【www.cndadi.net - 男性調(diào)養(yǎng)生殖調(diào)養(yǎng)】
生活中有不少的男性朋友會(huì)吸煙，如果長(zhǎng)期的西醫(yī)對(duì)肺部感染有很大的危害，如果不注意戒煙的話，肺部很容易出現(xiàn)癌癥這樣的疾病的，所以對(duì)于長(zhǎng)期有煙癮的朋友來(lái)說(shuō)，生活中還是盡量的注意調(diào)養(yǎng)一下肺，那么肺怎么調(diào)養(yǎng)好呢，利用什么樣的方法進(jìn)行一些調(diào)養(yǎng)呢，下面就給朋友們簡(jiǎn)單的了解一下。
1.二冬茶
麥門冬、天門冬各5克，洗凈切碎，用開水浸泡10分鐘，加入蜂蜜適量。有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺熱燥咳痰黏、陰虛勞嗽證。
2.銀耳羹
銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發(fā)切碎，大棗去核，同煮1小時(shí)，加入冰糖適量，分早晚兩次全部服用。有補(bǔ)益潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用，適用于身體虛弱、干咳少痰、喉癢咽干、神疲氣短等肺氣虛證。如長(zhǎng)期服用可減量。用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能、軟化血管、抗衰老、延年益壽的作用。
3.秋梨粥
秋梨50克去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。有生津止渴、潤(rùn)肺化痰的作用，適用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干燥傷肺證。
4.海棗粥
海棗10枚，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜少許。有潤(rùn)肺止咳、生津化痰的作用，適用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢性氣管炎。
5.百合粥
百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的作用，適用于肺熱久咳、體虛勞嗽等證。
6.玉竹粥
玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。有滋陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)胃的作用，適用于燥咳痰黏、咽干喉癢、食欲不振等肺胃陰虛證。
平時(shí)人們應(yīng)該多關(guān)注一下肺部的保養(yǎng)，只有重視非常的保養(yǎng)，才能給讓人們減少肺部的感染問(wèn)題，才不會(huì)那么輕易的患者肺部方面的疾病的，可以通過(guò)上面的一些飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，因?yàn)椴簧俚娘嬍硨?duì)于健康是有很大的幫助的，尤其是能夠很好的對(duì)肺部進(jìn)行有效的調(diào)養(yǎng)。
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肺結(jié)核怎么調(diào)養(yǎng)比較好？肺結(jié)核病人常常因疾病的折磨而出現(xiàn)煩躁不安，情緒憂郁，消化功能下降，營(yíng)養(yǎng)吸收不良，食欲減退，進(jìn)食減少，造成蛋白質(zhì)、熱量和維生素等攝入不足，所以，加強(qiáng)肺結(jié)核病人飲食的調(diào)理和營(yíng)養(yǎng)的供給是十分重要的。
肺結(jié)核怎么飲食調(diào)養(yǎng)比較好？
肺結(jié)核病人應(yīng)遵循的飲食原則有以下幾點(diǎn)：
1、熱能供給：對(duì)于肺結(jié)核病人來(lái)說(shuō)，熱能的供給應(yīng)稍高于正常人，一般按每公斤體重40～50千卡的熱能供給，全日熱量達(dá)2500～3000千卡為宜，以滿足病人的生理需求及疾病的消耗。但肺結(jié)核肥胖患者及老年人伴有心血管疾病時(shí)熱能不宜過(guò)高，一般控制在2000千卡左右。
2、蛋白質(zhì)：肺結(jié)核病人宜給予高蛋白質(zhì)飲食，可按每公斤體重1.5～2.0克供給。蛋白質(zhì)的來(lái)源應(yīng)以乳類、蛋類、魚類、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟和豆制品類食物為主。牛奶中含有豐富的酪蛋白和鈣質(zhì)，病人可經(jīng)常食用。
3、碳水化合物：碳水化合物主要來(lái)源于病人的主食、蔬菜、水果和糖類。攝入量一般不加限制，但是肺結(jié)核病人伴有糖尿病時(shí)，碳水化合物的供給量每天應(yīng)限制在200-300克左右。
4、脂肪：肺結(jié)核病人對(duì)脂肪的攝入量以適量為原則，每天80克為佳，且以植物性脂肪為最好。
5、維生素：維生素和肺結(jié)核病人的恢復(fù)有密切關(guān)系，故肺結(jié)核病人的膳食中也要添加富含各種維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需求。
6、鐵：肺結(jié)核病人還應(yīng)多吃一些富含鐵質(zhì)的綠葉蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、油菜、莧菜、番茄、杏、桃、紅棗、橘子、楊梅及菠蘿等。
治療肺結(jié)核的中醫(yī)方劑
方一
黨參、白術(shù)、茯苓各9克，甘草8克，沙參9克，陳皮5克，百部、杏仁各9克。
水煎服，日1劑，2次服。
本方健脾益肺，適用于肺脾兩虛所致的肺結(jié)核，常見于肺結(jié)核的早期。
