【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯】
?我們都感冒過(guò)感冒，是大家都知道的一種小病流行性的一種疾病，那么當(dāng)我們感冒的時(shí)候就會(huì)有很多癥狀出現(xiàn)，有說(shuō)咳嗽啊流鼻涕啊，還有就是發(fā)燒等等，一系列的癥狀那么，如果咳嗽的話(huà)我們是怎么樣去緩解的呢？大家都知道，白蘿卜蜂蜜水，治咳嗽這個(gè)偏方嗎？很多人都不是很了解吧，下面我們就來(lái)看一下。希望這些對(duì)大家都有幫助
?白蘿卜蜂蜜水治咳嗽
?到了秋季，很多寶寶甚至是大人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽問(wèn)題，治咳嗽，除了吃藥吃枇杷露以外，還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿卜蜂蜜水治療，雪梨和白蘿卜的清新潤(rùn)肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝點(diǎn)白蘿卜湯或者好似白蘿卜蜂蜜水不僅能養(yǎng)顏，還能起到很好的補(bǔ)水效果，很適合全家人飲用。
?白蘿卜本來(lái)就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的潤(rùn)燥止咳，能減輕寶寶咳嗽的痛苦，不過(guò)在制作白蘿卜蜂蜜水的時(shí)候，要切記蜂蜜在高溫中營(yíng)養(yǎng)成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿卜后飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿卜一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果。
?將白蘿卜做成蘿卜盅，然后放入枸杞隔水燉一個(gè)小時(shí)，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補(bǔ)血益氣、清心潤(rùn)肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以咳嗽的寶寶有個(gè)好睡眠。
?白蘿卜蜂蜜水治咳嗽做法
?白蘿卜蜂蜜的做法有多種，可以將白蘿卜切段后放入鍋中煮熟，然后舀出湯水，加入蜂蜜食用；也可以將蘿卜切絲然后拌上蜂蜜，等待其滲出汁水也很好；當(dāng)然最營(yíng)養(yǎng)的做好是將白蘿卜做成蘿卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。下面介紹3中白蘿卜蜂蜜水的做好，趕緊收藏吧。
?白蘿卜蜂蜜水
?方法一：
?原料：白蘿卜，生姜，紅棗，蜂蜜。
?做法：
?1、白蘿卜洗凈，切段；洗凈生姜、紅棗。
?2把白蘿卜、姜片、紅棗放入鍋中，加入清水。
?3、水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬25-30分鐘即可。
?4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。
?上面介紹的就是白蘿卜蜂蜜水治咳嗽的方法了這些方法是嗯之前的時(shí)候老一輩人都比較嗯相信偏方這個(gè)說(shuō)法所以說(shuō)流傳至今大家對(duì)這個(gè)都已經(jīng)失傳了，所以當(dāng)您咳嗽的時(shí)候可以用下面的方法來(lái)試試。周?chē)呐笥讯挤从尺@種效果不錯(cuò)哦，所以大家一起來(lái)嘗試一下吧！希望可以讓大家都咳嗽的癥狀，有所緩解。
編輯推薦
蜂蜜怎么吃治咳嗽，很多人只是聽(tīng)過(guò)說(shuō)，卻不知道具體的做法，所以很多人一般還是會(huì)采用比較保守的止咳水，所以我們今天我們就來(lái)滿(mǎn)足一下大家用蜂蜜怎么吃咳嗽，這個(gè)特別適合小孩子，因?yàn)橹箍人锩嬗幸恍┏煞謱?duì)于小孩子會(huì)造成不好的影響，所以我們建議小孩子少喝止咳水，我們今天就來(lái)為大家介紹一些用蜂蜜治咳嗽。
