金桔的功效 多吃金桔能補(bǔ)中理氣助消化
冬季幫助消化的養(yǎng)生茶。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“金桔的功效 多吃金桔能補(bǔ)中理氣助消化”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很多人應(yīng)該沒想到。每次買水果的時(shí)候，看到這個(gè)小小的長(zhǎng)得像橘子的東西，一直在糾結(jié)買回去要不要?jiǎng)兤こ?，卻沒想到其內(nèi)在的價(jià)值相當(dāng)可貴。其實(shí)金桔的功效很多，下面我們就一起來(lái)深入研究下金桔的作用!
金桔外皮金黃、皮薄肉嫩、汁多味甜。因?yàn)槠と怆y分，洗干凈后皮和肉可以一起吃。金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它富含特殊的揮發(fā)油、金桔苷等元素，散發(fā)著讓人愉悅的香氣，味道甜酸適口。金桔的功效與作用主要包括增加食欲，促進(jìn)消化、保護(hù)血管、減少毛細(xì)血管等。
金桔里含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，它的果皮里維生素C的含量也相當(dāng)高。金桔果實(shí)里的金桔甙、維生素p和果皮中大量的維生素c能夠防治心血管疾病的發(fā)生，而且對(duì)預(yù)防血管破裂、減緩血管硬化都有很好的幫助作用。高血壓、冠心病的患者可以適當(dāng)多吃一些金桔，對(duì)身體有好處。
金桔的功效與作用
補(bǔ)中理氣、助消化
中醫(yī)認(rèn)為，金桔有理氣、補(bǔ)中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于胸悶郁結(jié)、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽等癥。
預(yù)防心血管疾病
金桔對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
美容護(hù)膚
金桔可預(yù)防色素沉淀，增進(jìn)皮膚光澤與彈性，延緩衰老，避免肌膚松弛生皺。
另外，金桔皮有下氣快嗝、止渴解酒等功效，并對(duì)急性肝炎、胃痛、疝氣、睪丸腫痛、乳房增生、脫肛及子宮脫垂等癥均有良好療效。
金桔的食用方法
金桔的外表美觀，富含營(yíng)養(yǎng)，是食療保健的佳品。上面介紹了金桔的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么金桔怎么吃更能發(fā)揮其藥用功效呢?
1、每天吃四五個(gè)新鮮的金桔可以治療口臭和胸口發(fā)悶的癥狀。
2、用鹽浸泡兩個(gè)金桔服用，可以治療胃部脹痛、消化不良。
3、取4個(gè)金桔，去皮以后再去掉核，放入適量的白砂糖后放進(jìn)鍋里煮，煮熟以后將金桔吃掉，把湯也喝掉，可以治療咳嗽多痰、哮喘。
4、金桔和藿香、生姜一起熬成湯，可以治療惡心嘔吐;和黨參一起熬成湯喝則能夠安胎。
5、金桔和冰糖一起燉食可以治療慢性支氣管炎。
6、金桔和麥芽、山楂一起熬可以治療消化不良。
7、金桔和蓮花一起熬可以治療慢性肝炎。
金桔的選購(gòu)
好的金橘呈色澤閃亮的橘色或深黃色;橘子底部是灰色的小圓圈;從側(cè)面看，有長(zhǎng)柄的那一端是凹進(jìn)去的。過(guò)于成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圓圈而是小圓點(diǎn)的以及長(zhǎng)柄那端是突出的一般都是比較酸的。皮薄，透過(guò)橘皮能聞見陣陣清香，用手輕捏表皮會(huì)冒一些油出來(lái)的也是好橘子。
金桔的存儲(chǔ)
保存桔子可以用水溶解少量小蘇打，然后把金橘放入小蘇打水中浸一下，拿出來(lái)讓它自然風(fēng)干后，小蘇打水就在金橘表面形成了保護(hù)膜，再裝進(jìn)保鮮袋中密封保存即可，這樣處理過(guò)的金橘可保存1～3個(gè)月。
一般食用不完需要保存，放在陰涼干燥通風(fēng)處即可。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)金桔的功效和作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)金桔已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和了解了。金桔的好處這么多，大家以后一定要多吃些才行啊，尤其是女性朋友們。吃金桔還能美容護(hù)膚呢，想要變得漂亮，吃金桔準(zhǔn)是沒錯(cuò)的!
