消除手背青筋凸起，還你一雙美手
消除疲勞養(yǎng)生飲食。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“消除手背青筋凸起，還你一雙美手”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
青筋其實(shí)就是人體皮下的靜脈血管，正常情況下，手部的青筋隱藏在皮膚下不是很明顯。但是在生活中我們卻發(fā)現(xiàn)，有些人手背上青筋暴起，顯得很突兀。在中醫(yī)理論中，這多是身體發(fā)出的不健康的信號(hào)。手背青筋暴起還會(huì)嚴(yán)重影響手部的美觀。那么有什么方法消除手背上凸起的青筋呢？
一: 手背青筋凸起怎樣消除
1: 做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2: 在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3: 沒事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
4: 減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5: 吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6: 覺得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7: 青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀
8: 通過揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)
9: 減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
二: 所謂“青筋”，就是人皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。專家認(rèn)為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現(xiàn)了積滯。這時(shí)候，靜脈血液回流就會(huì)受阻，壓力就會(huì)增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。
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所謂的青筋其實(shí)就是人體的靜脈血管，正常情況下靜脈血管隱藏在皮膚下，并不明顯，如果青筋異常暴鼓，中醫(yī)認(rèn)為都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應(yīng)。手上青筋暴起對(duì)于手部外形也是一個(gè)影響。那么手上青筋應(yīng)該怎么消除呢？
一: 手上青筋明顯怎么辦
1: 做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2: 在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3: 沒事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
4: 減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5: 吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6: 覺得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7: 青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
8: 通過揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。
9: 減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
二: 手上青筋突起，是積滯起的，要注意日常生活中排毒清腸，這樣才能有效消除積滯!
有不少細(xì)心的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候腿上青筋凸起，這到底是為什么呢？腿上青筋凸起不但有礙觀瞻，有時(shí)候也是疾病的以種種征兆。但這一切到底是怎么回事呢？腿上青筋凸起該怎么辦？今天就隨著我們一起來看看答案吧。
靜脈曲張形成主要的原因是因長(zhǎng)時(shí)間維持相同的勢(shì)很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高,造成[靜脈曲張].在日常生活中注意:避免久站;防止腹腔內(nèi)壓力長(zhǎng)期升高（即避免長(zhǎng)期便秘,咳嗽等）;抬高患肢,促進(jìn)靜脈血回流;穿彈力襪或綁彈力繃帶,保護(hù)患肢;防止外傷;避免冷水沖洗.不要吸煙,喝酒.這種情況關(guān)鍵是及早從根本上治療,血管內(nèi)壓力長(zhǎng)期增高,內(nèi)膜受損,血小板就會(huì)在損傷處聚集成血栓,導(dǎo)致血栓性淺靜脈炎,發(fā)展到后期組織壞死形成潰瘍,反復(fù)發(fā)作.這種情況可以采用溶栓通脈療法,使用活血化瘀,溫經(jīng)散寒,祛腐生肌,疏通經(jīng)絡(luò)的藥物改變血管內(nèi)壁的彈性,快速修復(fù)受損的瓣膜,使突起的團(tuán)狀,條索狀血管團(tuán)逐漸縮小,平滑.
筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗(yàn)。
有研究報(bào)告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗(yàn)。而65歲以上老年人，有高達(dá)一半的人有過腳抽筋的不舒服經(jīng)驗(yàn)。尤其是女性比男性多。多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上，而患有周邊血管病變及關(guān)節(jié)炎患者，較易有腳抽筋現(xiàn)象。百分之七的青少年，在過去一年當(dāng)中曾經(jīng)有腳抽筋的現(xiàn)象，其中以16到18歲這個(gè)年齡層最容易發(fā)生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環(huán)境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會(huì)引起腳抽筋。
5.飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。
7.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。
腿上青筋凸起需要大家能引起足夠的關(guān)注，一旦察覺情況不妙，就需要緊急去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免拖延病情。同時(shí)，在日常生活中，不要經(jīng)常穿高跟鞋，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放松腿部神經(jīng)，進(jìn)行按摩。特殊場(chǎng)合，也盡可能的選擇高度低的高跟鞋，減輕腿部壓力。
眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個(gè)人都?jí)粝氲模?，眼睛長(zhǎng)期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個(gè)器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢?接下來跟著小編給您推薦幾款對(duì)眼睛好的藥膳食療方，以及一些護(hù)眼明目的方法，希望對(duì)您有所幫助哦。
12款明目藥膳方
中醫(yī)有云：明目就是以有祛風(fēng)、清熱、涼血、化瘀、養(yǎng)血、益氣、滋陰、健脾、補(bǔ)肝腎等作用的方藥或其他療法，以祛邪扶正，提高視力，治療以視物不清為主癥之病證的治法。以下明目十二方，常用不僅能明亮雙眼，還能減輕疲勞癥狀，讓身心也得到放松!
