讓肌膚完美 九大明星教你打造零毛孔肌膚
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“讓肌膚完美 九大明星教你打造零毛孔肌膚”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
完美的肌膚，當然不能有粗大的毛孔！鎂光燈下的明星，他們總能呈現(xiàn)出完美的好肌膚，好像季節(jié)、氣候這些問題根本不會影響到她們，今天，我們就來曝光9大明星的毛孔隱形秘訣！
宋佳 演員
我的方法是補水和按摩
有些人毛孔粗大是因過度清潔造成的肌膚水油分泌失調(diào)。肌膚控油不是將毛孔內(nèi)的油脂全部清掉就ok了！補水才是控油的關鍵。因此，選擇控油產(chǎn)品時，除了強調(diào)控油效果，還須考慮產(chǎn)品的保濕效果，使用平衡油脂分泌的化妝水和乳液，配合按摩霜做按摩，水溶性按摩霜能去角質，清潔毛孔。
周旦妮 模特
我會盡量避免暴露在高溫環(huán)境
想要肌膚清爽，就要待在涼快的環(huán)境，曾經(jīng)看過一個醫(yī)學研究報告，說人所處的外界溫度升高，皮脂分泌就會增加，夏天待在室外要比待在恒溫冷氣房的皮脂分泌量高出幾倍，所以我會盡量避免暴露在高溫環(huán)境。平時我會補充維生素b6，它可以減少肌膚油脂分泌，像是糙米、核桃、芝麻、大豆等含有大量的維生素b6。對油性肌膚很有幫助。
魏佳慶 歌手
我的控油護理分早晚
在夏季，早上我會用40度的溫水潤濕臉部，選擇溫和的潔面產(chǎn)品清潔，再用冷水洗臉，之后用收斂的化妝水潤膚、涂清爽質地的日霜。晚上洗臉，按照與早上相同的步驟，但是換成了有酒精成分的潔面產(chǎn)品，讓肌膚獲得清爽感。這個季節(jié)，一般我不會選擇有高滲透性的護膚品，滋潤系的產(chǎn)品我只在眼周和頸部才會使用。
mika 模特
無油才能杜絕黑頭隱患
最害怕草莓鼻找上門！后來得知毛孔內(nèi)的黑頭是因為油脂分泌后硬化和氧化造成的，所以我很注重保持毛孔清爽，我會定期的用深層去死皮膏去角質，或者使用黑頭軟化膏敷在鼻子上，15分鐘后清洗掉，再用收縮毛孔的爽膚水收斂毛孔。我還會隨身攜帶吸油紙，有效地抑制或減少毛孔油脂堆積，避免黑頭出現(xiàn)。
王婧 主持人兼演員
營養(yǎng)成分要保鮮才安全
維生素c實際上也是細菌最喜歡的營養(yǎng)素，雖然說它不會導致粉刺，還具有抑制皮脂的作用，但是，化妝品長期放置會讓細菌滋生，這些化妝品中的營養(yǎng)素變?yōu)槠茐募∧w平衡的細菌提供了營養(yǎng)，令粉刺滋生。所以，為了防止滋生細菌破壞肌膚環(huán)境，盡量避免讓護膚品閑置太長時間，或選擇小容積包裝，一定要在有效期內(nèi)盡快用完。
潘瑋柏 歌手兼演員
我喜歡潔面+護理雙管齊下
想要形象凈朗自信、充滿陽光，油膩的肌膚是絕對不可以的。男性與女性的肌膚性質不同，男性肌膚的ph值比女性低，出油度多過女性一倍，而且有80%的男性是油性或混合性肌膚。需要糾正的問題是，油光不是洗可以解決的！要潔面與護理雙管齊下，在洗去油光的同時還要持久控油，才能讓肌膚呈現(xiàn)凈透光澤。
袁成杰 歌手
重點涂抹，擊退問題痘
平日繁忙的趕通告，壓力非常大，最怕的就是突發(fā)的痘痘問題影響工作。而痘痘大多是因皮脂腺內(nèi)有炎癥產(chǎn)生的，所以，為了避免炎癥加重，我不會涂過于油膩的產(chǎn)品，并堅持每日肌膚清潔步驟。我會購買專業(yè)級的抗痘產(chǎn)品，重點涂在痘痘上，第二天醒來，發(fā)現(xiàn)痘痘真的背擊退了，很有成就感！
