阿膠是女性健康好幫手 這樣吃美容護(hù)膚還養(yǎng)血
女性健康養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“阿膠是女性健康好幫手 這樣吃美容護(hù)膚還養(yǎng)血”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
自古以來，阿膠就是女性保健身體的好幫手，歷代中醫(yī)對阿膠的使用也非常推崇，正確的服用阿膠，能促進(jìn)健康。了解其功效，能幫大家保健，一起來看看吧。
功效作用
阿膠味甘、性平，入肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。對調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不暢、崩中、胎漏非常好。
同時，對女性來說，還具有滋陰補(bǔ)血、緩解血虛的作用。
目前，一些地方已經(jīng)把阿膠形成了產(chǎn)業(yè)鏈，形成了特產(chǎn)，這些能通過食用阿膠獲得健康。
那么在平時，我們應(yīng)該怎么食用阿膠，獲得更明顯的保健功效呢?
煮粥
煮粥的時候，不妨做成阿膠粥，小編建議大家取糯米100g、阿膠15g，先把糯米熬煮熟透，隨后加入阿膠，燒煮幾分鐘，使得阿膠徹底融在粥中。
阿膠粥能起到滋陰潤肺的作用，特別是女性，還能進(jìn)行養(yǎng)血止血，讓皮膚變得更好。
泡水
最簡單的食用阿膠方式無疑還是泡水喝。在喝水的時候，加入阿膠，能較好的吸收阿膠營養(yǎng)。
通過喝阿膠泡的水，還能進(jìn)行美容護(hù)膚，特別是經(jīng)期，女性不妨多嘗試。
搭配紅棗
把阿膠與紅棗搭配食用，造成阿膠煮紅棗，也是不錯的方式，可以多試試。
紅棗煮水喝，女性特別喜歡，要是在這過程中加入阿膠，會讓效果翻倍。
這樣搭配食用，能養(yǎng)血健脾，特別是對心脾兩虛的朋友有非常好的緩解作用，另外，經(jīng)常感覺到失眠，也可以通過這個食療方式改善、調(diào)節(jié)。
阿膠酒
把阿膠做成藥酒，形成阿膠酒也是不錯的方式。
取阿膠80g、放在壇子里，加入黃酒500g，放在文火上煮沸，阿膠徹底融化，溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
一次喝不完，可以將其放在瓶子里，早中晚服用，最好溫?zé)犸嬘谩?/p>
飲用阿膠酒，能起到滋陰、潤肺的作用，另外對血虛萎黃、陰虛咳嗽也有幫助。
傳統(tǒng)吃法
最傳統(tǒng)的食用阿膠方法，還是將阿膠做成膏狀，阿膠膏是非常好的補(bǔ)品。
選用阿膠200g，碾碎后備用;準(zhǔn)備冰糖100g、黃酒250ml、溫水250ml。將這些食材放在帶蓋的容器里，浸泡一天，阿膠徹底的軟化。為了增加口感，還可以加入芝麻、紅棗、核桃。將其攪拌均勻后，放在鍋中蒸一個小時，使得其中的材質(zhì)徹底融化，形成了膏狀。
食用的時候，用湯匙挖出兩湯匙，用溫水沖服即可。
在古代，不少中醫(yī)會推薦患者這樣食用，對強(qiáng)身健體、延緩衰老非常好。
目錄
第一章：內(nèi)分泌失調(diào)會讓女人急速變丑
第二章：內(nèi)分泌失調(diào)女人該如何調(diào)理
第三章：藥膳食療調(diào)理女人內(nèi)分泌失調(diào)
編者按：內(nèi)分泌失調(diào)對于女人來說并不陌生，如今的很多女人正承受著內(nèi)分泌失調(diào)的困擾。那么，內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)?內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好呢?
內(nèi)分泌失調(diào)會讓女人急速變丑
對于內(nèi)分泌失調(diào)，我們也許并不陌生
最近一次體檢，醫(yī)生告訴你乳房出現(xiàn)腫塊;本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾;每月的老朋友也摸不到規(guī)律，惟一能記住的是痛經(jīng)帶來的令人記憶深刻的疼痛這些癥狀是否已經(jīng)引起了你的注意?