yS630.Com相關(guān)推薦
導(dǎo)讀：金桔怎么吃？金桔具有生津止渴，理氣解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效。金桔怎么吃？下面就跟大家分享一下金桔的幾種吃法，一起來(lái)看看吧。
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀，增加皮膚光澤與彈性，延緩衰老，避免肌膚松弛生皺。同時(shí)可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰，預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
金桔的特點(diǎn)是果皮和果肉可一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤(rùn)、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克含量高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。另一個(gè)較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。
金桔怎么吃
1、生吃金桔
金桔中含有大量的維生素C，而且金桔皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的哦，先洗干凈，然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼著吃就行了。
2、糖漬金桔
先將金桔清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘。然后把金桔縱切6-7刀，壓癟并去籽，放入碗中。在上面放入適量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液體狀后取出放入鍋中，大火燒開再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤放涼后食用。
3、金桔醬
先將金桔洗干凈，剝掉外皮，果肉去籽留用。果皮則放入開水中燙2-3分鐘，撈出備用。然后把果肉和果皮都放入果汁機(jī)中打成醬汁，倒入鍋中。再加入鹽，砂糖，麥芽糖一起熬制（小火）15分鐘左右即可。
4、金桔雞翅
先取出雞翅，加入少量油，鹽，生抽，料酒腌制1小時(shí)左右。再把金桔洗干凈，豎著切幾刀并壓癟，然后待油鍋燒熱后，放入雞翅煎至兩面金黃，加入腌雞翅的汁，適量水，待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘，即可裝盤。
5、咸金桔
先把金錢橘洗干凈，晾干。把干身的金錢橘放進(jìn)罐子，再倒進(jìn)食鹽，封蓋，搖晃幾下。把封好的罐子放在干爽處，存放1個(gè)月左右就可以食用。咸金橘功效很好，尤其針對(duì)嗓子發(fā)炎等，更能解暑，生津止咳。
6、蜜汁金桔
將金桔用清水沖洗，用鹽水浸泡10分鐘，然后撈出自然晾干。然后把金桔切成瓣，用小叉子將籽挑出，撒上白糖，放在小碗里，漬上半天，直至出水。將檸檬汁擠在漬過(guò)的金桔瓣上，攪拌一下，然后把金桔瓣放入潔凈無(wú)水的罐子里面，倒入蜂蜜沒過(guò)金桔瓣。蓋上蓋，放入冰箱冷藏，24小時(shí)之后，金桔瓣就變軟入味，這時(shí)候就能食用了。
7、金桔湯
金桔3枚，冰糖適量。用刀將金桔果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金桔飲湯，l日3次。此湯具有理氣化痰的功效。適用于咳嗽、氣喘、痰多等病癥。
8、金桔蜜酒
金桔800克，蜂蜜20毫升，酒1800毫升。先洗凈金桔，去皮分辨，與蜂蜜同浸入酒中，2個(gè)月后過(guò)濾，取金桔壓汁與酒混勻即成。每次飲20毫升。此酒具有行氣和胃止痛的作用，可治療胃腸功能紊亂。
金桔的多種吃法，你學(xué)會(huì)了嗎？
青椒的口感很好，和很多菜一起搭配吃都非常和諧。所謂百搭應(yīng)該就是青椒的特色之一了。那么青椒的功效有哪些呢?生活中青椒的做法很多，但想要了解哪種吃法最健康，還要從青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面分析，一起來(lái)研究研究吧!
