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對(duì)于12歲的少女月經(jīng)是否正常的問題是不少家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)。12歲女性來月經(jīng)稍微有點(diǎn)早，但是也很正常。特別是現(xiàn)在人們高熱量飲食，導(dǎo)致月經(jīng)早來問題是很普遍的。
青春少女首次來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱初潮。
大概是在女孩12歲的時(shí)候，女孩第一次來月經(jīng)如何保健，初潮，是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，它標(biāo)志著女性開始進(jìn)入性生理發(fā)育過程的第一關(guān)。
正常婦女的月經(jīng)，一般為 28～30天來一次，月經(jīng)期持續(xù)約3～7天，在少女中有相當(dāng)一部分初次來月經(jīng)后的一段時(shí)間，月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時(shí)提前或推遲，或時(shí)來時(shí)停，有的甚至要間隔幾個(gè)月才再來月經(jīng)。
女孩第一次來月經(jīng)如何保健，其主要原因是，卵巢發(fā)育不成熟，功能還不穩(wěn)定，未必每月準(zhǔn)時(shí)排卵。
隨著少女年齡的增長(zhǎng)，月經(jīng)周期自然會(huì)逐漸變得正常起來。
對(duì)于12歲少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會(huì)出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，身體方面會(huì)呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲憊，顏面浮腫等不適，再加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵搞力和適應(yīng)力都會(huì)有不同程度的減退。
女孩第一次來月經(jīng)如何保健，所以，對(duì)初潮少女加強(qiáng)身心保健和健康輔導(dǎo)非常重要。
少女月經(jīng)初潮的注意事項(xiàng)有哪些
大多數(shù)的女生在十一二歲這邊就來月經(jīng)了，但是女生們由于是第一次來月經(jīng)對(duì)此沒有多少經(jīng)驗(yàn)，因此就會(huì)不知道怎么辦，從而使自己的心情一直低落下去。
其實(shí)女生們面對(duì)月經(jīng)初潮猶豫和煩惱都是沒有用的，那么究竟該怎樣正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)初潮呢?
初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。
經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，調(diào)查顯示，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。
加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。
注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有益處。
家長(zhǎng)(特別是母親)和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識(shí)，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志，沒有必要憂心忡忡，同時(shí)，要讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等屬正?，F(xiàn)象，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。
初潮轉(zhuǎn)為正常的月經(jīng)周期，一般在兩年以內(nèi)。
對(duì)這種月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象，要有充分的認(rèn)識(shí)，不要以為是得了病而亂服藥，以免影響身體健康。
在月經(jīng)期間一定不要喝茶，因?yàn)椴桀愔幸话愣己泻芏嗟目Х纫?，在月?jīng)期間服用很容易讓女性自身產(chǎn)生焦躁不安的負(fù)面情緒對(duì)女性自身的危害很大。
使用的衛(wèi)生巾一定要使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不可以為了圖便宜買一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾。
少女月經(jīng)推遲的原因
實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致少女月經(jīng)推遲的原因有很多種，所以一般面對(duì)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去做檢查，這樣才能夠找出導(dǎo)致月經(jīng)推遲的真正的原因，對(duì)癥治療，才能夠盡快緩解這種現(xiàn)象。
1、少女月經(jīng)推遲的原因
多囊卵巢綜合癥。
多表現(xiàn)月經(jīng)姍姍來遲，重者閉經(jīng)，常伴有肥胖、不孕、多毛等癥狀，應(yīng)去醫(yī)院檢查B超和激素測(cè)定，明確診斷后需用藥物調(diào)整或手術(shù)治療。
2、少女月經(jīng)推遲的原因
營(yíng)養(yǎng)不良，過度勞累，精神緊張，心情壓抑等因素都可引起內(nèi)分泌失調(diào)影響月經(jīng)來潮，通過休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，心理疏導(dǎo)，自我放松等診療，月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常。
3、少女月經(jīng)推遲的原因
藥物影響：臨床上常用的一些中樞抑制劑、激素類藥物也可能使月經(jīng)遲遲來潮，注意適當(dāng)停用藥物。
4、少女月經(jīng)推遲的原因
長(zhǎng)期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經(jīng)推遲。注意卵巢保護(hù)，對(duì)于年齡偏大女性(40歲以上)，月經(jīng)遲遲來潮排除其它子宮內(nèi)膜病變等，多由于卵巢功能逐漸下降引起，臨床可不作特殊治療。
12歲的少女月經(jīng)量都是不規(guī)律的，但是在此期間我們一定要注意保暖，不要吃冰冷食物，不少女性認(rèn)為吃點(diǎn)涼的肚子不會(huì)疼，殊不知這樣對(duì)子宮的傷害有多大，為此對(duì)于初潮的女性來說，一定要注意好保暖。
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