[方一]
霜桑葉、菊花各6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大，每服6克，白開水送服。
本方為清官御醫(yī)姚寶生擬獻(xiàn)慈禧太后之便方，功能平肝而明目，對(duì)慢性眼疾有治療保健作用。
[方二]
肉蓯蓉120克(酒洗后去心及雜質(zhì))，巴戟天、菊花、枸杞各60克。將4味曬干，共研為極細(xì)末，煉白蜜為丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡鹽開水吞服。
本方充精明月，適用于視物昏花。
[方三]
雞肝2具，大米100克，鹽少許。將雞肝切碎，與大米同煮作粥，熟時(shí)調(diào)入食鹽，早晚分2次服食。
本方可增加視力，尤適用于夜盲癥，跟花之人食之。
[方四]
桑葉、甘菊各6克，羚羊角尖(銼細(xì)為末)4.5克，生地、女貞子(研)各6克，蜜蒙花4.5克，生牡蠣6克，澤瀉3克，生杭芍、炒枳殼各4.5克。共為細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大。每服6克，白開水送下。
本方為清官御醫(yī)張仲之?dāng)M獻(xiàn)慈禧之方，功能平肝明目，可作為眼睛的日常保健方。
[方五]
螢火蟲21枚，鯉魚膽2枚。將螢火蟲納入鯉魚膽中，陰干百日，搗為末。每以少許點(diǎn)眼，能使目光炯炯，精彩分明。
[方六]
巴戟(水浸去心)30克，五味子90克，枸杞子(揀凈)12克，肉蓯蓉(酒浸l宿焙干)，60克，甘菊花150克。為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服50丸，飯前鹽酒送下。
本方養(yǎng)血填精，明日益視。
[方七]
甘菊花、霜桑葉各9克，薄荷3克，羚羊角尖1.5克，生地、夏枯草各9克。水煎，先熏后洗。
本方以藥液外用熏洗，直接作用于眼部，可增加眼部新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)眼睛保健十分有益。
[方八]
海鹽、細(xì)茶各適量。將2物以久開之水沖泡，每早用之洗眼。
本方可以防止眼部組織老化，并使眼眸清澈。
[方九]
蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量取之。藥為細(xì)末，相拌均勻，裝入布袋內(nèi)制成枕頭，外用塑料袋套封，晚上用時(shí)取下塑袋枕之。
本方明目益視。
[方十]
柏葉適量。研成細(xì)末，作枕，代枕用之。
本藥枕可涼血明目，可防止風(fēng)熱上吹，目睛昏濁。
[方十一]
黃芪、炙甘草、防風(fēng)、當(dāng)歸各15克，蔓荊子各12克，升麻、柴胡各21克。以水2碗，煎至1碗，去滓，稍熱服每日1劑。
本方調(diào)補(bǔ)脾氣，助陽(yáng)活血，促進(jìn)氣血流通，增加胞瞼肌力，保持肌膚彈性，防止胞瞼肌膚松弛，老化，減少皺紋，亦可治療眼睫無力，常欲垂閉者。
[方十二]
黃芪60克，人參、甘草(炙)、白芍各30克，陳皮15克，蔓荊子6克。水煎服，每日1劑，分3次服。
本方適用于氣血不足所致的睡起胞瞼浮腫。在服本方時(shí)，忌食酒、醋、濕面、醬料、蔥、蒜、韭及生冷硬物。
怎樣擁有一雙漂亮的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，一雙年輕漂亮的眼睛，是每個(gè)人都?jí)粝氲模?，眼睛長(zhǎng)期處于裸露的外界環(huán)境下，是最容易老化的一個(gè)器官，怎樣來保護(hù)眼睛呢?