青椒的果實(shí)較大，辣味較淡或根本不辣，因而主要作為蔬菜食用而不是作為調(diào)味料。所以中醫(yī)對(duì)青椒的功效與作用和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒去濕的說(shuō)法。關(guān)于青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，《食療宜忌》中有記載，認(rèn)為它散寒除濕，消食，殺蟲解毒。
青椒營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素c和胡蘿卜素，維生素c的含量幾乎是檸檬的兩倍。另外，青椒還含有維生素B1、維生素B2、鐵等多種維生素和礦物質(zhì)。青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。
青椒的功效與作用
1、青椒獨(dú)有的味道和所含的辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，并對(duì)便秘有一定的防治作用。
2、青椒含水分和維生素較為豐富，含脂肪較少，因而成為著名的減肥蔬菜之一。另外，青椒對(duì)減少皮膚皺紋、維持皮膚彈性和保持皮膚豐潤(rùn)均有一定的效果。
3、青椒汁中含有豐富的硅，而硅是頭發(fā)和指甲所需的重要養(yǎng)分之一。因此，要想擁有一頭烏亮的頭發(fā)。不妨飲用適量的青椒汁。
4、夏天的天氣炎熱，很多人會(huì)苦夏，導(dǎo)致食量減少、身體消瘦、睡眠不足。所以，在夏天一定要注意多攝取營(yíng)養(yǎng)以增強(qiáng)體力，特別是要多吃富含胡蘿卜素和維生素C的食物。青椒能迅速緩解疲勞、增進(jìn)食欲，是緩解疲勞的最佳選擇。
5、食用青椒會(huì)使人心跳加速、皮膚血管擴(kuò)張、胃部溫?zé)?，因此中醫(yī)認(rèn)為它和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的效果。
6、青椒適合急火快炒，可最大限度保留維生素c，使其抗壞血病功效發(fā)揮到最佳。
青椒的食療方
1、脫發(fā)
青椒切碎，在燒酒中浸泡10天，涂擦脫發(fā)部位。
2、感冒
青椒煮湯喝。
3、痢疾
青椒1個(gè)，和適量面粉做成丸子，煮熟，用熱豆腐皮裹，食用。
青椒的食用注意事項(xiàng)
1、為了使青椒保持碧綠鮮脆的特點(diǎn)，在素炒青椒時(shí)，不要使用醬油。并要用快火急炒。
2、不過(guò)吃了帶有辛辣味的青椒后，會(huì)使人心跳加速、皮膚血管擴(kuò)張，所以不宜一次吃得過(guò)多。
青椒炒蛋
材料
雞蛋200克，辣椒(青，尖)50克，植物油60克，料酒25克，鹽3克。
做法
1、將雞蛋打入碗中，加鹽及料酒調(diào)勻。
2、把青椒切成丁。
3、炒鍋上火，放油，倒入蛋液，炒熟后盛出。
4、原炒鍋再把青椒炒熟，把雞蛋倒入炒鍋中炒散即成。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)青椒的功效和作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)青椒又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。其實(shí)在家常菜中，青椒就有不少做法，很多人都知道。只是大家都比較關(guān)心青椒的味道，沒有關(guān)注起功效。以后記得學(xué)會(huì)正確食用青椒喲，不能亂吃!
感冒發(fā)燒是常見的疾病問(wèn)題，治療感冒發(fā)燒的藥物有很多種。如果不是非常嚴(yán)重的情況下，建議使用中藥治療，因?yàn)橹兴帥]有任何副作用。而且經(jīng)常服用對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生危害，金桔是大家熟悉的一種水果，金桔能夠治療很多疾病，比如咳嗽，可是金桔治感冒嗎？
金桔富含豐富的維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。這些功效，對(duì)于治療輕微的感冒咳嗽非常有用。下面給大家介紹一下糖水金桔的做法，幫助大家治療感冒哦!
1、材料：金桔若干，老冰糖，少許食鹽，清水。
2、做法：金桔洗凈后，放入小盆里然后撒少許鹽浸泡一刻鐘。然后撈出瀝干水分備用。瀝干水分后把金桔切六刀或8刀，隨個(gè)人。不要切斷。用牙簽把金桔籽挑出來(lái)，這個(gè)比較麻煩，需要耐心點(diǎn)。取一小鍋放入清水燒開后把冰糖放進(jìn)去繼續(xù)燒開至冰糖融化后加入準(zhǔn)備好的金桔。大火燒開，小火慢熬，待鍋里的水變濃稠，金桔呈透明狀即可熄火啦。注意火候不要把金桔煮爛啦!
