青筋凸起 男人這里總凸起當(dāng)心腰不行了
老人養(yǎng)生腰控制自身情緒。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《青筋凸起 男人這里總凸起當(dāng)心腰不行了》，希望能對您有所幫助，請收藏。
在我們?nèi)梭w的身上，分布著很多的經(jīng)脈，也就是我們經(jīng)常說到的青筋。青筋異常凸起雖然是非常常見的事情，但是這可不是什么好事，它往往暗示著我們身體的某個部位出現(xiàn)了一些問題，需要我們特別注意，及時解決。
長期手上青筋凸起暗示頸椎疾病
一般手背上出現(xiàn)的青筋暴起的情況，都是屬于靜脈血管的突起，并不是因?yàn)樯眢w病癥的情況，可能與天氣炎熱，血管擴(kuò)張有關(guān)，也可能是運(yùn)動后血液加速轉(zhuǎn)動，導(dǎo)致青筋突起。如果長期出現(xiàn)的話，暗示頸椎疾病，腰積勞損，肌肉緊張。
手上的青筋凸起怎么辦?
1、經(jīng)常做一些手部的按摩，揉捏一起進(jìn)行，可以幫助放松手部，起到疏通的作用。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
手指青筋
提示人體消化系統(tǒng)存在問題，以及和頭部血管微循環(huán)存在障礙。一旦我們的腦血管供血不足，頭部就會感覺到不舒服，嚴(yán)重的就會頭暈、頭痛，引發(fā)中風(fēng)病癥。
手掌青筋凸起
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。常見不適表現(xiàn)為頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。
手腕部橫紋線青筋凸起
往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、帶下等。
日常養(yǎng)護(hù)
1.做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2.在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3.沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
在我們的日常生活中，不少男士也非常愛干凈，在洗澡時也會喜歡搓澡，搓習(xí)慣了每天洗澡不搓幾下還真的不舒服呢，但是真的是每個人都能搓的嗎?搓澡的注意事項(xiàng)又有哪些呢，每天的洗澡也遠(yuǎn)沒有你想的那么簡單!
男子大腿血管被搓破
李先生患有雙腿患靜脈曲張已經(jīng)差不多將近20年的時間了。
除了看起來血管突出之外，雙腿既不疼也不癢，李先生也沒當(dāng)回事。
上個月，李先生在澡堂搓了個澡，第二天雙腿局部開始出現(xiàn)紅腫，并且疼痛難忍。經(jīng)醫(yī)生診斷，李先生的雙腿是血栓靜脈炎合并蜂窩組織炎。
醫(yī)生解釋，靜脈曲張導(dǎo)致血管彈性下降 ，搓澡的時候血管的內(nèi)壁受到不停地摩擦，血管就會破裂，形成血栓。
什么樣人易患靜脈曲張
除了反復(fù)的摩擦之外，長時間的壓迫也會導(dǎo)致靜脈曲張加重，甚至引發(fā)靜脈血栓形成。
家庭主婦經(jīng)常跪著擦地，一擦就是一兩個小時，靜脈曲張也容易找上她們。
除此之外醫(yī)生還說這類病人要避免久坐、久站。
靜脈曲張應(yīng)避免外力刺激
發(fā)生靜脈曲張后，患者的血管已經(jīng)擴(kuò)張，恢復(fù)能力也下降了，此時應(yīng)該盡量避免外力的刺激。
例如：揉捏患處、按摩、理療、熱敷、大力的搓澡等，對于靜脈曲張患者都屬于危險行為。
而且靜脈曲張有可能導(dǎo)致淤積性皮炎、病發(fā)血栓性靜脈炎，因此患者應(yīng)該盡早治療，千萬不能因?yàn)椴煌床话W就不當(dāng)回事。
這樣洗澡更健康
其實(shí)，洗澡是我們的日常生活，可是，怎樣洗澡更健康?你真的知道嗎?
天氣炎熱時一般每天沖洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多沖洗幾次。老人一般皮脂分泌較少，可以適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，但也應(yīng)保持每天擦一擦的習(xí)慣。洗澡時，時間不應(yīng)超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。
日常養(yǎng)護(hù)
1.如果在治療時只是輕度的疼痛，可以適當(dāng)?shù)厥褂眉t花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。
2.若出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛則需要及時到醫(yī)院綜合治療，采用血府逐淤湯、桃紅四物湯等中藥都可以很好地活血化淤止痛。
腳部青筋凸起
腳部的青筋凸起，但是無論怎么按揉都不痛，主要是靜脈曲張疾病引起的。先天性血管壁膜比較薄弱，或者長時間久坐，長期維持相同的姿勢，血液淤積在下肢，就容易出現(xiàn)血管突出表面皮膚的癥狀。
日常養(yǎng)護(hù)
不要長時間久坐或者是維持同一個姿勢是最重要的。要經(jīng)常鍛煉、活動身體。就算是從事久坐的工作，也要每隔一個小時站起來走走，比如起身倒杯水、上個廁所、去洗個手或者臉等，都是可以有效緩解腿部靜脈曲張疾病的。
刮這條青筋竟可防治腦血栓
首先，小編先請大家看看自己手掌上有沒有青筋，也就是一天天非常細(xì)的血管。
腦血管疾病的手診部位是頭區(qū)，即中指近手掌一側(cè)的整個指節(jié)。頭區(qū)的位置有3條血管，中間1條，兩側(cè)各1條，這3條血管都可以反映腦血管的病變。在正常光線下，這三條血管應(yīng)該是看不到的。如果中指的指掌連接處，出現(xiàn)長度超過下指節(jié)1/3的、相對較粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年齡超過45歲，就要格外注意腦血管硬化的可能，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
腦血管硬化，用中醫(yī)理論分析就是血瘀，歲數(shù)大的人通常有積累性疾病，問題比較復(fù)雜，容易出現(xiàn)較粗的青筋。
我們平時用刮痧板刮刮手指，特別是兩個手的中指以及根部，這個方法是非常健康的，曾經(jīng)有過腦血栓的患者不妨試試，對你有益無害的哦。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓
中指根部有青筋，一般代表腦補(bǔ)動脈硬化。如果出現(xiàn)在左側(cè)(靠大拇指一側(cè)的為左)，表示左側(cè)動脈硬化經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，此時，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理)
如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。趕緊找個刮痧板，刮起來吧!
