累了一天下來之后，大家的身體都會(huì)感到相當(dāng)?shù)钠v。而如果晚上泡泡腳的話，則是比較好的一種緩解疲憊的辦法。泡腳的方式有很多種，而有些人喜歡用艾葉來泡腳。那么，艾葉泡腳對(duì)身體有什么好處呢？對(duì)于艾葉泡腳對(duì)于身體的好處，請(qǐng)看下文的具體的介紹。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
艾葉泡腳對(duì)身體有什么好處呢？艾葉泡腳對(duì)于身體的一些好處都給大家進(jìn)行了解答，不僅僅可以緩解大家身體的疲勞，而且可以提高大家的免疫力，抵抗一些疾病的入侵。但是艾葉泡腳也有一些需要注意的地方，就是不要每天都泡，每周兩三次就可以了，否則的話容易導(dǎo)致頭暈。
每個(gè)人對(duì)自己的身體健康問題都是不可忽視的，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w，才會(huì)讓自己可以更加積極樂觀的，面對(duì)生活工作，所以說大家在平時(shí)生活當(dāng)中，也應(yīng)該注意做好養(yǎng)生保工作，而經(jīng)常泡腳的話，就可以達(dá)到很好的功效，所以下面就為大家具體來介紹一下，常泡腳對(duì)身體的好處。
人的身體里，血管遍布全身各處，血液不斷地循環(huán)流動(dòng)，才能不斷地供給細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。白天人們忙碌地工作，可以說消耗了很多的能量，都會(huì)感到很累的。睡覺前如果能用溫水泡上一會(huì)腳，肯定會(huì)感到很舒服的。
這是為什么呢？ 因?yàn)槿说哪_上也分布了很多的毛細(xì)血管，如果用溫水泡的話，可以使毛細(xì)血管舒張，從而湊進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，使機(jī)體代謝更活躍。所以，用溫水泡腳是很有好處的，尤其是在晚上睡覺之前，如果泡腳的話還可以促進(jìn)睡眠。如果有條件的話，每天晚上睡覺之前都可以這樣做，還可以緩解一天的疲勞。
保證自己的健康，預(yù)防和解決一些疾病，并不是說一定要，很多時(shí)候關(guān)注生活當(dāng)中的一些技巧問題，都可以達(dá)到很好的效果，而且這又是比較平常簡(jiǎn)單的方法，不管是誰都可以完成，所以說每個(gè)人都可以，多去認(rèn)識(shí)和了解這些生活當(dāng)中的養(yǎng)生保健技巧。
泡腳對(duì)胃好嗎
1、泡腳對(duì)胃好嗎
泡腳療法作為一種簡(jiǎn)便易行的治療方法,對(duì)于胃炎患者來說,是一種很適用的治療措施。各種胃炎患者可以根據(jù)自己的病情,在結(jié)合全身用藥的基礎(chǔ)之上,采取各種泡腳療法,使全身治療與局部治療相結(jié)合。胃炎患者不妨試一試。
方1藥物:生姜30克,木瓜500克,米醋500毫升,芍藥50克。
方法:加水少許,煎煮至沸騰,待溫?zé)岷?泡洗雙腳30分鐘,每日1次。
方2藥物:黨參40克,白術(shù)20克,蒼術(shù)30克。
方法:上述藥物加水1000毫升,煎煮至沸騰,待溫?zé)岷?泡洗雙腳30分鐘,每日1次,10天為一療程。
2、泡腳基本原理
用熱水泡腳時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張,腳表皮變紅,這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán),使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對(duì)減少,使人產(chǎn)生困倦感。
同時(shí)由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?可對(duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用,使人感到腦部舒適輕松,從而加快入眠,使睡眠加深。
3、泡腳必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度。
一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。
第二、要選對(duì)泡腳容器。
既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時(shí)間要長(zhǎng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。
吃什么水果對(duì)胃好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
3、桂圓
李時(shí)珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對(duì)腸胃有害。
吃什么蔬菜對(duì)胃好
1、南瓜
南中豐富的碳水化合物、果膠,可以對(duì)我們的形成一道保護(hù)膜,不受到外界的不良刺激,而且非常容易的被我們吸收,是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)胃菜。
2、卷心菜
卷心菜生津止渴,被譽(yù)為天然的“胃菜”。它能促進(jìn)胃液的分泌,保護(hù)胃黏膜,其中的維生素C還能促進(jìn)潰瘍愈合,尤其于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等病癥。
3、蓮藕
蓮藕多種微量元素,可以用來改善慢性胃炎引起的嘔吐現(xiàn)象,取500克新鮮蓮藕,與適量的生姜,攪汁后,煮沸,每次10毫升,每天2-3次即可。
4、白蘿卜
白蘿卜中豐富的淀粉酶和一些芥茉油,可以幫助我們腸胃消化與蠕動(dòng),同時(shí),可以刺激消化道產(chǎn)生干擾素,進(jìn)而可改善胃炎而引起的痛疼、腹脹等癥,患者可根據(jù)自己的病情選擇生吃或熟食。