1.克服不良習(xí)慣
很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長(zhǎng)期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個(gè)主要的敵人。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。
3.適當(dāng)選用化妝品
選用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
4.生物保養(yǎng)法
用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。
5.生活工作習(xí)慣
常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。
7.多吃保護(hù)眼睛的水果
人的眼底分布著許多毛細(xì)血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。
保護(hù)眼睛的水果：獼猴桃、檸檬。
怎樣保護(hù)眼睛
做眼保健操
視網(wǎng)膜脫落者或者其他眼部病癥不能擠壓眼部等情況不能做眼保健操。
第一節(jié)：按揉耳垂眼穴，腳趾抓地。
第二節(jié)：按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶。
第三節(jié)：按揉四白穴。
第四節(jié)：按揉風(fēng)池穴。
第五節(jié)：按頭部督脈穴。
小貼士：
緩解眼部疲勞妙方三則
1.黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
3.菊花茶：菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，還能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
眼睛受傷急救措施與一些注意事項(xiàng)
眼睛受傷急救措施
眼睛是我們的心靈之窗，因此我們必須嚴(yán)加愛護(hù)。下面教你眼睛的急救方法： 如果懷疑頭顱損傷，異物嵌入眼睛或化學(xué)藥品濺入眼睛，應(yīng)撥打急救電話。
洗眼器是當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)者的眼睛或者身體接觸有毒有害以及具有其他腐蝕性化學(xué)物質(zhì)的時(shí)候，可以這些設(shè)備對(duì)眼睛和身體進(jìn)行緊急沖洗或者沖淋，主要是避免化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體造成進(jìn)一步傷害，但是這些設(shè)備只是對(duì)眼睛和身體進(jìn)行初步的處理，不能代替醫(yī)學(xué)治療，情況嚴(yán)重的，必須盡快進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)治療。
如果眼睛內(nèi)有血，應(yīng)用干凈的布蓋住眼睛，并帶患者去醫(yī)院。
如果眼睛有活動(dòng)性出血，應(yīng)抬高患者頭部使其位置高于心臟，用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫(yī)院。
注意：如果懷疑頭、頸、背損傷，不要移動(dòng)患者，撥打急救電話。
癥狀：眼睛損傷或破口 ，眼睛不能睜開 ，眼內(nèi)或眼周圍疼痛 ，光過敏，眼睛出血 ，視力受損，眼睛干燥、刺癢，頭痛，流淚，雙側(cè)瞳孔不等大，快速頻繁地眨眼睛化學(xué)藥品濺入眼睛
注意：不要浪費(fèi)任何時(shí)間，馬上用水沖洗眼睛，并確保雙眼瞼下方有水進(jìn)入。不要用水以外的任何東西處理眼睛。不要讓患者擦眼睛。
1.用水沖洗眼睛。如果你找不到水龍頭，可以用杯中的水沖洗眼睛15 分鐘，并確保水進(jìn)入眼睛內(nèi)角。沖洗眼睛，使患眼睜開并用流動(dòng)的水沖洗至少15分鐘，并使水先進(jìn)入眼睛，再流出眼睛。如果雙眼受損應(yīng)用水沖洗雙眼。
2.如果患者戴隱形眼鏡應(yīng)讓他摘掉。
3.覆蓋患眼。沖洗后用干凈的棉布覆蓋患眼，并包扎覆蓋雙眼，以減少患眼的活動(dòng)。如果有可能的話，應(yīng)辨認(rèn)燒傷眼睛的化學(xué)藥品，至少應(yīng)告訴醫(yī)生化學(xué)藥品是濕的還是干的。
異物：
注意：不要試圖將嵌在眼中的異物取出。如果異物較大，如鋼筆，應(yīng)用在一個(gè)紙杯上開一個(gè)洞并把它放在眼睛上以托住異物，并固定紙杯。用布蓋住另一只眼以避免患眼的運(yùn)動(dòng)。如果異物較小，并用布將雙眼蓋住并較松地固定。
1.用肥皂和水洗手。
2.尋找異物。讓患者慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛以便您能找到異物。注意：不要讓患者擦眼睛。
3.促使患者流淚。如果你發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)輕輕地向下拉上眼瞼以蓋住下眼瞼。這樣會(huì)使其流淚，并可能將異物沖洗出來。
4.取出可見的異物。如果異物不能被淚水沖出，應(yīng)用流水沖洗或用干凈的布使異物取出。也可以讓患者在水中眨眼。一旦異物脫出，應(yīng)讓患者摘掉隱形眼鏡。注意：不要用棉花等物品去取異物。不要取虹膜或瞳孔口的異物。
5.取出下眼瞼內(nèi)的異物。如果發(fā)現(xiàn)下眼瞼內(nèi)有異物應(yīng)用凈水沖洗或用干凈的濕布去取出異物。一旦異物取出，患者應(yīng)摘掉隱形眼鏡。從下眼瞼內(nèi)取異物，讓患者向上看，然后向下拉開下眼瞼用干凈的濕布取出異物。注意：不要用棉花取異物。
6.取出上眼瞼內(nèi)的異物。如果在下眼瞼內(nèi)未發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)拉開上眼瞼。如果此時(shí)發(fā)現(xiàn)異物用水沖洗或用干凈的濕毛巾將其取出。一旦異物取出應(yīng)將上眼瞼復(fù)位。并囑患者摘去隱形眼鏡。注意：不要用手或棉花去取異物。抬起上眼瞼。囑患者向下看，用棉棍，火柴棍等橫放在眼瞼上，向上拉上眼瞼，使上眼瞼在火柴棍上方折疊。
7.必要時(shí)應(yīng)包扎蓋住雙眼，并將患者送醫(yī)院。如果您沒能發(fā)現(xiàn)異物或未取出異物或患者在取出異物后疼痛明顯或視力障礙，應(yīng)用干凈的布覆蓋雙眼，并包扎固定后送醫(yī)院治療。覆蓋雙眼。用一塊干凈的布蓋住患眼，用另一塊布包扎患者頭部，使雙眼均被覆蓋。
注意事項(xiàng)
一 光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
二 反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
三 閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
五 看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。
六 看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每45分鐘必須休息片刻。
七 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
