腦供血不足咋辦？
益腦養(yǎng)生運動。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腦供血不足咋辦？，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
腦供血不足對于我們身體健康是一種極大的危害，那么下面小編就給大家講講，腦供血不足的成因癥狀和治療方法，希望能夠幫助到你，一起來看看吧！
腦供血不足主要病因有：
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足；（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
治療方法：
1、首先去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒，
2、抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應。
3、抗凝血藥物：抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發(fā)作。
4、手術治療：如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。
5、藥物治療：
足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區(qū)，如在兩只腳的前腳掌中外側有對應肺及支氣管的反射區(qū)，在大腳趾底部外側有對應鼻的反射區(qū)。
腳心中央凹陷處是腎經涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來回連續(xù)搓100次。換腳，也是來回連續(xù)搓100次，早晚均可。熱水洗腳后順便揉腳心，效果會更佳。在做足部按摩時可采用均勻滲透的療法，用指關節(jié)均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個地方反復重按，力度不要過重。建議使用穩(wěn)邁舒運動按摩輪，使用方便，可用于運動功能的恢復鍛煉，由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調運動，涉及大腿、小腿、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側產生按摩效果，同時通過足底穴位保健按摩達到調節(jié)全身器官功能、緩解腦供血不足，緩解疲勞、提高記憶力。
大腦如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。腦供血不足的手術治療是在萬不得已的情況下去做的，特別是動脈血管堵塞超過70%，這樣引發(fā)腦缺血的機率會增加好幾倍。另外腦供血不足的手術應和藥物同時進行。
頸椎病引起的腦供血不足：
整脊復位療法+推拿按摩，也可以配合其他輔助療法，比如：針灸、拔罐、理療、藥物。整脊療法是核心，推拿按摩也不可少。目前國內推拿按摩的人比較多，但是專業(yè)的整脊人士很少。
通過小編上面的分享，你對于腦供血的不足癥狀是不是有了一個系統(tǒng)的了解，那么在今后的生活當中，就要多加強自身的保健護理，做好個人體質的保養(yǎng)哦！
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腦供血不足主要指的就是我們的大腦某一局部的血液供應不足引起的腦功能障礙，腦供血不足的最主要病因還是和腦動脈硬化有關系，臨床上將腦供血不足分為急性和慢性，急性腦供血不足是老年人最常見的病癥，所以我們平時也要注意治療腦供血不足這一病癥。
腦供血不足的癥狀
1.頭暈，特別是突然感到眩暈，肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
2.暫時的吐字不清或講話不靈，肢無力或活動不靈，與平日不同的頭痛。
3.突然原因不明的跌倒或暈倒，短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化，全身明顯乏力，肢體軟弱無力，惡心嘔吐或血壓波動。
4.整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)，腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動，患者突然但暫時出現(xiàn)的視物不清。
如何治療腦供血不足
1.中草藥治療
半夏10克、白術30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蟬衣6克、雞血藤30克、生龍牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云(肉蓯蓉)18克。
此方意在健脾化痰，補腎填精，養(yǎng)腦通絡，故而達到眩暈自定之目的。藥水煎服，一日一劑，連服一周可矣。
2.大蒜治療
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比維生素B1的作用強2-4倍。
所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
3.雞蛋紅糖治療
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
結語：腦供血不足的治療其實是非常簡單的，只需要根據(jù)小編上述的幾款方法來就可以很大程度的緩解腦供血不足給我們帶來的不適癥狀了，但是小編還是要在這里提醒，如果腦供血不足的癥狀比較嚴重的話，還是要去醫(yī)院進行治療的，手機和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?趕緊來試一下吧!