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于青筋與身體健康的關(guān)系已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，其實(shí)在日常生活中跟健康有關(guān)的身體信號還有很多，大家平時一定要多多關(guān)注，以防疾病的產(chǎn)生。
4.減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5.吃一些軟化血管、清腸排毒、高纖維的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜、香蕉、豆類等。
6.覺得累的時候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7.青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴(yán)重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
8.通過揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
太陽穴青筋凸起
當(dāng)太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛;當(dāng)太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化;當(dāng)太陽穴青筋凸起，紫黑時，則容易中風(fēng)。
日常養(yǎng)護(hù)
1.戒煙，每抽一根煙心臟就要多跳動5-6次，每跳動一次就需要大量的血壓，這樣會加重血管的工作量。
2.運(yùn)動，適合的運(yùn)動有散步、慢跑、太極拳、騎自行車等。
3.保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血壓。攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發(fā)胖，導(dǎo)致心臟血管的負(fù)擔(dān)增加，容易促使血壓升高。
肩膀青筋凸起
肩膀部位有青筋凸起，暗示著容易發(fā)生肩周炎。肩周炎又被稱為是肩關(guān)節(jié)周圍炎，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩部關(guān)節(jié)活動功能受限，并且日益加重，達(dá)到某種程度以后就會逐漸緩解。這種炎癥目前是比較難以治愈的。
日常養(yǎng)護(hù)
1.經(jīng)常做家務(wù)活的人很容易患上肩周炎，這種人肩部青筋凸起的癥狀也比較嚴(yán)重，所以說一定要注意勞逸結(jié)合，不要給肩膀太大的壓力。
2.長期伏案工作或者是對著電腦操作，都要講究正確的姿勢，不然也很容易傷害肩膀的健康。
下肢青筋
小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，需要長時間站立或體力勞動較重的人容易出現(xiàn)這種情況，開始往往沒有任何疼痛癥狀出現(xiàn)，但可以見到青筋，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為疼痛，嚴(yán)重者會出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。
ys630.coM延伸閱讀
虛這個字一般會形容女性，其實(shí)男性也是非常適用的，男性如果出現(xiàn)身體虛，主要是因?yàn)樽陨淼娘嬍巢缓侠?，到底是食用哪些食物會使身體出現(xiàn)這種癥狀，在以下的內(nèi)容里小編會為大家一一講解!全村幾百號人無人腎虛竟因吃它
常吃什么食物易使男性身體變虛
不要簡單的認(rèn)為任何食物對人體都是有好處的，有些食物一旦食用過量會對身體產(chǎn)生反作用，而男性身體變虛就是這個道理。
說起來乳腺癌，很多人的第一反應(yīng)就是乳腺癌應(yīng)該是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，而且乳腺癌當(dāng)中99%的幾率是發(fā)生在女性朋友身上的，但是這并不代表只有女性會患上乳腺癌，男性也是可能患上乳腺癌的只是幾率小一些而已，僅占1%的概率，但是這1%的概率，也不能讓男性朋友們掉以輕心。
男人也會患上乳腺癌
男人也是可以患上乳腺癌的，這可不是小編在和大家開玩笑，雖然患上乳腺癌的概率很低，但是還是可以存在的。
所以說那些以為自己和乳腺癌這輩子都不會有瓜葛的男性朋友們要小心了，如果不愛惜自己的身體的話，乳腺癌是隨時會找上門來的。
男性乳腺的體積比較小，而且淋巴管也比較短，癌細(xì)胞更容易擴(kuò)散，更糟糕的是這種疾病很容易被心大的男性朋友們忽視，從而就容易錯過那些最佳的治療時間，幾乎每年都會遇到幾例男性乳腺癌的患者。
理論上來說，乳腺癌的發(fā)生是由于乳房細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)惡性腫瘤組織，由于男性也是有乳腺組織的，所以男性患上乳腺癌也是不足為奇的一件事，但是男性乳腺癌還是較為罕見的。
男性乳腺癌的風(fēng)險因素，除了遺傳因素和放射線因素之外，還會有一些特殊因素。
特別是處于更年期的男性，雄性激素嚴(yán)重下降，就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，這個時候雌性激素如果增高的話，就容易誘發(fā)乳腺癌了。
愛喝酒的男人易患乳腺癌
據(jù)悉，現(xiàn)在患乳腺癌的男性數(shù)量正在逐年上升，每百名乳腺癌患者當(dāng)中就會有一名是男性，男性乳腺癌患者增多主要就是因?yàn)檫^度飲酒，或者是服用某些含有雌激素類藥物導(dǎo)致的。
男性肝臟不好容易患乳腺癌
酒精是很容易使肝臟代謝功能受損的，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解與排泄的任務(wù)，過量飲酒最終會導(dǎo)致雌激素在男性體內(nèi)的積累，越積累越多，從而就容易引起乳房肥大，增加患上乳腺癌的幾率了。
肝臟出現(xiàn)問題，導(dǎo)致男性乳腺癌的發(fā)生，肝臟由于制造在血液當(dāng)中攜帶荷爾蒙的結(jié)合蛋白質(zhì)，從而在激素的代謝當(dāng)中占有舉足輕重的地位，這些結(jié)合蛋白質(zhì)能夠影響荷爾蒙的活性。
長期之后，身體就會越來越虛，疾病纏身。
想要使身體強(qiáng)壯，肉應(yīng)該適量的食用，每周食用2次就可以了，這樣就不易造成體內(nèi)高脂肪、高膽固醇的現(xiàn)象，同時自身的血管也不易出現(xiàn)堵塞。
結(jié)語：多數(shù)男性不知道自身的身體為何出現(xiàn)較多的異常，其實(shí)這與自身日常的飲食有較大的關(guān)系。所以，在上文中，小編主要告訴男性多吃哪些食物會使身體越來越虛，小編建議男性朋友對于這類食物最好少食用。
油炸食物
油炸雞腿、雞翅、肉圓等食物是非常常見的，其實(shí)雞肉、豬肉從表面上看對身體是有一定的益處，但經(jīng)過油炸后就會對人體有較多壞處，它也是使男性身體變虛的原因之一。
因?yàn)檫@類食物經(jīng)過油炸之后，食物本身的脂肪就會轉(zhuǎn)化成反式脂肪，這種脂肪對人體是有一定的危害性。
除了以上的油炸食物具有這種脂肪之外，餅干、薯?xiàng)l、曲奇等油炸類食物也都含有，如果男性長時間食用這類食物，對自身的健康是非常不利的。
所以，男性想要身體變好，最好不要食用或者少食用這類油炸的食物。
肉
肉的品種有諸多，但豬肉是人們比較偏愛的，很多家庭幾乎每天都會食用過多的肉，尤其是體力勞動者。其實(shí)，如果男性每天都食用大量的肉，對自身的健康也是非常不利的。
不要簡單的認(rèn)為肉可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，使身體越來越強(qiáng)壯，如果過量的食用，肉中的飽和脂肪、膽固醇就會使身體的血管變窄，易使血管出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象。
男人承擔(dān)著巨大的壓力和無數(shù)的期待，是名副其實(shí)的家庭的頂梁柱，因而有責(zé)任心的男人都會拼了命地去打拼，為這個家創(chuàng)造一個更好地遮風(fēng)擋雨之處，也不顧自己的身體是否能夠承受得住。
常言道忽視小毛病，大毛病要人命。男人打拼很重要，但身體無疑是更重要的，否則頂梁柱垮了，家也就散了。以下這些小毛病就是男人身體不行的信號，別忽視。
食欲變差
中老年人普遍食欲不好，因?yàn)樗麄兊哪c胃功能已隨著年紀(jì)的增大而逐漸衰弱。但若是正值壯年的男人們出現(xiàn)食欲變差的情況，也該警惕自己的腸胃了，不少胃病最初的病征都是食欲減弱。
視力變差常時間看手機(jī)、常時間對著電腦工作，常時間熬夜加班，年紀(jì)又在逐漸增長，眼睛的健康也受到了巨大的威脅。眼睛干澀、迎風(fēng)流淚、看東西模糊、夜視能力越來越差，這些都是眼睛發(fā)出的健康警報。如不及時調(diào)整，青光眼、白內(nèi)障等疾病也會提前到來。
頭發(fā)變少
頭發(fā)是腎氣明顯的表現(xiàn)，頭發(fā)好說明腎氣足，頭發(fā)變少說明腎氣缺乏。男人不到30歲就開始掉發(fā)，不到40歲頭發(fā)就少得可憐，還沒到五十呢，就成了大家口中的“地中海”大叔。
頭發(fā)關(guān)乎的不僅是面子問題，健康問題才是實(shí)實(shí)在在地被損害了。掉發(fā)、脫發(fā)可別忽視，及時找出根源，盡早調(diào)理。
易疲勞每次體檢身體的各項(xiàng)指標(biāo)都是合格的，但就是感覺整個人動不動就累，就算是周末休息在家也覺得很疲勞。
男人，你這明顯是亞健康了，數(shù)據(jù)指標(biāo)雖然沒有超過標(biāo)準(zhǔn)，但十有八九是接近警戒線的。易疲勞就是身體給你的最后一個提醒，如再忽視，真正的毛病就會顯現(xiàn)出來了。
趕緊調(diào)整睡眠時間，別再熬夜了。還得堅持每天出去多跑幾圈，這樣才能全面提高身體機(jī)能。
瘦不下來明明工作壓力很大，操勞得很，明明沒食欲吃得很少，但是肚子上的肉不僅沒有變少，還成了好幾個游泳圈，為何?