方二
百合、人參、熟地、麥冬各9克，白芍、貝母各10克，百部9克，橘梗1克。
水煎服，日1劑，2次服。
本方滋陰潤(rùn)肺，適用于肺腎陰虛所致的肺結(jié)核。
溫馨提醒：在治療疾病的過(guò)程中，患者們應(yīng)該聽從醫(yī)生的囑托，科學(xué)合理的安排自身的飲食，從而積極治療疾病。希望上述內(nèi)容可以幫助大家，最后祝大家早日恢復(fù)身體健康。
肺氣腫可造成呼氣性呼吸困難，空氣易進(jìn)不易出，阻礙氣體交換，肺循環(huán)阻力增高，因而可發(fā)展為肺心病，最后出現(xiàn)心力衰竭、呼吸衰竭和肺腦綜合癥。肺氣腫患者應(yīng)做好日常保養(yǎng)，以延緩疾病的進(jìn)展，所以肺氣腫怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢？下面一起來(lái)看看。
肺氣腫怎么調(diào)養(yǎng)比較好
1、遠(yuǎn)離空氣污染
保持環(huán)境衛(wèi)生，減少空氣污染，遠(yuǎn)離工業(yè)廢氣;少去公共場(chǎng)所，預(yù)防感冒。必要時(shí)可換個(gè)干凈、清新的工作環(huán)境。勿使用噴霧劑。
2、采用蒸汽吸入法
蒸汽吸入法可有助于稀釋肺內(nèi)的痰液。首先，用一個(gè)小盒裝滿沸水。閉住眼睛，頭上蓋一條毛巾，吸入蒸汽2—5分鐘。為進(jìn)一步改善呼吸并減輕鼻充血，可在熱水中加入幾滴一種或幾種香精油。
3、去空氣清新的地方做運(yùn)動(dòng)
多走動(dòng)、鍛煉可以增加身體的耐受力，經(jīng)常在空氣新鮮的地方做適度運(yùn)動(dòng)，有益于身體的恢復(fù)。
4、飲食調(diào)養(yǎng)方面
⑴一般情況下宜進(jìn)清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，如小菜秧、蘿卜、刀豆、絲瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。常用蜂蜜、麥芽糖。
⑵肺氣腫患者痰多清稀、氣短喘息，可吃些帶溫性的食物，如富有營(yíng)養(yǎng)的雞湯、肝湯、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有補(bǔ)液肺氣作用。
⑶肺氣腫日久，喘息加重，口干舌燥，舌質(zhì)光紅或光紫，表示肺陰受損。這時(shí)宜選擇滋陰生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、蘋果、鱉、瘦豬肉、鴨蛋、菊花腦、雞蛋、杏子等。
年齡大了之后不少的人容易患上這樣那樣的疾病，其實(shí)就是不太重視身體的調(diào)養(yǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)越是需要重視調(diào)養(yǎng)身體，如果身體不好好的調(diào)養(yǎng)的話，對(duì)健康威脅是很大的，為了能夠避免出現(xiàn)身體的各種疾病，能夠健康的快樂的生活，一定要多關(guān)注一下身體的調(diào)養(yǎng)措施，那么應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢，簡(jiǎn)單的介紹幾種有效的方法。
1. 積極樂觀的心態(tài)。情緒與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，人不會(huì)無(wú)故生氣，也不會(huì)無(wú)故高興，脾氣暴跌燥，缺鈣。不開口，該吃的沒吃，該拉的沒拉，該做的沒做。生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
2. 適量的運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)是消耗營(yíng)養(yǎng)素的，需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如運(yùn)動(dòng)員壽命比百姓短。
3. 充足的睡眠。睡眠的目的是讓人恢復(fù)體能，修復(fù)已經(jīng)破壞了的組織。修復(fù)時(shí)除了需要時(shí)間，更需要原料，營(yíng)養(yǎng)很重要。
4. 均衡的營(yíng)養(yǎng)。
4.營(yíng)養(yǎng)的概念
自己身體不能合成的，一定要補(bǔ)充的，營(yíng)養(yǎng)不是可有可無(wú)，身體必須的，不補(bǔ)充就活不好，缺了就會(huì)死的。
百姓認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)是：價(jià)錢貴的，不容易搞到的就是營(yíng)養(yǎng)，如人參，當(dāng)歸，便宜的、容易搞到的就沒有營(yíng)養(yǎng)。這是錯(cuò)誤的。
5.營(yíng)養(yǎng)素和功能調(diào)節(jié)的區(qū)別
紐崔萊所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品是解決人最根本的問(wèn)題，原則均衡。具有功能調(diào)節(jié)作用的紐崔萊只有魚油一種。每個(gè)人吃的東西不一樣，補(bǔ)充食品也不全一樣，沒有萬(wàn)能的套餐，缺什么，補(bǔ)什么，不缺不用補(bǔ)，缺了不補(bǔ)也不行。
如果想調(diào)養(yǎng)身體的話，大家首先想到的就是飲食，飲食是其中的一個(gè)很重要的方面，生活中多吃一些對(duì)健康有好處的飲食很重要，比如多吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，能夠給身體添加一層保護(hù)外衣，除了飲食之外，還需要關(guān)注日常的運(yùn)動(dòng)，只有簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。