有輕微感冒又不想吃感冒藥的朋友們，不妨用金桔泡水試試哦!
金桔泡水喝，加上些許蜂蜜調(diào)味，此飲由青金桔與補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的蜂蜜組成，具有理氣解郁、潤(rùn)肺化痰的功效。青金桔泡水喝的功效適用于胸悶郁結(jié)、肺躁干咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病癥。
金桔泡水喝的功效還體現(xiàn)在金桔有理氣、化痰、止咳的功效。金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病都有一定的作用。
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防疾病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生p，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
因此，過(guò)年后看著一樹金桔無(wú)從適從的朋友們，這下不用發(fā)愁了，給家人們泡金桔水喝，既不會(huì)浪費(fèi)食物，又可以給家人們的健康加分，何樂而不為呢?
春天到了人的身體很容易缺水，有些朋友在這樣忽冷忽熱的氣候中也出現(xiàn)了咳嗽感冒的情況，那么我們聽說(shuō)過(guò)金桔是可以治療咳嗽的。為什么說(shuō)金桔可以治咳嗽呢？金桔具有豐富的維生素C，對(duì)人的身體具有很好的水分補(bǔ)充的作用，同時(shí)還具有預(yù)防感冒的作用，愛吃水果的朋友可不要錯(cuò)過(guò)哦。下面我們就來(lái)看看詳細(xì)的介紹吧。
1、金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預(yù)防哮喘及支氣管炎，也能增強(qiáng)抗寒能力，預(yù)防感冒。民間更把用鹽腌漬過(guò)的金桔，做為開嗓，緩解因感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽的小偏方。
2、金桔能治咳嗽。中醫(yī)認(rèn)為，金桔生食有理氣、補(bǔ)中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治療胸悶郁結(jié)、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等癥。膽囊炎、肝炎、胃病、氣管炎、高血壓、血管硬化的患者，常食金桔或金桔餅，有輔助治療的作用。日本的醫(yī)學(xué)雜志介紹，金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對(duì)防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾、淋巴結(jié)核、咽喉炎等。金桔根，有行氣散結(jié)的功效，可治胃痛、嘔吐、疝氣、淋巴結(jié)核等。
3、金桔可以治咳嗽。把金桔洗凈晾干，用牙簽戳幾個(gè)洞放玻璃瓶里，每放一層灑點(diǎn)鹽，保證每個(gè)金桔都能被鹽腌到，放段時(shí)間金桔顏色變深，感冒咳嗽時(shí)取一兩個(gè)泡水喝，泡水時(shí)用筷子將腌過(guò)的金桔搗爛，一起喝下，據(jù)說(shuō)腌的時(shí)間越久，治療咳嗽的效果越好，但要注意的是：如果金桔沒被鹽腌的部分，比較容易變質(zhì)，要注意，有異味就不要吃了。
看完上述的文章，大家是不是知道為什么金桔可以治咳嗽了吧。而且金桔的皮肉可以一起吃，具有多方面的功能，但是好吃的東西吃也要有個(gè)度，不然吃多了可就得不償失了。同時(shí)還要提醒各位朋友不論是在家還是上班時(shí)期都要多喝水，把身體里的毒素排出去身體肯定就是健健康康的。
眾所周知，冬季是吃金桔的季節(jié)，金桔不但外形小巧可愛，金桔一般除了能夠當(dāng)做水果之外，還具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，金桔具有健胃消食、預(yù)防感冒發(fā)生、生津止喝等多作用，因此，生活中很多人都喜歡吃金桔，有些人在吃金桔的時(shí)候出現(xiàn)嘴巴發(fā)麻的情況，多是由于金桔皮的汁液對(duì)人的皮膚刺激的結(jié)果，這個(gè)是一種正常情況。
金桔吃了嘴巴麻是怎么回事
金桔吃了嘴巴麻是正常現(xiàn)象。這主要是金桔皮中的揮發(fā)性芳香油所致，金桔果皮中的揮發(fā)油對(duì)人的味蕾以及皮膚有一定的刺激作用，若是過(guò)量食用，多次刺激舌頭味蕾，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，舌頭自然會(huì)麻木。
金桔吃了嘴巴麻怎么辦