說明你的新陳代謝能力正在急劇下降，一旦新陳代謝不行了，體內(nèi)垃圾和毒素就很難排出，變胖還算是比較輕的癥狀了，繼續(xù)下去高血壓、高血糖、脂肪肝、腦血栓等大病也就不遠(yuǎn)了。
男人要對自己好一點(diǎn)。以上這些癥狀都只是小毛病，相信很多人即使是看完這篇文章，仍會嗤之以鼻，甚至有些人還會破口大罵。我只能說：小病不治，大病吃苦。有見識有修養(yǎng)的人都開始補(bǔ)身體了。只有……
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
當(dāng)我們的小便顏色發(fā)黑的時候是不是會嚇一跳呢?很多人上廁所的時候都會下意識的看一下自己排泄物的顏色這是改不掉的習(xí)慣，卻也是好習(xí)慣，因?yàn)楹芏嗉膊《紩奈覀兊呐判刮锂?dāng)中事先看出端倪的，如果實(shí)在是有毛病那么我們可以第一時間的發(fā)現(xiàn)并且給予正確的解決方法。
喝酒后小便容易是黑色
很多人在喝酒之后，會發(fā)現(xiàn)小便變成黑色的，出現(xiàn)這種情況我們一定不能視而不見，要去泌尿科進(jìn)行尿檢，明確的檢查是不是和隱性血尿有關(guān)系。
尿液呈現(xiàn)出黑色，也是黑尿熱的一種表現(xiàn)，患者的尿液變成黑色，黑尿熱是一種急性血管溶血，并且還會引起血紅蛋白和溶血性黃疸，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致急性腎功能不全。
酚類中毒小便容易是黑色
經(jīng)常用酚類藥物的有石灰酸等東西，其中以石炭酸的毒性和腐蝕性也是最大的，酚類對于皮膚和黏膜也是有點(diǎn)刺激的，麻痹和引起壞死的作用，吸收以后對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用額也是先興奮然后再進(jìn)行抑制的，這些都會直接損傷到我們的心肌和小學(xué)館等等，如果服用大量或者是擦到了皮膚，那么就會引起吸收迅速而中毒，會嚴(yán)重傷害到我們的身體健康的。
尿黑酸或褐黃病也會引起尿液黑色
尿黑酸與褐黃病都是屬于常染色體隱性遺傳疾病的，尿黑酸長期的聚集在我們的身體內(nèi)的各個器官當(dāng)中，就會引起褐黃病，并且黑尿、皮膚棕黃色色度沉著以及關(guān)節(jié)炎也是這種疾病獨(dú)特的三聯(lián)癥狀，所以說我們在日常生活中也要注意這種疾病的產(chǎn)生。
觀察尿液也可看出端倪
正常的尿液是蛋黃色的，太淡或者是近乎于沒有顏色的，除了飲水過多之外，糖尿病、發(fā)熱、引水少或者是大量的嘔吐脫水等，都會導(dǎo)致尿液發(fā)黃的。
黃色的尿也可能是因?yàn)榉昧撕它S素等藥物而引起的，而服用紅蘿卜、胡蘿卜以及含有黃色染料的飲料和食物，都會引起尿液發(fā)黃的。
如果鳥惡意呈現(xiàn)出了黃褐色或者是黃綠色，甚至是棕綠色等等，都會引起是酸性尿中大黃等等，所以我們平時一定要注意觀察尿液。
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生活中，組建家庭，開始新的生活，是每一個幸福家庭的開始，而在這過程中擁有一個健康可愛的寶寶，成了重中之重。很多人準(zhǔn)備備孕，但是，卻沒有結(jié)果;有些人還不想要寶寶，但是，幸福的消息卻傳了過來，可以說，這樣的情況，讓人揪心不已。
想要生育寶寶，首先就要知道身體這段時間適不適合生育，畢竟健康的身體，在生育寶寶過程中占據(jù)重要作用。因?yàn)樯罘绞?、生活?xí)慣的轉(zhuǎn)變，會降低了生育的機(jī)率。對于男性來說，想要生育健康可愛的寶寶，有些時候，就要多加注意了。
學(xué)會緩解壓力
高速發(fā)展的社會，讓男性的壓力越來越大，壓力過大，對男性的身體有較大影響，會影響到睪丸激素，甚至?xí)绊懙骄拥馁|(zhì)量。
壓力大還會造成肥胖的發(fā)生，在某項(xiàng)研究中顯示，男性要是過于肥胖，可能會造成相應(yīng)的不育癥，造成不育癥的概率明顯上升。
應(yīng)酬少參與
男性的應(yīng)酬要多于女性，當(dāng)男性在抽煙、喝酒的時候，會影響到營養(yǎng)吸收，進(jìn)而會影響到精子的質(zhì)量。抽煙、喝酒這些應(yīng)酬中才會有的事情一定要杜絕，以免造成不必要的麻煩。
補(bǔ)充葉酸不能少
對于男性來說，在備孕的時候，男性其實(shí)要食用新鮮的瓜果蔬菜，這些瓜果蔬菜中的葉酸對補(bǔ)充準(zhǔn)爸爸的身體需要非常好。豐富的葉酸能避免胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)問題。
補(bǔ)充鋅元素
精子的數(shù)量、質(zhì)量能影響到胚胎的發(fā)育，在這過程中，通過飲食，食用含有鋅元素的食物，對提高精子質(zhì)量是每一個準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該做的事情。例如，瘦肉、蝦、魚、牡蠣、黃豆等。
不要熬夜
即使你的工作再忙碌，事業(yè)心再強(qiáng)，在生活中，最好不要熬夜，熬夜對身體的傷害極大，長時間熬夜對身體只有危害。
更不用說備孕的準(zhǔn)爸爸了，長時間的熬夜對身體的傷害是后期彌補(bǔ)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到的，影響到生育已經(jīng)成了很多人的共識。
檢查身體不可少
對于備孕的男性、女性來說，檢查身體是一項(xiàng)非常重要的事情，孕前檢查能很好的判定出夫妻雙方適不適合生育寶寶，男性、女性在懷孕前做好孕前檢查工作，對保證正確生育寶寶非常好。
特別是檢查，能很好的知曉，男性的精液質(zhì)量，對知曉精子的活力，能否產(chǎn)生畸形胎兒有了更好的判別依據(jù)。同時，在檢查過程中還能知曉男性身上有沒有哪些潛在的疾病，這些通過檢查都能知曉。
備孕的男性做好這些事情，能生育出健康、可愛的寶寶。
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男人對于腎臟的重視超過了體內(nèi)大部分器官，生活中的男人最不想要遇見的疾病便是腎臟疾病，最不喜愛聽到的話語便是腎臟功能不行，可以說男人對于腎臟的重視，就如同女人重視自己的美貌一樣，男人總是在為想要了解自己的腎臟是否健康，卻因?yàn)闆]有直接了解腎臟健康的方式而煩惱。
這里細(xì)小的男人腎臟不行
男人腎臟怎么樣其實(shí)從腳趾就能看出，腳趾細(xì)小的男人通常腎臟也不咋滴，具體的分析請看下文。
其實(shí)男人想要了解腎臟是否健康只需觀察身體一個部位即可，男人身體這個部位越健壯，就表示腎臟越健康。
男人哪里健壯表示腎臟健康