腦供血不足的患者一定要在生活當中，做好調理工作，如果是高血壓的話，應該服用降壓藥，同時還要多注意飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，也要注意禁酒，控制鹽的攝入量。
1、在生活中的調理首先是要調整危險因素
，高血壓：應服用降壓藥，使血壓維持正常范圍，減輕體重，多活動，積極鍛煉身體，腦供血患者在生活中的絕不能忽視此點調理措施。2、調整飲食
：患者飲食以食用豆類、豆制品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主，適量進食瘦肉、牛奶，平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。3、避免酗酒(禁酒)，
因飲酒可以導致高血壓，升高甘油三脂含量，導致反跳性血小板增多癥。4、控制食鹽攝入量
(每日6克以下，已患高血壓則控制在3克左右)。即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。忌食糖及含糖較多的糕點、水果、罐頭等。5、要保持良好的心態(tài)和健康用腦
。平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事。6、腦供血不足患者在生活中的調理，除了上面的介紹之外，適當?shù)膽敉饣顒右灿兄谀X供血不足的恢復。
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5次，或者打打太極拳、垂釣、登山等，每天都做適量的運動無論是對腦供血不足的患者還是正常的健康人都是較為有益的事情。腦ct是檢查腦部疾病常見的一種方法，腦ct不能檢查腦供血不足，要想檢查腦控血不足，應該適用頸動脈彩超，另外要檢查動脈粥樣板塊。腦ct是腦部檢查的常見的方法，對于顱內的腫瘤，對于腦血管的病變都有很好的檢查的作用，另外對于腦部的寄生蟲，腦部的退行性病變，都有很好的檢查的效果。
腦ct能查什么病
腦ct檢查是常見的腦補檢查項目，作為一種先進的腦補檢查設備，鬧CT對疾病的診治，病情治療效果進展評估都具有重要的意義。腦CT在疾病診斷方面，對顱內腫瘤、腦血管病、顱腦損傷、顱內炎性病變、腦寄生蟲病、腦退行性病變等在類的具體疾病都有著非常好的診斷效果。
腦CT的檢查同時還能是疾病治療效果反應，特備是通過內部血腫的大小、形態(tài)、范圍、數(shù)目及其鄰近腦組織壓迫的觀察，對后遺癥和治療效果都具有重要的意義。
腦供血不足檢查
可行腦電圖，腦CTA或MRA，經顱多普勒超聲檢查。
鑒別診斷
1.局灶性運動性癲癇
應與頸內動脈型TIA發(fā)作鑒別局灶性運動性癲癇多數(shù)為腦部器質性病變，年輕人多見，多為一側肢體或身體某部位的一系列重復抽搐動作大多見于一側口角眼瞼、手指或足趾，也可涉及一側面部或一個肢體的遠端。較嚴重的發(fā)作后發(fā)作部位可能遺留下暫時性受累肌肉的癱瘓即Todd麻痹局部抽搐偶然持續(xù)數(shù)小時數(shù)天，甚至數(shù)周則成持續(xù)性部分性癲癇。追問病史有癲癇發(fā)作病史，腦CT掃描或MRI可發(fā)現(xiàn)腦內病灶，腦電圖檢查有癲癇電波?？拱d癇藥可控制發(fā)作，可作鑒別而頸內動脈型TIA發(fā)作腦電圖檢查正常。2.內耳眩暈癥
應和椎-基底動脈TIA鑒別，其共同點是均有眩暈，但TIA老年人多見，內耳眩暈癥多見于中、青年，伴有耳鳴，內耳眩暈癥發(fā)作持續(xù)時間長可以達到數(shù)天之后逐漸緩解，神經系統(tǒng)檢查沒有定位體征，尤其是沒有腦干定位體征，給予甘露醇及對癥治療有效。3.暈厥發(fā)作
暈厥發(fā)作多見于年輕女性，是指突然發(fā)生的短暫性意識喪失狀態(tài)。是暫時性的廣泛性腦供血不足而引起的短暫性意識喪失，常由軀體因素引起，如低血糖、堿中毒以及腦組織本身損傷所致，也可繼發(fā)于腦的血液循環(huán)障礙，其臨床特點是急性起病、短暫性意識喪失?；颊叱Ｔ跁炟拾l(fā)作前約1分鐘出現(xiàn)前驅癥狀表現(xiàn)為全身不適感、視力模糊、耳鳴、惡心、面色蒼白、出冷汗、四肢無力，隨之很快發(fā)生暈厥。暈厥發(fā)作時，隨意運動和感覺喪失，有時呼吸暫停、心率減慢甚至心臟停搏，此時難以觸及橈動脈、頸動脈的搏動。一般來說，如果想要確定是否患有腦供血不足，這種疾病的話都是通過拍頸椎片子或做磁共振來進行檢查，如果想要檢查的更徹底的話也可以進行頸椎影像學檢查。