每個(gè)人的生活中如今都比較的有壓力，大家的工作狀態(tài)都是十分的忙碌的，這樣的情況就會(huì)導(dǎo)致大家經(jīng)常的出現(xiàn)疲勞的感覺。而身體太疲勞的話，就會(huì)給大家的身體造成傷害。如果泡下腳的話，可以緩解疲勞感，艾蒿泡腳是許多人采取的方式。那么，艾蒿泡腳有什么好處呢？對(duì)于這種泡腳方式的好處，一起來看看接下來的介紹。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。對(duì)于身體寒濕重的人，比如說痛風(fēng)病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
艾蒿泡腳有什么好處呢？對(duì)于艾蒿泡腳的一些好的地方都已經(jīng)介紹完畢了，不但可以緩解疲勞，而且能夠祛除大家體內(nèi)的虛火和寒火。對(duì)于腳氣和腳癬也有一定的治療的作用，因此大家都可以平時(shí)采取艾蒿泡腳的方式，這樣的話有助于身體健康。但是要提醒大家的是，每周用艾蒿泡腳兩三次就可以了，不要太頻繁。
俗話說，寒從腳氣，腳又是人類的第二個(gè)心臟，就可以知道腳是有多么重要的了。足部有許多穴位和神經(jīng)反射區(qū)，所以泡腳對(duì)身體 好處非常多。如果站了一天或者是勞累了一天，睡前泡腳一下是非常舒適的。泡腳不僅可以緩解疲勞促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠預(yù)防靜脈曲張。下面，我們就一起來看看泡腳的好處吧！
熱水泡腳的好處
（1）促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
（3）對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
以上就是春季泡腳的好處了，不管是哪個(gè)季節(jié)都可以泡腳，都有很多的好處，不一定要在春天才能泡腳。吐過在泡腳水中加入一些藥材，可以起到預(yù)防疾病和緩解某些疾病的好處 。尤其是在冬天，每天可以泡兩次腳，就能減少許多疾病的發(fā)生。
足部是全身經(jīng)絡(luò)的匯聚處，中醫(yī)講到經(jīng)常泡腳可以治療百病，在入秋后天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼，人體也會(huì)受到寒風(fēng)，所以在秋天泡一泡腳對(duì)身體有很大的好處，腳部的經(jīng)絡(luò)也很多，泡腳的時(shí)候可以讓身體排毒，讓身體更加舒服一些，下面就讓我們來了解一下秋天泡腳都有什么好處。
秋天泡腳好處多
現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運(yùn)動(dòng)，普遍足部循環(huán)不良。 你可能不知道，倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人，也很有幫助。首先，水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。
鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
姜泡： 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。
酒泡： 溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。
檸檬泡： 溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。
醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。
另外，浸泡時(shí)，要注意下列幾點(diǎn)： 準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時(shí)間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時(shí)間。 浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時(shí)毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。
以上就是秋天泡腳有什么好處的相關(guān)介紹，秋天正是寒涼的空氣上升，經(jīng)常使用熱水泡一泡雙腳可以使身體變的暖和，尤其是對(duì)于女性和中老年人更加有好處，患有風(fēng)濕關(guān)節(jié)病的患者也可以常常泡一泡腳，這樣可以舒緩一下體內(nèi)的寒氣，使用木桶泡腳對(duì)雙腳比較好。
泡腳一直是養(yǎng)生中必不可少的，并且泡腳沒有什么限制，可以說是比較低廉但是效果很好的保健手段。丹參泡腳不等同于普通的泡腳，還是有一些限制的。比如孕婦就不適合用丹參泡腳，可能會(huì)動(dòng)胎氣。還有就是吃太飽的時(shí)候也不適宜用丹參泡腳。下面，我們就一起來看看丹參泡腳的好處吧！
一、活血化瘀
丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點(diǎn)，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢；這時(shí)你不妨取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起來泡腳，時(shí)間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀。
二、改善體質(zhì)、緩解痛經(jīng)
女性月經(jīng)期一般都會(huì)比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會(huì)因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過多種治療都沒有好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥丹參泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果哦。某專家介紹，所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體的。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面也有不同的選擇。如果你不是特別清楚自己的體質(zhì)，建議你咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、促進(jìn)血液循環(huán)
