【www.cndadi.net - 生活中的養(yǎng)生常識(shí)】
在我們的生活當(dāng)中，如果我們注意了，都能做好癌癥的預(yù)防，所以我們?cè)谄綍r(shí)，一定要注重生活中的致癌物，通過(guò)對(duì)這些致癌物的避開(kāi)，我們的身體，就能遠(yuǎn)離癌癥，所以有很多人想了解一下生活中的致癌物，需要怎么預(yù)防?為了你能盡快了解，看看下面介紹。
致癌的化學(xué)物質(zhì)：苯乙烯
代表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器 危險(xiǎn)等級(jí)：1級(jí)
國(guó)外一份研究報(bào)告稱(chēng)：苯乙烯是一種致癌物，會(huì)對(duì)人體DNA造成破壞。聚苯乙烯泡沫塑料就是由苯乙烯制成的。
預(yù)防措施：塑料本體底部或包裝上標(biāo)注材質(zhì)代碼為6號(hào)pS的即為含有聚苯乙烯。遠(yuǎn)離這些制品，包括一次性咖啡杯和杯蓋。避免在含聚苯乙烯塑料材質(zhì)的容器中加熱食物，特別是油膩食品，這類(lèi)容器在高溫下會(huì)釋放出苯乙烯。
致癌物質(zhì)：甲醛
代表物品：無(wú)皺襯衫 危險(xiǎn)等級(jí)：2級(jí)
甲醛能讓無(wú)皺襯衫看起來(lái)挺括利落，但它可能對(duì)人體健康造成威脅。有證據(jù)顯示，甲醛會(huì)導(dǎo)致鼻腔癌和呼吸系統(tǒng)腫瘤。
預(yù)防措施：盡量選普通襯衫，如果穿無(wú)皺襯衫，在第一次穿之前徹底對(duì)它進(jìn)行清洗。對(duì)無(wú)皺襯衫進(jìn)行一次洗滌能將甲醛含量減少60%。
致癌物質(zhì)：1,4—二氧六環(huán)(二惡烷)
代表物品：洗衣粉 危險(xiǎn)等級(jí)：3級(jí)
2011年，世界環(huán)境組織發(fā)現(xiàn)洗衣粉中潛伏著致癌物1,4—二氧六環(huán)。洗衣粉在去除污漬的同時(shí)也會(huì)留下有毒致癌化學(xué)物質(zhì)。
預(yù)防措施：選用具有環(huán)保性能的洗滌劑，學(xué)會(huì)閱讀洗衣粉的成分標(biāo)簽，標(biāo)明聚乙烯、聚乙二醇、聚氧化乙烯等成分的都可能含有1,4—二氧六環(huán)。
致癌物質(zhì)：丙烯酰胺
代表物品：油炸薯?xiàng)l、薯片和炸面包圈 危險(xiǎn)等級(jí)：3級(jí)
當(dāng)富含碳水化合物的食物，如薯?xiàng)l、薯片及面包圈等，在高溫下加熱時(shí)，常會(huì)釋放丙烯酰胺，它會(huì)導(dǎo)致人體DNA突變，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防措施：烹飪時(shí)油溫和時(shí)間都要掌握好。如果實(shí)在想吃油炸食品，不要把食物炸成褐色。做油炸土豆前，先把土豆在水中浸泡2個(gè)小時(shí)，此法能將丙烯酰胺減少一半。
致癌物質(zhì)：亞硝胺
代表物品：煙草、腌肉 危險(xiǎn)等級(jí)：4級(jí)
煙草的生長(zhǎng)、加工和燃燒過(guò)程中都會(huì)生成致癌的亞硝胺化合物。即使是吸電子香煙也會(huì)中招。此外，熱狗、腌肉及臘肉中的亞硝酸鹽會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成亞硝胺。
預(yù)防措施：不論你抽什么類(lèi)型的煙草，都應(yīng)徹底戒煙。此外，還應(yīng)當(dāng)少吃腌制肉制品，改變烹飪?nèi)馐车姆椒?，煮熟或用微波爐烹調(diào)比油炸更安全。