日常生活中有大多數(shù)人都是氣虛體質(zhì)，不良的飲食習(xí)慣和不良的生活方式都是引起氣虛體質(zhì)的主要原因，日常生活中不同的身體狀況，代表了不同的調(diào)理方法，首先氣虛體質(zhì)患者表現(xiàn)為疲勞疲憊，容易出汗，怕冷怕熱，會(huì)有少言多語(yǔ)的表現(xiàn)，氣虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法也不簡(jiǎn)單，那么氣虛體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)對(duì)身體有幫助呢?
陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛四種體質(zhì)食補(bǔ)法 更新日期：
疲勞乏力——?dú)馓擉w質(zhì)的保健法
氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語(yǔ)聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。
常用的補(bǔ)氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。
例如人參大棗粥：
配方：人參3克，大棗5枚，大米60克
制作：大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。
功效：補(bǔ)中益氣，適用于脾胃虛弱諸證。
面蒼色白——血虛體質(zhì)的保健法
血虛是指血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退出現(xiàn)一些變化。若血虛不能充養(yǎng)機(jī)體，則出現(xiàn)面色無(wú)華，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥等病理變化。血虛不能完全等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的貧血。血虛體質(zhì)之人，臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無(wú)華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細(xì)無(wú)力、婦女月經(jīng)量少、延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。
常用于補(bǔ)血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。
例如當(dāng)歸生姜羊肉湯：
配方：當(dāng)歸20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。
制作：羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生姜加工，燜燒5分鐘后，盛入砂鍋內(nèi)，加水，再加入當(dāng)歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時(shí)棄當(dāng)歸，吃肉喝湯。
功效：溫中補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛。對(duì)于血虛身寒，腹痛連脅，月經(jīng)后期，食之甚效。火盛者不宜。
常有虛火——陰虛體質(zhì)保健法
陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽(yáng)，導(dǎo)致陽(yáng)熱相對(duì)偏亢，機(jī)體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應(yīng)能力減弱，機(jī)體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。
多少數(shù)氣虛體質(zhì)患者都是因?yàn)檠毫鲿巢煌?，新陳代謝消化慢，引起的這些癥狀，陰虛體質(zhì)患者脾氣溫和，說(shuō)話低聲下氣，關(guān)于氣虛體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)對(duì)身體有幫助呢?平時(shí)建議大家可多吃一些五谷雜糧，胡蘿卜，新鮮水果蔬菜來(lái)調(diào)理身體，這樣對(duì)身體有幫助。
一、甲亢如何調(diào)理？那什么是甲亢
甲亢是常見的一種內(nèi)分泌性疾病，常見的多發(fā)生在中年女性人群中。甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡(jiǎn)稱，指的是由患者體內(nèi)甲狀腺激素過(guò)多所導(dǎo)致的一種疾病，它會(huì)對(duì)患者正常的工作和生活都造成嚴(yán)重的影響。
甲亢如何調(diào)理？朋友們?cè)谏钪胁粌H要有科學(xué)的治療方法，在平時(shí)還要注意好飲食調(diào)理。患了甲亢的病人，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的情緒，避免不良情緒的傷害，緊張、恐懼、憂慮、憤怒、悲傷等情緒都可以刺激內(nèi)分泌腺體，使人體多種激素分泌大大增加，從而導(dǎo)致內(nèi)臟的交感神經(jīng)興奮性增加，使血壓升高，心跳、呼吸加快，胃腸功能紊亂，體內(nèi)免疫穩(wěn)定性被破壞，引起機(jī)體疾病。甲亢患者應(yīng)保持心情舒暢，避免任何刺激和情緒波動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，注意充分休息.