1.若用蜂蜜配以款冬花或桑白皮服用，其止咳效果將會(huì)更好。 蜂蜜冬花飲：取蜂蜜30克，款冬花15克。蜂蜜用鐵鍋煎開(kāi)后放入款冬花，煎黃后，再倒入藥罐內(nèi)，用水1碗煮開(kāi)，濾出藥渣，溫?zé)釙r(shí)服用，以晚間睡前服較好。 蜂蜜桑皮湯：桑白皮60克，每日1劑，水煎，分兩次各沖蜂蜜50毫升服用。謝謝采納
2.注意飲食調(diào)節(jié)俗話(huà)說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
3.而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。 保證充足睡眠 睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)
通過(guò)上文我們關(guān)于蜂蜜怎么吃治咳嗽的介紹，蜂蜜治咳嗽的效果也是非常好的，所以如果我們的朋友患有咳嗽，卻一直治不好，你們不妨試一下我們上面的方法，相信這種方法對(duì)于你們來(lái)說(shuō)一定會(huì)有所幫助的，希望患者朋友早日康復(fù)。
導(dǎo)讀：白蘿卜的吃法有哪些？冬天白蘿卜是香餑餑，各種溫補(bǔ)燉湯，如羊肉湯，牛肉湯都會(huì)有白蘿卜的身影。下面小編為您介紹白蘿卜的吃法和食用禁忌。
白蘿卜的簡(jiǎn)介白蘿卜的食用處理方法白蘿卜的吃法（做法）大全哪些人不能吃白蘿卜、白蘿卜的注意事項(xiàng)白蘿卜的簡(jiǎn)介
白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱(chēng)之為蔬中最有利者。
圖片：
白蘿卜的食用處理方法
1、削蘿卜頭
蘿卜頭會(huì)帶有蘿卜葉子以及較硬的蘿卜皮，不好吃因此要用刀削掉。
2、挖壞心蘿卜
有的蘿卜外表光滑美觀(guān)，實(shí)則內(nèi)心是壞掉的，要用到尖把壞掉的蘿卜挖干凈。
3、去蘿卜尾
蘿卜后頭都會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，上面有小小的根須，蘿卜肉很少，因此在清理時(shí)把尾頭去掉。
4、剝蘿卜皮
蘿卜皮可是個(gè)好東西，有一道菜叫爆炒蘿卜皮十分不錯(cuò)，有功夫的話(huà)可以把蘿卜皮剝下來(lái)。
5、清洗蘿卜
由于蘿卜會(huì)有泥巴不干凈要用清水沖洗干凈。
6、泡蘿卜
有時(shí)閑清洗太麻煩也可以先在清水里面泡上一會(huì)蘿卜再洗就方便多了。
去辣味
將白蘿卜切塊或切絲之后，由于其與空氣長(zhǎng)時(shí)間接觸，白蘿卜中的酵素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生辣味。因此在食用白蘿卜時(shí)，最好在將要烹飪前再進(jìn)行切無(wú)塊或者切絲。如果切開(kāi)白蘿卜后放置的時(shí)間太長(zhǎng)，不僅辣味難以消除，而且味道也容易變壞。
白蘿卜自身具有一定的異味，并不是每個(gè)人都喜歡的，這時(shí)可以按三斤白蘿卜加五克小蘇打的比例，把切好的白蘿卜用小蘇打拌一下，然后再炒，便沒(méi)有異味了。
還有些白蘿卜的辣味或者苦味過(guò)大，這時(shí)可以用冷水沖洗一下，再用紗布包住輕輕地?cái)D去水分即可。適量滴些醋，也可發(fā)去除辣味或苦味。切好的白蘿卜也可發(fā)用少量的鹽，漬一下，然后過(guò)濾掉漬出來(lái)的汁，同樣可以減輕白蘿卜的苦澀味。
白蘿卜的吃法（做法）大全
一、燜
清燉白蘿卜牛腩湯
材料：新鮮牛腩10001500克，白蘿卜1根，大蔥，姜片，黃酒，八角，鹽
做法：牛腩切成大小均勻5厘米左右的塊狀。鍋中放入適量冷水，牛肉塊放入鍋中，大火燒開(kāi)，焯水去血沫然后撈出；焯水的同時(shí)，高壓鍋內(nèi)加入適量水燒開(kāi)，將焯好的牛肉放入鍋中大火煮；放入蔥段、姜片；倒入適量黃酒；放入12粒八角，等鍋開(kāi)后撇去少量浮沫。蓋上鍋蓋和高壓閥，鍋開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燜制3040分鐘左右；取出適量燜好的牛肉和牛肉湯；將去皮洗凈切成滾刀塊的白蘿卜放入牛腩湯中；加鹽燜煮10分鐘左右即可。