以上就介紹了生活當(dāng)中的致癌物的預(yù)防方法，相信通過(guò)以上的介紹你也有了更多的認(rèn)識(shí)，在我們生活當(dāng)中，有很多的致癌物質(zhì)出現(xiàn)，所以為了我們的健康一定要很好地避開(kāi)這些致癌物質(zhì)，所以，以上就介紹了一些預(yù)防方法，你要盡快的了解，才能使得自己盡快遠(yuǎn)離癌癥。
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【導(dǎo)讀】很多家庭都喜歡把一些蔬菜制作成腌菜，不僅味道好，還能長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存。但是，好吃的腌菜有一點(diǎn)需要注意的是，放錯(cuò)一物很容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。那么腌菜應(yīng)該怎么樣做才比較好呢。
腌菜屬于致癌物
需要注意的是
腌菜鹽水濃度不應(yīng)低于12%,腌制時(shí)間不能少于8天，也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免腌菜變質(zhì)。對(duì)于腌制時(shí)間短就取出吃鮮的方法是不提倡的。
新鮮蔬菜都含有一種硝酸鹽的物質(zhì)，如果腌漬的時(shí)間不夠，蔬菜中的硝酸鹽會(huì)被細(xì)菌轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽。人食用這類(lèi)腌菜過(guò)量后，會(huì)出現(xiàn)頭昏、眩暈、氣短、胸悶等一系列中毒癥狀。
日常生活中
人們常將雪里蕻、圓白菜、大白菜等經(jīng)腌制
加入適量辣椒、蒜頭、花椒佐料，改變菜的風(fēng)味，吃起來(lái)清新爽口，別有風(fēng)味。現(xiàn)在天氣漸涼，是腌菜的好時(shí)節(jié)。
腌制的菜雖好吃，其中的亞硝胺卻是造成消化系統(tǒng)癌癥的元兇之一。
那么，怎樣防止腌制菜產(chǎn)生致癌物質(zhì)呢？可以在腌菜的同時(shí)放入維生素C片劑，由于維生素C有阻止亞硝酸鹽的合成，從而也降低了亞硝酸鹽的含量。美國(guó)國(guó)立癌癥研究所早在1978年就正式宣布維生素C對(duì)癌有預(yù)防作用。
研究表明每公斤的腌菜中加入400毫克維生素C
這時(shí)亞硝酸鹽在胃內(nèi)細(xì)菌作用下產(chǎn)生亞硝胺的阻斷率為75.9%.提倡腌菜在腌制過(guò)程中加入適量維生素C,確實(shí)是解決腌菜致癌物的好法。
此外要注意的是，腌菜鹽水濃度不應(yīng)低于12%,腌制時(shí)間不能少于8天，也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免腌菜變質(zhì)。對(duì)于腌制時(shí)間短就取出吃鮮的方法是不提倡的。
新鮮蔬菜都含有一種硝酸鹽的物質(zhì)，如果腌漬的時(shí)間不夠，蔬菜中的硝酸鹽會(huì)被細(xì)菌轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽。人食用這類(lèi)腌菜過(guò)量后，會(huì)出現(xiàn)頭昏、眩暈、氣短、胸悶等一系列中毒癥狀。
如今街邊的小吃越來(lái)越多，很多人也會(huì)受不了這些美食的誘惑經(jīng)常會(huì)去吃。但是你知道嗎?看似好吃的它們，其實(shí)隱藏著一些安全隱患，想要健康飲食，我們就要知道這些食物是否是安全的，那么你知道什么食物不該多吃，什么食物致癌嗎?人們應(yīng)該注意哪些飲食禁忌呢?八種常見(jiàn)菜竟含強(qiáng)力致癌物
關(guān)于食品衛(wèi)生安全問(wèn)題，很多人都比較關(guān)注，以下是衛(wèi)生組織公布的垃圾食品排行榜，你中招了嗎?