雪松 造型師
選擇潔面產(chǎn)品我更注重成分
我不屬于敏感肌膚，因為擔心自己臉部肌膚的角質粗糙造成毛孔堵塞，在挑選潔面產(chǎn)品時，我會選擇含有角質酶和果酸成分的，它們能幫助去除角質殘留，讓毛孔更輕透。每周我還會以清潔泥膏敷臉的方式，來協(xié)助做毛孔的凈化。
徐建華 造型師
我用按摩精油調(diào)養(yǎng)法
針對毛孔問題，我會調(diào)和精油進行調(diào)理養(yǎng)護。首先，取30毫升的荷荷巴油作為基底油，再滴入茶樹、天竺葵精油各15滴，如果臉上已經(jīng)泛起痘痘，并有一點紅腫，我會再加上修復型的莫藥精油。調(diào)和后的精油晚上洗完臉后，用來按摩使用，有消炎抗菌、抗壓的作用。
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古人用多事之秋比喻秋天，或許是因為秋季的干燥會讓人感到諸多的不順吧！干燥的秋季，讓肌膚也變的多事起來。該怎樣才能讓肌膚安然度過這個秋季呢？一起來看明星們與秋季的肌膚的割據(jù)戰(zhàn)
NO.1 陳怡蓉
肌膚問題：抗敏感肌
壓力大會導致內(nèi)分泌紊亂，從而令皮膚變得粗糙、油水失調(diào)、紅腫、易敏感等等，我的化解之道是選擇對癥的精油進行肌膚按摩，具有五感療效精油的是非常全面的美容產(chǎn)品，它既可以讓肌膚放松，還有調(diào)適心情的作用。
另外，根據(jù)自己的肌膚常態(tài)，要備一些合用的定制護膚品。比如我屬于超敏感性肌膚，所以隨身攜帶醫(yī)生核準過的抗過敏藥和藥膏，過敏癥狀出現(xiàn)就馬上使用。
NO.2 大S
肌膚問題：再美白
我們可以來一次全身去角質，可幫助養(yǎng)分被皮膚吸收，但如果皮膚真的很干去角質后可能會產(chǎn)生刺激，不妨局部去角質。每周1-2次針對特別容易囤積角質及出油量多的部位，如手肘、關節(jié)、前胸。在去角質的時候，我們通過數(shù)種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚至是深處組織，使更多氧氣及養(yǎng)分送至細胞。
NO.3 周迅
肌膚問題：補水保濕
比如做藝人經(jīng)常上妝、卸妝，會很傷害皮膚，所以我都會堅持多喝水，喝清水能夠幫助身體快速排除毒素；然后就是多吃綠色健康的蔬果，這些都是最自然又對肌膚最有幫助的。另外，在護膚的選擇上，我也比較崇尚以天然成分和簡單自然的方式來呵護肌膚，我覺得，純天然的美容品更能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。
NO.4 桂綸鎂
肌膚問題：防干燥
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作．銀們滴肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起滴干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
用桔皮水洗澡：冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡滴時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸滴水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