二、炒
蘿卜炒年糕
材料：年糕900克，蘿卜1根，雞蛋2個(gè)，臘腸2根，蔥2根，蠔油2大匙，糖1茶匙，鹽適量，玉米油2大匙
做法：年糕用溫水泡軟；蘿卜去皮切小條；臘腸切薄片；蔥切段；雞蛋打散；平底鍋抹少許的油，把雞蛋煎成蛋皮；把蛋皮切條，再斜刀切菱形；蘿卜放入少量的水煮軟透，撈起備用；另起油鍋，把蔥白爆香；下香腸煸炒出油；放入年糕炒勻；放入蘿卜炒勻；倒入蠔油，糖和適量的鹽調(diào)味；最后撒上剩余的蔥和蛋皮炒勻即可。
三、燉
蘿卜燉蜂蜜
做法：枸杞用清水浸泡至變軟；白蘿卜去頭尾，刨去外皮，切成段；先在每段白蘿卜上，切0.5厘米的厚片作蓋子；再用勺子在白蘿卜中間挖一個(gè)洞，做成蘿卜盅；將蘿卜盅擺放至盤(pán)中，往蘿卜洞里注入蜂蜜，倒至八分滿(mǎn)；放入枸杞；給白蘿卜盅分別蓋上蓋子，放入鍋內(nèi)加蓋大火上汽后轉(zhuǎn)中火隔水清蒸一小時(shí)。
四、煮
白蘿卜絲鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)一條，白蘿卜小半個(gè)，姜三片，鹽，蔥少許
做法：鯽魚(yú)去除內(nèi)臟和黑膜，洗凈瀝干水份備用，同時(shí)備好姜片、蘿卜、香蔥；鍋中放油，下姜片煸香；下鯽魚(yú)至兩面金黃；加入一大碗清水，大火燒開(kāi)后；撇去浮沬；大火繼續(xù)煮至湯色變白；加入蘿卜絲同煮；蓋上鍋蓋，用中火燉上四十分鐘左右；最后加入鹽和蔥花即可。
五、榨汁
白蘿卜生姜汁
材料：生姜15克，白蘿卜250克左右，白糖適量或者蜂蜜
做法：將白蘿卜切塊，生姜切小丁，放入容器，加入白糖或蜂蜜一并用攪拌機(jī)攪碎；過(guò)濾掉其中的殘?jiān)蝗≈?，兌入開(kāi)水中服用。
六、涼拌
材料：白蘿卜1個(gè)，紅椒1只，青椒1只，鹽適量，生抽適量，醋適量，糖適量
做法：蘿卜、紅椒、綠椒切塊，在蘿卜紅青椒中加入鹽、生抽、醋、糖拌勻，裝入容器里放入冰箱腌制2-3天；吃的時(shí)候滴點(diǎn)香油即可。
七、腌制
腌蘿卜
材料：白蘿卜，鹽，白糖，生抽
做法：白蘿卜切薄片；白蘿卜片在大碗里鋪一層；撒上一層少許鹽；再鋪上一層白蘿卜片。再撒一層鹽。反復(fù)幾次。放15分鐘；15分鐘后將碗里的水分倒出；再放入一大勺白糖；將白糖與白蘿卜片拌均勻。放15分鐘；15分鐘后用手?jǐn)D干大碗里的水分；倒入兩大勺子生抽；倒入一勺白醋；倒入白開(kāi)水。沒(méi)過(guò)白蘿卜片為準(zhǔn)；蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏2天即可。
哪些人不能吃白蘿卜、白蘿卜的注意事項(xiàng)
一、哪些人不能吃白蘿卜？
脾虛泄瀉者慎食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。
二、白蘿卜的適用人群
一般人可食用。頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者適宜食用。
三、白蘿卜的食用禁忌
1、蘿卜不能和橘子一起吃，蘿卜和橘子一起吃會(huì)誘發(fā)甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。
2、蘿卜不可以和蘋(píng)果、葡萄等酸性水果吃。蘿卜和酸性水果吃會(huì)誘發(fā)甲狀腺疾病。因?yàn)樘}卜會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時(shí)食用大量的橘子、蘋(píng)果、葡萄等水果，水果中的類(lèi)黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。所以，在吃了蘿卜之后就不要吃水果。
3、蘿卜不可以和人參吃，蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會(huì)抵消人參的功效。
4、蘿卜不可以和中藥吃。在吃中藥的期間不要吃蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時(shí)候也一定要忌食蘿卜，否則會(huì)影響藥效。