油炸食品
上榜理由 營(yíng)養(yǎng)殺手，癌癥先鋒
1、熱量高，導(dǎo)致肥胖。
2、誘發(fā)心血管疾病。
3、破壞食物的蛋白質(zhì)和維生素。
4、含大量致癌物質(zhì)。
腌制類(lèi)食品
上榜理由 埋藏在呼吸道和消化道的隱形炸彈
1、含亞硝胺，誘發(fā)鼻咽癌。
2、誘發(fā)胃腸炎癥和潰瘍。
3、加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓。
加工類(lèi)肉食品
上榜理由 肝腎疾病導(dǎo)火索
1、含大量防腐劑、增色劑和保色劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
2、含過(guò)多鈉鹽，損害腎功能，造成血壓不穩(wěn)定。
3、致癌物質(zhì)亞硝酸鹽導(dǎo)致癌癥。
餅干類(lèi)食品
上榜理由 謀殺身材，破壞營(yíng)養(yǎng)
1、過(guò)多香精和色素，損害肝臟。
我們都知道喝羊肉湯、吃羊肉對(duì)我們的身體是有好處的，所以羊身上的所有能吃的東西都受到我們的喜愛(ài)，其實(shí)吃羊肉我們也是要正確對(duì)待的，在羊身上有一種食物是不能吃的，雖然長(zhǎng)得很像大補(bǔ)的食物，但卻是有毒性的，我們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要認(rèn)真分辨好以免造成不必要的麻煩，這種物質(zhì)就是羊懸筋。
羊懸筋和羊蹄筋很像
羊蹄筋又稱(chēng)為羊筋，是羊小腿部位的韌帶，在宰殺的季節(jié)，經(jīng)過(guò)剔取、拉直、陰干之后，扎成小把，可以長(zhǎng)期保存，久藏不壞。
羊蹄筋主要分為前筋、后筋，后筋要比前筋長(zhǎng)一些，質(zhì)量也比較高。羊筋主要就是由膠質(zhì)組成的，與海參、魚(yú)翅相比價(jià)廉味美，是烹飪佳肴的很重要的原料。
用羊蹄筋做出來(lái)的美味菜肴有很多，并且在羊蹄筋當(dāng)中含有非常豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也很低，并且不含有膽固醇，所以這是非常適合女性朋友食用的。
羊蹄筋還能有效的增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，使皮膚變的更有彈性和韌性，從而延緩皮膚的衰老，是美容養(yǎng)顏的佳品。
除此之外，羊蹄筋還能養(yǎng)腎補(bǔ)腎、排毒解毒、清熱、提高身體代謝、抵抗衰老，有助于我們身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
青少年吃羊蹄筋，還有強(qiáng)筋壯骨的功效，對(duì)于腰膝酸軟、身體瘦弱的患者都有著很不錯(cuò)的食療作用，有助于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，減緩中老年人骨質(zhì)疏松的速度。
羊蹄筋對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)有這么多的好處，所以很多人都是很喜歡羊蹄筋的，但是羊懸筋跟羊蹄筋長(zhǎng)的非常相似，一不小心就容易識(shí)別錯(cuò)誤，一旦吃錯(cuò)了，那么會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)不小的傷害。
羊懸筋毒性大
羊懸筋又名蹄白珠，一般就是圓柱形、串粒狀，是羊蹄內(nèi)發(fā)生病變的一種病毒組織，如果我們誤食的話，就會(huì)感染病毒而生病，因此我們?cè)谑秤弥氨仨氁?/p>
羊的蹄白珠其實(shí)就是羊平時(shí)走路走多了，腳底的嬌嫩部位受到了創(chuàng)傷，感染以后結(jié)出的類(lèi)似老繭狀的物質(zhì)。
這些物質(zhì)大多都是呈現(xiàn)出星點(diǎn)狀的，大小直徑是五毫米居多，在羊角丫處居多，不過(guò)一半在食用羊蹄的時(shí)候大多是被刮除干凈的。
話梅蜜餞類(lèi)食品
上榜理由 癌癥助手
1、含香精，有損肝臟。
2、高鹽，加重腎臟負(fù)擔(dān)，升高血壓。
3、話梅蜜餞類(lèi)食品含亞硝酸鹽致癌。
燒烤類(lèi)食品
上榜理由 誘發(fā)肝腎疾病和癌癥
1、含有大量的三大致癌物質(zhì)之首——“三苯四丙吡”。
2、導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。
如何做到健康飲食
維持低油、低鹽的飲食習(xí)慣