相信現(xiàn)在大家都會有這樣一個疑問，男人哪一個身體部位健壯表示腎臟十分健康?讓小編來揭開謎底吧，這個部位就是我們的腳趾。
腳趾可以幫助男人輕松判斷腎臟的健康，甚至通過腳趾還可以幫助男人保護(hù)腎臟健康，可以說腳趾和腎臟的關(guān)系十分緊密，那么腳趾為何能夠幫助男人判斷出腎臟是否健康呢?下面就讓我們來看一下。
腳趾與腎臟健康
人之所以能夠通過腳趾看出腎臟健康，是因?yàn)槿梭w之中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)連通足部，如足少陰腎經(jīng)，足少陰腎經(jīng)便起源于小趾，因此通過小趾在生活中一段時間內(nèi)的反應(yīng)，便可以清晰判斷出腎臟健康與否。
如小趾寬大厚實(shí)健壯的人，腎臟便十分健康，因?yàn)樾≈簩挻蠛駥?shí)是腎氣充足的標(biāo)志，而腎氣充足便表示腎臟處于十分健康的狀態(tài)。
反之小趾出現(xiàn)了其他的一些情況便表示腎臟可能處于危險之中，此時就應(yīng)當(dāng)要想方法來保護(hù)腎臟了。如小趾細(xì)小皮薄的人，就有可能會出現(xiàn)腎氣不足這樣的情況，而腎氣不足多是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了病變所致，在這種情況下就需要重視對于腎臟的保護(hù)。
當(dāng)然在生活中除了通過小趾是否健壯可以判斷出男人的腎臟是否健康之外，還可以通過身體其他表現(xiàn)來判斷男人腎臟的健康狀況。下面就來學(xué)習(xí)一下能夠幫助我們輕松判斷出腎臟是否健康的方法吧。
誕育子孫后代，享受天倫之樂是每個男人都十分向往的事情，但近年來被診斷出不育癥的男人越來越多，可以說有越來越多的男人天倫夢斷，在生活中損害男人生育能力的因素有很多，如很多人都知道藥物、疾病等因素會損害男人的生育能力，但如果說男人常用的物品會損害生育能力可能很多人都沒有聽說過吧。
男人用得這物太緊會不育
那么男人用哪一物太緊會導(dǎo)致自己出現(xiàn)不育這樣的情況呢?其實(shí)這物品就是每個男人都有的腰帶。
男人如果長時間將腰帶系得很緊，就會導(dǎo)致生育出現(xiàn)問題，可不要認(rèn)為這個觀點(diǎn)是道聽途說，因?yàn)檠鼛档锰o導(dǎo)致不育這樣的事件，在生活中已經(jīng)出現(xiàn)了很多次實(shí)例。因此男人們想要享受天倫之樂，對于腰帶的松緊就應(yīng)當(dāng)重視起來。
為何腰帶系得太緊會影響生育
腰帶的松緊對于生育有著很大的影響，因?yàn)楹芏嗳硕紝⒀鼛翟谂枨徊课唬枨徊课坏难貉h(huán)好壞與否對于男人腎臟有著很大的影響，當(dāng)腰帶系得過緊，導(dǎo)致盆腔腰腹部位血液無法流通時，腎臟便難以得到血液的滋養(yǎng)。
腎臟得不到血液的滋養(yǎng)就會出現(xiàn)腎臟活性下降這樣的情況，出現(xiàn)這種情況時便容易導(dǎo)致男士出現(xiàn)不育這種病癥，因此男人在生活中想要順利的傳宗接代，享受天倫之樂對于腰帶就需要重視起來。
腰帶系得太緊不僅會導(dǎo)致生育出現(xiàn)問題，還會嚴(yán)重的損害身體健康。
一、影響五臟健康
男人腰帶系得太緊還會導(dǎo)致五臟健康遭受損害，因?yàn)楫?dāng)腰帶很緊會將腸胃向上擠壓，從而將五臟六腑全都擠壓在一起，在這種情況下就會導(dǎo)致身體健康遭受嚴(yán)重的損害。
此外腰帶太緊了還會造成腰腹血液流動不暢這樣的情況出現(xiàn)，而身體長時間處在這種情況下，很容易出現(xiàn)腸胃消化不良這樣的情況，所以對于這一點(diǎn)同樣需要重視哦。
因此在生活中想要保護(hù)好五臟六腑的健康，一定要注意腰帶的問題。
如何保護(hù)腎臟
男人在生活中都不想腎臟出現(xiàn)問題，因此保護(hù)腎臟如何預(yù)防腎臟可能會出現(xiàn)的危險，便是男人在生活中需要做的事情，那么男人要如何保護(hù)腎臟呢?
一、不憋尿
憋尿是最容易損還男人腎臟的事情，因?yàn)殚L時間的憋尿會導(dǎo)致膀胱的壓力升高，而膀胱的壓力高了很容易導(dǎo)致尿液回流使得人患上腎盂腎炎這樣的疾病，因此想要保護(hù)好腎臟的健康，對于憋尿這樣的事情就要拒絕。
二、不攝入大量蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對于身體健康有著良好的保護(hù)作用，但是攝入蛋白質(zhì)過多，則很容易損傷腎臟，因?yàn)榇罅繑z入蛋白質(zhì)會導(dǎo)致增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致腎臟的壓力大大增加，這樣便會讓腎臟長時間處于超負(fù)荷工作中，很容易就會導(dǎo)致腎臟遭受傷害，甚至出現(xiàn)腎臟衰竭這樣的情況。
三、不濫用藥物
濫用藥物會讓腎臟出現(xiàn)中毒這種情況，甚至一些藥物服用過多還會出現(xiàn)腎臟急性衰竭，甚至是腎臟壞死這種危險的事情，所以在生活中想要保護(hù)好腎臟，就要不能亂服藥物，最好在經(jīng)過醫(yī)生的確定后，在服用想要服用的藥品，這才是最保險的方式。
四、不大量吃鹽
大量吃鹽會導(dǎo)致身體中的水分不容易分出，而腎臟作為調(diào)節(jié)身體內(nèi)部水分的器官，自然會遭受影響，如果長期保持高鹽飲食，甚至?xí)霈F(xiàn)腎積水這種危險的情況，因此想要保護(hù)腎臟，對于飲食防面一定要注意。
結(jié)語：腎臟是身體一個重要的部位，甚至可以說腎臟是人體第二心臟也不為過，因此當(dāng)腎臟出現(xiàn)了上述這些問題時最好能夠重視起來，及時的檢查治療，這樣便可以有效的保護(hù)身體健康，防止腎臟問題而導(dǎo)致身體遭受損害。
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判斷腎臟健康的方法
一、走路時受力是否均勻
走路時足部受力是否均勻便可以幫助人們判斷腎臟是否健康，而想要知道自己走路受力是否均勻，我們可以通過鞋底來判斷，一般而言鞋子后跟經(jīng)常出現(xiàn)磨損的朋友，便表示走路時受力不均，而這種現(xiàn)象很有可能是因腎臟問題所導(dǎo)致的。
因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己走路時總是受力不均便需要注意腎臟的健康了，及時的保養(yǎng)才可以避免腎臟可能存在的病變。
二、無故的腰酸
無緣無故的腰酸來得快去得也快，雖說對于身體的影響并不是很大，但這種情況的出現(xiàn)，很有可能是因腎臟出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，腎臟和腰部有著十分緊密的聯(lián)系，腎臟出現(xiàn)了問題，自然就會在腰部反映出來。