注意日的常膳食：不要食用過多滴脂肪、過多滴鹽分、過多滴酸性食物，不要抽煙、熬夜和飲酒過度。青菜和水果會使臉部滴皺紋減少，檸檬、柚子能使肌膚保持光潔的。
NO.5 梁詠琪
肌膚問題：控油
以前曾經(jīng)對護膚也有很錯誤的觀念。那時的臉經(jīng)常出面油，于是便不涂面霜，后來才知道這樣其實是適得其反，因為臉部出油主要是由皮膚缺水引起的，只有多做些補濕護理才能從根本上緩解問題。GiGi表現(xiàn)欲立馬上來。
現(xiàn)在我皮膚好還多虧經(jīng)常使用面膜，每星期我都會使用四到五次不同效果的面膜，想要效果更棒，在做mask之前五分鐘把面膜先放入冰箱冰一冰，收縮毛孔的效果會更好哦！總之，漂亮不能一步登天，一定要持之以恒。
“粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內(nèi)的糧食，那些沒經(jīng)過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工后的糧食作物都被看成“細糧”。
粗糧明星Top 3
推薦理由：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。
薏米吃法：薏米蓮子百合粥，是用薏米、去心蓮子、百合、粳米等燉成的，先將薏米、蓮子、百合煮爛，再與粳米一起煮成粥，然后用適量的蜂蜜調(diào)味即可，具有潤肺止瀉，健膚美容作用。用薏米、白果一起煮湯，再用適量冰糖調(diào)味，就可以做成薏米白果湯。
推薦理由：玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營養(yǎng)價值高。它含纖維素特別高，而纖維素可加速腸道蠕動，降低膽固醇吸收，預防冠心病。此外，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對于減肥非常有利。
玉米吃法：玉米既可以做菜，又可直接作為零食。菜肴中常見的有玉米燉排骨、玉米炒青豆等。作為休閑小吃就有爆米花、玉米烙等，或者煮熟了直接吃。
推薦理由：小米又稱粟米，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，尤其是胡蘿卜素和維生素B1的含量更加高。對老弱病人和產(chǎn)婦來說，是最理想不過的滋補品。
小米吃法：小米最常見的做法是熬粥，可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養(yǎng)和藥用功效。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。先將南瓜切成2厘米厚的塊，小米浸泡半小時后鋪上南瓜，用電飯鍋燜熟即可。由于南瓜水分比較多，烹調(diào)時注意不要放入過多的水，這種粥可以緩解人緊張的工作壓力。
毛孔粗大，成為不少油肌MM的最大煩惱。粗大的毛孔密密麻麻地分布在臉上，妝容看起來都沒有精致感，怎么看怎么不舒服。想要變走它們？那就趕緊來學學吧。
1 冰鎮(zhèn)毛孔
清晨起床洗完臉后，將一塊大小適宜的冰塊用毛巾包起來，并將毛巾多余的部分擰緊，然后輕輕按在在臉上至少敷一分鐘。這是利用熱脹冷縮的原理讓毛孔立刻變小，并且令肌膚表面的溫度迅速降下來，使出油的現(xiàn)象得到有效的抑制。