盡量以蒸或煮的方式來(lái)烹調(diào)，以減少油脂攝取。如果是在外面用餐，可要一杯白開(kāi)水將菜稍微過(guò)一下，選掉多余的油分與鹽分。少吃淀粉過(guò)油的東西，因?yàn)榈矸厶菀孜土?，像炒面、炒飯、水煎包、蔥油餅等等。
盡量多攝取高纖維的食物
如芹菜、香菇、青菜、水果、豆類(lèi)、薯類(lèi)等食物，都含有豐富的纖維，每天都應(yīng)攝取(但不要太油)。纖維能幫助油脂的吸附，如有纖維在肚子里，吃進(jìn)去的油脂就容易被纖維卡住，隨著排泄一起出來(lái)。
睡前3小時(shí)，別再進(jìn)食了
早餐、中餐吃得飽，晚餐吃得少，是減少體內(nèi)脂肪增加的最佳方式。晚上八九點(diǎn)后，別再吃東西了。如果實(shí)在餓得不行，就用這些東西充饑。低脂鮮奶一小杯/燙至八成熟的青菜1小碗/小點(diǎn)的水果，比如梨1只，橙子1只，蕃茄1只。
有規(guī)律地定時(shí)進(jìn)餐
三餐一定要定時(shí)，不可以這餐不吃下餐補(bǔ)。就算忙，隨便吃一點(diǎn)都比完全不吃強(qiáng)。還有，千萬(wàn)別用節(jié)食這種激烈方式來(lái)減肥，建議用“低卡均衡飲食”來(lái)試試。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于一些食物的
2、熱量高，營(yíng)養(yǎng)低。
3、加重心臟負(fù)擔(dān)。
4、維生素破壞殆盡。
汽水可樂(lè)類(lèi)食品
上榜理由 帶來(lái)高糖和肥胖，帶走食欲和鈣質(zhì)
1、含過(guò)量的磷酸和碳酸，帶走體內(nèi)大量的鈣。
2、汽水可樂(lè)類(lèi)食品含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐。
3、導(dǎo)致肥胖。
方便類(lèi)食品
上榜理由 破壞肝腎和心血管的健康
1、高鹽，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、人造脂肪影響心血管。
3、熱量高，營(yíng)養(yǎng)低。
4、含香精和防腐劑，有損肝臟。
罐頭類(lèi)食品
上榜理由 不利于營(yíng)養(yǎng)和身材
1、破壞食物的蛋白質(zhì)與維生素。
2、罐頭類(lèi)食品能量高，導(dǎo)致肥胖。
3、升高血糖，加重胰腺負(fù)荷。
在導(dǎo)致死亡的原因中，癌癥占了最大的一部分。據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每100個(gè)人當(dāng)中，就有28人死于癌癥。癌癥如此高發(fā)，讓每個(gè)人都談癌色變。這也讓我們不得不去檢視自己的身邊，是不是也隱藏著許多致癌因子。每個(gè)人都離不開(kāi)的生活層面里，你知道致癌物最容易藏了在哪里卻又最易被忽視掉。趕緊跟隨的小編來(lái)看看下，日常飲食起居，你最該注意的易致癌的東西吧。
【衣】
每個(gè)人都要穿衣服，但你貼身穿的衣服不僅僅有美觀的效果，更具備致癌的可能。其實(shí)這些致癌物不僅僅是衣物，一些日常生活中總要與人肌膚相親的物品有時(shí)候也會(huì)被一些無(wú)良商販注入致癌因素。
1、女性?xún)?nèi)衣染料可致癌
有調(diào)查顯示，女士?jī)?nèi)衣質(zhì)量樣品抽查合格率為70%，不合格商品主要是耐汗?jié)n色牢度、標(biāo)志等項(xiàng)目不符合國(guó)家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求。
耐汗?jié)n色牢度不合格的內(nèi)衣，人體出汗時(shí)，面料中的染料會(huì)由于汗液的作用而脫落并轉(zhuǎn)移到皮膚上，染料被皮膚吸收后可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生致癌、致敏作用。
2、尼龍衣物會(huì)釋放塑料單體
你的衣柜里肯定少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪...這些尼龍聚酯類(lèi)合成纖維織物經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的塑料單體。在加工時(shí)加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對(duì)人體有潛在的危害。
3、衣服消毒液