內(nèi)分泌失調(diào)威脅女性健康
女性25歲以后，身體狀況開始出現(xiàn)下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現(xiàn)。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊，卵巢囊腫或其他婦科病。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達(dá)38。8%～49。3%，乳房腫塊有可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達(dá)20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉(zhuǎn)化為癌變。在最近的調(diào)查中顯示，因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的上述疾病，正在向低齡化發(fā)展，十幾歲的女孩子，也已成為內(nèi)分泌失調(diào)的威脅對象。
了解內(nèi)分泌
內(nèi)分泌正常為什么會對女性如此重要?讓我們先來了解一下什么是內(nèi)分泌。內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。比如，細(xì)菌進(jìn)入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經(jīng)期，孕激素也會增多，而雌激素則相應(yīng)減少。但是如果因?yàn)槟承┰颍饍?nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。
衰老是人類必經(jīng)的一個過程，但是有的人為行為也是會加速衰老的，不過我們生活有許多的食物是可以延緩衰老的，那么吃什么抗衰老呢?我們平時抗衰老最好的方法都有哪些?想要抗衰老，最主要的還是要找到原因，那么抗衰老的原因有哪些?下文為您一一介紹。
吃什么抗衰老
1、黃瓜
黃瓜是我們廚房比較常見的一種蔬菜，雖然它的價(jià)格比較便宜，但是它的渾身都是寶。黃瓜含有一種物質(zhì)，叫做丙醇二酸，這種物質(zhì)是可以抑制人體內(nèi)的糖類，這樣就避免了糖轉(zhuǎn)化為脂肪，所以，很多人喜歡用黃瓜來減肥。此外，黃瓜還有美白的功效，我們常會看到很多人會把黃瓜切成片，然后敷在臉上，作為面膜來使用。對于女性朋友來講，多吃黃瓜也是有很多好處的，黃瓜是可以幫助女性補(bǔ)充雌性激素的，吃了沒有任何的副作用。
2、胡蘿卜
根據(jù)科學(xué)研究表明，每周如果能吃五次的胡蘿卜，女性患卵巢癌的概率會降低50%。經(jīng)常吃胡蘿卜有助于卵巢保養(yǎng)。如果我們的卵巢功能足夠的健康，那么我們就會分泌更多的雌性激素。經(jīng)常吃胡蘿卜還可以幫助女性朋友們攝入更多的維生素，有著明目養(yǎng)肝的效果。
3、黑豆
黑豆也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種豆類，人們會將豆類稱作為“萬豆之王”。和其他的豆類相比，黑豆的雌性激素含量非常高，如果能夠長期堅(jiān)持吃黑豆的話，是可以幫助我們的健康補(bǔ)充充足的植物性雌激素，女性經(jīng)常吃黑豆，對子宮和卵巢的保養(yǎng)效果非常好。當(dāng)然，男性吃黑豆也是有很多益處的，黑豆具有補(bǔ)腎、生精固發(fā)的效果。
4、百合茯苓
百合可以幫助我們潤肺清心，經(jīng)常吃百合可以幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)，抑制腫瘤細(xì)胞的生長;茯苓有利水滲濕的功效，對于我們的脾和胃有非常優(yōu)秀的好處。這兩種物質(zhì)結(jié)合在一起，可以幫助女性朋友保養(yǎng)卵巢，有助于推遲女性衰老的現(xiàn)象。經(jīng)常食用這兩種食物，還可以幫助我們分泌更多的雌性激素，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
溫馨提示
有很多女性朋友雌性激素分泌不足身體就會出現(xiàn)很多問題，例如經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象，有的人呢嚴(yán)重的話，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。不過有很多人平時并不是很關(guān)心這些問題，實(shí)際上，這些都是卵巢早衰給女性朋友的一些信號，少部分比較嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)卵巢囊腫和子宮肌瘤。所以女性朋友們一定要在平時多加留意，多關(guān)注一下自己的雌性激素分泌情況。
抗衰老最好的方法
1、作息規(guī)律
生活有規(guī)律可以使人體各個系統(tǒng)功能較為正常，有利于營養(yǎng)的消化吸收，使人有充沛的體力去工作。大部分人每晚需要至少7小時睡眠，順應(yīng)自然，不要熬夜。這一點(diǎn)看似簡單，卻大多數(shù)人做不到。熬夜是皮膚的大敵，規(guī)律作息能更好的修復(fù)我們的皮膚，所以平時要早睡早起，最晚不超過11點(diǎn)。
2、不酗酒不抽煙
吸煙對于保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為，吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行為會導(dǎo)致肌膚松弛。還有一點(diǎn)，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當(dāng)然不是指你的腰圍會增加，過度的糖會對你的肌膚有負(fù)面影響。
擴(kuò)展閱讀
現(xiàn)在許多人越來越注重飲食的健康，尤其是女性朋友!很多人開始關(guān)注養(yǎng)生，但是并不知道怎樣的養(yǎng)生方法效果更好，其實(shí)飲食養(yǎng)生就是很好的選擇!秋季是養(yǎng)生的好時節(jié)，女性健康飲食關(guān)系著女性的健康，你們知道女性飲食保健需要注意些什么嗎?不知道的朋友們和小編一起來看看女性日常飲食保養(yǎng)都有哪些吧!