1.腦供血不足多由于頸椎病、椎基底動脈狹窄或痙攣及腦血管畸形等
，癥狀為眩暈、耳鳴，嚴重時可以出現(xiàn)不敢睜眼等癥狀，如果您已經檢查明確為頸椎病壓迫椎動脈和基底動脈引起腦供血不足，再就是腦血管硬化，檢查主要是拍頸椎片子或做磁共振。2.專家介紹，腦供血不足臨床癥狀多樣復雜，有時診斷較困難
，應仔細詢問病史、癥狀，并進行心血管功能、神經系統(tǒng)、耳科學、聽力學、前庭功能等全面檢查，此外還應進行頸椎影像學檢查，經顱多普勒超聲檢查，頭顱CT或MRI等檢查，椎動脈造影可進一步明確診斷。此外，腦供血不足癥狀體征：
1、前庭系統(tǒng)癥狀 眩暈為常見癥狀，多為旋轉性眩暈，眩暈發(fā)作常于2-5min內達高峰，維持2-15min，常伴有共濟失調，但多無耳鳴及聽力下降。
2、視覺癥狀：因腦干及大腦缺血可引起視力模糊、復視、單眼及雙眼同側視野缺損，出現(xiàn)黑蒙，甚至失明。
3、大腦癥狀：頭痛為常發(fā)癥狀，為跳痛，有時呈炸裂痛，多位于枕部，彎腰或憋氣時加重，常伴有神智遲鈍，昏厥或跌倒，構語障礙，言語含糊不清，記憶力減退等。
4、錐體束癥狀：面部及四肢麻木，感覺異常等。
在我們的生活中總有那么一群人，因為工作忙碌，而忽略了通過鍛煉身體來強化身體素質。缺少了鍛煉的身體就像是一臺很久都沒有使用的機器，生銹，最后導致了不能再工作。如果我們缺少鍛煉，那我們的血液循環(huán)系統(tǒng)就會變慢，就會導致各種供血不足。
慢性腦供血不足多伴有高血壓或眼底動脈硬化，慢性腦供血不足的治療可以采取中藥的醫(yī)治方法。
采用補腎平肝活血化瘀法，方用天麻、鉤藤、牛膝、杜仲、川芎、益母草等治療慢性腦供血不足，頭暈、頭脹等肝陽上亢癥狀改善明顯。現(xiàn)代藥理研究證實，天麻、鉤藤、川芎、益母草等均有擴張血管、增加腦血流、降低腦血管阻力等作用，川芎、益母草又有抑制血小板、降低血液黏稠度之作用，這些均有利于提高腦供血、改善大腦循環(huán)狀態(tài)，腦動脈平均血流速度均有改善。
采用四物湯加味
當歸15g，川芎12g，生地12g，熟地12g，赤芍15g，白芍12g，丹參15g，天麻12g，珍珠母15g，決明子12g，夏枯草12g治療慢性腦供血不足，方中以四物湯合丹參，養(yǎng)血活血，佐以天麻、珍珠母平肝潛陽，決明子、夏枯草清肝陽之熱而抑肝陽之亢。
采用杞菊地黃湯
菊花10g，枸杞子15g，生地10g，山萸肉10g，丹皮10g，澤瀉15g，茯苓20g，葛根30—60g，川I芎10g，丹參30g；口干加花粉10g，石斛10g；失眠加酸棗仁15g，梔子仁15g治療慢性腦供血不足。
采用益氣活血補腎佐以平肝法，自擬中藥益氣活血湯，藥用黃芪、黨參、當歸、赤芍、三七、天麻、鉤藤、杜仲、川I芎、益母草等治療慢性腦供血不足。
采用蠲痛丸
蔓荊子、白芷、葛根、川芎、元胡、全蝎、地龍、紅花、牛蒡子、桔梗組成治療慢性腦供血不足，臨床觀察證實，本藥能明顯改善慢性腦供血不足患者的頭暈頭痛癥狀，有效率為92．5％，并能改善大腦中動脈、椎基底動脈高峰血流速度，降低血液黏性。
中醫(yī)是傳承了我們國家五千年文化的治療方法，如果你現(xiàn)在有供血不足的病癥，你可以使用我上面為你們提供的方法試試哦，說不定會對你們的病癥有所效果也說不定呢，畢竟這是我們老祖宗的智慧。如果你不想吃藥，一定要在平時多多鍛煉，不要讓自己的身體處于休克的狀態(tài)。
大家都知道，我們的血液是需要流往全身，為器官輸送養(yǎng)分的。如果哪個地方的血管出現(xiàn)了堵塞，那么就會出現(xiàn)血液不應不足的情況。最常見的可能就是腦供血不足這種了。一般來說，遇到這種情況，大家可以通過藥物進行改善。那么，哪些中成藥可以幫助大家緩解腦供血不足呢？
腦供血不足可以服用中成藥脈通、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等，有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善，一定要到醫(yī)院找專科醫(yī)生進行調治。本文為大家詳細介紹。
腦供血不足發(fā)病時患者通常意識清楚，腦供血不足的患者應定期到醫(yī)院檢查膽固醇、血糖、眼底、心電圖及心功能。那么，腦供血不足吃什么中成藥呢?