丹參泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟是最遠(yuǎn)的，且負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳就是一個(gè)非常好的保健方法哦。泡腳水里加入適量的丹參，其含有藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達(dá)事半功倍的效果。
四、預(yù)防疾病
丹參泡腳對(duì)治療多種疾病，有很好的輔助作用。當(dāng)今，不良的生活習(xí)慣是致疾病的因素之一，現(xiàn)代社會(huì)大量的使用空調(diào)，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕，通過丹參泡腳，可以加速體內(nèi)排寒，對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發(fā)癥。
如果是局部有感染或者是破傷風(fēng)患者就要避免丹參泡腳，以及有糖尿病的患者。泡腳的時(shí)間一般是二十分鐘為宜，并不是泡的越久越好。泡太久反而對(duì)身體不好，除此之外，小孩子也不適合用丹參泡腳，只要熱水泡腳就是最好的了。
當(dāng)身體有很多疾病癥狀的話，要及時(shí)的采用治療的方法進(jìn)行控制。但是當(dāng)身體沒有疾病的時(shí)候，也是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來保證身體健康的。如果不能的話，那么身體健康就會(huì)出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的還會(huì)有疾病的癥狀發(fā)生。那么長(zhǎng)期泡腳有什么好處？下面我們就來給大家詳細(xì)的介紹下。
? 1、促進(jìn)血液循環(huán)。
? 從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對(duì)于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法。
? 2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
? 按壓腳步還能反射出相對(duì)應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會(huì)感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。
? 3、輔助治療疾病
? 早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。
? 4、改善睡眠，消除失眠癥
? 堅(jiān)持泡腳對(duì)改善睡眠也有不錯(cuò)的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。
? 上面就是關(guān)于長(zhǎng)期泡腳有什么好處這個(gè)問題的答案了。在平常的時(shí)候我們就可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇合適的保養(yǎng)方法，對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)。泡腳就是一種很好的保養(yǎng)方法。但是要長(zhǎng)期的進(jìn)行堅(jiān)持才會(huì)有效，而且在泡腳的時(shí)候要注意，不要泡的時(shí)間太長(zhǎng)。
就是因?yàn)槿藗兊奈镔|(zhì)生活越來越好，所以才更加注重養(yǎng)生。平時(shí)我們養(yǎng)生保健的方法有很多，像泡腳就是比較常見，并且比較簡(jiǎn)單的方式，如果能夠恰當(dāng)好處的泡腳，能給我們的健康帶來非常大的作用，特別是泡腳出汗。那么，泡腳出汗有什么好處呢?下面咱們就來詳細(xì)看看泡腳出汗的一些常見好處吧。
1、泡腳驅(qū)寒
如果人的腳下不暖會(huì)生出很多病來，對(duì)男性也一樣。晚睡前泡腳，能驅(qū)寒讓身體暖起來，特別是對(duì)于手腳冰冷寒氣較重的人來說。
2、泡腳對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等癥等有非常積極的意義。
3、泡腳能很好的放松心情，泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺，很利于放松利于安神。
4、泡腳還能夠提高睡眠質(zhì)量
有研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)跓崴菽_后睡眠質(zhì)量會(huì)提高百分之57左右!這是一個(gè)多驚人的數(shù)字!睡前泡泡腳吧!
5、泡腳泡到出微汗檢測(cè)經(jīng)絡(luò)
泡腳能檢測(cè)人們的經(jīng)絡(luò)是不是通的，泡腳時(shí)出微汗就可以了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
6、泡腳還能增強(qiáng)免疫力
人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。
有關(guān)泡腳出汗有什么好處呢的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。泡腳的好處還是相當(dāng)明顯的，但值得注意的是，并不是所有的體質(zhì)在泡腳的時(shí)候都會(huì)出汗，出汗只能說明身體出現(xiàn)了問題，可以詳細(xì)的尋找病因有效的進(jìn)行解決?？傊?，泡腳的好處還是相當(dāng)多的，大家平時(shí)可以多泡腳。