tips：冰鎮(zhèn)過的毛孔也要配合使用毛孔收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮??！
2 暢飲綠茶
多喝綠茶確實對我們的身體有不少好處，那么如果讓肌膚也能直接喝上綠茶的話，也有意想不到的效果哦。將泡開后的綠茶放涼，用干凈的手指蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區(qū)域，能有效緊膚?；蛘呖梢詫⒕G茶直接沖泡在臉盆里，放涼后用綠茶直接洗臉，緊致毛孔的作用更明顯。
tips：記得，隔夜的綠茶不可以亂用哦！隔夜的綠茶可能會殘留有有害物質呢！
3 蔬果緊膚
多吃蔬果對皮膚好這個誰都知道，不過如何讓蔬果更好地發(fā)揮其它功效呢？將對毛孔收縮有奇效的蔬果如芹菜、油菜、檸檬、橙子等切成丁狀倒入榨汁機內(nèi)，榨出果汁。新鮮的榨果汁當然要馬上喝掉，而殘渣則可以用干凈的藥用紗布包住，輕輕揉搓毛孔粗的部位。這樣不但能溫和地去除角質，更有神奇的收斂毛孔的功效哦。
tips：這招可是相當有用的呢！而且很方便實惠哦，你不妨也可以試試！
關于縮小毛孔的美麗QA
Q1。酒精具有收縮毛孔能力，長期使用具酒精成分的收縮水，爽膚水，可否加速收細毛孔？
A。沒錯，酒精的確具收斂作用，可是酒精同樣會刺激皮膚，長期使用含酒精成分的收縮水，爽膚水，只會導致毛囊支撐力量不足，令毛孔粗大的情況惡化，加速皮膚老化。不妨將爽膚水放入冰箱，加強收細毛孔之效。你亦可在上街時帶備1小瓶化妝水及化妝棉，不時在泛油的部分，以化妝棉輕輕印上化妝水，保持毛孔清爽，避免毛孔變得粗大。
Q2。據(jù)說25歲后，毛孔粗大是因肌膚松弛而引致，這說法對嗎？
A。毛孔粗大其中一個原因是皮膚老化，肌膚松弛，令毛孔變大?？墒瞧つw不一定在25歲后才會老化，過分日曬、缺乏保養(yǎng)、生活習慣等因素，都會影響膚質，加速老化。所以保養(yǎng)毛孔應由小做起，方可保持毛孔細致。
Q3。毛孔天生粗大，有沒有收細的可能？
A。除了皮膚衰老外，遺傳亦占很大因素，先天屬于油性皮膚的人，多數(shù)擁有粗大的毛孔，因為油脂分泌多，容易令毛孔受阻塞而變大。油性皮膚的你，要特別著重皮膚清潔。此外，亦可將勤補拙，勤于為毛孔粗大的地方，例如︰鼻頭、鼻翼兩側，涂上收細毛孔精華素。
Q4。據(jù)說死去/老化的角質會沉積在毛孔內(nèi)，導致毛孔擴大，那些角質是如何形成？應如何去除那些角質呢？
A。角質多數(shù)是因為日曬而引致的，沒有涂上適當?shù)姆罆袼?，令肌膚表面形成角質保護表皮及真皮。要除去角質，避免毛孔粗大，1星期可以使用1-2次磨砂潔面霜去除角質。磨砂完畢后，不妨以凍凍毛巾敷面約5分鐘，可以紓緩擴大了的毛孔，亦對肌膚起鎮(zhèn)靜作用。
Q5。為什么大力擠壓皮膚也會令毛孔擴大？
A。為希望面上的暗瘡、黑頭快點消失，許多人都會用力擠壓，將血水、膿包擠出，令暗瘡快點凋謝。但用力擠壓皮膚，會令表皮破裂，傷害到真皮，留下凹凸疤痕，亦令毛孔粗大。既然擠壓皮膚會導致毛孔擴張，倒不如每星期敷1-2次深層潔面泥膜，有效排去毒素，亦可治療及防止暗瘡、粉刺產(chǎn)生。
美容是女人永恒不變的話題，幾乎每個女性都有自己的一套護膚方法，但是，眾多養(yǎng)育過后女性都反映開始感到力不從心，而明星媽咪們好像吃了仙丹一樣的青春常駐，所以今天我們來看看那些明星辣媽們又是如何保養(yǎng)自己的。