腦供血不足可以服用中成藥脈通、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等，有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善，一定要到醫(yī)院找專科醫(yī)生進行調治。
腦供血不足腦核素掃描常用锝(99mTc)靜脈注射法掃描此方法只能掃描出直徑大于2cm的腦病變灶，TIA病人和有腦干，小腦梗死者掃描多為陰性檢出的陽性率與病程的發(fā)展階段和注入核素后掃描時間有關，腦梗死發(fā)生后2-3周，水腫消退，有側支循環(huán)使核素能進入梗死區(qū)掃描陽性率最高;注入核素后2-4h掃描的陽性率最高。
慢性腦供血不足多表現(xiàn)為頭昏、頭暈、易疲勞等癥狀，但長期腦缺血或多次梗塞可能會導致血管性癡呆，表現(xiàn)為記憶力障礙、定向力障礙、計算力障礙、理解判斷力障礙，還可出現(xiàn)情感障礙和行為異常，表現(xiàn)為情感不穩(wěn)，易興奮激動，行為不檢點等。
最后，通過以上關于腦供血不足的內容，希望大家能從中得到幫助。當出現(xiàn)腦供血不足癥狀時，患者務必要及時就醫(yī)治療。
相信很多人都會出現(xiàn)大腦一片空白的情況，有時坐久了突然站起來或躺在床上突然起來的話，就會有一種眼前黑了的感覺。隨著年紀越來越大，這種感覺會越來越明顯。而腦供血不足就是指腦中部分血液沒有供應商而導致的腦功能一些障礙。家中有老人的應該對這方面會有些了解的。
而引起腦供血的原因也有很多，其中腦供血不足也分為不同種類，有些人是急性腦供血不足，有些人則是慢性腦供血不足，但不論是哪種情況，都是老年人常見疾病。因此，在對待這方面不可馬虎，因為疾病一旦發(fā)生，很有可能就是致命的。為了緩解腦供血不足的情況，在這為大家推薦一些辦法。
1、首先去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒，
2、抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應。
3、抗凝血藥物：抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發(fā)作。
4、手術治療：如頸動脈有嚴重狹窄(超過70%)，可采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。
5、藥物治療：慢性腦供血不足首選養(yǎng)血清腦顆粒。
6、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
上述為大家提供的一些辦法，希望大家能夠有所采納。但是具體對于藥物是怎么服用，還是要去醫(yī)院給醫(yī)生進行診斷后，聽取醫(yī)生的意見。切記不要聽信什么偏方或自己去買一些藥物服用。
導讀：腦供血不足的原因有哪些？生活中有很多人會出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，這都是腦供血不足的表現(xiàn)。那么腦供血不足的原因有哪些？下面一起來看看腦供血不足的原因。
腦供血不足的原因有哪些
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙，腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關，主要病因有以下幾點：
1、主要原因是：因為頸椎寰樞關節(jié)和頸5頸6關節(jié)錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足。
2、血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
3、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足。
4、微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
腦供血不足有哪些癥狀表現(xiàn)呢？腦供血不足的癥狀表現(xiàn)，一起來詳細了解下。
腦供血不足的癥狀表現(xiàn)
腦供血不足是指各種原因導致大腦出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。而腦供血不足臨床表現(xiàn)為以下幾點：
1、運動神經功能失靈
這一類先兆征象最常見。由于腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現(xiàn)如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動。
2、感覺功能障礙
由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發(fā)麻或異物感；有的人視物不清，甚至突然一時性失明；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發(fā)性疼痛；還有的突然出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。
3、精神意識異常
如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現(xiàn)為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁；有的可以出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。
腦科專家指出，腦供血不足的產生原因有多種，大多是由于人們不良的生活習慣導致的。那么腦供血不足的預防方法是什么呢？下面一起來看看。
腦供血不足的預防方法
1、及時治療
主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2、早期預防
對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3、合理飲食
平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4、適當?shù)膽敉饣顒?/p>
養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，對于腦力勞動者來說，運動具有重要意義。因為體育運動能調節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5、保持足夠的睡眠時間
人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處于興奮狀態(tài)，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處于休息狀態(tài)，并使消耗的能量得到補充，恢復精力。所以要保持足夠的睡眠時間。
6、養(yǎng)成良好的生活習慣
調整好生物鐘，大腦中存在一個管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。中老年人要養(yǎng)成良好的生活習慣，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成人體生物鐘的紊亂、失調，對健康造成危害。
7、保持積極樂觀的情緒
平時要努力保持積極向上的精神狀態(tài)。愉悅的心情有利于神經系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
腦供血不足危害大，所以一定要及時調理治療，以免加重病情。
現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，物質生活也是日益豐富，可是很多疾病的發(fā)病率是越來越高了，在生活中腦供血不足患者就是一個日益龐大的人群，大腦供血不足的出現(xiàn)會對患者的健康和正常生活帶來很大的的困擾，那么到底是什么因素導致了大腦供血不足的出現(xiàn)呢?