衣服消毒液的主要成分是次氯酸鈉，自來(lái)水都用到它來(lái)消毒，是安全無(wú)毒。但無(wú)毒不等于可以經(jīng)常使用。如果經(jīng)常使用消毒液，會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用，導(dǎo)致皮膚粗糙。
其次，洗衣液的成分對(duì)很多面料比如羊毛、蠶絲、兔毛、尼龍等都有嚴(yán)重?fù)p傷作用。如果干洗，服裝干洗劑、除漬劑含有過(guò)氧乙烯，對(duì)人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
4、免熨燙
市面上曾一度流行免熨燙衣物，隨便搓揉也不起皺，很適合出差族。但業(yè)內(nèi)人士透露，一般全毛、全棉含量超過(guò)30%的，就必須添加一種叫甲醛的試劑才可以抗皺。這種試劑經(jīng)常運(yùn)用在紡織業(yè)上，用來(lái)對(duì)一些面料做處理。甲醛會(huì)導(dǎo)致鼻腔癌和呼吸系統(tǒng)腫瘤。
5、紙巾含過(guò)量漂白劑
調(diào)查顯示，多種紙巾產(chǎn)品都不符合標(biāo)準(zhǔn)要求，主要是細(xì)菌菌落總數(shù)和柔軟度不合格。質(zhì)量差的衛(wèi)生紙不但細(xì)菌超標(biāo)，長(zhǎng)期使用含有過(guò)量熒光漂白劑的衛(wèi)生紙還可能致癌。
不少消費(fèi)者在選購(gòu)衛(wèi)生紙的時(shí)候除了關(guān)注價(jià)格，還會(huì)以紙張的白度來(lái)判斷優(yōu)劣，這其實(shí)是一個(gè)消費(fèi)誤區(qū)。為了讓衛(wèi)生紙的賣(mài)相好一點(diǎn)，有的企業(yè)便會(huì)添加熒光增白劑，來(lái)增加紙張的白度，但實(shí)際上熒光劑對(duì)人體是有害的。
【食】
1、 碳酸飲料
專(zhuān)家說(shuō)腫瘤細(xì)胞的主食是糖，大家愛(ài)喝的碳酸飲料中的精致糖類(lèi)，正好會(huì)促進(jìn)腫瘤的形成與生長(zhǎng);另外，碳酸飲料中的添加物對(duì)健康也不好，所以應(yīng)該盡量減少飲用。
2、油炸食品
因?yàn)樵诟邷嘏胝{(diào)中，會(huì)產(chǎn)生丙烯醯胺這種致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量避免吃油炸過(guò)的食物。
3、酒精
喝酒或是飲用過(guò)多的酒精，可能傷害肝臟、食道、口腔、結(jié)腸和乳房等，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，甚至?xí)岣邒D女罹患乳癌的機(jī)率。
4、烤焦的肉
因?yàn)榭窘谷夂卸疚镔|(zhì)，而且經(jīng)研究證實(shí)環(huán)式芳香胺(Acrylamide)會(huì)致癌，應(yīng)該減少、甚至不吃烤焦的肉類(lèi)食物。
5、腌漬臘肉
腌漬臘肉中含有硝酸鹽，也常見(jiàn)于加工肉品如熱狗、培根、香腸當(dāng)中，建議少吃為妙。
6、隔夜菜
隔夜熟白菜和酸菜會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。
7、檳榔
嚼食檳榔是引起口腔癌的一個(gè)因素。
8、水發(fā)魷魚(yú)甲醛超標(biāo)
甲醛浸過(guò)的魷魚(yú)不但個(gè)大飽滿(mǎn)、色澤鮮艷，且很有韌勁。甲醛屬限制使用物質(zhì)，水發(fā)產(chǎn)品中的甲醛標(biāo)準(zhǔn)限量值不得超過(guò)每公斤10毫克。近年來(lái)的檢查中，水發(fā)魷魚(yú)的甲醛超標(biāo)情況普遍存在。
9、反復(fù)燒開(kāi)的水
反復(fù)燒開(kāi)的水含亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后生成致癌的亞硝酸胺。
10、人造豬血
不少商家為了減少成本，用少量豬血加入生粉攪拌，加入工業(yè)用鹽和甲醛使其凝固，為保證顏色如同真豬血，再添加染色劑染色，待凝固后，放入大鍋用慢火熬，待豬血成塊后放入浴盆冷卻，切塊后冒充新鮮豬血出售。
【住】
1、馬桶致癌
坐式馬桶替代了蹲坑，不過(guò)有專(zhuān)家提醒，坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)痔瘡、肛門(mén)炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。
下水道反味、馬桶反味等各種臭味聚集在衛(wèi)生間中，有潔癖的家庭主婦會(huì)忍不住時(shí)常噴點(diǎn)空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