二、甲亢如何調(diào)理？
1、甲亢患者需要大量的能量，在平時(shí)的飲食中一定要保證足夠的熱量及營(yíng)養(yǎng)攝入，滿足人體正常的需要，甲亢病人的飲食應(yīng)該以高蛋白、高維生素、高熱量飲食為主。
2、甲亢患者體內(nèi)容易造成維生素及礦物質(zhì)的缺乏，在治療甲亢的過(guò)程中，某些抗甲狀腺藥物的使用，會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞減少，需要增加維生素與礦物質(zhì)，甲亢患者在平時(shí)的飲食中，要注意多食富含維生素及礦物質(zhì)的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果、堅(jiān)果。
3、甲亢如何調(diào)理？甲亢患者在飲食中應(yīng)少吃魚、蝦、貝殼類海產(chǎn)品，不吃海帶、紫菜等海藻類海產(chǎn)品，海產(chǎn)品內(nèi)含有大量的碘，會(huì)加重患者的病情。
三、甲亢如何調(diào)理？推薦幾種食療方法
1、甲亢平復(fù)湯
選用麥冬、夏枯球、遠(yuǎn)志、刺莧、龍膽草、玄參等藥材放入砂鍋，然后加入1500—2000毫升的冷水。完成上述工序后，用大火煎煮至水沸，再轉(zhuǎn)為小火，以小火煎煮至藥湯剩下500~600毫升即可關(guān)火；將煎好的湯藥（500~600毫升）分早中晚三次餐后服用，每次150~200毫升；能迅速調(diào)身體機(jī)能，消癥狀，標(biāo)本兼治甲亢病。
2、佛手粥
選用佛手9克、海藻15克、粳米60克以及一定量的紅糖。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，加入粳米、紅糖煮成粥。它能夠疏肝清熱，調(diào)整精神抑郁，調(diào)理甲亢。
3、青柿子羹
選用青柿子1000克和適量的蜂蜜。青柿子去柄洗凈后搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜1倍，繼續(xù)煎至粘稠時(shí)，離火冷卻、裝瓶備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖服，連服10天～15天。
四、知道甲亢如何調(diào)理要清楚注意事項(xiàng)1、甲亢病人要做到飲食有規(guī)律、起居有常，順應(yīng)自然變化，加之適量的體育活動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)身體的免疫功能，補(bǔ)充充足的水分但不喝咖啡、濃茶等興奮性飲料。多吃一些含鉀、鈣豐富的食物，留意營(yíng)養(yǎng)搭配。
2、注意甲亢病的飲食禁忌，每日進(jìn)食的熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類食物，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜；少吃辛辣食物:辣椒、蔥、姜、蒜等。
3、甲亢病人應(yīng)該少食多餐，平時(shí)飲食中少食多餐的飲食規(guī)律，一頓飯不吃太飽，適量增加餐次，三餐之間能增加副餐2～3次，副餐能吃一些小點(diǎn)心與水果類。
4、多種感染都會(huì)傷害身體，也會(huì)誘發(fā)甲亢的察覺，甲亢病人要留意鍛煉身體，增長(zhǎng)身體抵抗力以防止病菌侵入，少用含碘藥物或碘制劑。
以上就是小編為大家介紹的甲亢如何調(diào)理的相關(guān)知識(shí)了，甲亢如何調(diào)理？小編已經(jīng)為大家解釋得很清楚了，甲亢是一種疾病，如果有患上的朋友一定要注意甲亢的調(diào)理。
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