辣媽代表：翁虹
近些年，女星翁虹可是盡顯辣媽風范，在家把老公孩子照顧的頭頭是道，在外演藝事業(yè)又是步步高升，雖然已經(jīng)成為中年貴婦，但是身材皮膚和少女都有得一拼，詮釋的女人的多面美麗，而她更有一套自己的保養(yǎng)經(jīng)，使她在這么多年的娛樂圈打拼，依舊保持容顏不老。
翁虹最喜歡和最離不開的要屬爽膚水了，而且她把爽膚水當成多效產(chǎn)品一樣使用，更是發(fā)揮了爽膚水的潛在能量。
急救面膜：將化妝水倒于面膜紙上，敷10至15分鐘，化妝水即時變?yōu)楸衩婺?。而且由于質地輕柔，更容易讓肌膚吸收，比保濕面膜效果更快捷，而且可省卻以清水洗掉的程序。
收縮毛孔：每天早晨徹底潔面后，將沾滿控油化妝水的化妝棉敷在鼻翼兩側及T區(qū)約10分鐘，便可以吸收過盛的油脂分泌、收縮毛孔、上粉也更服帖。
清除角質：因睡眠不足、壓力和不潔物令角質變厚、肌膚欠光澤和彈性。勤做磨砂外，以化妝棉沾上化妝水，在角質層較厚的鼻翼、下巴、額頭位置多抹幾下，角質便更容易被帶走。
辣媽代表：賈靜雯
賈靜雯對護膚品的選擇及保養(yǎng)的方法十分有主見，她說：我屬于中干型混合型肌膚，不會很難保養(yǎng)，而且我不太愛用化妝品，因為我覺得自然的感覺是最棒的。所以，她每次錄影后，就會馬上把妝卸掉，就算臉上沒有涂上任何化妝品，賈靜雯也給人很亮麗自然的感覺。 因為喜歡自然，所以她最常用的是天然的化妝產(chǎn)品，每天早上會用面膜敷臉，接著涂上隔離霜，就可以出門了。不化妝可以讓皮膚好好呼吸新鮮空氣，不過臺灣空氣質量比較差，所以還是涂上隔離霜比較好。
辣媽代表：陳慧琳
陳慧琳不僅喜得貴子，不僅身材毫無走樣，皮膚更比孕前顯得紅潤細滑，看來保養(yǎng)工作是做全了。按照她平日的護膚秘笈，她特別提醒有敏感皮膚的朋友，要涂一些特別滋潤的舒緩精華，保養(yǎng)皮膚。護膚重點是不要曬太陽，吸收太多紫外線會使皮膚老化和雀斑加深。戶外工作時，需涂上防曬霜。偶爾浸牛奶浴，會使皮膚嫩滑，分量是用一盒大裝的紙包牛奶加入熱水中。浸浴后，用溫水沖一次。
辣媽代表：梁洛施
梁洛施讓大家一起見證了灰姑娘的故事，同時也因其貴子晉升入明星辣媽的行列，這樣年輕的明星媽媽不僅有著高挑的身材，清秀的面容，同時還擁有著水一樣的白嫩肌膚，難怪當了媽媽后，依然是這樣的秀麗脫俗了。記得記者再問其圖和保持肌膚嫩滑時，她曾經(jīng)這樣回答：回家后第一時間卸妝！我差不多每天都需要化妝，有時更要配合造型畫一些濃艷的妝容，而說到底化妝品也會對肌膚帶來很大程度上的損害。
辣媽代表： 小S
小S的美容經(jīng)可不必美容大王大S的少多少，特別是已經(jīng)深為人母的她，臉上絲毫看不到懷孕對她的皮膚影響，不管從哪個角度看，皮膚總是那么的光滑潤澤，不僅沒有大多數(shù)媽媽臉上的斑斑點點，而且還依舊如少女似的白皙，她曾坦言：最為關鍵的就是選擇一款適合自己的產(chǎn)品，并且堅持使用。
毛孔護理：干凈一點，徹底一點
既然護膚品對去除毛孔、縮小毛孔都無能為力，那我們還有必要做毛孔護理嗎？答案是--十分必要！
因為毛孔細致產(chǎn)品可以使毛孔更干凈--因此視覺上可以讓你的毛孔變小，不過這樣的效果是建立在你定期使用這些產(chǎn)品的基礎上的。護膚專家認為：任何的效果都是暫時性的，一旦你停止使用這些毛孔護理產(chǎn)品，你的毛孔就會重新回到它們原來的樣子。