2、洗滌用品致癌
洗滌劑中的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤(pán)子上的洗滌劑對(duì)家人的健康更是個(gè)威脅。
另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強(qiáng)去污效果?？墒?，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時(shí)可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時(shí)可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時(shí)容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過(guò)量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
3、滑石粉
滑石粉是爽身粉的主成份，過(guò)去和現(xiàn)在的研究，都一直著重滑石粉和癌癥間的關(guān)聯(lián)性，特別是滑石粉可能導(dǎo)致肺癌與卵巢癌，因此，若可以的話，還是減少使用較安全。
4、止汗劑
止汗劑中的鋁，已經(jīng)被證實(shí)會(huì)導(dǎo)致乳癌。另外，止汗劑阻止身體排汗的機(jī)制，也會(huì)讓毒素堆積在淋巴結(jié)導(dǎo)致乳癌。建議避免使用止汗劑。
5、泡泡浴用品
泡泡浴產(chǎn)品中因?yàn)楹性鹿鸹蛩徕c，已被證實(shí)會(huì)影響皮膚粘膜，長(zhǎng)期使用也會(huì)增加罹癌風(fēng)險(xiǎn)。
6、紙杯含增白劑
大多數(shù)買(mǎi)紙杯的市民都不會(huì)注意紙杯的QS標(biāo)志。專(zhuān)家提醒：如果紙杯聞起來(lái)有刺鼻氣味，或者感覺(jué)軟，最好不要購(gòu)買(mǎi)。尤其要注意特別白的那種紙杯，可能添加有熒光增白劑，這些物質(zhì)一旦進(jìn)入人體，會(huì)成為潛在的致癌因素。
7、家居瓷磚和木制家具
瓷磚含有的放射性核素超標(biāo)，若對(duì)人體長(zhǎng)期輻射，會(huì)增加得癌癥的幾率。而在木制家居行業(yè)中，高毒物質(zhì)危害十分嚴(yán)重。家具中的甲醛多來(lái)自木家具的表面漆，因此表面漆中所含甲醛是否超標(biāo)往往成為木家具是否有毒的關(guān)鍵。
讀《它竟是最易忽略的致癌物》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
身邊這物是你忽略的致癌物
不少人會(huì)說(shuō)癌癥就是死神的召喚，患上了癌癥就是面臨死亡了，其實(shí)不然，生活中很多常見(jiàn)的癌癥通過(guò)治療還是能夠有效的恢復(fù)，但是，更多的時(shí)候，不是我們治療的時(shí)候沒(méi)有做到位，而是當(dāng)事人已經(jīng)受不了這樣的癌癥，導(dǎo)致精神崩潰了。任何一種疾病，在早期進(jìn)行預(yù)防是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比后期治療安全有效，癌癥同樣如此，在生活中造成癌癥發(fā)生往往是一些我們忽略的事物，這樣的事物看起來(lái)非常的普通，但是卻有著很大的致癌隱患，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，合理運(yùn)用它，以免癌癥的發(fā)生。
一、生活用品要當(dāng)心
在生活中很多時(shí)候造成我們患上癌癥往往是因?yàn)椴缓侠淼氖褂蒙钣闷吩斐傻模谏钪形覀円恍┠J(rèn)的生活用品其實(shí)并不安全，這樣的生活用品要是用多了，對(duì)于健康是有傷害的。例如洗衣粉。在生活中洗衣粉是最常用到的生活用品，通過(guò)洗衣粉洗滌衣服可以很好的把衣服清洗干凈。每天早上全家還在睡夢(mèng)中的時(shí)候，不少家庭主婦已經(jīng)起來(lái)開(kāi)始洗衣服了。
洗衣服是很多家庭主婦每天必做的事情，在洗衣服的時(shí)候不可缺少的就是洗衣粉，長(zhǎng)時(shí)間的接觸洗衣粉會(huì)導(dǎo)致洗衣粉透過(guò)皮膚進(jìn)入身體中，要知道洗衣粉中其實(shí)有很多對(duì)身體有害的致癌物，這些致癌物對(duì)于健康傷害極大。