而腰部無緣由的酸痛，便是腎臟發(fā)出的報警訊號，因此當(dāng)腰部出現(xiàn)了無故酸痛這種情況時，我們就要及時的檢查腎臟才可以。
三、排尿的改變
腎臟是人體泌尿系統(tǒng)重要的組成部分，因而通過排尿能夠準(zhǔn)確判斷腎臟的健康，當(dāng)排尿數(shù)量出現(xiàn)改變時，便表示腎臟健康出現(xiàn)了問題，如尿量過少或者尿量過多，都可能是腎臟病變所導(dǎo)致的。
此外尿液的變化同樣可以判斷腎臟是否健康，如出現(xiàn)血尿這樣的情況便表示腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重的病變，因此當(dāng)男士發(fā)現(xiàn)自己的尿液出現(xiàn)了異常變化，就要檢查一下腎臟，因?yàn)檫@很有可能就是由于腎臟遭受損害所導(dǎo)致的情況。
腎臟是男人最為關(guān)注的身體部位之一，每個男人都想要清晰了解腎臟的健康變化。因此如何判斷腎臟健康便成為了男人們關(guān)注的事情，而通過上面的這些方法能夠幫助男人們清晰的了解腎臟健康，因此當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了這些變化時，就一定要注意保護(hù)腎臟才可以。
秋天了，又到了收獲的季節(jié)，36歲的董剛是漢南區(qū)農(nóng)民，家里種了幾十畝玉米。為了搶收玉米，一天硬扛2萬斤，累得渾身酸痛，連小便都變成了醬油色，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是得了“橫紋肌溶解癥”。
壯漢一天扛2萬斤玉米“肌溶解” 尿變醬油色
36歲的董剛是漢南區(qū)農(nóng)民，家里種了幾十畝玉米。前幾天，在外地打工的董剛趁著周末回家收割玉米。忙活了整整一天，連續(xù)搬扛了2萬斤玉米，累癱在玉米地里。
當(dāng)晚，他渾身肌肉酸痛。半夜上廁所，他驚恐地發(fā)現(xiàn)小便變成醬油色，第二天一早連小便都解不出來了，家人趕緊把他送到武漢市第一醫(yī)院急診科。
到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的肌酸激酶超過每升20000個單位，超過正常值142倍。
肌紅蛋白大大超出儀器測查范圍，被診斷是“橫紋肌溶解癥”。
急診科副主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，除了“肌溶解”，董剛還伴有中暑，體內(nèi)蓄積的高熱已經(jīng)引發(fā)了神經(jīng)和多器官受損，情況十分緊急。經(jīng)過3天的持續(xù)低溫血液凈化透析等一系列治療后，董剛轉(zhuǎn)危為安。
醫(yī)師介紹，肌肉由肌肉細(xì)胞組成，當(dāng)肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過力使用后，肌肉細(xì)胞就會“溶解”破裂，細(xì)胞里的肌紅蛋白就會跑到血液里。肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟過濾排出體外，但由于它的個頭很大，在排出過程中很容易堵塞腎小管，引起急性腎功能衰竭。董先生正是由于勞動用力過度，導(dǎo)致骨骼肌損傷引起的肌肉溶解。
“門診中經(jīng)常遇到橫紋肌溶解的病人，大多都是突擊運(yùn)動的年輕人。”醫(yī)師解釋說，年輕人平時缺乏鍛煉，經(jīng)常一時興起或是在周末突擊鍛煉，肌肉長時間不動處于緊張狀態(tài)，突然用力過猛或運(yùn)動過量，尤其是長跑，或者做下蹲、引體向上這些運(yùn)動后，很容易出狀況。
醫(yī)生提醒大家，鍛煉跟飲食是是一個道理，都需要我們循序漸進(jìn)，不可一口氣吃個胖子，千萬別在高溫下過量體力勞動或運(yùn)動。
勞動或運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該馬上休息，同時大量喝水。一旦出現(xiàn)肌肉異常疼痛，小便變少、顏色變深甚至是“醬油尿”時，很可能是比較嚴(yán)重的橫紋肌溶解癥，要立即去醫(yī)院。
劇烈運(yùn)動 當(dāng)心肌肉被“溶解”
日前，長沙市某中學(xué)16歲的男生，課間休息時在走廊上連續(xù)快速做抱頭深蹲運(yùn)動200次后，自覺雙大腿疼痛無力。
起初以為是平日鍛煉少，但隨后兩天，他疼得走路費(fèi)勁，小便顏色如同醬油色，家人將他送到醫(yī)院急診。檢查發(fā)現(xiàn)他的肌酸激酶(CK)高達(dá)12萬U/L，谷草轉(zhuǎn)氨酶達(dá)3100U/L，多項(xiàng)指標(biāo)大大超出上限，最終診斷為橫紋肌溶解癥。
橫紋肌溶解俗稱肌肉溶解，并非非罕見的疾病。人體的肌肉包括心肌、平滑肌及骨骼肌，其中心肌及骨骼肌組織里面一個很重要的成分就是肌紅蛋白，它在肌肉中起到運(yùn)輸氧和儲氧的功能，使肌肉纖維得到能量供應(yīng)，從而產(chǎn)生有效的收縮。
正常情況下，這些肌紅蛋白不會進(jìn)入血液循環(huán)里面，但在肌肉過度運(yùn)動或者缺血壞死時，就會有大量的肌肉細(xì)胞內(nèi)成分進(jìn)入血液循環(huán)，其中就包括肌紅蛋白。
牙結(jié)石這種疾病，是一種非常常見的口腔類疾病，是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢，一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需要專業(yè)的方法才能去除。牙結(jié)石雖然不是什么大的疾病，但是也會造成口臭、牙齦炎等疾病，下面就來了解下關(guān)于牙結(jié)石導(dǎo)致口臭的相關(guān)知識吧。
牙結(jié)石是可以引起口臭的，牙結(jié)石表面有利于色素的沉重，使牙齒變得污穢棕黑，牙結(jié)石、牙菌斑的發(fā)酵形成一股不良的氣味，引起口臭，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭，口臭可因口腔衛(wèi)生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。
口臭這種現(xiàn)象大多數(shù)人都有，引起口臭的原因也有很多，下面就給大家具體說說。
引起口臭的原因可以是胃潰瘍、糖尿并扁桃體炎和不良假牙、齲牙等，但據(jù)口腔專家臨床結(jié)論，90%以上是由牙石所致。
牙結(jié)石是什么東西?