5、蘿卜不能和胡蘿卜一起同吃，蘿卜和胡蘿卜一起吃會(huì)影響人體對(duì)兩者蔬菜的吸收。因?yàn)榘滋}卜的維生素C含量極高，對(duì)人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會(huì)使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的時(shí)候切忌不要將兩種蘿卜放一起。
6、蘿卜不能與木耳同吃，蘿卜和木耳一起吃了之后會(huì)患上皮炎。
治療咳嗽的方法我們有很多種，我們既可以采用中醫(yī)來(lái)治療咳嗽又可以采用西醫(yī)西藥來(lái)治療咳嗽，我們還可以采用一些食療的方子來(lái)治療咳嗽呢，這些方法中要數(shù)食療方法治療咳嗽是最好的，因?yàn)槭朝煵坏踩以谥委熂膊〉耐瑫r(shí)還能提高我們身體的免疫力和抗病的能力。
在我們民間有很多非常有效的食療方法用于治療咳嗽，下文我們將介紹幾種非常好用的治療咳嗽的方法，希望對(duì)大家有幫助，大家可以先收藏起來(lái)，等需要用的時(shí)候再用。
白糖拌雞蛋治療咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個(gè)鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對(duì)咽干痰少也有療效。
核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽
核桃5個(gè)，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開(kāi)水沖服，每日早晚各服一次。
梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見(jiàn)收效。偏方制法如下：先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。
吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時(shí)往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時(shí)再吃一片，一天吃?xún)纱危砩吓R睡前吃一次，第二天再吃?xún)扇?，咳嗽即可痊愈了?/p>
煮蘿卜水可治療咳嗽
一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買(mǎi)幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭，插入瓶?jī)?nèi)，經(jīng)過(guò)一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開(kāi)水沖服，可有效止咳。
杏仁治療咳嗽二法
①患肺虛咳喘治愈的方法：甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮后設(shè)法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮，開(kāi)鍋后放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。②患熱傷風(fēng)，劇咳不止時(shí)，將吃甜杏時(shí)留下的杏核砸開(kāi)取杏仁，嚼服一個(gè)后劇咳停止，后每隔2小時(shí)嚼服一個(gè)，連服兩次，咳嗽可基本痊愈。
上文我們介紹了治療咳嗽我們可以采用很多的方法，但是這些方法里面最為安全和健康的方法當(dāng)然是采用食療的方法了，上文介紹了多種治療咳嗽的食療方子，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合治療咳嗽的方子。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《白蘿卜蜂蜜水治咳嗽的方法》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯”專(zhuān)題供您欣賞！