洗衣粉屬于一種合成工業(yè)的物品，這樣的產(chǎn)品中化學(xué)元素是極多的，同時(shí)有很多對(duì)身體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)在不知不覺(jué)中傷害身體。女性長(zhǎng)時(shí)間的接觸洗衣粉是會(huì)不斷的接觸洗衣粉中的堿性物質(zhì)，這些堿性物質(zhì)是會(huì)影響到健康的，是會(huì)造成女性患上乳腺癌、多發(fā)型子宮肌瘤、不孕癥、高血壓等癥狀。
同時(shí)，在洗衣服的時(shí)候是會(huì)使得洗衣粉中的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入到身體中，對(duì)身體中的血液進(jìn)行污染，雖說(shuō)血液有自?xún)舻哪芰?，但是，少許的化學(xué)物質(zhì)要是進(jìn)入到身體中還是會(huì)影響到健康的，會(huì)大大的破壞紅細(xì)胞膜，甚至?xí)绊懙焦撬璧脑煅芰Α?/p>
因而，在生活中對(duì)于隱藏在家中的洗衣粉這個(gè)致癌物一定要多加小心。
二、吃的食物要當(dāng)心
所謂病從口入，在生活中一些不恰當(dāng)?shù)娘嬍呈菚?huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，通過(guò)吃不科學(xué)的食物引起癌癥已經(jīng)不止一次的在生活中被提及，那么在生活中我們應(yīng)該如何有效的通過(guò)吃避免癌癥的發(fā)生呢?
進(jìn)入冬天有的家庭開(kāi)始研制臘肉，有的家庭則會(huì)開(kāi)始制作香腸，不論是臘肉還是香腸吃起來(lái)都非常的可口，但是，這樣可口的背后往往有很多意想不到的陷阱。
以臘肉來(lái)說(shuō)，在腌制的過(guò)程中少不了要放食鹽，有的家庭會(huì)放較為精致的細(xì)鹽，但是，有的家庭則會(huì)加入大量的粗鹽，其實(shí)不論是粗鹽還是細(xì)鹽都是會(huì)造成肉食中亞硝酸鹽成分增多的，這樣的亞硝酸鹽會(huì)隨著食物被吃進(jìn)身體，從而造成身體受到傷害。
這是因?yàn)槭澄镏械膩喯跛猁}是會(huì)導(dǎo)致食道癌、胃癌的發(fā)生，我們?cè)跀z取食物的時(shí)候，一方面是需要吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，另一方面則是要把多余的雜質(zhì)排出體外。在生活中飲食往往是我們所忽視的，其實(shí)不然，長(zhǎng)時(shí)間的吃臘肉是會(huì)導(dǎo)致吸收其中的亞硝酸鹽，對(duì)于健康是有非常大的傷害。是非常容易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
因而，在生活中即使臘肉、香腸很美味，我們還是要減少吃它的量。
三、烹飪食物的油煙要注意
既然說(shuō)到了吃的食物，那么在生活中，烹飪食物時(shí)候的油煙也是需要很多人注意的方面，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的呆在廚房里是會(huì)吸收大量的油煙，殊不知，這樣的油煙是非常容易造成癌癥的發(fā)生。
這是因?yàn)樵诔床说臅r(shí)候會(huì)造成油溫的升高，油溫的升高對(duì)于炒菜有很好的幫助，但是當(dāng)食用油燒烤150度的時(shí)候是會(huì)讓其中的甘油生成一種油煙，這樣的油煙中有丙烯醛的物質(zhì)，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的辛辣味，對(duì)于我們的鼻子、眼睛、咽喉有很大的刺激，這樣的刺激是是容易造成鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。
同時(shí)，隨著油煙生成出來(lái)的一種苯并芘的致癌物，這種致癌物要是被吸收進(jìn)身體是會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞染色體出現(xiàn)損傷，長(zhǎng)時(shí)間的吸入還會(huì)造成肺臟組織出現(xiàn)癌變。