牙結(jié)石是鈣化了的牙菌斑，通俗地說：“牙結(jié)石即牙垢”，是附著在牙面上的礦化的菌斑和其他沉積物的總稱。
牙結(jié)石的形成可以因唾液量、唾液成分、飲食和口腔衛(wèi)生習(xí)慣等多方面因素而受到影響。
在口腔內(nèi)不同的部位，形成的量也有所不同，在唾液腺導(dǎo)管口相對處的牙面、如下前牙舌側(cè)面和上磨牙頰側(cè)面，沉積更換。
1、細(xì)菌因素牙結(jié)石是什么東西
口腔是一個復(fù)雜的生態(tài)環(huán)境。外界空氣、水及食物中的細(xì)菌不斷進(jìn)入口腔，一部分停留在口腔內(nèi)，一部分隨吞咽被排除?？谇粌?nèi)的溫度、濕度和復(fù)雜的結(jié)構(gòu)都為細(xì)菌的生長繁殖提供了適宜的條件。因此，口腔中可培養(yǎng)出多種微生物。進(jìn)入口腔的細(xì)菌，要成為口腔口菌群中的一種，必須先在口腔內(nèi)定居。
2、唾液中的糖蛋白
可在牙面上形成一層1-15微米厚的薄膜(稱獲得性膜)，使細(xì)菌附著成為可能。一旦牙面獲得性膜形成，僅在數(shù)分鐘內(nèi)便有細(xì)菌附上去，層層沉積。這種細(xì)菌性沉積物，稱為菌斑，它為牙結(jié)石的形成提供了必不可少的礦化核心，而牙結(jié)石形成所需的無機(jī)鹽成分則來源于唾液。
牙結(jié)石形成原因
一、沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙
二、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復(fù)體等。
橫紋肌溶解癥的病因十分復(fù)雜，國外有人研究指出獲得性病因就有190余種，遺傳性相關(guān)的病因四十余種，常見的原因有過量運(yùn)動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂(低鉀血癥、甲狀腺功能減退、糖尿病酮癥酸中毒)、極端體溫(高熱、低熱)、藥物、毒物、自身免疫、感染等。
橫紋肌溶解癥其實(shí)只是一種癥狀，種種原因都會造成此現(xiàn)象。不難看出，該患者就是因瘋狂下蹲鍛煉引起的橫紋肌溶解癥。
橫紋肌肉溶解癥并不可怕，也不難治療，不必對該病產(chǎn)生恐懼心理。
橫紋肌溶解癥并不是真正的肌肉大面積溶解，頂多只是肌肉有所松弛，其危害主要是肌肉中的肌紅蛋白融入血液阻塞腎小管而導(dǎo)致腎衰竭。因此早期病因的治療，恢復(fù)血流，防治急性腎功能衰竭對改善預(yù)后有著重要的臨床意義。
運(yùn)動性橫紋肌溶解癥的預(yù)防首先應(yīng)從加強(qiáng)適應(yīng)性訓(xùn)練開始，循序漸進(jìn)，尤其平常不鍛煉或體質(zhì)較弱者，要從訓(xùn)練時間、強(qiáng)度、耐熱能力等各方面逐步遞增。
其次，注意天氣環(huán)境因素對運(yùn)動安全的影響，避免在陽光直射、炎熱潮濕的夏季中午進(jìn)行大運(yùn)動量訓(xùn)練。脫水、中暑也會增加橫紋肌溶解癥的發(fā)生概率。
第三，在運(yùn)動過程中要注意補(bǔ)充足夠的水、電解質(zhì)及維生素，少量多次飲水。
運(yùn)動性橫紋肌溶解癥的治療，早期使用大量補(bǔ)液能夠通過迅速將肌血球素清除出腎臟來預(yù)防病情的惡化，骨骼肌壞疽需要的補(bǔ)液量可能與一個大面積燒傷病人需要的補(bǔ)液量相近。在病情穩(wěn)定之前，可能需要幾升的液體來做靜脈補(bǔ)充。甘露醇和呋塞米之類的利尿劑能夠幫助快速清除腎中的肌血球素。
如果尿排除量多，更需要重碳酸鹽來維持尿液呈堿性，這將有助于阻止肌血球素分裂成有毒化合物。
肌肉溶解原因大揭秘?
肌肉平時好好的，也不會無緣無故出現(xiàn)肌肉溶解的現(xiàn)象。小編這就給大家分析分析。
1、物理性原因
主要包括擠壓與創(chuàng)傷、運(yùn)動及肌肉過度活動、電擊、高熱等。
2、非物理性原因
主要包括藥物、毒物、感染、電解質(zhì)紊亂、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌及遺傳代謝性疾病等。他汀類藥物、有機(jī)磷農(nóng)藥、重金屬、昆蟲的毒液以及蛇毒，某些細(xì)菌和病毒感染均可引起肌肉溶解。
3、其他原因
此外，引起電解質(zhì)丟失的疾病都可能引起橫紋肌溶解癥，如低鉀血癥、低磷血癥、低鈉血癥。因?yàn)榧∪饧?xì)胞膜被破壞，使得肌肉細(xì)胞中的內(nèi)容物被釋放到血液中，這些內(nèi)容物就包括大量的肌紅蛋白。由于肌紅蛋白需要通過腎臟排出體外，而肌紅蛋白本身就是個“大個子”，所以很容易阻塞腎小管，影響腎功能。
救治肌肉溶解的方法看這里
在疾病早期用大量的補(bǔ)液治療能夠通過迅速將肌血球素清除出腎臟來預(yù)防病情的惡化，骨骼肌壞疽需要的補(bǔ)液量可能與一個大面積燒傷病人需要的補(bǔ)液量相近。在病情穩(wěn)定之前，可能需要幾升的液體來做靜脈補(bǔ)充。
肌肉溶解的預(yù)防：一定要科學(xué)運(yùn)動
一老漢做了90個俯臥撐，轉(zhuǎn)天全身肌肉酸痛，尿液變成醬油色，經(jīng)查，患上嚴(yán)重的橫紋肌溶解癥。
人體的肌肉分為心肌、平滑肌及骨骼肌，橫紋肌溶解癥通常發(fā)生在骨骼肌。橫紋肌溶解是因擠壓、運(yùn)動等原因所致橫紋肌破壞和崩解，導(dǎo)致肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細(xì)胞內(nèi)的成分進(jìn)入細(xì)胞外液及血循環(huán)，引起內(nèi)環(huán)境紊亂、會導(dǎo)致急性腎衰竭等。肌肉受傷后，會使大量肌肉細(xì)胞內(nèi)的蛋白流入血液中，阻塞在腎小管，使腎臟功能受損。
雖說肌肉溶解并不是全身肌肉化成水那么可怕，可是在真正了解了之后，相信各位看官一定也和小編一樣覺得慎得慌吧。所幸的是，只要不劇烈運(yùn)動的話，一般特殊情況下大家是不會遇到這個問題的。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于肌肉溶解的知識已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助。其實(shí)在日常生活中只要我們多加注意，運(yùn)動的時候不要過量，注意休息，這樣就能避免這類疾病的發(fā)生。
肌紅蛋白的分解產(chǎn)物堆積在腎臟小管系統(tǒng)，就如同淤泥堵塞下水管道一樣，導(dǎo)致腎臟功能衰竭，表現(xiàn)為血清肌酶增高、高鉀、高磷、代謝性酸中毒等。輕者幾天可自行痊愈，重者導(dǎo)致急性腎功能衰竭，嚴(yán)重者可因多臟器功能衰竭而死亡。
女子騎20分鐘動感單車后肌肉溶解 小便成醬油色
陳小姐的肌酸激酶非常高，達(dá)到了30000-40000U/L，最高一次達(dá)到了70000U/L，而女性正常值只在220U/L，也就是說陳小姐的肌酸激酶指數(shù)超出了正常人的幾百倍!
嘉興海寧的陳小姐，今年28歲，突然有一天，陳小姐一覺醒來發(fā)覺自己全身肌肉酸痛，沒什么力氣，更可怕的是她的小便也變了顏色，成了醬油色……這究竟是怎么了?
陳小姐趕忙去了醫(yī)院檢查，檢查發(fā)現(xiàn)，陳小姐的肌酸激酶非常高，達(dá)到了30000-40000U/L，最高一次達(dá)到了70000U/L，而女性正常值只在220U/L，也就是說陳小姐的肌酸激酶指數(shù)超出了正常人的幾百倍!陳小姐被確診是患了“橫紋肌溶解癥”(俗稱肌肉溶解)。
那陳小姐為什么會突然這個樣子呢?
陳小姐這才回憶起來，因?yàn)樗幸魂囎記]有鍛煉了，所以她想著去運(yùn)動一下，然后跑去健身房騎了20分鐘動感單車，沒想到第二天上班的時候她就感到全身酸痛無力，連走平路都使不上勁兒，雙腿像灌了鉛一樣沉重，小便的顏色也變了，很深，有點(diǎn)像醬油色。
陳小姐現(xiàn)在仍在接受治療，各項(xiàng)指標(biāo)也漸漸趨于好轉(zhuǎn)。
肌肉也會被“溶解”?