金桔吃了嘴巴麻是由于揮發(fā)油刺激后的正?，F(xiàn)象，因此不要太過(guò)擔(dān)心，過(guò)一段時(shí)間后即可自行緩解，而且金桔中的揮發(fā)油對(duì)人也有好處，可開胃促消化，所以不要太緊張。怎么吃金桔嘴巴不麻
1、如果實(shí)在不喜歡金桔皮讓人嘴巴麻的感覺，可以在吃金桔之前，按揉金桔，讓桔皮變軟，揮發(fā)油流失，在食用就不會(huì)嘴巴麻了；2、或者用刀將金桔皮削去，直接吃果肉。
不過(guò)這兩種做法都會(huì)損壞金桔的口感風(fēng)味，以及部分營(yíng)養(yǎng)，因此，若可以忍受，還是建議直接吃金桔，不對(duì)金桔做其他處理。
金桔的常見吃法
生吃金桔金桔中含有大量的維生素C，而且金桔皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的哦，先洗干凈，然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼著吃就行了。
水果紅茶
選擇幾種喜歡的水果(比如：金桔、蘋果、菠蘿、檸檬等)，洗凈并切成塊狀或是片狀備用。然后在鍋中放入紅茶包，加適量水煮開，過(guò)2-3分鐘后關(guān)火，再放入切好后的水果，蓋上蓋子燜上3-5分鐘后，盛入碗中并加入蜂蜜攪拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起來(lái)，以便以后食用。
糖漬金桔
先清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘，然后把金桔縱切6-7刀，壓癟并去籽，放入碗中，在上面放入適量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以)，放入鍋中大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤放涼后食用。
金桔醬
先將金桔洗干凈，剝掉外皮，果肉去籽留用，果皮則放入開水中燙2-3分鐘，撈出備用，然后把果肉和果皮都放入果汁機(jī)中打成醬汁，倒入鍋中，再加入鹽，砂糖，麥芽糖一起熬制(小火)15分鐘左右即可。
金桔醬是將金桔、檸檬洗干凈以后用冰糖腌制出來(lái)的一種果醬。大家都應(yīng)該知道金桔具有生津止渴、止咳化痰的作用，而檸檬富含大量的維生素，可以美白抗氧化，對(duì)身體也有非常大的好處。而金桔醬是兩種水果的混合物，其作用自然不言而喻，但是難免有些人會(huì)擔(dān)心金桔醬會(huì)產(chǎn)生副作用，那么金桔醬真的有副作用嗎？以及金桔醬的功效。
1、會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，咳嗽的時(shí)候吃金桔醬的確會(huì)有一定的治療功效，但需要注意的是，并不是所有人都適合吃金桔止咳，特別是熱性體質(zhì)的人。因?yàn)榻鸾坌詼兀远嗔巳菀咨匣?，熱性體質(zhì)的人如果吃金桔止咳，不僅起不到作用，反而會(huì)引起喉嚨痛等上火之癥。
2、預(yù)防感冒：能防治感冒,若寒冷吃些金桔能防治感冒及并發(fā)證有量好的作用。
保健治咳嗽：金桔可以作為食療保健品，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。
抗寒：常食金橘還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。
理氣化痰：金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
保護(hù)血管：金橘對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用
3、治慢性支氣管炎還可以用金桔加冰糖隔水燉服。胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用?！」πВ航鸾劭深A(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
4、金桔也含有豐富的維生素A，吃金桔，可以補(bǔ)充維生素A，養(yǎng)眼明目，抗氧化抗衰老，化痰平喘，滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚干燥，維護(hù)血管健康，
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。那么孕婦可以吃金桔嗎？孕婦吃金桔好不好？下面我們就一起來(lái)了解下。
答案：可以吃，金桔有理氣解郁，化痰等功效，金桔與黨參煎湯代茶飲，可以安胎。但是孕無(wú)憂孕婦網(wǎng)提示您要謹(jǐn)記： 吃金桔前后一小時(shí)不可喝牛奶。
金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
孕婦可以吃金桔嗎?