其實大腦供血不足的病因是比較多的，生活中的很多因素都會導致大腦供血不足的出現(xiàn)，而了解和諧病因對于大家做好大腦供血不足的預防和治療都是很有幫助的。
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。
主要病因有：
(1)某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，腦供血不足未收錄醫(yī)院普通內科胡任致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足;
(2)血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足;
(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足;
(4)微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
生活中有很多人特別是中老年人經常反復出現(xiàn)頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘(如：新近發(fā)生的事卻記不住)等情況發(fā)生，這些都是慢性腦供血不足的結果。
大腦供血不足的病因就給大家介紹到這里了，為了健康我們特別是廣大中老年人在生活中都要注意養(yǎng)成好的生活習慣，要根據(jù)大腦供血不足的病因做好大腦供血不足的預防工作，在出現(xiàn)大腦供血不足后也要及時進行調理治療。
心肌供血不足那主要是心肌缺氧以及心臟的功能減弱，同時那是危害人類健康的一種心臟上的疾病，心肌缺血的主要是由于膳食不合理以及運動過少產生的一種高脂血，主要是會沉積在動脈的血管之中造成血管的阻塞心肌供血主要是指是心臟的活動的要充分的營養(yǎng)而心肌供血。
供血不足呢主要會導致心肌缺血同時那對于心臟的能量供給的也是不足的，它所表現(xiàn)的癥狀是什么呢，下面我們就來簡單介紹一下心肌供血不足所表現(xiàn)的癥狀。。
心肌缺血多發(fā)生在40歲以后，平均患病率約為6.49%隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢。心肌缺血是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早診查。
(1)勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3至5分鐘休息后自行緩解者，時伴有大汗。
(2)體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。
(3)出現(xiàn)與運動有關的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等。
(4)飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶者。
(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡，或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
(6)性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
(7)突發(fā)的心動過緩、血壓降低或暈厥者。
以上就是心肌缺血不足表現(xiàn)的主要是有勞累過度以及精神的緊張出現(xiàn)的一些，心臟疾病同時那體力活動過多也會出現(xiàn)心臟的，心肌缺血日常生活中的對心臟缺血心肌缺血了一定要及時的進行治療，所以，一定要控制熱量保證理想的體重，同時在日常生活中也一定要控制脂肪以及其他的收入，保持良好的精神狀態(tài)也是對于心肌缺血有很好的幫助。
心臟供血不足是很嚴重的一種心臟疾病，應該引起大家的高度注意，如果心臟供血不足的話就會導致心肌缺氧，使心臟功能減弱，是能夠危害人類的身體健康的頭號敵人，嚴重的話還可能引起冠心病等心臟方面的疾病，所以大家都要格外的注意保護自己的心臟。
心臟供血不足最主要的就是心肌缺血，這種疾病往往早期的時候沒有明顯的征兆，但是會逐漸的表現(xiàn)為氣短，比如說運動后會心跳加快，心慌氣短，跟自己原來的運動量大大的減弱，時間長了之后就會引起心臟功能的減弱，還會讓身體感覺很疲勞，沒有力氣，這是就應該檢查下是不是心臟供血不足了，下面就介紹一下心臟供血不足應該注意些什么了。
注意事項
1.控制熱量，保持理想體重。
2.控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響，應適當加以控制。
3.控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結構中就是主食量過多)，可造成熱量入超，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠高于其它國家和地區(qū)。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌并改善心肌缺氧，預防血栓發(fā)生。
6.保證必需的無機鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發(fā)展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品，可降低冠心病發(fā)病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發(fā)病有關。
7.少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。
心臟供血不足的注意事項大家都有了很好了的了解了，尤其是年紀比較大的朋友在平時生活中就應該在各方面都注意，尤其是不能過量的吸煙飲酒，有了良好的生活習慣，才能讓心臟更加的健康。