很多人對“橫紋肌溶解癥”不了解，覺得很可怕，肌肉也會被“溶解”?
據(jù)醫(yī)生介紹，橫紋肌大多是負(fù)責(zé)運(yùn)動的肌肉，橫紋肌溶解癥不是肌肉真的溶解，而是肌肉細(xì)胞膜被破壞，使得肌肉細(xì)胞中的內(nèi)容物被釋放到血液中，這些內(nèi)容物就包括大量的肌紅蛋白。由于肌紅蛋白需要通過腎臟排出體外，肌紅蛋白本身個頭比較大，因此很容易阻塞腎小管，影響腎功能。癥狀較輕的會產(chǎn)生血尿、“醬油尿”等，
嚴(yán)重的還會引起急性腎衰竭
醫(yī)院腎內(nèi)科醫(yī)生說：“我們科收治的橫紋肌溶解癥病人百分之六七十都是由運(yùn)動引起的，年輕人居多，當(dāng)然引起該病的原因還有他汀類等藥物?！?/p>
醫(yī)院的醫(yī)生提醒大家，運(yùn)動要適量，要循序漸進(jìn)，切忌突擊式鍛煉，尤其是女孩子想減肥，要一天天加量。
如果運(yùn)動后肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重酸痛的情況，建議暫停鍛煉，如果出現(xiàn)小便變少，顏色變深，身體浮腫等癥狀，要立即去醫(yī)院。另外在運(yùn)動后要多休息、多喝水、多排尿，促進(jìn)體內(nèi)的肌紅蛋白排出。
介于其他地區(qū)有“小龍蝦引起橫紋肌溶解癥”的病例，目前二者是否有直接聯(lián)系還不明確，所以建議喜歡吃龍蝦又不放心的小伙伴們，如果是自己購買、烹煮小龍蝦的，一定要用小刷子仔細(xì)清洗小龍蝦，建議不要使用洗蝦粉等清洗濟(jì)清洗哦。
哪些因素引起橫紋肌溶解癥?
男性的睪丸如果出現(xiàn)問題的話會直接影響男性的生育能力，所以如果睪丸出現(xiàn)了一些癥狀的話，男性朋友們一定要重視起來，不要諱疾忌醫(yī)耽誤了病情。睪丸疾病的癥狀分為很多種，有些人可能會感覺到睪丸有潮濕的時候，有些則是睪丸下端有尖的硬凸起的地方，來了解下這是怎么回事吧。
一、概述
我現(xiàn)在總是會感覺的自己下面很不舒服了，我現(xiàn)在總是會感覺到自己的睪丸，會有里面有腫塊的癥狀出現(xiàn)了，自己現(xiàn)在還總是會感覺到自己的下面很難受的，總是會忙于自己的工作，直到現(xiàn)在還是沒有時間到醫(yī)院里面做檢查的，自己現(xiàn)在還會感覺到一點(diǎn)疼痛的感覺出現(xiàn)了，倒是不算是太嚴(yán)重的，自己現(xiàn)在還總是會感覺到食欲不好了，會是什么情況呢。一起來看看下面的內(nèi)容吧。
二、步驟/方法：
1、 第一：出現(xiàn)了睪丸有硬塊的這種情況的時候，一般考慮是得了鞘膜積液、睪丸附睪囊腫、腫瘤等的可能導(dǎo)致的，建議患者一定要去醫(yī)院泌尿外科進(jìn)一步做彩超檢查確診，好及時的接受正規(guī)的治療是最重要的。
2、 第二：有的患者出現(xiàn)了睪丸里面有硬塊，有可能是睪丸出現(xiàn)了病菌的感染而形成了睪丸炎，一般情況下常伴有陰囊皮膚紅腫和陰囊內(nèi)鞘膜積液，嚴(yán)重的時候，就會表現(xiàn)的睪丸里面會有硬塊出現(xiàn)了。
3、 第三：還有還有精索靜脈曲張的患者，也會出現(xiàn)搞完里面會有硬塊出現(xiàn)的，還有的表現(xiàn)為陰囊或睪丸有墜脹感或墜痛，陰囊腫大等癥狀出現(xiàn)的，嚴(yán)重的精索靜脈曲張可引起睪丸供養(yǎng)不足導(dǎo)致萎縮得，一定要盡快治療。
三、注意事項(xiàng)：
睪丸里面出現(xiàn)硬塊的時候，是需要引起重視的，平時的生活中還需要注意自己的飲食一定要清淡一些的，日常的生活中要注意好好的休息也是很好的
很多家長發(fā)現(xiàn)，家中的新生兒上嘴唇中間凸起的情況，十分擔(dān)心，不知道是怎么引起的。其實(shí)，這種現(xiàn)象十分常見，因?yàn)樾律鷥好刻斓倪M(jìn)食是通過吸吮乳汁或奶嘴來進(jìn)行的，是比較正常的現(xiàn)象。但媽媽在喂養(yǎng)時一定要注意孩子含奶嘴或乳頭的姿勢，一定要把乳頭全部含在嘴里，這樣對媽媽和對孩子來說都有利。
新生兒嘴唇起皮怎么辦
1、掌握喂奶時間：新生寶寶由于吸允的力量不夠，每次吃奶都要很長的時間。這時候新媽媽就嚴(yán)格控制寶寶吃奶時間，每次吃奶時間不要超過10分鐘，并且每次喂奶后都要清潔寶寶嘴唇。
2、改正入睡習(xí)慣：很多媽媽都喜歡讓寶寶含著奶頭入睡，這對寶寶的嘴唇皮膚傷害嚴(yán)重。新媽媽要改正讓寶寶含著奶頭入睡的不良習(xí)慣，減輕寶寶嘴唇負(fù)擔(dān)。
新生兒口腔怎么護(hù)理
1、新生兒的唾液分泌少，對口腔的沖刷效果差，所以無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，尤其是在喂完晚上最后一頓夜奶入睡前，要給他喂點(diǎn)溫水，避免奶渣的殘留。
2、對于母乳喂養(yǎng)來講，媽媽在每次哺乳前都應(yīng)該清潔雙手和乳頭。人工喂養(yǎng)的話，在喂奶前奶瓶和奶嘴都要經(jīng)過高溫消毒才可以使用。
經(jīng)過小編的簡單介紹之后，相信各位媽媽對新生兒上嘴唇中央起白泡和新生兒口腔怎么護(hù)理都已經(jīng)有所了解了，新生寶寶口唇出現(xiàn)的白色小泡是因?yàn)槲币鸬?，與干燥缺水沒有關(guān)系。屬生理現(xiàn)象，無需擔(dān)憂。希望文章可以幫助到大家!
在一般人的印象中，白發(fā)往往代表著青春年華的逝去，是老年人的標(biāo)志。所以沒有人會希望白發(fā)出現(xiàn)的自己的身上，但是很多事情不為個人的意志所轉(zhuǎn)移，也許在一個普通的早晨，人們在照鏡子的時候就會發(fā)現(xiàn)白發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)。
其實(shí)白發(fā)出現(xiàn)的原因有很多，并不是所有的白發(fā)都意味著自己已經(jīng)老了，特別是對于不惑之年的男性朋友來說，衰老這種事情比較容易引起他們的關(guān)注。
在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中有“發(fā)為血之余”的說法，意思就是說頭發(fā)的生長和氣血有著相當(dāng)密切的關(guān)系。氣血旺盛頭發(fā)生長的速度就會變快，若氣血不足，那么黑發(fā)就會變白。
從中醫(yī)的角度來說，白發(fā)之所以會出現(xiàn)，和身體的五臟六腑有著非常密切的關(guān)系，而且不同位置的白發(fā)和臟器之間也有著對應(yīng)關(guān)系。
1、白發(fā)與脾胃
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮?！钡恼f法，而所謂的陽明就和人的脾胃有關(guān)。現(xiàn)代人的工作和學(xué)習(xí)壓力都比較大，因此經(jīng)常會出現(xiàn)長白發(fā)的情況，而這些白發(fā)往往集中在前額。這又是什么原因呢?