金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
吃金桔前后一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò);飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感;喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖，糖放多了反易生痰。
咳嗽雖然不是大病但是卻令人很困擾。咳嗽有可能是感冒了，也有可能是一時(shí)嗆著了，或是小孩的百日咳等等。一時(shí)的咳嗽還能夠令人忍受，長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽不僅患者本人受不了，周圍的人也受不了?？人缘闹畏ê芏啵恍┟耖g土方法也很多，例如小金桔治咳嗽，小金桔治咳嗽怎么做呢？
1、冰糖金桔飲
做法：準(zhǔn)備4個(gè)金桔對(duì)半切開后，放少許冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分鐘就可以了，上午下午各飲一次，喝溫的為最佳。
功效：冰糖有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳之效，金桔能化痰平喘，兩者搭配，可以有效治療咳嗽。
2、金桔蘿卜飲
做法：準(zhǔn)備金桔5個(gè)，蘿卜半個(gè)，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎搗爛，蘿卜切細(xì)絲后榨汁，將金桔蘿卜與蜂蜜混合后即可飲用。
功效：金桔治咳嗽，蜂蜜潤(rùn)肺除煩，蘿卜可止咳化痰，除燥生津，因此金桔蘿卜飲可以很好的治咳嗽，而且此飲品中維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體免疫力，是不錯(cuò)的冬季理想飲品。
3、金桔鴨梨蘿卜飲
做法：準(zhǔn)備金桔10個(gè)，鴨梨1只，白蘿卜半個(gè)，三者洗凈之后，榨汁飲用即可。
功效：金桔，鴨梨，白蘿卜都有理氣止咳，潤(rùn)肺化痰之效，榨汁飲用，是不錯(cuò)的治咳嗽飲品。
4、鹽漬金桔
做法：準(zhǔn)備50個(gè)金桔，洗凈后放入大碗中國(guó)，加水和1勺食鹽浸泡1個(gè)小時(shí)，1小時(shí)后，將金桔晾干，擦去水分，保證金桔表面是無(wú)水的，后在金桔表面用牙簽插幾個(gè)洞，方便裹鹽，將金桔裹鹽后放入密封罐中，過(guò)一段時(shí)間后就可吃了。
功效：鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預(yù)防哮喘及支氣管炎，也能增強(qiáng)抗冷能力，預(yù)防感冒；是常見的治咳嗽小偏方
5、金桔蜂蜜茶
做法：準(zhǔn)備3-4個(gè)金桔，切片后放入杯中，加溫水沖泡，再入蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
功效：蜂蜜，金桔都有潤(rùn)肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便簡(jiǎn)單，治咳嗽效果也不錯(cuò)。
金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸澀味，而且兩種止咳效果相加，止咳作用更加強(qiáng)大。金桔止咳化痰的效果是比較好的，根據(jù)體質(zhì)的不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情況稍微嚴(yán)重一定，每天兩次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再無(wú)效果，建議去醫(yī)院就診。金桔有一定的止咳功效，但是注意不要多吃，因?yàn)榻鸾坌詼?，吃多了容易上火，特別是體質(zhì)偏熱者，若是咳嗽不止，不建議吃金桔，特別是生吃，避免引起喉嚨痛等上火之癥。
很多的人很喜歡吃金桔，金桔也有很多的功效。金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高其功效與作用也有很多，但你知道金桔怎么吃嗎?但是吃金桔時(shí)一定要小心，因?yàn)橛械娜耸遣贿m合吃金桔的，還有吃金桔一定要適量，下面介紹了一些吃金桔的禁忌。
金桔
別名：金柑、夏橘、金棗、壽星柑、給客橙、金蛋、羅浮。
分類：水果、柑橘類。
五行屬性：金。
適宜人群：一般人群均可食用。
禁忌人群：凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔介紹
金桔，又名金柑，屬蕓香科，是著名的觀果植物。特別是在廣東及香港地區(qū)，很多市民為圖吉利在春節(jié)購(gòu)買。金橘為常綠灌木?；▎紊?，白色，芳香。果多為橢圓形，金黃色，有光澤，部分品種可食用。多以嫁接法繁殖。常綠灌木或小喬木，高3米，通常無(wú)刺，分枝多。葉片披針形至矩圓形，長(zhǎng)5-9厘米，寬2-3厘米，全緣或具不明顯的細(xì)鋸齒，表面深綠色。光亮。背面表綠色，有散生腺點(diǎn);葉柄有狹翅，與葉片邊境處有關(guān)節(jié)。單花或2-3花集生于葉腋，具短柄;花兩性，整齊，白色，芳香;萼片5;花瓣5，長(zhǎng)約7毫米，雄蕊20-25毫米，不同程度的合生成若干束;雌蕊生于略升起的花盤上。果矩圓形或卵形，金黃色。果皮肉質(zhì)而厚，平滑，有許多腺點(diǎn)，有香味。原產(chǎn)我國(guó)南部。果生食或制作蜜餞，入藥能理氣止咳。
金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、金橘對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。
