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我一直覺得,凡事只要牽扯到心就會(huì)很嚴(yán)重。比如說,心情極其悲痛的時(shí)候我會(huì)說“心如刀絞”,還有類似的“心瘋”、“心疼”等都可以不同程度的形容一個(gè)人狀態(tài)不是很好。可見,心對(duì)一個(gè)人的重要性。簡直無法想象,心如果出問題了人該怎么辦?
心肌缺血常見的原因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險(xiǎn)因子為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動(dòng)少、高齡和男性等。
食物選擇:
1.控制主食及脂肪攝入量,要點(diǎn)同高血壓病。
2.保證新鮮蔬菜、水果供給,以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。
3.應(yīng)多選用豆類及豆制品,這樣既可保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給,又能提供必需脂肪酸,避免動(dòng)物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入,而且黃豆等還含卵磷脂及無機(jī)鹽,對(duì)防治冠心病有利。
4.適當(dāng)增加海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、海蜇等,以便為機(jī)體提供豐富的碘。
5.可多選用水產(chǎn)魚類,因其蛋白質(zhì)優(yōu)良,易消化吸收,且對(duì)血脂有調(diào)節(jié)作用,與畜肉類食品相比更適合老年人特點(diǎn),對(duì)防治冠心病有利。
6.可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。
7.盡量少用動(dòng)物肝、腦、腎,魚子,墨斗魚,松花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品,如肥肉、動(dòng)物油脂、黃油、奶油等。
隨著現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的飛速發(fā)展,某些疾病的治愈根本不是問題。但聽到父親或者身邊的人說有關(guān)于誰得了什么病什么時(shí)候去世的時(shí)候,我還是會(huì)產(chǎn)生一種奇怪的類似于恐懼的感覺?;蛟S疾病真的像我說的那樣,是魔鬼呢。好像有關(guān)于它的故事,總有一段是悲傷的。
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腦供血不足患者出現(xiàn)眩暈的情況在正常不過了,但是,就是這簡簡單單的眩暈,會(huì)造成的后果嚴(yán)重性是不可估量的,那么腦供血不足患者該怎么去預(yù)防或者是減少自己出現(xiàn)眩暈的狀況呢。腦供血不足眩暈的情況該怎么去處理呢?
眩暈就是頭暈的意思,是一種主觀的感覺異常??煞譃閮深悾?一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致, 以傾倒的感覺為主,感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺為主,感到頭重腳輕。
為何會(huì)有腦供血不足頭暈?現(xiàn)在的腦供血不足的癥狀最主要的人群還是集中在老年人中,此疾病給老人帶來很大的折磨,有很多的并發(fā)癥狀折磨著老人,讓老人寢食難安,那么老人為何會(huì)有腦供血不足頭暈?腦供血不足的癥狀就是指大腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙,引發(fā)腦部出現(xiàn)很多的并發(fā)癥狀,頭暈的癥狀是最顯著的,對(duì)于老年人來說最常見的誘因就是低血壓導(dǎo)致的。
1.某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過的血流量減少,致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足,最后導(dǎo)致頭暈的出現(xiàn)。
2.對(duì)于一些比較肥胖的老人來說,某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發(fā)生及供血不足頭暈癥狀的出現(xiàn)。
3.腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足,引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。
4.由于頸椎的曲度改變,或者骨質(zhì)增生,刺激椎動(dòng)脈,導(dǎo)致椎動(dòng)脈內(nèi)的血流速度改變,引起腦基底動(dòng)脈血供不足,導(dǎo)致頭暈出現(xiàn)。
5.由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域,感覺器以及感覺神經(jīng)纖維,常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感;有的入視物不清,甚至突然一時(shí)性失明。
以上是關(guān)于腦供血不足頭暈的致病原因,大家可以根據(jù)這些病因做好預(yù)防工作,若在生活中出現(xiàn)了頭暈的癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷,明確頭暈的病因后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
現(xiàn)如今,心腦血管疾病的發(fā)病率逐年增加,引起大家的廣泛重視,一些典型的心腦血管疾病比如說腦梗死,腦出血,心臟病,心肌梗塞和腦供血不足等,這些疾病不再僅僅在年紀(jì)大的人群中出現(xiàn),而是越來越趨近于年輕化了。那么有沒有了解什么是腦供血不足呢?
腦供血不足,一般是指作為人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的腦部的某一個(gè)局部血液供應(yīng)出現(xiàn)不足,造成腦部的正常功能的出現(xiàn)障礙的一種情況。
腦供血不足的表現(xiàn)
首先表現(xiàn)為突然感到頭暈和肢體麻木,肢體麻木又體現(xiàn)為舌麻,唇麻或者是一側(cè)面部發(fā)麻,肢體感到無力并且還可能會(huì)伴有活動(dòng)不靈的情況。其次還會(huì)出現(xiàn)有惡心的感覺,血壓和血脂也會(huì)出現(xiàn)一定程度上的波動(dòng),全身乏力肢體軟弱無力還伴隨著有著強(qiáng)烈的嗜睡感。腦供血不足患者的身體某一側(cè)還會(huì)不自主地抽動(dòng)出現(xiàn)暫時(shí)的視力不清晰的情況,還會(huì)常伴有心煩意亂,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒的情緒,失眠多夢,記憶力減退和注意力不集中這幾種情況也是較為常見的。
雖然腦供血不足不像心肌梗死和腦出血的病死率和病殘率那么高,但是如果不對(duì)腦供血不足進(jìn)行及時(shí)且有效的治療,將很可能會(huì)引起腦梗死和老年癡呆的出現(xiàn)。
腦供血不足的主要病因
首先要明確腦供血不足產(chǎn)生的機(jī)制,腦供血不足是因?yàn)橥ㄟ^腦部的血流量減少而導(dǎo)致所供應(yīng)的腦部區(qū)域發(fā)生供血不足的情況,一般還會(huì)出現(xiàn)血壓不高的情況這時(shí)心臟提供血液的次數(shù)和流量,其次將一定程度上減少從而出現(xiàn)腦供血不足的情況,而對(duì)于肥胖和老年人來說血液粘稠度較高這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)供血不足。
腦供血不足的治療方法
首先需要患者戒煙戒酒,積極地治療高血壓和糖尿病等慢性疾病,其次可以服用一些抗血小板藥物,這些藥物對(duì)預(yù)防血小板凝聚成塊有著較好的作用,在日常生活中盡量選擇慢走或者慢跑,不要過分的加重心腦血管的負(fù)擔(dān),但是這兩種運(yùn)動(dòng)方式還可以一定程度上鍛煉身體,有條件的患者可以選擇補(bǔ)充葉酸和多食用香蕉來減少動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)。最后如果病情較為嚴(yán)重,還可以選擇進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療來延長生命。
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