九 營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
十 定期檢查視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
總結(jié)：通過以上文章的敘述，相信大家都知道如何保護(hù)我們的眼睛了吧，眼睛我們心里的窗口，所以我們一定要好好保護(hù)它，小編給大家推薦的12款藥膳方，真的很有效果哦，想要擁有健康漂亮大眼睛的朋友們趕快試一試吧，大家吃的時(shí)候也不要忘了小編給大家推薦的一些護(hù)眼保健方法哦，結(jié)合起來效果才會(huì)更加好的。
很多愛美女士為了擁有時(shí)下最流行的小臉，不惜打瘦臉針甚至是削腮，其實(shí)很多時(shí)候我們的臉顯得很大是因?yàn)楦∧[，如果掌握正確的消浮腫方法，臉也能迅速瘦下來，下面就趕緊和小編一起來看一下如何輕松瘦臉吧。
第一步：
將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時(shí)自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。
第二步：
張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時(shí)自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。
第三步：
將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時(shí)自己的嘴保持嘟緊。
第四步：
將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。
第五步：
把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。
第六步：
雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。
第七步：
眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態(tài)。
第八步：
用（ 右手）大拇指跟食指中的虎口，架著你的臉頰，往旁邊推來排水。
第九步：
四只手指很好用，幫臉頰往上拉提。
第十步：
接下來出動(dòng)另一只手（左手），幫整臉往上拉提至額頭，這步驟可以拉提眼尾。
以上瘦臉方法您掌握了嗎？建議每天早上做一遍瘦臉操，這樣就可以美美的出門嘍！
普濟(jì)方中藥?kù)畎?/p>
用栗子薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤(rùn)膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方?！夺t(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展，又治老人面皺?！敝兴?kù)畎叻街小袄踝颖∑ぁ敝傅氖抢踝觾?nèi)果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤(rùn)皮膚;又具收斂作用，可繃緊皮膚，和以潤(rùn)膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。
蘋果雞蛋羹祛斑
原料：蘋果150g，雞蛋2個(gè)。白糖25g，香萊10g
制法：將蘋果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗凈，切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內(nèi)即成。
運(yùn)用：本品可利尿減肥，滋潤(rùn)肌膚，對(duì)防止皮膚干燥、干裂有很好作用。
《百病丹方大全》：三花除皺液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此中藥?kù)畎叻侥芑钛?、?rùn)膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。
八珍美容露
原料：水發(fā)銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
制法：水發(fā)銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時(shí)，放入蜂蜜調(diào)勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。
運(yùn)用：滋陰養(yǎng)顏，健身美容。，常服可使皮膚光潔，細(xì)嫩如脂。
《魯府禁方》：孫仙少女膏
黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽(yáng)、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血，為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。
本中藥?kù)畎叻饺幣湮?，具有較好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有減肥護(hù)膚效果。
《外臺(tái)秘藥》：祛斑液
羊膽、豬胰、細(xì)辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破;倒入鍋內(nèi)加入適量水和入豬胰、細(xì)辛。煎三沸后，濾渣取液，儲(chǔ)瓶備用。
每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥?kù)畎叻椒ㄓ徐铒L(fēng)清火，潤(rùn)膚除皺，治療雀斑等功效。
蓮子龍眼湯
原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。
制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。
運(yùn)用：本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。
百合豬蹄
原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，姜片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。
制法：將豬蹄洗凈，斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒，開鍋后至半熟時(shí)，放入百合，調(diào)入精鹽，用小火燉爛時(shí)，調(diào)入味精，出鍋盛湯盆內(nèi)，撒入香菜段即成。
此外：搭配外用雪佳妮祛斑霜純天然植物萃取精選長(zhǎng)白山野山參，昆侖雪茯苓等28味名貴植物，運(yùn)用真空萃取結(jié)合納米技術(shù)，褪黑微粒子基因縮小到常規(guī)祛斑成分的1/60，進(jìn)入皮膚祛斑更徹底。
肚子周圍硬硬的，很有可能是因?yàn)榇蟊愣伦×?。這個(gè)時(shí)候就需要輕輕的按摩一下肚子，這樣才可以更好地促進(jìn)排便。也有可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所導(dǎo)致的脹氣，可以吃一些消食片來解決這個(gè)問題。一般不太可能會(huì)是囊腫，但也不排除這個(gè)可能性。如果實(shí)在不放心的話，最好還是去醫(yī)院檢查一下，看看醫(yī)生怎么說。
1.