女性健康飲食 常食海藻有好處
現(xiàn)在的生活水平在不斷的提高，人們的視線開始集中在養(yǎng)生上!更多的女性朋友都在追求各種各樣的養(yǎng)生方法，其實(shí)女性朋友最方便有效的就是飲食養(yǎng)生，這樣輕松享受美食的同時又可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果!看看女性朋友吃什么就可以保持年輕了呢!
而日常生活中各位女性朋友要怎么去養(yǎng)生呢.下面小編就為大家介紹女性朋友應(yīng)該常食用的養(yǎng)生食物，海藻。
海藻類食物主要包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜等。在海藻的有效成分中，礦物質(zhì)含量最多，其中比較多的有鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等。
現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為：經(jīng)常食用海藻食物可有效地調(diào)節(jié)血液的酸堿度。因?yàn)?，海藻是含鈣質(zhì)極為豐富的堿性食物，有利于調(diào)節(jié)體液的偏酸性，避免體內(nèi)的堿元素，如鈣、鋅等因酸性中和而被過多消耗。
女性由于生理原因，失血較多，往往會造成缺鐵性貧血，多食海藻類食物不失為補(bǔ)鐵的好方法。
專家研究還發(fā)現(xiàn)，人體缺碘不但可以引起甲狀腺腫大，而且還能誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，其原因與體內(nèi)長期缺碘有關(guān)。
因此，專家建議，中老年婦女要適時補(bǔ)充碘，更多地食用含碘豐富的海藻類食物。
海藻類食物基本上都屬于蛋白質(zhì)含量較高而脂肪含量很少或極少的食物。
例如：每100克海藻類食物的蛋白質(zhì)含量分別是：海帶8.2克、紫菜 28.2克。
每100克海藻類食物的脂肪含量則為：海帶0.5克、紫菜0.5克。因此，海藻類食物具有奇特的減肥功效。
此外，海藻類食物的蛋白質(zhì)中除賴氨酸、蘇氨酸略少外，蛋氨酸、胺氨酸都極為豐富。如果經(jīng)常進(jìn)食富含蛋氨酸、胺氨酸的海藻類食品，可以使干性皮膚變得富有光澤，使油性皮膚減少油脂分泌。
海藻類食物中含維生素A可以維護(hù)上皮組織的健康生長;維生素B可以展平皮膚的新皺紋;維生素C能夠去除或減輕臉上的色素斑點(diǎn)，使皮膚變得白皙。
此外，營養(yǎng)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，海藻能有選擇地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。同時，海藻類食物所富含的纖維素也難以被消化吸收，食后使胃腸蠕動增加，腸管及時排空，保持大便通暢，預(yù)防便秘，更有利體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。
秋季女人排毒養(yǎng)顏食物
進(jìn)入秋季之后，天氣便得干燥，連帶著人體的水分流失的更快，所以秋季女性朋友更加要注意補(bǔ)水!到了秋季，人的食欲也會增加，所以我們?nèi)粘Ｒ惨喑杂兄哦镜氖澄?你們知道日常生活中有哪些食物是可以很好的幫助我們補(bǔ)水排毒的呢?不知道的朋友快來看看吧!
人們一說起去火排毒，就會想到苦瓜這些不想吃的食物，那么生活中有沒有食物是既美味又去火排毒的呢!其實(shí)只要我們多掌握一些飲食知識，就可以輕松在秋季擁有好身體!
牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處 。
黃瓜
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
豬血
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。
適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。
結(jié)語：其實(shí)女性養(yǎng)生除了做好日常的護(hù)膚工作之外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要，女性飲食密切關(guān)系著女性朋友的健康!小編今天介紹的這些女性飲食常識大家都記住了嗎，不知道的朋友一定要牢牢記住了哦!也要分享給身邊的朋友們哦，帶動大家一起健康養(yǎng)生呢!