毛孔清潔
毛孔看上去干凈是膚色完美的關鍵，因此，毛孔護理的第一步就是做好去角質和清潔。你可以選擇使用含0.5%到1%低濃度水楊酸的清潔產(chǎn)品，或是2.5%到5%濃度的乳酸或乙醇酸產(chǎn)品，它可以刺激細胞更新，保持毛孔清潔。
如果你屬于非常油性的皮膚，那么建議使用同時含有抗氧化劑NDGA成分的潔面產(chǎn)品。事實證明抗氧化劑可以通過防止油分的氧化來維持毛孔的干凈，它還能減少炎癥，控制過度皮脂分泌。此外，非常重要的一點就是，你所使用的任何清潔產(chǎn)品都必須是不含油分的。
補水+美白+防曬
如果你有毛孔粗大的問題，那么你所選擇的補水產(chǎn)品也必須是不含油分的產(chǎn)品，最好與清潔產(chǎn)品成分相同或者同屬一個系列。同時，含有維生素C或維生素A的產(chǎn)品能刺激皮膚細胞更新和膠原質的產(chǎn)生，這樣一來就能使毛孔周圍的皮膚組織變得更緊致、更細膩。隨著時間的推移，毛孔也就會越變越小。而許多美白產(chǎn)品含有抗炎、去色素沉淀的成分，也能有效解決毛孔視覺上的黑圈尷尬，值得一試。
此外，絕對不能輕視防曬產(chǎn)品！防曬產(chǎn)品必須同時含有抵抗UVA和UVB的成分，而且，SpF不能低于15。
深層護理
通過去角質和做面膜來對抗毛孔問題會有很好的效果。你會注意到，它們見效非常快，但是你必須堅持做，至少每個星期都要做一次來維持這種看上去細膩的毛孔狀態(tài)。建議使用含有海藻成分的面膜，它可以緊致肌膚，縮小毛孔，或是使用含有粘土成分的面膜，因為粘土可以吸附油分。去角質的產(chǎn)品應該要含有乳酸或是水楊酸。我們選擇的深層護理產(chǎn)品也可以含有水楊酸或是乙醇酸的成分。家用產(chǎn)品中酸類的濃度都有很好的計算和控制，因此，每天都可以安心使用含有這些成分的毛孔護理精華，每星期使用含有這些成分的去角質產(chǎn)品一次，是非常安全的。
毛孔修飾：要隱形，不要填埋
如果護膚品不能立即呈現(xiàn)你所要的效果，那么底妝產(chǎn)品能為你瞬間隱藏毛孔，但手法上一定要謹慎，否則很容易欲蓋彌彰或者堵塞毛孔。
1、在上妝以前，即使是干性肌膚，應避免在粗大毛孔的部位使用保濕產(chǎn)品，否則化妝品容易在臉上移動，最后堆積在粗大的毛孔里面。如果皮膚干燥脫皮，在晚上應該要好好護理，然后在第二天的早上，使用含有保濕成分的化妝水來舒緩皮膚，并且減輕干燥的感覺。千萬不要使用會使皮膚滑溜的產(chǎn)品，也就是說粉底應該具有防曬的能力，如果在粉底下使用防曬，必然會造成粉底的移動。
2、使用柔光或超柔光粉底，即使是干性的皮膚，這種粉底停留在原處的能力比較好，也比較不會受到皮膚油脂分泌的影響而移動到毛孔里面。
3、在上妝以前，可以在毛孔粗大的部位先涂上少量胃乳（Alugel，一種胃藥），這個動作好比在坑洞中灌入不會移動的泥漿，胃乳可以在粉底下吸收油脂。
4、如果毛孔坑洞真的嚴重，在白天應該多補幾次妝，補妝時先用吸油面紙稍作調(diào)整，然后再補上作為粉底的兩用粉餅。兩用粉餅必須涂得比一般粉餅厚，才能把粗大的毛孔隱藏起來。使用兩用粉餅時只能用粉刷，因為用粉撲可能會涂得太厚，看起來像粉刷墻壁一樣。
引語一句：
有毛孔粗大問題的人最適合使用粉質的底妝，彩妝師都會如此建議。因為粉質會吸附掉皮膚的油分，這樣毛孔看上去就消失了。
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