可以查一個(gè)彩超，可能是腸炎或者臍周炎癥引起的。查一個(gè)腹部彩超，服用培菲康和嗎丁啉促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群。與受涼，飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)系，可以熱敷，按摩腹部，合理飲食，不吃刺激性辛辣生涼食物等，應(yīng)用顛茄片，黃連素治療。2.
生氣后導(dǎo)致的胃腸道脹氣所致。建議首先要調(diào)節(jié)好心態(tài)，還有就是可以吃點(diǎn)四磨湯以促進(jìn)胃腸動(dòng)力。少吃產(chǎn)氣類的食物，如洋蔥、大蒜。服用慷彼申，健胃消食片和嗎丁啉治療。建議清淡飲食，喝粥養(yǎng)胃，少吃多餐，禁忌辛辣食物，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。3.
由于著涼或者腸道炎癥到指定的腹痛，建議三九胃泰顆粒(無糖型)清燥濕，行氣活血，柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛，癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減。4.
考慮與胃腸道功能紊亂 吸收消化功能不好有關(guān)， 也不能排除熱量攝入多 造成的皮下脂肪積聚有關(guān)， 科學(xué)飲食， 控制熱量的攝入， 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和到了 鍛煉 的情況是可以逐步改善的。這幾天吃點(diǎn)易消化的食物，保證充足的睡眠，不要熬夜增強(qiáng)身體的抵抗力。5.
如果沒有腹瀉的話，這種情況可能是腸痙攣造成的。可以用解痙的藥物治療，看看平時(shí)吃助消化的藥物，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油膩食物，觀察看看。日常生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到很多的磕碰導(dǎo)致受傷，這是在所難免的，一般輕傷就是擦破皮，嚴(yán)重的話還會(huì)造成骨折、崴腳、崴手等后果，生活中一定要注意。如果在生活中不小心手背被東西砸傷因該怎么辦呢？如果非常嚴(yán)重的話要馬上去醫(yī)院接受治療，我們來看一看治療的方法
1、受傷后應(yīng)立即冷敷可止痛,比如我們看奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或NBA球賽運(yùn)動(dòng)員受傷了，立馬有醫(yī)護(hù)人員手拿東西敷在受傷處，其實(shí)是冰塊冷敷。
在家庭中可將毛巾沾水后放到冰箱里的冷凍層，當(dāng)稍稍變硬了可直接取出敷在疼痛部位。但受傷一般都是突如其來的，用毛巾將冰箱的冰塊包裹再敷。每隔三四個(gè)小時(shí)敷一次，每次十多分鐘，受傷當(dāng)天冷敷即可。
受傷冷敷后第二天，應(yīng)改熱敷，如果受傷部位還腫大不宜熱敷，熱敷即夏天熱毛巾、冬天暖水袋等敷在傷處十幾分鐘，每天2次，加快傷處血液循環(huán)。
2、在生活中受傷很常見，但很多時(shí)候家庭的處理方法習(xí)慣性地在受傷后用紅花油涂抹，而且是用力涂抹，或者用熱毛巾敷，或使用土辦法吐口水來揉，這些做法其實(shí)都是不科學(xué)的，不僅不利于恢復(fù)，可能還會(huì)加重。
3、建議使云南白藥氣霧劑，能活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。吃一些清淡的食物。
4、手背砸傷有疼痛和不能活動(dòng)，很可能有手或腕部骨折發(fā)生。建議你去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，看有否骨折，以免耽誤治療，并注意休息保暖和清淡飲食。
5、可能引起.腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥,恢復(fù)肢體功能,方式包括休息,制動(dòng),於患處作熱敷.藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥,外用消炎止痛軟膏涂擦.物理治療(如鐳射或超音波及伸展運(yùn)動(dòng))等.此外,對(duì)於某些患者,類固醇的局部注射也可能有很好治療作用.若以上方法無效,可以考慮手術(shù),行狹窄腱鞘切除.