2、金橘對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
3、金橘有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用。
4、常食金橘還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。
金桔的烹飪小技巧
1、治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。
2、治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。
3、治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。
4、胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。
5、用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
在食用金桔時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
控制食用量
據(jù)研究， 每天吃3個(gè)金桔，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。
金桔不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食金桔，金桔中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
金桔與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與金桔中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃金桔的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
飯前或空腹時(shí)不宜吃金桔
因?yàn)榻鸾壑械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。
老年人要少吃
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。
有些孩子多吃金桔會(huì)上火
有些孩子吃金桔過(guò)多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我們認(rèn)為兒童不要多吃金桔。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1-2周再吃。
金桔的食用效果
1、美容護(hù)膚
金桔可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
2、開胃生津
金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
3、預(yù)防慢性病
金桔對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用
金桔的食用禁忌
1、吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò)。
2、飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感。
3、喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖，糖放多了反易生痰。
4、脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
金桔的存儲(chǔ)
通風(fēng)干燥處保存。
金桔不是每個(gè)人都適合吃的，有的人的體質(zhì)不適合吃金桔，吃了不但不會(huì)給身體帶來(lái)好處，反而會(huì)影響身體的健康，所以，大家在吃金桔時(shí)一定要注意哦!要對(duì)癥“吃”那才叫是吃對(duì)了，營(yíng)養(yǎng)吸收也很全面，小編介紹的幾款吃法方法還是很簡(jiǎn)單的，相信大家會(huì)很快掌握。
感冒在生活當(dāng)中非常常見，感冒以后除了注意用藥治療，除了注意保持充分的休息以外，良好的飲食也很重要，在感冒的時(shí)候是可以喝金桔泡水的，金桔泡水，有很好的調(diào)理身體的作用，我們知道金桔是一種富含維生素c的水果，同時(shí)它也是比較常見的中藥，有很好的提高機(jī)體抗寒能力的一種水果。
感冒可以吃金桔嗎
金桔富含豐富的維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。這些功效，對(duì)于治療輕微的感冒咳嗽非常有用。下面給大家介紹一下糖水金桔的做法，幫助大家治療感冒哦!
1、
材料：
金桔若干，老冰糖，少許食鹽，清水。2、
做法：
金桔洗凈后，放入小盆里然后撒少許鹽浸泡一刻鐘。然后撈出瀝干水分備用。瀝干水分后把金桔切六刀或8刀，隨個(gè)人。不要切斷。用牙簽把金桔籽挑出來(lái)，這個(gè)比較麻煩，需要耐心點(diǎn)。取一小鍋放入清水燒開后把冰糖放進(jìn)去繼續(xù)燒開至冰糖融化后加入準(zhǔn)備好的金桔。大火燒開，小火慢熬，待鍋里的水變濃稠，金桔呈透明狀即可熄火啦。注意火候不要把金桔煮爛啦!橘皮止咳方
橘皮粥：
在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。橘皮湯：
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可止咳。橘皮茶：
也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。除了橘皮外，還有什么食物可以治療感冒咳嗽?感冒咳嗽吃什么好，不能吃什么呢?下面小編為您介紹有效治療感冒咳嗽的食物及飲食禁忌。