因?yàn)榍邦~是脾胃經(jīng)脈都主要通過的位置，如果脾胃出現(xiàn)了問題，那么就會導(dǎo)致氣血的流動隨著出現(xiàn)障礙。而陽明主氣血，頻繁的熬夜會使身體中的氣血大量流失，進(jìn)而導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。
2、白發(fā)與肝臟
肝臟是人體重要的解毒器官，日常飲食生活中所攝入的各種食物中的毒素都需要通過肝臟的排解才能危害降低到最小程度。
中醫(yī)認(rèn)為，肝臟具有藏血的功能，意思就是說人體的氣血基本上都蘊(yùn)藏在肝臟之中。而如果在人的兩鬢部位出現(xiàn)了白發(fā)，那么肯定與肝臟脫不了關(guān)系。而且，肝臟和膽互為表里，氣血的衰敗必然會讓頭發(fā)無法吸收到足夠的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。
春季是疾病高發(fā)的時候，很多男士朋友不小心就會被疾病纏身，咳嗽就是男人春季經(jīng)常會遇到的問題，那么男人有什么好的止咳的方法呢?又有哪些有效的止咳偏方能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人如何快速止咳吧!
目錄
1、男人咳嗽的原因 2、男人長期咳嗽怎么辦
3、男人咳嗽的按摩方法 4、治療男人咳嗽的偏方
5、男人止咳可以吃什么食物 6、男人止咳可以吃什么水果
7、男人止咳飲食禁忌 8、怎么預(yù)防男人咳嗽
男人咳嗽的原因
每個人都有自己喜歡的生活方式，有的男人喜歡做飯，有的男人卻討厭做飯，有的男人把工作放在第一位，有的男人卻把健康放在第一位，其實(shí)我們應(yīng)該把健康放在第一位的，因?yàn)槲覀冇辛私】档纳眢w才能去有精力打拼事業(yè)，其實(shí)我們應(yīng)該知道一些很簡單的保健常識，有的男人喜歡吸煙，還常常伴有咳嗽，那么男人咳嗽的原因是什么呢?是不是因?yàn)槲鼰熕履?男人咳嗽的原因有哪些呢?
1、慢性咽炎
因?yàn)檠什扛腥疽鸬牟∽?，常伴隨咽部不適、瘙癢、疼痛、咳嗽等癥狀。
平時應(yīng)注意多保護(hù)咽喉，多喝水，緩解喉嚨癢等帶來的不適。
2、感冒
很多人都知道喉嚨癢很難受，尤其是還伴有咳嗽。
但是，卻不引起重視，想著只是偶然發(fā)生的，錯!這可能是預(yù)示著要感冒了，不能拖著不治療，否則可能會加重。
3、受到外部刺激
因?yàn)楹韲凳艿酵獠看碳ひ?，如粉塵、放射治療、化學(xué)氣體、煙酒過度等等，尤其是易過敏體質(zhì)的人，接觸粉塵、化學(xué)氣體等，容易咳嗽不止。
這種情況不必?fù)?dān)憂，盡量遠(yuǎn)離引起過敏的物體即可。
4、上火
突然出現(xiàn)咳嗽或是喉嚨癢的現(xiàn)象，也有可能是上火、工作壓力大、疲勞等引起的。應(yīng)少吃易上火的食物，如油炸、辛辣食品等，可適當(dāng)?shù)暮葲霾杌虺越祷鹚帯?/p>
若喉嚨癢、咳嗽長時間不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，防止咽喉出現(xiàn)疾病問題。
常吃紫甘藍(lán)
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
護(hù)脾胃的方法
三餐定時定量
三餐的飲食對于保護(hù)脾胃是非常重要，三餐的定時定量可以避免胃出現(xiàn)過饑或者過飽，讓胃有規(guī)律的活動。還有就是盡量不要在睡前進(jìn)食，因?yàn)樗斑M(jìn)食會讓胃酸分泌過多，經(jīng)常如此的話，就有可能誘發(fā)胃潰瘍。
注意飲食溫度
飲食的溫度指的是，平時的飲食不要過燙或者過冷，因?yàn)檫^燙或者過冷的食物進(jìn)入胃后，會刺激到胃黏膜，常常如此的話，就會引起胃病。
護(hù)腎的方法
避暑不貪涼
夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容易導(dǎo)致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調(diào)需注意控制好溫度，一般宜在26℃左右。
少喝啤酒多喝水
多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護(hù)腎臟。大部分男性對此沒有正確認(rèn)識，不覺得喝水重要，還有人認(rèn)為喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會加重。飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右，夏季出汗多時，還應(yīng)酌情增加。
結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于白發(fā)和器官之間的關(guān)系的簡單介紹。白發(fā)是我們?nèi)魏我粋€人都不想看見的，但是有的時候難免會出現(xiàn)的自己身上。只要我們養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，那么其實(shí)并不用過于擔(dān)心。
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3、白發(fā)與腎臟
腎臟對于男性朋友來說有著非常重要的作用，除了可以給人帶來充沛的精力外，還可以讓人擁有良好的生殖能力。但若是腎臟功能不太好，那么所帶來的負(fù)面影響也是相當(dāng)多的，其中長白頭發(fā)就是重要的一種。而且因?yàn)槟I功能所導(dǎo)致的白發(fā)一般出現(xiàn)在后腦以及頭頂?shù)炔课弧?/p>
這是因?yàn)轭^頂是任督二脈的必經(jīng)之地，這兩條經(jīng)脈和腎臟的關(guān)系也非常密切，腎氣不足自然就會影響到大腦部位的氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致頭頂白發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。
如何讓白發(fā)變黑
現(xiàn)代人的生活和工作壓力往往比較大，所以精神上常會處于一種緊張的狀態(tài)，這也是導(dǎo)致白發(fā)頻繁出現(xiàn)的一個重要原因。很多人一直為白發(fā)所煩惱，但是自己又想不出什么有效的方法，其實(shí)讓白發(fā)變黑的方法有很多，一起來看一看。
1、保持樂觀的精神
既然精神上的壓力是出現(xiàn)白發(fā)的重要原因，那么想要徹底根除白發(fā)肯定還要從源頭抓起。在日常生活中我們每個人都要盡量保持一種樂觀的精神，這樣才能避免身體受到過多的刺激，從而降低白發(fā)出現(xiàn)的幾率。
2、規(guī)律作息
不可否認(rèn)的是，一個人的身體健康狀況和他的日常作息有些不可分割的聯(lián)系。即使每天的工作比較忙碌，也要做好按時休息，這樣不僅可以讓身體形成一種良好的生理反應(yīng)，而且還能讓全身得到足夠的休息。這樣頭發(fā)也會得到更多氣血的滋養(yǎng)，從而杜絕白發(fā)的出現(xiàn)。
3、飲食療法
除了以上提到的方法外，食補(bǔ)法同樣也是一個應(yīng)用甚廣的滋養(yǎng)頭發(fā)的方法。無論是肝臟還是腎臟出現(xiàn)了問題，我們所要做的就是利用一些具有相應(yīng)功效的食物來進(jìn)行針對性的滋補(bǔ)。如可以補(bǔ)充氣血的菠菜、油菜、西紅柿，可以補(bǔ)腎的枸杞、何首烏、黑芝麻以及黑豆等。只要平時注意改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，那么白發(fā)一定會消失得無影無蹤。
護(hù)肝的方法
多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
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