長(zhǎng)痣是很正常的，有的人是從小就有了，有的人是后來才長(zhǎng)的，但是不論什么時(shí)候有的黑痣，都要特別注意其變化的情況。黑痣變大凸起時(shí)要警惕，因?yàn)轲氡旧硎遣粫?huì)有變化的，一旦變化就有可能發(fā)生癌變，這是很重要的變化，人們千萬不要忽視。當(dāng)然，變大的痣也不都是癌變，去醫(yī)院檢查一下再?zèng)Q定是否消除掉。
1、黑痣變大凸起是怎么回事
一般情況下痣多是良性的，對(duì)健康不會(huì)造成傷害，但如果出現(xiàn)突然增大、顏色變黑或紅腫等表現(xiàn)，多考慮可能有癌變可能，根據(jù)你的描述，這種情況不排除可能有癌變可能。：建議選擇到正規(guī)醫(yī)院皮膚科做病理檢查，以便明確判斷，及時(shí)對(duì)癥處理。色素痣不能摳，容易變大癌變，如果增大明顯或者發(fā)黑明顯，建議手術(shù)切除。
2、痣變大的原因
痣本身就是有可能會(huì)變大的，所以我們不能根據(jù)簡(jiǎn)單的癥狀表現(xiàn)就說一個(gè)人的痣癌變了，人身上的痣出現(xiàn)凸起和變大的現(xiàn)象是非常正常的，這種情況可能是單純地痣長(zhǎng)大了而已，和癌變沒有什么關(guān)系，所以大家不需要太擔(dān)心，痣癌變的話，患者身上出現(xiàn)的不良癥狀表現(xiàn)并不是變大，而是顏色變化，并且痣不斷往外貌擴(kuò)散。
3、痣變大一定是癌變嗎
人的身上出了痣變大的現(xiàn)象并不一定是癌變引起的，所以大家不需要太過擔(dān)心，這種情況可能只是單純的痣變大而已，如果大家害怕身上的痣出現(xiàn)癌變的話，最好是去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院對(duì)痣做一個(gè)檢測(cè)，以免耽誤患者的病情，對(duì)患者的身體健康產(chǎn)生巨大的危害。
4、痣出現(xiàn)惡變的表現(xiàn)
如果痣出現(xiàn)了惡變的話，患者的身上則會(huì)出現(xiàn)痣變色的現(xiàn)象，并且患者的痣上面還會(huì)出現(xiàn)一些小點(diǎn)點(diǎn)，此外，患者身上的痣還有可能會(huì)出現(xiàn)顏色變藍(lán)的現(xiàn)象，這對(duì)人的身體健康有著巨大的危害，因?yàn)檫@種現(xiàn)象說明是人身上的痣出現(xiàn)了惡變。
皮膚癢一抓凸起條狀這種現(xiàn)象是蕁麻疹的可能性比較高。蕁麻疹具有自愈性，會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)消退，不過會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，跟微生物刺激、日照、藥物等因素有關(guān)。為了確定皮膚癢一抓凸起條狀是不是蕁麻疹造成的，我們就要對(duì)蕁麻疹的情況有充分認(rèn)識(shí)。下面咱們就來看看蕁麻疹的情況吧。
臨床表現(xiàn)
基本損害為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)。常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數(shù)患者有水腫性紅斑。風(fēng)團(tuán)的大小和形態(tài)不一，發(fā)作時(shí)間不定。風(fēng)團(tuán)逐漸蔓延，融合成片，由于真皮乳頭水腫，可見表皮毛囊口向下凹陷。風(fēng)團(tuán)持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，少數(shù)可延長(zhǎng)至數(shù)天后消退，不留痕跡。皮疹反復(fù)成批發(fā)生，以傍晚發(fā)作者多見。風(fēng)團(tuán)常泛發(fā)，亦可局限。有時(shí)合并血管性水腫，偶爾風(fēng)團(tuán)表面形成大皰。部分患者可伴有惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重患者還可有胸悶、不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細(xì)弱、血壓下降、呼吸短促等全身癥狀。疾病于短期內(nèi)痊愈者，稱為急性蕁麻疹。若反復(fù)發(fā)作達(dá)每周至少兩次并連續(xù)6周以上者稱為慢性蕁麻疹。除了上述普通型蕁麻疹，還有以下特殊類型的蕁麻疹。1.皮膚劃痕蕁麻疹/人工蕁麻疹