因而，在廚房炒菜的時(shí)候要把窗戶(hù)打開(kāi)透透氣。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于隱藏在生活中的三種常見(jiàn)致癌物的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于致癌物有了新的認(rèn)識(shí)，這樣的致癌物在生活中其實(shí)還有很多，希望上面的介紹對(duì)于大家有所幫助，從今天開(kāi)始在生活中注意這些，遠(yuǎn)離這些，避免不必要的傷害，希望上面的介紹對(duì)于大家保健身體有所幫助，通過(guò)遠(yuǎn)離這些致癌物獲得健康的身體。
【導(dǎo)讀】由16名專(zhuān)家完成的史上最全面的內(nèi)分泌研究報(bào)告，并稱(chēng)地毯、沙發(fā)、家電、水瓶、玩具、信用卡等家居用品中，存在的溴化阻燃劑、塑化劑、雙酚A等3類(lèi)物質(zhì)可能導(dǎo)致癌癥、哮喘和不育等問(wèn)題。所以家里其實(shí)有很多致癌物，下面詳細(xì)看看家里其實(shí)有很多致癌物吧。
家里其實(shí)有很多致癌物
一、危險(xiǎn)用品：pVC地板、油漆等裝修材料，一次性塑料水杯、塑料手套、玩具、雨衣、鞋類(lèi)、浴簾、信用卡等日用品，包裝袋、保鮮膜等食品包裝，以及發(fā)膠、口紅、指甲油、乳液等化妝品。
所含污染物：塑化劑，也叫增塑劑（目前使用最多的是鄰苯二甲酸酯類(lèi)物質(zhì)），不僅用于塑料制品的生產(chǎn)，在橡膠、黏合劑、樹(shù)脂、電纜等材料中也有應(yīng)用。主要起到增加材料的柔軟性、韌性和彈性的作用，使其更耐用。
危害：北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師伍學(xué)焱告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，塑化劑（鄰苯二甲酸酯類(lèi)物質(zhì)）有類(lèi)雌激素作用，大量攝入可能干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。如果在體內(nèi)長(zhǎng)期累積，會(huì)引發(fā)激素失調(diào)，導(dǎo)致人體免疫力下降，最嚴(yán)重的是影響生殖能力，造成孩子性別錯(cuò)亂，誘發(fā)兒童性早熟。塑化劑還會(huì)傷害人類(lèi)基因，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，肝臟和泌尿系統(tǒng)也會(huì)連帶受傷，且受損后，還可能通過(guò)基因遺傳給下一代。另有研究證實(shí)，塑化劑會(huì)使動(dòng)物產(chǎn)生癌變反應(yīng)。
應(yīng)對(duì)措施：伍學(xué)焱表示，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，完全避開(kāi)塑化劑幾乎不可能，但也沒(méi)必要過(guò)度恐慌，只要正常接觸，不過(guò)量使用，就不會(huì)傷害人體。
家里其實(shí)有很多致癌物
國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)董金獅建議，應(yīng)盡量少用塑膠產(chǎn)品，不應(yīng)讓兒童把塑膠制品放入口中；最好不要用塑料瓶來(lái)裝酒和油，如果一定要裝，最好選擇瓶底或瓶身上有個(gè)三角標(biāo)志，三角里面有數(shù)字1的塑料瓶，并存放在陰涼通風(fēng)處；如果塑料制品上標(biāo)有pVC,說(shuō)明里面含有鄰苯二甲酸酯類(lèi)物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)和使用時(shí)要格外注意；用微波爐加熱時(shí)，不能帶著保鮮膜一起加熱，特別是肉類(lèi)，多數(shù)保鮮膜含有鄰苯二甲酸酯類(lèi)物質(zhì)，一旦接觸油脂，就會(huì)釋放有害物質(zhì)。
中國(guó)環(huán)境科學(xué)院環(huán)境污染與健康研究室副研究員王紅梅表示，家裝盡量選擇鋼木家具和地板。在選購(gòu)日常用品時(shí)，如果聞到較大異味，就說(shuō)明其污染物濃度較大，應(yīng)該果斷棄用。綠色和平污染防治項(xiàng)目主任鄭鈺提醒，選擇兒童用品時(shí)，要避開(kāi)pVC材料的，過(guò)軟、過(guò)小的塑料制品要少買(mǎi)，特別要注意有刺鼻的塑料氣味，或摸起來(lái)有點(diǎn)油膩黏稠感的塑料玩具，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
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