女性健康問題一直是大家所關(guān)注的焦點(diǎn)，那么，如何識別女性健康不健康呢?今天小編就給大家介紹如果通過白帶異常來預(yù)警女性的健康問題，還有白帶異常的注意事項(xiàng)以及女性健康的一些小常識。
白帶異常預(yù)警女性健康
一、無色透明黏性白帶
癥狀：白帶突然增多，與雞蛋清相似，或稍顯混濁，除感到腰酸外，很少有其他癥狀，常被忽視。
白帶忽然的增多，類似于雞蛋清一樣，或者稍微顯得比較渾濁，但是除了會感覺到腰酸之外，沒有其他的癥狀，因此經(jīng)常被女性朋友們忽略。
預(yù)警：這種白帶多見于慢性宮頸炎、頸管炎以及應(yīng)用雌激素以后。
二、泡沫性白帶
癥狀：除白帶增多以外，往往伴有外陰、陰道的瘙癢，如果還有化膿性細(xì)菌的結(jié)合并感染，則白帶為黃膿樣，且有泡沫。
預(yù)警：滴蟲性陰道炎。
三、豆腐渣樣白帶
癥狀：白帶中混有豆腐渣樣的白色塊狀物，有時這種白色物質(zhì)會附著在陰道壁上，不易脫下，常常伴有奇癢。
預(yù)警：霉菌性陰道炎。
四、膿性白帶
癥狀：白帶色黃或色綠，有臭味，這多是生殖器官發(fā)生感染所致。炎癥滲出物，膿細(xì)胞、壞死的上皮細(xì)胞等，加上細(xì)菌的作用，使白帶呈現(xiàn)上述改變。
預(yù)警：滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔積膿等。
五、血性白帶
癥狀：即白帶內(nèi)混有血液。
預(yù)警：極有可能是惡性的腫瘤、宮頸癌或者宮體癌等等。而且有一些良性的腫瘤病變之后也有很大的可能會出現(xiàn)這種白帶，比如黏膜下肌瘤、宮內(nèi)節(jié)育器、重度慢性宮頸炎以及宮頸息肉等所引起的副作用和反應(yīng)。
六、黃色水樣白帶
癥狀：色黃，白帶清澈如水，常濕透內(nèi)褲，有一股臭味，由病變組織變性壞死所致，量較多。
預(yù)警：宮頸癌、子宮黏膜下肌瘤等。
七、白帶減少
癥狀：若白帶明顯減少或缺乏，則會出現(xiàn)陰道干澀、灼熱疼痛、性欲減退、性交不適或困難等癥狀，還可伴有頭暈耳鳴、下肢酸軟無力、煩躁不安等。
預(yù)警：卵巢功能失調(diào)或減退，性激素水平降低，身體可能出現(xiàn)慢性疾病。
白帶異常的注意事項(xiàng)
白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應(yīng)多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁等。生活上還有以下注意事項(xiàng)：
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
2、時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會，最好少穿。
3、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。
4、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門，可能將過多細(xì)菌帶到陰道口。
5、性行為也會增加感染的機(jī)會，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再復(fù)發(fā)。
女性健康常識
每天吃雞蛋女性短命
有很多人在正常的生活當(dāng)中，會把雞蛋當(dāng)不可缺少的一部分食物。但是在經(jīng)過日本有關(guān)專家十多年的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于不少的女性朋友而言，每天吃雞蛋卻是有害健康的，甚至有的還可能帶來致命的威脅。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。
女性晚育更長壽
英國科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。
女性更容易頭痛
2006年2月，英國醫(yī)學(xué)家最新公布的一項(xiàng)研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。
在過去的9年里，來自倫敦國王學(xué)院的一個研究小組對253例普通病例進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。
吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌
2006年，《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項(xiàng)最新研究。該研究認(rèn)為：女性吃太多奶制品可能會誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。
懷孕期間每天運(yùn)動30分鐘
多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞恿颂?，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。
研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
總結(jié)：通過上述的文章對白帶異常預(yù)警女性健康，白帶異常的注意事項(xiàng)以及女性健康小常識的相關(guān)知識的詳盡介紹，廣大的女性朋友們是不是已經(jīng)學(xué)會了如何通過白帶異常來識別自己的身體健康了呢?如果大家覺得有用，不妨分享給身邊還不了解的朋友吧!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《阿膠是女性健康好幫手 這樣吃美容護(hù)膚還養(yǎng)血》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性健康養(yǎng)生”專題。