患者對(duì)外來較弱的機(jī)械刺激引起生理性反應(yīng)增強(qiáng)，在皮膚上產(chǎn)生風(fēng)團(tuán)?；颊咴谏ψズ螅蛟诰o束的腰帶、襪帶等出局部起風(fēng)團(tuán)，瘙癢。2.延遲性皮膚劃痕癥
皮膚劃痕在刺激后6～8小時(shí)出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)與紅斑，風(fēng)團(tuán)持續(xù)24～48小時(shí)。遲發(fā)性皮損不只一條，沿劃痕形成小段或點(diǎn)，損害較深或?qū)?，甚至向兩?cè)擴(kuò)展成塊。局部發(fā)熱，有壓痛。3.延遲性壓力性蕁麻疹
皮疹發(fā)生于局部皮膚受壓后4～6小時(shí)，通常持續(xù)8～12小時(shí)。表現(xiàn)為局部深在性疼痛性腫脹，發(fā)作時(shí)可伴有寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛、全身不適和輕度白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多。局部大范圍腫脹似血管性水腫，易發(fā)生于掌跖和臀部皮損發(fā)生前可有24小時(shí)潛伏期。4.膽堿能性蕁麻疹
皮疹特點(diǎn)為除掌跖以外發(fā)生泛發(fā)性1～3mm的小風(fēng)團(tuán)，周圍有明顯，其中有時(shí)可見衛(wèi)星狀風(fēng)團(tuán)，也可只見紅暈或無紅暈的微小稀疏風(fēng)團(tuán)。有時(shí)惟一的癥狀只是瘙癢而無風(fēng)團(tuán)。損害持續(xù)30～90分鐘，或達(dá)數(shù)小時(shí)之久。大多在運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后不久發(fā)生，伴有癢感、刺感、灼感、熱感或皮膚刺激感，遇熱或情緒緊張后亦可誘發(fā)此病。5.寒冷性蕁麻疹
可分為家族性和獲得性兩種。前者較為罕見，為常染色體顯性遺傳。在受冷后半小時(shí)到4小時(shí)發(fā)生遲發(fā)反應(yīng)，皮疹是不癢的風(fēng)團(tuán)，可以有青紫的中心，周圍繞以蒼白暈，皮疹持續(xù)24～48小時(shí)，有燒灼感，并伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多等全身癥狀。后者較為常見，患者常在氣溫驟降時(shí)或接觸冷水之后發(fā)生，數(shù)分鐘內(nèi)在局部發(fā)生瘙癢性的水腫和風(fēng)團(tuán)，多見于面部、手部，嚴(yán)重者其他部位也可以累及?？砂l(fā)生頭痛、皮膚潮紅、低血壓、甚至昏厥。6.日光性蕁麻疹
皮膚暴露在日光數(shù)分鐘后，局部迅速出現(xiàn)瘙癢、紅斑和風(fēng)團(tuán)。風(fēng)團(tuán)發(fā)生后約經(jīng)1至數(shù)小時(shí)消退。發(fā)生皮疹的同時(shí)，可伴有畏寒、疲勞、暈厥、腸痙攣，這些癥狀在數(shù)小時(shí)內(nèi)消失。7.接觸性蕁麻疹
其特點(diǎn)是皮膚接觸某些變應(yīng)原發(fā)生風(fēng)團(tuán)和紅斑。可分為免疫性機(jī)制和非免疫性機(jī)制2類。非免疫性是由于原發(fā)性刺激物直接作用于肥大細(xì)胞釋放組胺等物質(zhì)而引起，幾乎所有接觸者均發(fā)病，不須物質(zhì)致敏。而免疫性屬Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)，可檢出特異性IgE抗體。另外，還有熱蕁麻疹、運(yùn)動(dòng)性蕁麻疹、震顫性蕁麻疹、水源性蕁麻疹、腎上腺素能性蕁麻疹、電流性蕁麻疹等更少見的類型的蕁麻疹等。大家印象中的痣就是一個(gè)黑色的點(diǎn)，有時(shí)候痣開始變得有點(diǎn)凸起來就會(huì)讓人比較緊張，其實(shí)這都是正常的變化。目前對(duì)于長(zhǎng)出痣的原因還沒辦法完全查清，主要認(rèn)為跟基因(個(gè)人體質(zhì))較有關(guān)系，其次是曬太陽(yáng)曬多了也比較容易長(zhǎng)痣。而且，對(duì)于有些女性朋友，甚至男性朋友們來說，長(zhǎng)痣有的時(shí)候還可能會(huì)影響相貌，那么下面我們就來了解一下凸起來的黑痣是怎么回事吧！
一、痣的分類
1.交界痣 ：
痣細(xì)胞分布于表皮(皮膚表淺處)跟真皮(皮膚深層處)之間，外觀上看來是一個(gè)平的黑色小點(diǎn)，也是一般我們認(rèn)知的痣。2.復(fù)合痣 ：
痣細(xì)胞除了分布在表皮之外，在真皮(皮膚深層處)里面越長(zhǎng)越多，這時(shí)候的痣就開始會(huì)有點(diǎn)凸起來，外觀上看起來是一個(gè)黑色的小凸起。3.皮內(nèi)痣 ：
痣細(xì)胞只在真皮處生長(zhǎng)，這時(shí)候痣的顏色通常不會(huì)那么黑，很可能是淡淡的棕色凸起、甚至呈現(xiàn)皮膚色。痣的深度主要牽涉到去除方式的選擇，如果是交界痣(平的痣)，通?？梢杂美咨渫耆コ?；比較深層的痣(復(fù)合痣及皮內(nèi)痣)用雷射點(diǎn)痣的復(fù)發(fā)率就比較高，稍大一點(diǎn)的痣通常是以手術(shù)切除比較能徹底去除。
二、 皮內(nèi)痣
皮內(nèi)痣是成年人最常見的一類色素痣，因其痣細(xì)胞位于表皮下方、真皮的淺層而得名，這種痣可發(fā)生于身體任何部位，但以頭頸部為最常見，不發(fā)生于掌、跖和生殖器部位。
痣的外觀呈半球形，從數(shù)毫米到數(shù)厘米不等，一般不增大；表面光滑，邊緣整齊，也有的呈乳頭瘤樣或基底有蒂。為先天性黑色斑點(diǎn)，可表現(xiàn)為淡棕色，深棕色或黑色。其大小一般0.1～1cm直徑，表面平坦或略隆起，有的光滑，有的粗糙，有的長(zhǎng)有毛發(fā)。緩慢生長(zhǎng)。性激素對(duì)色素痣刺激作用較強(qiáng)，往往有青春期增大，變黑。
三、疾病概述
色素痣為先天性黑色斑點(diǎn)，可表現(xiàn)為淡棕色，深棕色或黑色。其大小一般0.1～1cm直徑，表面平坦或略隆起，有的光滑，有的粗糙，有的長(zhǎng)有毛發(fā)。緩慢生長(zhǎng)。性激素對(duì)色素痣刺激作用較強(qiáng)，往往有青春期增大，變黑。痣細(xì)胞和痣細(xì)胞巢都聚集在真皮層內(nèi)，平坦或高出皮面，常生有毛發(fā)，為最常見于成年人的色素痣。皮內(nèi)痣無交界活力，不發(fā)生惡變，故一般認(rèn)為色素痣生有毛發(fā)且顏色均勻而較深，邊緣境界清楚者，為性質(zhì)穩(wěn)定的標(biāo)志。
按生長(zhǎng)部位可分為交界痣，內(nèi)皮痣及復(fù)合痣三種。早期的痣或兒童期的痣大多是交界痣，扁平的痣也常常是交界痣。以后痣細(xì)胞漸漸脫離上皮基底層而完全進(jìn)入真皮內(nèi)，即為皮內(nèi)痣。當(dāng)交界痣一部分或大部分已進(jìn)入內(nèi)皮時(shí)，即稱復(fù)合痣。在成人的外陰部常為交界痣或復(fù)合痣。這種痣位于易摩擦和刺激的外陰部，易發(fā)生惡變成惡性黑色素瘤。 激光手術(shù)進(jìn)行治療。
四、疾病癥狀
為大痣細(xì)胞分化而來，是更成熟的小痣細(xì)胞，并進(jìn)入真皮及其周圍結(jié)締組織中。
五、疾病分類
按生長(zhǎng)部位可分為交界痣，內(nèi)皮痣及復(fù)合痣三種。早期的痣或兒童期的痣大多是交界痣，扁平的痣也常常是交界痣。以后痣細(xì)胞漸漸脫離上皮基底層而完全進(jìn)入真皮內(nèi)，即為皮內(nèi)痣。當(dāng)交界痣一部分或大部分已進(jìn)入內(nèi)皮時(shí)，即稱復(fù)合痣。在成人的外陰部常為交界痣或復(fù)合痣。這種痣位于易磨擦和刺激的外陰部，易發(fā)生惡變成惡性黑色素瘤。
六、癥狀體征
為大痣細(xì)胞分化而來，是更成熟的小痣細(xì)胞，并進(jìn)入真皮及其周圍結(jié)締組織中。
七、治療方案
面部較大的痣無惡變證據(jù)者，可考慮分期部分切除，容貌、功能保存均較好，但無適用于有惡變傾向者。也可采用全部切除，鄰近皮瓣轉(zhuǎn)移或游離皮膚移植。如懷疑有惡變，應(yīng)采用外科手術(shù)一次全部切除；手術(shù)應(yīng)在痣的邊界以外，正常皮膚上作切口。必須小的痣切除后，可以潛行剝離皮膚創(chuàng)緣后直接拉攏縫合。
八、安全提示
1、
非手術(shù)療法包括液氮冷凍、激光、電解、電烙、高頻電刀以及三氯醋酸、石碳酸等化學(xué)腐蝕法，其原理是用各種不同方法使病變局部組織破壞，并逐漸脫落，靠周圍組織再生修復(fù)。雖可免于手術(shù)，但組織破壞深度不易掌握，過淺治療不徹底且形成刺激因素，過深則遺留凹陷瘢痕，以及治療后局部皮膚顏色有別于周圍組織等均為其缺點(diǎn)。2、
手術(shù)療法任何類型的色素痣，不論面積大小均可適用。療效穩(wěn)定可靠，切下組織還可以進(jìn)一步做病理檢查。
